Для чего нужна резинка
Бельевая резинка: интересные факты из жизни простых вещей
Мы привыкли и уже не замечаем, что каждый день в нашей жизни присутствует (и исправно служит нам) такая простая и понятная вещь – резинка. А давно ли она появилась и как люди обходились без нее? Какие резинки вообще бывают и где используются? А главное где есть хороший выбор резинки по доступным ценам – читайте в нашей статье.
Итак, ткацкая резинка – еще каких-то 100 лет назад люди просто не знали о ней, а для фиксации одежды пользовались пуговицами, крючками, подвязками. Неудивительно, что большинство людей, особенно с достатком выше среднего, просто не могли одеться самостоятельно. И речь не только о прекрасной половине! Застегнуть несколько десятков пуговиц и затянуть шнуровки в абсолютно неожиданных местах было под силу не каждому мужчине.
Большинство профессионалов, да что там, многие обыватели, понимали, что необходимо средство, которое легко поможет фиксировать одежду, обувь, не давая спадать. В конце XVIII начале XIX даже использовались небольшие медные пружинки для этих целей, но пользоваться ими в соприкосновении с телом было очень некомфортно. Поэтому идея создания эластичной ленты буквально витала в воздухе. И первым за нее ухватился британец Т. Хэнкок из Мидлсекса. Произошло это в 1820 году. Его изобретением стала резиновая тесьма – лента, обработанная индийским каучуком. Но долгой эксплуатации она не выдерживала, была липкой и обладала неприятным запахом. И все-таки время от времени ее использовали в производстве корсетов, например.
Выделяют следующие виды швейной резинки:
Плетельная – это та самая резинка, которая знакома всем с детства. Ведь именно ее чаще всего продевали в детские трусы или колготки. Отсюда и ее второе название – продежка. Она и по сей день используется для пошива детской и спортивной одежды.
Перфорированная – резинка с прорезями, используется чаще всего там, где нужна не только эластичность, но и регулировка (детская одежда, одежда для беременных и т.д.) – прорези в ней можно использовать как петельки для пуговиц.
Ткацкая – эластичная тесьма, не теряющая ширины при растягивании, бывает с латексом для более крепкой фиксации, исключающей соскальзывание.
Окантовочная – резинка, которая имеет сгиб посередине, за счет чего ее удобно использовать при обработке края, если нужно, чтобы он был эластичным.
Помочная – резинка, которая считается одной из самых плотных и прочных за счет особого плетения. Это позволяет использовать ее для пошива спец одежды, спорт товаров, а также для производства мебели.
Резинка для фитнеса: что это, для кого и зачем
Уже почти все в курсе, что такое резинка для фитнеса. Некоторые, уже даже успели попробовать их в действии и имеют о них свое мнение. Но для того, чтобы полностью оценить их потенциал, стоит разобраться в целях и возможностях работы с данными приспособлениями.
Резинка для фитнеса: кто придумал?
Все началось в не таком и далеком 1995 году. Тренер Вайсхарз из Германии и физиотерапевт Шмидт из Швейцарии, создали новое направление — тераробика. Занятия включают в себя танцевальные движения с использованием латексной ленты, которая с годами эволюционировала в резинки для фитнеса и прочие виды эспандеров.
Огромное количество возможных упражнений для женщин с фитнес резинками для проблемных зон (ягодиц и ног), а также прорабатывание всех групп мышц тела, эффективность и компактность, сделали аксессуар неотъемлемым элементом современного фитнеса.
Кому подойдут занятия с резинкой для фитнеса?
Занятие с фитнес резинкой для женщин в домашних условиях — фактически замена штанги, гантелей и прочих утяжелителей тренажерного зала. Но это еще и очень безопасная тренировка, ведь при правильном подходе риск травмироваться почти исключен.
Главные преимущества резинок для фитнеса:
Резинка для фитнеса универсальна и подойдет абсолютно всем, и мужчинам и женщинам независимо от возраста. Их могут использовать как опытные спортсмены, так и новички, которые только начинают заниматься спортом. Тренировки с резинками для фитнеса будут особенно актуальны после перенесения травм, во время реабилитации. Удобно регулировать нагрузку исходя из самочувствия.
Сразу после тренировки с резинками для фитнеса вы ощутите совсем другую работу мышц. Прорабатываются даже те зоны, которые никогда не были задействованы во время привычных занятий фитнесом.
Резинка для фитнеса позволяет контролировать амплитуду упражнений и работать с собственным весом. Таким образом вы начинаете худеть, а тело становится упругим и подкачанным.
5 реальных результатов на занятиях с резинками для фитнеса у женщин:
С помощью резинок можно тренировать не только ягодицы, ноги, пресс, но и фантазию, выдумывая разнообразные упражнения для себя. Если не уверены в эффективности и безопасности своих упражнений, то обязательно проконсультируйтесь с сертифицированным тренером.
Фитнес резинки для ягодиц, ног и пресса, как выбрать нужную?
А вы знали, что фитнес резинок существует несколько видов? Самое главный секрет — правильно подобрать для себя степень сопротивления. Их несколько, при возможности (например, в спортивном магазине) попробуйте несколько вариантов, чтобы понять, какая подходит именно вам.
Качественные резинки изготовлены из 100% латекса, что делает их прочными и долговечными. Другие материалы не могут похвастаться такой же прочностью. Соответственно, они не безопасны.
В основном, резинка для фитнеса бывает в 5-ти цветах, которые разнятся по упругости:
ВАЖНО! Стоит помнить, что каждый производитель сам выбирает цвета. Именно — поэтому ориентируйтесь на маркировку, а не на цвет. Иногда вместо желтых резинок самые мягкие — оранжевые, вместо синих — фиолетовые и т.д. Мы привели наиболее распространенную схему.
Купить резинки для фитнеса
Стоимость резинок зависит от их качества, плотности и производителя. Соответственно, надежные оригинальные резинки будут стоить дороже, а китайские, непонятного качества — дешевле.
Можно купить один раз весь набор качественных резинок, и они будут служить долго. А можно взять на пробу китайскую, и надеяться, что она не порвется во время тренировки. Помните, что риск травмы достаточно высок. В основном, цена такого универсального приспособления достаточно доступна.
Наборы комплектуются в специальный чехол-мешок, в котором можно хранить резинки и который удобно брать с собой.
Занятия с резинкой для фитнеса в домашних условиях или тренажерном зале
Как уже говорилось, вариаций о-о-очень много. Но самыми популярными считаются упражнения с резинками для фитнеса для ног, ягодиц, пресса и верхней части тела
Посмотрите видео: всего 4 минуты
Резинки для фитнеса можно добавить в абсолютно любое занятие и прочувствовать его действие по-новому.
И все-таки помните, что использования на занятиях только одних фитнес резинок в тренировках не поможет набрать мышечную массу, особенно мужчинам. Но зато отлично избавит от лишнего веса, подтянет и укрепит все тело.
Как фитнес-резинки заменяют спортзал. Разбираемся, есть ли от них польза
Фитнес-резинки — эластичные ленты в виде кольца или полоски с разным уровнем сопротивления: если переводить в килограммы, получается от двух до 20. Они надеваются на необходимую зону тела и создают дополнительную нагрузку при выполнении упражнения. Именно из-за такой нагрузки обычная тренировка становится силовой. Если вы приседаете 50 раз, с лентами сможете сделать 15-20 повторений, и эта нагрузка будет намного полезнее и эффективнее. Инвентарь пригодится в упражнениях на пресс, руки, ягодицы, мышцы кора и спины и даже улучшит осанку. Это отличный способ подтянуть фигуру, укрепить мышцы.
shutterstock.com
Резинки не повысят выносливость, но помогут сформировать мышцы: при стабильных тренировках они болят не меньше, чем при занятиях в спортзале. Один из главных плюсов — компактность и мобильность инвентаря. Легкие резинки весят несколько граммов и не занимают места: можете тренироваться здесь и сейчас, использовать дома, брать на дачу, работу, в гости. Это отличное решение, если жалеете деньги на абонемент в зал или постоянно ищете причины туда не идти из-за плохой погоды, большого скопления людей, удаленности от офиса или дома.
В чем разница
Ленты различаются по характеристике: в некоторых сопротивление больше, их используют для упражнений на ноги, бедра и ягодицы. Резинки с меньшим натяжением подходят для проработки мышц пресса, рук и спины.
Фитнес-ленты отличаются по уровню жесткости: мягкие, средние, жесткие, очень жесткие. Чтобы понимать разницу, их выпускают в желтых, красных, синих, зеленых, черных цветах. Иногда производитель указывает толщину в миллиметрах или маркирует буквенными обозначениями: XS, S, M, ML, L, XL.
Плюсы тренировок с лентами
Спортсмены выделяют выбор уровня нагрузки, улучшение растяжки, тонизирование мышц, снижение нагрузки на суставно-связочный аппарат и выравнивание осанки. Также ленты помогают тем, кто стремится к стройности, избавлению от проблемных зон и нуждается в реабилитационных тренировках: они укрепят мышечный корсет и улучшат качество тела.
Резиновая петля заменяет тренажер: создает равномерную нагрузку по всей траектории без «мертвых зон» и замещает утяжелитель во время упражнений. Также не понадобится постоянное наблюдение тренера: с эспандер-кольцом можно заниматься и контролировать нагрузку самостоятельно, регулируя уровень растяжения.
Лучше приобрести комплект фитнес-лент: тогда вы сможете выполнять упражнения сразу на несколько зон тела и постепенно увеличивать нагрузку.
Топ-5 упражнений
Делайте 15-20 повторений по 3-4 подхода на каждое упражнение.
1. Поместите резинку на колени. Встаньте на четвереньки и отводите ногу в сторону, насколько это возможно. В верхней точке делайте паузу или пружиньте. Так прорабатываются ягодицы, внутренняя поверхность бедра.
2. Поместите резинку чуть ниже колена. Лягте на бок и отводите одну ногу в сторону с согнутыми коленями. Это упражнение для внутренней поверхности бедра.
3. Плечевой мост с резинкой. Резинка остается на уровне чуть ниже колен. Поднимите максимально ягодицы вверх. Не опускайте их на пол, держите все время на весу, если желаете усложнить упражнение.
4. Расположите резинку чуть ниже колена. Сядьте на пол и разводите ноги в стороны. Этот способ подходит для прокачки мышцы внутренней поверхности бедра.
5. Переместите резинку на колени. Приседайте так, чтобы колено не заходило за пальцы ног. Представьте, что вы садитесь на стул. При подъеме вверх отводите ногу в сторону.
Для чего нужна резинка: 5 лайфхаков использования в хозяйстве
Всегда интересно находить новое применение обычным вещам. Например, простая канцелярская резинка на самом деле не только для перевязывания денег. Это, несомненно, хороший способ ее использовать, но есть и другие варианты. Редакция «Мир Хитростей» расскажет тебе, для чего нужна резинка. Ты удивишься!
5 вариантов, для чего нужна резинка в хозяйстве
Чтобы открыть банку
Никак не получается открыть крышку на банке? Все слышали, что можно сделать это с помощью горячей воды. Но это займет определенное время, и можно ошпарить пальцы. Чтобы не рисковать, воспользуйся канцелярской резинкой. Оберни ее несколько раз вокруг крышки. Так ты увеличишь трение, и банку будет проще открыть. Тем более, этот способ гораздо быстрее.
Сохранить свежесть яблокам
Яблоки — отличный перекус для детей и взрослых. Хорошо съесть одно на перемене или в перерыве на работе. Но дети часто соглашаются есть этот полезный фрукт, только когда он порезан дольками. Да и взрослым так удобнее есть. Разрезанные яблоки быстро темнеют, и тогда их уже совсем не хочется пробовать. Здесь также можно придумать решение, для чего нужна резинка. Порежь яблоко дома, затем сложи его обратно разрезами друг к другу и оберни канцелярской резинкой. Таким образом мякоть не будет менять цвет.
Чтобы дверь не закрывалась
В жаркие летние дни важно, чтобы в доме все комнаты отлично проветривались. Или, например, после ремонта нужно избавиться от запаха краски, но сквозняк захлопывает дверь. Если тебе необходимо, чтобы она оставалась открытой, возьми резинку. Просто зацепи ее за одну дверную ручку и протяни на обратную сторону. Она не даст двери закрыться.
От скольжения
Все хозяйки сталкивались с ситуацией, когда доска для нарезания скользит по столу. Конечно, это очень опасно, ведь легко можно порезаться ножом. Этот лайфхак, для чего нужна резинка, также действенный на 100 %. Натяни ее на края дощечки, и проблема решится. Как и в случае с крышкой банки, резинка увеличит трение. Поэтому скольжение значительно уменьшится.
Улучшение для вешалок
Погладила блузку, повесила в шкаф, а на утро оказалось, что она упала и помялась опять. Знакомо? Вот действительно отличный лайфхак с резинками. Чтобы одежда не спадала с вешалок, воспользуйся этими канцелярскими принадлежностями. С обеих сторон на плечики натяни по резинке. Даже атласная одежда будет цепляться за них и не падать.
Теперь ты знаешь, для чего нужна резинка в хозяйстве. Видишь, все эти лайфхаки просты и совсем не затратны. Припаси несколько канцелярских резинок в доме, чтобы облегчить себе жизнь. Какой из вариантов использования тебе понравился больше всего? Расскажи в комментариях.
Как надевать резинки на брекеты
Брекет-система — эффективный способ для исправления неправильного прикуса и неровностей дентального ряда. Эта конструкция крепится на зубы и стягивается при помощи дуги, сдвигая их нужным образом. Для усиления воздействия применяют резинки. Рассмотрим, что такое резинки для зубов на брекеты и что нужно знать об их эксплуатации.
В этой статье
Еще не так давно исправление прикуса в нашей стране было практически нерешаемой проблемой. Брекет-систем в СССР просто не существовало. Детям для коррекции этой патологии ставили на зубы неудобные пластмассовые пластинки, часто мешающие произносить шипящие звуки и причиняющие дискомфорт. О коррекции прикуса у взрослых речи и вовсе не шло. Ситуация повернулась в лучшую сторону только с появлением в России современных брекет-систем и внедрением их в повсеместную стоматологическую практику.
Брекеты — ортодонтическая конструкция, состоящая из нескольких элементов:
Один брекет клеится на один зуб. В каждом из них есть паз, через который затем протягивается металлическая дуга из никелевой или титановой проволоки, скрепляя таким образом все брекеты в единую ортодонтическую конструкцию. Дуге изначально придается форма идеально правильного прикуса, и она оказывает давление на зубной ряд, который со временем принимает нужную форму.
В самом начале ношения пациент может испытывать существенный дискомфорт, так как конструкция является чужеродным предметом для полости рта и потребуется время, чтобы привыкнуть к ней.
Эластичные резинки для брекетов
Чтобы процесс исправления патологии прикуса был эффективнее, прибегают к дополнительным приспособлениям, помогающим усилить и ускорить результаты лечения. К таковым относятся специальные ортодонтические тяги, или резинки, которые ставят на брекеты. Они изготавливаются из очень прочного материала, в то же время имеющего хорошую эластичность. Зачем нужны такие приспособления? Резинки для брекетов имеют важное значение и выполняют сразу несколько задач:
При правильной установке резинок получается довольно плотное скрепление зубов, при этом врач следит, чтобы сила натяжения была оптимальной — не сильной, но и не слабой. При этом эластичные тяги не должны мешать открывать рот, есть, мешать произношению и вообще доставлять заметные неудобства. Конечно, в период начальной адаптации пациент все равно будет испытывать дискомфорт, который пройдет по мере привыкания к ортодонтической конструкции. Исправление прикуса длится довольно длительный период — резинки носят от года и более.
Мы ответили на вопрос, зачем нужны резинки на брекеты — его задают все пациенты, когда речь идет о выборе конфигурации брекет-систем. С их помощью врач может регулировать давление на зубы, воздействовать на сложные участки, для которых нужны резинки, чтобы усилить воздействие. Ношение брекетов с резинками значительно сокращает период коррекции.
Насколько безопасны брекеты с резиночками
Резинки совершенно безопасны для использования длительный период, пока идет коррекция прикуса. Изготовлены они из гипоаллергенного материала. Правильно зафиксированные резинки не вызывают боли и неудобства после привыкания. При корректной установке, а заниматься ей должен опытный врач, можно рассчитывать на ожидаемый результат без повреждения зубного ряда. Противопоказаний к использованию эластиков практически нет.
Какие бывают виды резинок на брекеты
Сегодня выпускаются резинки для брекетов в ассортименте, и в процессе коррекции можно менять один вид на другой.
Эластики ставят одновременно на зубы верхней и нижней челюсти. Врач при надевании следит, чтобы сила натяжения резинок на зубах была оптимальной.
Эластичные резиночки, которые крепятся на брекет для его слияния с дугой в одну систему.
Еще один вид эластичных тяг, которые соединяют по очереди так, что резинки выстраиваются в своеобразную цепь. Кольца-цепочки применяют обычно в случаях, когда нужно исправить слишком широкие межзубные промежутки. Врач фиксирует каждую тягу на проблемных участках, после чего сцепляет их в цепь с помощью дополнительных приспособлений.
Лигатурные резинки и кольца-цепочки выпускаются в широкой цветовой гамме. Особенно этот факт радует детей и подростков, которые далеко не всегда желают носить во рту резинки на брекетах, да и саму систему тоже, но вот с цветными резинками она превращается в модный аксессуар. Причем цвет эластиков можно менять каждый раз при их замене, а делать это необходимо примерно раз в месяц.
Как резинки надевают на брекеты
Частый вопрос от пациентов — как надевают резинки на брекеты? Грамотный специалист знает, где зафиксировать каждый элемент, рассчитать силу его натяжения так, чтобы лечение было эффективным без риска для здоровья полости рта. В современной ортодонтии применяют три способа крепления резинок для зубов:
Как именно надевать резинки на брекеты — решает специалист в каждом конкретном случае. Это зависит от имеющейся патологии прикуса — врач решает, на сколько зубов необходимо установить эластики и какой способ выбрать для их крепления.
Как надевают эластики на брекеты
Перед установкой ортодонт внимательно изучает строение зубного ряда, делает все необходимые снимки и определяет план лечения. Специалист должен обладать достаточным опытом в установке и регулировке брекетов, чтобы коррекция была действительно эффективной:
После завершения процесса врач проверяет результат: просит пациента открыть рот, произнести разные звуки, сымитировать жевание. Все эти действия не должны причинять существенного дискомфорта или болевых ощущений.
Как носить резинки на брекетах
Грамотно установленные эластичные тяги в несколько раз усиливают действие металлической дуги. Но при ношении брекетов нужно также соблюдать ряд правил, поскольку процесс коррекции зубов с помощью брекет-систем — это совместная работа врача и пациента:
Не стоит опасаться, что давление резинок на брекеты будет слишком велико и отказываться от их использования в первые дни, испытывая дискомфорт. После периода адаптации (неделю-две) беспокойные ощущения проходят. Но при возникновении каких-либо форс-мажорных обстоятельств при ношении брекетов с резинками (внезапные болевые ощущения, смещение системы) нужно обязательно обратиться к врачу для исправления ситуации.
Как менять резинки на брекетах
Наряду со своими достоинствами, резинки имеют недостатки: они могут порваться в процессе эксплуатации, а также со временем растягиваются. Ослабленные тяги утрачивают свое коррекционное воздействие, поэтому необходимо менять резинки на новые раз в 3-4 недели.
Процедуру замены производит специалист, но в некоторых случаях при несложных патологиях и минимальном количестве эластиков на зубах пациент может делать это самостоятельно. Как их безопасно одевать и снимать, первый раз покажет врач. Для этого понадобится приобрести специальный инструмент, помогающий прицепить тягу к замочку.
Ношение брекетов с резиночками требует ответственного отношения к уходу за ними. Нельзя пропускать визиты к ортодонту для их замены. Если Вы собираетесь в поездку, предварительно необходимо выяснить у лечащего врача, что делать в случае, если резинка порвется или чрезмерно ослабнет. Обычно он рекомендует снять и остальные, так как воздействие конструкции станет неравномерным и приведет к усугублению патологии. По приезде обязательно нужно посетить специалиста для установки новых резинок.
Некоторые пациенты не хотят носить эластики из-за не слишком эстетичного внешнего вида. Но красота, как известно, требует жертв, или хотя бы терпения. Ношение эластичных тяг значительно ускоряет процесс коррекции зубов и позволяет сократить период ношения брекет-системы. Их, как правило, назначают при сложных патологиях. Если стоматолог грамотно установит резинки, а пациент будет точно выполнять все его предписания и следовать рекомендациям по уходу, то время ношения брекетов с эластичными тягами займет минимальный срок.