Для чего нужно умываться по утрам
Для чего нужно умываться по утрам
Женщины постоянно тратят массу времени на уход за собой, ведь это позволяет им дольше оставаться молодыми и красивыми. Но далеко не всегда средства, которые вы используете, приносят вам пользу, ведь важно еще учитывать возраст, время года, тип кожи и даже время суток. Наверняка вы обращали внимание на то, что существуют продукты для дневного ухода и для ночного.
Все дело в том, что в зависимости от времени суток наша кожа работает по-разному. Именно поэтому так важно уместно подбирать крема, очищающие средства и маски. Некоторые косметические компании специально выпускают целые серии, в которых есть крем для ночи и для дня. Давайте отдельно поговорим о том, как правильно начать утро, быстрее проснуться и вернуть своей коже здоровый вид и упругость после длинной ночи.
1. Начните утро со стакана воды. Многие диетологи постоянно говорят о том, насколько важно давать коже достаточное количество влаги. Так вы сможете предотвратить старение и придадите лицу красоту и свежесть. Сразу как встали, выпейте стакан минеральной воды без газа, а уже потом идите делать свои утренние процедуры. Эта методика позволит вам быстрее взбодриться и освежиться. Если вам не хочется с утра сразу идти на кухню, поставьте на тумбочку около кровати бутылку с водой и стакан.
Набирайте полные ладони сначала максимально теплой воды и умывайте кожу лица, а затем проделывайте то же самое с холодной. Так вы смоете все токсины, которые выделились у вас за время сна и вернете лицу милый румянец и здоровый вид. После умывание промокните кожу сухим хлопчатобумажным полотенцем. Не забывайте о том, что для лица у вас должно быть отдельное полотенце, а менять его нужно чаще остальных. Но бывает так, что после умывания ваша кожа становится стянутой и сухой, в этом случае важно заменить обычную воду из крана отваром трав. Это может быть ромашка, чабрец или тысячелистник.
3. Используйте кубики льда. Многие представительницы прекрасного пола вне зависимости от типа кожи сталкиваются с такой неприятностью, как отечность, припухлость или помятость кожи утром. Это может быть связано не только с вашим ритмом и стилем жизни, но и с индивидуальными особенностями организма. Именно поэтому вам нужно заранее заморозить чистую минеральную воду без газа в формочках для льда и протирать лицо каждое утром. Также можете замораживать отвары трав, что также является отличным трюком ежедневного ухода. Травы насыщают кожу полезными витаминами, снимают покраснение и дарят заряд энергии на целый день.
4. Используйте тоник. Данный косметический продукт отлично подходит для женщин и девушек любого возраста. На что вам стоит обратить внимание, так это на предназначение продукта: есть тоники для каждого типа кожи и разных возрастных групп. Для чего нужен тоник? Он является прекрасным проводником для крема, отлично увлажняет кожу и раскрывает поры. Вам нужно обратить внимание на то, что качественный тоник не может стоить копейки, поэтому отдайте предпочтение проверенным маркам и не экономьте на своей коже. Наносите продукт на ватный диск и протирайте кожу каждый раз перед нанесением крема. Тоник обязательно должен стоять у вас на полочке в ванной комнате, чтоб вы каждое утром начинали с него свой день.
5. Нанесите ваш любимый дневной крем. К выбору этого косметического средства нужно подойти особенно грамотно. Иногда для приобретения крема нужно предварительно проконсультироваться с вашим косметологом. Крем для лица будет на вашей коже целый день, поэтому очень важно, чтоб каждая клетка получала питание. Также крем должен защищать от негативного воздействия окружающей среды и от ультрафиолетовых лучей.
Он должен быть отличной основой под макияж, подходить вашему типу кожи и возрастной группе. Поэтому если вы не умеете выбирать данное средство, обратитесь к профессионалу. Если нет возможности записаться на прием к дерматологу, купите продукт для лица в аптеке. На сегодняшний день есть большое количество компаний, выпускающих аптечную косметику, а также вы получите консультацию человека, который в ней отлично разбирается. Для утреннего ухода вам нужна небольшая капля крема с горошину, которую нужно нанести похлопывающими движениями пальцев или ладони.
6. Используйте крем для зоны вокруг глаз. Этот участок лица нуждается в особом уходе, поэтому вам стоит обратить на это внимание. Кожа вокруг глаз очень тонкая и уязвимая, поэтому ей нужно специальное средство. На рынке косметических товаров есть огромное количество кремов для век, но далеко не все они действительно хорошо ухаживают за вашей кожей. Обычно это крема, в составе которых есть растительные экстракты, коллаген и натуральные масла. Наносите крем для глаз легкими похлопывающими движениями мочками пальцев.
7. Уделите внимание губам. Многие женщины знают о том, что необходимо грамотно ухаживать за кожей вокруг глаз, но забывают о необходимости увлажнения губ. Вашей любимой помады будет недостаточно, ведь в ней нет необходимого количества питательных микроэлементов. Утром нужно нанести небольшое количество питательного бальзама или гигиенической помады с натуральными маслами, а уже потом покрывать кожу декоративными продуктами. Так вы предотвратите раннее старение и защитите губы от сухости и шелушений. Можете заменять бальзам смесью из натуральных масел, если они уже есть в вашей коллекции по уходу.
8. Меняйте косметические продукты в зимнее и летнее время года. Наша кожа очень чувствительно реагирует на погодные изменения. Зимой нужно применять жирный крем на основе натуральных животных жиров, а летом заменять ваш привычный крем на тот, в котором есть фильтры SPF. Это поможет вам предотвратить сухость и старение. Не забывайте наносить продукт каждый раз перед выходом из дома.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
Почему нужно умываться два раза в день
На самом ли деле следует умываться два раза в день? Не навредит ли частота процедуры нашей коже? Что может произойти с нашим лицом, если мы перестанем умываться вечером, осуществляя гигиену лица только утром? Давайте разберемся подробно.
В детстве все мы не любили умываться, вероятно, поэтому известный детский писатель и журналист придумал стихотворение «Мойдодыр». В нем он пытался донести до детей, что умываться нужно, в противном случае «кара» последует неотвратимо. В детском саду, в школе и дома нам постоянно твердили, что гигиену лица необходимо проводить дважды в день. Причем делать это нужно не просто водой и наспех, а тщательно и с мылом. Несмотря на постоянные наставления со стороны взрослых, не все дети усвоили этот урок и донесли его до зрелых лет.
Некоторые девушки и женщины, пользующиеся макияжем, для его снятия используют мицеллярную воду, считая, что этого достаточно. Другие аргументируют свои действия тем, что после умывания с мылом кожа осушается, становится стянутой. На самом деле такой эффект присутствует, но он устраняется увлажняющим кремом. Пренебрежение же двухразовой процедурой может привести к последствиям, которые по сравнению с легким дискомфортом окажутся гораздо страшнее. Расскажу вам о самых популярных проблемах, столкнуться с которыми придется практически всем, кто игнорирует двухразовое умывание.
Старость придет намного быстрее
Наша кожа, именуемая эпидермис, накапливает на себе частички грязи, выхлопных газов, обычной пыли и продуктов, неизбежно витающих в воздухе вблизи промышленных зон. Даже если вы не выходите из дома, вы готовите, курите или занимаетесь уборкой. Пар, дым сигарет и пыль оседают на коже. Если же вы живете в мегаполисе, рядом с автодорожной магистралью или в индустриальном районе, ваша кожа страдает в несколько раз больше. Продукты производства выделяются в атмосферу и попадают в открытые окна домов.
Промышленная и бытовая пыль провоцирует дегенерацию эпителия (поверхностных клеток кожи) и соединительной ткани, именуемой внеклеточным матриксом. Подобные патологические изменения приводят к структурному и внешнему ухудшению состояния дермы. В результате такого губительного воздействия, которое мы физически совершенно не ощущаем, на коже появляются пигментные пятна, она теряет эластичность и матовость, зато приобретает сухость, желтизну и преждевременные морщины. Идеально очистить лицо обычной мицеллярной водой не удастся, даже и не мечтайте!
Чтобы убрать с кожи городскую и промышленную пыль, иногда требуется даже тройное очищение. Особенно наше лицо страдает в летнее время, когда на улице жарко, мы потеем, и пыль садится сильнее. Разогретая кожа раскрывает поры, откуда выделяется сальный секрет. Смешиваясь с пылью и косметикой, это секрет наглухо закрывает поры, через которые дерма дышит.
Кожный клещ – еще одна неотвратимая опасность
В сальных железах человека присутствует кожный клещ. Этот паразит диагностируется у 70% подростков и еще большей степени у взрослых людей – 90%. Обратите внимание на свою сослуживицу или соседку, лицо которой покрыто красными пятнами и прыщами. Вероятно, в их эпидермисе живет и воспроизводит себе подобных кожный клещ, которому ничто, и никто не мешает. Питается паразит кожным салом и омертвевшими клетками. Если вы не умываетесь два раза в день, эти клетки не удаляются, значит, еды у клеща вдоволь. В таких условиях ему комфортно размножаться и существовать. В совокупности с пылью, косметикой и ослаблением кожного барьера вы получаете демодекоз – болезнь не только не эстетичную, но и опасную для глаз.
При наличии демодекоза умывание вас уже не спасет. Придется долго лечиться. Если же изначально умываться утром и вечером, такая патология вам не грозит. Профилактика всегда лучше, чем длительное и не всегда эффективное лечение. Но помните, что вода способна справиться только с 65% грязи. Остальные 35% обычной водой не растворяются, поэтому для процедуры обязательно нужно использовать мыло, гель или пенку.
Угревая сыпь и акне
Кератиновые чешуйки, из которых состоит верхний роговой слой, подсыхают, постепенно вылущиваются, но продолжают оставаться на коже. Чтобы дать порам возможность дышать, чешуйки нужно утром и вечером удалять. Закупоркой сальных желез особенно страдают обладательницы кожи жирного и смешанного типа. При жирной дерме поры сильно увеличиваются, и роговые чешуйки беспрепятственно проникают в устья протоков желез. Не имея возможности выйти, кожный жир накапливается, образуя комедоны – кисты из роговых масс и густого сала.
Если комедон остается внутри, он проявляется белыми точками, видимыми на коже. При прорыве наружу сало окисляется и чернеет. В таком варианте мы получаем угри и черные точки. Кроме того, в пораженном сальном протоке активизируется Propionibacterium acnes – бактерия, питающаяся естественным глицерином нашей кожи. После себя этот паразит оставляет множество свободных жирных кислот, которые усиливают выраженность угревой сыпи.
Вот почему важно умываться не один, а два раза в день. Дополнительно процедуру нужно осуществлять после физических нагрузок, сопровождающихся усиленным выделением пота. Для умывания используйте пенки с антисептическим действием, где есть экстракты бамбука, зеленого чая и алоэ вера.
Для чего нужно очищать кожу лица на ночь
Когда вы умываетесь перед сном, вы не только очищаете кожу, но усиливаете кровоснабжение эпидермиса, запускаете обменные процессы, то есть обновление клеток. Обратите внимание на азиаток, возраст которых очень трудно определить, так как кожа лиц двадцатилетних и пятидесятилетних женщин выгладит практически одинаково.
Все это потому, что кореянки умыванию уделяют большое внимание. Гигиенические процедуры с водой, пенкой и гелем не только очищают кожу, но и делают ее мягче, благодаря чему косметические средства впитываются лучше и дают больший эффект.
Зачем умываться утром
Вы спросите, зачем умываться утром, если мы сделали это на ночь? Оказывается, косметические вещества, которые мы наносим перед сном, могут реагировать на солнечные лучи и вызывать ожоги кожи. Таким эффектом обладают гликолевая кислота и ретинол, входящие во многие средства вечернего ухода. Кроме того, ночные маски обеспечивают запечатывающий эффект для первых питающих компонентов ухода, что бы те не испарялись быстро и действовали дольше. Поэтому вечерние кремы утром необходимо смывать.
Другие аргументы в пользу утреннего умывания, даже если вы остаетесь дома:
Вы все еще сомневаетесь, умываться утром или нет?
Как защитить кожу в процессе и после умывания
Придерживайтесь нескольких простых рекомендаций, и ваша кожа будет вам благодарна.
Надеюсь, что урок вы усвоили. Теперь вашей коже не грозят серьезные проблемы, она будет долго оставаться молодой и здоровой.
Зачем нужно умываться по утрам
Сальма Хайек как-то призналась в интервью, что с утра не умывает лицо, лишь протирает розовой водой. «За ночь моя кожа хорошо увлажняется, я тщательно очищаю ее на ночь, так зачем я буду её мучить ПАВами с утра», — заявила Сальма.
Многие вслед за актрисой тоже задаются, казалось бы, риторическим вопросом: «Зачем умываться по утрам».
Косметологи, отвечают по классике: «Надо умываться по утрам и вечерам, а нечистым трубочистам – стыд и срам».
За ночь кожа загрязняется
На самом деле, пока мы спим, наша кожа пашет, как папа Карло. Она восстанавливает силы и ресурсы, потраченные за день, заряжается энергией, а еще активно увлажняться. Для этого сальные железы выделяют себум.
С утра на лице скапливается слой из кожного сала, ночного крема, который смешивается с омертвевшими клетками кожи. Они склеиваются между собой частичками пота. В итоге на поверхности образуется слой своеобразных отходов производства кожи, который и нужно смыть с утра.
1. Пенка для умывания «7 трав» Erborian. 2. Гель для умывания Facemed+ Eveline. 3. Гель для умывания Anti-pollution+Detox Elixir Jeunesse Yves Rocher.
Умывание можно заменить мицеллярной водой
Вслед за Сальмой, эксперты говорят, что, действительно, с утра можно заменить процедуру умывания на очищение с помощью мицеллярной или любимой Хайек розовой воды.
1. Лосьон Yuza Double Erborian. 2. Мицеллярная вода «Эффект пудры» Черный жемчуг. 3. Лосьон-тоник для лица «Роза-Гранат» Primavera.
Как правильно умываться
Как правильно умываться? Вроде простейший вопрос, но не каждый сумеет толком на него ответить. Поэтому не стыдно задать его лишний раз, чтобы проверить себя и убедиться, что с очищением и умыванием у вас все в полном порядке. Или все же нет?
Екатерина Турубара Эксперт
Почему важно научиться умывать лицо правильно
«Сегодня любой ребенок знает, что умываться необходимо 2 раза в день, даже если этот день ты провел дома. Человеческая кожа — выделительный орган, через который организм круглосуточно избавляется от переработанных веществ».
В чем же польза правильного умывания и чем грозит игнорирование этого бьюти-ритуала? Если оставить загрязнения на поверхности кожи или недостаточно тщательно их удалить, это может привести к таким последствиям, как:
тусклый цвет лица из-за слоя мертвых клеток, которые мы удаляем во время умывания;
появление черных точек и угрей из-за скопившегося в порах кожного сала;
избыточная сальность кожи;
неэффективность последующего ухода.
Уход за кожей начинается с очищения. © Getty Images
Как правильно умываться
Если вы хотите узнать, как правильно умывать кожу лица (в чем мы не сомневаемся), надо соблюдать следующие условия.
Умываться дважды в день — не реже, но и не чаще: слишком частый контакт с водой, даже без использования специальных средств, может негативно отразиться на состоянии кожного барьера и привести к обезвоживанию.
Избегать щелочных очищающих средств, которые слишком агрессивны и могут нарушать pH кожи, что в свою очередь приводит к сухости, покраснениям, шелушениям, а также к повышенной сальности при жирной коже.
Использовать средство, адресованное вашему типу кожи, читать аннотации и отзывы пользователей, советоваться при покупке с консультантом. В выборе средства также важен вопрос личных предпочтений. Традиционно считается, что жирная кожа любит гели, сухая и чувствительная — кремы, крем-гели. Мусс или пенка — универсальный вариант.
Умываться теплой водой. Какой водой нужно умываться? Такой вопрос задавала себе каждая девушка. Отвечаем: не горячей (сушит кожу) и не холодной (плохо удаляет жирорастворимые загрязнения и себум).
Особенности и правила умывания утром и вечером
Как правильно умываться утром
Как же правильно умываться утром? «Утренний ритуал очищения обязателен: необходимо удалить с поверхности кожи себум, пик выделения которого приходится на 4-5 часов утра», — уверяет Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy.
Для этих целей подойдет любое очищающее средство для лица, соответствующее типу кожи. Можно протереть лицо мицеллярной водой, а затем его ополоснуть.
Как правильно умывать лицо вечером
А как умывать лицо вечером? «Вечером во время умывания мы очищаем лицо не только от декоративной косметики, но и от городской и офисной пыли, которая оседает на нашей коже», — говорит Екатерина Турубара, медицинский эксперт Vichy.
Не используйте гели для умывания в качестве средства для демакияжа (если производитель не указал, что средство обладает этой функцией). Сперва удалите макияж с помощью молочка или мицеллярной воды. И уже затем умойтесь.
Даже если вы весь день проходили без мейкапа, вечернее очищение нельзя пропускать. Начните с мицеллярной воды, а можно ограничиться только ею, используя продукт по типу кожи. Только не забудьте потом умыться.
После умывания промокните лицо полотенцем, лучше — одноразовым бумажным.
Согласно биоритмам кожи, лучшее время для вечернего очищение — 20-22 часов, когда в коже начинаются процессы детокса и восстановления.
Мицеллярная водой можно очищать кожу и утром, и вечером. © Getty Images
Обзор косметических средств для правильного умывания кожи лица
Чем же правильно умываться? Сегодня на рынке представлено множество продуктов с самой разной текстурой. Выбирайте лучшее средство для умывания!
Очищающий гель для умывания Normaderm Phytosolution, Vichy
Средство создавалось с учетом особенностей жирной кожи, склонной к несовершенствам, а его действие направлено на основательное и при этом бережное очищение. В составе — салициловая кислота, которая помогает справляться с несовершенствами и сужает поры, пробиотик bifidus, олигоэлементы и, конечно, минерализирующая вода Vichy для восстановления кожи.
Очищающий гель для лица «Абсолютная нежность. Роза + жасмин» для сухой чувствительной кожи, L’Oréal Paris
По мнению Skin.ru, этот гель безупречно справляется со своими обязанностями, очищает от косметики и загрязнений, хорошо пенится, отлично смывается, не оставляя ощущения сухости или пленки на лице.
Очищающий гель для лица «Бесконечная свежесть. Роза + лотос» для нормальной и смешанной кожи, L’Oréal Paris
Если «Абсолютная нежность» предназначена для сухой и чувствительной кожи, то для нормальной и комбинированной, возможно, более актуальной окажется «Бесконечная свежесть» — целая очищающей линия, в которую входит и этот гель. К тщательному очищению прилагается матирующий и освежающий эффекты.
Гель-пенка для лица «Основной уход» с экстрактом винограда для нормальной и смешанной кожи, Garnier
Досконально очищает кожу от загрязнений, которые оседают на коже в течение дня (да и ночью тоже). Обладает освежающим эффектом — кожа, склонная к жирности, его оценит.
Гель для лица с цветочным медом «Основной уход» для сухой кожи, Garnier
«Медовый» гель, на 96% состоящий из натуральных компонентов, очищает и смягчает сухую кожу.
Мицеллярный очищающий гель, Garnier
Этот гель подходит для всем типов кожи, даже для чувствительной. Прелесть в том, что как раз с этим средством можно одновременно удалить макияж и умыться. Прекрасно подходит и для удаления макияжа с глаз и губ. Не только очищает, но и успокаивает кожу.
Мицеллярная очищающая пенка, La Roche-Posay
Потрясающее средство для очищения кожи любого типа, включая чувствительную. Судя по отзывам, эту пенку любит не только Skin.ru.
Очищающий гель для умывания Ultra Facial Cleanser, Kiehl’s
Бережно, но эффективно очищает кожу от загрязнений и макияжа, не пересушивая и не стягивая. Благодаря комплексу ухаживающих и питательных компонентов (сквалану, маслам абрикосовых косточек и авокадо, витамину Е) этот гель заслужил отличную репутацию у пользователей, что видно из отзывов и оценок. Skin.ru полностью с ними согласен.
Очищающий гель «Чистая кожа» против черных точек для жирной кожи, Garnier
Гель предназначен для очищения жирной кожи, о чем свидетельствует список ингредиентов, в котором значатся себорегулирующие и отшелушивающие компоненты: салициловая кислота, цинк, экстракт эвкалипта. Напомним, что для удаления косметики имеет смысл воспользоваться до умывания мицеллярной водой или молочком.
Гель-пенка для снятия макияжа и очищения кожи лица Miel-En-Mousse, Lancôme
Гель при нанесении превращается в кремообразную субстанцию, пенится при контакте с водой, хорошо смывается, оставляет после использования самые приятные ощущения и впечатления. Подходит и для демакияжа, и для умывания, наносится на сухое лицо.
Очищающий гель для нормальной и жирной кожи, CeraVe
Мягкая формула на основе церамидов и гиалуроновой кислоты удаляет загрязнения и избыток себума, не нарушая защитный барьер кожи.
Океан подарков от BIOTHERM!
Хотите пройти углубленное тестирование кожи?
Очищение кожи вечером обязательно, утром — желательно! Специалист о том, как выбрать средство демакияжа
Иногда просто сменив средство для удаления макияжа, можно избавиться от проблем с кожей. Специалист салона красоты Людмила Жукова о том, почему очищение — один из самых важных этапов в уходе и зачем иметь минимум два тюбика демакияжа?
О том, как по типу кожи выбирать подходящее средство
— Демакияж — важная часть ухода, он должен соответствовать типу кожи. Средств сейчас много, нельзя выбирать первое попавшееся. Как минимум желательно предпочесть что-то из профессиональной серии и для начала — в виде пробника.
Специалист рассказывает: для жирной кожи лучше использовать мицеллярную воду, гели, пенки или муссы. Ведь такая кожа также бывает обезвоженной.
— Для сухой чаще выбирают молочко или двухфазные средства. Иногда пенки и мицеллярную воду.
Салфетки-демакияж также любят представительницы прекрасного пола. Здесь важно понимать, что использовать их желательно в дороге (путешествии или командировке) или рассматривать как экспресс-уход, не как основной. Для кожи вокруг глаз лучше не применять.
— Это значит, что для ежедневного ухода нужно минимум два средства для очищения?
— Да, желательно. Кожа вокруг глаз действительно более тонкая, нежная и чувствительная, а потому требует несколько другого очищения. Вот почему не помешает отдельное средство. Например, в виде геля, специальной жидкости или двухфазное. В то время как для лица демакияж подбирается конкретно для сухой, чувствительной или жирной кожи.
О составе косметики для снятия макияжа
— В средстве для сухой кожи не должно быть спирта в первой пятерке ингредиентов. В конце списка этот компонент возможен. В таком случае он находится здесь для гармонизации.
Если девушке не подходит вода из-под крана (например, из-за повышенной жесткости), то можно покупать бутилированную или выбирать средства демакияжа, в составе которых есть смягчающие компоненты. Например, экстракт ромашки, пантенол, алатаин.
При выборе имеет значение и цена. Хорошая косметика не может стоить дешево. Активных работающих веществ в профессиональных линейках раз в 8 больше, чем в средствах масс-маркета.
Очищение — первый и наиболее важный этап ухода за лицом
— Но даже профессиональная косметика может не подходить. Вот почему ее желательно подбирать в сотрудничестве с косметологом. Если кожа после применения раздражена, стянута, появилась аллергия или любые неприятные ощущения — это не ваше средство.
— Считается, что если постоянно пользоваться профессиональной косметикой, это может навредить. Насколько это верное утверждение?
— Не согласна с этой точкой зрения. Сама пользуюсь профессиональными линейками, в том числе и для демакияжа. Результатом довольна. К тому же даже одна и та же косметика всегда меняется, совершенствуется. Какие-то кислоты запрещаются, какие-то — наоборот, добавляются.
Специалист объясняет: девушки чаще совершают ошибки немного другого толка. Например, сильно трут веки при демакияже или неверно используют двухфазное средство, нося линзы. В последнем случае ватный диск лучше пропитывать умеренно, необильно.
— К тому же многие забывают, что любое средство демакияжа нужно смыть водой, только потом нужен тоник (для выравнивания ph-кожи). Это завершенный этап очищения. Далее следует увлажнение.
Категорически нельзя смывать косметику мылом (в том числе детским). Подобный способ приведет к ранним морщинам и пересушиванию.
— Иногда достаточно сменить средство демакияжа, и состояние кожи сразу улучшается. У меня было несколько таких клиенток.
Вот простые правила, при выполнении которых можно рассчитывать на здоровую и красивую кожу: