Для чего нужно чтение книг
12 основных причин, почему стоит читать художественные книги каждый день
Во все времена чтение считалось полезным занятием. Во всяком случае, у образованной части общества. А поскольку мы живем в эпоху поголовной грамотности, то и пользу художественной литературы никто не должен был бы оспаривает. Тем не менее, с каждым годом все меньше людей берут в руки повести и романы.
Социологи даже называют цифру: всего лишь 10% из нас читает в течение года более семи книг. Это плохо, считают специалисты и приводит неоспоримые аргументы в пользу ежедневного чтения.
1. Творческое начало
Почему педагоги советуют читать малышам с самого раннего возраста? Потому что благодаря этому у детей развивается воображение. Когда они слушают народные сказки или истории, созданные писателями, они представляют себе героев, ситуации, картины, и в этот момент у них работает фантазия, они учатся мыслить образами. То же самое происходит во время чтения и с взрослыми: мы слышим звуки, видим образы, даже чувствуем запахи! Ускоряются связи между нейронами, активизируются мыслительные процессы, мозг тренируется, а значит, совершенствуется творческий потенциал. Это означает не только умение сочинять забавные сюжеты, но и, в первую очередь, способность видеть проблемы, анализировать их и находить решения.
2. Высокая самооценка
Человек, читающий книги, постоянно узнает что-то новое, а значит, развивается и самообразовывается. Он получает глубокие познания в различных сферах, растет его эрудиция. Понятно, что при этом возникает самоуважение и повышается самооценка. Эти качества очень важны и в отношениях с партнером, и для продвижения по карьерной лестнице, и вообще для хорошего психического самочувствия.
3. Критичность восприятия
Это очень ценное качество, которое с возрастом и со снижением интеллектуальных нагрузок начинает изменять человеку. Что такое критичность? Способность адекватно воспринимать окружающую действительность, объективно оценивать свои и чужие поступки, понимать причины тех или иных действий и событий. Человеком, у которого снижена критичность, легко манипулировать – он верит всему, что слышит с экрана телевизора и читает в газетах, его легко зомбировать. А вот читающего, а значит, привыкшего мыслить самостоятельно, не так-то просто подчинить и одурачить.
4. Широкий кругозор
Невозможно представить себе жизнь без информации. Главный ее источник – вовсе не телевидение и прочие СМИ, а книга, причем источник неиссякаемый. Благодаря чтению можно всю жизнь провести, никуда не уезжая из родных мест, и в то же время узнать о мире все или почти все. Книги избавляют от стереотипов и предрассудков, от страхов и предубеждений, от скуки и невежества. Учат быть толерантным, мыслить широко, воспринимать все сущее позитивно и ничто не возводить в ранг сверхценности.
5. Богатый словарный запас
Что принято говорить о человеке, чья речь скудна и бесцветна? Что у него бедный словарный запас. Обычно такому советуют записаться в библиотеку, и не зря. Ведь именно в книгах мы видим образцы прекрасного стиля, умения красиво строить предложения, четко и образно излагать мысли. И сами учимся этому. А еще благодаря чтению начинаем понимать и употреблять новые слова, учимся многое понимать по контексту, расширяя свой лексический и понятийный запас.
6. Полученный опыт
Как известно, жизненный опыт приобретается не только эмпирическим путем, но и книжным. Для того чтобы избежать ошибок, вовсе не нужно самому их совершать. Мы успешно учимся на чужих промахах и знаем: чтобы, к примеру, научиться строить хорошие отношения с партнером, вовсе не нужно перед этим три раза развестись.
7. Отличные коммуникативные функции
Чем больше человек читает, тем больше он узнает. А узнав, спешит поделиться с друзьями новыми знаниями или размышлениями. К тому же благодаря чтению расширяется словарный запас, появляется умение красиво, образно говорить, увлекательно строить рассказ, четко выражать мысли. Все это улучшает способность к коммуникации, делает приятным собеседником. Читающим людям гораздо легче заводить знакомства, общаться, быть желанным собеседником.
Одновременно чтение делает нас более чуткими, склонными к эмпатии, сопереживанию. Мы лучше понимаем других людей, тоньше их чувствуем, легче можем поставить себя на их место, узнать их чувства и мысли, а значит, дать дельный совет и вообще так построить общение, чтобы все получали от него пользу удовольствие.
8. Высокая способность к концентрации
Последнее время медики говорят о таком явлении, как дефицит внимания, неспособность к концентрации на определенном действии. Современным людям все сложнее сосредотачиваться на чем-то одном. Возможно, сказывается увлечение гаджетами, когда мы одновременно можем говорить по телефону, переписываться в социальных сетях и заниматься еще массой других дел. Такая разнохарактерная занятость приводит к тому, что наше внимание рассеивается: мы вроде бы заняты всем, но на самом деле ничем. Между тем чтение требует повышенной сосредоточенности на перипетиях сюжета, на отношениях героев и т. д. Иногда во время этого процесса мы настолько глубоко погружаемся в книжный мир, что перестаем отвлекаться на внешние раздражители.
9. Профилактика болезни Альцгеймера
В молодости и даже в зрелом возрасте мы не склонны задумываться о том, как подольше сохранить активность мозга. Хотя, согласно последним исследованиям, первые предвестники будущих возможных проблем у многих появляются довольно рано – в сорок лет. Слабеет память, ухудшается способность к концентрации, усвоению информации. Все труднее схватывать на лету и выдавать интересные идеи. Кто-то начинает усиленно подпитывать мозг ноотропами – стимуляторами умственной деятельности, кто-то видит спасение в продолжительном отдыхе. Тогда как самым действенным «лекарством» в этот момент может стать именно чтение. Доказано, что менее всего риску развития старческого слабоумия подвержены люди, которые всю жизнь много читали. Ведь чтение – это своеобразна тренировка для интеллекта, позволяющая держать его в тонусе.
10. Антистресс
Что нужно сделать для того, чтобы перестать муссировать одни и те же угнетающие мысли, пережевывать одни и те же травмирующие ситуации? Переключить свое внимание на что-то положительное и умиротворяющее. Очень хорошо помогают привести себя в спокойное психическое состояние прогулки по парку, наблюдения за природой, общение с понимающими людьми, да любая физическая активность! Но наряду с этим психологи отмечают благотворное воздействие на психику чтения. Когда мы углубляемся в текст, мы тут же переключаемся. Мы уже думаем не о том, что нас огорчило и вывело из себя, а о том, как будет развиваться сюжет. И стресс незаметно уходит.
11. Крепкий сон
Психотерапевтическое значение книги проявляется не только в противодействии стрессам, но и в благоприятствовании хорошему сну. Многие из нас на собственном опыте убедились: чтение лучше любого снотворного помогает погрузиться в объятия Морфея. Тут срабатывает не только переключение внимания, но и многие другие факторы: мягкое освещение, свежий прохладный воздух, тепло постели. И еще наш организм знает, что чтение – это подготовка ко сну, способ расслабиться, остановить поток мыслей, чтобы потом легко соскользнуть в мир сновидений.
12. Удовольствие
Да, чтение, помимо того что это очень полезное занятие во всех отношениях, это еще и невероятно приятный процесс. Когда человек читает хорошую литературу, с годами у него вырабатывается вкус. Он начинает ценить слово, стиль. Но самое главное – получать удовольствие от самого процесса чтения. И тогда главным становится отнюдь не сюжет, не поступки и слова героев, а способность наслаждаться языком, способом изложения, писательским мастерством. Это высший пилотаж.
Зачем нужно читать книги (аргументы за и против)
Для многих телевизор и интернет заменили книги. Быстрое развитие технологий привело к тому, что люди стали меньше читать. Школьники изучают классику по сокращенному изложению, взрослые предпочитают ленту новостей фантастическим романам и познавательным, развивающим книгам. Хотя время изменилось и появилось множество альтернативных источников информации, читать все еще полезно, а иногда даже необходимо. Рассмотрим основные причины, почему все еще нужно обращать внимание на литературу, и в чем ее вред по мнению отдельных экспертов.
Положительное влияние книг
В школе недаром существует такой предмет, как литература.
На основе опыта классиков учителя пытаются передать ученикам мудрость, научить правильным поступкам и рассказать о плохих делах
Сейчас многие успешные люди говорят о том, что прочитывают в месяц определенное количество книг. Но зачем они это делают и как связан успех и книги?
Конечно, польза книг огромная, и ее сложно описать в нескольких строчках.
Произведения, созданные авторами, – это целый мир, который они попытались разместить на нескольких страницах
За сюжетом стоит тяжелый труд, поиски информации, создание нити повествования, рассуждения, которые могут стать ценным зерном знаний, которого не хватало для начала чего-то великого. Книги отвечают на вопросы, как поступить в той или иной ситуации в жизни, делятся опытом по совершенствованию бизнеса, улучшению знаний, формированию своей личности и тайм менеджменту. В произведениях классиков описаны качества людей, которые мы часто встречаем в жизни. По их портретам можно предугадать, как будет себя вести человек, предотвратить еще не возникшую ситуацию или спланировать важное событие.
Аргументы за чтение книг
Аргументы против книг
Хотя положительных качеств у книг множество, есть и противники литературы, которые утверждают, что читать может быть вредно для сознания и здоровья. В числе основных негативных последствий чтения книг отдельные эксперты выделяют:
Как и других полезных вещей, у чтения книг есть противники. Хотя недостатков у литературы тоже достаточно, но, если присмотреться к ним, можно понять, что достоинств значительно больше, и они по своей пользе намного важнее для человека. Несмотря на развитие технологий, СМИ по-прежнему популярны, так как несут знания о текущей ситуации, дают необходимую информацию. Книги наравне с ними необходимы людям для развития ума и кругозора, получения более масштабных сведений, глубоких знаний и даже простого отдыха.
Еще информация по теме в видео:
Для чего нужно чтение книг
10 преимуществ чтения книг.
Те, кто читает книги, знают множество мест, где можно найти книги. Те, кто не являются поклонниками книг, не понимают, что может заставить человека постоянно читать их.
Так почему же везде пишут и говорят: читайте каждый день.
Хотя чтение может показаться простым развлечением, оно может помочь вашему телу и разуму, даже если вы не понимаете, что происходит. Что делает чтение таким важным? Причин много, и это не только получение знаний.
Так почему чтение важно? Чтение важно, потому что оно развивает наши мысли, дает нам бесконечные знания и уроки, сохраняя при этом наш ум активным. Книги могут содержать и хранить всевозможную информацию, истории, мысли и чувства, не похожие ни на что в этом мире. Важность книги, которая помогает нам учиться и понимать вещи, нельзя недооценивать.
Могут ли слова, абзацы и вымышленные миры быть такими полезными для вас и вашего здоровья? Или это всего лишь форма развлечений и получения информации?
На самом деле, в течение многих лет чтение было единственной формой проведения досуга, и, возможно, именно поэтому оно так долго находилось в центре внимания. Чтение пережило годы, и, к счастью, преимущества чтения сохранились вместе с книгами. Итак, давайте поговорим о некоторых причинах, почему чтение так важно.
Выгоды варьируются от улучшения психического здоровья до улучшения физического здоровья и формирования здоровых привычек. Это неудивительно, что книги и чтение так высоко стоят в списке личных развлечений. За долгий период своего существования книги так и не потеряли своего значения.
Чтение для многих людей является приятным времяпрепровождением, но оно также имеет много преимуществ для вашего психического здоровья в форме мышления и понимания. Концентрируясь на словах и сюжетной линии, оно стимулирует ваш мозг и когнитивные функции. Эта особая стимуляция может помочь обострить ваш ум, особенно ту часть мозга, которая отвечает за концентрацию и критический анализ.
Как это происходит
Заставляя сконцентрироваться на словах, ваш мозг воспринимает значительный объем информации. Что может улучшить ваши навыки критического мышления и анализа, а также повысить вашу внимательность при концентрации на чем-то важном.
Разве не удивительно, как книга может сделать это?
Многие из самых успешных людей в мире читают каждый день. Поэтому стоит прислушаться к их советам, если вы хотите быть ближе к своей мечте.
Увеличить количество нейронных связей в головном мозге, тренировать память и внимание можно также с помощью специальных упражнений на сайте Wikium
При чтении вы можете встретить несколько слов, которые вы не совсем понимаете или даже не узнаете. Эта путаница может привести вас к поиску слова и определению. Словари, как бумажные, так и электронные, могут помочь вам понять это новое слово, которое вы можете не узнать.
Поскольку вы не знали этого слова, с самого начала процесс поиска определения помогает вашему мозгу сохранить в памяти новое слово. Подумайте, как далеко продвинулся ваш словарный запас с тех пор, как вы впервые научились читать.
Как это работает
После нескольких дней чтения и поиска новых слов, которых вы не понимаете, ваш словарный запас начнет расширяться как минимум по одному слову каждый раз.
Наполните свой мозг новыми словами, которые вы, возможно, никогда бы не узнали, не читая. Часто вы можете даже не осознавать, насколько ваш словарный запас увеличился даже после одного дня интенсивного чтения. Слова, которые вы выучили, начнут интегрироваться в ваш повседневный словарный запас, и вы начнете замечать, что уже используете эти слова в жизни. Невероятно, сколько мы впитываем в себя в процессе чтения!
Большинство людей по опыту знают, что чтение является отличной формой развлечения, но могут и не осознавать, что чтение может помочь снизить уровень стресса. Этот факт, хотя и кажется странным, но само действие и сосредоточенность на письменном слове могут помочь освободить ваш разум от беспокойства и тяжелых мыслей, полученных в течение дня.
Отвлекая свой ум от стресса, вы можете расслабиться и позволить ему исчезнуть. Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Ничуть, это реально так.
Каким образом чтение снижает стресс
Когда вы начинаете читать, ваш мозг немедленно переносит вас в другой мир. Это нахождение в другой реальности может быть глотком свежего воздуха для человека, который испытывает стресс или страдает от длительных периодов стресса. Делая это, вы можете позволить себе перевести дух, расслабиться и перенестись в иную реальность с помощью слов, написанных на странице.
Стресс может повлиять на многие аспекты вашей повседневной жизни, а после длительных периодов нахождения в стрессе, он может значительно ухудшить здоровье.
Как только вы начнете концентрироваться не на стрессе, а на словах и сюжете, то постепенно это позволит вашему разуму и телу расслабиться. Со временем, чтение снизит уровень стресса, улучшая умственное и физическое самочувствие.
Чтение, особенно книг о самопомощи, может помочь предотвратить депрессивные состояния.
Оно стимулирует ту часть мозга, которая также справляется и с депрессией. Книги самопомощи, содержащие информацию о том, как улучшить себя и свое состояние души, могут помочь человеку выйти из депрессии.
Вообще, стимуляция мозга чрезвычайно полезна когда речь идет об ослаблении какого-либо негативного состояния.
Чувство счастья, которое человек может ощутить прочитав веселые истории с хорошим концом, улучшает настроение и превращает грустный день в счастливый. Конечно, это не панацея для решения любой проблемы, но может реально помочь и снизить негативный эффект от затяжных депрессивных состояний.
Чтение книг имеет схожий эффект с обезболивающим, которое может облегчить боль физическом теле. Оно снижает уровень стресса и привносит радость в жизнь.
Чтение может улучшить не только концентрацию и критическое мышление, но и позволит запоминать больше и качественнее. Оно стимулирует ту часть мозга, которая отвечает за память и внимание. Как и в случае с физическими упражнениями, это форма умственных упражнений, которая расширяет вашу память и позволяет четко настраивать фокус внимания.
Каким образом улучшается память
Пока вы читаете и обрабатываете информацию, происходит процесс понимания прочитанного. Во время чтения ваш мозг постоянно хранит информацию о том, что вы прочитали. Тем самым стимулируется и тренируется та часть мозга, которая управляет памятью. Именно этот процесс способствует улучшению памяти.
Почему улучшается концентрация
Ваш фокус внимания во время чтения усиливается, так как это необходимо, чтобы запомнить и усвоить новую информацию. Если вы не сосредоточены на том, что читаете, то вы даже не вспомните что было двумя абзацами выше. Это очень похоже на решение математической задачи. Чтобы решить ее правильно, вы должны сосредоточиться на условии. То же самое касается чтения. Так ваше внимание тренируется, что помогает улучшить общую концентрацию.
Чтение приносит пользу не только для здоровья, но и помогает и в других сферах жизни.
Оно помогает нам стать разносторонними личностями.
Почему чтение и письмо важны
Оказывается писатели часто являются большими читателями. Это связано с тем, что концентрируясь на том, как пишутся другие книги, можно брать на вооружение разные приемы и стили. Тем самым значительно улучшить свои навыки письма.
Даже самые продаваемые авторы используют чтение как инструмент, чтобы понять разные стили письма и проработать темы для дальнейших книг.
Вы никогда не задумывались, много ли на самом деле понимаете в тексте? Не доводилось ли вам, открыв прочитанную когда-то книгу, с удивлением отмечать, что вы забыли, о чем в ней шла речь, либо в прошлый раз упустили важные нюансы, а то и вовсе иначе понимали написанное?
С момента появления литературы автор и читатель ведут увлекательную игру. Автор посредством текста делится с вами своими мыслями и чувствами. А вы трансформируете вязь букв и знаков препинания в собственные мысли и эмоции. Но совершенно не факт, что они совпадут с авторскими! Изо всей полноты смыслов, заложенных автором в книге, читатель выхватит ровно столько, сколько способен понять. Оттого и разница в восприятии: одни находят какую-либо книгу весьма глубокой, другие — пустой, третьи — заумной.
Чтобы действительно понимать все оттенки смысла, заложенные в словах и фразах, и полностью настроиться на авторскую волну, нужен изрядный читательский багаж, а кроме того, умение читать активно. И именно этого умения многим не хватает. Увы, на гуманитарные науки времени в учебных заведениях отводится все меньше, люди читают все реже, и проблема встает во весь рост: накопленное культурное наследие скоро некому будет оценить. А кроме того, появляются серьезные преграды для самообразования.
Вывод: нужно заново учиться читать. И именно для этого написал эту книгу Мортимер Адлер, американский философ, редактор и преподаватель, всю свою жизнь посвятивший тому, чтобы научить людей любить и понимать книги. Вся она посвящена науке активного, вдумчивого, многоэтапного чтения. Освоив его, вы сможете видеть в художественных книгах сокрытое между строк, слышать музыку слов, ощущать вкус, цвет и запах звуков. А литература нон-фикшн будет приносить вам больше пользы.
Книга впервые была издана в 1940 году; повторно в прежнем виде, но с новым предисловием, вышла в 1966-м, после чего последовало переработанное издание 1972 года. До сих пор она остается классическим трудом по психологии чтения.
Мортимер Адлер впоследствии стал председателем редакционного совета энциклопедии «Британника».
Почему мы решили издать эту книгу
Потому что проблема неумения правильно читать актуальна в последнее время и для нашей страны.
Для кого эта книга
Для всех людей, которые чувствуют, что от них ускользают нюансы прочитанного, и хотели бы развить свои способности к правильному и многогранному восприятию текста.
Для тех, кто хотел бы сам писать книги так, чтобы быть правильно понятым.
Для тех, кому приходится хотя бы время от времени заниматься редакторской работой.
Проверить наличие и купить книгу в:
МИФ | ЛитРес
Зачем читать книги: 10 преимуществ чтения
Зачем читать книги? Сегодня этот вопрос задается все чаще. Это не удивительно, поскольку в последние несколько лет чтение заменили интернетом, компьютерными играми и просмотром телевизора. Ситуация все больше напоминает историю, рассказанную фантастом Рэем Брэдбери в книге «451 градус по Фаренгейту». В его мире книги стали чем-то запретным, а их владельцев жестоко наказывали. Как обстоят дела в наше время? Почему чтение стало таким непопулярным?
Почему мы не читаем
Согласно статистике, около 30% взрослых жителей России не читают совсем. Почти половина населения страны за последний год не прочитала ни одной книги. Книжный тираж за 10 лет уменьшился в 4 раза, а тираж периодических изданий (журналы, газеты) в 5. Эти данные не радуют. Не так ли? Почему мы перестали читать?
Есть несколько вариантов ответа на вопрос:
Еще одна причина, почему люди перестали читать, кроется в особенностях нашего времени. Мы всегда куда-то спешим, стараемся стать лучше других, обогнать их в том или ином деле. Мы привыкли быть активными. А чтение – это хоть и временное, но бездействие. Многие просто не готовы так «тратить» драгоценное время.
Свою роль играет и воспитание. Вряд ли ребенок полюбит чтение, если ни разу не видел за книгой родителей.
10 преимуществ чтения
Зачем нужно читать книги? Это отличный способ получить настоящее удовольствие, а также сделать шаг на пути к самосовершенствованию. Чтение развивает память, дает новые знания и идеи, наполняет мозг полезными мыслями. Поговорим о каждом преимуществе отдельно.
Улучшается работа головного мозга
Во время чтения происходит стимуляция мозга. Благодаря ей улучшается мышление, особенно те его части, которые отвечают за концентрацию внимания и критический анализ.
Процесс развития мозга можно сравнить с тренировками в тренажерном зале. При регулярных занятиях мышцы растут, становятся сильнее, рельефнее. То же самое происходит и с мозгом.
Усиливаются его мыслительные способности, умение воспринимать, анализировать, обрабатывать информацию.
Расширяется словарный запас, появляются новые знания
Допустим, вы читали книгу и встретили незнакомое для себя слово. Что будете делать? Наверняка постараетесь узнать его значение. Обратитесь к словарям или воспользуетесь поисковыми системами в интернете. Естественно, что после поиска, это слово отложится у вас в памяти. А вскоре вы начнете использовать его в жизни.
Представляете, сколько новых слов, знаний в целом вы получите, читая каждую последующую книгу?
Снимаются стресс и напряжение
Еще одна причина, зачем нужно читать книги. Сосредотачиваясь на чтении, вы освобождаете голову от негативных мыслей, беспокойства, тревог. Таким образом отвлекаетесь от стресса.
При чтении вы переноситесь в другую реальность, проникаетесь историей персонажей, сопереживаете. Это состояние сравнивают с глотком свежего воздуха, позволяющим хотя бы на время забыть о проблемах.
Как известно, стресс влияет не только на умственную деятельность, но и на физическое здоровье. Как только вы научитесь отвлекаться от него, самочувствие заметно улучшится.
Уходит депрессия
Как сказано выше, чтение стимулирует работу головного мозга. Затрагивает оно ту часть, которая отвечает за психоэмоциональное состояние. Поэтому для борьбы с депрессией психологи рекомендуют читать веселые рассказы со счастливым концом. Возможно, в героях вы увидите себя. Их опыт пусть и не решит проблему, но поможет посмотреть на нее с другой стороны.
Чтение сравнивают с действием обезболивающих препаратов. Они устраняют физическую боль, а книги — душевную.
Улучшается память и внимание
Ученые выяснили, что человек, регулярно читающий книги, тренирует память. Для этого не нужно отводить на чтение целый день. Хватит 1 часа. За это время мозг получит, переработает и усвоит новую информацию.
И это еще не все. Для того, чтобы понимать сюжет, вам приходится запоминать имена, внешность, характер и поступки героев. Вы выстаиваете связи между ними, рассуждаете, представляете окружающую обстановку, делаете прогнозы, выводы. Благодаря этому улучшается не только память, но и способность концентрировать внимание.
Читающий человек запоминает больше информации, он быстрее находит закономерность между предметами и событиями. Кроме того, у него более развитый интеллект.
Улучшаются навыки письма
Выше сказано, что при чтении расширяется словарный запас. Это сказывается не только на речи. Улучшается способность излагать мысли на бумаге. В чем-то вы даже перенимаете стиль любимого автора.
«Я странно читаю, и чтение странно действует на меня. Что-нибудь, давно перечитанное, почитаю вновь и как будто напрягусь новыми силами, вникаю во все, отчетливо понимаю и сам извлекаю умение создавать» — Федор Михайлович Достоевский.
Развивается воображение и креативность
Люди читают книги, чтобы развивать творческие способности. Зачастую они требуют наличия воображения. Оно-то и появляется при чтении. Погружаясь в историю, вы рисуете для себя картину происходящего. Чувствуете запахи, слышите звуки, видите образы. Так развивается часть мозга, отвечающая за творческую деятельность.
Плюс ко всему, книги вдохновляют на изменения. Возможно, вы сами захотите написать какой-то рассказ. Или, например, найдете неожиданный способ решить серьезные проблемы. Что бы это ни было, ваша жизнь и жизнь других людей станет от этого лучше.
Улучшается сон
Путем исследований ученые выяснили, что чтение приятной литературы перед сном помогает быстро уснуть и крепко спать всю ночь. А все благодаря тому, что вы расслабляетесь, забываете о стрессе. К тому же со временем развивается полезная привычка: для организма чтение становится сигналом к скорому отходу ко сну.
Поднимается настроение
Какие утренние ритуалы заряжают вас бодростью и энергией на весь день? Кто-то занимается йогой, кому-то жизненно необходима чашка свежезаваренного кофе. Попробуйте сделать таким ритуалом чтение. Для поднятия настроения достаточно нескольких страниц из увлекательной книги.
В книге «Магия утра» (автор Хэл Элрод) автор рекомендует заменить чтением утренний просмотр новостной ленты в соцсетях или чтение газет. По его мнению, первый час после пробуждения определяет, каким будет день в целом. Так почему бы не наполнить его только положительными эмоциями?
Меняется восприятие мира
Наше мышление формируется несколькими факторами: воспитанием, личным опытом, общественным мнением по тем или иным вопросам. Мощное воздействие на него оказывают и книги. Особенно это касается литературы по саморазвитию, психологии, изучению себя.
Книги развивают наше мышление. Они помогают посмотреть на мир с другой стороны, пересмотреть приоритеты, ценности, поставить новые цели.
Заключение
Итак, зачем надо читать книги? Причин множество. Чтение – эффективный способ развить умственные способности, воображение, увеличить словарный запас. Кроме того, оно помогает улучшить настроение, справиться со стрессом, избавиться от депрессии. Несколько страниц утром или вечером изменят вашу жизнь в лучшую сторону.