Для чего нужны органы человека
Учимся определять причину боли по месту ее локализации
Зачастую, испытывая дискомфорт в теле, мы строим догадки, что же все-таки с нами произошло, какой орган нуждается в лечении. 103.by решил разобраться, какие из распространенных видов боли чему соответствуют.
Эта памятка носит ознакомительный характер и не агитирует заниматься самодиагностикой.
Сердце
При неполадках в работе сердца человек чувствует сдавливающую боль в груди, которая может распространяться на левую руку, лопатку и частично шею.
Почки
Боль в почках можно легко спутать с банальной болью в спине. Разница в том, что почечная боль более глубокая, под ребрами. А вот мышечная боль, как правило, ощущается ниже.
В некоторых случаях при проблемах с почками боль отдает в ноги.
Тонкий кишечник
Как правило, проблемы с тонким кишечником приводят к появлению болезненных ощущений в области пупка. В случае если боль мешает нагибаться или даже ходить, нужно немедленно обращаться к врачу.
Толстый кишечник
Для этого органа характерна боль внизу живота со смещением в правую сторону. Подтверждением наличия проблем с толстым кишечником являются регулярные запоры.
Легкие
Так как в самих легких нет нервных окончаний, то и болеть они не могут. Однако если орган не в порядке, человек может испытывать притупленную боль в грудной клетке вокруг легких.
На проблемы с легкими также указывают кашель и затрудненное дыхание.
Аппендикс
Аппендикс находится в правой нижней части брюшной полости. При его воспалении может болеть как весь живот, так и отдельно его нижняя или верхняя части.
Кроме того, боль при аппендиците может распространяться на правую ногу. Для подобных случаев типичны тошнота, рвота, высокая температура тела и расстройство стула.
Желудок
При неполадках в работе желудка появляются болевые ощущения посередине живота, в области под ребрами. Также боль может проявиться на том же уровне в районе спины.
Немаловажно знать, что боль в желудке и пищеводе можно ошибочно принять за сердечную. В таком случае развеять сомнения сможет только врач.
Поджелудочная железа
Болезни поджелудочной железы проявляются в качестве дискомфортных ощущений в центральной части верхнего отдела живота. Также чуть менее интенсивная боль может распространяться по всему животу.
В ситуации, когда заболела именно поджелудочная железа, боль усиливается после трапезы а также в положении лежа на спине.
Желчный пузырь и печень
При проблемах с печенью и желчным пузырем может болеть правый верхний отдел живота. В некоторых случаях боль появляется на том же уровне в районе спины.
О проблемах с печенью может говорить широкий ряд симптомов, начиная от горечи во рту и заканчивая желтухой.
Самые важные органы в теле человека
Самые важные органы в теле человека и их функции
В организме человека есть пять жизненно важных органов. Есть также целый ряд других органов, которые работают вместе с этими жизненно важными органами, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма. Продолжайте читать, чтобы узнать больше про важные органы, различиях в их системах и некоторых рекомендациях по поддержанию оптимального здоровья.
Жизненно важные органы
Жизненные органы — это те, которые нужны человеку для выживания. Проблема с любым из этих органов может быстро стать опасной для жизни.
Тем не менее, в случае парных органов, таких как почки и легкие, человек может жить даже с одним из них.
В следующих разделах мы рассмотрим пять жизненно важных органов более подробно.
Головной мозг
Мозг является центром управления телом. Он формирует ядро центральной нервной системы, создавая, отправляя и обрабатывая нервные импульсы, мысли, эмоции, физические ощущения и многое другое.
Череп охватывает мозг, защищая его от травм.
Неврологи — это врачи, которые изучают нервную систему. Со временем они идентифицировали многочисленные части мозга, включая системы мозга, которые функционируют аналогично независимым органам.
Мозг состоит из трех основных частей: головного мозга, мозжечка и ствола головного мозга. В этих областях есть несколько ключевых компонентов головного мозга, которые вместе со спинным мозгом составляют центральную нервную систему.
Основные области центральной нервной системы включают в себя:
Две половины мозга называются правым и левым полушариями. Соединяет эти два полушария мозолистое тело.
Сердце
Сердце является наиболее важным органом кровеносной системы, который помогает доставлять кровь по организму. Сердце работает с легкими, чтобы добавлять кислород в кровь и прокачивать эту свежую оксигенированную кровь через кровеносные сосуды и вокруг тела.
Сердце также имеет электрическую систему внутри. Электрические импульсы в сердце помогают гарантировать, что оно бьется с постоянным ритмом и правильной частотой.
Частота сердечных сокращений увеличивается, когда организму требуется больше крови, например, во время интенсивных упражнений. Она уменьшается во время отдыха.
Сердце имеет четыре камеры. Две верхние камеры называются предсердиями, а две нижние камеры называются желудочками.
Кровь течет в правое предсердие из вен сердца и тела (кроме легких), затем течет в правый желудочек. Оттуда она течет в легочную артерию, у которой есть ветви, которые достигают легких. Легкие затем насыщают кислородом кровь.
Эта оксигенированная кровь проходит из легких через легочные вены, которые ведут назад и соединяются вместе, в левое предсердие, а затем через левый желудочек. Оттуда сердце прокачивает кровь через артерию, которая разветвляется, чтобы распределить кровь к себе и другим частям тела (кроме легких).
Сердце имеет четыре клапана, которые гарантируют, что кровь течет в правильном направлении. Видами сердечных клапанов являются:
Легкие
Легкие работают с сердцем для насыщения крови кислородом. Они делают это, фильтруя воздух, которым дышит человек, затем удаляя избыток углекислого газа в обмен на кислород.
Несколько частей легких помогают организму всасывать воздух, фильтровать его, а затем насыщать кислородом кровь.
С медицинской помощью человек может жить без одного легкого, но он не сможет выжить без легких.
Диафрагма, представляющая собой толстую мышечную полосу непосредственно под легкими, помогает легким расширяться и сжиматься, когда человек дышит.
Печень
Печень является наиболее важным органом метаболической системы. Она помогает преобразовывать питательные вещества в полезные вещества, детоксифицирует определенные вещества и фильтрует кровь, поступающую из пищеварительного тракта через вену, прежде чем она присоединится к венозному кровотоку из других частей тела. Оксигенированная кровь достигает печени через артерию.
Большая часть массы печени находится в верхней правой части живота, прямо под грудной клеткой.
Печень играет важную роль в пищеварении и фильтрации крови, в том числе:
Печень сотрудничает с желчным пузырем, доставляя желчь в тонкую кишку. Печень переводит желчь в желчный пузырь, который сперва ее накапливает, а затем высвобождает, когда организм нуждается в ней для пищеварения.
Человек может жить без частей своей печени, но она жизненно важна для жизни.
Почки
Почки представляют собой пару бобовидных органов, каждый размером с кулак. Они расположены по обе стороны спины, защищены внутри нижней части грудной клетки. Они помогают фильтровать кровь и выводить отходы из организма.
Кровь течет из почечной артерии в почки. Каждая почка содержит около миллиона крошечных единиц для фильтрации, известных как нефроны. Они помогают фильтровать отходы с мочой, а затем возвращают фильтрованную кровь в организм через почечную вену.
Почки также выделяют мочу, когда удаляют отходы из крови. Моча вытекает из почек через мочеточники, затем вниз в мочевой пузырь.
Человек может жить даже с одной почкой. Когда человек испытывает тяжелую почечную недостаточность, диализ может фильтровать его кровь, пока ему не сделают пересадку почки, или его почка не восстановит утерянную функцию. Некоторым людям приходится делать гемодиализ всю жизнь.
Не жизненно важные органы
Не жизненно важные органы — это те, без которых человек может выжить. Однако это не означает, что состояния, затрагивающие эти органы, никогда не являются опасными для жизни или опасными. Многие инфекции и рак в не жизненно важных органах опасны для жизни, особенно без своевременного лечения.
Повреждения не жизненно важных органов также могут повлиять на жизненно важные органы, например, когда желчный камень подрывает функцию печени.
Желчный пузырь
Маленький и грушевидный, желчный пузырь расположен в правом верхнем квадранте живота, прямо под печенью. Он производит холестерин, соли желчи, желчь и билирубин.
У здорового человека печень выделяет желчь в желчный пузырь, которая хранится в желчном пузыре, а затем высвобождается для прохождения по общему желчевыводящему каналу в тонкую кишку, что способствует пищеварению.
Однако у некоторых людей в желчном пузыре развиваются камни, которые блокируют желчный пузырь или желчное дерево, вызывая сильную боль и мешая пищеварению. Кроме того, это может иногда мешать работе печени или поджелудочной железы.
Поджелудочная железа
Расположенная в верхней левой части живота, поджелудочная железа выполняет две важные функции: она выполняет функцию внешнесекреторной деятельности и эндокринную функцию.
В первом случае, поджелудочная железа вырабатывает ферменты, необходимые человеку, чтобы помочь переваривать пищу и преобразовывать ее в энергию. Эти ферменты включают амилазу, липазу, трипсин и химотрипсин.
В качестве эндокринной железы поджелудочная железа вырабатывает и выделяет инсулин, который помогает организму выводить глюкозу из крови и преобразовывать ее в энергию.
Проблемы с инсулином могут привести к опасно высокому уровню глюкозы в крови и возникновению диабета.
Поджелудочная железа также производит и выпускает глюкагон, который повышает уровень глюкозы в крови.
Основной проток поджелудочной железы соединяется с общим желчным протоком, который вытекает из печени и желчного пузыря. Следовательно, проблемы с желчным деревом, печенью или желчным пузырем также могут влиять на поджелудочную железу.
Желудок
Желудок представляет собой J-образный орган в верхней части живота.
Пища начинает свое путешествие в желудок вскоре после того, как человек ее проглотит. Пища движется вниз из горла в пищевод. Желудок расположен в конце пищевода.
Мышцы желудка помогают разрушать и переваривать пищу. В пределах его просвета, определенные области желудка также производят ферменты, которые помогают переваривать пищу. Например, фермент пепсин расщепляет белки, превращая их в аминокислоты.
Желудок также помогает хранить растворенную пищу, пока она не переместится в кишечник.
Анатомы обычно делят желудок на пять частей. Это:
Кишечник
Кишечник представляет собой группу трубок, которые помогают отфильтровывать отходы, поглощать воду и определенные электролиты и переваривать пищу.
Частично переваренная пища сначала проходит через тонкую кишку, которая состоит из трех частей: двенадцатиперстной кишки, тощей кишки и подвздошной кишки. Большинство переваривания и поглощения пищи происходит здесь.
Пища становится калом, когда она проходит внутри и через толстую кишку. Она начинается со слепой кишки, распространяется на остальную часть толстой кишки и заканчивается прямой кишкой. Прямая кишка является последней остановкой для кала перед тем, как происходит его выход из заднего прохода.
Органные системы
Врачи обычно перечисляют десятки органов, хотя определение органа варьируется от эксперта к эксперту. Большинство органов играют роль в системах органов, которые работают вместе для выполнения определенных функций.
В следующих разделах система органов организма будет описана более подробно.
Нервная система
Головной и спинной мозг образуют центральную нервную систему, которая обрабатывает и передает нервные сигналы, интерпретирует информацию и производит осознанное мышление.
Часть нервной системы, которая связывается с центральной нервной системой, называется периферической нервной системой. В целом, периферическая и центральная нервная системы также включают в себя обширную сеть нейронов. Расположенные по всему телу, эти волокнистые пучки посылают информацию об ощущениях, температуре и боли.
Нервная система помогает организму регулировать каждую функцию, включая любую другую систему органов.
Например, желудок выделяет гормон грелина, который сигнализирует мозгу, что пора есть. Это вызывает чувство голода и побуждает человека к еде, что приводит к началу процесса пищеварения.
Нервная система интегрируется практически со всеми частями тела. Например, нервные волокна в руке сообщают мозгу, когда в этой области есть травма.
Между тем, нервы в коже передают информацию о внешней температуре. Это может заставить мозг инициировать непроизвольные реакции, которые контролируют температуру тела, такие как потоотделение или дрожь.
Также другие нервы взаимодействуют с мышцами, что помогает координировать движения.
Репродуктивная система
Репродуктивная система включает в себя органы, которые позволяют человеку воспроизводить потомство и испытывать сексуальное удовольствие. У женщин репродуктивная система также поддерживает рост плода.
Репродуктивная система тесно сотрудничает с другими органами и системами органов. Например, гипоталамус и гипофиз помогают регулировать выработку и выделение гормонов, таких как эстроген и тестостерон.
Кожа
Кожа — самый большой орган тела. Это часть покровной системы, которая включает в себя кожу, волосы, ногти и жир.
Покровная система помогает регулировать температуру тела, защищать организм от опасных патогенных микроорганизмов, вырабатывать витамин D от солнечного света и обеспечивать сенсорику.
Кожа состоит из трех слоев:
Мышечная система
Мышечная система включает в себя обширную сеть мышц. Есть три типа мышц:
Эндокринная система
Эндокринная система представляет собой сеть желез по всему организму. Эти железы выделяют важные химические вещества, называемые гормонами, которые помогают регулировать функции практически каждого органа и системы органов в организме.
Например, прогестерон помогает регулировать менструальный цикл и играет важную роль в поддержании беременности.
Эндокринная система включает в себя несколько основных желез, в том числе:
Иммунная система
Иммунная система помогает организму предотвращать инфекции и борется с ними, когда они случаются.
Многие органы играют роль в иммунной системе. Например, кожа препятствует проникновению в организм опасных патогенов, а слюнные железы выделяют слюну, которая может помочь разрушить некоторые опасные источники инфекции в пище.
Лимфатическая система играет ключевую роль в иммунной системе, выпуская лимфоциты, которые борются с болезнью. Есть много лимфатических узлов по всему телу. Некоторые люди замечают, что их лимфатические узлы увеличиваются при заболевании.
Пищеварительная система
Пищеварительная система — это группа органов, которые переваривают пищу, а также различные структуры, которые выделяют вещества, способствующие пищеварению и усвоению.
Она включает в себя:
Сердечно-сосудистая система
Система кровообращения включает в себя множество кровеносных сосудов, которые переносят кровь по всему организму. Она включает в себя вены, артерии, капилляры, венулы и артериолы.
Лимфатическая система также является частью системы кровообращения. Она помогает поддерживать баланс жидкости в организме, собирая избыток жидкости и других частиц из крови. Лимфатические узлы тоже присутствуют в этой системе.
Вывод
Каждый орган в организме представляет собой собственную сложную систему, состоящую из множества мелких частей. Многие органы также зависят от нескольких других частей тела. Например, чтобы правильно дышать, легкие должны работать с носом, ртом, горлом, дыхательным горлом и пазухами.
Эта сложность каждого органа и системы органов означает, что некоторые врачи предпочитают специализироваться на одном органе или системе органов. Например, кардиологи лечат проблемы с сердцем, а пульмонологи — легкие.
Любой, кто считает, что у него есть проблема с одним из своих органов или систем органов, должен обратиться к специалисту или пройти диагностику.
Комплексная диагностика в Корее позволяет выявить проблему всего за 2-3 дня.
Этот блог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах в статьях этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.
Органы человека
Содержание
Внешние образования
Основные наружные образования человеческого тела, сверху вниз:
Органы человека, как средства труда
К. Маркс утверждает, что при простейших трудовых операциях органы человека являются средствами труда [1] :
При собирании готовых жизненных средств, например плодов, средствами труда служат только органы тела рабочего
Внутренние органы
Некоторые внутренние органы (по алфавиту):
Отделы головного мозга
Системы органов
Органы тела человека включаются в системы органов.
См. также
 |
Примечания
Полезное
Смотреть что такое «Органы человека» в других словарях:
Спланхнология — учение о внутренностях (внутренние органы человека) — Содержание раздела Пищеварительная система Преддверие рта Небо Язык Железы рта Глотка Пищевод Желудок Двенадцатиперстная кишка Топография толстой кишки … Атлас анатомии человека
Половые органы человека — Эта статья содержит информацию по анатомии человека. Об общей анатомии смотри статью: Репродуктивная система. Репродуктивная система комплекс органов и систем, которые участвуют в производстве половых продуктов, обеспечивают процесс… … Википедия
Органы и ткани высших организмов — Одной из природных сред обитания микробов являются организмы животных и человека. Прежде всего микробы заселяют кожные покровы, составляя нормальную микрофлору кожи. Кишечник человека также заселен микроорганизмами, не вызывающими… … Биологическая энциклопедия
Органы речи — органы человека с различными по происхождению и назначению физиологическими функциями, использующиеся для образования звуков речи. О. р. делятся на две группы : О. дыхания (легкие с бронхами и трахеей); О. звукообразования активные (подвижные),… … Педагогическое речеведение
Органы речи — – речевой, или произносительный аппарат, органы человека с различной физиологической функцией, которые в совокупности используются и для образования звуков речи. Органы речи делятся на две группы: органы дыхания (легкие с бронхами и трахеей),… … Энциклопедический словарь СМИ
Органы речи — речевой, или произносительный, аппарат, органы человека с различной физиологической функцией, которые используются и для образования звуков речи (См. Звуки речи). О. р. делятся на 2 группы: органы дыхания (Лёгкие с бронхами (См. Бронхи) и … Большая советская энциклопедия
ОРГАНЫ РЕЧИ — периферический речевой, или произносительный, аппарат, включающий в себя органы человека с различной физиологической функцией, используемые для образования звуков речи. О. р. подразделяют на две группы: органы дыхания, создающие необходимую струю … Психомоторика: cловарь-справочник
Органы речи — Органы речи речевой, или произносительный, аппарат, органы человека с различной физиологической функцией, которые используются и для образования звуков речи. О. р. делятся на 2 группы: органы дыхания (лёгкие с бронхами и трахеей), создающие… … Лингвистический энциклопедический словарь
ОРГАНЫ ЧУВСТВ — специализированные органы организма, которые возбуждаются раздражителями, действующими на них (см. Раздражение). Вместо субъективной классификации чувств (чувства осязания, слуха, вкуса, обоняния, зрения) довольно часто используется объективная… … Философская энциклопедия
ОРГАНЫ ЧУВСТВ — доставляют центральной нервной системе сигнализацию об изменениях, происходящих во внешней среде или в самом организме, развивающемся и действующем в этой среде. При этом только часть потока импульсов, посылаемого органами чувств, воспринимается… … Большая медицинская энциклопедия
Эффективные способы укрепления иммунитета
От проникновения чужеродных бактерий, вирусов и белков организм защищает иммунная система. Она уничтожает собственные дефектные клетки, которые могут дать начало онкологии. Иммунитет имеет сложную структуру. Его работа изучена не полностью, но давно известно, что нормальное функционирование зависит от витаминов.
Как витамины влияют на иммунитет
Витамины – это биологически активные вещества с небольшой молекулярной массой. Они необходимы человеку для поддержания обменных процессов. Витамины участвуют в биохимических реакциях, протекающих в клетках, и выступают в качестве катализаторов или коферментов. Их роль – ускорение или поддержание скорости реакции между другими веществами. Поэтому от их присутствия зависит синтез белков и производство многих компонентов клеток.
Белки – это важный компонент иммунитета, они:
Если человек не получает нужное количество витаминов, белков становится меньше, и эти функции нарушаются. 
Почему возникает гиповитаминоз
Дефицит витаминов называется гиповитаминоз, а полное отсутствие нужного вещества – авитаминоз. Эти состояния возникают при недостаточном поступлении или при повышенной потребности организма в биологически активных веществах.
Гиповитаминоз может возникать при неправильном питании, нехватке в рационе овощей и фруктов. Страдает иммунитет у людей, которые длительно придерживаются монодиеты и ограничивают употребление определенных групп продуктов. Не все учитывают изменение потребности в витаминах при определенном рационе. Увеличивая в меню количество белковой пищи, нужно дополнительно повышать содержание витамина В6, а придерживаясь вегетарианства, дополнительно принимать витамин В12. Иначе иммунная система даст сбой и увеличится количество простудных заболеваний, чаще напомнят о себе хронические болезни.
Развитию гиповитаминоза способствуют:
Поэтому врачи назначают всем людям из группы риска препараты для повышения иммунитета.
Можно ли укрепить иммунитет питанием
Если человек ищет способ, как повысить иммунитет, часто он начинает с народных методов или пробует корректировать питание. Некоторые лекарственные растения способны улучшить неспецифические факторы защиты, повышают выработку белков-интерферонов. Такими свойствами обладают средства на основе эхинацеи, березового гриба, ромашки, элеутерококка и тимьяна. В народной медицине есть много рецептов приготовления отваров, настоев из этих растений в домашних условиях. Но нет научных данных, подтверждающих высокую эффективность этих средств.
Экстракты трав, которые использует народная медицина, но в точных дозировках, можно приобрести в виде таблеток и готовых растворов. Эти препараты относятся к группе иммуностимуляторов. Они обеспечивают поддержку организма в сезон респираторных заболеваний, помогают быстро восстановиться после болезни и улучшают общее самочувствие.
Основной источник поступления витаминных соединений – продукты питания. Считается, что здоровый взрослый человек сможет обеспечить организм нужными компонентами и укрепить иммунитет, если рацион будет разнообразным и сбалансированным.
Существуют нормы потребления каждого типа витаминов для взрослых и детей, а также беременных женщин. В специальных таблицах можно найти сведения о содержании полезных веществ в 100 г определенных продуктов. После подсчета определяют, какую пищу и в каком количестве нужно употреблять в день, чтобы усиливать свой иммунитет.
Недостаток способа в том, что содержание полезных веществ отличается от стандартных таблиц, а некоторые витамины разрушаются после приготовления продуктов. Поэтому взрослому человеку потребуется съедать несколько килограмм капусты или смородины в день, чтобы получить нужное количество аскорбиновой кислоты.
Когда нужно принимать витамины
Ухудшение функции иммунной системы связывают с окончанием зимнего сезона, но организм нуждается в поддержке круглый год. Витаминные препараты не нужно пить постоянно, достаточно укреплять иммунитет в критические периоды:
Иммунитет страдает при гормональных изменениях, которые происходят у женщин в разные периоды жизни. Его укрепление зависит не только от правильно подобранного основного лечения, но и использования витаминных средств.
ТОП-5 витаминов для укрепления иммунитета
Поднятию функции защитной системы помогают не все препараты. Исследования позволили выделить витамины, повышающие иммунитет и укрепляющие здоровье. Они выпускаются в виде отдельных лекарственных препаратов, которые можно использовать самостоятельно дома. Но чтобы эффективное средство не принесло вред, перед тем как потратить на него деньги, нужно посоветоваться с врачом. Он поможет определить, каких веществ не хватает и в какой дозировке их лучше принимать.
Витамин D
На первом месте среди средств для укрепления иммунитета витамин Д, или кальциферол. Его выработка происходит в коже под влиянием ультрафиолета у всех взрослых людей. Но в зимний сезон, в северных широтах, где солнечного света мало, организму не хватает кальциферола. Из-за гиповитаминоза снижается иммунитет, ухудшается всасывание кальция, может развиться остеопороз. У детей нехватка витамина приводит к рахиту. Фукции витамина Д различны.При его участии осуществляется противоопухолевый имунитет;проведено несколько клинических исследований, согласно которым,при нормальном содержании витаминов Д риск развития, например, рака кишечника снижается, практически, вчетверо. В настоящее время,исследуется возможность применения витаминов этой группы в лечении псориаза, остеопороза,избыточной массы тела, сердечно-сосудистых заболеваний; Витамин Д применяется для снижения возрастных изменений в тканях, профилактики таких тяжелейших болезней,как болезнь Альцгеймера, различных видов деменций и заболеваний,разрушающих оболочку нерва, состояний мышечной слабости и т.д.
В самостоятельно(в домашних условиях)можно повышать содержание кальциферола рыбьим жиром, употребляя большое количество морской рыбы,выращенной в диких условиях, яица(желток),молочные продукты,водоросли,икра,кукурузное масло, некоторые виды лесных грибов.Самое большое содержание в лососине и печени трески. Взрослым можно применять комплексы, которые содержат холекальциферол и кальций, чтобы улучшать иммунитет и поддерживать минеральную плотность костей.
Группа В
Витаминные средства группы В включают несколько типов веществ. Доказано, что повышение иммунитета обеспечивают витамины В2, В6, В12. В домашних условиях их можно получить из животных продуктов: молока, яиц, печени,злаковые, бобовые, орехи,мясо, морепродукты, картофель.
Влияние на иммунитет заключается в способности улучшать противомикробную защиту, увеличивать выработку Т и В-лимфоцитов, которые борются с патогенными микроорганизмами.
Красивая и здоровая кожа, нормальное зрение, в сочетании с В9 он улучшает процессы кроветворения. он стимулирует образование аденозитрифосфорной кислоты- «бензин» для работы клеток. Нехватка витамина В2 проявляется в виде нарушений пищеварения, развития конъюнктивита, стоматита, себорейного дерматита. Если в организме мало В2, это проявляется склонностью к частым инфекционным заболеваниям.У больных ВИЧ гиповитаминоз ускоряет переход болезни в более тяжелую стадию.
Для укрепления иммунитета витаминные препараты группы В выпускаются в виде отдельных средств каждого вида или готовых комплексов из 2 и более компонентов. В некоторых случаях для быстрого эффекта врач может назначить раствор для уколов.
Токоферол, или витамин Е
Эффективный способ получить суточную дозу токоферола – ежедневно употреблять в пищу семечки, орехи и растительные масла. Но потребность в витамине усиливает большое количество в рационе полиненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в морской рыбе и морепродуктах.
Укрепление иммунной функции при помощи токоферола происходит за счет увеличения антиоксидантной защиты клеточных оболочек. Он усиливает способность организма противостоять разрушительному влиянию вредных экологических факторов, вирусов. Этот витамин помогает повысить выработку антител, а также блокирует размножение опухолевых клеток. Чаще всего его эффект усиливают аскорбиновая кислота и ретинол, которые вместе формируют антиоксидантный комплекс.
Аскорбиновая кислота
При появлении первых признаков простуды быстро укрепить иммунитет помогает аскорбиновая кислота, или витамин С. Ее можно найти в большинстве продуктов растительного происхождения:
Но аскорбиновая кислота разрушается при нагревании до 60°С, поэтому термически обработанная пища, чай уже не способны поддержать иммунную систему. Хороший способ – использовать готовые препараты, в которых точно известна дозировка активного вещества.
Витамин С усиливает выработку всех типов антител, увеличивает активность клеток-макрофагов, которые поглощают чужеродные микроорганизмы и опасные вещества. Он помогает укрепить сосудистую стенку, нормализует обменные процессы в печени и обезвреживание в ней токсинов.
Витамин А
Исследования показали, что ретинол, или витамин А, усиливает синтез белков-интерлейкинов. Они стимулируют деление Т-лимфоцитов. Эти клетки являются активными участниками иммунных реакций, они выявляют и уничтожают вирусы и бактерии, борются с опухолевыми клетками. Использование препаратов ретинола позволяет увеличить устойчивость к инфекциям, ускорить выздоровление и обеспечить антиоксидантную защиту.
Ретинол можно найти в привычных продуктах. В большом количестве он содержится в моркови, яйцах, печени трески, молоке и сливочном масле. Его много в шалфее, базилике, паприке и боярышнике.
Комплекс или по отдельности
Если врач заметит признаки гиповитаминоза, он назначит витаминный препарат определенного типа. Например, при остеопорозе нужен кальциферол, но для улучшения эффекта его используют вместе с кальцием. Людям, часто страдающим вирусным конъюнктивитом назначат пиридоксин. Но некоторые вещества работают лучше, если их используют в одной таблетке. Это относится к антиоксидантному комплексу из витаминов А, Е и С. Его можно использовать как для профилактики снижения иммунитета, так и на этапе выздоровления.
Потребность в биологически активных веществах изменяется в зависимости от возраста, пола, сопутствующих патологий. Поэтому врачи могут рекомендовать готовые поливитаминные комплексы. Они имеют сбалансированный состав, учитывают индивидуальные особенности организма и помогут противостоять многим болезням.