Для чего нужно хобби
Что такое хобби с научной точки зрения
Зачем нам хобби
Многие относятся к хобби несерьезно, считают их пережитком детства и даже их стесняются. К лицу ли серьезному взрослому человеку смотреть аниме, клеить модели танков или рисовать комиксы? На самом деле увлечение — это не просто серьезно, а критически важно: оно дает нам точку опоры, которая помогает устоять посреди суматошного мира. Но почему их роль так велика? В попытке найти ответ на этот вопрос медиакомпания Discovery, Inc., в чье портфолио входят всемирно известные телевизионные бренды Discovery Channel, TLC, Eurosport и другие, провела масштабное исследование и выявила пять основных сфер, в которых хобби помогают людям и выступают в качестве системы поддержки в повседневной жизни.
Первый аспект — это контроль. Сегодня, когда вокруг океаны информации и данных, людям как никогда важно чувствовать определенность, иметь точку опоры. С утверждением «Я чувствую, что контролирую свою жизнь» согласились всего 17% людей без каких-либо увлечений, 23% увлеченных чем-либо и 26% сверхувлеченных респондентов. Во многом ощущение контроля возникает благодаря чувству собственного мастерства и наличию экспертных навыков и знаний в какой-то области, а также из-за принадлежности к определенному сообществу. Доктор Том Чэтфилд, один из авторов исследования, отмечает, что вместе с чувством контроля увлечения привносят в нашу жизнь стабильность, что позволяет лучше справляться со стрессом и легче переносить напряженные ситуации. Это подтверждают и данные опроса: увлеченные (50%) и сверхувлеченные (56%) люди проще переносят стресс в повседневной жизни, а вот среди тех, у кого нет никаких хобби, этот показатель заметно ниже — всего 27%.
Второе положительное влияние увлечений — это повышение уверенности в себе. Люди, у которых есть хобби, на 43% более уверены в принятии решений в повседневной жизни, чем те, кто ничем не увлекается. Эта дополнительная уверенность может быть напрямую связана с первым аспектом — чувством контроля, ведь, когда мы ощущаем, что держим руку на пульсе чего-либо, мы действительно становимся уверенней в себе, в своем следующем шаге, в правильности сделанного выбора.
Третий позитивный аспект увлечений — это чувство целостности, смысловой наполненности жизни. 91% согласны, что наличие хобби приносит им удовлетворение от достижений. Одна из респонденток сравнила свое увлечение кулинарией с настоящей магией: «Это заставляет меня чувствовать себя алхимиком, будто я ведьма, которая творит волшебство». Еще один участник опроса особенно подчеркнул чувство свободы, появляющееся, когда он посвящает себя своему хобби, мотоциклам: «По сути, моя страсть к моторам означает свободу. Это наполняет мой день и заставляет чувствовать, что у меня есть цель».
Четвертый фактор — это взаимосвязь с миром и сообществом. Увлечения — это «социальный клей», который помогает людям не потеряться в современном мире, перестать чувствовать себя одинокими как онлайн, так и в реальности, знакомиться с новыми людьми и укреплять существующие связи. 87% отметили, что своими интересами они охотно делятся с семьей и друзьями, 73% — что у них есть чувство принадлежности к какой-либо группе, и еще 64% — что благодаря хобби они обрели прочный круг друзей и близких, на которых всегда могут положиться. «Это действительно сильное чувство связи, которое вы испытываете по отношению к окружающим вас людям, оно способствует появлению чувства принадлежности, счастья или удовлетворенности», — комментирует доктор Стефани Бейкер.
И наконец, пятый пункт — увлечения дарят нам счастье. 46% увлеченных и 54% сверхувлеченных людей более удовлетворены жизнью, 48% и 60% соответственно — более оптимистично смотрят на вещи. Это в полтора раза больше, чем у респондентов без серьезного интереса в какой-либо области. «Я думаю, что увлеченность — это действительно хороший ориентир для тех, кто ищет чувство глубокого удовлетворения жизнью. Многое дает вам временное, мимолетное ощущение счастья, но именно увлеченность делает вас счастливее на постоянной основе и ведет за собой вперед», — говорит доктор Том Чэтфилд.
Беспристрастное изучение страстей
Выявить, что хобби дают людям, — не единственная цель исследования «Сила наших увлечений». В ходе работы всесторонне изучались механизмы возникновения сильного интереса и влияния увлечений на жизнь человека. Специалисты провели опросы в Европе, США, Африке и на Ближнем Востоке, в которых приняли участие в общей сложности 13 тысяч человек. Им предложили рассказать о своих хобби, о том, как они помогают в жизни и зачем вообще нужны. Для анализа и трактовки полученных результатов медиакомпания привлекла трех экспертов — Ника Саутгейта, ученого в области поведенческих наук, социолога Стефанию Бейкер и Тома Чэтфилда, визионера, TED-спикера.
Исследование показало, что у большинства опрошенных есть страсть к чему-то: 84% людей в возрасте от 14 до 54 лет имеют увлечения, при этом 56% из них — сверхувлеченные, то есть не просто активно интересуются чем-то, но и регулярно принимают участие в тематических мероприятиях, становятся волонтерами, строят карьеру в выбранной области. Хобби появляются и развиваются в относительно раннем возрасте — в среднем в 16 лет — и остаются с нами на протяжении всей нашей жизни. При этом 81% всех опрошенных подтвердили: хобби для них — одна из самых важных вещей в жизни.
«Наши увлеченности действительно формируют нас как личность, придают жизни цель и значение, но это еще не все. Это наше сердце, это то, кто мы есть на самом деле. Это то, что остается за пределами профессии, семьи, биографии и генетики. Это и есть мы», — отмечает доктор Стефания Бейкер.
Тройка увлечений-лидеров по итогам опроса выглядит так: на первом месте — путешествия (69%), на втором — окружающий мир и дикая природа (67%), на третьем — наука и техника (66%). Значительная доля опрошенных (48%) также отметила еду в качестве серьезного увлечения: к этой категории относят и изучение новых рецептов, и просмотр кулинарных шоу, и гастрономические путешествия, и знакомство с экзотическими блюдами, и готовку саму по себе.
Примечательно, что в сфере еды россияне несколько отличаются от жителей других стран: в среднем наш интерес к этой теме ниже на 10%, чем в других регионах. В этом мы похожи на жителей европейского Северо-Запада — Дании и Нидерландов. А вот в Италии, как нетрудно догадаться, увлечение едой, наоборот, заметно сильнее: если среди всех участников опроса эту страсть разделяют около 50%, то среди итальянцев — больше 2/3. На первом же месте среди всех увлеченных гастрономией в самой широкой трактовке этого слова — жители США. Россияне заметно чаще, чем остальные участники опроса, отмечали «приключения и исследования» в качестве главной сферы увлечения, а вот книги интересуют далеко не всех: россияне, некогда «самые читающие в мире», не очень склонны к чтению и писательству (эта сфера занимает у наших соотечественников 30-е место, ее указали всего 32%). Зато мы охотно увлекаемся музыкой: у россиян она оказалась на 9-м месте (53%), тогда как, например, у итальянцев на 12-м, а у французов на 28-м.
Фото: Paige Cody/Unsplash
Как зарождалась страсть
Чем объясняется такое комплексное позитивное влияние увлеченности на критически важные аспекты нашей жизни? В ходе исследования эксперты выяснили, что увлеченность отвечает трем основополагающим человеческим потребностям: изучение окружающего мира, мастерство в чем-либо и принадлежность к чему-либо, сопричастность. Согласно теории самоопределения, вместе эти три элемента помогают нам формировать нашу личность и самобытность, мотивируют нас, дарят нам психологический и эмоциональный комфорт. Доктор Том Чэтфилд уточняет: «Доверяйте своему чувству увлеченности и внутреннему удовлетворению, которое вы ощущаете, когда делаете вещи, в которых разбираетесь. Это поможет вам выстроить жизнь лучшим образом, найти цель, развить навыки и справиться с неопределенностью».
Как показало исследование, увлеченность зарождается обычно в 15–16 лет, и главным катализатором в этом процессе выступают родители — 33% респондентов вдохновлялись примером кого-то из близких, членов семьи. На втором месте (23%) в области формирования увлеченностей — телевидение: оно обгоняет друзей, бабушек и дедушек, а также социальные сети и YouTube, которые не попадают даже в топ-5. Для многих людей телевизионные программы оказались главным внешним воздействием, которое позволило им превратить несерьезное увлечение в дело жизни. Сегодня существует широкий спектр тематических каналов, фокусирующихся на конкретной области — они помогают подпитывать и развивать интерес зрителя к его любимой сфере, будь то наука, еда, путешествия, авто- и мотоспорт, дизайн, медицина и т. д. Такие программы показывают истории, которые оказывают очень личное, человеческое, интуитивное воздействие на зрителя. О таком опыте нельзя прочитать или услышать — в него можно только погрузиться и позволить открыть для себя эту эмоциональную искру, которая будет направлять в новом путешествии и в новых открытиях.
Так что хобби вовсе не странная причуда или признак инфантильности. Это мощный инструмент, который помогает нам складываться как личностям, выдерживать стрессы, не сломаться под тяжестью повседневных обязанностей и забот. Словом, это наш якорь и спасательный круг в бурном океане, имя которому — жизнь.
В России телеканалы семейства Discovery представляет компания «Медиа Альянс». В ее портфолио входят всемирно известные телевизионные бренды, которые удовлетворяют интересам людей с самыми разными увлечениями: Discovery Channel, TLC, ID Investigation Discovery, Animal Planet, Discovery Science, DTX, каналы Eurosport, Food Network, Travel Channel.
Как найти своё хобби и зачем оно нужно
Разбираемся, как любимое дело помогает развивать мозг
Каждый человек объясняет себе важность хобби по-разному: для кого-то это способ отвлечься, для кого-то это способ борьбы со стрессом, для кого-то хобби становится смыслом жизни. А что если посмотреть на любимое дело с точки зрения науки? Об этом — в нашем новом материале.
Что такое хобби и почему важно его иметь
Любое хобби — это занятие, отличное от наших повседневных рутинных дел, к которым привык наш мозг. Наш мозг очень любит оптимизировать и автоматизировать то, с чем он работает каждый день, любое новое занятие на него воздействует как импульс взбодриться. Молодость и эффективность нашего мозга зависит от нейропластичности — его способности создавать новые нейронные связи. Выстроить связи помогают непривычные занятия, так как в это время мозг активно включается в работу.
Хобби помогает переключить и перенастроить мозг: работая длительное время, мы перестаём находить оптимальные решения и начинаем упускать возможности. Чтобы преодолеть это состояние, необходимо заняться чем-то абсолютно другим — мозг, увлечённо работая над совершенно новой задачей, спустя время находит решение и для задачи, которая казалась тупиком.
С точки зрения психологической науки, одна из базовых потребностей личности, без которой она не может быть счастливой, — потребность в признании и самореализации. Человек, увлечённый каким-либо хобби, находит новый круг общения, где он будет ценен, а также может получить признание своих талантов. Позитивное подкрепление успеха даёт нам импульс стремиться к большему.
Как найти хобби по душе
Чтобы найти хобби по душе, очень важно прислушаться к себе, к своим желаниям, внимательно понаблюдать за своими мыслями и действиями. У каждого из нас есть что-то, что приносит нам радость и от чего мы чувствуем себя лучше.
Первое, с чего стоит начать, чтобы определиться с направлением, — пройти психологический тест на выявление темперамента по И. П. Павлову. Упрощённый вариант определит, какой у вас темперамент, и поможет лучше понять, в какую сферу вам двигаться.
Если у вас слабый и неуравновешенный психотип нервной деятельности, вам лучше подойдут творческие хобби; если вы сильный и эмоциональный психотип, возможно, вам стоит рассмотреть деятельность социальной направленности (театр или танцы). Спортивные хобби подойдут сильному неуравновешенному психотипу.
Результат теста не даст точного ответа, поэтому рекомендуется завести блокнот, в котором вы целую неделю (тут нужно постараться организовать себя) будете записывать мгновения, которые вас порадовали, принесли вам уверенность и любые другие позитивные эмоции. По итогам недели проанализируйте свои ответы и разделите их на группы: физическая активность, творчество и кулинария, общение с людьми, общение с природой, общение с техникой, общение с миром слов и музыки. Постарайтесь двигаться в сфере, где вы наберёте большее число позитивных откликов.
Где найти хобби: подборка ресурсов
Когда вы определите, какая сфера для вас предпочтительна, необходимо найти то самое хобби, которое вам подойдёт. Собрали несколько ресурсов, где можно найти занятие по душе.
1. Мир Хобби
Хобби удачно каталогизированы в справочнике. Вы сразу можете смотреть те, которые вам подходят по типу характера и по типу ваших стремлений и увлечений. После первичного отбора, настоятельно рекомендую найти видео на ютьюбе по выбранному направлению — вы удивитесь, сколько роликов уже снято людьми, которые этим интересуется. Если после просмотра появилось чувство окрыления — нужно обязательно пробовать.
2. На официальных сайтах департамента или управления образования вашего города.
Там можно найти информацию о муниципальных учреждениях дополнительного образования, а частные центры без труда можно найти, открыв карту города.
3. Можно найти удалённые занятия, мастер-классы и курсы.
Например, на сайте «Фоксфорда» есть много курсов по разным направлениям для подростков, а на «Нетологии» — для взрослых. Не спешите покупать сразу курс или абонемент занятий: сначала возьмите пробные занятия или поучаствуйте в мастер-классе, также многие центры устраивают дни открытых дверей, где можно бесплатно поучаствовать в различных уроках.
Советы по выбору вида хобби
Все хобби условно можно подразделить на две большие группы: активные и пассивные. Активные хобби, как правило, включают те, что требуют от нас выйти на улицу: это хобби, связанные с движением. Условно их можно разделить ещё на несколько групп.
🐎 Спортивные: езда на велосипеде, хайкинг, спортивные командные игры, йога, кроссфит — всё то, что так или иначе связано со спортом. Такие хобби помогают нашему мозгу активно насыщаться кислородом, развивают ловкость, координацию, уверенность в своём теле.
🌏 Хобби, связанные со взаимодействием с окружающей средой: рыбалка, ботаника, собирательство грибов, походы, альпинизм, путешествия, археология, садоводство. Такие увлечения расширяют наш кругозор, развивают внимательность, эмпатию к окружающему нас миру, каждое такое занятие несёт в себе множество новых открытий вокруг, а значит, обеспечат активную работу мозга.
🎭 Игровые и социальные — сюда можно отнести хобби, связанные с театральной деятельностью: историческая реконструкция, танцы, пение, дискуссионные клубы, стендап — эти хобби помогут развить уверенность в себе, приобрести навык публичных выступлений, развить эмоциональный интеллект и эмпатию.
Пассивные хобби — это спокойные виды деятельности, которые зачастую не требуют выхода на улицу, ими можно заниматься дома. В них также можно выделить несколько групп:
🧵 Рукоделие — сюда отнесём все виды хобби, связанные с ручным трудом, создание предметов быта и обихода: вязание, шитьё, вышивка, плотничество, выжигание, кулинария. Такие хобби развивают мелкую моторику, художественный вкус, они отлично помогают преодолеть стресс, если ваша деятельность связана с высокой активностью.
🧩 Технические виды деятельности — радиолюбительство, конструирование, робототехника, моделизм, пазлы. Такие виды хобби развивают логическое и пространственное мышление, мелкую моторику, дают навык работы с электрическим инструментом микросхемами, дают знания о том, как устроен электронный мир вокруг нас.
🎨 Художественные — рисование, лепка, скульптурирование, оригами, фотография. Такие виды деятельности отлично помогут развить художественный вкус, эмоциональный интеллект, понимание о цвете, форме, пространственное мышление.
📚 Компьютерное творчество и книги — сюда можно отнести программирование, мультипликацию, блогинг, поэзию, чтение книг. Такие хобби позволяют развивать наши коммуникативные навыки, воображение.
Как найти хобби, если ничего не интересно
При выборе хобби следует прежде всего опираться на свои эмоции. Если при мысли об этом занятии в вашей душе разгорается радостное нетерпение, а в глазах прыгают искорки — надо пробовать. Если вы не слишком эмоциональный человек, попробуйте использовать метод от противного — отбросьте варианты, которые вам точно не нравятся. Вторым важным фактором для выбора хобби должно стать то, что выбранная вами деятельность должна быть новой для вас, то есть давать нашему мозгу совершенно незнакомые задачи.
Можно ли совместить хобби и работу
«Найдите себе дело по душе, и вам не придётся работать ни дня в своей жизни», — эту цитату часто приводят, говоря об успехе человека и цели в жизни. Здорово, когда хобби становится важной частью жизни и начинает приносить доход, однако в любом деле в определённый момент встречается элемент рутины, и вот любимое дело уже не радует так, как раньше.
Плюсы
Минусы
Рассказываем школьную программу так, что хочется учиться
Почему важно иметь хобби.
А у вас есть хобби? Когда человек появляется на свет, у него уже есть свои предрасположенности к каким-либо видам деятельности. У каждого индивида есть свои любимые увлечения и определённые интересы. Ну а если вы до сих пор считаете, что вам ничего не интересно, то скорее всего вы заблуждаетесь. Так давайте же мы с вами вместе разберёмся почему важно иметь хобби и в чем его великая польза.
Что такое хобби? Для чего оно необходимо?
Очень интересное времяпрепровождение, которое приносит вам счастье, гармонию, расслабление и позитивные эмоции называется хобби. Это определённое занятие для души, где вы можете проводить время не только с интересом, но и пользой. В жизни часто бывают сложности: перенапряжением на работе, небольшие проблемы, сложности в личной жизни. И каждому человеку иногда просто необходимо эмоционально разрядиться и выпустить всю негативную энергию. В таком случае на помощь придёт любимое дело.
Какое хобби выбрать?
Вы можете украсить свой досуг как угодно. Он может проходить с творческим настроением: танцы, вязание, рисование, скрапбукинг, игра на фортепиано. Ведь любое творчество создаёт что-то новое и интересное. А также ваше времяпровождение может быть полезным и супер активным. Например, фитнес, сёрфинг, скалолазание, прыжки с парашютом, путешествия. Весь процесс должен приносить вам удовольствие. Если вы в растерянности и не знаете каким хобби заняться, то просто окунитесь в прошлое, в своё детство. Возможно ещё в самом раннем детстве вы уже выбрали своё любимое занятие. Таким образом вы сможете найти свою любимую отдушину в давно забытом и старом увлечении. И стоит помнить, что мы в праве делать что-то полезное не только для всех, но и для себя с том числе.
Хобби в зрелом возрасте.
Расскажу случай из своей жизни. Недавно я уговорила близкого пожилого человека сходить на пробное занятие по скандинавской ходьбе. В итоге у нас уже куплены новые палки и составлен график тренировок. Свежий воздух, хорошая компания единомышленников, активная ходьба — что может быть лучше?! Абсолютно любое занятие, которое доставляет огромную радость, вызывает интерес, несет пользу называется хобби.
Хобби. Аспекты.
Хобби положительно влияет на человека во всех аспектах. Рассмотрим некоторые из них.
С точки зрения психологии.
Хобби помогает установить внутреннее равновесие. Здесь присутствует самопознание и саморазвитие.
С точки зрения развития.
Любое хобби способствует развитию всех высших психических функций — память, мышление, восприятие, речь. Плюс ко всему положительно влияет на развитие мелкой и общей моторики и расширяют фантазию. Ну а если вы выбрали спортивные увлечения, то состояние здоровья значительно улучшается в целом.
С точки зрения социализации.
Ваше любимое занятие может вам подарить новые знакомства с единомышленниками. У вас появится возможность делиться опытом и общаться на самые излюбленные темы. Таким образом у вас появится возможность работать в команде. Очень важно уметь создавать и поддерживать дружеские отношения на всю жизнь.
С точки зрения практики.
Очень многие люди превращают своё хобби в способ заработка. К примеру, если девушка увлекалась кулинарией, то она может в в дальнейшем продавать свои торты ручной работы. А когда вы добьётесь определённого уровня, то можно уже делиться опытом и с другими увлекающимся людьми. Для этого есть блоги, мастер классы и т.д.
Положительные функции хобби.
Ну а если на данный момент у вас никакого занятия, которое вам приносит удовлетворение в свободное время, то мы рекомендуем скорее определиться с выбором. Ведь никому не нужны стрессы, неврозы и прочие отрицательные моменты. Не отказывайте себе в хобби и будьте счастливы!
Как выбрать хобби и зачем оно нам нужно?
«Да какое там хобби, тут бы доползти домой, поесть и спать», – скажет сейчас какой-нибудь особо дотошный читатель, позиционирующий себя как занятого чуть ли ни больше всех в мире. Специально для вас, дорогие читатели, есть отличная новость: хобби не отнимает время, хобби его… дает!
Да, хобби может дать то самое время в вашей жизни, которое вы будете вспоминать с любовью и трепетом, про которое будете охотно рассказывать друзьям и знакомым. И которое будете проживать эмоционально, ярко и счастливо.
Собственно, жизнь тогда и имеет смысл, когда мы счастливы. Не зря пожелания счастья являются обязательными для любых поздравлений: с Днем рождения, годовщиной свадьбы, юбилеем, Новым годом. Что сделает счастливыми лично вас?
Быть может, вы найдете ответ на этот вопрос, изучив нашу программу «Самопознание». Возможно, вам как-то помогут «Лучшие техники самообразования». А тех, кто все еще сомневается, что получится найти время на хобби, приглашаем на программу «Лучшие техники тайм-менеджмента».
Вы потом обязательно найдете для себя что-то подходящее, а сейчас мы будем говорить о том, что такое хобби, как выбрать хобби и почему это так важно.
Что такое хобби?
Итак, что же такое хобби? Считается, что это слово «появилось на свет» в 13 веке. Так в те времена англоговорящая публика называла маленькую лошадь, которая была меньше, чем обычная, но больше, чем пони [П. Ермакова, 2013].
В 15 веке словом hobbyhorse стали называть игрушечную лошадку, а в 18 столетии после выхода в свет книги «Жизнь и мнения Тристрама Шенди, джентльмена» оно стало употребляться в значении «конек» или «то, что человека интересует больше всего» [Л. Стерн, 1759].
«Это его конек», – так говорят про тему или занятие, которое интересует человека наибольшим образом. Однако под словосочетанием «его конек» может подразумеваться, например, тема научного исследования, которая человеку нравится, бизнес, который у него хорошо получается. Или, допустим, проведение презентаций, которые всегда проходят на ура.
Другими словами, hobbyhorse не всегда касается занятий, практикуемых в свободное от работы время. Это может касаться и собственно работы, поэтому для обозначения любимого увлечения на досуге со временем стали использовать сокращенный вариант hobby без horse.
Итак, хобби – это некое занятие или увлечение, то, чем люди занимаются в свое удовольствие, на что готовы тратить силы и время и, как правило, без оплаты за свои усилия. Конечно, монетизация хобби тоже возможна, но об этом мы поговорим позже.
А для начала давайте разберемся, почему же так важно, чтобы у человека было увлечение, которое ему доставляет радость и даже делает его более счастливым в этой жизни.
Зачем нужно хобби?
Отчасти мы уже начали отвечать на этот вопрос. Хобби нужно для радости и наслаждения, для того, чтобы жизнь наполнялась положительными эмоциями, а человек был счастлив. Любое занятие, доставляющее нам радость, стимулирует выработку гормонов счастья в организме, которые приносят неоценимую пользу здоровью и приводят в равновесие нервную систему. А крепкое здоровье и устойчивая психика являются залогом успеха во многих сферах жизни.
Однако это далеко не единственная польза хобби для человека. Различные эксперты в зависимости от размаха своей фантазии выделяют до двух десятков причин, почему человеку стоит иметь хобби. Кто-то обрисовывает пользу от хобби в общих чертах, кто-то предпочитает подробную детализацию. Коуч из Италии Лавиния Бассо выделяет топ-6 причин, по которым хобби нужно человеку [Т. Сальвони, 2019].
Основные причины иметь хобби:
Еще больше положительных моментов в наличии хобби видит журналист и путешественница со стажем Евгения Рудницкая, которая поделилась своими соображениями в авторской статье «Хобби – эхо предков или погоня за счастьем» [Е. Рудницкая, 2019].
Польза хобби:
Для тех, кто не совсем понял, причем тут «эхо предков», поясним, что такие хобби как охота, рыбалка, сбор ягод и грибов идут из глубины тысячелетий. И пусть сегодня поход на рыбалку или за ягодами вовсе не вопрос выживания и добычи пропитания, однако получаемые эмоции по-прежнему будоражат сознание людей, отправляющихся за добычей.
К слову, хобби не так уж и редко становится основным занятием и новой профессией человека. Достаточно лишь беглого взгляда на нашу эстраду, чтобы увидеть, как много артистов изначально просто лишь увлекались музыкой и пением, и только со временем поняли, что их призвание – сцена.
Так, Александр Розенбаум изначально получил профессию врача, братья Меладзе закончили Николаевский кораблестроительный институт, Олег Газманов отучился в Калининградском высшем инженерно-морском училище и даже приступил к написанию диссертации, Анне Вески закончила Таллинский политехнический институт и успела поработать на производстве.
Среди более молодого поколения артистов наблюдается такая же тенденция. Певица Maruv по образованию инженер-радиофизик, Alekseev изначально выучился на маркетолога, Pharaoh закончил МГУ, у певицы Гречки в «анамнезе» колледж водных ресурсов.
Стоит ли делать свое хобби профессией? Думается, в перечисленных выше случаях это однозначно стоило сделать, чтобы делиться своим талантом с миллионами зрителей, а не только с узким кругом друзей и подписчиков. Как быть тем, у кого талант поскромнее, да и хобби не столь выдающееся? Давайте подумаем вместе!
Нужно ли превращать хобби в работу?
Интернет-пространство примерно с одинаковой частотой «подкидывает» нам статьи на тему, как превратить хобби в работу, и статьи, которые объясняют, почему этого не стоит делать. В качестве аргументов за то, чтобы сделать хобби работой или бизнесом, приводят вдохновляющие цитаты наподобие «найдите дело по душе, и вам не придется работать ни дня» и готовые компетенции для производства продукта или услуги. А также примеры из жизни, как, например, в подборке «Хобби как бизнес: формулы успеха от тех, кто смог» [Checkpoint Business Media, 2018].
Из аргументов против наиболее вескими являются вероятность превращения хобби в рутину, когда вместо расслабления и отдушины человек получает массу организационных забот и хлопот, начиная от регистрации в качестве предпринимателя и заканчивая поиском рынков сбыта и неуверенностью в завтрашнем дне, если доход от хобби – единственный и не слишком большой. На этом акцентирует внимание автор статьи «Утраченные иллюзии: стоит ли превращать хобби в бизнес» [М. Волощук, 2016].
Можно встретить и более категоричные утверждения: вы останетесь без хобби [HR-Portal, 2021]. Просто потому, что занятие, которым вы раньше занимались исключительно по настроению, превратится в «обязаловку», а вместо сплошного удовольствия у вас появятся моменты фрустрации, что никак не совместимо с понятием «хобби» и его основной функцией – приносить радость и счастье.
Так как же лучше поступить: делать хобби работой или нет? Если речь идет о монетизации хобби на уровне продажи отдельных образцов своего рукоделия или периодической видеосъемки на заказ, ответ однозначно положительный. Если у вас есть опыт ведения бизнеса, вы готовы к решению организационных, финансовых и юридических вопросов, имеете свою команду и в состоянии адекватно оценить предстоящие затраты и окупаемость, ответ тоже положительный.
Если вопрос в том, что больше ничем, кроме вышивки, фотографии или выращивания цветов вы заниматься не хотите, вам следует объективно оценить собственный профессионализм и получить недостающие для самостоятельного ведения бизнеса знания. И, конечно, сначала протестировать идею на малых объемах вложения времени и денег, чтобы можно было понять, сколько вы реально способны заработать на своем хобби.
Так, основатели бренда Nike были тесно связаны со спортом и изначально начали разрабатывать спортивную обувь с улучшенными характеристиками для собственных потребностей. Это не совсем хобби в традиционном понимании, но и полноценным бизнесом эта деятельность тоже стала не сразу. Так, один из сооснователей бренда Фил Найт даже не стал увольняться с должности преподавателя, пока не убедился, что дела идут достаточно хорошо, чтобы уделять им не только выходные дни и вечера после работы [С. Хлебникова, 2019].
И не бойтесь того, что вы останетесь без хобби. Вы всегда можете опробовать новое хобби и заняться в свободное время чем-то еще из того, что вам нравится.
Впрочем, все вышеизложенное касается лишь тех, кто определился со своими предпочтениями, и вопрос, какое хобби выбрать, не возникает. А как быть тем, кто проникся идеей обзавестись хобби, но не знает, как выбрать хобби по душе? И, в принципе, как люди выбирают хобби?
Как правильно выбирать хобби?
Первое и главное, что нужно помнить: хобби должно приносить удовольствие! Не стоит заставлять себя делать что-то, что вам не нравится. Для этого у вас есть начальник, жена, родители и общественное мнение. Хобби – дело исключительно добровольное.
При этом лучше не впадать в другую крайность, безапелляционно заявляя, что «вам ничего не нравится и ничего не подходит». Если вы действительно так думаете, возможно, вы просто устали от работы и домашних хлопот. Попытайтесь сделать первый шаг и просто попробовать заняться в свой выходной тем, чем вы никогда ранее не занимались.
Например, сходить на мастер-класс по оригами, посетить открытую тренировку по йоге, достать с антресолей ракетки и сыграть с друзьями в бадминтон, найти на YouTube бесплатный урок фотографии, вязания, вокала, игры на электрогитаре. Чтобы определиться с первым шагом, подумайте, вы интроверт или экстраверт, предпочитаете индивидуальный досуг или веселые компании.
Для интровертов лучше поискать разные уроки на YouTube и попробовать новое для себя занятие в тишине и, что называется, «без посторонних глаз». Людям подвижным и компанейским лучше сразу отправляться туда, где предвидится «движ» и новый коллектив: на мастер-класс, тренировку, выставку-презентацию.
Как определиться, с чего именно стоит начинать искать свое хобби? С кулинарии или фотографии, музыки или шахмат, пилатеса или шейпинга? Тут стоит прислушаться к рекомендациям из статьи «Как выбрать свое хобби и стать намного счастливей» [pikabu, 2017].
5 подсказок для выбора хобби:
Разумеется, тест не выдаст вам однозначной рекомендации с точностью до того, стоит ли вам учиться танцевать самбу, румбу, бачату, сальсу или еще что-нибудь. Однако ваш творческий потенциал такие тесты распознают, что уже облегчит поиск.
Какое хобби выбрать: тесты
Предлагаем вам несколько вариантов тестов, которые помогут определиться с хобби. Еще раз напомним, что ни от одного теста в этом мире не стоит ждать исчерпывающих ответов на все свои вопросы. Тесты нужны исключительно для того, чтобы помочь вам сориентироваться.
Топ-5 тестов для выбора хобби:
Показательно, что тесты не разделены по гендерному признаку, и даже тест от Woman’s Day не позиционирует себя как исключительно «женский». В целом, на запросы «как выбрать себе хобби тест для женщин» и «выбрать хобби для мужчины тест» поисковая система выдает практически одинаковые результаты.
Впрочем, это не отменяет гендерного деления хобби на более «мужественные» и более «женственные». В любом фитнес-центре можно убедиться лично, что на танцы ходят в основном девушки, а зал бокса – настоящая «мужская обитель», хотя девушек там тоже рады видеть. Поэтому не будем выпадать из трендов и подскажем, как выбрать хобби женщине, мужчине, девушке, девочке, мальчику.
Какое хобби выбрать мужчине, женщине, девочке, мальчику
Итак, начнем! Для начала вместе со специализированным гидом по увлечениям поможем выбрать хобби для души для женщин [Vsemayki blog, 2019].
Какое выбрать хобби женщине:
Каких-то особых возрастных ограничений для этих увлечений нет. И если говорить о том, какое хобби выбрать женщине после 40 лет, ориентироваться следует на состояние организма и избегать слишком больших физических нагрузок, если есть проблемы со здоровьем.
Рекомендации, как выбрать хобби девушке, примерно такие же, как и для взрослых состоявшихся женщин, разве что больше разнообразия в спорте и фитнесе плюс советы обратить внимание на развивающие хобби [Women93, 2018]. На последнем остановимся чуть подробнее.
Какое хобби выбрать девушке из числа развивающих мышление:
Совсем юным леди, которым пока рано всерьез и целенаправленно задумываться о саморазвитии и будущей профессии, можно порекомендовать более веселое и ненавязчивое хобби. При этом ребенок все равно будет развиваться, получая новые знания и навыки [Вebeshka, 2015].
Какое хобби выбрать девочке 10-13 лет:
По поводу спорта хотелось бы внести небольшое уточнение. Разумеется, в спорт больших достижений с прицелом на олимпийскую медаль нужно отдавать в гораздо более раннем возрасте (от 3 до 5 лет) в зависимости от вида спорта. Однако спорт для здоровья полезен в любом возрасте.
Если затрудняетесь с выбором, а у ребенка нет явных предпочтений, эксперты рекомендуют попробовать легкую атлетику [Вebeshka, 2015]. Во-первых, это наиболее безопасный в плане нагрузок спорт, потому что бегать и прыгать – это естественные движения человека.
Во-вторых, в легкой атлетике достаточно большой выбор направлений для более узкой специализации в перспективе, начиная от бега на короткие дистанции и заканчивая прыжками с шестом. И, наконец, серьезная секция легкой атлетики всегда заботится о гармоничном развитии детей, поэтому там всегда есть занятия гимнастикой, а для разминки часто практикуют игру в баскетбол.
А теперь перейдем к хобби для мужчин. В этом нам поможет портал Habr и «Самый полный список мужских хобби: 77 способов занять свободное время» [В. Голованов, 2017]. Все способы перечислять не будем, но про самые интересные скажем.
Какое хобби выбрать мужчине:
С учетом нынешних IT-трендов программирование вполне может стать вашей второй, а то и первой профессией. Тут, как говорится, «как пойдет». А еще одно хобби можно будет потом выбрать из вышеприведенного списка.
И, наконец, давайте посмотрим, какие занятия в свободное от учебы время подойдут мальчикам [Sompex, 2019].
Какое хобби выбрать мальчику:
Как видим, тут много пунктов, которые встречались и в списке для мужчин, и в списке для девочек. Более того, если мальчик вдруг увлечется традиционно «девчоночьим» хобби, таким как скрапбукинг, алмазная вышивка или кулинария, это тоже следует поощрять. Любое рукоделие способствует развитию мелкой моторики, а значит, и образованию новых нейронных связей в мозгу. Кроме того, компетентность в традиционно женских увлечениях облегчит ему в будущем общение с девушками, потому что будет проще найти общие темы для беседы.
Думается, мы, в целом, разобрались, кому и какое хобби можно выбрать, и почему это так важно. О важности этой стороны жизни человека свидетельствует даже сам факт наличия научных исследований и книг, посвященных этой теме. Так, стоит упомянуть издание Hobbies: leisure and the Culture of Work in America («Хобби: досуг и культура работы в Америке») [S. Gelber, 1999]. А также книгу Serious Leisure: A Perspective for Our Time («Серьезный отдых: взгляд в наше время») [R. Stebbins, 2015].
Кроме того, в помощь выбирающим хобби можно порекомендовать статью «Как найти хобби: лучшие идеи и советы» [А. Козориз, 2018]. Возможно, вам будет полезна подборка «Как выбрать хобби, которое точно станет источником ярких эмоций» [М. Герман, 2019]. Или «25 идей для нового хобби и 50 ресурсов-помощников» [Н. Радужная, 2018]. Из этой статьи вы узнаете, что такое дудлинг, марблинг, зентангл, фелтинг, фризлайт, мехенди и другие необычные хобби, которыми занимаются люди.
Все еще сомневающимся в полезности хобби как такового скажем, что добровольное самозаточение в замкнутый круг «работа-дом-работа» не сделает вас счастливыми, даже если работа у вас хорошая и семью вы создали по любви.
А уставший от забот и хлопот человек постепенно становится менее продуктивным работником и менее заботливым партнером, что плохо влияет на семейную жизнь и выполнение профессиональных обязанностей. Так что даже если вы искренне полагаете, что самое главное в жизни – это семья и/или работа, хобби вам исключительно поможет в этом!
Мы желаем, чтобы досуг доставлял вам радость, мы желаем видеть вас на наших программах «Самопознание» и «Лучшие техники самообразования», и просим ответить на вопрос по теме статьи: