Делать водолаза женщине что это
Вумбилдинг? Только после осмотра у специалиста!
В поисках ответов на эти вопросы женщины нередко натыкаются на рекомендацию заняться вумбилдингом. Это сразу порождает несколько других вопросов — что такое вумбилдинг, действительно ли он помогает при перечисленных проблемах и каждая ли женщина может им заниматься?
Вумбилдинг — что это?
Вумбилдинг — это интимная гимнастика для женщин, позволяющая улучшить тонус вагинальных мышц.
Сам термин образован из русской аббревиатуры ВУМ (вагинальные управляемые мышцы) и прямого прочтения английского слова «building», которое в данном контексте переводится как «строительство». Несложно подметить, что по своему строению слово «вумбилдинг» напоминает термин «бодибилдинг», поскольку оба эти понятия означают примерно одно и то же — работу над мышцами/телом.
Кому показан вумбилдинг
Поддерживать вагинальные мышцы в надлежащем тонусе рекомендуется всем женщинам независимо от возраста, однако особую пользу занятия вумбилдингом принесут тем, у кого наблюдаются следующие проблемы:
О противопоказаниях
Упражнения вумбилдинга противопоказаны при следующих состояниях:
Учитывая то, что отдельные заболевания, в особенности онкологические, могут длительно протекать бессимптомно, предварительный осмотр у гинеколога перед тем, как начинать заниматься вумбилдингом, является обязательным.
Упражнения для интимных мышц
Современные школы по вумбилдингу предлагают огромное количество упражнений по тренировке интимных мышц, в том числе и с применением специальных вагинальных тренажёров. К числу базовых упражнений, выполнение которых допустимо в домашних условиях, можно отнести следующий комплекс:
1. Исходное положение — лёжа на спине. Медленно напрячь интимные мышцы (их можно ощутить, если попробовать остановить мочу во время мочеиспускания) на 5-20 секунд, затем полностью расслабить и снова повторить. Выполнить 10 раз.
2. И. п. то же. В течение 1 минуты быстро и часто напрягать и сразу же расслаблять интимную мускулатуру.
3. И. п. то же. Медленно напрячь интимные мышцы, словно втягивая их внутрь, затем расслабить и проделать то же самое с мускулатурой ануса. Выполнить 10 раз, стремясь добиться быстрой смены напряжения обеих групп мышц.
4. Проделать все вышеописанные упражнения в положении сидя, а потом стоя с ногами на ширине плеч.
Желательно выполнять комплекс 2-3 раза в день, но избегая сильной усталости. Ещё одно важное условие — во время занятий вумбилдингом напрягать нужно только интимные мышцы, а мускулатуру живота, ягодиц и бёдер нужно держать расслабленной.
А если вумбилдинг не подходит?
Это всё замечательно, скажут некоторые читательницы, но вот вопрос — что делать тем женщинам, у кого не хватает времени или банального усердия регулярно заниматься вумбилдингом? Неужели им придётся отказаться от сексуальных удовольствий и начинать постигать искусство сублимации?
К счастью, такие крайности совсем не обязательны! Успешно решить проблему широкого влагалища, снижения либидо, невозможности достижения оргазма и т. д. поможет интимная пластика, благодаря которой за 2-3 недели женщины могут вернуть влагалищным мышцам прежний тонус.
В медицинском центре «Формула здоровья» услуги безоперационной интимной пластики оказываются при помощи аппарата EVA — многофункционального радиочастотного генератора. Длительность сеанса составляет 10-30 минут, восстановительный период занимает до 3-х часов максимум, а эффект ощущается уже после первой процедуры.
Важно помнить главное: ни возраст, ни перенесённые роды не являются препятствием для того, чтобы получать от половой близости с любимым человеком прежнее удовольствие — нужно всего лишь обратиться за помощью к квалифицированному урологу.
Как стать водолазом и что для этого нужно?
Кто такой водолаз — понятно всем: человек, который спускается под воду. А вот зачем это нужно? На этом вопросе стоит остановиться.
Наверно, не один раз вы видели в кинофильмах и читали в книгах, как водолазы ищут сокровища затонувших кораблей, драгоценный жемчуг или кораллы, сражаются с акулами и осьминогами. Увлекательно, правда? Однако чаще водолазам приходится заниматься другими, будничными, но не менее интересными делами. Без труда водолазов в наше время обойтись невозможно.
В Поморье водолазная служба в рамках проведения аварийно-спасательных работ зародилась в 90-е годы, в штатной структуре Управления ГО и ЧС Архангельской области. На сегодняшний день спасательные службы Архангельской области (это областной Центр гражданской защиты, Арктический аварийно-спасательный центр, МУ «Коряжемская служба спасения») насчитывают 23 специалиста, аттестованных на проведение водолазных работ. Всего в области порядка 50 профессиональных водолазов.
Начальник ГКУ Архангельской области «Центр обеспечения мероприятий гражданской защиты» Дерягин Михаил Анатольевич рассказал о том, зачем создавались спасательные службы и чем занимаются водолазы:
«Подразделение возникло на базе Центральной спасательной станции (Отдел поисково-спасательных работ на воде ГКУ Архангельской области Центр обеспечения мероприятий гражданской защиты). Оно включает в себя штат спасателей и водолазную службу. Спасатели занимаются поисково-спасательными работами на водных объектах г. Архангельска, при необходимости осуществляются работы в области. А водолазная служба занимается поиском и поднятием тел утонувших из водоемов на всей территории Архангельской области. Штат состоит из 10 человек. Две группы работают автономно по заявкам из муниципальных образований, от родственников или полиции.
Чем занимаются водолазы кроме поиска утонувших тел? Они также обследуют пляжи в период открытия купального сезона. К концу июня 2015 г. водолазы из Архангельска обследовали 82 места массового отдыха людей. Недавно они выезжали в п. Савинский Плесецкого района, куда были приглашены прокуратурой района в качестве экспертов. До первого августа стоит задача обследовать еще 6 пляжей в области».
Комплектация водолаза и двусторонняя связь
Водолазы комплектуются костюмами сухого и мокрого типа, аквалангами открытой или закрытой системы дыхания. Весь комплект водолаза весит больше 30 кг, баллон, редукторы, неопреоновые перчатки, костюм двух видов – летний и зимний варианты. Под водой они дышат воздухом, который закачивается компрессором в баллон высокого давления. Для обеспечения глубоководных спусков свыше 12 метров нужно наличие барокамер. У нас есть такая барокамера, она находится в Арктическом комплексном центре. Водолазы «Центральной спасательной станции» ныряют на глубины более 12 метров и обходятся без барокамер.
Также водолазы общаются под водой с помощью определенных сигналов. Необходимость наличия двухсторонней разговорной связи является основным средством связи. Есть условные сигналы, которые едины для всех водолазов во всем мире. Как Азбука Морзе.
Как стать водолазом
Для того чтобы стать водолазом, нужно не только образование, но и крепкое здоровье, в особенности стойкая психика. Также надо обладать рядом качеств: спокойствием, уравновешенным характером, умением принимать быстрые решения и четко мыслить в нестандартных ситуациях, стрессоустойчивостью, отличным слухом, физической выносливостью и разборчивой речью. Под водой говорят хоть и немного, но всегда – по делу.
Модный словарь: что такое водолазка
Водолазка — тот предмет одежды, который наверняка найдётся в каждом гардеробе хотя бы в единственном экземпляре. Водолазка непритязательна, всем нам давно привычна и универсальна, но при этом в её истории есть весьма интересные моменты. Было время, когда этот тонкий свитерок становился поистине культовой вещью. Вот несколько фактов, которые позволят вам взглянуть на водолазку по‑новому.
1. Слово «водолазка» имеет отношение к водолазам, а «бадлон» — к названию волокна
Водолазка — это предмет одежды, представляющий собой тонкий достаточно облегающий свитер с высоким воротом, также облегающим и закрывающим шею. Несмотря на распространённость этого предмета гардероба, в русском языке слово «водолазка» до сих пор часто маркируется словарями как разговорное, а официального — не разговорного — наименования у этой вещи нет.
Считается, что слово «водолазка» произошло, да-да, от «водолаза» — в конце XIX века представители этой профессии надевали подобный свитер под скафандр для тепла.
А слово «банлон» (а также искажённые «бадлон» и «бодлон), используемое для обозначения водолазки среди петербуржцев, предположительно произошло от наименования марки полиамидного синтетического волокна Bonlon.
Модный словарь: что такое нормкор
2. Некоторое время водолазка была по сути спецодеждой
Помимо водолазов, эту вещь к середине прошлого века стали носить лётчики, альпинисты, спортсмены-автогонщики и представители других профессий, которым необходимо было как следует утеплиться. Облегающая тело и хорошо закрывающая горло водолазка позволяла сделать это как нельзя лучше. Считается, что первым вывел «в свет» этот предмет гардероба лётчик-испытатель Альберто Сантос-Дюмон. Он надел её не под кожаную куртку-бомбер, как для полёта, а под классический пиджак — кстати, в мужском и женском гардеробе это сочетание актуально и по сей день. Выкройки мужских и женских пиджаков и жакетов ищите в нашем электронном каталоге.
Модный словарь: что такое годе
3. На подиум водолазку вывел Пьер Карден
За то, что водолазка стала столь популярной, спасибо мы должны сказать Пьеру Кардену. Именно знаменитый французский кутюрье впервые вывел этот предмет одежды на подиум. Это был 1959 год и коллекция прет-а-порте, то есть, готовая к ношению одежда — кстати, первая такая коллекция для Кардена, до того момента делавшего только от кутюр, высокую моду. В коллекции было очень много водолазок — в основном, чёрного цвета, как мужских, так и женских.
Модный словарь: что такое бермуды
4. Итальянцы называют водолазку «dolcevita» — благодаря фильму Феллини
«Dolcevita» — так называют этот предмет одежды в Италии. В переводе это значит «сладкая жизнь». У названия интересная история: оно появилось после выхода фильма «Сладкая жизнь» (La Dolce Vita, 1960) Федерико Феллини. Главный герой ленты, светский лев, писатель и журналист Марчелло, которого сыграл Мастроянни, в фильме водолазок особо не носил. А носил он тёмный шейный платок, издали напоминающий ворот водолазки, надетой под рубашку. Так путём ассоциаций за водолазкой и закрепилось это название.
Модный словарь: что такое коттеджкор
5. Ив-Сен Лоран тоже любил водолазки
«Узкая черная юбка и тонкая черная водолазка из джерси — вот мой образ деловой женщины», — знаменитое высказывание Ив-Сен Лорана. Но на заре своей модной карьеры Лоран показал водолазку вовсе не в составе делового сдержанного комплекта. Это был 1960-й, и молодой Лоран, совсем недавно ставший ведущим дизайнером дома Christian Dior, представил в коллекции весьма вызывающий в свете традиций дома образ. Это была эдакая «подружка рокера»: кожаный блузон, чёрная водолазка… Подобное свободомыслие в итоге стоило Лорану должности: руководство отказалось от его услуг. К счастью, это не помешало дальнейшей карьере модельера. Кстати, сам кутюрье тоже постоянно носил водолазки — так, что они стали элементом его имиджа.
Модный словарь: что такое мидакси
6. «Битловка» — водолазка имени The Beatles
Ещё одно русскоязычное название этого предмета одежды — «битловка». Его происхождение связано с группой The Beatles: в 1960-х ливерпульская четвёрка сделала очень многое для роста популярности водолазки. Музыканты носили её под пиджак, куртку, соло, и этот образ стал настолько растиражированным, что сделался своеобразной визитной карточкой команды.
Модный словарь: что такое халтер?
7. В СССР главным любителем водолазок был Высоцкий
Владимир Семёнович был не только поэтом, музыкантом и артистом, но и иконой стиля. И один из самых любимых и запоминающихся его нарядов — это джинсовые или вельветовые расклешенные брюки в паре с неизменной водолазкой. Высоцкий даже надел водолазку на свадьбу с Мариной Влади — причём невеста в тот день тоже была в водолазке.
8. Водолазка — символ строгости и неформальности одновременно
Вообще, водолазки всегда любили знаменитости и звёзды — и продолжают любить. Её носили Одри Хепберн и Стивен Джобс, Йоко Оно и Мерилин Монро, Катрин Денев и Стив Маккуин.
Так вышло, что этот предмет одежды стал символом свободы и неформальности — например, богема всегда выбирала его как противоположность официальному варианту, предполагающему сорочку и галстук. И вместе с тем с годами водолазка стала олицетворять строгость и лоск — как раз то, о чём говорил Ив-Сен Лоран, упоминая об образе деловой женщины. С расцветом эпохи нормкора, моды для тех, кто принципиально не следует за модой, водолазка отлично вписалась и в это течение.
Мужской гардероб, женский или детский, строгий костюм или «битые» джинсы, подиум или дорожка в парке — водолазка к месту везде. Из моды она не выходит десятилетиями — и, похоже, не собирается этого делать. Особенно удивительно, что при этом со времён начала своей популярности в 1960-х, на протяжении более чем полувека, водолазка практически не изменилась, как бы ни сменяли друг друга тренды.
«Не мешай мужчинам работать»: как уволенная женщина-водолаз уехала спасать людей в Италию
Недавно список запрещенных для женщин профессий был сокращен: теперь можно стать машинисткой, водить большегрузы и служить на корабле, но работать водолазом все еще запрещено. «Афиша Daily» поговорила с Оксаной Шевалье — единственной женщиной-водолазом в Москве, которой пришлось уволиться из‑за того, что она женщина.
«Меня снова и снова разворачивали на выход»
Началось все с реки Иртыш, возле которой я росла. В ней частенько появлялись водовороты. Когда мне было 11 лет, ровесница попала в один из них, испугалась и начала тонуть. Через пару секунд я уже была в воде и спасла ее. После того как ты спас человека, начинаются серьезные душевные переживания : испытываешь эйфорию от своего поступка и, однажды побывав в этом состоянии, хочешь быть в нем постоянно.
У меня всегда была потребность помогать людям. Я и учителем была, но после года работы поняла, что не хочу этим заниматься. Потом пришла идея стать адвокатом, который вроде как тоже служит обществу. Днем работала, а вечером училась на юридическом. Когда и тут душа не прижилась, ушла в школу каскадеров. Там было 16 направлений, в том числе и альпинизм, который преподавали для нас спасатели МЧС. Я познакомилась и подружилась с ними и, когда они рассказывали о своей работе, тоже хотела стать одной из них. Меня не пугало ничего: ни отсутствие женщин в профессии, ни опасность. Перед глазами была пелена: «Я хочу быть спасателем!»
Моя семья занимается судоходным бизнесом. Старшие считали, что я должна продолжать семейное дело. Сначала к моему увлечению, то есть спасению людей, относились как к хобби. Любые попытки говорить серьезно о том, чтобы перейти в эту деятельность и оставить семейный бизнес, жестко пресекались. Однажды я сломала шею на одном из трюков и долго находилась на реабилитации. Родные потеряли меня из виду и только потом узнали, что после реабилитации я устроилась в МЧС. Им ничего не оставалось, кроме как принять мою работу — смысла ругаться не было. Сейчас идет десятый год, как я в этой сфере.
[При устройстве на работу] мне сразу сказали, что девушек-спасателей не бывает. Но я считаю, что дело далеко не в женщинах, а в самом человеке и в том, как он справляется со стрессовой ситуацией. Через полтора года я обзавелась всеми документами, которые только возможны, чтобы встать наряду с парнями. В то время ребята приходили, и их обучали прямо там. Сейчас берут только готовых работников. Чтобы себя зарекомендовать и показать серьезность намерения, я прошла много дополнительных курсов. Когда приходила, меня снова и снова разворачивали на выход за какой‑то еще бумажкой, и я шла за ней. Когда я вернулась с водолазным разрядом, мне ответили: «Если бы вы были судоводителем, то мы бы смогли вас принять, а так — нет». Через какое‑то время я пришла и с этим умением — тогда отказать уже было невозможно, и меня взяли на службу.
В России могут узаконить женщин-водолазов
Сократить перечень профессий, запрещённых для слабого пола, предлагают в Совете Федерации
Председатель Комитета по социальной политике Инна Святенко направила запрос в Минтруд с просьбой разрешить россиянкам работать техником по планеру и двигателям, электро- и радиооборудованию, а также по парашютным и аварийно-спасательным средствам. Какие ещё профессии в ближайшее время могут обрести женское лицо, предположила «Парламентская газета».
Нельзя со времён СССР
По прогнозам центра погоды Фобос, весна придёт в Россию в этом году 25 марта. Температура воздуха в большинстве регионов поднимется выше нуля, снег начнёт активно таять, а на реках начнётся ледоход. Спасательные службы уже приготовились вызволять из полыней рыбаков и собачников. Однако в этом сезоне на лёд снова выйдут только мужчины. Работать водолазами женщинам в нашей стране по-прежнему запрещено.
Расширять ли список разрешённых женских профессий, обсуждают с 2018 года, когда ООН признало действовавший на тот момент перечень ущемляющим права женщин в России. Сам документ, кстати, составили ещё в 1974 году и в последний раз отредактировали в 2000. По нему запрет распространялся на 456 специальностей в 38 отраслях.
Исправлять ситуацию взялись чиновники и парламентарии. За два года они сократили число неженских профессий в 4,5 раза — до ста позиций. Однако до сих пор труд женщин ограничен, например, на химических производствах, открытых горных работах, а также под водой.
До сих пор труд женщин ограничен, например, на химических производствах, открытых горных работах, а также под водой
«Главная цель такого списка — уберечь женщину и сохранить её здоровье, — объяснила «Парламентской газете» председатель Комитета Совфеда по социальной политике Инна Святенко. — Но многие профессии сегодня трансформируются и становятся менее вредными. Именно поэтому возникла необходимость пересмотра перечня. В итоге в этом году мы, например, увидели первых женщин-машинистов на метрополитене».
Кроме машинистов в этом году в России появились женщины-водители большегрузов и женщины-судоводители. Но и этого мало, посчитали парламентарии. Поэтому работу над списком решили продолжать, тем более что на это есть и запрос в обществе.
Только в науку
Показательна история появления в России профессии женщины-судоводителя. Проблему запрета на эту профессию впервые подняла помощник капитана Светлана Медведева. Девушка получила соответствующее образование, но не смогла устроиться на работу по причине, что она — не мужчина. Светлана обратилась в суд, но получила отказ. Тогда Медведева подала жалобу в Комитет ООН по защите прав женщин. Там России порекомендовали изменить список запрещённых профессий, а самой Медведевой выплатить компенсацию за отказ в работе.
Аналогичной историей поделилась с журналистами и женщина-водолаз Оксана Шевалье. Девушка с детства мечтала быть спасателем, получила соответствующее образование и даже устроилась в Московскую городскую поисково-спасательную службу МЧС. Но после 4,5 года службы её попросили уйти из водолазов «по собственному желанию». В итоге Оксана уволилась и уехала спасать людей в Италию.
«Если женщина хочет быть водолазом, я считаю, у неё должно быть такое право, — рассказала «Парламентской газете» член Комитета Совфеда по конституционному законодательству и государственному строительству Ольга Ковитиди. — Но, на мой взгляд, мы должны в первую очередь ставить вопрос в целом о формировании нового рынка труда, на котором и женщина, и мужчина смогут найти своё применение. Пока же этот рынок не отвечает очень многим запросам».
Запросы общества, потребности рынка труда и образовательные программы сегодня действительно плохо согласуются, согласна с коллегой Инна Святенко. Например, уже сейчас женщины в России могут выучиться и на водолаза, и на техника «по крылу». Но после этого они могут устроиться только в конструкторское бюро или в НИИ — то есть пойти работать в науку, но не в производство и тем более не «в поле».
Разрешение женщинам работать водолазами готовы обсудить в Комитете Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов. Правда, для этого нужно будет предварительно изучить особенности этой профессии, рассказал «Парламентской газете» председатель комитета Ярослав Нилов. Например, костюм водолаза весит 80 килограммов, а аварийный баллон к нему — ещё 7-8 килограммов. А кроме поднятия тяжестей есть риски работы на глубине.
«Перед нашим комитетом вопрос об исключении водолазов из списка запрещённых для женщин профессий пока не ставился. Но если женщина хочет и существенных ограничений для этого нет — то почему бы и нет. Мы уточним у Минтруда, — пообещал Нилов. — Лично я сторонник того, чтобы перечень запрещённых профессий пересматривался как можно чаще. И там, где допустимо женщине работать, ограничений быть не должно».
Нина Соколова, которая обошла закон
Несмотря на то что запрет женщинам быть водолазами был введён ещё СССР, в самом Советском Союзе такие специалисты были. Например, Нина Соколова после окончания в 1936 году Ленинградского института инженеров водного транспорта получила направление в Экспедицию подводных работ особого назначения (ЭПРОН). Правда, чтобы выдать Соколовой разрешение на подводные спуски, начальнику ЭПРОНа пришлось заручиться поддержкой лично Калинина. Тогдашний председатель Президиума Верховного Совета СССР возражать не стал, в итоге в 1938 году Соколова стала первой в СССР женщиной-водолазом.
Вместе с командой ЭПРОНа она занималась подъёмом затонувших кораблей, спасением иностранных и отечественных судов и строительством портов. А в 1942 году участвовала в прокладке трубопровода по дну Ладожского озера, по которому осаждённый Ленинград получал горючее.