Для чего нужны прыжки в длину с разбега

Прыжки в длину

Каждый человек знает, что такое прыжки в длину. Однако обычных прикладных знаний недостаточно, если есть желание научиться далеко и уверенно прыгать. Такое, на первый взгляд, простое и легкое упражнение, развивает силу, скорость, гибкость, ловкость, координацию и легкость движений.

Как научиться далеко прыгать

Зная технику выполнения упражнения, необходимо развивать и улучшить качество данного легкоатлетического элемента. Для этого стоит как минимум 2 раза в неделю тренироваться.

Прыжки в длину: виды и особенности

Существует несколько вариантов данного упражнения. По своему принципу они практически одинаковы. Однако имеют некоторые особенности, о которых стоит четко знать. Такой подход приведет к точному, правильному исполнению и максимальному результату.

Описание упражнения

Основную роль в выполнении упражнения в длину играют:

Это упражнение подразумевает два варианта исполнения:

Чтобы прыгать далеко, нужна разминка и подготовка.

В разминочной гимнастике для прыжков выполняются:

С разбега

Упражнение начинается с разбега, а вот в момент полета можно применять способы прогиба – «ножницы» или согнутые ноги.

Также для прыжков в длину с разбега характерны следующие особенности:

Вышеперечисленные четыре пункта надо тренировать как можно чаще. Для получения максимального результата необходимо выбрать оптимальную дистанцию для разбега перед отталкиванием. Такой подход поможет набрать максимальную скорость.

С места

Основная особенность упражнения заключается в отрыве ног от земли с такой силой, которая поможет преодолеть как можно большую дистанцию при полете.

Техника прыжка в длину с места

Одного желания мало, чтобы научиться эффективно прыгать. Сначала необходимо изучить технику прыжка в длину с места либо с разбега.

Подготовка перед отталкиванием

Занятие исходного положения – важный этап, который позволяет сосредоточиться и сконцентрировать все силы. В отличие от прыжка в длину с разбега, здесь начальная фаза – линия старта.

То есть необходимо:

Отталкивание

Первое отталкивание должно происходить сразу после подготовки. Если задержать готовность на данном этапе, то дальше правильно с места прыгнуть в длину уже не получится. Ведь в этот момент туловище начинает инерционное движение.

При этом в период толчка нужно успеть:

Полет и приземление

Далеко прыгнуть в длину позволят правильно выполненные полет и приземление.

Во время полета надо:

Контакт с поверхностью должен осуществиться для прыгающего легко и плавно. Для равновесия колени сгибают, руки выносят вперед. Это помогает предотвратить травмы суставов и их связок. При посадке нужно выпрямиться.

Кроме того, существуют два важных правила, которые помогут при прыжках в длину с места преодолеть максимум расстояния:

Видео об анализе техники прыжки в длину

Тройной прыжок с места

Данное упражнение является основополагающим во время соревнований по легкой атлетике.

Техника тройного прыжка характерна следующими этапами:

Чтобы достичь результатов, необходимо выполнять маховые движения легко, а толчки перед парением должны быть сильными и упругими.

Техника прыжка в длину с разбега

Три варианта разбега:

Динамика старта также определяется прыгуном.

Существуют следующие виды старта:

Как правило, для прыжка с разбега характерен вариант быстрого старта. Отталкивание в любом из 3-х случаев происходит одинаково:

В момент толчка, руки должны быть также задействованы.

Устойчивое, вертикальное положение должно сохраняться при полете. Движения ногами в момент парения могут быть либо ножницами, либо с согнутыми ногами. Приземление – фаза завершения, выполняется путем группирования и вынесения ног. При этом ноги должны сгибаться в суставах, туловище наклонено вперед. Коснувшись земли, нельзя резко останавливаться. Нужно сразу выйти из ямы.

Нормативы по прыжкам в длину

Отталкиваясь с места

Ниже представлена нормативная таблица для прыжков с места:

При разбеге

Нормативы для прыжков в длину с разбега разработаны для профессионалов и отдельно для любителей.

Таблица 2. Для спортсменов-школьников:

Таблица 3. Для профессионалов:

Основные критерии выполнения прыжка

Прыжки в длину делятся на:

Техника выполнения прыжков в длину:

Возможные ошибки

Чтобы научиться правильно прыгать в длину, нужно избегать:

Нужно правильно выбрать момент постановки толчковой ноги.

Нельзя забывать и о разминочных занятиях. Разминка предотвращает травмы. Чтобы научиться прыгать в длину, нужно постоянно следить за здоровьем, физической подготовкой.

Как увеличить длину прыжка

Выполнить прыжок в длину с места и прыгнуть дальше помогут:

Чтобы увеличить дальность прыжков, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Комплекс упражнений

Методика обучения прыжкам в длину с места начинается с подготовки и укрепления суставов, связок, разбора техники самого упражнения. Тренировочные занятия подразумевают разнообразные варианты упражнений.

Вар.3. Разнообразные прыжки, при этом на каждом новом подходе увеличиваем дальность:

Делая все комплексы минимум 2-3 раза в неделю, можно увеличить дальность прыжка с места.

Работа над техникой

Выполнив указанные выше упражнения, нужно отдохнуть 10-15 минт и переходить к практическим занятиям – отрабатывать технику, чтобы научиться далеко прыгать.

Сначала подготовить максимальный замах. Для этого необходимо приподняться на носочки. От правильной подготовки зависит дальнейшее отталкивание при прыжках в длину. Затем нужно переместить вес собственного тела вперед и совершить прыжок в длину с места.

Особенность самого прыжка заключается в том, что буквально каждая мышца ног должна вытолкнуть под удобным углом вылета центр тяжести.

На этапе приземления ноги надо вытягивать как можно дальше вперед, потянув при этом носки на себя. Касаться земли нужно пятками с выбросом ног, а корпус отводить в сторону, чтобы не упасть.

Рекорды мировых спортсменов

Чтобы обучение прыжкам в длину с места проходило более продуктивно, ниже представлены результаты спортсменов, установивших мировые рекорды по прыжкам в длину.

Как видите, Майка Пауэлла с 1991 года до сих пор никто не смог перепрыгнуть. Аналогичная ситуация среди женского пола. Галина Чистякова – легкоатлетка СССР, еще в 1988 году побила мировой рекорд по прыжкам в длину, который до сих пор никто не смог улучшить.

Рекомендации профессионалов

При обучении прыжкам в длину профессионалы советуют:

Необходимо постоянно мониторить личные результаты, вносить корректировки в программу тренировок и улучшать показатели.

Источник

Для чего нужны прыжки в длину с разбега

Скорость, прыгучесть и эмоциональность — наверное лучшие слова, которые подходят для описания прыжка в длину. На протяжении 6 попыток сильнейшие прыгуны соревнуются друг с другом в секторе для прыжков в длину, постоянно меняясь лидирующими позициями. Вплоть до последней попытки ты не знаешь, кто станет победителем, и именно это и делает эту дисциплину легкой атлетики настолько популярной.

Прыжку в длину можно смело дать название «разбег и прыжок» или «спринт и прыжок», так как сам прыжок, по сути, является всего лишь частью этой дисциплины легкой атлетики. Да, существует техника отталкивания от планки, техника полета над прыжковой ямой и приземление. Все названные элементы техники безусловно важны, но способны улучшить ваш прыжок только при условии хорошего и быстрого разбега. Когда вы находитесь в воздухе, вы уже не можете как либо существенно изменить длину полета, которую, по сути, уже определили той скоростью, которую успели накопить во время разбега, и не важно как хорошо вы выполнили полет над ямой или технику приземления.

Именно поэтому история прыжков в длину — это история великих спринтеров, начиная от Джесси Оуэна до Карла Льюис, которые были непревзойденными в этой дисциплине легкой атлетики. И каждый успешный прыгун понимает, что настоящий прыжок в длину начинается с быстрого и эффективного разбега.

Подбираем разбег

Существует множество способов определить начало разбега. Один из таких способов можно описать следующим образом:

1. Встаньте спиной к прыжковой яме и прислоните пятку своей маховой ноги к переднему краю планки для отталкивания.
2. Пробегите вперед такое же количество шагов, какое вы будете использовать в своем разбеге.
3. Отметьте в этом месте предварительную стартовую отметку.
4. Несколько раз выполните разбег от этой отметки, а затем скорректируйте её таким образом, чтобы быть уверенным в том, что ваш последний шаг попадает точно на планку для отталкивания.

Как вариант, можно обозначить случайную точку на линии разбега, а затем повторить 4-й шаг, описанный выше.

В качестве примера, если ваш разбег составляет около 20 беговых шагов, отметьте точку своего 20 шага. Повторите свой разбег несколько раз, чтобы определить среднюю длину своего разбега. Если средняя дистанция составляет 18 метров, то установите отметку на 18 метрах от передней части планки для отталкивания для начала разбега.

Лучшим вариантом будет измерить длину разбега в стопах. Таким образом вы будете гораздо точнее знать длину своего разбега.

Помните, что адреналин или попутный ветер могут повлиять на разбег. Например, если во время вашего прыжка дует попутный ветер, то немного отнесите назад свою отметку для разбега, ведь ваша скорость при попутном ветре будет несколько выше, чем без него.

Длина разбега будет индивидуальна для каждого участника. Главная цель разбега — оттолкнуться от планки отталкивания с максимальным ускорением, не потеряв при этом контроль над движениями.

Запомните, что если вы достигаете максимального ускорения с 10 шагов, то добавочные два шага никак не смогут вам помочь прыгнуть дальше, наоборот, чрезмерно удлиняя разбега вы будете терять в скорости. Именно поэтому, юным прыгунам стоит подбирать укороченый разбег. Как только они наберутся сил и выносливости, можно позволить им удлинить разбег, чтобы набрать большую скорость для прыжка. Например, в обычной старшей школе прыгуны используют разбег, состоящий, примерно, из 16 шагов.

Разные тренеры имеют свое мнение на счет первого шага разбега. Одни любят говорить, что в начале разбега впереди должна быть толчковая нога, другие же считают, что лучшим вариантом будет постановка маховой ноги.

Лучшим решением для юных прыгунов будет попробовать оба способа и определиться, какой из этих двух вариантов подходит им больше всего.

Разбег. Начальная и переходная фазы.

Разбег из 16 шагов можно разделить на 4 фазы, каждая из которых будет длиться 4 шага.

Начальная фаза многим напоминает замедленный старт на спринтерскую дистанцию, только без использования стартовых колодок. При выполнении начальной фазы:

1. Примите стартовую позицию и начинайте ускорение, держа свою голову немного опущенной, с активной работой рук.

2. Начинайте поднимать голову и постепенно выпрямляйтесь, придавая корпусу вертикально положение необходимое для начала переходной фазы разбега.

К концу переходной фазы структура вашего бега должна напоминать спринтерский бег. Не забывайте направлять свой взгляд прямо на протяжении всего ускорения.

Продолжаем разбег — атакующая фаза и финальные шаги.

В атакующей фазе все ваши усилия направлены на достижения максимальной скорости. Ваш корпус находится в вертикальном положении, взгляд направлен строго в горизонт. Не смотрите на планку — вы еще не начали готовится к совершению отталкивания.

Бегите быстро и легко, поддерживая правильную, хорошо контролируемую спринтерскую технику и продолжайте наращивать скорость. В общем и целом, разбег на протяжении первых трех фаз должен создать возрастающее, последовательное и контролируемое ускорение.

Выполняя заключительные шаги, вы должны передать свою накопленную скорость в отталкивание, полностью контролируя при этом свои движения. Не опускайте голову. Как только вы посмотрите вниз на планку — вы потеряете в скорости. Тренируйтесь чаще, чтобы сформировать стабильный разбег, тогда вы точно попадете на планку и избежите заступа.

На предпоследнем шаге поставьте ногу на всю стопу. Сделайте этот шаг чуточку длиннее, чтобы понизить положение ваших бедер и центра тяжести, и чтобы пронести свой центр тяжести позади впередистоящей ноги. Уверенно оттолкнитесь и сделайте заключительный шаг чуточку короче, чем во время разбега.

Отталкивание

Обычно, у прыгунов, которые пишут правой рукой толчковой ногой является левая нога. Юные прыгуны могут попробовать выполнить прыжок с выполняя точек с разных ног, чтобы понять какая из них больше для них подходит. Как только вы оттолкнетесь от планки, ваше тело будет немного отклоняться назад: ваша стопа будет впереди, бедро чуть позади стопы и плечи чуть позади вашего бедра.

Как только вы поставили свою толчковую ногу на планку, активно отведите назад свою разноименную руку и вынесите голень и бедро маховой ноги вперед.

Ваши руки и маховая нога выносятся вперед. Центр массы тела, который оставался позади вашей толчковой ногой в момент предпоследнего шага, во время отталкивания начинает перемещаться вперед.

Угол вылета после отталкивания должен быть в диапазоне между 18 и 25 градусов. Помните, что нужно направлять взгляд впереди себя, и не смотреть вниз на яму.

Фаза полета — вылет в шаге.

Не так важно, какую технику полета вы применяете, главная цель этого элемента — поддержание прямолинейности движения после отталкивания, не позволяя верхней части вашего тела вращаться и сбивать вас с равновесия.

Вылет в шаге — выглядит и выполняется также, как и звучит — это обычный затянутый шаг. После отталкивания ваша толчковая нога остается сзади, ваша маховая нога вынесена вперед и зафиксирована в таком положении, а руки подняты вверх. Как только начинается приземление, ваша толчковая нога перемещается вперед, соединяясь с маховой ноги, а руки начинают вращаться по дуге: вперед-вниз-назад.

Фаза полета — прыжок прогнувшись

Как и для любого стиля выполнения прыжка, после отталкивания от планки маховая нога выносится вперед. Затем, позвольте маховой ноге опуститься вниз до вертикального положения, а толчковой ноге, напротив, двигаться вперед до того же положения, что и у маховой ноги. Вытяните руки над головой, тем самым предотвращая себя от отклонения от прямолинейного движения.

Только перед кульминация своего полета, согните ваши колени так, чтобы ваши стопы были приблизительно параллельны поверхности.

Как только вы достигли высшей точки, вынесите свои ноги вперед таким образом, чтобы ваши ноги были в какой-то степени параллельны поверхности, а руки выносите вперед и вниз. Внимательно следите за тем, чтобы ваши руки оказались выше уровня ног, когда вы приземлитесь.

Фаза полета — бег по воздуху

Такой стиль прыжка на первой половине полета выглядит словно бег по воздуху. Естественное движение вперед маховой ноги после отталкивания похоже на первый шаг в воздухе. Далее отведите маховую ногу назад и вниз, одновременно поднимая толчковую ногу, сгибая её в колене и вынося вперед. В верхней точке полета ваши руки должны быть подняты над головой. В это время ваша толчковая нога должна смотреть вперед, и быть приблизительно параллельной поверхности, а маховая нога находиться под вами в согнутом положении насколько это комфортно.

Зафиксируйте толчковую ногу, и как только начнется приземление, подтяните свою маховую ногу вперед, параллельно выполняя вращения руками вперед-назад.

В фазе приземления вынесите руки из-за спины и потянитесь ими вперед.

Приземление

Результат в прыжках в длину измеряется по той части вашего тела, которое оставило след на поверхности прыжковой ямы ближе всего к линии отталкивания, а не по первой части тела оставившей след на песке. Другими словами, если изначально вы приземлились на стопы, а затем вы задели руками часть ямы, находившейся за вами, ваш результат будет определяться по отметке, оставленной вашими руками.

Не зависимо от того, какую технику прыжка вы используете, старайтесь как можно дальше вынести свои ноги при приземлении и не задевайте другими частями своего тела песочную яму за отметкой, оставленной вашими ногами.

Как только ваши пятки коснулись ямы, давите ими вниз и продвигайте свои бедра вперед. Это движение, вкупе со скоростью на которой вы совершили отталкивание, должно перенести ваше тело за отметку в которой ваши стопы коснулись песка.

Подводим итоги

Успешный прыгун в длину сочетает в себе комбинацию талантов, которые могут сделать множество прыгунов успешными в различных видах легкой атлетики, как спринте, барьерном беге или других прыжковых видах.

В прыжках в длину нельзя обойтись без контролируемой скорости бега, отработанного разбега, быстрого отталкивания и техничного приземления. Это означает, что прыгуны в длину должны сочетать физические способности с множеством часов тренировок. Труд над технической и физической составляющими прыжка неприметно окупится личными рекордами на соревнованиях и вы будете с радостью вспоминать проделанные тренировки.

Источник

Прыжок в длину

Прыжок в длину — дисциплина технических видов легкоатлетической программы, относящаяся к горизонтальным прыжкам.

Прыжок в длину требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств. Прыжок в длину входил в соревновательную программу античных Олимпийских игр. Является современной олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин — с 1948 года. Входит в состав легкоатлетических многоборий.

Содержание

Правила соревнований

Задача атлета — достигнуть наибольшей горизонтальной длины прыжка с разбега. Прыжки в длину проводятся в секторе для горизонтальных прыжков по общим правилам, установленным для этой разновидности технических видов. При выполнении прыжка атлеты в первой стадии совершают разбег по дорожке, затем отталкиваются одной ногой от специальной доски и прыгают в яму с песком. Дальность прыжка рассчитывается как расстояние от специальной метки на доске отталкивания до начала лунки от приземления в песке.

Расстояние от доски отталкивания до дальнего края ямы для приземления должно быть не менее 10 м. Сама линия отталкивания должна быть расположена на расстоянии до 5 м от ближнего края ямы для приземления.

Техника и стиль

У мужчин атлетов мирового класса, начальная скорость при отталкивании от доски достигает 9,4-9,8 м/c. Оптимальным углом вылета центра масс спортсмена к горизонту считается 20-22 градуса и высота центра масс относительно обычного положения при ходьбе — 50-70 см. Наивысшей скорости атлеты обычно достигают на последних трёх-четырёх шагах разбега. [1]

Прыжок состоит из четырёх фаз: разбега, отталкивания, полёта и приземления. Наибольшие различия, с точки зрения техники, затрагивают полётную фазу прыжка.

Стилем «ножницы», прыгнул на 8,95 в 1991 году Майк Пауэлл. Этим же стилем прыгнул на 8,90 м в Олимпийском Мехико (1968) Боб Бимон. [7]

Игорь Тер-Ованесян вспоминал впоследствии подробности этого прыжка:

Наблюдая выдающихся танцовщиков, я не раз восхищался их удивительной способностью как бы зависать в воздухе на какое-то мгновение во время прыжка. Это зависание, которое называется у них «баллон», с трудом поддается тренировке и в большинстве своём является врождённой способностью. У Бимона в середине полёта, даже больше во второй его половине, в тот момент, когда другие прыгуны камнем падают вниз, произошло это чудо — «баллон», и он завис над прыжковой ямой, словно на невидимом парашюте. [8]

История

Прыжки в длину в древности

Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим свидетельствам, техника прыжка принципиально отличалась от современной. При прыжке атлеты держали в руках специальный груз, напоминающий гантели, который перед приземлением отбрасывали назад. Вероятно, считалось, что таким образом они увеличивают длину прыжка. [9]

По имеющимся данным древнегреческий атлет Хионис на Играх прошедших в 656 году до н. э. достиг результата 7,05 м. Есть также сведения о том что некоторые атлеты достигали результатов свыше 15 метров, но исследователи считают что речь идёт о тройном прыжке. [10]

Современное состояние

C возрождением интереса к спорту и лёгкой атлетике, прыжки в длину с конца XIX века становятся популярной дисциплиной технических видов. В 1898 году мировой рекорд в прыжках в длину у мужчин принадлежал американцу Майеру Принштайну — 7,23 м. На первых Олимпийских играх также проводились соревнования по прыжкам в длину с места, но они быстро потеряли популярность.

Прыжок в длину относится к наиболее консервативным дисциплинам. Так 8-метровый рубеж (8,13) у мужчин был впервые преодолен Джесси Оуэнсом еще в 1935 году, и по сей день с этим результатом можно выиграть крупные международные соревнования уровня «Гран-при».

В историю этого вида вошло противостояние:

Легендой стал прыжок Боба Бимона на 8,90 метра на Олимпиаде в Мехико (1968). До того неизвестный атлет превзошёл предыдущий рекорд мира сразу на 55 см. Этот рекорд был побит Майком Пауэллом, прыгнувшим в 1991 году на 8,95 м на чемпионате мира в Токио, чей результат остаётся непревзойдённым и поныне.

Дуэль Льюиса и Пауэлла на чемпионате мира в Токио

Дуэль Льюиса и Пауэлла на чемпионате мира 1991 года в Токио по праву считается одним из величайших спортивных соревнований в истории лёгкой атлетики. В секторе для прыжков был превзойдён казавшийся вечным мировой рекорд Боба Бимона, установленный в 1968 году на Олимпиаде в Мехико.

К моменту начала соревнований Льюис в течение 10 лет не знал поражений, одержав подряд 65 побед. Менее титулованный Пауэлл был серебряным призёром Олимпиады 1988 года в Сеуле и имел лучший результат в мире в 1990 году.

В первой попытке Льюис установил рекорд чемпионатов мира, прыгнув на 8,68 м. Всего три раза за свою спортивную карьеру он прыгал дальше. Пауэлл в первой попытке заступил, а в следующей с результатом 8,54 м вышел на второе место. На третьей позиции закрепился Ларри Мирикс, который, однако, не мог составить серьёзной конкуренции лидерам.

В третьей попытке с попутным ветром 2,3 м/с Льюис показал 8,83 м, один из лучших результатов за всю историю лёгкой атлетики. Пауэлл в третьей попытке улетел в район 8,80 м, однако заступил.

Четвёртая попытка Льюиса была исторической: 8,91 м, первый за 23 года прыжок, превышавший мировой рекорд Боба Бимона. Несмотря на то, что результат был показан с сильным попутным ветром (3 м/с) и не мог быть зафиксирован в качестве нового мирового рекорда, он шёл в зачёт соревнований. Теперь чтобы победить Льюиса, Пауэллу необходимо было устанавливать мировой рекорд.

Развязка этой интриги наступила в пятой попытке. С попутным ветром 0,3 м/с Пауэлл прыгнул на 8,95 м и тем самым превзошёл «вечный рекорд» Бимона, причём сделал это на равнинном стадионе.

Два последних прыжка Льюиса были прекрасны: 8,87 и 8,84 м. Он установил личный рекорд (прыжок на 8,91 м личным рекордом не считался, потому что был сделан при чрезмерном попутном ветре), однако обойти Пауэлла не смог.

Ларри Мирикс с прекрасным результатом 8,42 м стал третьим.

В дальнейшем Пауэлл дважды прыгал за отметку мирового рекорда: 8,99 м в 1992 году и 8,95 в 1994, однако оба прыжка были совершены при попутном ветре, превышавшем допустимую норму 2 м/с, и не были зафиксированы в качестве рекордов.

Льюис, который кроме блестящего выступления в секторе для прыжков, установил на этом чемпионате мировой рекорд в беге на 100 м, был объявлен лучшим атлетом 1991 года.

Дальние прыжки с попутным ветром

Поскольку попутный ветер может значительно увеличить дальность прыжка, по правилам ИААФ не регистрируются в качестве рекордов результаты, показанные при скорости попутного ветра более 2 м/с. Поэтому лучшие результаты, показанные на соревнованиях, могут превышать официальный мировой рекорд. Самым дальним прыжком в истории лёгкой атлетики является прыжок на 8,99 м Майка Пауэлла (США), совершённый 21 июля 1992 года на соревнованиях в высокогорном посёлке Сестриере при скорости попутного ветра 4,0 м/с. На этих же соревнованиях Хайке Дрекслер (Германия) прыгнула на 7,63 м при скорости попутного ветра 2,1 м/с, установив высшее достижение среди женщин. Следует отметить также прыжок на 8,96 м кубинца Ивана Педросо 29 июля 1995 года в Сестриере, когда измеренная скорость ветра составила 1,2 м/с, однако результат этого замера был признан ошибочным. [11] [12]

Мировые рекорды

Рекорд (м)		Спортсмен	Страна	Дата	Место
Открытые стадионы
Мужчины	8,95	Майк Пауэлл	США	30 августа 1991	Токио, Япония
Женщины	7,52	Галина Чистякова	СССР	11 июня 1988	Ленинград, СССР
Закрытые помещения
Мужчины	8,79	Карл Льюис	США	27 января 1984	Нью-Йорк, США
Женщины	7,37	Хайке Дрехслер	ГДР	13 февраля 1988	Вена, Австрия

Лучшие прыгуны всех времён

Мужчины

10 лучших результатов на стадионах среди мужчин по состоянию на 20 марта 2010 года.

№	Результат	Спортсмен	Страна	Дата	Место	Условия	Примечания
1	8,95	Майк Пауэлл	США	30.08.1991	Токио	+0,3 м/с
2	8,90	Боб Бимон	США	18.10.1968	Мехико	+2,0 м/с, B
3	8,87	Карл Льюис	США	30.08.1991	Токио	-0,2 м/с
4	8,86	Роберт Эммиян	СССР	22.05.1987	Цахкадзор	+1,9 м/с, В
5	8,74	Лари Мирикс	США	18.07.1988	Индианаполис	+1,4 м/с
6	8,74	Эрик Вальдер	США	02.04.1994	Эль Пасо	+2,0 м/с, В
7	8,74	Дуайт Филлипс	США	07.06.2009	Юджин	−1,2 м/с
8	8,73	Ирвинг Саладино	Панама	24.05.2008	Хенгело	+1,2 м/с
9	8,71	Иван Педросо	Куба	18.07.1995	Саламанка	+1,9 м/с
10	8,66	Луис Цатумас	Греция	02.06.2007	Каламата	+1,6 м/с

Прыжки за 8,90 м с попутным ветром, превышающим норму.

Результат	Спортсмен	Страна	Дата	Место	Условия	Примечания
8,99	Майк Пауэлл	США	21.07.1992	Сестриере	+4,0 м/с B
8,96	Иван Педросо	Куба	29.07.1995	Сестриере	+1,2 м/с *B
8,95	Майк Пауэлл	США	31.07.1994	Сестриере	+3,9 м/с B
8,91	Карл Льюис	США	30.08.1991	Токио	+3,0 м/с
8,90	Майк Пауэлл	США	16.05.1992	Модесто	+3,7 м/с

Женщины

10 лучших результатов на стадионе среди женщин, состояние на 20 марта 2010 года.

№	Результат	Спортсмен	Страна	Дата	Место	Условия	Примечания
1	7,52	Галина Чистякова	СССР	11.06.1988	Ленинград	+1,4 м/с
2	7,49	Джеки Джойнер-Керси	США	22.05.1994	Нью-Йорк	+1,3 м/с
3	7,48	Хайке Дрекслер	Германия	09.07.1988	Нойбранденбург	+1,2 м/с
4	7,43	Анишоара Кушмир	Румыния	04.06.1983	Бухарест	+1,4 м/с
5	7,42	Татьяна Котова	Россия	23.06.2002	Аннеси	+2,0 м/с
6	7,39	Елена Белевская	СССР	18.07.1987	Брянск	+0,5 м/с
7	7,37	Инесса Кравец	Украина	13.06.1992	Киев	?
8	7,33	Татьяна Лебедева	Россия	31.07.2004	Тула	+0,4 м/с
9	7,31	Елена Хлопотнова	СССР	12.09.1985	Алматы	+1,5 м/с
10	7,31	Мэрион Джонс	США	31.05.1998	Юджин	+1,9 м/с

Прыжки за 7,50 м с попутным ветром, превышающим норму.

Результат	Спортсмен	Страна	Дата	Место	Условия	Примечания
7.63	Хайке Дрекслер	Германия	21.07.1992	Сестриере	+2,1 м/с

Хронология мировых рекордов

Результат	Спортсмен	Страна	Место	Дата
Неофициальные рекорды (до появления ИААФ)
5,94	Эдвард Бурке	Великобритания	Кембридж	17.03.1857
Генри Пауэлл	Великобритания	Оксфорд	10.03.1859
6,38	Чарльз Баллер	Великобритания	Харроу	15.04.1862
6,40	Г. Вортингтон	Великобритания	Манчестер	27.08.1864
6,50	Алик Тоссвилл	Великобритания	Оксфорд	14.03.1868
6,75	Алик Тоссвилл	Великобритания	Оксфорд	27.02.1869
6,88	Дженнер Дэвис	Великобритания	Лондон	27.03.1872
6,97	Дженнер Дэвис	Великобритания	Лондон	27.03.1874
7,05	Джон Лейн	Ирландия	Дублин	11.06.1874
7,06	Патрик Давин	Ирландия	Монастереван	30.08.1883
Патрик Давин	Ирландия	Порт-Арлингтон	13.09.1883
7,085	Малкольм Форд	США	Нью-Йорк	14.08.1896
Джон Пёрселл	Ирландия	Монастереван	29.08.1886
7,09	Альфред Копланд	США	Вашингтон	11.10.1890
7,17	Чарльз Ребер	США	Детройт	04.07.1891
7,17	Чарльз Фрай	Великобритания	Оксфорд	05.03.1893
7,21	Джон Муни	Ирландия	Митчелзтаун	05.09.1894
7,235	Мейер Принстейн	США	Нью-Йорк	11.06.1898
7,25	Уильям Ньюбёрн	Ирландия	Дублин	18.07.1898
7,33	Уильям Ньюбёрн	Ирландия	Дублин	16.07.1898
7,48?	Уильям Ньюбёрн	Ирландия	Муллингейт	19.07.1898
7,40	Элвин Кренцлейн	США	Филадельфия	29.04.1899
7,42	Элвин Кренцлейн	США	Нью-Йорк	26.05.1899
7,43	Элвин Кренцлейн	США	Нью-Йорк	26.05.1899
7,50	Мейер Принстейн	США	Филадельфия	28.04.1900
7,51	Питер О’Коннор	Ирландия	New Ross	29.08.1900
7,54	Питер О’Коннор	Ирландия	Дублин	27.05.1901
7,60	Питер О’Коннор	Ирландия	Дублин	15.07.1901
7,605	Питер О’Коннор	Ирландия	Дублин	28.07.1901
Официальные рекорды
7,61	Питер О’Коннор	Ирландия	Дублин	05.08.1901
7,69	Эдвин Гордин	США	Кембридж	23.07.1923
7,76	Роберт Лежандр	США	Париж	07.07.1924
7,89	Уилл де Харт Хаббард	США	Chicago	13.06.1925
7,90	Эдвард Хэмм	США	Кембридж	07.07.1928
7,93	Сильвио Катор	Гавайские острова	Париж	09.09.1928
7,98	Чуэй Намбу	Япония	Токио	27.10.1931
8,13	Джесси Оуэнс	США	Энн-Арбор	25.05.1935
8,21	Ральф Бостон	США	Валнат	12.08.1960
8,24	Ральф Бостон	США	Модесто	27.05.1961
8,28	Ральф Бостон	США	Москва	16.07.1961
8,31	Игорь Тер-Ованесян	СССР	Ереван	10.06.1962
Ральф Бостон	США	Кингстон	15.08.1964
8,34	Ральф Бостон	США	Лос-Анджелес	12.09.1964
8,35	Ральф Бостон	США	Модесто	29.05.1965
Игорь Тер-Ованесян	СССР	Мехико	19.10.1967
8,90	Боб Бимон	США	Мехико	18.10.1968
8,95	Майк Пауэлл	США	Токио	30.08.1991

После того, как в 1968 году в Мехико Боб Бимон установил феноменальный мировой рекорд, прыгнув на 8,90 м, у многих специалистов возникло впечатление, что высокогорье даёт спортсмену-прыгуну преимущество перед спортсменом, стартующим на равнинном стадионе. Это впечатление усиливалось тем, что предыдущий рекорд (8,35 м Ральф Бостон, Игорь Тер-Ованесян) был также установлен на высокогорье. Поэтому неофициально велась таблица мировых рекордов для равнинных стадионов, которая после рекорда 8,34 Ральфа Бостона в 1964 году выглядела так:

Результат	Спортсмен	Страна	Место	Дата
8,35	Йозеф Шварц	ФРГ	Штутгарт	15.07.1970
8,45	Ненад Стекич	Югославия	Монреаль	25.07.1975
8,52	Ларри Мирикс	США	Монреаль	26.08.1979
8,54	Лутц Домбровски	ГДР	Москва	28.07.1980
8,62	Карл Льюис	США	Сакраменто	20.06.1981
8,76	Карл Льюис	США	Индианаполис	24.07.1982
8,79	Карл Льюис	США	Индианаполис	19.06.1983
Карл Льюис	США	Нью-Йорк	27.01.1984

В 1991 году Майк Пауэлл превзошёл рекорд Бимона на равнинном стадионе в Токио, после чего регистрация равнинных рекордов потеряла смысл.

Женщины

Результат	Спортсмен	Страна	Место	Дата
5,98	Кинуэ Хитоми	Япония	Осака	20.05.1928
6,12	Кристель Шульц	Германия	Берлин	30.07.1939
6,25	Фанни Бланкерс-Кун	Нидерланды	Лейден	19.09.1943
6,28	Иветта Уильямс	Новая Зеландия	Гисборн	20.02.1954
Галина Виноградова	СССР	Москва	11.09.1955
6,31	Галина Виноградова	СССР	Тбилиси	18.11.1955
6,35	Эльжбета Кшесиньская	Польша	Будапешт	20.08.1956
Эльжбета Кшесиньская	Польша	Мельбурн	27.11.1956
6,40	Хилдрун Клаус	ГДР	Эрфурт	07.08.1960
6,42	Хилдрун Клаус	ГДР	Берлин	23.06.1961
6,48	Татьяна Щелканова	СССР	Москва	16.07.1961
6,53	Татьяна Щелканова	СССР	Лейпциг	10.06.1962
6,70	Татьяна Щелканова	СССР	Москва	04.07.1964
6,76	Мэри Рэнд	Великобритания	Токио	14.10.1964
6,82	Виорика Вископольяну	Румыния	Мехико	14.10.1968
6,84	Хейди Розендаль	ФРГ	Торино	03.09.1970
6,92	Ангела Войгт	ГДР	Дрезден	09.05.1976
6,99	Зигрун Зигль	ГДР	Дрезден	19.05.1976
7,07	Вильма Бардаускене	СССР	Кишинёв	18.08.1978
7,09	Вильма Бардаускене	СССР	Прага	29.08.1978
7,15	Анишоара Кушмир	Румыния	Бухарест	01.08.1982
7,20	Вали Ионеску	Румыния	Бухарест	01.08.1982
7,21	Анишоара Кушмир	Румыния	Бухарест	15.05.1983
7,27	Анишоара Кушмир	Румыния	Бухарест	04.06.1983
7,43	Анишоара Кушмир	Румыния	Бухарест	04.06.1983
7,44	Хайке Дрекслер	ГДР	Западный Берлин	22.09.1985
7,45	Хайке Дрекслер	ГДР	Таллин	21.06.1986
Хайке Дрекслер	ГДР	Дрезден	03.07.1986
Джекки Джойнер-Керси	США	Индианаполис	13.08.1987
7,52	Галина Чистякова	СССР	Ленинград	11.06.1988

Известнейшие атлеты

Примечания

См. также

Ссылки

Полезное

Смотреть что такое «Прыжок в длину» в других словарях:

прыжок в длину — šuolis į tolį statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Antikos sporte – pentatlono rungtis, kurios savitumas buvo tas, kad atletas šokinėjo su specialiais 1,48–4,60 kg masės svarmenimis rankose. Šuolį į tolį sudarė penkiašuolis, t. y … Sporto terminų žodynas

прыжок в длину — šuolis į tolį statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Lengvosios atletikos greitumo jėgos rungtis – horizontalaus atstumo įveikimas atsispiriant abiem kojomis iš vietos (šuolis į tolį iš vietos) arba viena koja įsibėgėjus (šuolis į… … Sporto terminų žodynas

Прыжок в высоту с разбега — дисциплина лёгкой атлетики, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов. Составляющие прыжка разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление. Требует от спортсменов прыгучести и координации движений.… … Википедия

ПРЫЖОК — ПРЫЖОК, прыжка, муж. Короткий, непродолжительный взлет в воздух, путь в воздухе после отталкивания от какой нибудь точки опоры. Прыжок в высоту. Прыжок в длину. Прыжок через перекладину. Прыжок сверху вниз. Прыжок в трамплина. Прыжок в сторону.… … Толковый словарь Ушакова

Прыжок с шестом — Прыжок с шестом дисциплина, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов легкоатлетической программы. Требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств, координации движений. Прыжок с шестом среди мужчин является олимпийским… … Википедия

Прыжок в высоту — Елена Слесаренко в прыжке … Википедия

прыжок — сущ., м., употр. сравн. часто Морфология: (нет) чего? прыжка, чему? прыжку, (вижу) что? прыжок, чем? прыжком, о чём? о прыжке; мн. что? прыжки, (нет) чего? прыжков, чему? прыжкам, (вижу) что? прыжки, чем? прыжками, о чём? о прыжках 1. Прыжком… … Толковый словарь Дмитриева

ПРЫЖОК — ПРЫЖОК, жка, муж. 1. Быстрое, с отталкиванием, перемещение тела. В. один п. очутился у окна. 2. мн. Спортивные упражнения или элементы упражнений, состоящие из таких перемещений. Прыжки в воду. Прыжки в длину. Прыжки с шестом. Прыжки на батуте.… … Толковый словарь Ожегова

прыжок — ПРЫЖОК, жка, м Спортивное упражнение или элемент упражнений, состоящие из быстрого перемещения тела в воздухе после отталкивания от какой л. точки опоры (в высоту, в длину). В прыжках в высоту не было равного знаменитому прыгуну Валерию Брумелю … Толковый словарь русских существительных

Прыжки в длину — Прыжок в длину стилем «ножницы» Прыжок в длину дисциплина, относящаяся к горизонтальным прыжкам технических видов легкоатлетической программы. Требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств. Прыжок в длину входил в соревновательную… … Википедия

Источник