Для чего нужно обертывание после массажа
Массаж с обертыванием
Проблема похудения волнует людей любого возраста. Часто одних физических упражнений и диеты недостаточно для того, чтобы избавиться от целлюлита, сделать кожу более ровной и подтянутой. В таком случае на помощь приходят массажи и обертывания.
Сегодня традиционный русский массаж переживает второе рождение. В лечении заболеваний многие люди сочетают приемы официальной медицины с народными методами для повышения эффективности.
Массаж в сочетании с обертываниями применяют при :
Процедура обертывания представляет собой нанесение на проблемные участки кожи специальных смесей (чаще всего, это соли, различные виды глины, водоросли, фруктовые вытяжки, мед, экстракты кофе, гинкго, зеленого чая, эфирные масла) и укутывание их пищевой пленкой или термоодеялом для создания парникового эффекта. Под воздействием тепла поры раскрываются, и полезные вещества начинают активно впитываться в кожу. Обертывания стимулируют процесс крово- и лимфообращения, ускоряют метаболизм в тканях.
Сочетание обертывания с массажем делает их еще эффективнее. Массаж разогревает тело, ускоряет кровоток, а это значит, что активные вещества всасываются еще быстрее и лучше разносятся по организму. Кроме того, при помощи массажа можно буквально «разбить» жировые отложения, которые также выводятся током лимфы.
Чаще всего для похудения используется антицеллюлитный, вакуумный аппаратный или ручной массажи, а также гидромассаж. Если после них выполнить еще и обертывание, эффективность процедуры возрастает вдвое.
Начинается процедура с тщательно очищения кожи. Затем проблемные зоны прорабатываются в соответствии с выбранной массажной техникой. Нужно отметить, что массажи для похудения могут приносить легкий дискомфорт и умеренную болезненность, но на коже не должны проступать синяки, а боли не должны быть нестерпимыми. После массажа на разогретую кожу наносится средство для обертывания и закрывается пленкой либо термоодеялом на 20-40 минут.
Стандартный курс включает в себя от 7 до 12 процедур массажа и обертываний, лучше выполнять их с перерывом в 2-3 дня, чтобы кожа успела восстановиться. Курс обертываний, усиленный массажем, позволяет сбросить до 3 кг и потерять в объемах от 1 до 6 см. конечно же, процедуру необходимо сочетать с правильным питанием и умеренными физическими нагрузками.
Ознакомьтесь в разделе Цены со стоимостью и вариантами массажа, которые мы проводим в нашей студии. Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.
Антицеллюлитный массаж и обертывание. Совместимы ли?
Нелюбин Николай – массажист, работающий по профессии 15 лет
Антицеллюлитный массаж и обертывание – это практически неразделимые процедуры в борьбе с «апельсиновой коркой». Массаж является подготовительным этапом к обертыванию, он делает кожу более восприимчивой к воздействию компонентов наносимого состава, засчет чего они становятся более эффективными.
Антицеллюлитный массаж ускоряет кровообращение и отток лимфы, что стимулирует расщепление жировой клетчатки.
Совмещение антицеллюлитного обертывания и массажа, при условии если процедура делается профессионалом, дает отличный эффект.
Любой массаж улучшает внешний вид кожи, очищает ее и отлично подготавливает к следующему этапу борьбы с целлюлитом – обертыванию.
Существует 2 вида антицеллюлитного обертывания – горячего и холодного типа воздействия на кожу.
Целью первого является расширение пор и усиление выведения через них различных продуктов распада. Горячее обертывание не подходит женщинам, которые страдают варикозом.
Второй вид обертывания – холодное – помогает сузить поры, что позволяет шлакам и токсинам скорее добраться к органам, очищающим организм, и выйти из него естественным путем.
Позитивных эффектов можно добиться быстрее и получить более качественный результат, если к этим двум процедурам добавить еще и прессотерапию. Она является специфической лимфодренажной процедурой, выполняемой при помощи воздействия на проблемные части тела спрессованного воздуха, подаваемого под переменчивым давлением.
Косметологические процедуры противопоказаны во время беременности и в период лактации.
Антицеллюлитный массаж: подробно в деталях
Самый эффективный способ не иметь целлюлита – это его профилактика.
Необходимо просто:
Но как же быть, если целлюлит уже «украшает» ваши ножки? Профилактика «изнутри» совершенно не мешает профилактике «снаружи». Наоборот, эти два метода эффективно друг друга дополняют. Массаж от целлюлита – процедура, от которой эффект заметен сразу. Потому к ней все больше возрастает доверие и любовь женщин. Однако мало кто догадывается, что даже самое правильное лечение не в состоянии победить целлюлит без правильного массажа. На сегодняшний день существует множество действенных методов для того, чтобы избавиться от «апельсиновой корки». Один их них — массаж тела от целлюлита.
В чем заключена польза массажа:
Особенности проведения антицеллюлитного массажа
Чтобы любой из этих видов массажа был результативным, важно соблюдать ряд правил:
Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа
Профессионалы рекомендуют
Важно помнить, что неправильная техника проведения массажа может лишь ухудшить ситуацию, приведя к травмам. Обращение к специалисту поможет справиться с целлюлитом или предупредить его на ранних стадиях.
Обратите внимание, что каждый вид массажа имеет свои противопоказания. В организме человека все системы взаимосвязаны, и нарушение работы одной из них может привести к сбоям в работе всего организма.
Помните, что антицеллюлитный массаж – это медицинская процедура и, конечно, безопаснее доверить ее специалистам. В нашем медицинском центре «Неболи» все сотрудники относятся к своему делу с ответственностью, соблюдают правила проведения массажа и внимательно следят за особенностями клиентов.
Медовый массаж от целлюлита
Как вакуумный массаж борется с целлюлитом
С точки зрения науки, вакуум – это пространство, где давление воздуха ниже атмосферного. Это легло в основу техники вакуумного массажа от целлюлита. С помощью помощью медицинских приборов и простых вакуумных банок проблема разбивания подкожных неровностей успешно решается.
Обычно в повседневной жизни давление внутри клетки и внешнее, атмосферное давление, уравновешены. При массаже – в условиях вакуума внешнее давление гораздо меньше, и давление внутри клеток как бы разрывает клетку изнутри. Это и есть тот самый эффект, которого достигают при процедуре вакуумного массажа от целлюлита банками. После терапии бугорки и узлы под кожей исчезают, кожа становится гладкой, исчезает «апельсиновый эффект».
Массаж улучшает обмен веществ, согревает организм и сжигает лишний жир. Благодаря этому восстанавливается упругость и эластичность кожи, предупреждается отложение солей в суставах и тканях, повышается тонус мышц. Кроме того, эта процедура является отличным пилингом для кожи, потому ее так любят наши милые дамы. Среди которых особой популярностью пользуется массаж от целлюлита на ногах. Ну а специалисты клиники «Неболи» всегда готовы помочь поддерживать милым дамам неотразимость и красоту их фигуры.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ ЯГОДИЦ
Округлые, крепкие ягодицы – предмет гордости каждой женщины. Нарушение обмена веществ, появление лишних килограммов или, напротив, резкая потеря веса ведет к возникновению целлюлита. Этот внешний дефект имеет несколько стадий, каждая из которых характеризуется своими особенностями. Антицеллюлитный массаж ягодиц позволит замедлить образование целлюлита, избавиться от эффекта «апельсиновой корки», улучшить состояние кожи и подкожной клетчатки, уменьшить объемы и восстановить контуры фигуры.
Показания к проведению антицеллюлитного массажа ягодиц
За счет антицеллюлитного массажа ягодиц улучшается кровообращение, лимфоток, стимулируются обменные процессы, выводится отеки, создаваемые накоплением избыточной жидкости, активизируются обменные процессы, в том числе, регулирующие количество подкожной клетчатки.
Как делать обертывание после массажа
Можно ли делать обертывания после массажа против целлюлита
Одним лишь массажем проблему «апельсиновой корочки» не решишь, в сочетании же с обертыванием шансы на это значительно увеличиваются. Делать его лучше всего не сразу после посещения массажиста, а спустя 20-30 минут. Телу нужно дать отдохнуть и «прийти в себя» после активной встряски.
Оптимальным временем суток для процедуры будет вечер, примерно между 19:00 и 21:00. Важно, чтобы после этого не нужно было тут же ложиться спать.
Перед обертыванием необходимо максимально расслабиться. Для этого можно принять теплую ванну или контрастный душ. Затем стоит очистить кожу, поскольку во время массирования из раскрывшихся пор наверняка вышли наружу шлаки. С этой целью используется любой скраб для тела, который наносится тонким слоем, втирается пальцами и через 2-3 минуты смывается.
Вполне допускается сначала делать обертывания и только потом массаж. Это особенно актуально в том случае, когда кожа проблемная — слишком сухая или жирная, с акне и другими дефектами.
Польза обертываний после антицеллюлитного массажа
После тщательного разминания тела кровообращение улучшается, к клеткам поступает больше кислорода, лимфоток нормализуется и запускается процесс расщепления жиров. Усилить его поможет «термоэффект», для получения которого и нужно обертывание.
В результате воздействия тепла или холода, в зависимости от вида процедуры, действие используемых средств становится ярче. В это время потовые железы начинают работать активнее, из кожи удаляются токсины, улучшаются обменные процессы и нормализуется водный баланс. Это является необходимым шагом на пути к победе над целлюлитом.
Воздействие обертывания зависит от того, какой именно состав будет для него применяться:
Противопоказания к процедуре обертывания
Вне зависимости от применяемого продукта, не стоит делать обертывание в период вынашивания ребенка и кормления грудью. Оно может ухудшить качество молока и негативно отразиться на малыше.
Однозначным противопоказанием является индивидуальная непереносимость отдельных компонентов и аллергическая реакция на них. Поэтому перед использованием того или иного состава всегда необходимо опробовать его на сгибе локтя. Если кожа в этом месте не краснеет и ее не печет, то можно продолжать процедуру.
Учитывая то, с каким средством будет проводиться обертывание, можно выделить следующие противопоказания:
Рецепты обертываний после массажа
После антицеллюлитного массажа как нельзя кстати будут уксусные, гелевые, глиняные и чаевые процедуры. Вакуумный метод хорошо сочетается с горчичным, медовым, грязевым и кофейным обертыванием. Для медового массажа больше подходят перцовые, масляные, водорослевые и шоколадные составы. Во всех этих случаях перед использованием средства желательно принимать душ и очищать кожу скрабом.
Обертывания после ручного антицеллюлитного массажа
Для этого понадобится пищевая или бытовая пленка и теплая одежда. На одну процедуру уходит примерно 40 минут, в зависимости от того, какое средство было выбрано. Желательно проводить ее вечером, за 1-2 часа до сна. После этого полезно принимать контрастный душ. Температура в помещении должна быть не менее +20 и не более +28°C, иначе эффект может получиться не таким ярким.
Предлагаем вам рецепты следующих отличных средств для обертывания:
Обертывания после вакуумного массажа
Здесь можно использовать как холодные, так и горячие обертывания. Первые нужны, если целлюлит ярко выражен, «апельсиновая корка» сильно заметна, а вторые служат скорее для профилактики ее появления или решения проблемы на начальных стадиях.
Время воздействия средства здесь примерно такое же, как и после антицеллюлитного массажа — от 20 до 50 минут. Первые результаты заметны обычно уже через 5-7 сеансов; для их закрепления необходимо вести активный образ жизни и минимизировать употребление «простых» углеводов.
Вот несколько рецептов самых эффективных составов для обертываний:
Обертывания после медового массажа
После воздействия меда кожа как нельзя лучше реагирует на водоросли, эфирные масла и шоколад. Ваша задача на этом этапе — успокоить раздраженную дерму и закрепить эффект, полученный с помощью массажа. Чтобы средство подействовало, готовить его нужно не ранее, чем за 20 минут до использования. В противном случае состав быстро «выдохнется», и тогда результаты вас вряд ли порадуют.
Вот 3 самых лучших рецепта средств для обертываний:
Массаж и обертывание — порядок проведения процедур
Антицеллюлитная терапия – один из самых актуальных для девушек вопросов. Некрасивая апельсиновая корка и обвисающий живот могут испортить фигуру даже худой женщине. Если вы не знаете, что еще предпринять, чтобы избавиться от дефекта в домашних условиях, пришло время вам познакомиться с таким понятием как массаж-обертывание.
Массаж и обертывание: можно ли совмещать?
Антицеллюлитный массаж – это комплекс физиотерапевтических методик, направленных на расщепление подкожного жира. Они могут быть выполняться вручную или посредством использования специального массажного аппарата.
Но целлюлит – это не обычная жировая прослойка. Вы никогда не встретите ее у мужчины: от нее страдают только женщины вне зависимости от возраста.
Обертываниями называются косметологические процедуры, которые основываются на создании парникового эффекта. Сначала кожа обрабатывается специальной антицеллюлитной смесью, после чего поверх нее оборачивается пищевая пленка или специальный полиэтилен. Под действием «парникового» эффекта открываются поры – и все компоненты косметических смесей проникают вглубь кожных покровов.
Каждая из манипуляций по-своему полезна, и эффективность обеих из них доказана. Но для девушек волнительным является вопрос: можно ли совмещать оба вида мероприятий для похудения?
Хорошая новость: да, эти разновидности антицеллюлитной процедуры разрешено сочетать. Они прекрасно дополняют друг друга, имея совсем разные механизмы действия. Более того, и другие методики для похудения можно включить в план борьбы с целлюлитом.
Можно ли делать массаж после обертывания?
Последовательность манипуляций напрямую зависит от того, какой вид обертываний вы выбрали. Всего их есть 2:
Именно первая методика пользуется наибольшей популярностью, поскольку она считается самой приятной и эффективной. В салонах массажист чаще предпочитает сначала провести сеанс массажа, а затем уже переходить к обертываниям.
А вот дома вам предоставлена полная свобода действий! Как отмечают женщины, которые практиковали сочетанную процедуру массажа и обертывания, от порядка выполняемых манипуляций результат никак не меняется.
На заметку. Вовсе неважно, что вы решили провести в первую очередь – массаж или, наоборот, обертывание. Обе манипуляции разогревают кожу, открывают поры и стимулируют выведение из нее токсинов. А этот эффект от косметических манипуляций предрасполагает к расщеплению целлюлита и подтяжке кожных покровов тела.
Показания и противопоказания к совмещению процедур
Массаж совместно с обертываниями рекомендуется выполнять при наличии:
И массаж, и косметические обертывания, выполняемые дома или в специализированном салоне, полезны не только для кожи. Они благотворно воздействуют на организм в целом.
Полезно знать. Такие сеансы положительно сказываются на психоэмоциональном состоянии, повышают настроение, дарят заряд бодрости и прилив сил. Поэтому вы можете смело их проводить даже в том случае, если у вас нет проблем с лишним весом.
Тем не менее, есть у подобных манипуляций и противопоказания. Антицеллюлитный массаж с обертыванием не следует проводить в случае:
На время следует отказаться от процедур при наличии ран, порезов или ожогов в зоне обработки. Манипуляции можно возобновить после полного исчезновения кожного дефекта.
Особенности проведения антицеллюлитного массажа с обертыванием
Чтобы добиться ожидаемого результата от процедур, вам нужно сделать всего несколько простых шагов:
Обертывания лучше проводить вечером – тогда вы сможете просто спокойно полежать, или отвести это время на здоровый и полноценный сон. Но если у вас нет такой возможности, выполните манипуляцию утром. Только в таком случае учтите, что после обертываний нельзя выходить на улицу минимум 1 час.
Методика антицеллюлитного массажа с обертыванием
Итак, если вы решили сочетать данные процедуры, вы должны учитывать любую, даже самую незначительную деталь. В первую очередь выберите для манипуляций подходящий день, чтобы вам никуда не пришлось спешить.
С массажем у вас проблем не возникнет. Вы можете использовать практически любую методику, которая вам больше понравится. Если у вас большие жировые отложения на теле, полезно делать лимфодренажные манипуляции. Также можете выполнять медовый массаж – он прекрасно разогревает тело и интенсифицирует кровообращение.
Важно! Все движения делайте только по ходу массажных линий. Для каждой части тела их расположение меняется, поэтому обязательно изучите досконально места их локализации.
Массаж проводите не меньше 15-20 минут. Если у вас есть вакуумный домашний массажер, или вибромассажер – отлично! После таких манипуляций обертывание будет не менее эффективным.
Теперь, собственно, о том, что и как делать после массажного сеанса. Вы должны заранее позаботиться о приготовлении состава, который будет нанесен на тело для обертывания. После массажа слегка протрите кожу полотенцем, особенно если на ее поверхности присутствуют капли пота. Далее сделайте такие простые манипуляции:
Продолжительность процедуры обертывания составляет от 40 минут до полутора часа. Частота проведения комплекса косметических мероприятий – 2-3 раза в неделю. Один курс состоит из 10-15 манипуляций, после чего нужно сделать перерыв.
Составы для обертывания
После массажа полезно делать обертывания, используя составы из:
Дополнительная информация. Какао, соль, сахар и даже шоколад, а еще мед и измельченные в блендере фрукты и овощи – все эти ингредиенты можно применять для приготовления косметических смесей. Такие натуральные обертывания в домашних условиях будут не менее полезными, чем те, которые проводятся после массажа в профессиональном салоне красоты.
После каких видов массажных процедур можно проводить обертывание?
Обертывания прекрасно сочетаются со следующими техниками массажа:
На заметку! Главное условие и залог успеха – это регулярность. Не опускайте руки, и не прекращайте выполнять процедуры, если первая и вторая неделя ваших усилий не принесли никаких результатов.
Ожидание молниеносного эффекта – распространенная ошибка среди женщин, которые желают похудеть. Но, так не бывает: если вы хотите получить результат, который вас действительно поразит, вам придется запастись терпением!
Как вы считаете, действительно ли комбинация массажа и обертываний позволяет похудеть и убрать целлюлит? Возможно, у вас уже был подобный опыт – тогда делитесь своим мнением в комментариях!