Для чего нужны ноги
Сайт про ноги
Поиск по сайту
Женские ноги
Мужские ноги
Видео
Болезни ног
Травматология и ортопедия
Растяжка ног
Новости
Кому и когда нужны спортивные наколенник…
Занятия спортом – это нередкий источник травм. Осо.
Восковая эпиляция: особенности и преимущ…
Современная мода такова, что исключает наличие как.
Что делать если отекают ноги
Народные средства для лечения ног
Для многих людей боль в ногах, к сожалению, не явл.
Массаж ног: основные особенности
На заметку
Для чего нам нужны ноги?
Добрый день, дамы и господа. Сегодня мы с вами поговорим о том, зачем же нам нужны ноги.
Кажется, что ответ на этот вопрос очевиден, ибо все пользуются ногами ежедневно, но, уверяю вас, вы задумывались далеко не о всех функциях, которые ноги способны выполнять. Не будем ходить вокруг да около.
Начнём
Опорная функция
Так же ноги выполняют опорную функцию. Более того, ноги – это, пожалуй, основной инструмент опоры, который человек использует чаще всего. Благодаря этому органу, человек способен стоять и сидеть. При этом человек находится в вертикальном положении, не испытывая никаких неудобств. Так же эта функция может служить при попытке принять не совсем стандартное положение. Ярким примером такого может быть упор лёжа.
А об этом вы думали?
Это не всё, что могут позволить нам делать ноги. Есть ещё масса иных функций. Все мы обсуждать не будем, но три из них я ещё приведу.
Многие любят вино. В Италии, Сангрию (слабоалкогольный вид вина), пьют практически на уровне с водой. Не брезгуют перед вином и во всех других странах. Но мало кто задумывается, что в изготовлении этого благородного напитка (не сангрии, а вина, в целом) ноги принимают самое активное участие. Я говорю не про то, что делается на заводах автоматически, а про традиционный подход. В этом случае сок из ягод винограда выдавливается именно ногами.
Так же ноги используются для поддержки нашего здоровья. Я сейчас говорю не про спорт, ибо это относится к первой функции, которую мы сегодня рассмотрели. В данный момент я имею в виду введение внутримышечно и внутривенно всевозможных медицинских препаратов. Ставить укол в ногу гораздо удобнее, а посему часто инъекции вводятся именно туда.
Так же известны случаи, когда ноги выполняли функции рук, такие как работа на компьютере, рисование, игра на музыкальных инструментах.
Отсюда можно сделать вывод, что ноги – «штука» очень полезная и пренебрегать их возможностями не стоит ни в коем случае.
Зачем человеку ноги?
1 сентября 2013 4 283
Тема нашего сегодняшнего разговора – ЗАЧЕМ ЧЕЛОВЕКУ НОГИ. Вы об этом когда-нибудь задумывались?
Кроме многих возможных способов их эстетического и практического применения есть еще одна, очень важная для нас всех область.
Дело в том, что каждая часть нашего тела, буквально каждая клетка нашего тела связана с нашими сознанием и подсознанием. Каждая часть нашего тела отражает в себе состояние нашего сознания, но точно так же и влияет на нашу психику, определяя наш тонус, настроение, отношение к себе и миру. Это тоже отдельная и большая тема, но некоторые важные и практически значимые выводы мы сейчас сделаем.
Ноги – опора для нашего тела, это его фундамент. Через ноги мы ощущаем землю и свое взаимодействие с ней. Ощущение земли, опоры под ногами, для нас на уровне подсознания означает очень многое, через это ощущение мы выстраиваем базовую модель своего взаимодействия с миром. Если я ощущаю спокойную уверенность в себе и в мире, который меня окружает, я спокойно, уверенно, твердо и устойчиво стою на ногах, ощущая их сильное давление, сильный упор в землю.
Если сомневаетесь, попробуйте встать и настроиться на состояние спокойной уверенности в себе, в мире и в гармоничности вашего с ним взаимодействия. Вы – дома, и все – хорошо. Как изменятся ощущения в вашем теле? Как изменятся ощущения в ваших ногах? Как изменится ощущение давления ваших ног в землю?
А теперь перестройтесь: все – плохо. Вы неуверены в себе и в окружающем вас мире. Мир, который вас окружает, непредсказуем, непонятен, недружелюбен и опасен. Вы – одиноки. И снова почувствуйте свои ноги и ощущения в зоне контакта с землей. Вы заметите, что, более или менее явно, но эти ощущения весьма очевидно различаются. Ноги захочется немного подогнуть, они станут как-будто слабыми. Нам захочется каким-то образом отделить себя от окружающего мира, и мы делаем это, пытаясь подтянуть к себе ноги, зависнув в пространстве.
Теперь снова вернитесь к модели, когда все хорошо – заканчивать эксперименты нужно на позитивной волне 🙂
Итак, вы увидели, что через ноги реализуется базовое взаимодействие наших тела и сознания с окружающим нас миром. Через все остальные части – безусловно, тоже. Но ноги – это своеобразные корни дерева нашего организма. Мы берем ими, как дерево корнями, первичную энергию жизни из окружающего нас пространства. Это как бы своеобразная вилка в нашем организме, которую мы вставляем – или не делаем этого – в розетку окружающего нас Мира. Вставили – то есть правильно организовали взаимодействие ног с туловищем и с землей, – у тела появился дополнительный ресурс для жизни и новых достижений. Дополнительная энергия для жизни. Которая на самом деле никакая не дополнительная – наш организм как раз рассчитан на то, что это – норма, и этот ресурс ему доступен постоянно. Не вставили вилку в розетку – не смогли наладить их правильное взаимодействие друг с другом, – ресурса нет. Здравствуйте, болезни, трудности, и ощущение хронической усталости!
Это совсем не абстрактные рассуждения. На этих же принципах построен тренинг в боевых искусствах, где требования к эффективности человека доведены, пожалуй, до предела возможного. Там это называется укоренением. То же название и те же смыслы в него вкладываются и в западной технологии под названием телесно-ориентированная психотерапия. И правильное применение этого принципа действительно очень эффективно работает!
Вот вам и еще один смысл предыдущего упражнения: оно помогает нам более эффективно организовать связь тела с ногами и землей, первичным источником энергии и ощущения физической и психологической уверенности, покоя и стабильности. Чувствуете себя подавленно и неуверенно? – встаньте прямо, правильно сбалансируйте тело и сделайте это движение. Жизнь, вполне вероятно, новыми красками вдруг не засветится, но ощутимо лучше – станет. Как дополнительный приятный бонус мы получим намного более здоровое, расслабленное и вместе с тем живое состояние позвоночника и структур черепа. Что тоже очень и очень немало.
Задание 14
Добавляем к предыдущему упражнению еще несколько таких же простых, но очень полезных действий. Очень желательно повторить предыдущие упражнения – из заданий №15 и 16. Это займет всего несколько минут.
Разводим стопы носками в стороны насколько возможно и делаем 5-10 шагов вперед с максимальным внешним разворотом стоп, после этого разворачиваем стопы носками внутрь, пятками – насколько возможно наружу, и спиной возвращаемся назад. Разворачивает стопы наружу и внутрь носками максимально. Повторяем это хотя бы раза четыре.
Это движение включает глубокие мышцы таза и бедер, что еще больше усиливает эффект предыдущего действия. Ставим стопы на внешние ребра и точно так же делаем 5-10 шагов вперед, потом переносим вес на внутренние ребра и снова отходим обратно. Повторяем это движение точно таким же образом хотя бы раза четыре. Как результат мы получим активизацию и выравнивание тонуса тканей боковых структур ног, что опять таки дополняет эффект предыдущих действий – и для тела, и для психики.
Просто пройдитесь вперед-назад на несколько шагов и оцените разницу в ощущениях между привычными при ходьбе и теми, которые есть в теле сейчас. Скорее всего, они будут заметно отличаться. Причем различия эти будут заметны не только на уровне вашего тела, но и на уровне психики: эмоции станут несколько более ровными и позитивными, мысли – более яркими, спокойными и отчетливыми. Если будете делать эти упражнения по утрам, начнете входить в начало рабочего дня в намного более собранном, сбалансированном и ресурсном состоянии. Будете делать в его конце – начнете эффективно выгружать из себя последствия все рабочих стрессов и напряжений. А вот если делать и утром, и вечером… Представляете, что может начаться. )
Вот так просто и одновременно с этим так глубоко можно повлиять на свое телесное и душевное состояние. Попробуйте, вам понравится! 🙂
Конспект занятия по валеологии в средней группе на тему «Мои ноги»
«Управление общеобразовательной организацией:
новые тенденции и современные технологии»
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Конспект занятия по валеологии на тему:
Программное содержание: познакомить детей с частью человеческого тела – ногою, её функциональным назначением; продолжать формировать представление о строении тела человека; учить понимать необходимость следить за своим здоровьем; развивать логическое мышление, наблюдательность, умение находить причинно-следственные связи, внимание; воспитывать любознательность, желание беречь своё здоровье.
Материал: карточки с изображением полезных и вредных для здоровья действий и карточки с изображением следов животных и человека, которые они оставляют; цветные карандаши.
1. Речевая ритмическая игра «Подскоки».
Ноги вместе, руки вбок –
Начинаем мы подскок.
Раз, два, три, четыре, пять –
Будем вместе мы скакать.
— Вам понравилось прыгать?
Что помогает прыгать?
2. Беседа «Ножки бегают и прыгают».
Ноги – это составляющая тела человека. Задание наших ног: опорная – держать наше тело и двигательная – ходить, бегать, сидеть, подниматься. Ноги состоят из бедра, голени, стопы. На ноге так же как и на руке есть пальцы.
— Сколько ног у человека?
— Из чего состоят ноги?
— Что умеют наши ноги?
— Чтоб ножки не болели, их нужно беречь, тренировать, закалять.
3. Дидактическая игра «Где можно, а где нельзя».
Детям предлагается рассмотреть рисунки и назвать, где можно ходить босиком, а где нет.
4. Валеоминутка «Чтобы ножки не болели».
— Наши ноги могут заболеть, и чтобы этого не случилось, нужно поддерживаться таких правил:
1. Каждое утро делать зарядку.
2. Заниматься спортом.
3. Каждый день мыть ноги.
4. Регулярно состригать ногти на ногах.
Есть такие заболевания стоп, как плоскостопие (стопа меняет свою форму и мешает нам быстро бегать, заниматься спортом). Чтобы определить страдает ли человек плоскостопием, достаточно рассмотреть след, оставленный его ногой. Если след от пятки до пальцев соединяется тонкой перемычкой, то плоскостопия нет. Если отпечатывается вся ступня, то можно предположить, что человек страдает плоскостопием.
— Чтобы этого не случилось, нужно выполнять такие упражнения для ног.
5. Физкультминутка «Здоровые ножки».
На носочках потянулись,
(Ходьба на носочках)
Вот пошли по кругу мы,
Как медведи малыши.
(Ходьба на внешней стороне стопы)
Вот мы к речке подошли,
И по камешкам прошли.
По траве мы походили
(Ходьба с высоким подниманием ног).
6. Развивающая игра «Где чей след?»
Детям раздают карточки и предлагают соединить следы с теми существами, которым они принадлежат.
— Для чего нужны ноги?
— Что вредно ля наших ног?
— Молодцы, ребята, вы сегодня хорошо потрудились.
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс профессиональной переподготовки
Воспитание детей дошкольного возраста
Курс повышения квалификации
Деятельность классного руководителя по реализации программы воспитания в образовательной организации
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Номер материала: ДБ-543464
Не нашли то, что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки
Время чтения: 11 минут
В Минпросвещения рассказали о формате обучения школьников после праздников
Время чтения: 1 минута
В России разработают рекомендации по сопровождению студентов с ОВЗ
Время чтения: 2 минуты
Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки
Время чтения: 11 минут
В Липецкой области начинающие педагоги получат 120 тысяч рублей
Время чтения: 0 минут
Зарплаты педагогов Ростовской области вырастут в среднем на 10-15%
Время чтения: 2 минуты
Во всех педвузах страны появятся технопарки
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Почему важна тренировка ног
«День ног» — это выражение можно услышать в каждой качалке. Любой новичок, через какое то время понимает, что тренировка ног должна происходить в отдельный день. И, как правило, эта тренировка не доставляет никакого удовольствия. К таким тренировкам готовятся заранее, при чём, больше морально, чем физически. А некоторые посетители залов, не любят тренировать ноги настолько, что пропускают каждый день ног. Но существуют веские причины, по которым не следует этого делать.
Начнем с того, что тренировка ног является важным аспектом сбалансированной тренировки всего тела. Она развивает силу, скорость и стабильность. Мышцы ног поддерживают баланс нашего тела, делают его более устойчивым. Укрепление ног поможет повысить результаты в других видах спорта. Как правило, в каждом виде спорта нужны сильные, выносливые ноги. К тому же, сильная нижняя часть тела, позволяет совершать более активные движения верхней частью, такие как махи, броски, жимы.
Упражнения, где задействуются ноги поочередно, помогают держать баланс. Такие упражнения выравнивают мышечный дисбаланс.
Одна из важных причин тренировать ноги – это то, что такая тренировка способствует выбросу большого количества гормонов. Это кортизол, тестостерон и гормон роста. Кортизол помогает реагировать на стресс и ускоряет жировой обмен. Тестостерон восстанавливает мышцы и помогает их наращивать. А гормон роста способствует заживлению повреждений, повышению иммунитета и метаболизму жиров. И все эти гормоны воздействуют на весь организм.
Мышцы ног, это довольно большие мышцы и тренируя их, можно добиться большого расхода калорий. Лучшие упражнения для похудения задействуют ноги. К тому же, тренировка ног повышает мышечный тонус и координацию. Вместе с ногами работают такие мышцы, как пресс, мышцы спины, мелкие мышцы стабилизаторы. Тренировка ног способствует увеличению роста общей мышечной массы. Не стоит забывать, что тренировка ног формирует привычку к постоянным и регулярным тренировкам.
Что будет, если не уделять должного внимания ногам и пропускать «день ног»? Можно получить непропорционально развитое тело. Уменьшение общей силы. Не стоит забывать, что ноги помогают и в других упражнениях. Поднятие штанги на бицепс, жим над головой. Даже в жиме лёжа участвуют ноги.
Вот для чего нужны ноги.
Я думаю неспроста такие причёски.
Они этим столом столько раз по хлебалу получали что волосы посередине уже не растут.
Да-а-а, интересно сколько они получали этим «тейблом» по «фейсу»,что до сих пор на него с ужасом смотрят. )))
им бы в пиццерии народ завлекать)
вот так поспорил с женой и отправился в кульбиты даже не закончив предложение
Через что они прошли чтобы этому научиться страшно представить))
Длиннопост о моей работе
Доброго времени суток, пикабу. Я хочу приоткрыть немного занавес и рассказать о цирке. О его устройстве, жанрах, специфике и развитии как искусства. Показать уникальные работы, про которые мало кто знает. Рассказать про цирк советский, современный и его ответвлениях, проблемах, немного о знаменитом Cirque Du Soleil и многое другое, о чем многие и не подозревали.
Немного важного занудства:
Первый пост несет в себе обобщающий характер, а потом как пойдет, в зависимости от того, что вам будет интересно. Материала очень много.
Мне любопытно ваше мнение, и я надеюсь, что смогу хоть немного удивить, открывая «самое честное из искусств»
Для начала нужго понять: почему самое честное и почему искусство?
Но всё вышописанное может подходить и в понятие спорта, где главным принципом которого должна быть именно честность исполнения.
В цирке работают Артисты, каждый, кто выходит на манеж, несет в себе Личность, некую творческую работу. И чем больше зритель чувствует артиста, чем более он «наполняет собой» зал, тем интереснее за ним наблюдать. Проявления и возможности человека безграничны, и цирк доказывает, что невозможное возможно. Постоянно.
Существует огромное количество самых редких, зрелищных, сложных и захватывающих жанров. И их число растет. Я постоянно открываю для себя огромное количество таких вундервафлей, о которых и подумать не мог)
Но по сути, многие жанры можно разделить на типы:
Например на «тростях», свободной проволоке, вольностоящей лестнице.
Собственно, это и делает данное ответвленение цирка захватывающим, запоминающимся.
Из Великих все мы знаем Юрия Никулина, Человечище! Но вот фотография Л. Енгибарова, про которого, вероятно, не все слышали и Натальи Варлей, которая какое-то время была его асисстентом
Это далеко не все направления и даже не все типы. Но, думаю, достаточно для представления общей схемы. В комментариях буду рад ответить на ваши вопросы, поскольку пост ну очень общий, множество моментов я нарочно, или не очень, упустил, просто потому что очень много нужно объяснить. Я старался сделать пост максимально понятным и показать на фото интересных представителей своего направления, в большинстве наших, российских артистов, которых можно увидеть на манеже.
Буду рад узнать ваше мнение и надеюсь что пост был интересным. До новых встреч
Генетическая память?
Было на прошлой неделе вечером. Жена с дочей ушли в ванну делать водные процедуры перед сном, а я направился в детскую, чтобы взять подгузник и пижаму для сына. В этот момент в голове у меня что-то щелкнуло, и я вдруг понял, что умею жонглировать! Знаю, как подкидывать предметы, куда ставить руки и все такое. Было чувство, что я всю жизнь этим только и занимался.
Напомню, что в руках у меня подгузник и штаны с майкой от пижамы. И вот стою я и жонглирую, как клоун в цирке, этими предметами на глазах у сына! Он в восторге, в ладоши хлопает, а я в шоке от происходящего, потому что понять не могу, как такое возможно!
Через 5 минут с хорошим настроением дети укладывались спать, а еще через 10 я забыл, как жонглировать.. совсем забыл..
Вот что это со мной было? Может с кем-то еще происходило подобное?