Для чего нужен вибромассажер
Вибромассажеры для похудения
«Расслабься и худей!» – гласит закадровый голос на фоне стройной девушки в купальнике, которая сосредоточенно поправляет массажную ленту на животе. Телемагазины предлагают нам купить вибромассажеры для похудения, которые таят в себе серьезную угрозу для здоровья.
Александр Тушкин / «Здоровье-инфо»
Существует два основных конструктивных типа вибромассажеров: ручные и напольные. Если первые почти не получили распространения и применяются главным образом для массажа шеи, то вторые широко рекламируются на ТВ как отличное средство против лишнего жира и целлюлита.
Напольные вибромассажеры представляют собой металлическую основу, которая достигает пояса человека. К ней прикреплена панель управления вместе с электрическим мотором. После запуска механизм приводит в движение широкую ленту с массажными элементами, которую необходимо накинуть на «проблемную зону» – талию, плечи или бедра. В зависимости от режима тренировок лента способна производить более десятка коротких движений в секунду. Создается ощущение, что вас быстро-быстро растирают полотенцем.
Обычно производители кладут в коробку с прибором сразу несколько массажных лент. Они отличаются друг от друга конструктивно (ролики, «шишечки», подвижные «пальчики») и по назначению: ролики предназначены для скорого похудения, шишки растирают кожу и убирают целлюлит, а «пальчики» точечно воздействуют на мускулы и расслабляют их. В действительности же большой разницы между ними нет, так как они действуют по одному и тому же принципу. Массажные элементы разминают мышцы, заставляя кровь активнее циркулировать в тканях. Кровь быстрее бежит по сосудам и быстрее разносит полезные вещества. Вот и вся наука.
Реклама утверждает, что 10 минут занятий на вибротренажерах заменяют полчаса классической тренировки с отягощениями. А массажная лента составит серьезную конкуренцию профессиональному массажисту. В целом они рекомендуют 15 минут ежедневных занятий.
Некоторые телемагазины идут еще дальше и заявляют, что колебательные движения могут войти в резонанс с мембраной жировой клетки и разрушить ее. Это в принципе невозможно. Фибриозный каркас, окружающий целлюлитные клетки, может быть уничтожен при помощи ультразвуковых волн, которые генерируются медицинскими приборами под наблюдением врачей. Вибромассажер таковым не является и предназначен для домашнего пользования.
Массаж действительно способен улучшить локальное кровообращение. Но машина никогда не сможет заменить человека. Лента работает в автоматическом режиме и может нанести вред там, где требовались чувствительные руки профессионала. Особенно это касается области позвоночника. После длительного использования вибромассажеров для похудения люди начинают жаловаться на сильные боли в спине. Массажная лента попросту разрушает твердые ткани позвоночного столба.
Гинекологи отмечают, что вибротренажер противопоказан женщинам с фибромиомой матки, а так же при нарушении менструального цикла, так как вибрация может спровоцировать кровотечение. Массажные ленты накладываются на самые опасные зоны – почки, желчный пузырь, печень. Если человек страдает от камней, то ему также нельзя пользоваться вибромассажером.
От непривычной нагрузки могут пострадать и люди с нездоровыми сосудами. Под влиянием вибрации могут оторваться атеросклеротические бляшки и закупорить сосуды. Вибромассажер опасен для гипертоников, сердечников, больных тромбофлебитом, туберкулезом, язвой желудка, грыжей и в период обострения заболеваний пищеварительного тракта.
Но самое главное – вибромассажеры вообще не помогают похудеть. Тренер по фитнесу Алексей Фалеев пишет, что если трясти бутылку с водой, то она от этого меньше не станет. Такой тренажер разве что подойдет здоровому человеку, который регулярно занимается спортом – чтобы вывести молочную кислоту из мышц. Некоторые специалисты отмечают, что вибромассажер эффективен для борьбы с целлюлитом, однако огромное количество противопоказаний сводят на нет все его плюсы.
Польза вибромассажа для похудения и не только.
Процедуры бывают разные. Есть узконаправленные с ограниченным спектром действий, а есть более широкопрофильные — универсальные. Как, например, вибромассаж. Эта приятная процедура может применяться в самых разных целях. И сегодня мы вам подробно расскажем в каких.
Польза вибромассажа
Для начала разберемся, зачем вообще нужен вибромассаж. Дело в том, что наш организм постоянно производит различные вибрации, которые помогают поддерживать нашу жизнедеятельность. Выброс эндорфина или тестостерона, перекачка крови от сердца к органам, и даже сама циркуляция крови — процессы, напрямую связанные с вибрацией. Следовательно, наш организм можно изменять с помощью воздействия на него виброволн различных частот.
Вибрационный массаж — целенаправленное воздействие вибрациями разной частоты на определенные участки тела. Во время процедуры происходит непосредственное на ткани, мышцы и клетки. Так, вибромассаж рекомендуют при дряблой коже, мышечных спазмах, пониженном тонусе мышц и при различных болезнях. В последнем случае процедура стимулирует иммунные процессы в организме. Теперь перейдем от общего к конкретному.
Вибромассаж лица
Применяется при оплывшем контуре лица, дряблой и обвислой коже. Вибрационные волны стимулируют выработку коллагена и эластина, а также усиливают кровообращения. Благодаря этому процедура помогает восстановить тонус кожи, избавиться от мелких морщин, сделать цвет лица здоровее.
Большинство косметологов предлагают своим клиентам комплексный вибромассаж лица. Дополнительно в процедуру включают: очищение, нанесение кремов и сывороток. Применение активных компонентов значительно повышает эффективность процедуры. С помощью вибрации вещества будто проталкиваются во внутренние слои дермы, что оказывает неимоверный эффект.
Подобные процедуры в Киеве стоят от 550 грн. за сеанс, цена обычного вибромассажа от 350 грн. В идеале нужно пройти курс из 5-6 процедур, с интервалом одну неделю.
Нельзя делать процедуру на груди, если есть наличие сердечных имплантов. Аналогично, советуем и людям с брекетами — отказаться от воздействия вибраций на лицо.
Вибромассаж для тела
Чаще всего делается с целью повысить тонус мышц, сделать кожу более упругой. В качестве дополнительного эффекта — полная релаксация. Процедура также может выполняться в комплексе с различными сыворотками, маслами и кремами. Классически делается просто на основе геля.
Вибромассаж для похудения
Вибрационные волны стимулируют качественные изменения в жировых тканях. Они постепенно распадаются на более легкие структуры, часть из которых выводится с организма благодаря работе печени и почек. Сразу отметим, что такое похудение даст малозаметный эффект. Вибромассаж тела скорее применяется как дополнительная методика. В идеале нужно наладить питание, заниматься спортом и пробовать другие аппаратные процедуры.
Вибрационный массаж в домашних условиях
Еще одно преимущество процедуры — ее вполне реально провести в домашних условиях. Чтобы это сделать, вам понадобиться:
Вместо геля можно использовать различные крема, масла и сыворотки. Сам массаж нужно проводить по гелю, а другие косметические средства использовать после процедуры.
Вибромассаж лица, шеи и декольте проводиться в соответствии с массажными линиями.
Лучшие вибромассажеры
Здесь мы просто перечислим самые популярные приборы среди наших клиентов.
1. Ионный вибромассажер для глаз
Аппарат идеально подходит для нежной кожи вокруг глаз. После нескольких процедур кожа вокруг глаз станет более чистой и гладкой. С помощью прибора также можно добиться уменьшения количества морщинок.
2. Силиконовая щетка-массажер
Да, этот знаменитый прибор тоже работает на основе вибраций. Только здесь они сочетаются с тоненькими силиконовыми щеточками. Эффект получается неимоверный — кожа становиться более гладкой и чистой.
3. 3D вибромассажер «Золотая палочка»
Эта палочка-выручалочка может применяться как для лица, так и для тела. В обоих случаях советуем сочетать с питательными сыворотками, чтобы добиться большего эффекта.
Противопоказания
При наличии любого из этих противопоказаний вибромассаж делать нельзя. Как в принципе и любые другие техники, кроме традиционной мануальной.
Итоги
Все лучшее уже придумано до нас. Нам же осталось только научится это грамотно использовать. Вибрационный массаж относиться к тому типу процедур, которые просты и универсальны. Вам не нужны специальные навыки или дорогое оборудование, чтобы проводить процедуры. Достаточно купить прибор средней стоимости, крем и выделить 20 свободных минут в неделю. Вот почему мы так любим эту процедуру, и уверенны, что полюбите и вы.
Зачем нужны вибромассажеры
Зачем нужны вибромассажеры
На то, чтобы посещать сеансы массажа у специалиста, нужны и время, и деньги. Когда в наличии нет хотя бы одного из этих факторов, то мы начинаем попросту сомневаться, а так ли это нужно: вроде бы как жили без массажа, так и дальше проживем. В таких случаях неплохим вариантом для замены визитов к массажисту является вибромассажер.
Суть конструкции вибромассажера заключается в том, что он передает вибрации различных частот определенным участкам человеческого тела. Отсюда и название.
Таким образом, развенчаем мифы о вибромассажерах.
Тогда для чего нужны вибромассажеры?
У вибромассажеров есть и некоторые противопоказания в использовании. Например, их не рекомендуется применять при различных сердечно-сосудистых заболеваниях, при беременности, грыжах, язвах. При длительном использовании на одном участке тела (более получаса) возможны микротравмы внутренних органов, поэтому следует соблюдать осторожность и внимательно читать инструкцию.
У вибромассажеров имеются неоспоримые плюсы:
Существует несколько видов вибромассажеров, они различаются по своей конструкции, назначению, размерам и стоимости.
Вибромассажные кресла, наверное, самое дорогое и громоздкое удовольствие из всего ряда вибромассажеров. Они комплексно воздействуют на спину, руки, ноги, шею и все отделы позвоночника. Прейскурант на кресла начинается где-то с 15 000 рублей, причём цены могут доходить и до нескольких сотен тысяч. Вибромассажные накидки несколько проще и стоят гораздо дешевле кресел.
Вибромассажное кресло HOUSEFIT HY-622B
Ременной вибромассажер Body Sculpture MS-100
Ручной вибромассажер «Дельфин RestArt D-24»
Вибромассажные пояса обычно имеют таймеры и несколько режимов и скоростей вибрации, а иногда снабжены даже пультом управления. Их удобно брать в дорогу, так как они не занимают много места, а стоимость поясов варьируется в пределах 2000-4000 рублей.
В вибромассажные подушки заключены массажные ролики, которые вращаются и передают вибрации плечевому поясу, шее и спине. Их обычно зажимают между массируемым участком и какой-либо поверхностью, например спинкой кресла и поясницей. Обычно время непрерывной работы такой подушки варьируется от 10 до 15 минут, так как дольше делать массаж одного участка тела просто не рекомендуется. Их цена колеблется в районе 5000 рублей. Также выпускаются специальные вибромассажные подушки для водителей.
Массажная подушка Body Sculpture SH-109R-2
Инфракрасные вибромассажеры тоже относятся к ручным, но, в отличие от классических, снабжены инфракрасным нагревателем, который разогревает массируемый участок кожи, таким образом обеспечивая более интенсивный приток крови к нему. Инфракрасное тепло позволяет расширить сосуды и снизить болевые ощущения в мышцах, иногда их даже используют для прогревания. Обычно эти вибромассажеры имеют несколько насадок для различных целей и несколько режимов вибрации. Цена такого массажера составляет 1500-2500 рублей.
Существуют вибромассажеры для ступней, для глаз, для головы и т. п., все они имеют различные формы и размеры и созданы специально для вибромассажа отдельно взятых участков тела.
Итак, на что же все-таки нужно обращать внимание при выборе вибромассажера?
Для начала следует определиться, какой именно вибромассажер и для каких целей вам нужен. Если вы хотите просто снимать с его помощью усталость в течение дня, то будет достаточно вибромассажной подушки или любого ручного вибромассажера. Если же вы приобретаете не портативный массажер, то подумайте, где он будет стоять и как его транспортировать. Кстати, практически во всех магазинах сейчас есть услуги доставки.
Вибромассажеры: польза и вред, правила выбора
О позитивном влиянии массажа на организм так или иначе слышали все. Но вот регулярно посещать кабинет массажиста получается далеко не у каждого. То времени недостаточно, то финансы не позволяют, то просто нет желания в свободные от работы часы куда-то ехать или идти. А вы знаете, что сеансы массажа вполне можно проводить самостоятельно и не выходя из дома? Достаточно лишь обзавестись специальным устройством — вибромассажером.
Что представляет собой данный прибор и как он работает?
Если говорить простым языком, вибромассажер — это электрическое устройство, передающее участкам тела, на которые оно воздействует, вибрации разной амплитуды и частоты.
Сегодня выбор данных девайсов огромен. Существуют вибромассажеры для лица и для тела, модели разной конструкции, габаритов, функционала. Сеансы такого домашнего массажа полезны и для женщин, и для мужчин. При желании каждый пользователь может подобрать модель устройства под свои требования и цели.
Чем полезен вибромасаж?
Помогает ли вибромассаж сбросить вес?
Теме эффективности использования вибромассажера для похудения мы решили уделить особое внимание. Потому что она, во-первых, многим очень интересна, а, во-вторых, довольно противоречива.
Не будем создавать интригу и сразу объясним: вибромассажеры не способны воздействовать на жировую ткань. Они благотворно влияют лишь на работу лимфатической системы. Что, как было уже описано ранее, способствуют оттоку излишков жидкости. Да, результат регулярных сеансов вибромассажа может выражаться в том числе и в виде снижения веса. Только учтите, это уходит не лишний жир, а вода. Что, согласитесь, тоже хорошо.
Как мы уже выяснили, вибромассаж помогает подтянуть кожу и предотвратить ее дряблость. Это крайне актуально для тех, кто хочет похудеть и сформировать красивую фигуру. Поэтому для поддержания кожи в тонусе при сбросе лишних килограммов рекомендуется дополнительно подключать сеансы домашнего массажа.
Есть ли противопоказания к данным процедурам?
Да, и их обязательно нужно учитывать. Вибромассаж противопоказан
В любом случае, перед использованием вибромассажера нужно обязательно изучить прилагающуюся к нему инструкцию. Всегда придерживайтесь правил эксплуатации прибора.
Как выбрать вибромассажер?
Ответ на этот вопрос каждый определяет для себя сам. Исходя из таких критериев, как личные пожелания к функционалу устройства, финансовые возможности, планируемые условия эксплуатации девайса.
Чтобы вы могли решить, какой прибор лучше приобрести именно вам, мы ниже перечислили основные виды современных вибромассажеров.
Отдельно упомянем о приборах, оснащенных инфракрасным нагревателем. Инфракрасное излучение помогает интенсивней прогреть мышцы, эффективнее воздействуя на ткани. Результат — быстрое расслабление и снятие болевого синдрома.
Разнообразные насадки, которые поставляются в комплекте с некоторыми моделями устройств, повышают функциональность вибромассажеров. Для разных техник массажа вы можете подобрать подходящую насадку.
Более удобными в эксплуатации считаются приборы, которые не требуют подключения к электросети — вибромассажеры, работающие за счет батареек или встроенного аккумулятора. Для тех, кто хочет совмещать массаж с водными процедурами, прекрасным вариантом станут водонепроницаемые модели девайса.
Как правильно пользоваться вибромассажерами?
О необходимости чтения инструкции перед первым применением устройства мы уже предупредили. Пройдемся про другим основным моментам.
Вибромассажер для спины
Проблемы со спиной на сегодняшний день имеют многие жители планеты. Спина может болеть по самым разным причинам – от физических нагрузок и, наоборот, от малоподвижного образа жизни, от различных заболеваний и просто от усталости. Одно из эффективных решений от боли в спине – массаж.
Массажные процедуры несут оздоровительный и профилактический эффект и рекомендованы при целом ряде заболеваний. Лечебный массаж, как правило, назначают и проводят в медучреждениях, кроме того, некоторые виды массажа предоставляют салоны красоты, фитнесс-клубы, массажные и спа-салоны.
Для многих массажные процедуры являются недоступными в силу ряда причин. Например, для женщин в отпуске по уходу за ребенком, жителям небольших городов и сельской местности, а также жителям мегаполисов с катастрофической нехваткой времени.
Специально для тех, у кого нет возможности посещать специализированные учреждения, разработаны приборы – вибромассажеры. Они отлично справятся с ролью домашнего массажиста и помогут сэкономить массу времени.
Что такое вибромассаж?
Вибромассаж – это массаж, выполненный с помощью специального прибора. Механическая вибрация воздействуют на мышцы и сосуды, а также – на центральную нервную систему. От амплитуды и частоты колебательных движений, а также продолжительности их воздействия зависит физиологический эффект.
Ежедневный вибромассаж способен улучшить самочувствие человека. Регулярный массаж может уменьшить болевые ощущения при различных заболеваниях, улучшить кровообращение, усилить лимфоотток. Также вибромассаж при помощи специальных насадок способствует уменьшению явлений целлюлита и повышению упругости мышц.
Разновидности вибромассажеров
В настоящее время существует достаточно широкий выбор вибромассажеров, отличающихся друг от друга такими показателями как наличие \ отсутствие функции прогрева, частотой ударов в минуту, весом, размером и другими. Как среди такого разнообразия выбрать качественный долговечный прибор по выгодной цене?
Вибромассажеры CS Medica
Вибромассажеры CS Medica предназначены для интенсивного массажа различных частей тела в домашних условиях. Вибромассажеры CS Medica представлены следующими продуктами:
Вибромассажер CS Medica VibraPulsar CS-v1 – это легкий и компактный прибор. Он весит не более 870 граммов, имеет длинную, удобную ручку, что позволяет делать массаж самостоятельно даже в районе спины и поясницы.
Данный прибор прекрасно подойдет для спортсменов. Энергичные вибрации массажера усиливают кровоток, разминая мышцы и снимая напряжение в них.
Вибромассажер CS Medica VibraPulsar CS-v2 – это прибор с функцией интенсивного прогрева. Он не только прекрасно массирует мышцы, но и прогревает их. Благодаря этому, эффект от массажа значительно усиливается.
Нужно отметить, что основной вес прибора сосредоточен в его головной части. Это усиливает массажное воздействие прибора и не требует дополнительного нажатия, что также делает данный прибор идеальным даже для человека хрупкого телосложения.
Массажная подушка CS Medica VibraPulsar CS-cr5 – это прибор с функцией массажа Шиацу. Шиацу – один из видов японского массажа. Техника шиацу предполагает воздействие на тело пальцами рук и ладонями, создавая давление на конкретные точки, улучшая состояние здоровья. Два направления вращения роликов и мягкий прогрев имитируют теплые руки массажиста. Это усиливает массажирующий эффект, прогревая и расслабляя мышцы.
Массажную подушку можно использовать не только дома, но также на работе, брать с собой в путешествия. Она имеет ремень для фиксации, при помощи которого крепится к спинке офисного или автомобильного кресла.
Вибромассажеры CS Medica имеют массу положительных отзывов. Высокое качество приборов, заметный физиологический эффект, удобство в использовании и доступная цена были отмечены пользователями. Вибромассажеры пришлись по нраву и офисным работникам, и спортсменам, и домохозяйкам – среди ассортимента CS Medica каждый может выбрать наиболее подходящий прибор. Например, мнение одной из пользователей прибора CS Medica VibraPulsar CS-v2: «Мы в восторге от данного приобретения. Очень-очень советуем его к приобретению для домашнего использования. А, может, кто и в массажный кабинет прикупит в помощь себе в работе.»
Вибромассажеры рекомендуют использовать при спазмах в мышцах, болях в суставах. Регулярное использование приборов позволит не только избавиться от многих неприятностей, связанных с заболеваниями спины. Также вибромассажер снимет чувство усталости и подарит приятные ощущения от массажа.