Для чего нужны перчатки без пальцев для спорта

Как выбрать перчатки для фитнеса

Чтобы эффективно и безопасно заниматься любым видом спорта, нужна соответствующая экипировка. Например, для беговых нагрузок необходимы качественные, прочные и удобные кроссовки. Они помогают избежать перегрузки суставов и способствуют рациональному распределению нагрузки. Аналогичная ситуация с руками. Перчатки для тренировок в тренажерном зале являются важным аксессуаром, влияющим на уменьшение травматизма и повышение концентрации нагрузок на определенные группы мышц.

Зачем нужны перчатки для фитнеса

Нужны ли печатки в тренажерном зале, каждый спортсмен решает сам. При этом можно назвать несколько причин, говорящих в пользу их использования:

Существующие виды перчаток

Перчатки для фитнеса делятся, прежде всего, на мужские и женские. Женские имеют меньшие размеры и довольно часто яркую раскраску. Мужчины предпочитают перчатки атлетические с фиксатором для запястья и накладками. Изготавливаются эти аксессуары из неопрена, полиэстера или кожи. Для отвода влаги и улучшения циркуляции воздуха они снабжаются сеточкой или перфорируются.

При занятиях бодибилдингом или фитнесом используются перчатки с обрезанными пальцами. Модели с фиксатором для запястья понадобятся при работе с большими весами или выполнении упражнений с узким хватом. При этом фиксаторы могут быть жесткими или растяжимыми. Отдельно следует выделить перчатки с утяжелителями. Такие выпускает, например, Adidas. Средний вес грузов составляет ориентировочно 0,5 кг. Для удобства использования они могут быть съемными.

На что обращать внимание при выборе перчаток для фитнеса

Чтобы понять, какие перчатки нужны для тренажерного зала, следует обращать внимание на некоторые моменты при их выборе:

Последнее, на что следует обращать внимание – дизайн. Тем не менее, для получения максимального удовольствия от тренировок перчатки действительно должны нравиться.

Источник

Перчатки для тренировок

Для многих кроссфит, фитнес и тренажерный зал – лишь способ привести себя в лучшую форму. Для этой категории людей важно не только получить больший мышечный объем и функциональную силу, но и сохранить нежность ладоней, например, для того, если их работа связана с мелкой моторикой (музыка, письмо, переборка чего-либо, работа за ПК). А значит, в этом случае придется работать в таком обмундировании, как перчатки для тренировок.

Зачем они нужны?

Мужские перчатки без пальцев для тренировок очень часто считаются дурным тоном при использовании их в подвальных тренажерных залах. Однако, несмотря на пренебрежительное к ним отношение – это один из полезных аксессуаров для атлета:

Женщины чаще всего используют перчатки только с целью предохранения от мозолей. Как правильно выбрать женские перчатки для тренировок? По абсолютно тем же принципам, что и мужские. Отличие будет только в размерной сетке.

© Dmytro Panchenko — stock.adobe.com

Для кроссфита

Перчатки для кроссфита отличаются от обычных перчаток для занятий спортом. Выпускают их в основном спонсоры кроссфит-соревнований, а именно Reebok. В чем их главное отличие?

Интересный факт: многие кроссфит-атлеты не любят использовать перчатки во время тренировок и соревнований. В то же время, чемпионы кроссфит-игр и топ-10 атлетов всегда используют их на соревнованиях, так как это позволяет не отвлекаться на дополнительные болевые ощущения. Так, например, Джош Бриджес (известный кроссфит-атлет и военный) использовал перчатки для кроссфита даже во время своего забега по китайской стене. В своем обращении к фанатам он упоминает о важности всей экипировки в тренировках, так как считает, что не нужно подвергать свой организм ненужному травматизму вне соревнований.

Критерии выбора

Как правильно выбрать перчатки для тренировок? Для этого нужно учитывать некоторые особенности вашего силового спорта. Однако критерии выбора примерно одинаковы:

Правильно определяем размер перчаток

Для определения размера перчаток используется стандартная сетка. Конечно, она не учитывает длину пальцев атлета, однако в случае, если вы выбираете перчатки для спорта без пальцев, то они в расчет не идут. Достаточно точно знать свой размер ладони в обхвате. Представляем вам таблицу значений, которые помогут подобрать правильно перчатки, если вы приобретаете их в интернете:

Примечание: все же, несмотря на таблицу предоставленных размеров, если вы хотите действительно точно подобрать размер перчатки, нужно их мерить в магазине, так как иногда в интернете неверно указаны размеры, или они пользуются какой-либо другой метрической системой. Например, китайской, в случае работы с AliExpress, где нужно делать поправку на один размер в большую сторону.

© Syda Productions — stock.adobe.com

Резюмируя

Сегодня перчатки для силовых тренировок в тренажерном зале – это не роскошь, а самая обыкновенная нужда. Ведь они позволяют сохранить пальцы и запястье здоровыми, а также избежать появления нежелательных мозолей.

Источник

Выбираем спортивные мужские и женские перчатки для фитнеса

Виды перчаток для фитнеса

Какие перчатки лучше выбрать

Перчатки для фитнеса являются аксессуаром, используемым при тренировках в тренажерном зале. Это не обязательный предмет, но его многие используют. В них удобнее заниматься фитнесом, бодибилдингом и другими видами спорта, особенно предусматривающими поднятие тяжестей.

Для чего нужны перчатки для фитнеса

При занятии спортом, особенно связанных с поднятием тяжелого веса, на руки и ладони спортсменов приходится колоссальная нагрузка. Появляются волдыри, мозоли, трещины. Перчатки могут защитить от этих нежелательных последствий и предотвратить травмы рук, запястья, суставов. При работе с гантелями перчатки из-за мягкой ткани улучшают сцепление с гантелью, не давая вспотевшим ладоням скользить по поверхности снаряда. Руки не так быстро устают. При работе на брусьях, канате либо других снарядах перчатки, препятствуя скольжению, обезопасят спортсмена от травмы и растяжения за счет хорошей фиксации на запястьях. Также они оберегают от инфекций, особенно при наличии микротрещин на ладонях, защищают от нежелательных царапин и порезов, мозолей на коже ладоней, способны защитить ладони от грязи и пыли. Перчатки спасут руки от боли, обеспечивая правильный, прочный захват грифа штанги. Некоторые считают, что перчатки – сугубо женский аксессуар, созданный для нежных женских ручек.

Но для спортсмена, будь он мужчиной или женщиной, очень важно следить за состоянием кожи рук, ведь от этого зависят показатели и спортивные результаты. Тем более перчатки для фитнеса позволяют поднять вес до 100 кг. Без них это сделать достаточно проблематично. Вместе с перчатками используются наколенники, налокотники, защитный шлем. Но это больше подходит для езды на велосипеде или роликах. Наколенники могут также использоваться и для фитнеса для надежной фиксации коленных суставов и защиты их при недавних травмах, либо слабой подвижности суставов в силу возраста.

Перчатки для занятий фитнесом идеально подходят для занятий на турнике.

Зачем они нужны?

Мужские перчатки без пальцев для тренировок очень часто считаются дурным тоном при использовании их в подвальных тренажерных залах. Однако, несмотря на пренебрежительное к ним отношение – это один из полезных аксессуаров для атлета:

Женщины чаще всего используют перчатки только с целью предохранения от мозолей. Как правильно выбрать женские перчатки для тренировок? По абсолютно тем же принципам, что и мужские. Отличие будет только в размерной сетке.

© Dmytro Panchenko — stock.adobe.com

Перчатки для ММА: разновидности и рекомендации по подбору

На сегодняшний день ММА являются одним из самых активно развивающихся направлений боевых искусств. Ряды поклонников этого спортивного течения ежедневно пополняются. Вместе с этим на мировой арене часто звучат новые имена бойцов.

Невзирая на растущую конкуренцию, целью каждого новичка в ММА по-прежнему остается покорение вершин спортивного Олимпа и выход в число лучших. Путь к славе не легок, и на этой дороге спортсмену предстоит не раз разбивать ладони в кровь. Поскольку в этом направлении боевых искусств в равной степени задействованы как руки, так и ноги, то защита является ключевым фактором. В ММА специальное снаряжение для рук представлено двумя видами:

Приобретая перчатки для смешанных единоборств, следует обращать внимание на следующие моменты:

Опираясь на эти ключевые моменты, можно приобрести защитное снаряжение, которое будет в полной мере отвечать запросам бойца и решать поставленные им задачи.

Для кроссфита

Перчатки для кроссфита отличаются от обычных перчаток для занятий спортом. Выпускают их в основном спонсоры кроссфит-соревнований, а именно Reebok. В чем их главное отличие?

Интересный факт: многие кроссфит-атлеты не любят использовать перчатки во время тренировок и соревнований. В то же время, чемпионы кроссфит-игр и топ-10 атлетов всегда используют их на соревнованиях, так как это позволяет не отвлекаться на дополнительные болевые ощущения. Так, например, Джош Бриджес (известный кроссфит-атлет и военный) использовал перчатки для кроссфита даже во время своего забега по китайской стене. В своем обращении к фанатам он упоминает о важности всей экипировки в тренировках, так как считает, что не нужно подвергать свой организм ненужному травматизму вне соревнований.

Причины тренировок в перчатках

Критерии выбора

Как правильно выбрать перчатки для тренировок? Для этого нужно учитывать некоторые особенности вашего силового спорта. Однако критерии выбора примерно одинаковы:

Что выбрать?

Рынок спортивных товаров сегодня предлагает большой выбор этих изделий. Перчатки для фитнеса можно условно разделить на следующие группы:

Правильно определяем размер перчаток

Для определения размера перчаток используется стандартная сетка. Конечно, она не учитывает длину пальцев атлета, однако в случае, если вы выбираете перчатки для спорта без пальцев, то они в расчет не идут. Достаточно точно знать свой размер ладони в обхвате. Представляем вам таблицу значений, которые помогут подобрать правильно перчатки, если вы приобретаете их в интернете:

Примечание: все же, несмотря на таблицу предоставленных размеров, если вы хотите действительно точно подобрать размер перчатки, нужно их мерить в магазине, так как иногда в интернете неверно указаны размеры, или они пользуются какой-либо другой метрической системой. Например, китайской, в случае работы с AliExpress, где нужно делать поправку на один размер в большую сторону.

© Syda Productions — stock.adobe.com

Как выбрать правильный размер?

Очень просто. Для этого достаточно взять рулетку и измерить ширину кисти главной руки таким образом:

Затем полученное значение нужно сравнить с таблицей размеров:

Источник

Для чего нужны перчатки для фитнеса

Ведущаяся в спортзале война за силу мышц и красоту тела не всегда обходится без жертв. Если говорить о руках, то на алтарь спорта обычно отправляются нежность ладоней и здоровье связок кисти. А все потому, что большинство спортивного инвентаря выполнено из металла, контакт с которым не сильно по нраву нашей коже, кроме того, вспотевшие руки будут скользить. И единственный разумный метод смягчения воздействия и улучшения сцепления со снарядом – приобретение качественных перчаток для фитнеса.

Зачем они нужны

Ориентированные на тренировки модели выгодно отличаются от прочих вариантов перчаток именно прочными вставками на уровне ладоней и первой фаланги пальцев. Они нужны для того, чтобы:

Важно! Тыльная сторона ладони со снарядами не контактирует. Поэтому закрывающая ее часть качественной перчатки выполняется из легких, не препятствующих вентиляции, материалов.

Но на этом функции столь полезных изделий не заканчиваются, поскольку помимо предотвращения появления мозолей они еще и фиксируют кисть в правильном положении. А это означает:

Благодаря таким качествам перчаток для тренажерного зала, спортсмен может безопасно увеличивать продолжительность и интенсивность тренировок.

Разновидности

В зависимости от уровня подготовки и напряженности занятий, можно подобрать один из следующих вариантов:

Поскольку эти разновидности сильно отличаются ценой, избежать неоправданной траты денег можно только методом подбора моделей сообразно с количеством и качеством своих тренировок. Оптимальный вариант — покупка изделий с защитой, которая на один уровень выше требуемой. А это значит, что при первом посещении спортзала лучше воспользоваться аматорскими перчатками для фитнеса, нежели более дешевыми наладонниками.

Зачем на перчатках для фитнеса петельки

Это дополнение, в основном, присутствует в моделях, не имеющих застежек. Перчатки на липучках легко и удобно снимаются, а вот модели, которые надеваются обычным методом, без фиксации на запястье, стянуть после тренировки весьма проблематично. Для этого и предназначены эти петли. Потянув за них перчатка намного легче снимется со вспотевшей руки.

Источник

Как выбрать перчатки для фитнеса: основные рекомендации

Для эффективных занятий спортом атлету необходима правильная экипировка. В ее задачи входит обеспечение комфорта спортсмена, защита от травм и повышение спортивной производительности. Перчатки для фитнеса — важный атрибут во время тренировки в спортивном центре. Зачем же нужны эти аксессуары во время тренировки и как правильно их выбрать?

Зачем нужны перчатки для фитнеса

Перчатки для фитнеса выполняют важную функцию — защищают руки атлета во время активных занятий спортом. Этот аксессуар обеспечивает спортсмену комфорт при работе с тяжестями, занятиях фитнесом и силовых тренировках. Спортивные перчатки увеличивают сцепление с грифом штанги или гантелями, а также уменьшают дискомфорт от давления на руки. С этой целью модели комплектуются утолщенными накладками в области пальцев и ладони.

Правильно подобранные перчатки для фитнеса делают тренировки более безопасными. Во время активных занятий ладони потеют, а это может привести к тому, что руки попросту соскользнут с брусьев или грифа штанги в самый ответственный момент. Перчатки для фитнеса предотвращают подобные ситуации и минимизируют риск получения травм в тренажерном зале.

Незащищенная кожа рук травмируется от постоянного контакта со спортивным инвентарем. Перчатки для фитнеса нужны, чтобы предотвратить образование мозолей, ведь во время интенсивных тренировок они появляются очень быстро. Сорванная мозоль или воспалившиеся ссадины на ладонях могут надолго вывести из полноценного тренировочного режима. И это не говоря уже о том, что травмированные кожные покровы легко инфицировать — сквозь ссадины и царапины в организм без проблем проникнут патогенные микробы.

Перчатки для зала защищают суставы рук от перегрузки и помогают правильно распределить нагрузку. Большинство атлетов не понаслышке знают о травмах лучезапястных суставов. Эти проблемы серьезно мешают активно тренироваться, особенно если речь идет об увеличении весов во время силовых тренировок. Использование спортивных перчаток позволяет надежно зафиксировать кисть и, тем самым, предотвратить травму. Помимо этого, перчатки не допускают деформации ладоней при активных и интенсивных занятиях спортом.

В тренажерных залах обычно занимается много людей, из-за чего на спортивных снарядах может оседать великое множество патогенных микробов. В этом случае перчатки для фитнеса выполняют защитную функцию, предотвращая попадание бактерий и вирусов на кожу рук.

Виды перчаток для занятий спортом

Чтобы правильно выбрать подходящие атлетические перчатки, необходимо учитывать специфику вида спорта. Это очень важный фактор, поскольку в каждом виде спорта существует своя специфическая нагрузка. Остановимся более подробно на главных разновидностях спортивных перчаток.

Перчатки для занятий тяжелой атлетикой

Перчатки для бодибилдеров дополнительно усиливаются накладками в области ладоней, чтобы защитить руки атлета во время работы со штангой и гантелями. Эти модели также оснащаются лентой для фиксации запястья. Надежно зафиксированная кисть повышает безопасность во время занятий.

В арсенале бодибилдеров есть множество упражнений, которые выполняются обратным хватом (например, подтягивания на бицепс или жим штанги лежа). Эти упражнения создают сильную нагрузку на лучезапястный сустав. Перчатки, прочно фиксирующие кисть, сводят к нулю риск получения травмы запястий. Благодаря им можно выполнять без риска не только базовые движения, но и упражнения обратным хватом, а также работать с большим весом.

Современные перчатки для бодибилдинга производят из разнообразных материалов, но в лидерах по-прежнему классика — свиная кожа. Этот материал обладает достаточной прочностью и износостойкостью. На грифы штанг и рабочую поверхность большинства тренажеров обычно наносят специальную антискользящую насечку. При контакте с ней тонкие материалы быстро рвутся.

Чтобы руки не потели во время тренировок, перчатки для тяжелой атлетики имеют перфорацию, сеточку или открытые участки с тыльной стороны ладони. С целью выведения пота такие аксессуары выпускают без пальцев.

Перчатки для работы на турнике

Тренировку на турнике отличает высокий уровень трения, а также колоссальная нагрузка на кисти. Спортсмену, который серьезно и регулярно работает на перекладине, не обойтись без специальных аксессуаров. Чтобы уменьшить дискомфорт и защитить руки, рынок спортивных товаров предлагает перчатки для работы на перекладине.

Эти модели оснащены специальным крюком, который снимает лишнюю нагрузку с запястий и позволяет тренироваться в более активном и быстром режиме. Также перчатки для турника обеспечат крепкий хват и не помешают кистям прокручиваться вокруг перекладины. Это позволит усилить результативность тренировок.

Перчатки для занятий кроссфитом

В последнее время кроссфит стал очень популярным направлением фитнеса. Как правильно выбрать перчатки для кроссфита, чтобы сделать занятия в зале максимально комфортными?

При покупке следует обратить внимание на:

На что обратить внимание перед выбором перчаток для фитнеса

Что еще необходимо учесть, перед тем как отправиться в магазин за спортивными перчатками? Для того чтобы аксессуары оправдали возложенные на них ожидания, следует знать несколько очень важных нюансов.

Размер

Перед тем как выбрать перчатки для фитнеса, важно правильно определить свой размер. Мужские модели перчаток по размеру существенно превосходят женские. Аксессуары должны точно соответствовать длине и ширине ладоней, в противном случае они вызовут серьезный дискомфорт.

Существует легкий и быстрый способ определить свой размер при помощи сантиметровой ленты. Для этого нужно слегка согнуть пальцы и измерить окружность четырех пальцев у основания большого. Следует учитывать, что кожаные перчатки для фитнеса растягиваются в процессе эксплуатации. Поэтому, выбирая изделие из кожи, нужно отдавать предпочтение аксессуарам, облегающим ладонь очень плотно.

Материал

Качественные и долговечные перчатки для фитнеса стоят дороже, однако цена с лихвой окупается комфортом и длительным сроком службы. Самыми распространенными являются аксессуары, произведенные из натуральной и искусственной кожи, неопрена и хлопка. Каждый из этих материалов обладает своими достоинствами и недостатками. Изделия из искусственной кожи относительно недолго служат, особенно если им приходится выдерживать большие нагрузки. В кожаных перчатках ладони также сильно потеют. Изделия из хлопка хорошо «дышат» и приятны к телу, однако при работе с большими весами мгновенно рвутся.

Достойный и бюджетный выбор — комбинированные перчатки, изготовленные из нескольких материалов, либо кожаные аксессуары с перфорацией с тыльной стороны ладони. Кожа обеспечивает оптимальное сцепление с металлической поверхностью спортивных снарядов, износостойка и долго служит. Чтобы руки в кожаных перчатках не потели, выбирайте модели с перфорацией.

Качество швов

Перчаточные швы имеют большое значение. Помните, что вы не сможете результативно тренироваться в перчатках, которые натирают ладони. В качественных изделиях швы аккуратно обработаны и достаточно мягкие, чтобы не вызывать чувство дискомфорта при соприкосновении с кожей. Прежде чем купить перчатки для фитнеса, обязательно выверните их изнаночной стороной. Жесткие и плохо обработанные швы — признак низкого качества, который лучше обходить стороной.

Способность дышать

Отдавайте предпочтение аксессуарам, оснащенным перфорацией либо открытыми участками на тыльной стороне. Подобные модели не мешают коже дышать и способствуют выведению лишней влаги, при этом увеличивая прочность хвата.

Дизайн

Внешний вид спортивных перчаток не настолько важный пункт, как все предыдущие, однако дизайн аксессуаров должен вам нравиться. Модели мужских спортивных перчаток, как правило, выполняются в сдержанных тонах, в то время как женские модели изобилуют различными расцветками и яркими цветами. Универсальных рекомендаций здесь не существуют, ведь у каждого — свой вкус. Тем не менее, дизайн перчаток не стоит игнорировать, ведь внешний вид экипировки играет немаловажную роль для мотивации и психологического комфорта во время занятий.

Вывод

Спортивные перчатки — отличный способ уберечься от травм в спортивном зале и повысить качество тренировочного процесса. Изделия надежно защищают кожу рук, предотвращают соскальзывание потных ладоней с брусьев или грифа штанги, грамотно распределяют нагрузку. Чтобы правильно выбрать перчатки для фитнеса, необходимо учитывать специфику своей активности. Специальные аксессуары предназначены для разных видов спорта. Помимо особенностей фитнеса, при покупке перчаток следует учитывать материал, качество швов и способность изделий дышать. Именно от этих характеристик зависит ваш комфорт, безопасность и результативность занятий в тренажерном зале.

Источник