Для чего нужен нудл
Нудл для плавания
Особенности нудлс
Аква нудлс представляет собой цилиндрическую палку до 10 см в диаметре и длиной более 1 м. Чем больше диаметр и длина нудлса, тем большее сопротивления оказывается в воде. Нудлс для аквааэробики изготавливают из материала EVA или вспененного полиэтилена в ярких расцветках. Эти материалы характеризуются хорошей плавучестью, гибкостью, легкостью, минимальным поглощением воды, устойчивостью к хлору, а также надежностью в эксплуатации.
Нудлс является многофункциональным инвентарем. Кроме использования в занятиях аквааэробикой, нудлы включаются в игровые детские программы и гидротерапию. Легкие и прочные они замечательно справляются с функцией удержания тела на воде. С помощью специальных коннекторов из нудлов можно создавать разнообразные конструкции.
Упражнения с аква нудлс
Нудлы по большей степени популярны благодаря доступной стоимости и простоте конструкции. Поэтому упражнения с нудлами широко применяются в групповых и индивидуальных программах по аквааэробике. Во время тренировок с аква палкой основная нагрузка сосредотачивается на нижней части тела с большей мышечной массой. Предлагаем вашему внимаю несложные и полезные упражнения с нудлами в бассейне.
Аквааэробика нудлс позволит вам быстро привести себя в форму и укрепить иммунитет. С нудлами в бассейне можно заниматься всей семьей, ведь это не только полезно, но и очень увлекательно. Купить нудлс для аквааэробики вы можете в нашем интернет-магазине. Широкий ассортимент и высокое качество спорттоваров вас обязательно порадуют!
Нудлс: полезная «лапша» для занятия аквафитнесом.
В переводе с английского «нудлс» означает лапша. «Но как лапша может быть полезна для фитнеса?», – спросит подкованный в вопросах правильного питания читатель. «Никак не может!», – ответим мы вам. Дело в том, что в этой статье речь пойдет не о еде. Просто за схожесть формы «лапшой» или «нудлс» также называют длинную цилиндрическую палку для занятия аэробикой в воде
Размер такой аквапалки, правда, с размером гастрономической лапши несоизмерим: длина ее составляет 70-165 см, а диаметр 4-10 см. Изготавливается аквалапша, понятно дело, не из муки, а из вспененного полиэтилена или из вспененного каучука (EVA). Из последнего получаются более износостойкие аквапалки, которые прослужат вам дольше. Однако, по большому счету, оба материала имеют высокую плавучесть, которая не теряется даже при таких механических повреждениях, как проколы и порезы. При этом полиэтиленовые и каучуковые нудлы не впитывают и не накапливают в себе влагу. Словом, нудлс обладает всеми теми качествами, которые идеальны для спортивного аквагаджета.
Купить нудлс можно как в специализированных спортивных магазинах, так и в обычных супермаркетах. Также яркую аквапалку можно приобрести в любом курортном городе в лавках с товарами для плавания.
Теперь давайте разбираться, как такая необычная «лапша» может быть полезна. Нудлс широко используется в аквафитнесе, аквааэробике, гидротерапии, для игр в воде. С одной стороны аквапалка может выступать поддерживающим оборудованием. На нее можно ложиться грудью или спиной и учиться плавать различными стилями. К примеру, нудлс, находящийся подмышками, в отличие от доски для плавания дает более естественную поддержку на воде и не создает нагрузку на плечевые суставы. Обычная аквапалка способна удержать на воде даже довольно тучного человека.
Кстати, с помощью нудлс можно плавать без рук, работая только ногами. Такой способ плавания дает очень хорошую нагрузку брюшным мышцам, сгоняя жирок с самого проблемного участка женской фигуры – живота.
Также, приняв упор руками на аквапалку, размещенную на поверхности воды, под водой можно совершать различные махи ногами: вперед-назад, вправо-влево. Подобные упражнения с нудлс еще и развивают баланс, так как приходится удерживать равновесие, и улучшают координацию движений.
С другой стороны, в ряде упражнений аквапалка увеличивает нагрузку на различные группы мышц за счет возникновения сопротивления воды. Так, взявшись за оба конца «лапши» одной рукой, можно совершать развороты туловища, поместив нудлс на поверхность воды. За счет сопротивления воды подобные упражнения с аквапалкой дают в разы больше эффективности, чем аналогичные фитнес-движения на суше. Также имейте в виду, что чем длиннее аквапалка, тем большее сопротивление на воде вы получите благодаря ей. Однако, чем старее нудлс, тем меньшее сопротивление в воде оказывает. Поэтому новичкам на занятиях аквааэробикой специально выдают поизносившиеся аквапалки, чтобы на первых занятиях вновь прибывшие получили щадящую нагрузку.
Упражнения с аквалапшой в воде рекомендованы беременным, при реабилитации после травм, при варикозном расширении вен и т.п.
«Лапша» может быть полезна и на суше. С ее помощью можно делать и обычную (не водную) гимнастику.
Если у вас есть дети, яркие аквамакаронины, которые к тому же бывают ребристые и с изгибами, не оставят равнодушными ни одного малыша и станут хорошим стимулом при обучении плаванию и занятиях аквааэробикой. Мальчики могут играть аквапалкой на суше, как мечом. При этом родители могут быть спокойны, что в результате таких сражений на нудлс их дети не получат ранений. Из «лапши» можно делать кольца, крепить их на возвышенности и метать палки, мячи и диски, стремясь попасть выбранным предметом внутрь аквакольца. К тому же, для нудлс существует различные переходники и соединители. Эти элементы позволяют удлинять аквапалки, делать из них обручи, аквапояса, превращать в водные кресла, лодки, плоты, используя уже не для спорта, а для отдыха на воде.
К слову, нудлс может оказаться еще и спасательным кругом для утопающего. Ведь в критической ситуации, особенно когда тонет ребенок, и на счету каждая секунда, длина аквапалки может сыграть решающую роль. Плывя на встречу тонущему, вы можете сэкономить драгоценное время, выбросив длинную аквапалку вперед, и это даст шанс спасти человека или помочь ему не нахлебаться воды.
Что такое нудлс?
Нудлс – инвентарь в виде палки, предназначенный для занятий аквааэробикой, гидротерапией и для выполнения упражнений на воде и на суше. Используется начинающими и профессиональными спортсменами, беременными, детьми и для реабилитации после полученных травм. Изготавливается из полиэтилена или вспененного каучука, что придает аквапалке дополнительную гибкость и легкость. Материал изделия не вызывает аллергической реакции и неблагоприятен для образования грибковой инфекции. Палка из каучука меньше подвержена износу, поэтому имеет больший срок службы. Инвентарь обладает широкой цветовой палитрой, имеет разнообразную длину и форму (цилиндрическую, ребристую, с изгибами). Чем длиннее нудлс, тем больше сопротивление в воде.
Нудлсы отлично держатся на водной поверхности и поэтому пользуются популярностью среди обучающихся плаванию. Они придают уверенность человеку независимо от массы его тела, являются полноценной заменой аквапоясу. С помощью этого инвентаря можно выполнять всевозможные упражнения на развитие силы и мышц, а также координации.
Особенностью нудлс является то, что в процессе длительного использования и изнашивания инвентаря, он не становится непригодным для занятий. Такая аквапалка приобретает меньшую сопротивляемость в воде, поэтому инструкторы предлагают ее начинающим тренировки, во избежание высокой нагрузки.
С помощью специальных переходников нудлс можно трансформировать в разные формы, например, удлинить или сделать обруч. Гибкую палку используют не только для занятий, но и для отдыха на воде, превратив ее в кресло со специальной тканевой накладкой. На суше инвентарь пригодится для упражнений на разминку.
Нудлс является одним из самых дешевых и многофункциональных видов инвентаря для аквааэробики в бассейне.
Как выбрать аксессуары для пляжа: нарукавники, матрасы и нудлы
Начался долгожданный сезон пляжного отдыха. Магазины пестрят надувными кругами, матрасами, нарукавниками и другими плавательными средствами. Читайте в материале «РИАМО в Подольске», как правильно выбрать пляжные аксессуары для детей и взрослых, а также на что обратить внимание при покупке.
Круг для шеи
Для купания детям в возрасте от 3 месяцев покупают надувные круги для шеи. Благодаря им голова малыша всегда будет находиться над водой – независимо от положения тела.
При выборе этих плавательных средств следует уделить особое внимание размеру и застежкам. Кроме того, нужно тщательно проверить швы и любые жесткие выступы – они могут натереть нежную кожу малыша.
Стоимость надувных кругов для шеи начинается от 200 рублей.
Надувные ходунки
Для детей в возрасте от 1 года идеально подойдут надувные ходунки, в которых малыш может самостоятельного передвигаться в воде. Их следует покупать только если дети уже хорошо держат спину и могут ходить.
Такие ходунки напоминают надувной круг со сплошным дном, в котором есть два отверстия для ног. При выборе этих плавательных средств нужно внимательно проверить крепления, застежки и швы, чтобы они не цеплялись и не натирали.
Надувные ходунки стоят в среднем от 600 рублей до 1000 рублей.
Надувной жилет
Если ребенку больше 2 лет, то ему можно купить специальный жилет. Детские надувные жилеты и жилеты из особых плавучих материалов продаются во многих магазинах Подольска.
При покупке нужно обратить внимание на размер жилета – он зависит от возраста, веса и комплектации ребенка. Стоит осмотреть застежки – они должны быть крепкими и надежно фиксировать жилет на малыше. Также нужно проверить клапаны – они не должны спускать воздух. Ворот жилета поддерживает голову ребенка над водой, поэтому он должен быть удобным и без крупных швов.
Перед покупкой родители должны примерить ребенку выбранную модель. Также нужно проверить качество товара, ведь если жилет сделан плохо, то он разорвется после нескольких заходов в воду.
Детский надувной жилет обойдется в среднем от 500 до 1000 рублей.
Детские нарукавники
Детям старше 3 лет, которые учатся плавать и уверенно держатся на воде, подойдут надувные нарукавники. В отличие от жилета, с нарукавниками ребенок намного быстрее научится плавать. Однако ни в коем случае нельзя позволять малышам самостоятельно снимать нарукавники.
Самое главное при выборе этого плавательного средства – правильно подобрать размер. Нарукавник должен плотно охватывать предплечье ребенка и не скользить. Также перед покупкой стоит обязательно надуть нарукавники и проверить, насколько надежны клапаны.
Цена на детские надувные нарукавники начинается от 200 рублей за пару и зависит от размера и дизайна.
Надувной круг
Одно из самых популярных плавательных средств – это надувной круг. Он подходит и для детей, и для взрослых.
Приобретая надувной круг для ребенка, стоит помнить, что неопытный малыш может легко перевернуться или выскользнуть из него. Поэтому лучше всего покупать его детям, которые уже знакомы с плавательными средствами и немного умеют плавать. В любом случае ребенка нельзя оставлять без присмотра, когда он играет в воде.
При выборе надувного круга стоит тщательно подобрать его диаметр. Для детей до 3 лет он должен быть около 50 сантиметров, для детей от 3 до 6 лет – от 50 до 60 сантиметров, для детей старше 6 лет – более 60 сантиметров, для взрослых – в зависимости от комплекции человека.
Также при покупке нужно проверить все швы и крепления – они должны быть надежными, ровными и гладкими, чтобы не царапать и не натирать кожу.
Стоимость надувных кругов для детей начинается от 500 рублей, взрослый аксессуар стоит дороже – от 800 рублей. Цена зависит от размера, качества и дизайна.
Нудл, аквапалка
Нудл, он же аквапалка – еще одно плавательное средство, подходящее для детей и взрослых. Это гибкая палка-труба из легкого плавучего материала, которая помогает держаться на воде. Человек держится за нудл руками, двигает ногами и плывет.
Нудл подходит только тем, кто уже умеет держаться на воде и немного плавать. Этот аксессуар поможет усовершенствовать технику и сделает обучение плаванию более эффективным. Также он удобен при занятиях аквааэробикой.
При выборе нудла необходимо обратить внимание на то, удобен ли он, не скользит ли он в руке, подходит ли по диаметру для руки взрослого или ладошки малыша.
Приобрести нудлы можно в специализированных магазинах, цена начинается от 200 рублей.
Надувные игрушки
Еще одним популярным аксессуаром для плавания являются надувные игрушки. Сегодня в продаже можно найти надувных животных, птиц, рыб. Во время плавания взрослый или ребенок держится за игрушку или облокачивается на нее. На некоторые можно садиться, как в небольшую лодку.
При выборе надувной игрушки стоит обращать внимание на качество материалов, надежность швов и клапанов, а также на ручки, за которые должно быть удобно держаться. Не стоит пользоваться надувными игрушками тем, кто не умеет плавать – они не гарантируют безопасность на воде.
Средняя цена яркого и красочного аксессуара для плавания составляет 600 рублей.
Надувной матрас
Взрослые часто выбирают для отдыха на воде надувные плавательные матрасы, которые бывают разных форм и цветов. На матрасе можно удобно устроиться и расслабиться, покачиваясь на волнах. Пользоваться этим аксессуаром рекомендуется только тем, кто умеет плавать – матрас может перевернуться или сдуться, его может отнести далеко от берега.
При выборе надувного матраса стоит обратить внимание на его длину, ширину и допустимый вес. Также при покупке нужно проверить швы и крепления, а главное – клапан, который не должен спускать воздух. Лучше всего приобретать матрас со специальными ручками для рук.
Стоимость матраса зависит от размера и дизайна. Цена начинается от 1000 рублей. Приобрести эти плавательные средства можно в магазинах и на рынках.
Торговые центры Подольска
ТЦ «Остров сокровищ»
Адрес: г. Подольск, ул. Ленинградская, д. 7
ТЦ «Капитолий»
Адрес: г. Подольск, ул. Большая Серпуховская, д. 45
Гипермаркет «Глобус»
Адрес: г. Подольск, мкр. Климовск, ул. Молодежная, д. 11
ТРЦ «Гран-Сити»
Адрес: г. Подольск, мкр. Климовск, ул. Симферопольская, д. 35
ТЦ «Галерея»
Адрес: г. Подольск, ул. Свердлова, д. 26
Нудлс для аквааэробики
Нудлс для аквааэробики – это мягкая вытянутая палка для занятий на воде. Нудлс в переводе означает лапша, именно поэтому он приобрел такое название. Пожалуй, это один из самых популярных видов инвентаря для плавания в бассейне. Во-первых, он используется для поддержки человека на воде, во-вторых, с аквапалкой выполняется множество упражнений. Как и любой другой вид приспособлений, нудл для плавания создает большее сопротивление при движении в воде.
Из чего сделан нудлс
Нудлс для бассейна изготавливается из эластичных материалов, таких как вспененный каучук или полиэтилен. Каучук обладает большей износостойкостью, что увеличивает время использования. Оба материала легкие, гибкие и с легкостью выталкивают человека из воды. К тому же они не вызывают аллергическую реакцию.
Аквапалки бывают от 70 до 165 см в длину и от 7 до 10 см в диаметре. Одной палки достаточно, чтоб удержать человека на плаву. Не забывайте о том, что чем длиннее вы выберете нудл, тем больше будет сопротивление. Форма может быть не только прямой цилиндрической, но и изогнутой.
Благодаря дополнительным соединениям, нудлс станет еще более универсальным.
Упражнения с нудлами в бассейне
Упражнения с нудлами выполняются после небольшой разминки на суше. Занятия аэробикой для похудения в бассейне на сегодняшний день являются самыми популярными. Аквааэробика минимизирует нагрузку на суставы, благодаря чему не имеет противопоказаний. Одно занятие в бассейне поможет сжечь около 500 килокалорий. Продолжительность тренировки должна составлять не менее 30 минут. Итак, перейдем к упражнениям:
Аквааэробика поднимает настроение и хорошо влияет на весь организм. А упражнения с нудлами делают эти занятия еще более увлекательными.
Интернет магазин Tanita-shop поможет купить нудлс для аквааэробики, не выходя из дома позволив вам не тратить драгоценное время.