Девушка боится отношений что делать
Что делать, если женщина боится серьезных отношений с мужчинами
Доброго времени суток, дорогие читательницы. Каждая девушка заслуживает на то, чтобы создать свою семью, быть счастливой в отношениях с молодым человеком, строить планы на будущее. Однако, не все барышни способны с легкостью смотреть в завтрашний день и создавать семью. Сегодня мы поговорим о том, что делать, если боишься отношений с мужчиной. Вы узнаете, какие причины чаще всего влияют на формирование подобного страха. Вам станут известны ценные советы касательно того, как девушкам себя вести в такой ситуации.
Причины страха
Если женщина боится отношений с мужчинами, она должна понять, по каким причинам так происходит.
Последовательность действий
Если Вам знакома фраза «боюсь серьезных отношений с мужчинами», то, наверное, не раз приходилось задумываться о том, как побороть в себе этот страх.
Советы
Если Вам знакома фраза «боюсь отношений с мужчинами», то пора прийти к осознанию того, что самое время побороть в себе эти страхи, научиться жить полноценно, с легкостью завязывать отношения с лицами противоположного пола.
Теперь Вы знаете, как нужно поступать, если девушка боится отношений с парнем. Помните о том, что, в первую очередь, необходимо определиться с причинами, которые провоцируют возникновение страха. Если самостоятельно справиться не выходит, не нужно бояться обратиться за помощью к психологу. Каждая женщина заслуживает на право быть счастливой и иметь возможность создать свою семью, обрести рядом любимого человека, который станет ей опорой и поддержкой на всю жизнь.
Девушка боится отношений? Что делать парню при этом, почему это происходит? Советы психолога
Многим парням кажется, что женщины хотят быстрее построить отношения и выйти замуж. Частично это так, но при этом на предложение о дружбе некоторые просят время на размышление. Поэтому у многих мужчин появляется обратная проблема – избранница прячется от него и он не знает, как веси себя, когда девушка боится отношений. Попробуем разобраться в ситуации.
Откуда появляется боязнь?
Причин много, но обычно они одни и те же:
Обижаться на возлюбленную в данной ситуации будет неправильно. Многие парни начинают возмущаться, вроде: «Я тебе не ровня? Тогда понятно, почему ты нос отворачиваешь». Это распространенная ошибка парней, так вы лишь подтвердите ее сомнения, и она удалится на почтительное расстояние.
Что делать, если девушка боится отношений?
Сейчас вам необходимо проанализировать ее поведение, попробовать понять его и выработать определенную стратегию:
Распространенные ошибки парней
Но это все не значит, что парень должен полностью потакать капризам подруги. Некоторые ребята настолько сильно переживают из-за женской неопределенности, что позволяют манипулировать собой по полной программе.
Если вы видите, что она заигрывает с ребятами и совершенно не переживает, что происходит между вами – задумайтесь. Некоторые девчонки держат таких воздыхателей в запасном варианте. Сейчас она попробует погулять с разными, а если не срастётся придет к вам от скуки.
Поэтому, не горячитесь и не торопитесь, но и себя в обиду не давайте. Не может определиться, но и не отпускает – забудьте о ней.
Почему я боюсь отношений с парнем?
Многие представительницы слабой половины на самом деле боятся близких контактов. Она хочет встречаться, и парень им этот нравится, но все же девушка боится отношений с ним. Это внутренний конфликт, который не дает нормально общаться. Почему так бывает?
Обычно так случается в результате сильного разочарования, наступившего после неудачной связи с предыдущим партнером. Женщина выкладывалась там с полной силой – забросила подруг и дела, отказалась от любых развлечений и увлечений. Все сделала, но он этого не оценил. И ей стало ясно, что люди могут просто пользоваться ее чувствами.
От этого остался страх, который сохраняется иногда на всю жизнь. Страх жить чужой жизнью, забыв о своей, и не получать взамен должной благодарности. Страх что, привязавшись к человеку, можно потом оказаться не у дел.
Но со страхами надо бороться, иначе в жизни ничего добиться не удастся. И если с женщиной произошло такое, она теперь не может довериться понравившемуся парню, ей надо понять, что люди разные и у каждого мужчины свои взгляды.
И еще неплохо бы молодым людям в такой ситуации пообщаться, девушке рассказать о мучающих ее тревогах, а парню понять их и помочь побороть.
Чего боятся мужчины в отношениях с женщинами?
Не только девчонки испытывают страх. У мальчишек есть свои точки преткновения. Они тоже многого боятся:
Итак, мы выяснили, что не только девушка боится отношений, но и мужчина испытывает определенный дискомфорт. Люди одинаковы в своих страхах, а значит понять нерешительность партнера можно, и это главное на пути к крепкой дружбе и отношениям.
Видео: почему девочки опасаются этого?
В данном ролике психолог Юлия Воеводина расскажет о самых частых причинах, по которым девушки боятся заводить новые отношения с парнями, подскажет, как решить их проблему:
Как перестать бояться отношений
Некоторых людей пугает эмоциональная привязанность, и вместо радости и счастья любовь создает беспокойство и даже панику. Это называется филофобией, иррациональным и необоснованным страхом влюбиться. Боязнь отношений способна влиять на жизнь человека до такой степени, что ему становится трудно создать семью.
Если вы хотите прослушать эту статью в записи, вы можете воспользоваться плеером ниже:
Суть фобии
В медицине это явление описывается как непреодолимый, ненормальный и необоснованный страх влюбиться. Сильное отторжение всяких проявлений любви приводит к реальным физическим симптомам, которые мешают повседневной жизни человека и влияют на его личные связи с друзьями, семьей и близкими.
Некоторые люди, страдающие этой болезнью, осознают свое иррациональное состояние, но им сложно его контролировать. И даже если человек влюбляется, это вызывает тяжелое эмоциональное потрясение. Некоторые люди так боятся любви, что не могут никому открыться.
У них действительно есть серьезные отношения, но они не в состоянии их полноценно поддерживать. Их душевное благополучие часто зависит от реакции любимого человека. Это постоянно держит их в напряжении и тревоге.
Симптомы фобии
Существует множество различных симптомов этого расстройства. Как правило, они варьируются у разных людей. Их подразделяют на две категории: психологические и физические.
Что касается психологических симптомов, некоторые люди боятся какой-либо привязанности и спасаются от нее бегством. При этом настоятельно убеждая себя: я боюсь отношений и любого проявления романтики.
Другие могут вступать в союз, но в итоге они становятся собственниками или ревнивцами.
К психологическим симптомам также относят:
Физические признаки расстройства проявляются в дрожи, учащенном сердцебиении, обмороках, болях в груди, потоотделении, онемении, человек испытывает проблемы с дыханием, тошноту.
Также распространены панические и тревожные атаки. Больного мучают частые головокружения, появляется желание убежать ото всех и беспричинно плакать.
Причины возникновения
Есть много теорий, почему возникает боязнь отношений с противоположным полом. Некоторые терапевты считают, что реакцию провоцирует негативный опыт из прошлого. Например, развод родителей, наблюдение за их ссорами. Или человек в детстве стал свидетелем домашнего насилия в семье. Если у человека в прошлом были неудачи в личной жизни, например развод, это вполне способно вызвать расстройство. Реакция – избегать всяческой близости, чтобы не было боли.
Многие культуры и религии запрещают любовь между мужчиной и женщиной при определенных обстоятельствах, расценивая это как грех. Это вызывает сильную панику в сознании человека, поскольку он уверен, что навлечет на себя гнев старейшин, общества или Бога, если проявит сильные чувства к противоположному полу.
Специфические отклонения также могут быть связаны с генетикой, окружающей средой и изменениями в работе мозга.
Человек чувствует себя менее уверенным при вступлении в связь с кем-либо, если он пережил депрессию. Она ослабляет ум и отрицательно влияет на самооценку. Находящийся в депрессии более уязвим, он хочет изолировать себя от людей и избежать любых любовных привязанностей.
Страх у женщин
У женщин боязнь близости с противоположным полом выражается в замкнутости и отвращении к мужчинам. Причин может быть несколько.
Неблагополучное детство. Будучи подростком, девочка влюбляется, но, как правило, тайно, неполноценно или без доверия партнеру.
Негативный опыт. Для прекрасного пола пережитые разочарования, предательства – серьезные препятствия к тому, чтобы снова полюбить. Боязнь повторения ситуации порождает негативные ассоциации.
Сопутствующие фобии. Например, боязнь телесных контактов. Такие женщины легко влюбляются, но не способны поддерживать долгие связи.
Низкая самооценка. Когда женщина позиционирует себя как недостойную уважения партнершу, это приводит к дискомфорту обеих сторон и разрыву отношений.
Фобия у мужчин
С мужским полом все обстоит иначе. Они не привыкли демонстрировать слабости, а от них ждут многого. Например, с детства им внушают, что они – будущие защитники, добытчики и кормильцы своей семьи. Однако такие завышенные требования могут произвести обратный эффект, и мужчины откажутся взять на себя ответственность.
Мужские проблемы в интимной жизни также не позволяют строить крепкие отношения. Причиной психологического расстройства могут послужить любые трудности материального плана.
Они закладывают стереотип, что женщина считает недостойным связывать себя с мужчиной, который не способен себя обеспечить.
Заядлые холостяки также невольно развивают в себе это неприятие серьезных отношений. Им трудно отказаться от образа жизни, полного свободы и непринужденности.
Страх перед новыми отношениями
Опасения всего нового основаны на неизвестности. Сложнее всего приходится чувствительным личностям, женщинам, однажды пережившим предательство, карьеристам и неуверенным в себе людям.
У них уже есть своя зона комфорта, в которой нет переживаний, стресса и боли. Каждый новый союз они воспринимают как угрозу.
Боязнь серьезных отношений
Страх перед серьезным союзом – это, по сути, страх перед обязательствами, к которым партнеры психологически не готовы.
Панику вызывает любое событие, так или иначе связанное с будущим и ответственностью, будь то привычное знакомство с родителями или разговоры о свадьбе. В идеале строить такую совместную жизнь могут только две состоявшиеся и уверенные в себе личности.
Боязнь интимных отношений
Люди, боящиеся сексуальной близости, поцелуев и даже прикосновений, считают такие интимные события вторжением в личное пространство. Это отвращение в основном имеет религиозную подоплеку. Например, строгое воспитание в религиозной семье, где любое проявление чувств – табу.
Боязнь отношений: как избавиться
В любой ситуации, связанной с чувствами и близостью, единственный человек, которого вы можете контролировать, – это вы сами. Вы должны решать, с кем быть. Важно совершить несколько действий, чтобы начать разрушать внутренние барьеры.
Встретьтесь со своими фобиями лицом к лицу. Чтобы не поддаваться страхам, важно прежде всего признать, что они у вас есть. Избегание условий, их вызывающих, не является решением, а усугубляет проблему.
Филофобия обычно возникает после неудачного опыта с предыдущим партнером, поэтому постепенное избавление от негативной эмоциональной памяти приведет к тому, что вы сможете открыться любви.
Научитесь управлять эмоциями. Чувства изменяют мышление и могут выйти за рамки, если их не контролировать. Необходимо попытаться оставить все иррациональные размышления, созданные прошлым опытом и ожиданиями в будущем.
Доверьтесь людям. Сохранять все негативные чувства внутри себя очень опасно.
Общение – ключевой фактор. Вы должны открыться людям, которым доверяете. Простой разговор с близким человеком заставит взглянуть на вещи по-другому и поможет снизить эмоциональное напряжение.
Дайте себе время. Заживление эмоциональных ран может занять несколько дней, недель и даже месяцев. Найдите время, чтобы должным образом сосредоточиться на своей жизни и научиться жить с самим собой, открывать новые ощущения и находить способы быть счастливыми.
При необходимости обратитесь за помощью. Поскольку это тревожное расстройство, рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. Он даст вам рекомендации, чтобы вы могли понять, откуда исходит ваша болезнь, и назначит лечение.
Что делать, если боишься серьезных отношений: объясняет психолог
Как помочь себе самостоятельно и как вести себя в отношениях с контрзависимым человеком 💔
Анастасия Баландович
Психология
Психолог в социальной сфере, руководитель филиала школы детской безопасности «Стоп угроза»
Есть такое понятие — созависимость. Это когда один человек в буквальном смысле «жить не может ни дня» без другого. Не самый лучший сценарий, но такое случается. А есть ли противоположность созависимости? Конечно, есть — это контрзависимость! Другими словами, боязнь выстраивания близких отношений.
Созависимость и контрзависимость имеют одинаковый корень, да и причина их возникновения похожа — страх (уязвимость). В созависимых отношениях человек не может самостоятельно идентифицировать себя, чувствовать себя полноценной личностью. Ему для этого нужен кто-то другой, потому что он боится остаться с собой наедине по самым разным причинам. В контрзависимости немного иначе. Тут речь идет о страхе близости, о страхе быть отвергнутым, «обжечься» в новых глубоких отношениях.
Признаки контрзависимости
Сразу оговорюсь, что контрзависимость до сих пор не признана психическим расстройством, однако она ежедневно снижает качество жизни десятков тысяч людей во всем мире. Основные признаки этого нарушения были представлены психологами Берри и Дженей Уайнхолд:
Трудности в сближении с людьми и сохранении близости в интимных отношениях;
Склонность после разрыва отношений считать бывших партнеров плохими или порочными;
Трудности в переживании чувств (кроме гнева и досады);
Боязнь контроля со стороны других людей;
Привычка говорить «нет» новым идеям, предложенным другими;
Противодействие попыткам сближения и чувство тревоги при близких отношениях;
Постоянная боязнь допустить ошибку, желание быть безупречным и требование того же от других;
Отказ от помощи, даже если она реально нужна;
Боязнь того, что другие люди отвернутся от вас, если вы проявите свои слабости и страхи;
Трудоголизм или большая загруженность увлечениями, развлекательными мероприятиями или другими делами.
Дисклеймер: даже если ты нашла у себя большую часть симптомов, это не повод сразу ставить себе диагноз. Если ты подозреваешь у себя контрзависимость, лучше сходить к психологу. А еще лучше — к семейному психотерапевту вместе со своими родными. Именно специалист сможет дифференцировать контрзависимость от других проблем и найти самое эффективное решение. Вместе с тобой, конечно же.
Откуда берется контрзависимость?
Причин может быть множество, но давай поговорим об основных:
Гиперконтроль со стороны родителей. Это та ситуация, когда ребенок и шагу не может сделать самостоятельно. И если в два-три года это оправдано обеспечением его безопасности, то в семь-девять лет уже грозит последствиями в будущем. В такой ситуации ребенок начинает считать, что любые отношения — это постоянное ограничение свободы и жизнь по чужим правилам. И именно это восприятие он переносит и во взрослую жизнь.
Раннее расставание с матерью — если это произошло в момент, когда ребенок был к этому не готов психологически. Это может случиться по разным причинам, но недополучение любви и ласки, которые крайне важны в нежном возрасте, формируют восприятие отношений через боль отвержения и возможность потери.
Слишком вспыльчивые и эмоциональные родители. В этой ситуации ребенок воспринимает отношения как взрывоопасную обстановку, где всегда нужен контроль, иначе все взорвется.
Страхи, которые мешают девушкам начать новые отношения
Перед началом отношений женщины переживают и беспокоятся о том, как всё сложится. Сможет ли мужчина сделать счастливой? Будет ли он заботливым и верным? В головах девушек крутится много мыслей, вопросов и страхов. И именно последние мешают им стать счастливыми.
Особенно тяжело тем представительницам прекрасного пола, которым пришлось долгое время быть в одиночестве. Женщина забывает о том, каково находиться в паре, а свободная жизнь начинает казаться ей не только не только не скучной, а очень даже привлекательной. Если дама абсолютно довольна своей жизнью, а отношения с противоположным полом доставляют ей дискомфорт и беспокойство, то, возможно, ей действительно хорошо одной и не стоит ничего менять. Но чаще всего причиной такой ситуации становятся страхи!
Какие страхи мешают женщине начать новые отношения
Вот самые основные…
1. Боязнь проявить инициативу
Если девушка хочет отношений, но продолжает безвылазно сидеть дома, то вряд ли идеальный мужчина сам постучится в её дверь. Поэтому нужно понимать, что одним ожиданием чуда и надеждой на мужскую инициативу тут не отделаться. Женщина, которая хочет отношений или знакомств, должна как-то сообщить миру о своём намерении. Необходимо больше общаться с мужчинами и чаще выходить из дома, чтобы избавиться от внутреннего напряжения и расслабиться. Нужно быть готовой к тому, что однажды тоже придётся проявить инициативу.
2. Страх ошибиться в партнёре
Все прекрасно знают, что не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Ваши прошлые отношения являются ценным опытом! Но знайте, что останавливаться на достигнутом и зацикливаться на прошлом нельзя. Несмотря на то, что боязнь вновь ошибиться в мужчине преследует практически всех женщин, это не оправдание для того, чтобы не начинать новые отношения. Сделайте выводы из прошлого, успокойтесь и двигайтесь вперёд — навстречу своему личному счастью.
3. Боязнь разочаровать мужчину и обмануть его ожидания
Всё дело тут в заниженной самооценке женщины. Если она мечтает о богатом, красивом, верном и щедром партнёре, но смотрит на себя в зеркало с мыслями о том, что она слишком плоха для такого мужчины, то таким образом дама просто отрицает все возможности построения отношений. И даже если парень её мечты начнёт обращать на неё внимание, она будет думать, что такого быть не может и ей всё показалось.
Не стоит сравнивать себя с искусственными девушками из социальных сетей и замыкаться в себе только потому, что вы не соответствуете этому “стандарту” красоты. Вы уникальны, и обязательно найдётся человек, который вас полюбит.
4. Страх близости с мужчиной
Если женщина долгое время жила одна, она начала отвыкать и от регулярной половой жизни, и, возможно, от ухода за собственным телом, и от красивого нижнего белья. Когда у неё появляется поклонник, она будто парализована от страха. Приходится думать о том, на чьей территории лучше встретиться, что надеть, о чём он будет думать и как его не разочаровать. Рой мыслей крутится в женской голове и не даёт спокойно спать. А иногда ей начинает казаться, что лучше вообще оставить всё, как есть, отказавшись от новых отношений и трудностей, с ними связанных.
5. Боязнь знакомиться через сайт знакомств
Как ни крути, а на сайтах знакомств познакомиться с мужчиной проще. Но девушки начинают беспокоиться о том, что кто-то их там увидит. И это далеко не единственный страх, который их останавливает. Беспокоит ещё и высокая концентрация аферистов, которые всегда готовы заморочить женщине голову, и сексуальных маньяков, которые, возможно, подыскивают себе жертву на сайтах знакомств.
Все вышеперечисленные страхи приводят к тому, что девушка так и остаётся в одиночестве…
6. Страх что-то изменить в жизни
Конечно, каждая женщина мечтает, чтобы мужчина сам её нашёл, полюбил её детей, обеспечил, забыл обо всех своих бывших, не навязывал своё мнение и соответствовал ещё сотням выдуманных пунктов. Как ни крути, а новые отношения принесут в жизнь перемены, которые коснутся не только самой девушки, но и всех аспектов её жизни. Именно этого она и боится. Ну, а идеальных сценариев развития романа просто не существует!
7. Боязнь влюбиться в мужчину
Как бы странно это ни звучало, но именно этот страх является одним из самых распространённых. Многие женщины часто путают любовь с эмоциональной зависимостью от мужчины. В первом случае чувства партнёров взаимны, а во втором — отношения нужны только девушке, а молодой человек не разделяет её чувств. Если у дамы уже был подобный болезненный опыт, то она очень боится вступать в новые отношения, переживая, что не будет взаимности.
Страхи становятся причиной женского одиночества. Несмотря на тревогу и беспокойство, в жизни всё намного проще, и не стоит её усложнять. Не бойтесь строить новые отношения, но всегда сохраняйте индивидуальность, оставаясь собой.
Как только вы начнёте активно действовать, от страхов не останется даже следа. Желаем вам поскорее встретить своего идеального мужчину!