Для чего нужна техника безопасности при занятиях физической культурой
Общие правила техники безопасности на уроках физической культуры
Любая физическая активность легко может закончиться травмой, если не соблюдать требования техники безопасности. Учитель должен ознакомить учеников с правилами безопасного поведения на физкультуре до начала занятий.
Что такое техника безопасности на уроке физкультуры
Техника безопасности на уроке физкультуры — это инструкции и нормы, соблюдение которых является для учащихся обязательным. Цель — свести к минимуму возможный травматизм на уроке и по возможности предотвратить его.
Основные правила безопасности
Спортивный зал, площадка, где происходят занятия на улице, а также спортивный инвентарь и всё оборудование, которое используется на уроке, должны соответствовать нормативам и правилам безопасности. За это отвечает руководство учебного заведения. В помещении для физкультуры необходимо иметь аптечку для оказания первой помощи.
Осторожно! Если преподаватель обнаружит плагиат в работе, не избежать крупных проблем (вплоть до отчисления). Если нет возможности написать самому, закажите тут.
Описание правил безопасности оформляется документально. В зависимости от местных условий они могут изменяться, руководство образовательного учреждения вправе корректировать запрещенные и разрешенные действия. Здесь мы перечислим базовые требования.
До начала урока
Во время урока
При выполнении упражнений со снарядами:
Важно: если ученик вдруг почувствует себя плохо на уроке или травмируется, он обязан сразу же сообщить о своем состоянии учителю.
Все должны быть в курсе, где находится аварийный выход и быть готовы по команде учителя в случае возникновения нештатной ситуации покинуть помещение или площадку, где идет урок.
Самовольно уходить с урока запрещается.
После урока
Пить холодную воду во время или сразу после занятий запрещено.
Техника безопасности на уроках физкультуры на улице
Если физкультура проводится на улице, то соблюдаются те же общие требования, что и при уроках в зале, а также существуют дополнительные:
При необходимости ученик должен под контролем учителя помочь оказать первую помощь, вызвать скорую помощь.
Если преподаватель увидит несоответствие нормам объектов занятий или спортивного инвентаря, он обязан сообщить об этом руководству учебной организации и прекратить урок до исправления ситуации.
Учащийся, имеющий частичный допуск, получает только легкую нагрузку согласно состоянию здоровья и уровню подготовки.
Строгое соблюдение техники безопасности на уроках физкультуры — основа здоровья детей.
Меры безопасности на уроках физической культуры
Вводные положения мер безопасности на уроках физкультуры
Во время проведения занятий по физкультуре вероятно воздействие на обучающихся таких факторов: травмы при падении на твердом покрытии или грунте, травмы при нахождении в секторе броска, травмы вследствие плохой разминки, травмы при столкновении и нарушении правил спортивных игр или обращения со спортивным инвентарем. Для минимизации рисков необходимо придерживаться техники безопасности;
· К занятиям по физической культуре допускаются только ученики, которые прошли инструктаж по технике безопасного поведения;
· На уроках по физической культуре участвуют только ученики, которые имеют соответствующих уровень допуска из медицинского учреждения и предоставили преподавателю документ;
· Учащиеся , имеющие полное либо частичное освобождение от занятий по физкультуре, должны присутствовать на уроке.
· После болезни ученики обязаны предоставить преподавателю справку из медицинского учреждения;
· Учащиеся для занятий по физической культуре обязаны иметь при себе чистую спортивную обувь и спортивную форму, которые должны соответствовать месту проведения занятий. В случае если урок проводится на улице, спортивная одежда и обувь должна соответствовать текущим погодным условиям;
· На занятиях физкультуры запрещено жевать жевательную резинку или употреблять пищу;
· После физической нагрузки учащимся нельзя пить холодную воду во избежание простудных заболеваний.
Техника безопасности на уроках физкультуры до начала занятий
· Ученики должны переодеваться в специально отведенном для этих целей помещении – раздевалке. Мальчики и девочки должны переодеваться в раздельных помещениях. На занятие ученик должен выходить в спортивной форме и обуви;
· Перед уроком необходимо снять с себя и убрать из карманов все предметы, которые могут представлять собой опасность при занятиях физкультурой – браслеты, перстни, часы и так далее.;
· С разрешения учителя школьники могут приходить на место проведения урока;
· Перед уроком физкультуры с разрешения преподавателя ученики могут аккуратно подготовить спортивный инвентарь;
· Услышав команду, у чащиеся должны встать в строй для начала проведения урока физкультуры.
Инструкция по мерам безопасности на уроках физкультуры во время занятий
· Необходимо внимательно слушать и неукоснительно выполнять инструкции учителя по технике безопасности на уроках физкультуры;
· Выполнять упражнения и брать спортинвентарь можно только после соответствующего разрешения преподавателя;
· Выполняя групповой забег на короткую дистанцию, бежать только по свой дорожке;
· При забеге для минимизации риска падения и столкновения после пересечения финишной черты школьник не должен резко останавливаться;
· Нельзя выполнять прыжки на рыхлом, скользком или неровном грунте, также нельзя приземляться после прыжка на руки;
· Перед выполнение упражнений метания необходимо удостоверится в отсутствии в секторе броска людей или посторонних предметов. Также нельзя стоять справа вблизи от метающего, находится в зоне броска во время упражнения и ходить за снарядами без разрешения учителя;
· Во время упражнений выполнять соответствующие правила техники безопасности: соблюдать дистанцию, избегать несанкционированных падений, столкновений и так далее;
· Учащимся запрещено несанкционированно менять траекторию движения, делать опасные движения или броски предметов, выполнять упражнения на брусьях и перекладине с влажными ладонями, баловаться и мешать проведению занятия;
· При ухудшении самочувствия или получении травмы школьник обязан немедленно прекратить занятие физическими упражнениями и сообщить об этом преподавателю.
Меры безопасности на уроках физической культуры после занятий
· При необходимости и с разрешения учителя у чащиеся убирают спортивный инвентарь;
· Учащиеся после разрешения учителя по физкультуре организованно и спокойно покидают место спортивных занятий и идут в раздевалку;
· Учащиеся переодеваются в школьную одежду и обувь;
· Учащиеся хорошо моют с мылом руки и умываются.
Меры безопасности – это важный элемент учебного процесса, поэтому к нему надо относиться серьезно в первую очередь каждому из преподавателей, внимательно проверяя состояние инвентаря и контролируя поведения учащихся.
Доклад на тему: «Техника безопасности на уроках физкультуры»
Техника безопасности на уроках физкультуры.
Техника безопасности на уроках физической культуры.
Проблеме соблюдения техники безопасности на уроках физической культуры, несомненно, отводится одно из важных мест в системе организации учебно-воспитательного процесса школьников. Следуя общепринятым нормам и стандартам, учитель физкультуры должен всегда четко знать инструкцию по техники безопасности. В соблюдении техники безопасности как учителем так и воспитанниками должны быть обязательно соблюдены все установленные пункты, которые должны быть обязательными для каждого учителя физкультуры при организации проведении учебных и внеклассных занятий по физической культуре и спорту.
1. Заниматься только с учителем или его помощниками, обязательно выполнять все их указания.
2. Быть в соответствующей форме – одежде и обуви, следить за ее опрятностью.
3. Не покидать без разрешения учителя место занятий.
4. При выполнении с товарищами по классу физических упражнений быть внимательным и осторожным, не мешать друг другу, не толкаться, не разговаривать, не кричать.
5. Во время бега, прыжков, метаний не стоять на пути разбега и месте приземления учащихся или спортивного снаряда.
6. При выполнении упражнений и особенно в подвижных играх помогать друг другу, не нарушать правила игры, избегать столкновений с соперниками, не допускать грубых приемов.
7. Не нарушать определённую учителем организацию урока; быть внимательным, сосредоточенным при выполнении упражнений
8. Заниматься только на исправном спортивном оборудовании, с исправным инвентарем, закончив выполнение упражнений, класть инвентарь в места его хранения.
9. На спортивной площадке и в зале не сорить, следить за их чистотой.
На занятиях легкой атлетикой необходимо:
1. После пробегания линии финиша с максимальной скоростью не останавливаться, а продолжать бег.
2. Во время бега не пересекать дорогу соперникам, не забегать на соседнюю дорожку; при групповом старте не толкаться
3. Во время метаний не стоять в близи метающего, или впереди него, не находится в секторе приземления метательных снарядов, метать мяч, гранату в определённом учителем секторе и по команде; не ходить за снарядом в поле без разрешения учителя;
4. При выполнении прыжков в длину и высоту соблюдать определенный временной интервал. Не оставлять в прыжковой яме лопаты, грабли и др.
На занятиях гимнастикой необходимо:
1. Перед каждым занятием добросовестно выполнять упражнения на разогревание основных групп мышц и связок.
2. Соблюдать правила работы на отдельных снарядах.
3. Нельзя без разрешения учителя выполнять сложные, еще не изученные упражнения. Не выполнять сложные упражнения на гимнастических снарядах без страховки и помощи;
4. Нельзя выполнять опорные прыжки без страховки, не приземляться на соединение матов;
5. Выполнять упражнения на гимнастической стенке можно только при наличии под ними необходимого качества матов.
6. Нельзя спускаться вниз по канату или месту соскальзывания.
7. Нельзя находиться вблизи гимнастического снаряда, если на нем работает другой ученик.
8. Нельзя переносить тяжелые снаряды и инвентарь, крутить крепежные приспособления.
На занятиях по лыжной подготовке необходимо:
1. Заниматься в специальной спортивной одежде, соответствующей погодным условиям.
2. Получив инвентарь (лыжи, палки) необходимо проверить их исправность и соответствие росту.
3. Во время спусков на лыжах с горки интервал между учащимися должен быть не менее 30 метров.
4. Во время спусков на лыжах нельзя выставлять лыжные палки вперед.
5. Необходимо следить учителю за тем, чтобы не было обморожений открытых частей тела.
6. Лыжник, идя за другим лыжником, должен сохранять дистанцию не менее 1 м.
7. Уступать лыжню при обгоне; не спускаться на лыжах рядом с деревьями, кустами, камнями, в перекрёстном направлении и не останавливаться у подножия горы.
На занятиях спортивными играми:
1. Не нарушать правила игры, избегать столкновения с соперниками, не допускать грубых приемов
2. Заниматься в соответствующей форме и обуви.
3. Не играть на скользком полу; избегать столкновений;
Нетрадиционные формы занятий
Практически самой распространенной формой занятия с детьми, страдающими ДЦП, является фитбол-гимнастика на больших упругих мячах. Фитболы могут быть разного размера в зависимости от возраста и роста занимающихся. Так для детей 3-5 лет диаметр мяча должен быть равен 45 см, от 6 до 10 лет — 55 см, для детей, имеющих рост от 150 до 165 см, диаметр мяча должен составлять 65 см, для детей и взрослых, имеющих рост от 170 до 190 см, — 75 см. Фитбол способствует хорошей релаксации мышц, а естественная выпуклость мяча может использоваться для коррекции различных деформаций позвоночника.
Прежде чем приступить к занятиям, следует ознакомиться с некоторыми рекомендациями:
1. Правильная посадка на фитболе предусматривает оптимальное взаиморасположение всех звеньев тела. Посадка на мяче считается правильной, если угол между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой равен 90°, голова приподнята, спина выпрямлена, руки фиксируют мяч ладонями сзади, ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу. Такое положение на мяче способствует устойчивости и симметричности, главным условиям сохранения правильной осанки. Острый угол в коленных суставах опасен, так как создает дополнительную нагрузку на связки при выполнении упражнений, сидя на мяче.
2. Необходимо правильно и своевременно использовать страховку, самостраховку и помощь для профилактики травматизма. Кроме того, на полу и одежде занимающихся не должно быть никаких острых предметов, чтобы не повредить мяч. На занятия надевать удобную одежду и нескользкую обувь.
3. Начинать с простых упражнений и облегченных исходных положений, постепенно переходя к более сложным.
4. Ни одно упражнение не должно причинять боль или доставлять дискомфорт.
5. Избегать быстрых и резких движений, скручиваний в шейном и поясничном отделах позвоночника, интенсивного напряжения мышц шеи и спины. Резкие повороты, скручивания, нагрузка по оси повреждают межпозвонковые диски, увеличивают нестабильность позвоночно-двигательных сегментов, нарушают вертебробазилярное кровообращение.
6. При выполнении упражнений лежа на мяче не задерживать дыхания, особенно это касается исходного положения лежа на животе на мяче, так как длительное сдавливание диафрагмы затрудняет дыхание.
7. При выполнении упражнений лежа на спине на мяче и лежа на груди на мяче, голову не запрокидывать, затылок и позвоночник должны составлять одну прямую линию.
8. При выполнении упражнений мяч не должен двигаться.
9. При выполнении упражнений лежа на животе на мяче с упором руками на полу, ладони должны быть параллельны друг другу и располагаться на /ровне плечевых суставов.
10. Упражнения на силу должны чередоваться с упражнениями на растяги вание и расслабление.
11. На каждом занятии стремиться к созданию положительного эмоциональ ного фона, бодрого, радостного настроения Важна также эстетика выполнения упражнений.
12. Занятия на фитболе могут проводиться через день или два раза в неделю. Продолжительность занятий для детей до 5 лет 15—20 мин, для детей 6—7 лет — 25—30 мин, в более старшем возрасте — до 40—45 мин.
13. Каждое упражнение повторять, начиная с 3—4 раз, постепенно увеличивая до 6—8 повторений. Упражнения выполнять, исходя из принципа рассеивания нагрузки в разных исходных положениях на разные группы мышц. В конце занятия используются упражнения ля восстановления дыхания и расслабления
Что такое техника безопасности на уроке физкультуры.
Техника безопасности на уроке физкультуры — это инструкции и нормы, соблюдение которых является для учащихся обязательным. Цель — свести к минимуму возможный травматизм на уроке и по возможности предотвратить его.
Основные правила безопасности
Спортивный зал, площадка, где происходят занятия на улице, а также спортивный инвентарь и всё оборудование, которое используется на уроке, должны соответствовать нормативам и правилам безопасности. За это отвечает руководство учебного заведения. В помещении для физкультуры необходимо иметь аптечку для оказания первой помощи.
Описание правил безопасности оформляется документально. В зависимости от местных условий они могут изменяться, руководство образовательного учреждения вправе корректировать запрещенные и разрешенные действия. Здесь мы перечислим базовые требования.
1. Учащиеся допускаются к занятиям только после прохождения инструктажа по технике безопасности.
2. На каждого ученика должен быть документ об уровне допуска, который дается врачом.
3. Если допуск частичный или есть освобождение, ученик всё равно обязан присутствовать на уроке.
4. Перед уроком учащиеся переодеваются в спортивную форму в специально отведенных для этой цели раздельных для мальчиков и девочек раздевалках.
5. В раздевалке запрещается открывать окна, вставать на скамейки.
6. Спортивная форма должна соответствовать погодным условиям на улице или температуре помещения, где проходят занятия. Обувь — достаточно легкая, на резиновой подошве, чтобы не скользила.
7. Спортивный инвентарь ученики могут подготовить заранее, получив на это разрешение от учителя.
8. Снять вещи, которые могут мешать или представлять опасность: часы, браслеты, массивные серьги и т. д.
9. Убрать из карманов острые предметы и те, которые могут внезапно выпасть.
10. На место проведения урока приходят после разрешения преподавателя.
11. Перед началом нужно построиться.
1. Внимательно слушать и выполнять все требования учителя.
2. Делать все упражнения и брать спортинвентарь после разрешения и использовать строго по назначению.
3. Запрещена еда и жевательная резинка.
4. Не пользоваться гаджетами.
5. Нельзя отвлекать учителя и мешать другим.
6. Следить за тем, чтобы случайно не травмировать окружающих.
· бежать надо по своей дорожке, не менять траекторию бега без веских причин;
· соблюдать дистанцию, чтобы избежать столкновений;
· нельзя резко останавливаться на финише.
При выполнении упражнений со снарядами:
· чтобы не упасть с брусьев или перекладины, следите, чтобы руки не были влажными;
· перед метанием убедитесь, что в секторе броска нет людей и предметов;
· нельзя стоять справа от метающего, ходить за снарядами без разрешения и находиться в зоне броска;
· запрещено делать упражнения на снарядах, под которыми нет матов и при бьющем в глаза ярком свете;
· сложные упражнения необходимо выполнять со страховкой;
· запрещено прыгать на рыхлом, неровном или скользком грунте;
· ни в коем случае не приземляйтесь на прямые руки.
Важно: если ученик вдруг почувствует себя плохо на уроке или травмируется, он обязан сразу же сообщить о своем состоянии учителю.
Все должны быть в курсе, где находится аварийный выход и быть готовы по команде учителя в случае возникновения нештатной ситуации покинуть помещение или площадку, где идет урок.
Самовольно уходить с урока запрещается.
1. Если необходимо убрать спортивный инвентарь, то это делают только с ведома преподавателя.
2. Место занятий покидают спокойно и организованно и после того, как разрешит педагог.
3. Нужно переодеться, вымыть руки с мылом и умыться.
Пить холодную воду во время или сразу после занятий запрещено.
Техника безопасности на уроках физкультуры на улице
Если физкультура проводится на улице, то соблюдаются те же общие требования, что и при уроках в зале, а также существуют дополнительные:
· из помещения можно выходить и идти на спортивную площадку, а также возвращаться с нее только в сопровождении педагога;
· категорически запрещено самовольно покидать площадку и территорию учебного заведения;
· одежда и обувь подбираются исходя из погодных условий;
· не занимаются на мокром покрытии, на скользком, неровном грунте.
При необходимости ученик должен под контролем учителя помочь оказать первую помощь, вызвать скорую помощь.
Если преподаватель увидит несоответствие нормам объектов занятий или спортивного инвентаря, он обязан сообщить об этом руководству учебной организации и прекратить урок до исправления ситуации.
Учащийся, имеющий частичный допуск, получает только легкую нагрузку согласно состоянию здоровья и уровню подготовки.
Строгое соблюдение техники безопасности на уроках физкультуры — основа здоровья детей.
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Правила техники безопасности при занятии физическими упражнениями
Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями
Правила техники безопасности при занятии физическими упражнениями
Во время занятий физическими упражнениями следует соблюдать правила техники безопасности. Большое значение имеет подготовка мест занятий, наличие подготовленного исправно спортивного оборудования и инвентаря. Спортивные площадки для занятий физическими упражнениями и подвижными играми должны быть расположены на расстоянии не менее 10м от учебных корпусов и других помещений. Покрытие площадок должно быть ровным, без камней и других предметов.
Особые требования к оборудованию спортивных залов. Пол зала должна быть равной, окрашены, что позволяет быстро проводить влажную уборку. В начале занятий пол должен быть не только чистая, но и сухая. На влажной поверхности можно посковзнутися, особенно в спортивных и подвижных играх, при беге и прыжках. Для того, чтобы не было травматизма, нужно заниматься в обуви на резиновой подошве. Обувь на кожаной подошве скользкая даже на сухой поверхности.
Спортивное оборудование и снаряды должны быть не повреждены и соответствовать гигиеническим требованиям. При выполнении физических упражнений инвентарь должен находиться в закрепленном положении. Круг гимн, снарядов и под ними обязательно надо положить гимнастические мать. Во время падения или заскочив, они предотвращают различным повреждениям.
Во время бега на короткие дистанции нельзя перебегать на соседнюю дорожку, это может привести к столкновение учащихся. Все беговые соревнования проводят при движения в одном направлении.
В прыжках надо четко придерживаться очереди выполнения. Особой осторожности требует метанию. Нельзя находиться в местах приземления мяча, гранаты. Категорически запрещается на всех занятиях нарушать дисциплину, выполнять упражнения без разрешения учителя.
Правила безопасности при занятиях физическими упражнениями
Общими для всех видов занятий можно считать следующие правила
Соблюдение дисциплины в ходе занятий (при выполнении с товарищами по классу быть внимательными и осторожными, не мешать друг другу, не толкаться, не кричать).
Следить за расписанием учебных занятий, на урок приходить без опоздания.
Заниматься только с учителем или его помощником, обязательно выполнять все их требования (запрещается без педагога выполнять сложные и неизвестные упражнения).
Обязательное выполнение разминки, способствующей разогреванию основных групп мышц.
Не покидать без разрешения учителя место занятий.
Выполнение упражнений только на исправном оборудовании; бережно относиться к инвентарю и оборудованию; закончив выполнение упражнений с инвентарём (мячи, палки, скакалки…) класть его в место его хранения (специально отведённое место).
Соответствие спортивной одежды и обуви занятиям физической культурой, погодным и другим условиям. Обувь должна быть чистой и с нескользкой подошвой.
Одежду и обувь для физической культуры необходимо приносить с собой в сумке (пакете). Перед тем, как приступить к занятиям необходимо, надеть спортивный костюм и обувь. После окончания занятий необходимо снять спортивный костюм и обувь, надеть школьную форму (или другую одежду и обувь), вымыть лицо и руки с мылом.
На спортивной площадке и в зале не сорить, следить за чистотой.
Участие в занятиях только при хорошем самочувствии.
Все освобождённые от занятий физическими упражнениями по состоянию здоровья, должны присутствовать на уроке.
Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности.
Требования безопасности во время занятий лёгкой атлетикой
При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке (прямо). Дорожка должна продолжаться не менее 15 м. за финишной отметкой.
Во избежание столкновений исключить резко «стопорящую» остановку.
Во время бега не толкаться, не ставить подножки.
Перед выполнением упражнений по метанию просмотреть, нет ли людей в секторе для метания.
Не производить метания без разрешения учителя, не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.
Не стоять справа от метающего, не находиться в зоне броска, не ходить за снарядами для метания без разрешения учителя.
Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки.