Длительный недостаток фтора может привести к развитию выберите все что
Фтор в зубной пасте: за и против
В состав большинства средств по уходу за зубами и полостью рта входит фтор. Это важное вещество, которое способствует укреплению эмали и предупреждает распространение патогенной микрофлоры.
В организме фтор содержится в зубной эмали и костях в количестве около 2,5–3 г. Наша суточная потребность в нем — 1,5–5 мг. При недостатке этого элемента на зубах образуется кариес. Поэтому в США и некоторых странах Европы фтор рекомендован для добавления в питьевую воду и зубные пасты.
В последнее время всё чаще появляются статьи о том, что фтор в зубной пасте вреден. Правда ли это? Попытаемся разобраться.
Чем полезен фтор
Фтор выполняет важные задачи в организме.
Чем опасен дефицит фтора
Дефицит фтора в организме чаще всего обусловлен его пониженным содержанием в питьевой воде (менее 0,7 мг/л). Другая возможная причина — неправильная регуляция обмена фтора в организме. Недостаток этого вещества ослабляет зубную эмаль, делая её более уязвимой к кариесу. У ребёнка при недостатке фтора могут проявиться задержки окостенения и дефекты минерализации костей. У взрослого человека при длительном дефиците возрастает риск развития остеопороза.
Если фтора в организме слишком много
Фтор содержится не только в средствах по уходу за полостью рта и водопроводной воде, но и в продуктах питания. Максимально допустимая суточная норма потребления — 10 мг.
Другие причины избытка фтора:
Избыток фтора для организма опаснее, чем дефицит, так как влечёт за собой необратимые процессы. В первую очередь страдают зубы и кости, могут произойти нарушения метаболизма, ухудшение свёртываемости крови, и т.д. У детей ещё до прорезывания зубов развивается эндемический флюороз — это хроническое поражение зубной эмали в виде пятен различной величины, формы и цвета. Через 10–20 лет избытка фтора в организме развивается флюороз костей, который может перейти в остеосклероз, остеопороз и остеосаркому (злокачественное образование).
Продукты с фтором для зубов
Фторирование воды
Больше всего фтора (более 60%) мы получаем с питьевой водой. В России содержание фтора в воде природных источников обычно низкое — менее 0,5 мг/л. Только в подземных водах Тверской, Московской, Рязанской, Свердловской и Челябинской областей концентрация фтора повышена (достигает 4,4 мг/л). Поэтому в большинстве городов водопроводную воду искусственно фторируют, добавляя в неё фторсодержащие соединения. У каждого региона свои показатели по фторированию водопроводной воды.
Фтор в зубных пастах
Концентрацию фтора в зубной пасте измеряют в ppm или процентах. Аббревиатура ppm расшифровывается как parts per million и отражает количество частиц фтора на миллион. Если на тюбике указано, что в пасте 900 ppm фтора, это означает, что в 1 кг будет 900 мг этого элемента.
Чем выше концентрация фтора, тем лучше паста восстанавливает эмаль. У профилактических паст она составляет 950–1150 ppm, у лечебных — 1350–1500 ppm.
Фтор в составе паст может встречаться в различных соединениях: аминофторидах, фторидах натрия, монофторфосфатах натрия, фториде олова.
Имеет мощное антибактериальное и восстанавливающее действие. Активное вещество снижает способность бактерий перерабатывать сахар в кислоту, которая разрушает эмаль.
Признан наиболее эффективным для профилактики кариеса. Образует защитную плёнку на поверхности зубов, из которой фтор поступает в эмаль и укрепляет ее.
Доказанно эффективен, но имеет побочный эффект: сначала осветляет восстановленные участки эмали, а затем приводит к их заметному потемнению.
Фтор и организм человека.
Фтор, являясь ядовитым как галоген газом, необходим нашему организму, так как его наличие влияет на иммунную и кровеносную системы, на состояние костной ткани. Недостаток фтора может привести к выпадению волос, болезням костей и зубов. Но переизбыток фтора в организме значительно опаснее. Чтобы избежать неприятностей, необходимо правильно определить безопасное количество фтора для организма.
Что представляет собой фтор.
Фтор является биогенным элементом и сильным окислителем, относящийся к активным неметаллам, занимая в таблице Менделеева место в четвертой группе. Активно вступает в реакции с различными металлами, образуя в итоге соли. Фтор представляет собой газ желтоватого цвета, является одним из распространенных элементов в природе. В организме взрослого человека находится 2,6 грамма фтора. Суточная норма фтора для взрослого организма составляет от 1,5 до 5 мг.
Фтор и здоровье человека.
Нужен ли нашему организму фтор? Его необходимость напрямую связана с предотвращением кариеса, в стимулировании иммунной системы и регулировании кровообращения. При его недостаточности врачи могут назначать пищевые добавки, содержащие фтор, но важно соблюдать указанные дозировки, так как избыточное количество может негативно сказаться на иммунной системе, особенно детского организма.
Чем полезен фтор для организма:
— Выводит соли тяжелых металлов и радионуклиды.
— Повышает устойчивость к радиации.
— Активно принимает участие в формировании скелета и зубной эмали.
— Способствует нормальному росту ногтей и волос.
— Укрепляет иммунную систему.
Вред от избытка фтора.
Универсальный фильтр очистки воды FSE-1-C-FL (0844) Clack
Избыточное количество фтора в организме напрямую может быть связано с употреблением воды, использованием зубной пасты, в состав которой входит фтор, что может привести к различным неприятностям со здоровьем. Переизбыток фтора очень опасно для организма, так как если употребить более 20 мг этого вещества, то произойдет отравление организма, а доза в 2 грамм приведет к летальному исходу.
Основные симптомы передозировки проявляются в следующем:
— Общая слабость организма.
— Острая боль в животе.
— Зуд и раздражение на коже.
— Кровотечение из десен.
— Нарушение в работе сердца.
— Нарушения в обмене веществ.
— Поражение центральной нервной системы.
Чем опасен фтор.
Наиболее подвержены риску отравления фтором люди, занятые в химической промышленности, при производстве удобрений из фосфора, при синтезировании различных соединений, которые содержат фтор. Не редко, при отравлениях этим веществом могут возникнуть ожоги дыхательных путей, слизистых оболочек глаз, раздражения кожи. При более серьезных отравлениях поражаются легкие, бронхи и центральная нервная система. Длительное влияние фтора способствует развитию бронхита, пневмонии, конъюнктивита и других заболеваний.
Недостаток фтора.
Не только переизбыток фтора способен принести различные неприятности, но и его нехватка в организме не лучшим образом влияет на состояние зубов, качество волосяного покрова, ногтей, возникает риск переломов костей, из-за снижения их прочности. Снижение фтора в организме ухудшает усвояемость организмом железа, что может спровоцировать развития малокровия.
Недостаток фтора проявляется в следующих симптомах:
— Общая слабость и недомогание.
— Меняется привычный вкус еды.
— Возникает сухость во рту.
— Возникает учащенное сердцебиение.
— Меняется структура ногтей и волос.
— Кожа приобретает бледный зеленоватый оттенок.
Где содержится фтор.
Питьевая вода является основным источником фтора. В различных продуктах питания его количество не значительно, за исключением морских рыб. Ниже представлена таблица, в которой указаны продукты, в которых достаточное количество фтора.
| Продукты питания | Содержание фтора |
| Треска (150 грамм) | 0,105 мг |
| Морской окунь (150 грамм) | 0,210 мг |
| Пикша (150 грамм) | 0,240 мг |
| Сельдь, скумбрия (150 грамм) | 0,525 мг |
| Угорь (150 грамм) | 0,240 мг |
| Лосось (150 грамм) | 0,870 мг |
| Копченная сельдь (45 грамм) | 0,160 мг |
| Замороженный лосось (45 грамм) | 0,200 мг |
| Вяленая треска (45 грамм) | 0,225 мг |
| Филе сельди в томате (45 грамм) | 0,960 мг |
| Куриное филе (150 грамм) | 0,210 мг |
| Куриная печень (100 грамм) | 0,190 мг |
| Гречка, очищенный зерновой хлеб (60 грамм) | 0,100 мг |
В итоге можно сделать вывод, что помимо своих негативных свойств, фтор крайне необходим для поддержания здоровья организма. Для того, чтобы минимизировать избыточное количество фтора в воде, поступающей в ваш дом из скважины, необходимо устанавливать системы для очистки воды от этого вещества, которые помогут сохранить здоровье вам и вашей семье.
Фтор в зубной пасте: полезен или вреден
Фтор и его соединения по сей день считаются наиболее эффективным средством профилактики кариеса. Фториды встраиваются в кристаллическую решетку зубной эмали, предотвращая нежелательную потерю минеральных веществ (деминерализацию), которая является начальным этапом, предвещающим появление и развитие кариеса.
Но, не всё так однозначно. Споры стоматологов о пользе и вреде фтора не утихают уже десятилетия.
Чем полезен фтор
Помимо общего положительного влияния на организм человека, фтор необходим для здоровья и правильного развития тканей ротовой полости.
Фтор и его соединения:
Фтор, содержащийся в зубной пасте, выполняет профилактическую функцию и помогает избавиться от уже существующих проблем.
Как проявляется дефицит фтора
Нехватка фтора чаще возникает в результате неправильной регуляции обмена этого минерала в организме человека, либо при его предельно низком содержании в питьевой воде (менее 0,7 мг/л) и пище.
Проявляется дефицит фтора ослаблением зубной эмали; она становится более хрупкой, склонной к развитию кариеса. У детей недостаток фтора способен привести к задержке окостенения и появлению дефектов минерализации костей. Для взрослого человека длительная нехватка фтора значительно увеличивает риск развития остеопороза.
В чем вред фтора и причины его избытка
Избыточное содержание фтора в организме человека может возникнуть:
Суточная норма потребления фтора для здорового взрослого человека составляет не более 10 мг.
При превышении максимально допустимого содержания фтора, в организме человека запускаются необратимые процессы, которые гораздо опаснее, чем симптомы дефицита этого минерала:
При избытке фтора, сохраняющемся в течение 10–20 лет, развивается флюороз костей, который со временем способен прогрессировать в остеосклероз, остеопороз и другие серьезные заболевания.
Подводя итог
Важно помнить, что фтор, как любое вещество, может быть как полезным, так и опасным. Поэтому, лучшим выходом станет поддержание оптимального баланса этого вещества. Если в питьевой воде не содержится высоких значений минерала (в норме должно быть не более 0,7-1,2 мг/л) и нет других оснований опасаться, то зубная паста с фтором станет хорошим решением для защиты от кариеса. Если же есть показатели, свидетельствующие о возможном риске избыточного попадания и/или накопления фтора в организме, либо, когда нет 100-процентной уверенности об отсутствии такого риска, то лучше остановиться на зубных пастах, которые фтор не содержат.
Стоит ли увлекаться фтором
К чему ведет недостаток фтора в организме
Начнем с того, что фтор – один из жизненно необходимых для человеческого организма элементов. Его недостаток приводит к выпадению волос, хрупкости костных тканей и, как следствие, к остеопорозу и деформированной осанке. Особенно опасен недостаток фтора в детском и подростковом возрасте, когда идет интенсивный рост и формирование скелета. Крепкие здоровые ногти и волосы – также «сфера ответственности» фтора. Достаточное (но не избыточное!) количество фтора в организме – залог быстрого срастания переломов и нормального процесса кроветворения, так как этот элемент помогает усвоению железа и участвует в формировании ряда важнейших элементов крови. Кроме того, хотя сам фтор из организма выводится крайне плохо, он способствует выведению из организма радионуклидов и солей тяжелых металлов. Если говорить конкретно о зубах, то фтор участвует в формировании эмали и подавляет болезнетворную микрофлору. Соответственно, его недостаток в организме приводит к хрупкости зубов, истончению и эрозии зубной эмали и – самое заметное и наиболее известное последствие – к кариесу.
К чему ведет переизбыток фтора в организме
Недостаток фтора – это плохо. Но и переизбыток – тоже совсем не хорошо. Фтор, накапливаясь в организме в больших количествах, замедляет или вовсе блокирует усвоение таких элементов, как магний и кальций, а это приводит к потере эластичности и преждевременному старению тканей, в том числе кожи и стенок кровеносных сосудов. Не лучшим образом сказывается избыток фтора на работе щитовидной железы, нервной и иммунной систем. Если говорить о зубах, то переизбыток фтора для них вреден не меньше, чем его недостаток. При повышенном содержании фтора в организме развивается заболевание, не менее неприятное, чем кариес, – флюороз.
Как и любое заболевание, флюороз имеет несколько степеней тяжести:
Случается, что флюороз у детей (так называемый флюороз молочных зубов) проходит во время смены прикуса. Но ситуация, когда постоянные зубы только прорезываясь уже имеют признаки заболевания, – не редкость. Вообще же проявление флюороза ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, так как он может поразить и кости скелета. Это не обязательный сценарий, но риск есть и сбрасывать его со счетов не стоит.
В зависимости от причин накопления фтора в организме флюороз подразделяют на:
Если с первыми тремя типами все понятно, то четвертый заслуживает отдельных пояснений.
Вредна ли зубная паста со фтором?
Наиболее современным, эффективным и безопасным считается аминофторид, а наиболее распространен фторид натрия.
Однако людям, попадающим в группу риска: живущим в местностях с повышенным содержанием фтора в воде; работающим или проживающим вблизи предприятий, технологический цикл которых связан с применением фтора, лучше использовать зубные пасты и ополаскиватели, обогащенные кальцием, а не фтором. Целесообразность покрытия зубов фтор-лаком определяет стоматолог (в любом случае, но при принадлежности к группам риска – обязательно!). Что же касается вопроса: «Можно ли отравиться фторированной зубной пастой?», то теоретически это возможно – если съесть подряд больше десятка тюбиков. Фториды не всасываются слизистыми оболочками ротовой полости. Опасной для здоровья и жизни считается доза фтора (не фторида!) 5 гр. Учитывая, что дети при чистке зубов проглатывают немалую часть пасты, детская зубная паста содержит не более 0,1г фторидов на 100г пасты. Для взрослой пасты этот показатель составляет 0,2-0,3г. А вот назначать препараты фтора для приема внутрь может только врач, независимо от того, сколько фтора содержится в вашей питьевой воде и как далеко от вас располагается вредное производство.
Клиника «Альтер Эго» позволит вам
всегда улыбаться и чувствовать себя уверенно!
В сороковых годах прошлого столетия было обнаружено, что добавление ионов фтора в обычнуюводу способно снизить риск возникновения зубного кариеса на 35-40%. После проведениялабораторных исследований и экспериментов водопроводная вода стала поступать в домажителей, обогащенная фторидами. «Пионером» повсеместного фторирования воды выступилиСША, а в 60-х годах ХХ века советское правительство приняло Постановление о развертыванииработ по фторированию питьевой воды в 100 городах СССР.
Плюсы фторирования воды – в цифрах
При недостаточном содержании F в природной воде риск получить кариес регистрируется у 90-100% населения. После длительного употребления фторированной воды на четверть снижаетсяопасность возникновения и распространения кариеса. Кроме этого, рецидив заболевания зубоврезко снижается, кариес под пломбой развивается гораздо реже.
Чтобы достичь максимального эффекта, человек должен с водой получать микродозы фторарегулярно – не менее 1 мг/л в сутки. Постоянное введение фторидов в зубную эмаль делает еезащищенной от проникновения кислот и возникновения кариозных полостей.
Исследования ученых из Денвера (США) показали, что наибольшему риску заболевания кариесомподвержены дети до пятилетнего возраста. Разрушение эмали молочных зубов и возникновениекариозного очага неизменно приводит к разрушению постоянных зубов.
Почему фторирование воды попало в немилость
На протяжении последнего десятилетия ведутся ученые споры о пользе и вреде фтора.Противники фторирования утверждают, что искусственное добавление ионов F в воду чреватодеформацией костных тканей, возникновением неизлечимых болезней.
На самом деле, если в воду попадает более 7 мг/л фтора, то возможно развитие костныхзаболеваний. Безопасная доза составляет 4 мг/л – так уставлено Агентством по охранеокружающей среды.
Есть мнение, что разговоры о безусловном вреде фторирования инициируют производителизубных паст без фторидов или любители сенсаций.
В европейских странах фторирование воды сокращается, а в некоторых местах прекращенополностью. Однако это связано не с тем, что жители Европы – антагонисты фтора. Европейцы сбольшим трепетом относятся к собственному здоровью, поэтому применяют только лечебно-профилактическую зубную пасту с F, поддерживают культуру ухода за зубами.
Эксперименты с фторированием продолжаются
В настоящее время исследователи во всем мире продолжают доказывать пользу фторированияпитьевой воды. Канадские стоматологи решили провести эксперимент в двух городах – Эдмонде иКалгари. Почему выбрали именно эти населенные пункты? В Калгари муниципальныеводопроводные сети не применяют фтор для обогащения питьевой воды, а в Эдмондефторирование осуществляется на протяжении последних 48 лет.
С разрывом в 10 лет было проведено обследование школьников на предмет наличия кариеса. Поитогам эксперимента выявились закономерные результаты – за десятилетие количество больныхкариесом школьников увеличилось в Калгари, где фтор не применялся. В Эдмонде приростазаболевания зубов отмечено не было.