Для чего нужна подушка для беременных как пользоваться
Кому и когда нужна ортопедическая подушка
Тем людям, которые проводят много времени в положении сидя, требуется особое внимание к рабочему месту. Кресло или стул должны быть максимально комфортными. Не всегда удается после работы посетить спортивный клуб, чтобы размять мышцы.
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Помочь организму вполне реально. Можно пользоваться ортопедическими подушками для сидения. Они имеют множество преимуществ и часто становятся незаменимыми.
Зачем нужна в повседневной жизни ортопедическая подушка
Это изделие представляет собой специальную подстилку с наполнителем, который придает сидению нужный уровень жесткости. Подойдет для кресла, стула. С ее помощью позвоночнику придается анатомически правильное положение. Можно использовать практически где угодно.
Регулярное применение подушки помогает:
Она не применяется в качестве лечения болезней позвоночника, но становится прекрасной профилактикой. Удается избавиться от застойных явлений в области малого таза, функционирование ОДА существенно улучшается. Она исключает возможность защемления нерва. Ортопедическое изделие сделает некачественное кресло или стул максимально комфортным. Работать станет гораздо удобнее. Оно помогает распределять давление на копчик, суставы, седалищный нерв. Позволяет занимать правильное положение, поэтому осанка не страдает.
Улучшается концентрация внимания, общая работоспособность существенно повышается. Сидячее положение не считается анатомически правильным для тела человека, так как возникает ненормированная нагрузка на позвоночный столб. В результате органы малого таза не будут получать достаточное количество крови. Именно ортопедическая подушка, которую не стоит путать с поролоновым аналогом, будет разумным и полезным дополнением к креслу или стулу.
Кому потребуется ортопедическая подушка
Это изделие станет незаменимым для многих людей. Перед покупкой лучше проконсультироваться с неврологом. Это связано с тем, что подушка изначально предназначается для тех, у кого есть проблемы с позвоночником, или тех, у кого профессия связана с продолжительным сидением.
Ее могут использовать:
Можно пользоваться подушкой даже дома, особенно если часто болит спина, ноги или низ живота.
По медицинским показаниям универсальное изделие могут приобрести:
Но пред покупкой нужно проконсультироваться с врачом.
Подушка позволяет распределить нагрузку веса человеческого тела на разные точки, поэтому у парализованных людей исключается появление пролежней. Следует понимать, что к ортопедическим изделиям не относят надувные модели, так как там нет нужного эффекта, а резина опасна для здоровья, хотя в них часто присутствует текстильный чехол.
Основные преимущества и недостатки
Ортопедическая подушка считается уникальной и востребованной вещью.
Конструкция максимально простая, у нее множество достоинств:
Кроме того, изделие:
Благодаря большому разнообразию моделей каждый покупатель подберет для себя оптимальный вариант. Стоимость зависит от наполнителя, обивочного чехла. Лучше купить мобильный вариант, который удобно использовать дома, в машине, на работе.
К недостаткам относится тот фактор, что подобное изделие не позволит полностью избавиться от болезней ОДА. Если у человека имеется искривление позвоночника, подобное изделие станет для него незаменимым. Иногда в продаже встречаются подделки, не соответствующие качеству правильных ортопедических изделий. Во время приобретения необходимо искать проверенных поставщиков, уточнять у них наличие сертификата. Придется отказаться от покупки подушки с простым поролоном из класса «Т», не обладающих ортопедическим эффектом. Она используется только для смягчения сидения стула.
Особенности наполнителя
Обычно применяются материалы, созданные с использованием новейших технологий. Они часто задействованы в производстве ортопедических матрасов. Их основная особенность – прекрасная упругость, жесткость, эластичность.
Подушки бывают двух типов:
Многие компании во время производства используют следующие виды наполнителя:
Может еще использоваться полиэстер. В любом случае материалы предварительно проходят тестирование на прочность, надежность. Все подушки реализуются с сертификатами качества, что подтверждает их безопасность. Усиленная эксплуатация не наносит им вреда. В них не появляется плесень или грибок. Подобные изделия долговечны, выдерживают любую весовую нагрузку. Степень жесткости зависит от типа наполнителя.
Подушки для беременных: правильный выбор – наслаждение состоянием.
Из этой статьи Вы узнаете: как использовать подушку для беременных, как на ней спать, как выбрать подушку при беременности и какой наполнитель лучше?
8 причин купить подушку для беременных
и усталость
в спине
кровообращение
малыша от падения
Ваших ног
растущий живот
Вашего малыша
Будущих мам, особенно начиная со второго триместра беременности, одолевает бессонница, постоянные поиски удобного положения в кровати, боли в спине, отёчность ног к вечеру.
Подушки для беременных идеально отвечают на нужды будущих мам, учитывают анатомические и физиологические особенности в этом периоде. Производители заботятся о тех, кто в ближайшее время готовится к появлению малыша.
Подушки облегчают состояние женщины на любых сроках беременности, их начинают использовать с 16 недели, когда животик становится заметен и ребёнок внутри проявляет активность.
Нужна ли подушка для беременных?
Решать, конечно, Вам, а мы обозначим те состояния и ситуации, когда она становится помощником:
Подушка для беременных. Как выбрать?
1. Размер
2. Наполнитель
3. Чехол
Именно эти составляющие отвечают за качество, безопасность и функционирование подушки.
Ширина валика в среднем составляет 35 см. Не забывайте учитывать и параметры спального места, чтобы подушка свободно помещалась.
Наполнитель должен быть безопасным, гипоаллергенным, упругим и умеющим подстроиться под потребности меняющегося организма женщины. Оптимизированными считаются пенополистирол и холлофайбер. Подушки с таким составом гибкие, что само по себе достижимость, так как разрешает использование их в любой позе в зависимости от потребностей.
Для чехла идеален 100% хлопок. Материалы чехла (например: бязь, сатин) не препятствуют кожному дыханию, поддерживают оптимальный температурный баланс. Легко стираются, что является плюсом, потому что данными подушками впоследствии пользуются и кормящие мамочки.
Формы подушек для беременных различны, поэтому в данном вопросе всё зависит от Ваших предпочтений, финансовых возможностей и особенностей телосложения.
Как правильно спать на подушке для беременных?
Оптимальным и самым здоровым считается сон на боку. Желательно спать на левом, потому что это не препятствует притоку крови к месту расположения плода. В таком положении бесперебойно работают почки у самой беременной и сокращаются отёки.
Как и где расположена подушка на спальном месте по отношению к беременной зависит от формы (модели) и от состояния будущей мамы (беспокоит ли что-то). Для удобства подкладываете под живот либо распределяете вдоль спины, чтобы разгрузить поясничную область. Экспериментируйте, крутите подушкой, подбирайте уютную позицию, ориентируйтесь на свои ощущения.
Универс альные или как ещё называют подушки-трансформеры пригождаются и позже в период кормления малыша, и когда ребёнок будет пытаться сидеть самостоятельно, подушка послужит опорой.
Кормление грудью новорожденного занимает много времени, поэтому мамочки стараются занять удобное, сподручное положение. Здесь тоже выручает подушка для беременных, она гарантирует комфорт и мамочке, и малышу.
Кормящую женщину могут беспокоить тянущие боли в плечах, усталость рук, онемение шеи. Этого можно избежать, если не забывать и регулярно пользоваться заветной подушкой. Она снимает напряжение с шеи, плеч и рук, женщине не придётся наклоняться над ребёнком, так как подушка создаёт опору и поднимает младенца на уровень груди. Обвитая вокруг кормящей мамы она разгружает и мышцы спины.
Как использовать подушку для кормления?
Если у Вас остались вопросы, по видам и эксплуатации ортопедических подушек при беременности – напишите вопрос в наших сообществах в социальных сетях. Если у Вас вопрос: как выбрать ортопедическую подушку в нашем интернет-магазине – закажите обратный звонок или позвоните нам по бесплатному номеру.
Руководитель учебного центра «Ортикс», медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики
Для чего нужна подушка для беременных как пользоваться
«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.
Напишите нам
Содержание
На долю женщины выпала непростая и ответственная миссия – выносить и произвести на свет новую жизнь. До рождения малыша еще долгие месяцы, но его присутствие внутри себя будущая мама чувствует с первых дней. В сердце поселяются забота, нежность, волнение и бесконечная любовь. Жизнь и развитие ребенка в период ожидания зависит от мамочки и ей необходимо позаботиться о том, чтобы сил и жизненной энергии хватало на двоих. А может и на троих…
Лучшей профилактикой неврозов, раздражительности, ослабления иммунитета, нарушения обмена веществ, а значит защитой от болезней и простуд служит полноценный, здоровый сон. А как можно хорошо выспаться, если с четвертого месяца начинает активно увеличиваться размер талии, а впереди еще половина срока и постоянный рост будущего гражданина?
Наши мамы и бабушки для того, чтобы устроить во время сна большой живот, принять удобное для тела положение, обкладывали себя обычными подушками. Современницам не нужно запасаться большим их количеством, для них разработаны специальные модели, обеспечивающие удобство беременной женщине.
Для чего нужны специальные подушки
Тело женщины, вынашивающей ребенка, испытывает огромное напряжение. Увеличивается нагрузка на опорно-двигательный и мышечный аппарат, дискомфорт от давления плода испытывают практически все внутренние органы. Усиленно работает сердечно-сосудистая система, появляются отеки, болят ноги, шея, спина. Сложно справляться с работой и домашними делами. А если в семье уже есть маленькие дети, то усталость к концу дня накапливается колоссальная.
Впереди новый день, начать который хочется со свежими силами и в хорошем настроении. Значит, ночью надо полноценно отдохнуть и выспаться. Удобная, мягкая, уютная подушка для беременных позволит принять желаемую позу, обеспечит комфорт сна, предотвратит образование отеков. Этот ценный аксессуар рекомендуют врачи всего мира. В продаже выбор есть, остается правильно подобрать модель по конфигурации, наполнителю и размеру в соответствии с ростом женщины.
Виды подушек для беременных
Какой вид подушки будет оптимальным, зависит от индивидуальных предпочтений женщины, и дело не только в ее физиологических особенностях. Нужно учитывать любимую позу для сна, размер кровати, условия ночного отдыха: спит она одна или рядом с мужем. Обязательными условиями правильного выбора являются:
жесткость средней степени;
Дальше следуют личные предпочтения. Главным критерием определяется форма подушки.
U-образная или подушка-подкова. Погрузившись в ее объятия можно полностью расслабиться и не волноваться, что при перевороте во сне рядом не окажется мягкой опоры. Изделие окружает заботой все тело, одна сторона даст опору спине, другая позволит комфортно расположить живот. Расслабляется шея, позвоночник, на упругий валик подушки удобно закинуть ногу, обнять его рукой.
Эта модель имеет три основных размера:
Весит изделие не более 2 кг, легкое в уходе (можно стирать в стиральной машине), хорошо держит форму.
I-образная
Для тех женщин, которым не нравится во время сна плотное окружение подушками со всех сторон или спальное место, на котором она спит, недостаточно широкое предлагается подушка I-образной формы. Она представляет собой большой длинный валик, который поможет расслабиться, снять напряжение с мышц и опорно-двигательной системы.
Мягкая модель легко сворачивается в нужную форму, даже в пуфик для сидения. Ее удобно подложить под голову, шею, спину, живот. Такую конструкцию легко брать в путешествия для обеспечения комфорта при положении сидя или полусидя. Ухаживать за подушкой несложно, ее или внешний чехол стирают при необходимости в стиральной машине.
В зависимости от роста будущей мамы выбирается длина: 190, 170 или 150 см при диаметре валика 30 см.
Размеры подушки этой конфигурации такие же, как и у предыдущей модели. Разница в форме: на одном конце валика есть закругление, которое удобно устроить под голову. Длинная часть подушки поддерживает спину во время сна или при сидении на диване.
С-образная
Очень удобная форма в виде буквы «С» помогает женщине даже на последних сроках беременности спокойно спать без неудобств и дискомфорта. Модель формирует вокруг тела комфортный кокон, обеспечивая поддержку головы, шеи, ног, живота или спины. Помогает такая подушка отдохнуть в дневное время, сложив ее пополам, получаем удобное, мягкое кресло.
Для женщин ростом выше 160 см рекомендуется изделие длиной 340 см, ниже – 280 см, диаметр подушки 35 см.
Рогалик
Форма «рогалик» повторяет конфигурацию подушки в форме буквы «С», но ее концы расположены ближе друг к другу, они почти смыкаются и приближают изделие к варианту буквы «О». Такая модель отлично поддерживает поясничный отдел позвоночника и шеи. Скрутив ее удобным образом, беременная женщина сможет позволить себе даже полежать на животе.
G-образная
Универсальная модель, поддерживающая тело с двух сторон во время сна. Она похожа по форме на С-образную подушку, но имеет еще удобное дополнение для головы. Способствует расслаблению ног, деликатно поддерживает нужные мышцы, удобно складывается.
Размер изделий одинаков: 350 на 30 см.
Подушка Big
Большая подушка для просторной кровати. Помогает принять удобное положение тела, является отличной профилактикой отеков, снимает напряжение и тяжесть в мышцах, поддерживает животик. Встречаются модели, состоящие из нескольких блоков. Изделие имеет форму объемной буквы «С», долговечно, легко стирается.
Какая форма лучше подойдет в конкретной ситуации решать будущей маме. В любом случае о покупке такой «помощницы» вы не пожалеете, она намного удобнее дюжины обычных подушек, потому что спроектирована и создана с учетом физиологических особенностей беременной женщины, с уважением к новой жизни.
Выбор наполнителя
В качестве наполнителя производители в основном используют искусственные материалы. Руководствуются они, прежде всего, безопасностью для здоровья беременной женщины и удобством в применении. Самыми популярными наполнителями являются меморикс, искусственный пух, шёлк и холлофайбер. Эти варианты «начинок» мягкие, но, в то же время упругие, отлично сохраняют форму. В подушках не заведутся микроорганизмы и грибки плесени. Изделие не вызовет аллергических реакций, оно стирается в машине, при этом не теряет форму и товарный вид.
Как пользоваться подушкой для беременных женщин
Для полезного приобретения найдется не одно применение. Основной задачей подушки является обеспечение удобства во время ночного отдыха, но комфорт беременной женщине требуется не только во сне. Снизить нагрузку на организм хочется в положении сидя перед телевизором, во время чтения, занятий рукоделием. Для этого можно положить подушку под поясницу или разместить на ней ноги во время дневного отдыха.
На валик подушки любой модели удобно забросить ногу, положить его под спину или живот, устроить между ног, что особенно актуально на третьем триместре беременности. Большой выбор поз во время сна предлагают конфигурации U- и Г-образных подушек. Их не нужно переворачивать при смене позы, они поддерживают шейный отдел и служат подушкой под голову.
Даже самая простая I-образная модель принесет много пользы и комфорта. Ее оценят женщины, которые во время сна любят обхватить что-либо ногами. Подушку легко переворачивать, подкладывать под ноги, шею или поясницу.
После рождения ребенка удобный спальный аксессуар продолжит оказывать услуги. В период кормления с ним легко будет принять удобную позу, создать себе и малышу уютное, теплое гнездышко. Послужит С-подушка и защитным бортиком, оберегающим дитя от падения. Убедившись в полезности и удобстве предмета, вы найдете ему применение в дальнейшей жизни.
Как выбрать: чек-лист
Определившись с моделью и подготовившись к покупке, задержитесь немного на этих строчках и познакомьтесь с несколькими советами, которые помогут не ошибиться.
Беременность счастливый, но и непростой период в жизни женщины. Забота о себе становится не просто необходимостью, но и долгом перед жизнью своего ребенка. Только у хорошо отдохнувшей, спокойной мамы сформируется в животике здоровый и умный наследник. Значит создание условий для отдыха беременной женщины – самый надежный вклад в будущее семьи.
Выбрать и купить свою идеальную ПОДУШКУ можно в интернет-магазине «Анатомия Сна». Разобраться в обширном ассортименте вам помогут онлайн-консультанты магазина в чате на сайте или по телефону 8 (800) 777-62-81.