Дефицит фтора в организме способствует развитию чего

Дефицит фтора в организме способствует развитию чего

Фтор выполняет очень важные функции в организме, а именно:

— наряду с фосфором и кальцием участвует в образовании и укреплении костной ткани и зубной эмали (в том числе, способствует ускорению срастания костей при переломах);

— принимает участие во множестве важных биохимических реакциях;

— способствует здоровому росту ногтей и волос;

— стимулирует процессы кроветворения (способствует формированию, развитию и созреванию эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов);

— способствует укреплению иммунитета, а также поддерживает его на соответствующем уровне;

— выводит из организма соли радионуклидов и тяжелых металлов;

— используется в качестве профилактики пародонтоза и кариеса.

Суточная потребность фтора

Суточной нормой фтора для человека считается приблизительно 3-4 мг, при этом, как известно, большая часть элемента приходит в организм с потребляемой водой.

Данные научных исследований указывают, что сильным поражением кариеса страдают жители тех мест, где содержание фтор – ионов в воде ниже 0,5 мг/л, особенно эта ситуация актуальна для детей.

Анализ содержания фтора в питьевой воде, воде водных объектов Еврейской автономной области, свидетельствует о низком содержании фтора в воде (среднегодовая концентрация менее 0,5 мг/л).

По данным лабораторных исследований Федерального бюджетного учреждения здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Еврейской автономной области», содержание фтора составляет:

Содержание фтора в поверхностных, подземных водах и питьевой воде (мг/л)

Источник

Дефицит фтора: признаки и способы восполнения

Популярные статьи

Другие статьи

Как известно, терпение и труд все перетрут. Эта народная мудрость вполне применима и к заботе о здоровье полости рта. Однако даже если вы тщательно чистите зубы, ежедневно пользуетесь зубной нитью и стараетесь избегать употребления сладкой пищи и напитков, ваши зубы и десны все равно могут быть подвержены невидимым угрозам, о которых вы, вероятно, даже не подозреваете. И одна из таких угроз – дефицит фтора, который сулит серьезные последствия.

Что такое фтор?

Фтор – это широко распространенный в природе химический элемент, соединения которого содержатся в земной коре, вулканических газах, термальных и артезианских водах. Он входит в состав растительных тканей и присутствует в костях животных и человека. Что касается здоровья полости рта, соединения фтора эффективно защищают зубы от кариеса.

Зубная эмаль постоянно подвергается деминерализации и реминерализации. При деминерализации происходит вымывание минеральных компонентов из структуры эмали или другой твердой ткани зуба. Значительное снижение их концентрации приводит к разрушению зубов. Напротив, в ходе процесса реминерализации ионы фтора проникают в твердые ткани зуба, и баланс минералов в эмали восстанавливается.

Признаки дефицита фтора

Одним из самых красноречивых признаков дефицита фтора является кариес. Бактерии, скапливающиеся на зубах в составе зубного налета, потребляют сахара и углеводы, продуцируя органические кислоты, которые разрушают зубную эмаль.

Ярким свидетельством недостатка фтора является высокий уровень кариеса у детей. Во многих регионах России отмечается низкое содержание фторидов в питьевой воде, что повышает риск возникновения стоматологических заболеваний у населения. В целях профилактики кариеса зубов в подобных случаях иногда прибегают к фторированию воды. По данным исследователей, потребление фторированной воды снижает вероятность развития кариеса у детей и взрослых на 25–30 %.

Влияние на общее состояние здоровья

Кариес – наиболее очевидная, но отнюдь не единственная стоматологическая проблема. Образующийся на поверхности зубов бактериальный налет также может провоцировать заболевания десен. К сожалению, многие люди не уделяют должного внимания здоровью десен – и совершенно напрасно, ведь оно существенно влияет на общее состояние здоровья. При заболеваниях пародонта бактерии могут с кровотоком распространиться из ротовой полости в другие органы и ткани, что нередко становится причиной атеросклероза, развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Восполнение дефицита фтора

Существует несколько вариантов восстановления оптимального уровня фторидов в организме как в домашних условиях, так и в условиях стоматологического кабинета.

Восполнение дефицита фтора имеет важное значение для профилактики и лечения стоматологических заболеваний. Однако прочным фундаментом для здоровья зубов и десен, несомненно, является тщательная гигиена полости рта. Чистите зубы не реже двух раз в день фторидсодержащей пастой и ежедневно пользуйтесь зубной нитью. И конечно, не забывайте регулярно посещать стоматолога. Если вам кажется, что эмаль ваших зубов необходимо укрепить, запишитесь на прием к врачу, который проведет диагностику и при необходимости назначит курс реминерализующей терапии и глубокого фторирования зубов.

Источник

Недостаток фтора в организме у женщин, мужчин. Симптомы, что развивается, к чему приводит

Химический элемент фтор является чрезвычайно важным для полноценной жизнедеятельности и общего здоровья человека. Он содержится в воде, в некоторых пищевых продуктах и в средствах по уходу за зубами и деснами. Однако стоит помнить, что и переизбыток, и недостаток данного вещества приводит к серьезным последствиям для организма человека.

Характеристика элемента

В грунте накапливается в результате вулканической активности. Большое количество фтора содержится в одном из самых популярных поделочных минералов ‒ сверкающем флюорите, который также применяют в металлургии, оптике, химической промышленности и при изготовлении глазури для керамических изделий.

Фтор присутствует во многих продуктах питания, например луке, рыбе, чечевице, вине и (в наибольшем количестве) в обычной воде.

Действие на организм человека

Фтор имеет огромное значение для здоровья человека:

Однако избыток данного химического элемента провоцирует флюороз — болезнь эмали с появлением характерных темных пятен и углублений. Чаще всего подвержены дети в период, когда у них формируются молочные зубы.

Важное свойство фтора заключается в его способности снижать уровень вредных бактерий в ротовой полости. Эта его особенность и используется при производстве зубной пасты, однако вместе с тем он уменьшает и количество сапрофитовой (дружественной) микрофлоры.

Стоит отметить, что для средств по уходу за полостью рта применяется не фтор в чистом виде (это настоящий яд), а его производная ‒ фторид натрия, очень опасное соединение, намного более токсичное, чем свинец и способное вызывать рвоту, тошноту, понос и головокружение.

Фторид натрия при длительном его применении может привести к ряду тяжелых, иногда непоправимых последствий:

В связи с этим на Западе развернулась компания против применения фтора и его соединений при производстве средств гигиены ротовой полости. Однако до сих пор в рекламе зубной пасты и ополаскивателей акцент делается на фтор как на важнейший компонент, обеспечивающий здоровье зубов и белизну улыбки.

Дозировка

Суточная норма фтора в организме зависит от многих факторов ‒ веса, возраста, энергозатрат, общего состояния здоровья.

Несмотря на всю важность фтора для формирования зубов и костной ткани, меньше в абсолютных показателях требуется фтора детям ‒ 0,01 мг/день (для грудничков возрастом до полугода) и 0,5 мг/день (от полугода до года).

Ежедневная суточная норма фтора для детей постарше выглядит так:

Суточная потребность во фторе для подростка составляет 3,0 мг, а взрослому потребуется уже около 4 мг фтора в сутки.

Важно при этом помнить об опасности переизбытка фтора для человеческого организма.

Причины дефицита

Спровоцировать развитие дефицита фтора может несколько факторов или их сочетание:

Последствия дефицита

Недостаток фтора в организме приводит к выведению из него кальция, что, в свою очередь, провоцирует развитие ряда заболеваний, в том числе:

Кариес

Первоначально кариес проявляется в виде реминерализации отдельных участков эмали, что делает их более подверженными неблагоприятному воздействию бактерий, выделяющих кислоту, как результат своей жизнедеятельности.

Одним из вариантов лечения является фтор, который уничтожает бактерии в ротовой полости и останавливает процессы реминерализации эмали. Самым радикальным методом применения фтора в качестве противокариозного средства считается фторирование воды.

Деформация осанки

Фтор играет важную роль в формировании костной ткани. Его недостаток в организме вызывает нарушение осанки, что, в свою очередь, приводит к увеличению нагрузки на отдельные части опорно-двигательного аппарата, провоцирует возникновение травм и прогрессирующей деформацию позвоночника, вызывает проблемы с дыханием, боли в спине, мигрени, повышение артериального давления и нарушение пищеварения.

Хрупкость костей и зубов

Больше всего фтора (99% от всего его количества в организме) содержится в зубах и костях. Его недостаток опасен не только на этапе формирования костных тканей. Он может спровоцировать изменение их структуры. Деминерализация костей и зубов делает их более хрупкими. Кости больше подвержены переломам и хуже восстанавливаются после повреждения.

Остеопороз

Болезнь особенно опасна для пожилых людей, среди которых одним из наиболее распространенных видов травм является перелом шейки бедренной кости. Однако и у молодых людей остеопороз приводит к частым переломам и заметно удлиняет восстановительный период.

Симптоматика и последствия

Недостаток фтора в организме приводит к появлению следующих симптомов:

Избыток фтора не менее опасен для здоровья. В разной степени проявляется у мужчин, и у женщин. Объединяет представителей обоих полов тот факт, что переизбыток фтора приводит к нарушению гормонального фона.

У мужчин

Из-за чрезмерного количества фтора в организме снижается уровень тестостерона. Последний отвечает за развитие человека, его жизненный тонус и общее самочувствие.

Переизбыток опасного микроэлемента препятствует нормальной выработке щитовидной железой тиреоидных гормонов, которые отвечают за рост, кислородный обмен и общий обмен веществ, препятствуют депрессии, дарит ощущение бодрости и стимулирует умственную и физическую активность.

У женщин

Тестостерон присутствует и в женском организме, хоть и в меньшем количестве. Его производят яичники и надпочечники. У женщин он отвечает за распределение жировой ткани и за половую сферу.

Однако во фторсодержащих пастах присутствует еще один чрезвычайно опасный для женского здоровья компонент ‒ триклозан. Он имеет противовоспалительное действие и может вызвать сильнейший приток крови в организме беременной женщины, что, в свою очередь, опасно для плода гипоксией.

Источники фтора

Восполнить недостаток фтора можно как медикаментозно, так и с помощью правильно подобранной диеты.

Продукты

Сбалансированное питание позволяет обеспечить организм человека необходимым количеством фтора.

Богатым источником фтора являются рыба и морепродукты. Больше всего этого микроэлемента содержится в морской рыбе (треске, лососе, сельди, скумбрии, угре и морском окуне), однако в пищу вполне можно употреблять и пресноводные сорта рыб. К фторсодержащим продуктам относятся креветки, устрицы, мидии и крабы, а также икра рыб и морская капуста.

Тем, кто предпочитает рыбе мясо, стоит включить в рацион говядину, баранину, свинину, курятину. Но в них содержится примерно втрое меньше фтора, чем в рыбе.

Намного меньше фтора содержится в злаках. Исключение из этого списка составляют овсянка, рис и гречка. Они станут отличным началом дня. Более того, диетологи рекомендуют употреблять в пищу каши именно в утреннее время, когда организм лучше всего воспринимает углеводы.

Различные овощи, фрукты и орехи также подходят для фторсодержащей диеты:

Закончить прием пищи лучше всего черным, белым или зеленым чаем или красным вином. Однако злоупотреблять не стоит ни алкоголем, ни чаем. Как показали последние исследования доктора, количество фтора в последнем вдвое больше того, что объявлялось ранее.

В 1 л черного чая присутствует около 9 мг фтора. Опасность существует для любителей продолжительных и частых чаепитий. Избыточное количество данного микроэлемента может стать причиной флюороза (деформация и боли в суставах, разрушение костей, серый налет на зубах). Хотя для этого придется выпить очень много чашек чая.

Фтор в довольно значительном количестве (0,8-1 мг/л) содержится в обычной минеральной воде. В тех странах, где этого элемента недостаточно, практикуется фторирование питьевой воды. Прежде всего, это касается Канады, Новой Зеландии, Сингапура, Австралии.

В ряде государств фторированию подвергаются кухонная соль (Германия, Швейцария, Австрия, Испания, Франция) и молоко (Таиланд, Великобритания). В РФ молоко фторируется только в Воронежской и Смоленской областях и Республике Адыгея.

Интересный факт: в Израиле отказались насыщать фтором соль, однако связано это с программой по уменьшению употребления соли населением.

Аптечные препараты

Недостаток фтора в организме приводит к печальным последствиям, однако их можно устранить или минимизировать за счет приема медикаментов. Как показали исследования, употребление фторсодержащих препаратов замедляет развитие кариеса примерно на 30%.

Однако не стоит определять количество этого важного и опасного микроэлемента самостоятельно. Перед началом приема любых лекарств необходимо проконсультироваться с врачом.

Натрия фторид продается в виде таблеток для рассасывания. Это средство применяется для профилактики кариеса у детей (старше 2 лет) и подростков, поэтому оно имеет ярко выраженный апельсиновый вкус и запах.

Ту же форму выпуска и вкус имеет препарат Ксеродент. Он содержит натрия фторид и яблочную кислоту. Кислота использована не случайно. Она стимулирует повышенное слюноотделение, что в сочетании с фторидом дополнительно способствует профилактике кариеса.

Активным веществом натрия фторид является и в препарате Флюр-э-дэй. Он отлично подойдет для профилактики кариеса у детей благодаря оригинальной форме выпуска. Таблетки имеют малиновый вкус и выглядят как маленькие белые самолетики.

Все препараты с натрия фторидом не рекомендуется принимать во время приема пищи или вместе с молоком, поскольку это значительно замедляет процесс усвоения микроэлемента организмом. По этой же причине фторсодержащие таблетки врачи не советуют принимать одновременно с препаратами кальция.

Медикаменты с натрия фторидом не рекомендуется принимать людям с заболеваниями печени и почек, язве желудка и 12-перстной кишки, а также при значительной концентрации фтора в воде.

Содержание в зубной пасте

Фтор в зубной пасте при регулярной чистке зубов:

Кроме фтора, в зубных пастах присутствуют и другие компоненты. Они могут, как усилить, так и уменьшать эффективность данного микроэлемента. Предпочтение стоит отдавать чистящим средствам с содержанием аминофторида и фторида натрия.

Первый образует на зубах пленку, в которой есть фтор, что продлевает воздействие минерала на зубную эмаль и наиболее эффективно противодействует появлению кариеса. Фторид натрия менее действенен, однако он тоже способствует реминерализации эмали.

С осторожностью следует относиться к зубным пастам, содержащим фторид олова. Сначала они действительно заметно осветляют эмаль, однако позже выбеленные участки начинают темнеть. Также он окрашивает пломбы и ухудшает состояние десен.

Для лечения зубов стоит приобретать зубные пасты с содержанием фтора от 1350 до 1500 ppm, а для профилактики кариеса ‒ от 950 до 1150 ppm. Такие пасты можно использовать детям старше 6 лет.

Средства для ухода за зубами, содержащие фтор, нельзя глотать. После их использования ротовую полость необходимо тщательно полоскать. Полностью отказаться от фторсодержащих паст следует людям с повышенной чувствительностью зубов.

Как переизбыток фтора, так и его недостаток, опасны для организма. Чтобы не допустить негативных последствий, расчет необходимой суточной дозы и выбор оптимального способа ее получения стоит поручить квалифицированному специалисту. И ни при каких обстоятельствах не следует заниматься самолечением.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о фторе

Источник

Стоит ли увлекаться фтором

К чему ведет недостаток фтора в организме

Начнем с того, что фтор – один из жизненно необходимых для человеческого организма элементов. Его недостаток приводит к выпадению волос, хрупкости костных тканей и, как следствие, к остеопорозу и деформированной осанке. Особенно опасен недостаток фтора в детском и подростковом возрасте, когда идет интенсивный рост и формирование скелета. Крепкие здоровые ногти и волосы – также «сфера ответственности» фтора. Достаточное (но не избыточное!) количество фтора в организме – залог быстрого срастания переломов и нормального процесса кроветворения, так как этот элемент помогает усвоению железа и участвует в формировании ряда важнейших элементов крови. Кроме того, хотя сам фтор из организма выводится крайне плохо, он способствует выведению из организма радионуклидов и солей тяжелых металлов. Если говорить конкретно о зубах, то фтор участвует в формировании эмали и подавляет болезнетворную микрофлору. Соответственно, его недостаток в организме приводит к хрупкости зубов, истончению и эрозии зубной эмали и – самое заметное и наиболее известное последствие – к кариесу.

К чему ведет переизбыток фтора в организме

Недостаток фтора – это плохо. Но и переизбыток – тоже совсем не хорошо. Фтор, накапливаясь в организме в больших количествах, замедляет или вовсе блокирует усвоение таких элементов, как магний и кальций, а это приводит к потере эластичности и преждевременному старению тканей, в том числе кожи и стенок кровеносных сосудов. Не лучшим образом сказывается избыток фтора на работе щитовидной железы, нервной и иммунной систем. Если говорить о зубах, то переизбыток фтора для них вреден не меньше, чем его недостаток. При повышенном содержании фтора в организме развивается заболевание, не менее неприятное, чем кариес, – флюороз.

Как и любое заболевание, флюороз имеет несколько степеней тяжести:

Случается, что флюороз у детей (так называемый флюороз молочных зубов) проходит во время смены прикуса. Но ситуация, когда постоянные зубы только прорезываясь уже имеют признаки заболевания, – не редкость. Вообще же проявление флюороза ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, так как он может поразить и кости скелета. Это не обязательный сценарий, но риск есть и сбрасывать его со счетов не стоит.

В зависимости от причин накопления фтора в организме флюороз подразделяют на:

Если с первыми тремя типами все понятно, то четвертый заслуживает отдельных пояснений.

Вредна ли зубная паста со фтором?

Наиболее современным, эффективным и безопасным считается аминофторид, а наиболее распространен фторид натрия.

Однако людям, попадающим в группу риска: живущим в местностях с повышенным содержанием фтора в воде; работающим или проживающим вблизи предприятий, технологический цикл которых связан с применением фтора, лучше использовать зубные пасты и ополаскиватели, обогащенные кальцием, а не фтором. Целесообразность покрытия зубов фтор-лаком определяет стоматолог (в любом случае, но при принадлежности к группам риска – обязательно!). Что же касается вопроса: «Можно ли отравиться фторированной зубной пастой?», то теоретически это возможно – если съесть подряд больше десятка тюбиков. Фториды не всасываются слизистыми оболочками ротовой полости. Опасной для здоровья и жизни считается доза фтора (не фторида!) 5 гр. Учитывая, что дети при чистке зубов проглатывают немалую часть пасты, детская зубная паста содержит не более 0,1г фторидов на 100г пасты. Для взрослой пасты этот показатель составляет 0,2-0,3г. А вот назначать препараты фтора для приема внутрь может только врач, независимо от того, сколько фтора содержится в вашей питьевой воде и как далеко от вас располагается вредное производство.

Клиника «Альтер Эго» позволит вам
всегда улыбаться и чувствовать себя уверенно!

Источник

Фтор: вред или польза?

Фтор – при нормальных условиях это газ бледно-жёлтого цвета, в чистом виде он является ядом – и это одна из главных причин страха людей в содержании этого компонента где-либо.

Фтор является неустойчивым атомом, именно поэтому в чистом виде его встретить практически невозможно, поскольку он соединяется с другими элементами и образует фториды. Давайте разбираться – так ли на самом деле опасен Фтор, как многие об этом думают.

Чем полезен фтор для организма?

Несомненно, фтор играет важную роль.

Фтор также может оказывать токсичное воздействие на организм. Он может накапливаться в тканях — в зубной эмали. Если концентрация этого элемента высока, то образуется флюороз – некариозное поражение зубов. Проявляется он в виде белых пятен на эмали.

Существует несколько источников насыщения фтором организма, например – фторирование воды (зависит от регионов, и уровня фтора, оптимальное содержание – это 1 мг/л), употребление продуктов со фтором (молоко, орехи, зеленый чай, треска, шпинат, куриные яйца), зубные пасты.

Фтор в зубной пасте: нужен или нет?

В зависимости от того в каких соединениях фтор содержится в зубной пасте, он оказывает то или иное влияние на зубную эмаль. Существует несколько видов соединений:

Учитывая концентрацию этих элементов в зубной пасте можно разделить их на: профилактические, гигиенические, лечебные. Чтобы понять к какому типу относится паста, необходимо посмотреть ее состав и обратить внимание на концентрацию фтора, которая измеряется в % либо в ppm (то есть количестве частиц фтора на миллион частит). Например, если на тюбике написано: 900 ppm, то это означает, что на миллион разных частиц в пасте содержится 900 частиц фтора. И чем выше концентрация фтора в пасте, тем сильнее ее противокариозный эффект (у профилактических зубных паст содержание фтора 900-1200, у лечебных до 1500, то, что ниже — уже относится либо к гигиеническим пастам, то есть они не имеют противокариозного эффекта, либо — к пастам, которые можно применять в возрасте до 6 лет.

В современном мире все чаще люди стали ставить безопасность превыше эффективности, и, несмотря на пользу фтора, выбирают пасты с составом, приближенным к натуральному. Возразить, конечно, сложно. Однако, опираясь на доказательную медицину и множественные исследования в этой области, можно сделать вывод, что при правильном использовании, в небольших объёмах и с оптимальной концентрацией, влияние на организм фтор в соединениях не оказывает.

Многие считают, что фтор накапливается в организме человека. Однако этот процесс гораздо сложнее. Часть потребленного фтора выводится через мочу, кал, пот. Степень усвоения также зависит от возраста — так, дети усваивают около 55% потребляемых фторидов, а взрослые — 36%. 99% усвоенного фторида сохраняется в зубах и костях.

То есть, если взять пасту с содержанием 500 ppm и почистить ею зубы ребенка, то 225 частиц выведется организмом, 275 усвоится, из которых 272,25, сохранится в зубах, и лишь 2,25 – останутся в свободном виде.

Однако запасы фторидов необходимо восстанавливать. В противном случае, если бы потребленные фториды навсегда оставались в организме, не было бы смысла вводить практику регулярного потребления фторидов через питьевую воду, зубную пасту или другие продукты.

Таким образом, фтор – это важный элемент в жизни каждого человека. Но, как и во всем, здесь важен баланс, к которому можно прийти, только при доверии доказательной медицине, своему стоматологу, учете потребляемого фтора с водой и пищей.

Источник