Для чего нужен семейный психолог

Для чего нужен семейный психолог?

Если Вы впервые обращаетесь к нам и затрудняетесь с выбором вида консультации, воспользуйтесь первичной консультацией.

акции

Cкидка 30 % на Skype консультацию

Помощь семейного психолога может понадобиться семейным парам по ряду причин, которые различны по своей сложности, своему происхождению и т. д.

Но главное это то, что психологические расстройства, возникшие в семье, в отношениях, нужно решать быстрее. С этим не стоит затягивать и не откладывать на дальнюю полку, иначе на нервной почве могут возникнуть последствия, которые могут оказаться необратимыми. Семейный психолог должен иметь опыт работы с различными семейными парами и их проблемами, только он сможет к каждому своему клиенту найти индивидуальный подход. Таким образом, многочисленные проблемы будут не только проанализированы, но и решены всеми эффективными способами.

За последние годы участились разводы, по многим причинам распадаются браки. Супруги увлекаются совместной критикой, не умеют сдерживать порыв гнева, оскорбляют и унижают друг друга, а кто-то оступился и сожалеет об этом, но как вернуть прежние счастливые отношения уже не знают. С помощью семейного психолога пары смогут найти между собой общий язык, наладят отношения со своими детьми, поймут друг друга и, возможно, даже простят.

Посещать семейного психолога лучше парой, а не по одному. Это ведь ваша совместная семейная жизнь, и все проблемы и конфликты, которые в ней возникают, необходимо тоже решать совместно. Семейный психолог выслушает и поймет обе стороны, приведет вас к единому мнению, компромиссу, и направит на правильный путь к прежним хорошим отношениям.

Не стоит забывать о том, что проблемы необходимо решать сразу, как только они появились. Записавшись на консультацию к семейному психологу, вы сможете увидеть мир с лучшей стороны – яркой, красочной и счастливой.

В нашей стране помощь семейного психолога только начинает набирать обороты и люди наконец-то стали осознанно подходить к созданию семьи, пытаться сохранить брак, а также решать насущие семейные проблемы с помощью специалиста и улучшать климатическую обстановку в семье.

В западных странах помощь семейного психолога настолько же востребована, как и помощь обычного терапевта.

С этим трудно справиться самостоятельно, люди начинают отстраняться друг от друга, полагая, что отвернуться и убежать от проблемы гораздо проще, нежели совместно обсудить ее. С трудом нам дается понимание, что в семье не может быть одного виноватого, что в нас тоже присутствует определенное качество, которое мешает складываться полноценным отношениям. Такой подход к браку чаще всего бывает губительным, разрывая отношения и отдаляя друг от друга людей. Многие находят выход из сложившейся ситуации и ищут понимание и поддержку на стороне, другие уходят с головой в работу или замыкаются в себе, вырабатывая тем самым собственные неблаговидные комплексы.

И только малое количество семейных пар обращаются с проблемой к семейному психологу, который шаг за шагом разбирется во всех тонкостях сложных взаимоотношения пары, даст рекомендации и поможет вовремя предотвратить только назревающие проблемы. Нельзя недооценивать проблемы между родителями и детьми, они тоже ни к чему хорошему не приведут.

Сложный переходный возраст ребенка, отсутствие понимания его интересов, агрессия и раздражительность все это мешает складываться нормальным семейным отношениям и может привести к непоправимым последствиям. Попытка самостоятельно разобраться в ситуации чаще всего оказывается тщетной, так как ребенок уже относиться к вам с определенным негативом, здесь опять же таки нужна помощь постороннего и лучше всего профессионала семейного психолога, который объяснит в чем собственно проблема взаимоотношений, даст рекомендации и поможет решить ее безболезненно.

Человеческие взаимоотношения сложны и непредсказуемы – ведь каждая личность – это целый мир, о котором сегодня, несмотря на все достижения биологии, медицины, или химии, мало что могут сказать естественные науки. Порой мы не понимаем себя сами – неудивительно, что и между двумя людьми нередко встает настоящая стена непонимания.

Каждая супружеская пара переживает трудные периоды в своей жизни, периоды, когда возникает непонимание и напряжение. И в такие моменты, кажется, что нет никакой возможности справиться с этим кризисом и конфликтами самостоятельно. Спокойно поговорить и договориться о перемирии не получается, здесь может помочь только участие извне.

Особенно неприятно, когда такое непонимание возникает в семье – между мужем и женой, между родителями и детьми, между свекровью и невесткой. В той или иной степени с этим знакома каждая семья, но в наше время, когда нагрузка на нервную систему особенно высока, обиды, казавшиеся всегда мелкими, недоразумения, которые, возможно, были бы забыты в других обстоятельствах тотчас же, иногда сразу же, а иногда медленно, превращают семейную жизнь в настоящий ад.

Какие средства следует использовать для того, чтобы сохранить отношения, восстановить разрушенные сгоряча или по недомыслию связи, для того, чтобы семейная драма не превратилась в трагедию – это, разумеется, могут решить только сами члены семьи, но важно помнить, что в этом случае наиболее квалифицированную помощь сможет оказать семейный психолог.

Ситуации, в которых может потребоваться помощь этого специалиста, хорошо знакомы всем, но зачастую сложность их недооценивается. К тому же трудно подчас рассказывать незнакомому человеку проблемы, которые считаются сугубо внутренним семейным делом. Однако этот барьер нужно сразу же преодолеть. Разумеется, если семья сумела самостоятельно справиться с возникшими проблемами – это замечательно. Однако есть опасность, что в действительности проблема только загнана вглубь и может вновь всплыть через какое-то время.

Нетрудно вспомнить, как женщины, отчаявшись найти понимание у мужа, пытаются поделиться своими проблемами с матерью, другими родственниками, или подругами. К сожалению, такой подход нельзя считать оптимальным – ведь и родственники, и подруги не отличаются объективностью, к тому же при конфликте всегда лучше выслушать обе стороны. Вот почему помощь профессионала может быть в этом случае гораздо более полезной.

Дело, впрочем, не только в том, что психолог – лицо нейтральное. Важно, что у него есть знания и опыт, которые дают ему ключ для понимания истинной, глубинной сути конфликта, а без такого понимания найти выход и урегулировать конфликт не удастся.

В конфликтных ситуациях надеяться на понимание и помощь родственников не стоит! Они не дадут вам объективную оценку в возникшем споре, и не решат эту ситуацию, так как они подвержены чувствам, которые могут только усугубить возникший конфликт. В данной ситуации вам поможет семейный психолог. Его консультация позволит обоим супругам увидеть конфликт с другой стороны, без чувств и эмоций.

Большинству людей на семейную жизнь не остается времени. И в результате этого, в семье начинают возникать различного рода конфликты. С нашим ритмом в современной жизни мы зачастую стараемся не замечать некоторых трудностей или просто переживаем их в гордом одиночестве. Но в такие моменты нельзя оставаться в одиночестве или пускать всё на самотёк. Необходимо обратиться в центр, где профессиональный психолог сможет помочь вам решить возникшие проблемы.

Целью психотерапии между парами является то, что в безопасном пространстве свободно обсуждаются создавшиеся трудности, взаимоотношения, точки напряжения, работа над улучшением сложившейся ситуации, благодаря семейному психологу. Здесь оба партнёра смогут прояснять и понять то, чего они требуют друг от друга и хотят от их совместной жизни. Именно так пара учится принимать тот факт, что они взаимозависимы, но в тоже время являются разными личностями.

Семейным парам стоит знать, что консультация семейного психолога является ключом к их благополучию в отношениях, и к счастью в своей семье. Жить в полную силу, наслаждаться жизнью, дарить любовь своим родным и близким, вам поможет и посодействует профессиональный семейный психолог.

Одной из таких специальностей психологического направления является семейная психология. Семейный психолог – это официальный представитель семейной психологии. Объектом изучения семейного психолога является семья, а также взаимоотношения всех членов семьи между собой.

Психология семейных отношений – это сложное направление психологии, так как семейному психологу, как правило, необходимо учитывать потребности каждого члена семье по отдельности и в целом.

Цель семейного психолога заключается в улучшении семейной атмосферы благодаря гармонизации межличностных отношений между всеми членами семьи.

Если у вас возникли проблемы во взаимоотношениях с супругом или с супругой, или, например, с детьми, если вы страдаете от ревности, если вы столкнулись с проблемами в отношениях с родственниками или близкими людьми, то в таких случаях вам необходима помощь семейного психолога.

Как правило, семейный психолог сталкивается с частичным или полным непониманием между супругами. К сожалению, в настоящее время за помощью к профессионалу обращаются слишком мало супружеских пар, а если и обращаются, то только в том случае, когда их семейная жизнь поставлена под сомнение. Поэтому если в вашей семье назревают конфликты, взаимные обиды, непонимание, тогда в таком случае не затягивайте и обратитесь за помощью к семейному психологу пока не поздно.

Большинство семейных пар не обращаются за помощью к семейному психологу, так как не признают психологическую помощь вообще и считают, что могут самостоятельно справиться со своими недоразумениями. Психологическая помощь окажется эффективнее в том случае, когда семейная пара готова ее принять.

В развитых странах семейная психология пользуется огромной популярностью. Для них посещение психолога такое же распространенное явление, как и визит к стоматологу. Семейный психолог может стать вашим семейным доктором, который будет налаживать и поддерживать эмоциональную атмосферу в вашей семье.

Вас волнует эта тема?

Давайте обсудим это вместе

Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой обработки и хранения персональных данных.

Источник

Как проходит первый прием у семейного психолога

Про первый сеанс семейной терапии рассказывает психолог Мария Самоцветова.

Первый поход к семейному психологу — это дело волнительное и неизведанное. А где много неизвестности, там и много страхов. Давайте разберем в формате вопросов и ответов, что может тревожить пару при первом посещении семейного психолога.

Стоит ли сразу приходить вдвоем, или лучше сначала по-одному?

Лучше приходить сразу вдвоем. Объект терапевтического вмешательства — это отношения между супругами, а не кто-то один. Терапевту важно сразу видеть, что происходит в коммуникации между партнерами.

Что делает семейный психолог? Иногда терапевт специально разделяет супругов и проводит по одной индивидуальной сессии с каждым. Часто это делается, если пара сильно конфликтует, тогда индивидуальные встречи более продуктивны.

Если вся проблема в нем/в ней, зачем приходить вдвоем? Его/ее исправьте (как вариант, «скажите ему/ей»), и всё наладится.

Проблема всегда в отношениях, в том, что происходит между супругами. Одного виноватого никогда не бывает: оба страдают и оба виноваты.

Что можно говорить на сессиях, а что нельзя?

Говорить можно все, что вас беспокоит, все, что хочется сказать.

Единственное важное ограничение — на индивидуальных сессиях (если таковые имеются) не стоит говорить такого, что вы не сможете сказать при партнере. Психолог — не священник, он не будет хранить ваши тайны от партнера. Классическая история: на первых двух сессиях она горько плачет и жалуется, а он закрыт и отстранен. Потом на индивидуальной сессии он признается, что уже давно имеет отношения на стороне. Таким образом, муж как бы сделал психолога соучастником своего преступления. И что психологу делать в такой ситуации?

Психолог — не священник, он не будет хранить ваши тайны от партнера.

Если проблемы касаются секса, это тоже к семейному психологу?

Очень часто проблемы в сексе являются следствием проблем в общении, в трудностях и напряжении эмоциональной близости. Тем не менее, если вы чувствуете потребность, лучше обратиться к узкому специалисту — сексологу.

Что будет, если пара начнет ругаться прямо на сессии?

Это даже неплохо. Так партнеры продемонстрируют терапевту, как это происходит у них дома. Возможно, он даже поблагодарит их за наглядный пример. Но лучше ругаться дома бесплатно, а на сессиях проводить время более конструктивно.

Но лучше ругаться дома бесплатно, а на сессиях проводить время более конструктивно.

Можно приходить с детьми?

Да, можно. А также со всеми, кто втянут в конфликт. Дети часто ускоряют процесс терапии, так как чуть ли не на первой сессии называют происходящее в семье своими именами. Впоследствии психолог понимает, в каком составе терапия более полезна, и детей можно больше не приводить.

Сколько сеансов терапии нужно для решения проблемы?

Все очень индивидуально, и зависит от множества факторов. Развитие событий обычно следующее: первые две-три сессии супруги жалуются, ругаются и плачут. Потом начинаются небольшие подвижки и улучшения. Потом — откат (супруги приблизились за счет терапии, и с новой силой предъявили все свои обиды), конфликты возвращаются с новой силой. Это переломный момент: если супруги смогут справиться, найти новые смыслы быть вместе и поставить адекватные цели и задачи терапии, прогноз хороший. Далее наступает этап действительной работы и действительных изменений (масштаб тут не важен, иногда изменения кажутся минимальными и незначительными). Потом период штиля и радости от достигнутых результатов.

Темп прохождения этого пути у всех пар разный. Первые результаты, в среднем, появляются уже после пятой-шестой сессии.

Психолог может принять сторону мужа/жены? Я боюсь, что меня начнут обвинять.

Очень частое волнение для мужчин в терапии — психолог-женщина скооперируется с женой, и они станут нападать на него вдвоем. Если такое случилось, и клиент чувствует некую коалицию партнера с терапевтом, это следует сразу озвучить: «Я сейчас чувствую, будто вы вдвоем против меня одного, будто вы (психологу) ее поддерживает против меня». Эта информация невероятно ценна для психолога, ее необходимо ввести в разговор и проработать.

Надеюсь, что психолог откроет ему/ей глаза, и он/она изменится.

Психолог — не третейский судья. Если вы задумываетесь, чем занимается семейный психолог, учтите, что в его задачи не входит найти виноватого и покарать его, а пострадавшего пожалеть. В идеале, психолог не должен присоединяться ни к одному из партнеров, но присоединяться к их боли по поводу проблем в отношениях.

Психолог — не третейский судья, в его задачи не входит найти виноватого и покарать его, а пострадавшего пожалеть. В идеале, психолог не должен присоединяться ни к одному из партнеров, но присоединяться к их боли по поводу проблем в отношениях.

Семейная терапия точно поможет?

Нет, не точно. Как и в любом другом аспекте жизни, психолог не может дать стопроцентных гарантий. Что-то точно изменится, а в какую сторону — покажет время.

Что если в процессе терапии станет только хуже?

Такое бывает. Это нормально. Терапия поднимает со дна все потаенное, запретное, вытесненное по отношению к партнеру. Иногда, осознание и принятие этих чувств подводит супругов к идее о бессмысленности восстановления отношений. Иногда лучше развестись. Кстати за грамотным разводом тоже стоит обратиться к психологу.

Источник

Зачем идти к психотерапевту всей семьей

Эту статью можно послушать. Вот она в подкасте:

В среднем люди обращаются за помощью только спустя шесть лет после того, как в семье начались проблемы, а значит, все эти годы они копили обиды и злость. В результате пары приходят к терапевту на грани развода, а родители — когда ребенок окончательно от них отдалился. Вместе с эмоционально фокусированным терапевтом Яной Катаевой разбираемся, как работает семейная терапия и может ли она спасти чей-то брак.

Чем семейная терапия отличается от индивидуальной

Семейная терапия работает с семьей как целым, поэтому на такие сеансы приходят не по одному: муж и жена, родители и дети должны приходить вместе. Если у человека проблемы в семье, но он пришел на сеанс один, это будет уже не семейная терапия, а индивидуальная консультация по поводу семейных отношений.

Представим ситуацию. Ребенок-подросток не идет на контакт: не слушает родителей, врет, делает по-своему — поэтому в семье постоянно возникают конфликты.

В основе семейной терапии лежит убеждение: раз проблема возникла в семье, то и решать ее нужно внутри семьи, а не изолированно.

Мария, 27 лет, 5 лет в браке:

— Когда старшей дочке было три года, у нас со Стасом родились близнецы. Я сходила с ума от недосыпа и усталости: вроде только уложила близнецов, как один из них просыпался, начинал кричать и будил второго.

Однажды я в очередной раз уложила детей, пошла развешивать белье и увидела, что муж спокойно пьет чай и смотрит телевизор. Я безумно разозлилась: мне было обидно, что Стас совсем мне не помогает, когда это так нужно. А на следующий день он и вовсе пошел с друзьями в бар и вернулся только под утро. Я завидовала свободе мужа, тому, что он может вот так взять и поехать развлекаться после работы, а я привязана к детям. Начались скандалы: он распоряжался временем, как хотел — тусовался с друзьями, отсыпался все выходные, а я говорила, какой он эгоист и что я вообще жалею, что вышла за него замуж.

На грани развода мы обратились к семейному терапевту. Психолог спросила, прошу ли я помощи у мужа. Я не просила, это казалось очевидным.

Психолог объяснила: то, что кажется очевидным одному партнеру, может быть совсем не очевидно для другого. Стас не мог ощутить, как я устаю с детьми, потому что у него нет этого опыта — он проводил меньше времени дома, больше работал. Со старшей дочкой я справлялась сама, вот и Стас считал, что и сейчас в семье всё хорошо. Муж на сеансе тоже выговорился. Только тогда я поняла, что он не только веселился и отдыхал, как я думала. У него в голове тоже есть свои заботы: к примеру, как заработать больше денег, чтоб и на жизнь хватало, и на отдых.

На терапии мы поняли, что нужно делиться друг с другом своими проблемами, а не ждать, пока кто-то догадается. А еще мы договорились, что раз в неделю — в субботу или воскресенье — я оставляю детей со Стасом и иду в кафе, к подруге или в кино.

Человек ждет, что партнер будет удовлетворять его потребности: откликаться по первому зову, много слушать, быть рядом при любых обстоятельствах. Из-за завышенных ожиданий отношения оказываются под большой нагрузкой. Вот почему многие люди со временем разочаровываются в браке, и вот зачем нужен семейный терапевт.

Как понять, что пора идти к семейному терапевту

Семейный терапевт нужен, когда в семье появляется проблема:

Чтобы было проще, можно выразить каждый пункт в баллах. Например, три года назад партнеры оценивали свое общение на 8 из 10, а сейчас на 3.

Екатерина, была замужем 23 года:

У нас с Евгением двое детей. Когда дети выросли и уехали учиться в другой город, в семье начались проблемы. Казалось, что нас объединяли только дети: если мы и общались, то в основном о них. Вскоре муж вообще стал ночевать в гостиной, потому что ему хотелось засыпать под включенный телевизор, который мне мешал. Отдыхали мы тоже по отдельности. Опять же, казалось, что это отличный компромисс: зачем мне страдать на рыбалке, а мужу в кино на исторических драмах, которые он ненавидит.

Муж не понимал, зачем это нужно, и согласился, просто чтобы я отстала. Психолог попросила каждого из нас составить две таблички: в первой написать то, что нам нравится друг в друге, а во второй — то, что не нравится. Я быстро справилась, а Женя все писал и писал. Когда мы озвучивали списки, я была в растерянности: у мужа был огромный перечень минусов, среди которых оказались ПМС, подруги, любовь к мелодрамам, навязчивость, плаксивость, зацикленность на чистоте, отсутствие хобби. Муж будто радовался, что может вылить на меня всю грязь, которая в нем копилась. Я не дослушала и ушла с сеанса.

Потом я пришла к психологу на индивидуальную консультацию. Психолог помогла мне понять, что я хочу сохранить отношения с мужем не из-за любви к нему, а ради детей. Поэтому на следующих совместных сеансах терапевт помогла нам спокойно развестись.

Люди могут попытаться решить проблему в отношениях сами. Начать можно с книг Джона Готтмана, например «Семь принципов счастливого брака» или «Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей». Главное — установить дедлайн, чтобы решение проблемы не свелось к фразе «Я все делаю для наших отношений, а тебе хоть бы что». Люди должны договориться, что дают себе полгода на решение проблемы и, если за это время ничего не меняется, — идут к семейному терапевту.

Как работает семейная терапия

Семейная терапия, как правило, проходит раз в неделю, сеанс длится полтора часа. На первую сессию пара приходит вместе. Психолог наблюдает, как люди говорят о проблеме друг с другом, помогает понять, что на самом деле происходит в паре. Иногда терапевт может назначать и индивидуальные встречи, но с каждым из партнеров.

На первом сеансе важно обозначить цель: например, научиться договариваться друг с другом или пережить измену. Если пара не уверена, что хочет быть вместе, психолог предлагает поработать один-два месяца, а потом посмотреть, изменилось ли что-то.

Решение о том, стоит ли продолжать отношения, всегда принимает пара. Семейный терапевт не дает советов, не принимает ничью сторону, сочувствует всем одинаково и нейтрален относительно решений пары. Так ведет себя специалист, который отучился на семейного терапевта. Вот почему так важно, чтобы у психолога была лицензия на консультирование по семейной терапии, а не просто диплом психолога.

В семейной терапии существует множество направлений, которые используют разные методы работы с клиентами. Вот некоторые из них.

Системная семейная терапия. Рассматривает семью как среду, единый организм. Если меняется один из элементов системы, то меняется и вся система. Проблемы в семье разбирает с точки зрения борьбы за власть и ресурсы и с точки зрения треугольника Карпмана, когда каждый из членов семьи играет определенную роль: агрессора, жертвы или спасателя.

Психоаналитическая семейная терапия. Работает с подсознательным всех членов семьи — то есть учит их строить отношения на базе того, что есть в реальности, а не прошлого опыта. Например, отец Алены был алкоголиком, девочка очень злилась и грустила, но ничего не могла с этим сделать. Когда Алена выросла, она вышла замуж за такого же алкоголика. Но не потому, что ей это нравится, а из-за скрытых мотивов, которые девушка даже не осознает. Ей хочется спасти мужа, потому что в детстве она не смогла спасти отца.

Метод Джона Готтмана. В России он представлен слабо, но очень популярен за рубежом. Метод помогает создать сильные эмоциональные связи между супругами, разбирает, как каждый из партнеров вкладывается в отношения. Например, у Готтмана есть теория о счете пары в эмоциональном банке: каждый раз, когда муж и жена делают что-то хорошее друг для друга — помогают, поддерживают, — на счет падает монетка, а когда супруги холодны к друг другу или ссорятся, деньги списываются.

Эмоционально фокусированная терапия ориентирована на пары, но также работает с родителями и детьми. Этот подход рассматривает семью как эмоциональную связь между партнерами. Он основан на теории привязанности — каким стиль привязанности был у ребенка с родителями, таким же он будет и в отношениях. Например, если родители постоянно работали и были заняты, у ребенка формируется тревожный стиль привязанности: человек переживает, грустит и злится всякий раз, когда партнера нет рядом.

Каждый метод строится по одной схеме: диагностика, проработка конфликта, анализ результатов. Какой бы метод ни использовал семейный терапевт, задача у него одна — наладить контакт между людьми. Семейная терапия не занимается спасением брака или отношений, а дает людям понять, могут ли они оставаться вместе и не портить друг другу жизнь. Иногда люди приходят в семейную терапию, чтобы психолог помог им нормально развестись — без упреков, злости или ревности к новому партнеру.

В этой статье мы рассмотрим, как работает эмоционально фокусированная терапия.

Как эмоции определяют поведение

Эмоционально фокусированный терапевт исследует историю привязанности каждого из партнеров: разбирается, в какой семье человек вырос, как научился любить, как привык строить отношения, какие места в отношениях считает проблемными.

Стили привязанности формируются в детстве и зависят от того, какие отношения были у человека с родителями. Если родители адекватно реагировали на потребности ребенка, всегда были рядом и поддерживали, стиль привязанности будет надежным. Человек не боится, что его бросят, умеет доверять партнеру и делиться с ним своими чувствами. Когда родители уделяют ребенку мало времени, не показывают свою любовь, часто ругают или наказывают, у ребенка формируется один из ненадежных стилей — тревожный, избегающий или хаотичный. От стиля привязанности зависит то, как люди ведут себя в близких отношениях.

Рассмотрим это на примере.

Оля выросла в семье, где родители пропадали на работе, а дома были заняты выяснением отношений. Девушке не хватало любви и поддержки. В детстве Оля очень любила ласковую воспитательницу, которая говорила ей, что она хорошая девочка, а в школе Оля старалась заслужить любовь учительницы: первой поднимала руку, убиралась в классе. В детстве у Оли сформировался тревожный стиль привязанности: ей нужно постоянное подтверждение, что ее любят и ценят.

Вову растила эмоционально нестабильная мама. Она много ругалась, была требовательной и властной. Чтобы защититься от ее сильных чувств, Вова начал отстраняться от матери: сначала молча слушал, а потом стал уходить ночевать к друзьям. У Вовы избегающий стиль привязанности: когда близкие отношения начинают приносить боль, он закрывается в себе.

Оля и Вова поженились. Поначалу они проводили друг с другом много времени, поэтому Олина тревожность не выходила из-под контроля — она чувствовала, что муж ее любит. Оля была спокойной и расслабленной, в семье не было серьезных конфликтов, и Вове не приходилось отстраняться от негативных эмоций супруги.

В какой-то момент Вова потерял работу. Он сильно переживал из-за этого, ему было стыдно, что он, мужчина, сидит на шее у жены. Вове стало трудно возвращаться домой: каждый раз, когда он приходил с очередного собеседования, жена встречала его с надеждой, и парню было стыдно признаться в том, что работу он не получил. Поэтому он стал пропадать с друзьями в барах, поздно приходил домой, чтобы не столкнуться с Олей. Пара начала часто ссориться. Оля постоянно звонила и писала Вове, а он сбрасывал звонки и игнорировал сообщения. Он знал, что когда придет домой, жена будет играть в молчанку, потому что обиделась. Такой вариант устраивал Вову больше, чем выяснение отношений.

Однажды Оля сорвалась на Вову: «Может, чтобы найти работу, надо не с друзьями тусоваться, а прилагать усилия? Или ты ждешь, что работа на тебя с неба свалится?». Вова устал избегать конфликта и начал защищаться: «Думаешь, я не понимаю, что нам нужны деньги? Вместо того чтобы мозг выносить, лучше бы поддержала».

Стиль привязанности формирует привычку, а эмоционально фокусированный терапевт помогает изменить поведение и подход к отношениям. Вот два возможных исхода в истории Вовы и Оли — с терапией и без.

Чтобы связь между супругами оставалась надежной и безопасной, им нужно научиться правильно реагировать на проблемы друг друга. Когда жена плачет, муж не боится ее слез и не злится, а утешает ее. А когда один партнер рассказывает о чем-то другому, тот откладывает телефон и с интересом слушает. Когда партнеры умеют выражать свои чувства не через крики и обвинения, шансы на то, что их поймут, гораздо выше.

Источник