Для чего нужна подготовка к походу
для чего нужна подготовка к походу на природу и что она включает. по ОБЖ тема подготовка к выходу на природу.
Подготовка нужна чтобы в любой экстреной ситуации были какие то средства что бы выжить.
Подготовка и проведение туристских походов производятся в строгом соответствии с «Инструкцией по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с учащимися, воспитанниками и студентами Российской Федерации» (утверждена приказом Минобразования РСФСР от 13 июля 1992 г. № 293 — Приложение 1).
Вкратце подготовка к походу включает:
— выбор района похода;
— разработку маршрута;
— изучение района похода;
— получение разрешения на проведение похода;
— комплектование туристской группы;
— подготовку материально-технического обеспечения группы;
— подготовка сметы и постановления (приказа) о походе;
— выбор и подготовка снаряжения;
— подготовка продуктов питания и медикаментов;
— подготовка вспомогательного снаряжения (для обеспечения организации наблюдений и исследований) ;
— оформление проездных документов;
— выезд группы в район похода.
Подготовка нужна чтобы в любой экстреной ситуации были какие то средства что бы выжить.
Поход – дело тонкое, требующее тщательной и вдумчивой подготовки.
Подготовка и проведение туристских походов производятся в строгом соответствии с «Инструкцией по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с учащимися, воспитанниками и студентами Российской Федерации» (утверждена приказом Минобразования РСФСР от 13 июля 1992 г. № 293 — Приложение 1).
Вкратце подготовка к походу включает:
— выбор района похода;
— разработку маршрута;
— изучение района похода;
— получение разрешения на проведение похода;
— комплектование туристской группы;
— подготовку материально-технического обеспечения группы;
— подготовка сметы и постановления (приказа) о походе;
— выбор и подготовка снаряжения;
— подготовка продуктов питания и медикаментов;
— подготовка вспомогательного снаряжения (для обеспечения организации наблюдений и исследований) ;
для чего нужна подготовка к походу на природу и что она включает. по ОБЖ тема подготовка к выходу на природу.
Подготовка нужна чтобы в любой экстреной ситуации были какие то средства что бы выжить.
Подготовка и проведение туристских походов производятся в строгом соответствии с «Инструкцией по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с учащимися, воспитанниками и студентами Российской Федерации» (утверждена приказом Минобразования РСФСР от 13 июля 1992 г. № 293 — Приложение 1).
Вкратце подготовка к походу включает:
— выбор района похода;
— разработку маршрута;
— изучение района похода;
— получение разрешения на проведение похода;
— комплектование туристской группы;
— подготовку материально-технического обеспечения группы;
— подготовка сметы и постановления (приказа) о походе;
— выбор и подготовка снаряжения;
— подготовка продуктов питания и медикаментов;
— подготовка вспомогательного снаряжения (для обеспечения организации наблюдений и исследований) ;
— оформление проездных документов;
— выезд группы в район похода.
Подготовка нужна чтобы в любой экстреной ситуации были какие то средства что бы выжить.
Поход – дело тонкое, требующее тщательной и вдумчивой подготовки.
Подготовка и проведение туристских походов производятся в строгом соответствии с «Инструкцией по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с учащимися, воспитанниками и студентами Российской Федерации» (утверждена приказом Минобразования РСФСР от 13 июля 1992 г. № 293 — Приложение 1).
Вкратце подготовка к походу включает:
— выбор района похода;
— разработку маршрута;
— изучение района похода;
— получение разрешения на проведение похода;
— комплектование туристской группы;
— подготовку материально-технического обеспечения группы;
— подготовка сметы и постановления (приказа) о походе;
— выбор и подготовка снаряжения;
— подготовка продуктов питания и медикаментов;
— подготовка вспомогательного снаряжения (для обеспечения организации наблюдений и исследований) ;
Как подготовиться к походу: что нужно взять и что нужно знать?
Одним из лучших способов отдыха, перезагрузки, избавления от накопленного негатива, является туристический поход. Если вы решили «хочу пойти в поход», то вам нужно узнать, какое понадобится туристическое снаряжение, что взять с собой и что предусмотреть заранее, чтобы вместо впечатляющего путешествия не получить навыки выживания в дикой природе. Нужно учесть все, от аптечки до погоды, чтобы отдых сложился наилучшим образом.
Как подготовиться к походу: с чего начать и что предусмотреть заранее?
Итак, вы принялись собирать вещи. Но что именно взять с собой? Что пригодится в лесу или горах, а от чего можно отказаться? Совершенно ненужные вещи лягут лишним грузом на ваши плечи, а некоторые предметы просто незаменимы в определенных ситуациях на природе. Для начала необходимо определить уровень сложности предстоящего похода. Для этого проанализируйте:
Рассмотрим каждый параметр детальнее.
Как сходить в поход удачно: определяем длительность путешествия
Хорошенько продумайте, сколько дней или недель вы готовы посвятить туристическому походу. Это зависит от личных предпочтений, физической формы, опыта и количества отпускных дней, которые есть у вас в распоряжении. Далее стоит определиться, куда бы вы хотели пойти, какие места посмотреть. Возможно, вас манит густой лес, а может, привлекают горы или есть желание искупаться в каком-то знаменитом озере, либо же вы горите идеей изучить какое-то чудо природы, о котором рассказали друзья. Обязательно продумайте, сколько времени заложить на отдых – это будут только ночлеги или частые привалы на обеды и перекусы. От длительности зависят важные детали похода и скорость передвижения.
Подготовка к походу: рассчитываем километраж
Зная место, куда вы собрались отправиться, можно рассчитать километраж похода (сколько км придется пройти пешком). Или ведите расчеты от обратного. Подумайте, сколько км за день вы сможете преодолевать и с какой скоростью, чтобы это было комфортно для вас. Умножьте эту цифру на количество дней похода и получите общий километраж, в зависимости от которого подбирайте пункт назначения вашего похода. Обязательно учитывайте свои физические возможности, собираясь впоход. Если вы новичок, не стоит сразу планировать сложные путешествия. С непривычки длительная ходьба с ношей по тропинкам и ухабам может измотать вас раньше, чем вы рассчитывали, и поход превратится в изнуряющий квест на пределе ваших сил, что скажется на настроении. Также стоит учесть детей, если они идут с вами – сколько они смогут без излишней усталости преодолеть пути. Помните, какой бы поход вы ни спланировали, вам обязательно понадобится крепкий и вместительный туристический рюкзак, чтобы сложить все вещи.
Готовимся в поход: учитываем перепады высоты
Если вы впервые идете по выбранному маршруту, постарайтесь узнать, включает ли он спуски и подъемы. Это оказывает существенное влияние на километраж и длительность похода. Чем выше сложность спусков и подъемов (крутые, длинные, ухабистые), тем быстрее вы утомитесь. Одно и то же расстояние с перепадами высоты преодолевается гораздо труднее.
Характер ландшафта и ожидаемая погода
Мы уверены, что к походу подготовка должна включать оценку погодных условий и особенностей ландшафта. Без этого никак. От погоды зависит в каких палатках будет комфортно. Чтобы не замерзнуть в холода, берите специальные осенне-весенние или зимние палатки туристические. А чтобы не было жарко – подбирайте летние варианты с вентиляцией, окнами, москитками и т.д. Также помните, что сильные ветра и дожди отнимают много времени и сил.
Если на период вашего похода прогнозируют дожди, то подумать нужно не только о специальной одежде и обуви, а и о том, как правильно спланировать маршрут. В таком случае нельзя идти через территории, которые легко затапливаются (подножья холмов, ущелья), или через русла рек. От погоды зависит очень многое:
Что касается ландшафта, то он тоже в значительной мере влияет на ваш поход. Идти по твердой ровной поверхности намного легче, чем по грязи, пескам, выбоинам, топи, мелкой гальке.
Как сходить в поход: составляем маршрут
Если в поход вы собираетесь без профессионального проводника или инструктора, то важно уметь пользоваться компасом, картой, навигатором GPS. Даже, если с вами идет человек, хорошо знающий местность, эти приборы должны обязательно присутствовать в кармане или рюкзаке на случай, если кто-то отстанет и потеряется. Только помните, что GPS-устройствам свойственно разряжаться и ломаться, так что полагаться на него на 100% не стоит.
Определяем точки маршрута
Важно заранее определить точки маршрута, на которые вы будете ориентироваться. Допустим, вы хотите что-то посмотреть, где-то разбить лагерь для отдыха и шашлыков, а в другом месте искупаться в реке, озере, к примеру. По этим знаковым местам наметьте ориентировочные точки, к которым нужно стремиться. О них должны знать все участники турпохода. Зная точки маршрута, можно рассчитать расстояние между ними. Только учитывайте, что карта не покажет тип рельефа, поэтому к полученным цифрам добавляйте еще 15-20%. При составлении маршрута стоит обдумать, как вы будете готовить еду. Обычно ее готовят на кострах. Но желательно иметь при себе газовые горелки на случай дождей или сильного ветра. Для снежных гор и скал горелка обязательна. Также не забудьте про спички, зажигалки для розжига. Возьмите с собой оргстекло – оно горит даже на ветру и поможет быстро разжечь костер.
Что нужно, чтобы пойти в поход: выбираем место ночевки
Стоит заранее обдумать, как и где будут проходить ночевки, если поход занимает больше 1 дня. Возможны такие варианты:
Выбирая место для разбивки палаточного лагеря, убедитесь, что его площади хватит для всех и не будет слишком тесно. Также не помешает заранее осведомиться, нет ли там диких животных, особенно опасных (медведи, волки, кабаны, змеи), не случится ли камнепад, сдвиг грунта в случае ливня. Участок для ночлега должен быть:
Напоминаем также, что ваш отдых в процессе похода более комфортным сделают карематы и коврики, выбрать которые можно из ассортимента нашего магазина. Они отвечают за удобство и термоизоляцию во время сна.
Подготовка снаряжения к походу: возьмите всё необходимое
О том, что рюкзаки, палатки, спальные мешки, газовые горелки, спички в походе – вещи незаменимые, мы уже рассказали. Теперь перечислим предметы, которые также необходимо взять в путешествие:
Важно правильно одеться
Для похода выбирайте самую удобную, практичную одежду, которая не сковывает движения и хорошо пропускает воздух. Вообще, пользуйтесь правилом 3 слоев:
Напоминаем, ваша обувь должна быть удобной, прочной, а подошва нескользкой. Не подходит для походов слишком мягкая обувь на тонкой подошве, так как вы будете чувствовать ступнями каждый камешек, можете проткнуть ногу еловой иголкой и т.д. Для осенних путешествий стоит подбирать непромокаемые варианты. Отлично, если у вас есть трекинговые ботинки – они «дышат», хорошо фиксируют ноги, удобные при длительной ходьбе. С ними в паре прекрасно «работают» трекинговые носки, хлопковые лучше оставить для сна.
Не забывайте про запасной план и непредвиденные ситуации
Обязательно составьте план подготовки к длительному походу, поскольку такое мероприятие намного сложнее и серьезнее, чем 1-2-дневная вылазка на природу. Составьте заранее запасной план обходных путей, если вдруг встретятся непроходимые участки (глубокие ручьи, болота, буреломы и т.д.). Подумайте, как вы сможете обойти эти места, срезать расстояние, если где-то задержались. Главное, чтобы ночь не застала вас в том месте, где невозможно разбить лагерь. Решите вопрос наличия экстренной связи, обозначьте на карте крупные ориентиры, по которым сможете вернуться, если заблудились. Прибавьте пару запасных дней к периоду вашего путешествия на всякий случай.
Безопасный поход: подготовка, что нужно знать, кому сообщить о походе
Для собственной безопасности необходимо принять следующие меры:
Полезные рекомендации по урокам выживания!
Даже в организованных инструкторами походах иногда возникают непредвиденные ситуации, что и говорить о походах «дикарями» в неизведанные места. Если что-то пошло не так, пока вы ждете помощь, не лишним будет уметь выжить:
P.S. Когда поход завершился
После походов практически все туристы отмечают, что им требуется еще пара дней, чтобы отдохнуть физически. Но зато мысли, душевное равновесие находятся в полном порядке, происходит некое обновление, заряд энергией, возрождается радость жизни. В целом после походов люди возвращаются совсем другими. Если вы снимали красивые места природы, то поделитесь фото и видео с друзьями, родственниками.
Мы рассказали вам о том, на что обратить внимание и что учесть, перед тем, как отправиться в поход. Старайтесь предусмотреть все, чтобы потом не попасть в сложную или опасную ситуацию. Подобрать полезное снаряжение и оборудование для походов можно в нашем магазине спорттоваров Keeperstore.
Вопросы и ответы Как подготовиться к походу: что нужно взять и что нужно знать?
Путешествия с детьми требуют особо тщательной подготовки. Не рекомендуем отправляться слишком далеко и надолго, так как дети не обладают такой выносливостью, как взрослые. Обеспечьте маленьким туристам хорошее питание, достаточно воды и полную безопасность.
Запишитесь на маршрут, который предлагают многочисленные организаторы. У них все просчитано, предусмотрено, ведь по этим тропам они водили группы туристов уже не раз. Так вы поймете, какими физическими возможностями обладаете, чего стоит ждать от похода.
У каждого похода свои особенности, прелести и опасности. Почитайте отзывы бывалых туристов. Решите, что для вас в приоритете: экстрим, драйв, красота нетронутой природы, спокойные неспешные прогулки вдоль водоемов с остановкой на рыбалку и т.п., и выбирайте то, к чему лежит душа.
За 1-3 месяца до похода тренируйте тело физическими упражнениями. Не берите в рюкзак лишние вещи. Если чувствуете усталость, сразу скажите об этом группе, не геройствуйте. Присядьте, отдохните 5-10 минут, перекусите что-то питательное.
Изначально прочно ставьте палатки, используя все виды креплений, имеющиеся в комплектах. Надежные палатки и аксессуары для палаток можно выбрать в нашем магазине. Если лагерь еще не разбит, держитесь крепко за деревья, но только не за сухие. Следите, чтобы ни на кого не упали ветки деревьев.
В нашем магазине вы сможете приобрести качественные товары и снаряжения для любых выдов спорта.
Пишите комментарии к статье Как подготовиться к походу: что нужно взять и что нужно знать?, или задавайте вопросы команде Keeperstore по телефону или в мессенджерах.
Для чего нужна подготовка к походу
Вообще без рюкзаков, можно ехать хоть с чемоданом, переходы налегке
В основном налегке, но есть переходы и с рюкзаком
Поход с полноценными ходовыми днями под рюкзаком, переходы 7-15 км, вещи с собой, в том числе еда и общественное снаряжение
Походы-восхождения с акклиматизацией, походы с технически сложными или длинными переходами (20+ км)
Походы только для опытных туристов или восхождения свыше 4000м, требующие специальных альпинистских навыков
Физическая подготовка к походам
Зачем мне заниматься перед походом?
Пешие походы
Новогодние приключения на Урале. Поход по Таганаю
Новогодняя Абхазия: горы, море и тусовка
На снегоступах к скальным озёрам. Однодневная прогулка из Питера
Новогодние приключения на Урале. Поход по Таганаю
Семейный выезд в зимнее Орехово (5+)
Семейный Новый год в Карелии (6+)
Новогодние приключения на Урале. Поход по Таганаю
Новогодняя Абхазия: горы, море и тусовка
На снегоступах к скальным озёрам. Однодневная прогулка из Питера
Новогодние приключения на Урале. Поход по Таганаю
Семейный выезд в зимнее Орехово (5+)
Семейный Новый год в Карелии (6+)
Новогодние приключения на Урале. Поход по Таганаю
Новогодняя Абхазия: горы, море и тусовка
На снегоступах к скальным озёрам. Однодневная прогулка из Питера
Новогодние приключения на Урале. Поход по Таганаю
Семейный выезд в зимнее Орехово (5+)
Семейный Новый год в Карелии (6+)
Перед турпоходом велик соблазн «подкопить силы» ничегонеделаньем. Но организму не объяснишь, почему это вчера он валялся на диване, а сегодня весь день гребёт или тащит в гору тяжёлый рюкзак. Поэтому, нагрузка должна нарастать постепенно. Желательно заниматься спортом круглый год, зимой тренировки можно перенести в тёплый фитнес клуб.
Совет 1, банальный. Медосмотр
Чаще всего, походников подводят суставы, зубы и органы дыхания (появляется насморк, кашель, простуда с температурой). Любая возникшая болячка снижает успешность адаптации и удовольствие от самого путешествия.
Перед длительным выездом на природу неплохо проверить состояние здоровья. Обратитесь к участковому терапевту или в спортивный диспансер, навестите любимого стоматолога. Сдайте необходимый минимум анализов, пройдите профосмотр чтобы минимизировать неприятные сюрпризы со стороны физического состояния.
Совет 2, популярный. Бег
Бег считается оптимальной тренировкой выносливости для туристов. Чем раньше вы начнёте заниматься, тем легче будете преодолевать трудности на природе. Готовиться нужно начинать не позднее, чем за 3 месяца, а лучше, за полгода. В этот срок организм успеет прийти в форму и восстановиться. Зимой бег на открытом воздухе заменяется лыжами или беговой дорожкой.
Лыжные походы
Новый год в Казахстане. Треккинг и горнолыжный выезд
Горнолыжный выезд в Хибины. Новогодние каникулы
Лыжные тренировки. Базовый уровень. Петербург
Лыжные тренировки. Базовый уровень. Петербург
Лыжные тренировки. Базовый уровень. Петербург
Лыжные тренировки. Базовый уровень. Петербург
Новый год в Казахстане. Треккинг и горнолыжный выезд
Горнолыжный выезд в Хибины. Новогодние каникулы
Лыжные тренировки. Базовый уровень. Петербург
Лыжные тренировки. Базовый уровень. Петербург
Лыжные тренировки. Базовый уровень. Петербург
Лыжные тренировки. Базовый уровень. Петербург
Новый год в Казахстане. Треккинг и горнолыжный выезд
Горнолыжный выезд в Хибины. Новогодние каникулы
Лыжные тренировки. Базовый уровень. Петербург
Лыжные тренировки. Базовый уровень. Петербург
Лыжные тренировки. Базовый уровень. Петербург
Лыжные тренировки. Базовый уровень. Петербург
Чтобы сберечь суставы ног, и не ухудшить, а укрепить здоровье бегом, запомните эти правила:
Совет 3, поддерживающий. Упражнения
Укрепить мышечный корсет, развить гибкость и чувство баланса помогут простые упражнения из утренней зарядки.
Совет 4, оздоравливающий. ЗОЖ
Здоровому телу, как известно, гораздо приятнее страдать от тяжёлого рюкзака и отсутствия рядом родных дымящих заводов. В программу подготовки включите укрепляющие процедуры, полноценное питание и кое-что ещё.