Для чего нужны челленджи

18.04.202222.04.2022 admin 0 Comments

Что такое челлендж – виды, правила, мотивация, идеи для девушек

Что такое челлендж – новое модное веяние или то, что существовало всегда в том или ином варианте, затем вылилось в отдельное направление? Об этом рассказывается в данной статье. Челлендж может быть полезным и очень мотивирующим для многих людей.

Челлендж – что это означает?

Челлендж в инстаграме, ютубе и других популярных соцсетях и хостингах привлекает все большее количество людей. Совсем недавно слово «челлендж» было незнакомо для большинства людей, но все хорошее быстро распространяется по всему миру. Что значит челлендж? В переводе с английского challenge – это вызов или сложная задача. В разговорном варианте это может звучать как: «А тебе, слабо?».

Виды челленджей

Челлендж это призыв к действиям и выполнение этих действий, люди прошедшие разные челленджи отмечают, что стали более уверенными в себе, или, наконец, постройнели, другие начали писать рисовать, фотографировать. В этом есть огромная польза. Какие бывают челленджи:

Правила челленджа

Задача каждого участвующего в челлендже дойти до финиша, получить заявленный результат. Правила регистрации и участия в челлендже устанавливаются ответственным за задания, тому, кто «бросил вызов». Правила участия в челлендже отличаются и зависят от вида челленджа, но есть общие, характерные для любого челленджа:

Челлендж в соцсетях

Что такое челлендж в ютубе? В погоне за славой и лайками люди придумывают разные способы «зацепить» вниманием зрителей и выкладывают видео в ютубе – популярном видеохостинге, некоторые челленджи увлекательны и создают настрой, мотивацию для перенятия эстафеты, другие откровенно абсурдны и небезопасны для физического и психического здоровья. Виды челленджей для ютуба популярные в последнее время:

Челлендж для саморазвития

Коллективный челлендж – мотивация для тех, кто не решается самостоятельно и в одиночку начать то, что уже хочется и требует душа. Но некоторые вещи под силу каждому. Человек не должен останавливаться в своем развитии и выставить для себя реальные цели всем под силу, для этого нужно выделить 30 – 60 минут ежедневно. Популярные челленджи для духовного и интеллектуального развития (в течение месяца выполнять запланированное действие):

Челлендж осознанности

Что такое челлендж осознанности – это то, что позволяет научиться присутствовать в текущем моменте и быть сконцентрированным на том деле, которое делается сейчас. Идея для челленджа осознанности может быть любой, например можно в течение 30 дней в течение 10 минут концентрироваться на своем дыхании, осознавать его, а можно использовать готовый челлелдж осознанности, в котором задания можно выполнять в разной последовательности. Пример одного дня челенджа осознанности (чем больше пунктов выполнено, тем быстрее осознанность нарабатывается):

Самые популярные челленджи

В современном мире мало кого можно чем то удивить и люди стараются как то выделиться, особенно это характерно для молодежи. Идеи для челленджа бывают и интересными, захватывающими, бросающими другим вызов, а бывают и абсурдными, нелепыми, но и у таких челленджей есть свои последователи. На просторах интернета можно увидеть флешмобы, как кто-то с завязанными глазами наносит макияж девушкам, делает прическу, или молодые люди сидят в ванне со льдом, кто дольше выдержит. Моментами это весело, но иногда и небезопасно для здоровья.

Популярными считаются челленджи:

Челлендж в спорте

Фитнес челлендж – один из самых популярных на сегодняшний день, из-за сформировавшегося культа тела и стремления хорошо выглядеть, в любом возрасте быть продуктивным и активным. Что такое спортивный челлендж? Он бывает как с мультикомплексным подходом, когда, например, расписывается программа на 5 недель для всей группы мышц, или моно подход: прокачивается навык стояния в планке – начиная от 20 секунд в первые два дня и в последующие дни время увеличивается на 10-15 секунд.

Популярные спортивные челленджи:

Челлендж для похудения

Похудение – процесс, включающий в себя организацию правильного питания и занятия спортом, одно дополняет другое. Очистительный челлендж для девушек, решивших вести здоровый образ жизни и избавиться от лишних килограммов. Программа питания рассчитана на месяц:

Арт челлендж

Боязнь чистого листа характерна не только для писателей, но и для начинающих художников. Чтобы помочь справиться с этим страхом – нужно просто начать, иногда самому это очень сложно сделать, и не понятно с чего начать можно присоединиться к творческим группам, которых в социальных сетях много, бросить самому себе вызов и начать писать или рисовать. Что такое арт челлендж? Это задания на определенный срок, например на месяц, которые человек обязуется выполнять. Челлендж для художников и писателей помогает:

Задания (темы) для себя человек может расписать сам, а может присоединиться к группе в соцсетях. Примерные темы челленджа для художников, что можно рисовать в течение 30 дней:

Источник

Значение слова ЧЕЛЛЕНДЖ. Что такое ЧЕЛЛЕНДЖ?

С чего все началось

В переводе с английского слово челлендж означает «сложная задача» или «вызов». Своими корнями этот вид социальной активности уходит на Запад. Одним из первых масштабных марафонов, к которому присоединились тысячи людей по всему миру, включая знаменитостей, стал Ice Bucket Challenge.

Эстафету по обливанию ледяной водой запустили летом 2014 года американские волонтеры. Так активисты собирали деньги для фонда по исследованию бокового амиотрофического склероза. По правилам челленджа, окативший себя ведром холодной воды участник жертвовал 10 долларов, а затем очередь переходила еще трем добровольцам. Тот же, кто отказывался от ледяного душа, платил в десять раз больше.

Видео

Челленджи в Ютубе

В Ютубе чаще всего под челленджем подразумевается вызов. Например, часто можно наблюдать то, что видеоблогеры бросают вызов друг другу, предлагают совершить неординарные сумасшедшие поступки, приглашают на честное интересное соревнование. Действия при этом развертываются примерно таким образом:

Суть заключается в том, чтобы сделать что-то такое, что не каждый смог бы повторить.

Почему выбрать челлендж нужно сейчас?

А ты любишь челленджи? Включайся в нашу команду – борись со своими страхами, пробуй новое и увлекательное, расширь границы своих возможностей, докажи, что тебе не «слабо»!

Что такое челлендж на Ютубе

Такое явление чаще всего можно увидеть на популярном видеохостинге, поэтому поговорим о том, что такое челленджи на Ютубе и какие они бывают. В отличие от создания сайта-визитки компании съёмка видео-челленджей не такое уж и сложное занятие. Самыми известными на данный момент можно назвать: манекен и покемон челленджи.

В таких ситуациях блогер может бросить вызов сам себе или приять его от другого блогера или своих подписчиков. Предложенные действия нужно выполнить любой ценой и записать это на видео. Таким образом, совершая различные странные, смешные или безумные вещи происходит привлечение аудитории. Помимо этого, видеоблогер за какое-либо вознаграждение, может предложить своим подписчикам выполнить челлендж и снять это на видео.

Что такое челлендж сегодня

В погоне за лайками люди придумывают способы для привлечения внимания. Одни из них полезны, другие безрассудны и небезопасны для здоровья.

Не буду приводить примеры дебилизма (его и так в избытке — смотрите приведенный выше видеоролик), а остановлюсь на чем-то полезном:

На достижение психологических целей в среднем отводится 30 дней. Времени достаточно, чтобы завести новую привычку на подсознание, и вписывать ее в ежедневный тайм-менеджмент. Для сложных заданий — как похудение, успехи в спорте, овладения языком отводится в 2 раза больше времени.

Какими бывают челленджи

Сегодня существует огромное количество разных челленджей: рассчитанных на короткий или длительный срок, совместных или одиночных, предназначенных для детской или взрослой аудитории, развлекательных или полезных, рекламных или благотворительных. Все они также делятся по тематике. Давайте познакомимся с самыми распространенными видами:

Чем же еще предпочитают развлекать себя интернет-пользователи?

Вот наш топ – 5 самых модных челленджей:

Источник

Челлендж: что это такое простыми словами

Такие модные веяния интернета привлекают к себе всё больше и больше людей, причём различных возрастов. Если Вы знаете о том, что такое коллаборация в Ютубе, вероятнее всего знаете и том, что представляют из себя челленджи на современном уровне.

Что такое челлендж

Рассмотрим подробнее, что такое челлендж и для чего он нужен. В переводе с английского языка данное слово означает «вызов», совершение какого-либо действия на спор. Вероятнее всего, несколько лет назад Вам встречались непонятные видео, где люди разных возрастов выливали на себя воду со льдом, эта акция носила название «IceBucketСhallenge».

Всё это, конечно, делалось не ради забавы. Таким образом, обливаясь ледяной водой и передавая этот вызов своим друзьям, люди привлекали внимание к такой проблеме, как амиотрофический склероз. Участники такого челленджа занимались переводом денежных средств в фонд на лечение данного недуга.

После того, как вышеназванный вызов достиг небывалой популярности, самые популярные Видеоблогеры начали проводить свои челленджи разных тематик и форматов, только в игровой форме, без финансовой подкрепляющей. Например, существуют ещё спортивные, творческие, оздоровительные, психологические и личные челленджи.

Перед каждым участником таких споров стоит задача совершать какие-либо действия и выкладывать отчёт об их совершении в формате фото или видео. Все действия и условия их совершения подробно описываются теми, кто бросает такой вызов. Самое главное спокойно реагируйте на критику, она была есть и будет присутствовать всегда и во всём.

Что такое челлендж на Ютубе

Что такое челлендж в Инстаграм

Далее поговорим о том, что такое челлендж в Инстаграм и в чём смысл. Многие, вероятно, понимают, чтобы использовать Instagram для продвижения бизнеса нужно обязательно использовать хэштеги. По сути, всё продвижение информации, популяризация тех или иных блогов происходит за счёт хэштегов.

Так вот, если Вы ранее всех узнали о каком-либо взрывном челлендже и выложили фото или видео его исполнения себе в профиль, то, скорее всего, на следующее утро Вы проснётесь популярным. Наиболее популярным стал челлендж вытянутой руки, при котором каждый участник обязан вылить на себя то, что держит в своей руке.

Что такое челлендж в спорте

Теперь отойдём от темы интернет-трендов и разберёмся, что такое челлендж в спорте и в чём их суть. В наше время все стараются следить за своей фигурой, быть подтянутыми и спортивными. Некоторые люди, для того чтобы получить дополнительную мотивацию выкладывают всё это в Инстаграм, Ютуб или другие социальные сети.

То есть кто-то, допустим в Инстаграм, выкладывает фотографию «До», и обозначает условия вызова, которые ему предстоит выполнить. Например, делать на протяжении месяца каждый день по 100 приседаний, с целью похудеть на 2кг. Каждый день предоставляется отчёт и в конце, зачастую, если цель не будет достигнута, выполняется какое-либо обговоренное в условиях наказание.

В данной статье мы вновь познали сторону интернет-трендов и разобрались в том, что такое челленджи. А сейчас мы бросим Вам свой вызов, перейти по ссылке и узнать цену СЕО-продвижения сайтов в нашей компании. А Вам слабо?

Источник

Челлендж – что это означает? Его основные разновидности, идеи, правила и мотивация.

Челлендж – что это такое?

Челлендж – очень полезная вещь, особенно рекомендуется обратить на него внимание женщинам. В последнее время такой способ воздействия на людей, побуждающий их к определенным действиям, стал особенно модным. Чем характеризуется челлендж? Подробнее об этом вы сможете узнать из данной статьи.

Во многих социальных сетях челлендж сегодня очень распространен, его активно используют пользователи ютуба или инстаграма, привлекая таким образом огромное количество подписчиков. Слово «challenge» в переводе с английского означает – сложная задача (вызов). Что же такое «челлендж»? Раньше это слово не употреблялось в русском языке, но в последнее время оно встречается все чаще и чаще. По-нашему это означает примерно следующее: «Ну что, тебе слабо?»

Основные правила челленджа

Перед каждым участником челленджа ставится определенная цель – он должен выполнить задание полностью, дойти до конца, «бросить вызов» самому себе, чтобы получить нужный результат. Ответственные лица осуществляют регистрацию участников челленджа, оглашают правила задания, которые могут для каждого конкурса быть своими. Но имеются и правила общего характера, присутствующие в каждом челлендже:

Разновидности челленджей

То есть с помощью челленджа можно призвать человека к конкретному действию. Челленджи могут приносить разную пользу, но чаще всего человек после прохождения своеобразного «квеста» становится увереннее в своих силах. Он может научиться здорово рисовать, или освоить профессию фотографа, к примеру. С помощью челленджа даже возможно немного похудеть (девушкам на заметку!) Основные виды челленджей:

Осознанность

Челлендж осознанности научит вас концентрироваться в нужный момент в том деле, которым вы занимаетесь. Например, попробуйте осознанно сосредоточиться на дыхании в течение 10 минут. Это нужно делать каждый день на протяжении месяца. Можно воспользоваться специально разработанным челенджем осознанности, выполняя задания каждый день. Совсем не обязательно делать их в такой же последовательности:

Челлендж и социальные сети

Что представляет собой челлендж в социальных сетях? Рассмотрим это на примере ютуба. Этот знаменитый видеохостинг служит идеальной площадкой для челленджа, здесь в стремлении славы и лайков можно быстро привлечь внимание пользователей, выложив «цепляющее» видео. Но требуется определенная осторожность, не все челленджи достойны внимания, чаще всего они мотивирующие и настраивающие на позитив, но некоторые могут негативно повлиять на здоровье или психику. Самые распространенные виды челленджей на ютубе:

Саморазвитие

Челлендж в коллективе поможет мотивировать того, у кого душа уже «просит», но он пока не может решиться делать это в одиночестве. Не каждый на такое способен. Чтобы успешно развиваться, нужно каждый день в течение месяца выделять от 30 до 60 минут, чтобы заниматься интеллектуальным или духовным челленджами:

Самые распространенные виды челленджа

В наше время уже никого ничем не удивишь, поэтому для привлечения внимания нужно выделяться из общей массы. Особенно это свойственно молодым людям. Каких только «флешмобов» не увидишь сегодня в сети! Сидение в ледяной воде, стрижка или мейкап после того, как вам завязали глаза и т.п. Для челленджа – великое множество идей, иногда встречаются интересные и веселые задания, но нередки и странные, выходящие из рядя вон затеи, которые могут буквально угрожать жизни и здоровью участников.

Самые распространенные на сегодня челленджи:

Челлендж «Способ сбросить лишние килограммы»

Чтобы похудеть, нужно правильным образом питаться и заниматься физическими упражнениями – эта истина известна всем. Как организовать правильное питание? Следующий челлендж подойдет девушкам, которые решили вести здоровый образ жизни, чтобы похудеть. Итак, в течение месяца следует:

Фитнес-челлендж

Спортивный челлендж сегодня невероятно популярный. В настоящее время в мире – культ здорового тела. Многие активные люди стремятся отлично выглядеть, даже в зрелом возрасте. Что представляет собой челлендж в спорте? Он может быть с моно-подходом, когда нужно выполнять упражнение «планка», начиная с 20 сек, увеличивая время ежедневно на десять секунд, к примеру. Мульткомплексный подход уже предполагает выполнение специальных физических упражнений для всех мышц сразу.

Пример такого челленджа:

Челлендж в творчестве

Арт-челлендж поможет художникам или писателям преодолеть «творческий» застой. Так называемая «боязнь чистого листа» свойственна даже знаменитым мастерам. Как преодолеть этот страх? Попробуйте найти специальные группы, ориентированные на творческих людей. Таких страниц в сети немало. Присоединившись к ним, вы сможете «бросить себе вызов», начнете опять творить! Специальные упражнения, которые вы будете делать, помогут вам:

Задания на определенные темы придется придумать самому, а можно просто выполнять примеры, которые даются в такой арт-группе. Чем следует заниматься художнику?

Ниже представлены приблизительные темы арт-челленджа:

🔸 Анонсирую затею для дизайнеров интерьеров и архитекторов, art — блогеров, фрилансеров и свободных художников. Ну, или просто творческих личностей, «живущих» в цифровом поле. Если у вас есть задумки и идеи, есть чем поделиться, тогда скорее пишите мне в директ с пометкой «Подкаст». 👇👇👇

Источник

Что такое челлендж, какими бывают, правила, как участвовать, самые популярные челленджи

Челлендж – что это такое?

Какие бывают челленджи?

Большую популярность получили челленджи, похожие по развитию событий на обычные флешмобы. В таком случае собираются участники, объявляются правила участия и задания, которые нужно выполнить, и после объявляют старт. Задачей же участника часто становится поиск чего-либо:

После того как участник выполнит необходимые задания, он может отправляться к финишной точке. Такие челленджи бывают пешеходными, велосипедными, автомобильными и смешанными.

Кроме того, распространены челленджи, представляющие собой вовсе не вызов, а невинную игру. В этом случае чаще от участника/группы участников требуется совершение только одного действия. К таким играм относят челленджи чековые, знаковые, саботажные, кодовые, игровые и смешанные, с видео- и фотоотчетами, преследованием и др.

Сейчас большее внимание обращается на смешанные челленджи, так как они более разнообразные, сложные и интересные. От участников требуется совершение нескольких разных действий.

Также широкое распространение получили челленджи в области компьютерных игр. Они прописываются сразу в коде игры и могут быть самых разных форм. В любом случае суть термина остается чаще всего той же.

Яркий пример игровое челленджа – достижения, предусмотренные почти во всех играх. Эти достижения могут не иметь никакого отношения к сюжету проекта и просто быть в роли небольшой цели, необязательной для прохождения игры.

Эти челленджи хороши тем, что делают игру более разнообразной, обогащают ее увлекательными мини-целями, добавляют в нее дух соперничества.

Разновидности челленджей

Самые распространенные виды челленджа

Самые распространенные на сегодня челленджи:

Творческие челленджи

Арт-челленджи нужны тем, кто хочет пробудить в себе творческие способности, а также для преодоления творческого застоя. Писатели, художники и другие творцы часто сталкиваются с так называемым “страхом чистого листа”. Они переживают профессиональное выгорание и не могут начать работать над новым проектом. Брошенный вызов выводит из такого состояния, особенно если в проекте участвует много человек. Задание может быть конкретным, например, нарисовать чашку кофе или дерева, или абстрактными — написать очерк про дорогую для сердца вещь, изобразить несуществующее животное, свое настроение, эмоции.

Что такое челлендж в спорте

Челлендж для личности

Старшее поколение расценивает челленджи как бесполезное занятие и еще одно пустое занятие, но на самом деле это не так. От них будет немало полезного, если найти им правильное применение. Челленджами считаются любые вызовы, в том числе и те, которые мы бросаем себе. С их помощью люди могут бороться со своими недостатками, слабостями, страхами.

Итак, что значит личный жизненный челлендж? Это когда человек сам себе бросает вызов, обещает добиться достижения в чем-либо за определенный срок.

И это на самом деле очень удобный и эффективный способ избавиться от недостатков, слабостей и многого, что не устраивает в жизни.

Например, вы можете обещать себе заработать определенную сумму за пару недель (на порядок выше, чем обычно) либо сбросить весь лишний вес за 3 месяца. И то, что вам не «слабо» было добиться положительного результата, будет вашим личным достижением.

Чем объясняется эффективность челленджа в достижении успеха в каких-либо целях:

Стоит только постараться, и челленджи помогут нам бороться с неприятностями в жизни. При этом следует помнить, что нужно не только бросать вызовы себе, но и делать что-то, проявлять усердие и труд, чтобы с «позором» не проиграть.

Челлендж и социальные сети

Челлендж «Способ сбросить лишние килограммы»

Фитнес-челлендж

Пример такого челленджа:

Ice Bucket Challenge: первый масштабный челлендж в русскоязычном интернете

Первый масштабный челлендж (что такое челлендж в этом случае, так это совершение определенного действия на спор), который захватил русскоязычный интернет в 2014-2015 годах, — это Ice Bucket Challenge (“испытание ведром ледяной воды”). Суть флешмоба заключалась в следующем: участнику нужно было облиться ведром холодной воды, сделать пожертвование в размере 10$ в фонд ALS Association и бросить вызов еще трем людям. Те должны были повторить действие в течение 24 часов, засняв все на камеру. В том случае, если человек, получивший вызов, отказывается от участия в акции, он должен сделать пожертвование в размере 100$.

The Water Bottle Flip Challenge: популярный флешмоб 2016 года

Другой популярный челлендж (уже 2016 года) — “подбрасывание бутылки”. 18-летний студент, которому удалось подбросить бутылку с водой так, чтобы она приземлилась донышком на стол, мгновенно прославился в интернете, а само действие пытались повторить более шести миллионов участников. Майк — “тот самый парень с бутылочкой” — позже признался, что тренировался трюку целый год.

Yoga Challenge: для последователей идей здорового образа жизни

Многие челленджи имеют не только развлекательную основу. Так, акция Ice Bucket Challenge была направлена на распространение информации о боковом амиотрофическом склерозе и сбор пожертвований. Другой челлендж — Yoga Challenge — предполагает точное повторение нескольких поз йоги. Вызов не самый сложный, но требует определенной физической подготовки.

Mannequine Challenge: новый челлендж, быстро набирающий популярность

Суть еще одного флешмоба, стремительно набирающего популярность, состоит в том, чтобы участники притворились манекенами, замерев в определенных позах (как в игре “Море волнуется раз”). Название переводится с английского как «вызов подражания манекену».

Вирусные видео челленджа сопровождаются хэштегом #MannequinChallenge (в русском варианте иногда заменено на #ОстановиВремя), музыка в роликах, как правило, одна и та же — все действия обычно производятся под трек Black Beatles группы Rae Sremmurd. Многие отмечают сходство массовой акции с популярным челленджем-пародией на видео Harlem Shake австралийско-японского блогера или Bullet time — эффект камеры, «следящей» за движением объекта, который необходимо показать «замершим», тогда как в действительности такое невозможно.

Участниками акции уже стали множество известных личностей. Например, несколько профессиональных спортивных команд:

В сети есть вирусные видео с участием Бритни Спирс, Бейонсе, Адель. Не отстают от массовой культуры и политики: Mannequin Challenge сняла Хиллари Клинтон со своей командой. Поучаствовали в флешмобе команда социальной сети «ВКонтакте», редакция радиостанции «Серебряный дождь» и «Московский метрополитен».

Кики Челлендж

Kiki Challenge зародился в 2018 году, его обсуждение не стихало и в 2019. В тот период участники флешмоба встречались не только в сети, но и на улицах городов. Они выходили из движущейся машины и в танце двигались параллельно ей, в это время кто-то из друзей снимал этот танец из салона через открытую дверь. Действие происходило под песню Дрейка «In My Feeling», фанаты этого певца и сделали челлендж настолько распространенным. Этот вызов называли самым глупым и опасным, так как отозвавшиеся на него часто мешали другим участникам дорожного движения.

10 лет назад

В 2019 году практически все пользователи социальных сетей уже знали, что такое челлендж. Поэтому они так активно поддержали 10 years Challenge. У этой акции философский подтекст: люди выкладывали свои фотографии десятилетней давности и свежие снимки, при этом делились своими наблюдениями об изменениях за эти годы.

Положительные стороны челленджей

Если присмотреться, положительных сторон у челленджей достаточно:

И не стоит отчаиваться, если челлендж принес не лучшие результаты. Иногда участники отлично справляются с целями, а иногда – нет. Это нормально. В случае «поражения» нужно собраться с силами и попробовать себя в другом челлендже.

Отрицательные стороны челленджей

Иногда в челленджах довольно опасные трудновыполнимые задачи. В поисках ярких ощущений, славы и любви некоторые участники могут зайти далеко. При этом они забывают напрочь о жизненных принципах и морали и самой главной своей целю видят завоевать уважение/авторитет, доказать свое «бесстрашие». Это может быть не только опасно для духовной красоты человека, но и вредно для здоровья.

Интересные видео челленджей, как правило, быстро и широко распространяются. Ролик может быстро стать популярным и запомниться интернет-пользователям. Если в нем будет что-то безрассудное, постыдное, возможно, в будущем вам будет очень неловко из-за него, а информация в сети забыть об этом не даст.