Детокс шампунь что это такое

Зачем это. Детокс-шампунь и другие неочевидные средства для волос

Детокс шампунь что это такое. Смотреть фото Детокс шампунь что это такое. Смотреть картинку Детокс шампунь что это такое. Картинка про Детокс шампунь что это такое. Фото Детокс шампунь что это такое

Рассказываем о средствах для волос, функционал которых, на первый взгляд, не ясен. Но, возможно, именно их вам не хватало в бьюти-арсенале.

Детокс-шампунь

Если у вас без видимой причины шелушится или чешется голова, то, возможно, обычного шампуня вам не хватает для очищения. Постоянное использование стайлингов тоже может привести к раздражению. Стилисты и трихологи советуют использовать детокс-шампунь, но не чаще одного раза в неделю. Он отличается от обычного тем, что содержит активные компоненты в высокой концентрации, которые интенсивно очищают кожу головы от скопившихся загрязнений. Например, шампунь Upker Urban от Guam. Кстати, он ещё и регулирует кислотность и выработку кожного сала благодаря экстрактам водоросли Ундарии Перистой и обладает охлаждающим эффектом за счет эфирных масел мяты и эвкалипта.

Детокс шампунь что это такое. Смотреть фото Детокс шампунь что это такое. Смотреть картинку Детокс шампунь что это такое. Картинка про Детокс шампунь что это такое. Фото Детокс шампунь что это такое

Несмываемая маска-спрей

Средства с мультифункциональным подходом – не хитрая выдумка маркетологов, а настоящее спасение от холода, загрязненного воздуха, центрального отопления и ещё целого списка городских опасностей. Хороший пример – маска-спрей Wonder Treatment от Indola. Она и от УФ-лучей защитит, и от вымывания цвета, а ещё запечатает секущиеся кончики и восстановит водный баланс.

Детокс шампунь что это такое. Смотреть фото Детокс шампунь что это такое. Смотреть картинку Детокс шампунь что это такое. Картинка про Детокс шампунь что это такое. Фото Детокс шампунь что это такое

Тоник для роста волос

Не думайте, что средства для роста нужны только тем, у кого выпадают волосы. Они обладают массой полезных свойств, которые будут не лишними и для здоровых волос. Например, в укрепляющем тонике Weleda, помимо приятно пахнущего освежающего розмарина, есть листья хрена, которые насыщают витаминами и укрепляют луковицы, а ещё витамин С и органические кислоты, которые заботятся о фолликулах и внешнем виде самих локонов.

Детокс шампунь что это такое. Смотреть фото Детокс шампунь что это такое. Смотреть картинку Детокс шампунь что это такое. Картинка про Детокс шампунь что это такое. Фото Детокс шампунь что это такое

Маска-шапочка

Наверняка вы знаете, что активные ингредиенты масок лучше усваиваются в условиях «парника». Чтобы избавить себя от долгого процесса запечатывания волос в пищевую пленку, можно воспользоваться маской в формате шапочки, такие есть у марки Chahong. Не забывайте втирать средство массирующими движениями прямо сквозь шапочку – для большего эффекта.

Детокс шампунь что это такое. Смотреть фото Детокс шампунь что это такое. Смотреть картинку Детокс шампунь что это такое. Картинка про Детокс шампунь что это такое. Фото Детокс шампунь что это такое

Спрей против желтизны волос

Чтобы дольше сохранить мелированные или осветленные пряди, лучше не проводить эксперименты с лимонным соком, а прибегнуть к более профессиональным методам. Спрей Four Reasons содержит экстракт липы и кератин, которые укрепляют, защищают и восстанавливают цвет, убирая нежелательный жёлтый оттенок.

Источник

Детокс для волос: когда необходим, польза процедуры, 4 лучших детокс маски в домашних условиях, обзор магазинной косметики

Детокс для волос – процедура очищения кожи головы, которая преобразит ваши локоны, сделает их более крепкими, упругими и блестящими, поможет отрастить желаемую длину. Результат однозначно вас порадует. Тусклые, ломкие и склонные к выпадению локоны буквально обретут вторую жизнь.

Специалисты советуют хотя бы раз в неделю очищать волосы от загрязнений, причем эта процедура доступна в домашних условиях. Для нее потребуются всего лишь специальные детокс шампуни, маски и бальзамы.

Зачем нужен детокс

Ранее я никогда не задумывалась о важности детокса для волос, вовсе не знала, что существует такая процедура и что она вообще собой представляет. Однако, когда с ней познакомилась, была приятно шокирована результатом.

Детокс шампунь что это такое. Смотреть фото Детокс шампунь что это такое. Смотреть картинку Детокс шампунь что это такое. Картинка про Детокс шампунь что это такое. Фото Детокс шампунь что это такое

Детокс волос – процедура, которая позволяет очистить кожу головы от накопившихся загрязнений, а, следовательно, улучшает питание и стимулирует рост фолликул.

Почему загрязняется кожный покров, спросите вы. Это естественный процесс, который у одних более выражен, а у других – менее. Уровень загрязнения зависит от функционирования сальных желез. Чем больше кожного сала производится, тем нужнее вам детокс. Вместе с себумом из организма выделяются пот и токсические вещества, которые оседают на эпидермисе и забивают поры. Кожа перестает «дышать», а это негативно отражается на состоянии локонов.

Примечание! Усиливают выработку кожного сала стрессы, физические и психоэмоциональные нагрузки, неправильное питание (о его других последствиях для организма я писала ЗДЕСЬ).

Обычный шампунь, даже самый лучший, с очищением не справится. Он лишь убирает видимые загрязнения, а вот накопившиеся в коже головы или волосках – нет.

Детокс шампунь дает потрясающий эффект в очищении, поскольку помогает вывести глубокие загрязнения:

Помимо этого, детокс шампунь удаляет ороговевшие частицы, излишки кожного сала, что несомненно положительно отражается на состоянии волос.

Как понять, что нужен детокс

Если вы регулярно пользуетесь средствами для укладки, моете голову жесткой водой, посещаете бассейн, являетесь обладательницей жирных волос, то вам однозначно нужен детокс. Также процедура очищения потребуется при злоупотреблении вредной пищей, поскольку из-за нее ухудшается состояние локонов.

Хотя, если разобраться, детокс нужен всем. Если некачественные продукты питания можно убрать из нашей жизни, то от загрязненного воздуха, плохой воды, «химии» в средствах по уходу за волосами никуда не деться.

О том, что вам просто необходима процедура детокса, могут свидетельствовать следующие проблемы:

Детокс шампунь что это такое. Смотреть фото Детокс шампунь что это такое. Смотреть картинку Детокс шампунь что это такое. Картинка про Детокс шампунь что это такое. Фото Детокс шампунь что это такое

Вредные вещества закупоривают поры, поэтому луковицы лишаются питания. Из-за этого локоны выглядят безжизненными, медленно растут, выпадают, становятся непослушными, плохо поддаются укладке. Можете даже не сомневаться, эти проблемы решит детокс. Как только питание восстановится, ваши локоны засияют.

Результат

Эффект детокса волос будет заметен не только вам, но и окружающим. Но чтобы поддерживать его, нужно проводить процедуру очищения регулярно. Стандартная программа предполагает использование детокс шампуня раз в неделю.

Результат очищения кожи головы:

Проводят детокс для усиления роста волос, поскольку он способствует пробуждению «спящих» луковиц, дает им силу для развития. Если желаете отрастить длинные локоны, то читайте далее, что нужно делать.

Как провести детокс, есть ли противопоказания

Перед тем как проводить очищение, советую проконсультироваться с трихологом. Хоть противопоказаний у этой процедуры нет, но все же не нужно исключать индивидуальную непереносимость отдельных компонентов.

Примечание! Детокс – не что иное, как глубокое очищение и питание, поэтому он не приносит вреда.

Процедура доступна в салонах и в домашних условиях. Процесс очищения выглядит так:

В общей сложности процедура занимает около 15-20 мин. Как часто ее проводить, зависит от состояния волос. Если имеются проблемы с выпадением, потерей объема, тусклостью, то можно повторять детокс раз в 7-14 дней. При удовлетворительном состоянии волос процедуру стоит проводить раз в 2-4 недели.

Полезное видео о том, как правильно очищать волосы и кожу головы

Средства для детокса

Если вы решили очистить кожу головы на дому, то можно использовать не только народные средства, но и магазинную косметику. Подойдет не любая, а только специальная – для детокса. Как часто проводить очищение, зависит от состояния волос. Если они быстро жирнятся, то можно повторять процедуру еженедельно, если нет – раз в месяц.

Магазинная косметика

Начнем с самых простых в применении средств для очищения кожи головы. Это детокс шампуни. Чем они отличаются от обычных, так это тем, что содержат более высокую концентрацию активных компонентов, поэтому эффективнее очищают от скопившейся грязи. Их ассортимент шире, нежели вы можете себе представить. Перечень лучших:

Детокс шампуни также выпускает Clear, Dr. Sante, John Frieda, Estel, Head & Shoulders, Витэкс. Их нужно применять не чаще 1 раза в неделю. Наносить на 2-3 мин., тщательно втирая в кожу головы массажными движениями.

Можно купить детокс маски. Их цена также остается достаточно высокой, но результат не хуже, нежели у шампуня. Могу привести примеры качественной косметики для ухода за волосами:

Кстати, если шампунь в домашних условиях проблематично приготовить, то на покупке маски можно сэкономить.

Народные средства

Я больше доверяю самодельным составам, поскольку на 100% уверена, что они не содержат консервантов и других вредных веществ, которые будут засорять поры.

Детокс шампунь что это такое. Смотреть фото Детокс шампунь что это такое. Смотреть картинку Детокс шампунь что это такое. Картинка про Детокс шампунь что это такое. Фото Детокс шампунь что это такое

Предлагаю вашему вниманию 4 детокс средства, которые можно приготовить в домашних условиях:

Никогда не думала, что детокс для волос может оказаться настолько важной процедурой. Мои волосы стали послушными, гладкими, а главное, меньше выпадают. Появилось больше маленьких волосков у основания головы, а, следовательно, со временем моя шевелюра станет намного гуще, чему я несказанно рада.

Подписывайтесь на блог! Делитесь своими впечатлениями от детокса!

Источник

Детокс для волос: топ-7 лучших очищающих шампуней

Тебе знакомо чувство, когда чешется только что помытая голова, волосы плохо лежат и хочется полной перезагрузки? Скорее всего, тебе нужен глубоко очищающий шампунь

Делимся с тобой самыми крутыми вариантами!

Что такое шампунь для глубокого очищения

Обычные шампуни зачастую оказываются слишком мягкими: ими можно мыть голову каждый день и не бояться пересушить волосы и кожу головы. Но в этом и их минус — они могут недостаточно очищать. Поэтому и существуют шампуни глубокого очищения. Это специальные шампуни, которые очищают волосы и кожу головы сильнее обычных. В них содержится большое количество моющих компонентов и совсем мало увлажняющих, тогда как в шампунях на каждый день все наоборот.

Шампунь Аромакология живительная свежесть от L’OCCITANE

Этот шампунь не только хорошо очищает, но и дарит невероятное ощущение свежести. В его составе эфирные масла мяты, грейпфрута, лаванды. Они охлаждают кожу головы, как мятная жвачка после зубной пасты охлаждает рот, поэтому он круто подойдет на жаркое лето.

Детокс-шампунь от NATURA SIBERICA ICE PROFESSIONAL

Наверно, это самый деликатный из глубоко очищающих шампуней. За счет экстрактов мяты и женьшеня он продлевает ощущение свежести кожи головы. Благодаря бережным моющим веществам шампунь не пересушивает волосы.

Интенсивно очищающий шампунь SPECIFIQUE для волос жирных у корней и чувствительных по длине от Kérastase

Жирной и чувствительной коже головы всегда нелегко выбрать подходящий шампунь. С одной стороны, он должен тщательно очищать, а с другой — не раздражать нежную кожу. Этот шампунь именно такой. Волосы с ним пачкаются не так быстро, но при этом кожа головы чувствует себя комфортно.

Шампунь для жирной кожи головы Pure Resourse от L’Oreal Professionnel

Это профессиональный шампунь, который используют парикмахеры для глубокого очищение волос клиентов перед окрашиванием, чтобы краска лучше легла. Он тщательно очищает жирную кожу головы и хорошо убирает остатки уличной пыли и стайлинга с волос. Такой мощный шампунь стоит использовать не чаще одного раза в пару недель.

Шампунь-эксфолиант The Cleanse Clarifying Shampoo от Oribe

Это не просто очищающий шампунь — он еще и с эффектом эксфолиации, то есть отшелушивания. Он убирает отмершие клетки с кожи головы. А также этот шампунь круто очищает волосы от минеральных осадков жесткой воды. Приятный плюс — необычная текстура мусса, которая пенится при контакте с водой.

Шампунь Oblivion Clarifying Shampoo от R+Co

Если у тебя окрашенные волосы, присмотрись к этому шампуню. Он не вымывает цвет из окрашенных волос и придает им блеск благодаря кокосовому маслу в составе. А еще он круто очищает волосы и невероятно пахнет лимоном, эвкалиптом и мятой.

Шампунь для придания объема Clarifying & Volumizing Hair Shampoo от O.K.Beauty

Хочешь, чтобы волосы были пышными до следующего мытья головы? Попробуй этот шампунь для придания объема. Такой эффект создается за счет отличного очищения волос и кожи головы, а также благодаря растительным экстрактам в составе.

Материалы по теме

Общайся и следи за новостями 😉

Читай любимый журнал в электронном формате

Журнал Elle Girl

Подпишись на печатную версию журнала

© 2021 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.

Источник

Что такое детокс – шампуни. Лучшие очищающие шампуни

Просто за регистрацию в магазине вы получите 300 рублей на личный бонусный счет и еще 2 интересных подарка (Забирайте подарки тут)

В ассортименте магазина вы найдете не только суперфуды, но и полезные сладости, завтраки, травяные чаи, арахисовую пасту, мастер-классы для здоровья тела и красоты лица и это лишь малая часть вкусностей и полезностей!

Подпишитесь на инстаграм #GMfood по этой ссылке и получайте регулярно новые ПП-рецепты с суперфудами, смотрите полезные путеводители по миру правильного питания, а также ищите подарки, спрятанные под ссылкой в профиле!

Детоксикация – что это

Что такое детокс-шампуни и что такое детоксикация волос – об этом мы и поговорим.

Детоксикация – естественное и искусственное удаление токсинов из организма.

В основе лечения “детокс” лежит утверждение, что в организме постоянно накапливаются токсины в результате его обычного функционирования, а также из-за несбалансированного питания, приема некоторых лекарств, из-за загрязнения окружающей среды.

Сторонники детокса полагают, что эти токсины необходимо периодически удалять из организма с помощью специальной диеты и некоторых процедур.

Детоксикация волос

Ежедневно наши волосы подвергаются разным испытаниям: перепадам температуры, влажности. На них негативно воздействует солнце и ветер, а также частое мытье и регулярное окрашивание, стрессы и неправильное питание. В результате волосы накапливают различные нежелательные вещества. Именно поэтому им необходимо очищение или другими словами – детокс.

Детоксикация волос – это их качественное очищение, в результате которого кожа головы и волосы очищается от косметических средств по уходу за волосами.

Детокс головы и волос необходим по нескольким причинам. Во-первых, на них сказывается качество воды. Обычно в водопроводной воде содержатся хлор, металлы, ржавчина. Во-вторых, на волосах остаются остатки косметических средств, которыми мы пользуемся: от муссов, гелей, лака для волос. Волосы их впитывают и со временем они накапливаются.

Детокс шампунь что это такое. Смотреть фото Детокс шампунь что это такое. Смотреть картинку Детокс шампунь что это такое. Картинка про Детокс шампунь что это такое. Фото Детокс шампунь что это такое

Как ухаживать за волосами

Для восстановления и укрепления волос, придания им блеска и шелковистости в домашних условиях можно попробовать делать маски. Предпочтительнее выбирать рецепты с натуральными растительными маслами. Например, оливковым, касторовым, кокосовым, розмариновым.

Массой полезных веществ обладает мед, поэтому его часто добавляют в крема, бальзамы, шампуни, маски. Он делает волосы послушными, блестящими и гладкими. Мед положительно сказывается и на коже головы: увлажняет ее, улучшает кровообращение, помогает избавиться от перхоти и излишней жирности.

Маски для волос с медом активизируют рост волос, укрепляют и питают их.

Рецепты масок для волос с медом

Рецептов масок много, я предлагаю несколько:

Для роста волос

Нам понадобится:

Горчицу разводим в теплой воде до кашицеобразного состояния, добавляем мед и желток. Хорошо перемешиваем. Полученную смесь на 40 минут наносим на корни волос. Затем смываем теплой водой.

Для укрепления волос

Для ее приготовления понадобится 5 ст. л. оливкового масла и 4 ст. л. жидкого меда. Все тщательно перемешиваем и полученную массу наносим на корни волос на полчаса. Голову нужно укутать полиэтиленовой пленкой. По прошествии времени маску смываем теплой водой.

Для блеска волос

Нам понадобится:

Смешиваем мед, коньяк и желток и полученную массу наносим на кожу головы и по всей длине волос. В течение 5 минут кожу головы массируем, затем голову оборачиваем полиэтиленовой пленкой. Через полчаса смываем теплой водой с шампунем.

Снять напряжение, улучшить кровообращение поможет ежедневный массаж головы в течение 10 минут.

Детокс шампунь что это такое. Смотреть фото Детокс шампунь что это такое. Смотреть картинку Детокс шампунь что это такое. Картинка про Детокс шампунь что это такое. Фото Детокс шампунь что это такое

Детокс-шампунь – это

Детокс-шампунь представляет собой состав, насыщенный активными компонентами. Быстро воздействуя на кожу головы и волосы, он эффективно очищает, вымывая остатки средств после укладки волос или после ухода за ними.

Трихологи рекомендуют использовать детокс-шампуни при раздражении кожи головы, зуде и шелушении.

От обычных шампуней они отличаются количественным составом активных компонентов, способствующих очищению кожи головы. Они удаляют остатки косметических средств, которыми мы пользуемся, а также устраняют загрязнения, образующиеся в результате неблагоприятной экологической обстановки. С этой задачей обычные шампуни обычно не справляются.

Использование детокс-шампуней делает волосы легкими и блестящими.

Шампунь – детокс для волос

Для удаления остатков отложений от воды, хлора, косметических средств создан специальный шампунь. Он удаляет вредные вещества, укрепляет и питает волосы, улучшает цвет волос.

При слишком поврежденных волосах можно обычный шампунь заменить питательным кондиционером для волос с очищающим действием. Он мягко действует на волосы. Не содержит мыльных экстрактов и жестких чистящих компонентов и при этом моет, очищает, насыщает влагой. Волосы становятся чистыми и ухоженными за одно применение.

Лучшие очищающие шампуни

Очищающих шампуней много. Вот некоторые из них.

Применение

Частота применения детокс-шампуней зависит от степени загрязнения волос.

Если вы ежедневно делаете укладку с укладочными средствами, то очищение необходимо 1 раз в месяц.

А вообще, о необходимости детокса расскажут сами волосы. Очищение потребуется в случаях, если волосы стали непослушными, жесткими, плохо укладываются, кончики волос стали ломкими.

Проводить процедуру очищения лучше в выходные, поскольку после детокса волосы становятся пушистыми. После смывания детокс-шампуня неплохо голову помыть прохладной водой или же отварами трав.

Для ухода за сухими или длинными волосами лучше сочетать детокс-шампунь с классическим кондиционером.

Детоксикация в домашних условиях

Для детоксикации волос можно приготовить средства и в домашних условиях.

Рецепт 1

Нам понадобится:

Лимон – это хорошее очищающее средство, а огурец может заменить кондиционер. В комплексе они оказывают успокаивающее и охлаждающее действие на кожу головы.

Лимон и огурец взбиваем в блендере до кашицеобразного состояния, добавляем оливковое масло. Хорошо перемешиваем и полученную массу наносим на 20 минут на волосы, предварительно хорошо помассировав голову. После этого смываем теплой водой.

Рецепт 2

Очищающую процедуру можно делать и с морской солью. Она хорошо справляется с жиром и другой грязью.

Соль доводим до порошкообразного состояния. Нам понадобится 3 столовых ложки. К порошку добавляем столовую ложку оливкового масла и 2 ст. л. детского шампуня. Полученную массу втираем в кожу головы и наносим на волосы. Оставляем на полчаса, затем смываем теплой водой.

Отзывы покупателей

А что о детокс-шампуне говорят реальные люди?

Детокс шампунь что это такое. Смотреть фото Детокс шампунь что это такое. Смотреть картинку Детокс шампунь что это такое. Картинка про Детокс шампунь что это такое. Фото Детокс шампунь что это такоеОтзыв на форуме Детокс шампунь что это такое. Смотреть фото Детокс шампунь что это такое. Смотреть картинку Детокс шампунь что это такое. Картинка про Детокс шампунь что это такое. Фото Детокс шампунь что это такое Детокс шампунь что это такое. Смотреть фото Детокс шампунь что это такое. Смотреть картинку Детокс шампунь что это такое. Картинка про Детокс шампунь что это такое. Фото Детокс шампунь что это такоеОтзыв на форуме Детокс шампунь что это такое. Смотреть фото Детокс шампунь что это такое. Смотреть картинку Детокс шампунь что это такое. Картинка про Детокс шампунь что это такое. Фото Детокс шампунь что это такое Детокс шампунь что это такое. Смотреть фото Детокс шампунь что это такое. Смотреть картинку Детокс шампунь что это такое. Картинка про Детокс шампунь что это такое. Фото Детокс шампунь что это такоеОтзыв на форуме Детокс шампунь что это такое. Смотреть фото Детокс шампунь что это такое. Смотреть картинку Детокс шампунь что это такое. Картинка про Детокс шампунь что это такое. Фото Детокс шампунь что это такоеОтзыв на форуме Детокс шампунь что это такое. Смотреть фото Детокс шампунь что это такое. Смотреть картинку Детокс шампунь что это такое. Картинка про Детокс шампунь что это такое. Фото Детокс шампунь что это такое

На самом деле отзывов много и все они положительные.

Видео: Детокс – процедура

Как правильно очистить кожу головы и волосы от загрязнений и токсинов вы узнаете, посмотрев видео.

Я постаралась подробно рассказать, что такое детокс-шампунь, что такое детоксикация.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

У нас есть подарки для читателей блога «Женщина без предела»!

Зарегистрируйтесь в магазине и получите 300 рублей на баланс, полноценную домашнюю тренировку на ноги и ягодицы, а также гайд по суперфудам и рекомендации по внедрению их в рацион.

Переходите по ссылке в подписи и до встречи на здоровой стороне!

Источник

Вопрос эксперту: Чем полезен детокс для волос?

Детокс шампунь что это такое. Смотреть фото Детокс шампунь что это такое. Смотреть картинку Детокс шампунь что это такое. Картинка про Детокс шампунь что это такое. Фото Детокс шампунь что это такое

Детокс шампунь что это такое. Смотреть фото Детокс шампунь что это такое. Смотреть картинку Детокс шампунь что это такое. Картинка про Детокс шампунь что это такое. Фото Детокс шампунь что это такое

cтилист authentica club

Как использовать детокс-шампуни?

Детокс-шампуни появились относительно недавно. Они очищают волосы от загрязнений, которые не смываются обычным шампунем. Поэтому после детокс-шампуней усиливается блеск и яркость оттенка как натуральных, так и окрашенных волос, волосы становятся более легкими и объемными.

Какие загрязнения убирают детокс-шампуни?

Во-первых, минеральные осадки, которые накапливаются на волосах от нашей жесткой воды. Из-за них тускнеет цвет волос, волосы становятся жесткими.

Во-вторых, мельчайшие частицы токсичных атмосферных загрязнений: они задерживаются в кутикуле и могут разрушать кератин, поэтому волосы становятся пористыми, секутся.

И самое очевидное — остатки стайлинговых средств, которые также могут накапливаться в кутикуле волоса.

А еще детокс-шампуни хорошо очищают кожу головы: удаляет ороговевшие частицы, излишки себума, что тоже хорошо для здоровья волос.

Стандартная рекомендация — использовать детокс-шампунь раз в неделю. Если занимаетесь плаванием, можно пользоваться детокс-шампунем каждый раз после бассейна, чтобы в волосах не накапливался хлор. Девушкам с длинными волосами и всем, кого жесткие, склонные к сухости волосы, лучше комбинировать детокс-шампунь со своим обычным кондиционером: кондиционеры, которые идут в паре детокс-шампунем, обычно слишком легкие.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *