Для чего нужна шапка
Почему нужно носить шапку зимой?
Когда холодает, многие женщины не заморачиваются покупкой головного убора. Но давайте разберемся: нужна шапка зимой или можно обойтись без нее?
Зачем нужна шапка
Все мы с детства знаем, что шапка защищает голову от холода и ветра. Но, оказывается, волосы выполняют ту же функцию! Поэтому если у вас густые волосы, которые вы носите распущенными, до определенной температуры можно и не натягивать шапку. Ну а если от природы у вас шевелюра не очень пышная или вы заплетаете волосы, шапка обязательна.
Когда нужно надевать шапку
В этом вопросе опирайтесь на здравый смысл и самоощущение. С пышными распущенными волосами вы можете ходить без головного убора до 0 градусов, но если на улице холодный ветер – желательно все-таки утеплиться. Чувствуете, что на улице болят голова или уши? Значит, нужно набросить капюшон или надеть шапку.
Подбирайте головной убор по погоде: легкая трикотажная шапочка, шелковый шарф, шерстяной палантин, ушанка на меху и т. д. В крайнем случае это может быть капюшон куртки или пальто, который не сильно портит прическу. Но помните, что он не спасает от сквозняков. Закроет уши и щеки от ветра капюшон с мехом.
Чем грозит переохлаждение головы
Воспаление уха (отит)
К сквознякам и холоду очень чувствительны наши уши, поэтому в первую очередь страдают они. Даже если вы не заработаете полноценный отит, высока вероятность, что пару дней ушной боли вам обеспечены.
Из-за переохлаждения возникает спазм сосудов – у человека может повыситься давление, нарушиться ритм сердца и возникнуть приступ стенокардии. Также возможен приступ астмы.
Воспаление черепных нервов
Переохлаждению чаще всего подвержены тройничный и лицевой нервы. При их воспалении нарушаются двигательные функции лицевых мышц, что сопровождается сильной болью.
Снижение иммунитета и инфекционные заболевания
Зимой организм тратит больше энергии, чтобы поддерживать защитные функции организма на нужном уровне. Если ресурсов для этого мало, вы будете чувствовать себя вялым, уставшим, будете более уязвимым для разных инфекций. А если иммунитет снижен – организму тяжелее защищаться от вирусов и бактерий.
Кровеносные сосуды на холоде спазмируются – таким образом организм старается уплотнить их стенки, чтобы кровь не замерзла. При этом человек может испытывать головные боли спастического характера. Если переохлаждение будет регулярным, ситуативные головные боли станут хроническими.
В организме на холоде все процессы замедляются. Обмен и питание – не исключение. Недополучают полезные вещества и волосяные фолликулы в замерзшей коже головы. От этого волосы тускнеют, секутся и в итоге выпадают.
Зачем носить шапку: 7 причин обзавестись головным убором
Многие люди пренебрегают таким важным аксессуаром, как головной убор. Часто даже не задумываются о его важности. Причин для этого есть масса, например, нежелание испортить прическу, не портить свой образ, а вот подростки не носят шапки, чтобы казаться взрослее или просто банально не желают носить ее. Если вы задумались о том, зачем носить шапку, мы вам приведем причины, которые докажут неоспоримость важности такого аксессуара.
Не нужно забывать, что отказ от такой части одежды может навредить Вашему здоровью не только в холода, но и в теплые времена года.
Причины носить головные уборы:
Защита от болезней ушей
Самый незащищенный Ваш орган в холода без шапки – это уши. Волосы не сохранят Ваши уши в тепле, и Вы легко можете их обморозить. Проблема так же может возникнуть и в момент резкого перепада температуры: уши плохо переносят холод, а потом резкое тепло, например, когда Вы с холода заходите в теплое помещения. Это провоцирует появление отита или фурункула. Не забывайте о том, что страдает и ушной нерв, что может привести к падению остроты слуха. В голове человека все органы находятся рядом друг с другом, и при воспалении одного могут возникнуть проблемы и с другими органами. Таких болезни как: ангина, гайморит и фронтит, могут стать постоянными.
Фото: haidi2002/pixabay (CC0 Creative Commons)
Защита от потери волос
Когда Вы не носите шапку и говорите о том, что хотите сохранить красивую прическу, то задумайтесь о том, что это может привести к выпадению волос. Однажды может случиться так, что портить будет нечего: волосы могут просто выпасть. Во время холода сужаются сосуды, а это влечет за собой плохое кровоснабжение. В таких условиях происходит плохое питание волосяных луковиц. Появляется сухость кожи, в результате волосы становятся ломкими, тусклыми и могут выпадать.
Фото: AdinaVoicu/pixabay (CC0 Creative Commons)
Защита от поражения лицевого нерва
Во время холода и сильных ветров кровь плохо циркулирует. В результате легко могут возникнуть невралгия и защемление лицевого нерва. Все это может привести к сильным головным болям, стреляющим болям, а также к полному бездействию мышц: ваше лицо в самом прямом смысле может перекосить от поражения лицевого нерва.
Менингит
С самого рождения мамы нас тепло одевают и рассказывают о том, что без шапки может возникнуть менингит. Это, конечно, не так. Менингит – это воспаление оболочки мозга. И он может возникнуть как при ослабленном иммунитете, так и при переохлаждении. В запущенных случаях он приводит к глухоте и даже эпилепсии.
Фото: pxhere (CC0 Public Domain)
Поддержка иммунитета
Во время переохлаждения Ваш иммунитет ослабевает, в результате чего создаются благоприятные условия для развития различных микробов и микроорганизмов, которые размножаются и поражают весь организм. Сам холод – это не главная причина падения иммунитета, но играет в этом большую роль. Если Вы будете носить шапку, то сможете избежать многих болезней и проблем.
Тепло и комфорт
Носите шапку, и Вы всегда будете в тепле. А самое главное, шапка – это удобно: она не слетает как капюшон, в нее не задувает холодный ветер. Она и не шарф, который вечно слетает и особо не греет. Надей и забыл о ней!
Фото: aaandrea/pixabay (CC0 Creative Commons)
Спасает от жары
Не стоит забывать, что головной убор желательно носить и во время жары: она спасет от перегрева и солнечного удара. Ведь все мы знаем, что от солнечного удара можно потерять сознание и сильно себя травмировать. Кожа лица будет защищена от попадания лишних лучей, Вам будут не страшны солнечные ожоги лица.
Эксперты объяснили, зачем нужно носить шапку
Почему нельзя ходить без шапки в холод? Правда ли, что отсутствие головного убора приведет к менингиту и выпадению волос? И нужно ли утеплять голову во время пробежки или занятий лыжами?
Ничего удивительного в том, что главная функция шапки зимой – сохранение тепла. Врачи рекомендуют защищать голову при минусовых температурах.
Существует миф, что именно через голову тело лишается тепла быстрее всего. Но это не так. Как рассказывают в университете Рочестера, тепло с одинаковой скоростью уходит через любой другой открытый участок тела – все зависит от площади. А в случае с головой – еще от густоты и толщины волос, которые тоже защищают голову от холода. Кстати, для детей шапка обязательна в мороз именно по этой причине: площадь головы ребенка относительно тела больше, чем у взрослого, в этом случае и правда тепло выходит быстрее.
Несмотря на очевидный вывод, что утеплять надо все, именно голову чаще всего оставляют непокрытой в мороз. На ней очень тонкий слой подкожного жира, то есть природной защиты. Температура тела падает, и чтобы ее поддерживать организм работает интенсивнее. Поэтому из-за переохлаждения нередко подскакивает давление.
Охлаждение головы иногда приводит к рефлекторному спазму сосудов внутренних органов и провоцирует приступ стенокардии или астмы. К тому же страдают черепные нервы: лицевой и тройничный. Их воспаление ведет к проблемам в двигательных функциях мышц лица, а еще – к сильной боли.
Как отмечает Медицинская школа Гарварда, кровеносные сосуды на самой голове в ответ на холод сужаются несильно, оно и понятно – мозг должен функционировать. При этом сужение сосудов перекидывается на другие части тела, так что руки и ноги могут замерзнуть при непокрытой голове, даже если человек надел варежки и теплую обувь.
Несмотря на это кровеносные сосуды на голове все же спазмируются, хоть и несильно, – организм пытается уплотнить стенки сосудов, чтобы предотвратить замерзание крови. Это ведет к головной боли, чаще всего страдает лоб. Лучшее лекарство в таком случае – шапка.
Если с внутренними процессами все ясно: мороз для организма – невероятный стресс, то как быть с внешними? Как только температура воздуха опускается заметно ниже нуля, в больницах начинается бум обращений с обморожениями. Чаще всего речь идет о пальцах рук и ног, и, конечно, ушах и носах.
Чем ниже температура и выше скорость ветра, тем быстрее наступает обморожение. Если человек ходит без шапки, то подвергает уши опасности: из-за анатомического положения, относительно скудного кровоснабжения, тонкого кожного покрова и почти отсутствия подкожного жира, уши наиболее уязвимы в мороз. Это же относится к носу и щекам.
Главная присказка из детства в пользу шапки, которую говорили родители и учителя, гласит, что голая голова в мороз приведет к менингиту. Конечно, это не так. Менингит – это воспаление мозговых оболочек, вызванное инфекцией. Развитие заболевания без вируса или бактерии невозможно.
Сам по себе холод не несет в себе никаких инфекций, и шапка не спасет, если вирус попадет в организм через нос или рот. Это же относится и к ОРВИ. При этом многие врачи уверены, что в мороз снижается иммунитет и организм больше подвержен инфекциям. И все же – если связь и есть, то лишь опосредованная.
Еще одно распространенное мнение – холод провоцирует выпадение волос. Считается, что при низкой температуре питание волосяных фолликул нарушается, волосы становятся более тонкими, ломкими и тусклыми. А еще – склонными к выпадению. Возможно, это еще один миф. Исследование, опубликованное в Британском журнале дерматологии, показывает, что больше всего волос выпадает летом и осенью. Зимой же, наоборот, процесс выпадения замедляется.
При этом шапки могут навредить – слишком тугой головной убор препятствует нормальному кровотоку в коже головы, и вот это точно приведет к выпадению волос. Нужно выбирать нетугую шапку из натурального материала.
В помещении или транспорте ее лучше снимать, чтобы не допустить перегревания – повышенная потливость приведет к проблемам с кожей головы, перхоти. А еще шапку нужно часто стирать, чтобы пресечь распространение грибковых инфекций.
В зимних видах спорта профессионалы обычно не пренебрегают шапкой. Горнолыжники надевают ее даже под шлем – хотя это избыточная мера, потому что мягкая подкладка в современных шлемах справляется со всеми функциями шапки.
Но нужно ли вообще надевать шапку спортсмену? Ведь при беге человеку тепло, зачем его дополнительно перегружать? На самом деле при занятиях спортом организм теряет столько же (если не больше) тепла через открытые участки. Так что переохлаждение при беге на лыжах без шапки – не редкость.
Выбирать головной убор нужно правильно. Любители обычно не заморачиваются по поводу шапок, надевая обыкновенные тонкие. У профессионалов же другие потребности: помимо специального кроя, мембранных вставок и дополнительной вентиляции, обращают внимание на материал. Внутренний слой должен выводить излишки влаги, чтобы предотвратить перегрев, а вот внешний слой, наоборот, нужен водоотталкивающий – чтобы при падении в снег и во время осадков голова спортсмена не намокла.
Зачем надевать шапку в холод? Она не защитит от менингита и выпадения волос, зато предотвратит обморожение и головные боли
Почему нельзя ходить без шапки в холод? Правда ли, что отсутствие головного убора приведет к менингиту и выпадению волос? И нужно ли утеплять голову во время пробежки или занятий лыжами?
Можно ли замерзнуть без шапки?
Ничего удивительного в том, что главная функция шапки зимой – сохранение тепла. Врачи рекомендуют защищать голову при минусовых температурах.
Существует миф, что именно через голову тело лишается тепла быстрее всего. Но это не так. Как рассказывают в университете Рочестера, тепло с одинаковой скоростью уходит через любой другой открытый участок тела – все зависит от площади. А в случае с головой – еще от густоты и толщины волос, которые тоже защищают голову от холода. Кстати, для детей шапка обязательна в мороз именно по этой причине: площадь головы ребенка относительно тела больше, чем у взрослого, в этом случае и правда тепло выходит быстрее.
Несмотря на очевидный вывод, что утеплять надо все, именно голову чаще всего оставляют непокрытой в мороз. На ней очень тонкий слой подкожного жира, то есть природной защиты. Температура тела падает, и чтобы ее поддерживать организм работает интенсивнее. Поэтому из-за переохлаждения нередко подскакивает давление.
Охлаждение головы иногда приводит к рефлекторному спазму сосудов внутренних органов и провоцирует приступ стенокардии или астмы. К тому же страдают черепные нервы: лицевой и тройничный. Их воспаление ведет к проблемам в двигательных функциях мышц лица, а еще – к сильной боли.
Впереди зима – время пить витамины, особенно при высоких нагрузках. Или от них никакой пользы?
Как отмечает Медицинская школа Гарварда, кровеносные сосуды на самой голове в ответ на холод сужаются несильно, оно и понятно – мозг должен функционировать. При этом сужение сосудов перекидывается на другие части тела, так что руки и ноги могут замерзнуть при непокрытой голове, даже если человек надел варежки и теплую обувь.
Несмотря на это кровеносные сосуды на голове все же спазмируются, хоть и несильно, – организм пытается уплотнить стенки сосудов, чтобы предотвратить замерзание крови. Это ведет к головной боли, чаще всего страдает лоб. Лучшее лекарство в таком случае – шапка.
С голой головой легко отморозить уши или получить отит
Если с внутренними процессами все ясно: мороз для организма – невероятный стресс, то как быть с внешними? Как только температура воздуха опускается заметно ниже нуля, в больницах начинается бум обращений с обморожениями. Чаще всего речь идет о пальцах рук и ног, и, конечно, ушах и носах.
Чем ниже температура и выше скорость ветра, тем быстрее наступает обморожение. Если человек ходит без шапки, то подвергает уши опасности: из-за анатомического положения, относительно скудного кровоснабжения, тонкого кожного покрова и почти отсутствия подкожного жира, уши наиболее уязвимы в мороз. Это же относится к носу и щекам.
Обморожение – не единственная угроза слуховым органам. Уши чувствительны не только к низким температурам, но и к ветру, сквознякам. Переохлаждение вполне может перерасти в отит. А так как слуховые проходы, слизистые носа и миндалины находятся близко друг от друга, нередко воспаление одного органа ведет к болезни других. Есть риск заболеть ринитом, синуситом, гайморитом и ангиной.
Отсутствие шапки и менингит никак не связаны
Главная присказка из детства в пользу шапки, которую говорили родители и учителя, гласит, что голая голова в мороз приведет к менингиту. Конечно, это не так. Менингит – это воспаление мозговых оболочек, вызванное инфекцией. Развитие заболевания без вируса или бактерии невозможно.
Сам по себе холод не несет в себе никаких инфекций, и шапка не спасет, если вирус попадет в организм через нос или рот. Это же относится и к ОРВИ. При этом многие врачи уверены, что в мороз снижается иммунитет и организм больше подвержен инфекциям. И все же – если связь и есть, то лишь опосредованная.
Волосы от холода не выпадают
Еще одно распространенное мнение – холод провоцирует выпадение волос. Считается, что при низкой температуре питание волосяных фолликул нарушается, волосы становятся более тонкими, ломкими и тусклыми. А еще – склонными к выпадению. Возможно, это еще один миф. Исследование, опубликованное в Британском журнале дерматологии, показывает, что больше всего волос выпадает летом и осенью. Зимой же, наоборот, процесс выпадения замедляется.
При этом шапки могут навредить – слишком тугой головной убор препятствует нормальному кровотоку в коже головы, и вот это точно приведет к выпадению волос. Нужно выбирать нетугую шапку из натурального материала.
В помещении или транспорте ее лучше снимать, чтобы не допустить перегревания – повышенная потливость приведет к проблемам с кожей головы, перхоти. А еще шапку нужно часто стирать, чтобы пресечь распространение грибковых инфекций.
Нужна ли шапка при занятиях спортом?
В зимних видах спорта профессионалы обычно не пренебрегают шапкой. Горнолыжники надевают ее даже под шлем – хотя это избыточная мера, потому что мягкая подкладка в современных шлемах справляется со всеми функциями шапки.
Когда температура воздуха опускается ниже 10 градусов, лыжники и биатлонисты надевают балаклавы и баффы. А чтобы предотвратить обморожение щек и носа – наклеивают специальные пластыри. При этом есть морозостойкие чемпионы – так, четырехкратный победитель Олимпиад в биатлоне Свен Фишер почти всегда бегал без шапки, ограничиваясь повязкой на голове. Кстати, такая повязка эффективнее меховых наушников – она защищает лоб, наушники же не спасут от головной боли на холоде. В лыжных шапках зона лба обычно утепляется дополнительным плотным слоем.
Как заниматься спортом, чтобы меньше болеть. Поможет даже ходьба: рассказываем, как работает иммунитет
Но нужно ли вообще надевать шапку спортсмену? Ведь при беге человеку тепло, зачем его дополнительно перегружать? На самом деле при занятиях спортом организм теряет столько же (если не больше) тепла через открытые участки. Так что переохлаждение при беге на лыжах без шапки – не редкость.
Выбирать головной убор нужно правильно. Любители обычно не заморачиваются по поводу шапок, надевая обыкновенные тонкие. У профессионалов же другие потребности: помимо специального кроя, мембранных вставок и дополнительной вентиляции, обращают внимание на материал. Внутренний слой должен выводить излишки влаги, чтобы предотвратить перегрев, а вот внешний слой, наоборот, нужен водоотталкивающий – чтобы при падении в снег и во время осадков голова спортсмена не намокла.
Шапочный разбор: зачем нужны головные уборы, правда и мифы о шапках (4 фото)
Головной убор – это не только элемент стиля и составляющая образа. Почему еще носят шапку, кроме как для защиты от холода, и действительно ли можно отморозить уши и заболеть гриппом, если пренебрегать ею?
Задачи головного убора
Казалось бы, все элементарно и просто: это защита от холода. Но на деле шапка выполняет гораздо больше функций, среди которых:
— защита головы. Поскольку слой подкожного жира на голове очень тонок, то она быстро теряет тепло. Соответственно, организму придется потратить больше энергии на обогрев без головного убора;
— защита нервной системы. От низкой температуры страдают сосуды, что сказывается на кровообращении. Впоследствии это может провоцировать головные боли и даже стать причиной поражения лицевых нервов.
— снижение восприимчивости к болезням. Теплый головной убор помогает избежать переохлаждения. Естественно, сам по себе холод не провоцирует заболевания, но способен существенно ослабить организм;
— поддержание иммунитета. Регулярное переохлаждение головы провоцирует ослабление иммунитета и, как следствие, активизацию хронических и острых заболеваний;
— защита волос. Хотя многие недовольны, что головные уборы портят прическу и вызывают электризацию волос, одновременно с этим они защищают фолликулы, предупреждая сухость и потерю волос;
— сохранение тепла. Здесь все очевидно: шапка греет и, соответственно, в ней будет значительно комфортнее, чем без нее.
Когда без шапки не обойтись
Головным убором нельзя пренебрегать в ветреную погоду и при минусовой температуре. Он поможет минимизировать вероятность такого малоприятного явления как головная боль. Да и в принципе переохладиться, если шапка подобрана в соответствии с сезоном, значительно труднее. Поэтому если температура за окном ниже нуля, а прогулка будет длиться более 15 минут, то пренебрегать головным убором нельзя. Для восстановления внутренних ресурсов организма в сезон простуд либо сразу после болезни шапку носить обязательно, чтобы не подвергнуть его ненужной дополнительной нагрузке. То же самое относится к занятиям спортом на улице в ветреную либо прохладную погоду.
Анализ распространенных мифов про шапки
Логика сторонников головных уборов следующая: не наденешь – подхватишь простуду или грипп. Безусловно, связь имеется, но только не прямая. Эти недуги вызывают бактерии и вирусы, которыми можно заразиться вне зависимости от сезона. Но исследования доказали, что при низкой температуре уменьшается противовирусный эффект интерферонов. Это особые белки, задача которых – борьба с вирусами. Поэтому в холода организм действительно более восприимчив к возбудителям и недугам.
Расхожая фраза про отмороженные уши – правда. Дело в том, что ушные раковины уязвимы для мороза в силу своего анатомического расположения, достаточно слабого кровоснабжения, тонкой кожи и практически полного отсутствия подкожного жира. То же самое относится к щекам и носу. Поэтому люди, которые пренебрегают в холода головными уборами, чаще страдают воспалительными заболеваниями дыхательных органов. Чтобы снизить такую вероятность, не стоит пренебрегать шапками и шарфами в холода. А вот утверждение о заболевании менингитом – это миф. Его провоцируют возбудители, способные попасть в организм вне зависимости от наличия головного убора через нос или рот. Поэтому не стоит слишком рассчитывать на шапку. Лучше избегать больших скоплений народа, чаще мыть руки и сделать прививки.