Для чего нужна подушка косточка
Нужна ли ортопедическая подушка и правильно ли Вы на ней спите?
Из этой статьи Вы узнаете: зачем нужна ортопедическая подушка и как на ней правильно спать.
Практически все из нас ложась спать, подкладывают под голову подушку, ту, к которой привыкли. Утром, просыпаясь с непонятными головными болями или со скованностью в шейном отделе, редко кто связывает это с тем, что ночью спал на неправильной подушке. А зря!
Вы конечно слышали, что существуют виды подушек для сна. Это:
Традиционные
— сделаны из натуральных и синтетических материалов (пух, холлофайбер, перо, шерсть, синтепон и тому подобное). Такой наполнитель быстро скатывается и подушка теряет форму. Они не гарантируют специальной поддержки для головы, шеи и позвоночника. Зачастую провоцируют приступы аллергии или астмы так как притягивают пыль, становятся источником накопления микробов и грибков.
Ортопедические
— производятся из таких материалов как: латекс, эргогель, вязкоэластичная пена с эффектом памяти и других основ с использованием инновационных технологий. Обладают упругой поддержкой для позвоночного столба, снимают усталость и напряжение с мышц шеи и плеч.
Зачем нужна ортопедическая подушка?
Ортопедическая подушка – это специально разработанное средство для комфортного сна. Она гарантирует позвоночнику естественное положение, шейный и грудной отделы вычерчивают прямую линию, нет излишней нагрузки на межпозвонковые диски. Действует с целью профилактики развития остеохондроза позвоночника (шейного отдела, в том числе) и снимает мышечное напряжение. Ортопедическая подушка поддерживает голову, шею и плечевой пояс, способствует восстановлению правильного дыхания и достаточному притоку кислорода к тканям головного мозга. Это благоприятствует снятию головных болей и полноценному отдыху.
Такая подушка с успехом используется при миозитах и невралгиях, в комплексе реабилитационных мер после травм шейного отдела позвоночника, при хронических болях в шее, при нарушениях сна какой бы этиологии они не были, при нарушениях мозгового кровообращения и ряде других заболеваний и состояний.
Ортопедическая подушка – это гарантия здорового, безмятежного и крепкого сна!
Часто наши клиенты спрашивают: » Полезно ли спать без подушки? Ну или на низенькой. » Отвечаем: » Нет! Этим Вы можете ещё и навредить себе. Заметим, что врачи тоже не рекомендуют отказываться от подушек. Это продиктовано анатомией нашего тела. » Покажем наглядно:
На рисунке хорошо видно что происходит с позвоночником, какие изгибы он претерпевает. Как следствие: появляются необъяснимые головные боли, разбитость, скованность мышц шеи, подъёмы артериального давления и так далее.
Какая должна быть подушка? Полезные подушки для сна.
Идеальным вариантом считается подушка средней жёсткости. Правда если Вы привыкли спать на животе, то потребуется более мягкий вариант. Жёсткие подходят для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Протестируйте подушку, чтобы убедиться, что жёсткость, высота и форма Вам подходят.
Кроме этих параметров остановимся на типах поверхности ортопедических подушек. Она бывает гладкой и волнистой. Рифлёная поверхность в дополнение к функциональным свойствам постоянно массирует область шеи и плечевого пояса, помогает расслабиться мышцам и создаёт улучшенный воздухообмен.
Если Вы решили обновить свою подушку в результате многолетней службы или потери формы, но старый вариант Вас полностью устраивал, и не было никаких тревожных «звоночков» от организма, то приобретайте такую же или похожую. И спите в своё удовольствие дальше. Но если Вас донимает остеохондроз, мучают головные боли, тянет шею, часто ворочаетесь во сне, то стоит подумать о приобретении специальной ортопедической подушки. По началу она может казаться жёсткой и неудобной, могут усилиться болевые ощущения, но всё это происходит лишь потому, что Вашим шейным позвонкам нужно время, чтобы занять своё физиологически правильное положение. Привыкание к новой подушке занимает от 3-х до 10-ти дней в среднем. Немаловажным фактором является поза, в которой Вы спите.
Как правильно спать на ортопедической подушке покажем с помощью следующего изображения:
Как правильно класть подушку и как правильно лежать на ортопедической подушке может зависеть от формы изделия
 Подходит для сна на животе |  Подходит для сна на боку |  Походит для сна на спине |
Человек проводит во сне по 6-8 часов в сутки и выбор правильной подушки в данном случае важен. Ортопедическая подушка становится залогом комфорта и уюта во время сна. А здоровый сон, как известно, и иммунитет укрепляет, и силы восполняет.
Мы постарались подробно рассказать о необходимости приобретения, показаниях и правильном использовании ортопедических подушек. Если у Вас остались какие-то вопросы, то специалисты салонов и интернет-магазина Ortix всегда рады на них ответить.
Руководитель учебного центра «Ортикс», медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики
Подушка-косточка под шею
Подушки-косточки под шею являются компактными и удобными в эксплуатации. Они снимают напряжение в спине и шее, помогают максимально расслабиться во время отдыха, отличаются хорошим ортопедическим эффектом.
Что такое подушка-косточка
Другими словами, подушка в виде косточки позаботится, чтобы шея и позвоночник всегда находились в правильном положении, а люди могли с комфортом отдохнуть.
Для чего нужна подушка-косточка
Подушка-косточка необходима при:
Она обладает массой преимуществ. Небольшие и компактные размеры:
Подушка-косточка отличается широким спектром применения. Ее можно использовать дома за чтением книги, просмотром сериала. брать с собой на природу или в путешествия.
Виды и особенности
Что касается разновидностей, то подушки в форме косточки отличаются по: габаритам, материалам пошива чехла, наполнителям, предназначению. Все они обладают определенными техническими характеристиками и качествами.
Для поездок в авто (автобусе)
Автомобильная подушка-косточка является незаменимой при длительных путешествия на машинах. Она укладывается под голову, помогая расслабиться и разгрузить мышцы шеи. С ней удобно спать в сидячем положении. Выпуклые концы изделия прекрасно держат голову и шею. Некоторые модели для авто фиксируются специальными ремешками или завязками к автомобильному сидению. При выборе такой принадлежности внимание обращается на ее размеры, материалы пошива чехла и тип наполнителя. Изделие в автомобиль обязательно должно быть гипоаллергенным и приятным к телу.
Для домашнего отдыха
Можно использовать дома для сна, в качестве декоративной подушки на диване или кровати (подложив которую под голову можно немного отдохнуть или вздремнуть), или же как вспомогательный элемент на компьютерном кресле.
Фото: Подушка-косточка под шею от Smart Textile
С наполнителем, надувные
Также все ортопедические подушки бывают:
Классические, ортопедические, с массажным эффектом
Также подушки-косточки делятся на:
Для новорожденных
Как правило, для новорожденных детей специалисты не рекомендуют использовать никакие виды подушек, поскольку у малышей до года особое строение тела, когда подушка им не нужна.
Однако существуют специальные модели косточки (аналог «бабочки»), которые являются совершенно безопасными для младенцев, так как у них практически ровное основание и высокие края, выступающие в роли бортиков.
Ортопедические подушки-косточки помогают новорожденным справиться с различными проблемами: врожденными проблемами с опорно-двигательным аппаратом, с диагнозом кривошеи, с повышенным или пониженным тонусом мышц шеи.
Подушка-косточка под шею: польза и вред
Подушки-косточки под шею обладают массой достоинств и некоторыми недостатками. Прежде чем приобрести изделие, необходимо взвесить все за и против.
К их основным достоинствам стоит отнести то, что они:
Несмотря на такой длинный список положительных качеств, некоторые пользователи отмечают и недостатки, которые чаще всего, связаны с неправильно подобранным изделием по размерам, или привыканию к новым видам наполнителя (например, к гречневой шелухе).
Что используют в качестве наполнителя
В качестве наполнителей в подушках косточках производители часто используют:
Материал верха
Верх подушки-косточки может быть изготовлен из разных материалов, как натуральных, так и синтетических. Чаще всего, производители используют:
Также в продаже можно встретить модели из велюра, шерсти, рогожки и других материалов.
Размеры подушки-косточки
Размеры подушки играют важную роль. Здесь стоит учитывать как высоту изделия, так и ширину. Все эти характеристики должны строго соответствовать физиологическим особенностям пользователя.
Нужна ли наволочка на подушку-косточку
Что касается вопроса, нужна ли наволочка на подушку-косточку, ответ однозначный – нужна. Ведь она:
Для чего нужна подушка косточка
«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.
Напишите нам
Содержание
Комфортная для сна, с лечебным и профилактическим эффектами, правильно поддерживает шею и даже способствует профилактике преждевременного старения – существует ли такая подушка? Да, если это ортопедическая подушка. Как правильно ее выбрать – разбираемся по пунктам.
Правильный размер
Ортопедические подушки выпускаются в довольно широком диапазоне размеров: от 30 до 80 см в длину и от 20 до 50 см в ширину. Выбирая оптимальные параметры, следует ориентироваться на
— для высоких и широкоплечих людей подойдут большие подушки размером 50 × 70/80 см,
— для фигур среднего типа подходящими окажутся подушки 40 × 60/65 см,
— для детей подбирают более миниатюрные модели 20/40 × 30/60 см.
Идеальная высота
Во время сна шея и голова должны занимать правильное положение, чтобы позвоночник выравнивался в линию, сосуды и мышцы не пережимались. Высота ортопедической подушки находится в интервале 6-16 см, и модели высотой 10-14 см окажутся комфортными для среднестатистического пользователя. Однако приблизительные параметры допустимы, только если подушка приобретается в подарок. Покупая ее для себя, подбирайте высоту точно.
Измерьте длину своего плеча с погрешностью не более 2 см. Полученная цифра будет высотой самого большого валика подушки. К слову, не все понимают, что спать нужно, подкладывая под шею подушку именно высокой частью.
Но есть исключения. Любителям отдыха на спине или животе лучше развернуть подушку меньшей высотой к себе. Если же вы постоянно меняете позы, присмотритесь к моделям, имеющим две высоты. Например, у DREAMLINE LUX одна сторона в 12 см позволит комфортно спать на боку, а другая в 10 см – на животе.
Оптимальная жесткость
На выбор жесткости подушки влияет много факторов, начиная от позы сна до состояния здоровья. Мягкая модель подойдет для сна на животе: в этом случае подушка не будет провоцировать заломы на лице, отечность и образование морщин. Также мягкость показана при ломких сосудах. Средние и умеренно жесткие модели рекомендуются при остеохондрозе, гипертонии, а также для тех, кто любит спать на спине или боку, поскольку обеспечат необходимый уровень поддержки.
Формы подушек
Форма подушки – это не просто дизайнерское решение, а действительно важный нюанс, который стоит учитывать при выборе аксессуара. Подбирать ее стоит индивидуально, исходя из личных предпочтений, любимой позы сна, возраста и состояния здоровья. Так, например, для самых маленьких выбирают модели, имеющие выемку под плечи, для беременных наиболее подходящими считаются «косточки», ну, а классическая форма относится к числу универсальных.
Memory foam
Эти волшебные подушки словно созданы для «гурманов» сна! Под воздействием тепла материал из вязкоэластичного полиуретана становится мягче и легко принимает форму человеческого тела, повторяя в точности каждый изгиб. Как только давление уходит, подушка постепенно принимает первозданную форму. Отдых на ней можно сравнить с отдыхом на невесомом облачке. «Умная» подушка просто создана для вас, если вас беспокоят:
Правильное положение головы во время сна способствует снятию нагрузки с плеч и шеи, что приводит к нормализации кровотока, снижению отечности по утрам, а также к крепкому и здоровому сну.
Прохлада в летний зной
Подушки с наполнителем из термо- или техногеля – находка для жаркого времени года и людей, плохо переносящих высокие температуры. Гелевый наполнитель отводит тепло человеческого тела, благодаря чему создается эффект охлаждения. Спать на прохладной подушке приятно и полезно, сон становится заметно крепче, а после пробуждения голова намного свежее как в прямом, так и переносном смысле. Термогель используется в подушках не в чистом виде, а в комбинации с другими материалами, располагаясь поверх них. В качестве основного материала может быть меморикс или ППУ.
Из натурального латекса
Это просто находка и спасение для аллергиков. Натуральный латекс в составе наполнителя может быть скомбинированным с небольшим количеством синтетических материалов, что придает изделию дополнительную эластичность и повышает износостойкость. Латексные подушки не способны впитывать запахи и влагу, благодаря чему в них не могут заводиться и размножаться бактерии и грибки. Такие изделия считаются гипоаллергенными и абсолютно безопасными. При качественном уходе латексные подушки безупречно служат до 7 лет. Но будьте готовы к тому, что после распаковки новая подушка будет источать специфический запах: это нормально для натурального материала, и спустя 1-2 недели он выветрится.
При шейном остеохондрозе
Шейный остеохондроз – причина, мягко говоря, неприятных ощущений, среди которых головная и спинная боль, быстрая утомляемость в мышцах и чувство постоянного недомогания. Конечно, справиться с заболеванием поможет только квалифицированный специалист, но для облегчения симптомов и предотвращения рецидива, на фоне общего лечения важно обеспечить шейному отделу качественную поддержку во время сна. Придать позвоночнику корректное положение можно как раз с помощью ортопедической подушки.
При остеохондрозе шейного отдела рекомендуемся выбирать подушку прямоугольной формы высотой около 10 см. Это позволит поднять на нужный уровень плечевой отдел и занять комфортное положение. Что касается жесткости подушки, то начать лучше со средней. Также не стоит забывать, что подушка просто обязана быть комфортной. Если в процессе эксплуатации постоянно возникает желание положить под голову руку, значит выбранная модель для вас низкая.
Кому и когда нужна ортопедическая подушка
Тем людям, которые проводят много времени в положении сидя, требуется особое внимание к рабочему месту. Кресло или стул должны быть максимально комфортными. Не всегда удается после работы посетить спортивный клуб, чтобы размять мышцы.
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ
Мягко, приятно, нас не боятся дети
Помочь организму вполне реально. Можно пользоваться ортопедическими подушками для сидения. Они имеют множество преимуществ и часто становятся незаменимыми.
Зачем нужна в повседневной жизни ортопедическая подушка
Это изделие представляет собой специальную подстилку с наполнителем, который придает сидению нужный уровень жесткости. Подойдет для кресла, стула. С ее помощью позвоночнику придается анатомически правильное положение. Можно использовать практически где угодно.
Регулярное применение подушки помогает:
Она не применяется в качестве лечения болезней позвоночника, но становится прекрасной профилактикой. Удается избавиться от застойных явлений в области малого таза, функционирование ОДА существенно улучшается. Она исключает возможность защемления нерва. Ортопедическое изделие сделает некачественное кресло или стул максимально комфортным. Работать станет гораздо удобнее. Оно помогает распределять давление на копчик, суставы, седалищный нерв. Позволяет занимать правильное положение, поэтому осанка не страдает.
Улучшается концентрация внимания, общая работоспособность существенно повышается. Сидячее положение не считается анатомически правильным для тела человека, так как возникает ненормированная нагрузка на позвоночный столб. В результате органы малого таза не будут получать достаточное количество крови. Именно ортопедическая подушка, которую не стоит путать с поролоновым аналогом, будет разумным и полезным дополнением к креслу или стулу.
Кому потребуется ортопедическая подушка
Это изделие станет незаменимым для многих людей. Перед покупкой лучше проконсультироваться с неврологом. Это связано с тем, что подушка изначально предназначается для тех, у кого есть проблемы с позвоночником, или тех, у кого профессия связана с продолжительным сидением.
Ее могут использовать:
Можно пользоваться подушкой даже дома, особенно если часто болит спина, ноги или низ живота.
По медицинским показаниям универсальное изделие могут приобрести:
Но пред покупкой нужно проконсультироваться с врачом.
Подушка позволяет распределить нагрузку веса человеческого тела на разные точки, поэтому у парализованных людей исключается появление пролежней. Следует понимать, что к ортопедическим изделиям не относят надувные модели, так как там нет нужного эффекта, а резина опасна для здоровья, хотя в них часто присутствует текстильный чехол.
Основные преимущества и недостатки
Ортопедическая подушка считается уникальной и востребованной вещью.
Конструкция максимально простая, у нее множество достоинств:
Кроме того, изделие:
Благодаря большому разнообразию моделей каждый покупатель подберет для себя оптимальный вариант. Стоимость зависит от наполнителя, обивочного чехла. Лучше купить мобильный вариант, который удобно использовать дома, в машине, на работе.
К недостаткам относится тот фактор, что подобное изделие не позволит полностью избавиться от болезней ОДА. Если у человека имеется искривление позвоночника, подобное изделие станет для него незаменимым. Иногда в продаже встречаются подделки, не соответствующие качеству правильных ортопедических изделий. Во время приобретения необходимо искать проверенных поставщиков, уточнять у них наличие сертификата. Придется отказаться от покупки подушки с простым поролоном из класса «Т», не обладающих ортопедическим эффектом. Она используется только для смягчения сидения стула.
Особенности наполнителя
Обычно применяются материалы, созданные с использованием новейших технологий. Они часто задействованы в производстве ортопедических матрасов. Их основная особенность – прекрасная упругость, жесткость, эластичность.
Подушки бывают двух типов:
Многие компании во время производства используют следующие виды наполнителя:
Может еще использоваться полиэстер. В любом случае материалы предварительно проходят тестирование на прочность, надежность. Все подушки реализуются с сертификатами качества, что подтверждает их безопасность. Усиленная эксплуатация не наносит им вреда. В них не появляется плесень или грибок. Подобные изделия долговечны, выдерживают любую весовую нагрузку. Степень жесткости зависит от типа наполнителя.