Для чего нужны путешествия
Зачем нужно путешествовать: как путешествия влияют на человека
О путешествиях многие говорят с восторгом — и даже спустя время вспоминают о них с не меньшим энтузиазмом. Этому есть объяснение — смена обстановки прямо пропорционально влияет на состояние человека, его психику и физическую форму.
Об этом нам рассказали психолог Алина Сотова и путешественник со стажем, исследователь Индии и Северной Америки Алексей Чигрецкий. Ну а мы делимся с вами.
Активный отдых помогает переключать внимание и бороться со стрессом. После путешествия я, например, чувствую приятную усталость: отдохнул, тело нагрузил, а теперь пора и мозгу поработать.
Новые впечатления и навыки
В незнакомой среде наш мозг развивается: он создаёт новые нейронные связи, а это улучшает качество жизни. Одно интересное исследование показывает, что те, чей мозг богат на количество этих связей, получают высшее образование, ведут здоровый образ жизни, находятся в хорошем психологическом состоянии и в целом довольны собой.
Укрепление ментального здоровья
По словам психолога Алины Сотовой, смена обстановки и изменение окружающих условий положительно влияют на ментальное здоровье человека. Рано или поздно нас всех затягивает рутина и многое становится привычным.
Организму необходимы новые впечатления, эмоции и переживания, чтобы вырабатывать такие гормоны, как дофамин и эндорфин, — на психику это очень положительно влияет. Если путешествие откликается у человека, не связано с какими-то негативными переживаниями и отвечает его потребностям, то оно точно принесёт пользу.
Любое путешествие обладает целебными свойствами, особенно на природе. У меня есть знакомые, которые путешествуют по баням и организовывают специальные банные туры. Мы с женой в Дагестане ездили к термальным источникам.
В целом путешествия помогают подтянуть здоровье. Конечно, если вы не сорвётесь где-нибудь со скалы в обрыв, не нарвётесь на разъярённого слона или просто вас не покусает дикая собака в каком-нибудь селе.
Выход из зоны комфорта
Планирование путешествия, поиск жилья и покупка билетов отнимают немало сил и времени, но даже в этом есть польза. В малых дозах стресс не навредит, ведь небольшая встряска и выход из рутины заставляют нас быть более собранными, гибкими, находить выход из сложных ситуаций и придумывать необычные пути решения.
Причём то, насколько сложным будет маршрут, особо не имеет значения — даже обычная поездка за город может преподнести немало сюрпризов. Что уж говорить о более дальних маршрутах — это всегда интересные встречи, уникальная природа, новые впечатления, а вместе с тем и непредвиденные ситуации, поездки автостопом, бессонные ночи. Но в этом и есть особая атмосфера и смысл путешествий.
Если путешествие произошло, так сказать, не по зову сердца, а по каким-то иным обстоятельствам, то человеку придётся выйти из зоны комфорта. Ведь, например, какая-нибудь экстренная или незапланированная поездка не будет отвечать его потребностям.
В этом случае возможны некоторые отклонения в плане позитивного влияния на общее состояние человека. Но всё равно смена места пребывания и обстановки даёт новый опыт. Когда мы прибываем в новую точку на карте, нами руководит любопытство, а это всегда про развитие, стремление узнать новое место и исследовать его.
Укрепление физической формы
Путешествия, подобно спорту, дисциплинируют и развивают силу воли — на пути к идеальной фигуре это качество сыграет вам на руку. Чего только стоит найти и добраться с чемоданом в аэропорту до нужной стойки регистрации. Как следует попотеть приходится и во время трипа автостопом. А пройденное расстояние между достопримечательностями и вовсе сопоставимо с кардиотренировкой.
Тем более что городские жители часто лишают себя возможности ходить. А зачем, если есть лифты, эскалаторы и мягкие офисные кресла? Вот только человеку с сидячим образом жизни физическая активность просто необходима, отмечает психолог: «Активное путешествие предполагает подвижность мышц, а это в любом случае позитивно отразится на вашей форме».
Путешествия делают нашу жизнь интересной и насыщенной. Ведь очевидно, что свежий воздух лучше, чем загазованный, а двигаться лучше, чем сидеть дома на диване. Что касается физической формы, то многое здесь зависит от того, какой именно вы путешественник – активный или пассивный.
Если вы путешествуете по горам, то улучшаете работу сердечно-сосудистой системы. Часто набираете и понижаете высоту? Адаптируетесь к работе в разных условиях. Путешествуя по пустыням и с отягощением в виде рюкзака, повышаете выносливость. А вот трип на автодоме с пивом и чипсами в руках только ухудшает физическую форму.
Раскрытие новых качеств
Новизна окружающей среды может сделать из вас совсем другого человека. Причём в буквальном смысле, говорят учёные. Переезды вдохновляли, например, Марка Твена — он объездил всю Европу, путешествовал по Азии и Африке, был в Австралии.
Опыт жизни за границей развивает креативность, и этому тоже есть подтверждение. На примере руководителей из fashion-индустрии исследователи пришли к выводу, что путешествия вдохновляют нас генерировать крутые и свежие идеи.
Путешествия позволяют человеку развиваться, смотреть мир, открывать новые горизонты, вдохновляться. Всё это очень положительно влияет на отношение к себе, физическую форму и психологическое состояние. Кроме того, поездки раскрывают человека с новой стороны, о которой он может и не догадываться.
ДНК Путешественника: зачем мы колесим по свету
Мы верим, что путешествия — это лучший способ познавать мир, и всегда рады послушать тех, кто воплощает эту философию в жизнь. Узнайте и вы о том, почему путешествия — это важно.
Создатель блога о путешествиях Off the Path Себастьян в Зальцбургском Заалахтале © Off the Path
Вне всяких сомнений, путешествия — это лучший способ познавать мир, учиться смотреть на привычные вещи по-новому и расширять горизонты. Мы в momondo верим, что путешествия расширяют сознание и открывают двери в новый мир, где наши отличия становятся источником вдохновения и роста, а не предрассудков и нетерпимости. Мы верим в путешествия и считаем, что каждый, независимо от возраста, пола и финансового положения, должен иметь возможность познавать мир через путешествия.
В то же время каждый из нас делает это по-своему. Поэтому мы любим иногда послушать путешественников со стажем, которые делятся своими мыслями о том, почему путешествия — это важно.
Путешествия — что это для вас в первую очередь?
Александр и Кристин (авторы блогов Swedish Nomad и Alien Chris): «Путешествия — это возможность видеть мир, таким, какой он есть, учиться чему-то новому и расти как личность благодаря пониманию и уважению отличий между разными культурами. Ничто в жизни не сравнится с тем трепетом, который ты испытываешь перед красотой природы, и с той радостью, которую чувствуешь, пообщавшись с человеком, который говорит на другом языке, или попробовав какое-то блюдо, о котором раньше даже не слышал. Путешествия — это самый лучший способ познавать мир».
Клин Маклин: «Путешествия — это не всем доступная роскошь, благодаря которой я нередко оказываюсь в удивительных, странных и порой даже неудобных ситуациях ради того, чтобы иметь возможность узнать больше о мире и о себе».
Эми ван Дрюнен: «Для меня путешествие — это возможность как бы заблудиться в прекраснейшем из всех миров. Например, когда ты учишь местный язык и иногда настолько привыкаешь общаться на ломаном английском, что когда когда потом возникает необходимость сгенеририровать стройное предложение, начинаешь спотыкаться. В путешествиях всегда приходится рисковать, доверять незнакомцам и, что самое главное, собственной интуиции. Путешественник всегда открыт новым идеям и возможностям. Он наблюдает, рефлексирует, постоянно пробует что-то новое. Путешествуя, ты влюбляешься в мир и ощущаешь его единство. Твое сознание и душа пробуждаются, и ты смотришь на мир глазами ребенка — с любопытством и восторгом».
Себастиан (автор блога Off the Path): «Для меня путешествие — это рост. Путешествуя, ты познаешь себя и становишься тем, кто ты есть на самом деле».
«Жизнь — это не гонка за максимальным количеством штампов в паспорте о пересечении границ; главное — уметь погрузиться в новую культуру». Andrew & Emily © Along Dusty Roads
Эдрю и Эмили (авторы блога Along Dusty Roads): «Для нас главное в путешествиях — это готовность к новым открытиям, новым ощущениям и искусство оставаться открытым к разным взглядам на жизнь. А еще путешествия — это ни с чем не сравнимое счастье».
Вы можете привести пример того, как во время путешествий с вами произошло нечто удивительное?
Себастиан: «Есть один случай, о котором я всегда рассказываю, хотя с тех пор прошло уже почти 10 лет. Когда я путешествовал по Австралии, я гостил у друга, который работал на ферме. Дело было за несколько дней до Рождества. Я тогда впервые оказался далеко от дома во время праздников. Когда я познакомился с владельцем фермы, Марио, он спросил, как я буду отмечать Рождество, и когда услышал, что планов у меня нет, то сразу пригласил меня к себе домой, встретить Рождество с его семьей и друзьями. Я был очень приятно удивлен его открытости и гостеприимству.
Отмечали мы по-австралийски, с пивом и барбекю. На вечеринке двоюродный брат Марио Педро пригласил меня на следующий день вместе с ним поплавать с дельфинами. Идея мне показалась крутейшей, но на следующий день у меня был куплен билет на самолет, а менять дату вылета оказалось слишком дорого. Поэтому мне пришлось отказаться. Проходит где-то полчаса, и тут Педро появляется с несколькими сотнями австралийских долларов в руках. «Нас тут больше 30 человек, безработных нет, так что скинуться по 10 долларов — ни для кого не проблема».
Мне удалось поменять билет и поплавать с дельфинами на следующей день. Это было просто потрясающе, у меня до сих пор мурашки по коже, когда я рассказываю эту историю. В тот день я решил чаще быть таким, как Марио и Педро — открытым и добрым ко всем незнакомцам. Я понял, что незнакомец — это друг, с которым ты еще не знаком».
Мария: «В Омане меня на каждом шагу ждали сюрпризы». © Maria’s Adventure
Мария (автор блога Maria’s Adventure): «Выбрать что-то одно довольно сложно, но если нужно, то, пожалуй, речь пойдет о моем путешествии в Оман. Готовясь к поездке в эту не самую туристическую страну на берегу Персидского залива пару лет назад, я не знала, чего мне ожидать. Когда СМИ пишут о Ближнем востоке, в основном упоминаются какие-то негативные моменты. Однако же в Омане меня на каждом шагу ждали сюрпризы.
Толкотня и суматоха на рынках в Мускате, огромное количество прекрасных пляжей вдоль всего побережья, незабываемые закаты в пустыне — в Омане столько всего интересного. Но самыми интересными оказались люди. Оманцы были необыкновенно добры, открыты и гостеприимны. Та поездка буквально открыла мне глаза и я поняла, что даже если ты в жизни ничего не слышал о какой-то стране, она может оказаться для тебя раем на земле».
Клинт: «Одно из моих самых ярких воспоминаний: я еду в повозке, запряженной осликом, через пустыню недалеко от оазиса Сива в Египте, а солнце заходит за горизонт. Вдоль обочин тропинки местами лежит нечто похожее на снег. Оказалось, что это соль. Тогда я в первый раз в жизни увидел соль в таком виде, в каком она встречается в природе, и это произвело на меня глубокое впечатление. Несколько лет спустя я начал фотографировать солончаки и работы на соляных копях — это был мой новый, отдельный проект».
Путешествуя, Крис много общается с местным населением: «Я часто отказываюсь от 50% планов в пользу более интересных мест, о которых мне рассказывают местные». © Блог Chris on Tour
Крис (автор блога Chris on Tour): «Однажды в Лаосе мы с другом добирались автостопом до водопада Тад Фан. В итоге парень, который нас подбросил нас, не только устроил нам небольшую экскурсию по водопаду, но и пригласил нас пожить на своей ферме, где он выращивал органические продукты. Мы приготовили отличный ужин из свежайших и полезнейших ингредиентов и познакомились со многими прекрасными людьми».
Из всех мест, где вы побывали, какое вдохновило вас больше всего?
Александр и Кристин: «Нет образования лучше, чем то, которое вы получаете в путешествиях».
Александр и Кристин: «Япония. Больше нигде мы не встречали такого невероятного сочетания старины и новейших технологий. Японцы умеют хранить свое историческое и культурное наследие, и в то же время — это одна из самых прогрессивных и инновационных стран в мире. И самых безопасных. А еще японцы необыкновенно добры и вежливы».
Крис: «Пожалуй, Антарктика. Просто фантастическое место. Во-первых, это северный полюс, во-вторых, это так далеко от проторенных туристических троп, что здесь природа действительно хранит свой первозданный вид. Любоваться этими заснеженными вершинами и думать о том, что на их, склоны, вероятно, никогда не ступала нога человека — это потрясающее чувство. Как и сидеть на снегу рядом с пингвинчиками».
Себастиан: «Однозначно Новая Зеландия. Это не только пейзажи поразительной красоты, но и необыкновенно добрые люди! Это потрясающее место. Каждый раз, когда я приезжаю сюда в гости, я чувствую себя как дома».
Чему вы научились, путешествуя?
Себастиан: «Путешествуя, я научился быть более открытым всему новому и ценить мир, в котором мы живем. Еще я научился принимать тот факт, что все люди разные. Но в то же время мы все мечтаем об одном и том же и боимся одного и того же, что, как мне кажется, удивительно!»
Крис: «Хотя я обожаю все планировать заранее, путешествуя, я усвоил одну простую истину, что у меня никогда не получится сделать все, что я запланировал, и смирился с ней. Теперь я запросто пропускаю половину пунктов своего списка ради того, чтобы увидеть места, о которых мне рассказывают местные уже в поездке. В дороге всегда нужно быть готовым к неожиданностям — это все часть приключения».
Эми: «Мой график всегда открыт для незапланированных приключений в компании новых друзей». © Эми ван Дрюнен
Эми: «Чем больше новых людей я встречаю, чем больше слышу историй, тем больше понимаю, как мы все похожи: в том, как мы взрослеем, как преодолеваем трудности, как радуемся жизни. В любом уголке мира вы обязательно встретите кого-то, кто поразит вас своей смелостью, добротой и вдохновит на подвиги, будь то герои-одиночки, колесящие по свету в поисках приключений, или необыкновенно гостеприимные хозяева. Путешествуя, ты избавляешься от стереотипов и понимаешь, что мы все живем в одном мире и связаны друг с другом на каком-то глубинном уровне».
Клинт: «Я узнал, что, во-первых, можно взять с собой очень большой рюкзак, и ты точно найдешь, чем его заполнить, а во-вторых, что можно взять рюкзак поменьше, и его точно на все хватит».
Куда вы планируете отправиться в следующий раз?
Александр и Кристин: «Мы едем в Париж, чтобы выяснить, почему этот город — один из самых популярных среди туристов во всем мире и правда ли он настолько уникален и пропитан атмосферой романтики, как многие утверждают».
Мария: «В марте я лечу на Шри-Ланку. Будучи жителем Норвегии, пару раз в год я ищу спасения от зимы в теплых краях. Помимо прекрасных пляжей и множества солнечных дней в году, Шри-Ланка славится своей поразительной природой и интересной культурой. Я уже несколько месяцев мечтаю туда добраться, и вот наконец все готово!»
Клинт: «Скорее всего моим следующим большим путешествием станет поездка на машине с юга Испании в Данию вместе с женой, нашим маленьким сыном и двумя собаками. Мы планируем не спешить и посетить как можно больше интересных мест по дороге. Наша семья постепенно переезжает в Данию, растягивая процесс в свое удовольствие».
Эндрю и Эмили: «Мы через пару недель собираемся в Италию, в Апулию. Прошлым летом нам там очень понравилось, вот теперь хотим посмотреть, что она собой представляет в нетуристический сезон. Потом мы летим на три недели в Южную Африку: в программе путешествия на машинах и кемпинг в Зимбабве, Замбии, Танзании и Малави. Ждем не дождемся!»
Как вы обычно исследуете новые места?
Клинт: «Меня больше интересует жизнь города, чем его история». © Клинт Маклин
Эми: «За границу я обычно езжу одна. Маршрут, как правило, выбираю сознательно: иногда в связи с работой, иногда мне интересна определенная культура или хочется увидеть какую-то достопримечательность собственными глазами. Я готовлю приблизительный план поездки. При этом мой график всегда открыт для незапланированных приключений в компании новых друзей. Мне кажется, что когда ты путешествуешь в одиночку или в небольшой компании, тебе приходится быть более открытым, но зато у тебя больше возможностей погрузиться в новую культуру и найти новых друзей».
Клинт: «В основном я стараюсь впитывать в себя новые места постепенно, перемещаясь пешком. Я не из тех, кто старается увидеть как можно больше за короткий промежуток времени. Часто я вообще игнорирую известные туристические места. В целом меня больше интересует жизнь города, чем его история, и я скорее предпочту исследовать его в компании, например, местного торговца рыбой, чем гида».
Что вы могли бы посоветовать другим путешественникам?
Эндрю и Эмили: «Никогда не спешите. Неважно, планируете вы провести выходные в маленьком городке, месяц в какой-то стране или год на каком-то материке, ваши впечатления всегда будут богаче и глубже, если вы не будете торопиться. Жизнь — это не гонка за максимальным количеством штампов в паспорте о пересечении границ; главное — уметь погрузиться в новую культуру и уметь ценить ту простую истину, что именно незапланированные моменты путешествия скорее всего останутся в вашей памяти на много лет».
Эми: «Инвестируйте в воспоминания. Чаще говорите да, чем нет. Не бойтесь оказаться в некомфортной ситуации: именно так мы получаем жизненный опыт и растем. Очень часто вы будете где-то в первый и последний раз, и это будет ваша единственная возможность попробовать местную кухню, посмотреть, а что же ждет вас за углом. Раз уж вы забрались так далеко, почему бы не попробовать раздвинуть границы еще немного?»
О путешественниках
Swedish Nomad & Alien Chris: Александр Уолтнер и Кристин Ведберг — профессиональные путешественники, которые обожают исследовать интересные места вдали от проторенных туристических троп. Иногда они путешествуют в бюджетном формате, иногда останавливаются в отелях класса люкс. Часто их можно застать на каком-нибудь райском пляже или за ужином в великолепном ресторане, пока неизвестном миру. Но что бы они не делали, Александр и Кристин рассказывают о своих приключениях в блоге.
Себастиан, автор блога Off the Path: В 2011 году полу-испанец, полунемец Себастиан решил, что настало время превратить его любимое в жизни занятие — путешествия — в профессию. На сегодняшний день он успел пожить в десяти странах и посетить около ста. Себастиан бегло говорит на пяти языках и владеет еще десятком на базовом уровне. Среди своих любимых мест на планете Земля он называет Новую Зеландию, Шотландию, Южный Тироль, Бали, Брисбен и Бангкок.
Along Dusty Roads: Эндрю и Эмили начали вести блог Along Dusty Roads в 2014 году, когда, загоревшись мечтой создать нечто прекрасное для современных путешественников, они накопили сумму, на которую можно было прожить пару лет в Латинской Америке, и купили билеты в один конец до Мексики. С тех пор блог Along Dusty Roads стал одним из самых читаемых блогов о путешествиях в Великобритании и источником вдохновения для всех, кто мечтает путешествовать больше и лучше, посещая самые красивые в мире места.
Эми ван Дрюнен: Эми — активистка, художница и искательница приключений. Ее главная цель — помогать различным культурам и сообществам находить общий язык.
Крис Хейл, автор блога Chris on Tour: Тридцатитрехлетний Крис странствует по свету с 2014 года и на данный момент посетил уже больше 100 стран. Помимо путешествий Крис увлекается альпинизмом и любит играть на гитаре.
Мария Меланд, автор блога Maria’s Adventure: В свои 26 норвежка Мария — консультант по управлению и заядлая путешественница, на счету у которой уже 65 стран. Впрочем, останавливаться на достигнутом она не планирует.
Клинт Маклин: Клинт — канадский писатель, фотограф и молодой отец, осевший в андалузском городе Херес-де-ла-Фронтера на юге Испании.
Что в действительности дают путешествия человеку?
Меня постоянно спрашивают – зачем я путешествую? Зачем вообще путешествовать? Почему мне так хочется уехать из дома? Зачем тратить деньги на путешествия, когда можно купить автомобиль или что-нибудь равноценное? Скучаю ли я по чему-либо и кому-либо? Не чувствую ли я себя одиноким? Что путешествия дают человеку?
Причин путешествовать великое множество – страсть к путешествиям, любовь к культуре, желание просто оставить это все позади, желание забыть, или потребность в новых знакомствах. Путешествия становятся для людей способом справляться с различными ситуациями, переживать новый опыт, найти себя. Вот почему люди любят путешествовать.
Для каждого человека в путешествиях заложено определенное очарование. Святой Августин известен своей цитатой: «Мир – это книга, и тот, кто не путешествует, читает лишь одну страницу». Эту цитату и еще одну об отсутствии сожаления, принадлежащую Марку Твену я постоянно держу в голове.
В книге мира все страницы разные. Все новое, все изменяющееся. Не важно собираетесь вы смотреть на пирамиды или познакомиться с новой культурой, не важно, хотите вы от чего-то сбежать или что-то узнать, на месяц вы собираетесь или на год, мы все путешествуем потому что ищем перемен. Ищем чего-то нового, смены повседневных дел или впечатлений о другой культуре, перемены – вот что путешествия дают человеку.
Зачем люди путешествуют?
В последнее время люди стали больше путешествовать и вот почему — в современном мире занятости с 9 до 17, ипотек, кредитов и постоянных счетов наши дни становятся похожими на вечную гонку, практически неотличимыми друг от друга и очень скучными. Под тяжестью такой жизни человек зачастую забывает о том, что действительно важно для него, и чего бы он хотел от жизни. Мы становимся заложниками, зажатыми между дорогой до работы и обратно, и необходимостью отвезти детей в секцию, что забываем, как выглядит небо и вообще, как дышать.
Когда меня спрашивают, почему мне так хочется путешествовать, я рассказываю о том, как я живу дома и могу распланировать свою жизнь на месяцы вперед. Спросите, почему? Потому что все дни похожи друг на друга – пробки, работа, спортзал, сон, повторить. В то время, когда в путешествии каждый момент обещает новое начало. Ни один день не похож на предыдущий. Ты не можешь спланировать заранее, что с тобой сегодня произойдет, потому что это попросту невозможно. Ни пробок, ни поручений, никаких деловых встреч. Только ты и твоя прихоть. Путешествия дают свободу. Вот почему люди путешествуют.
У людей может быть множество поводов отправиться в путешествие, но все ищут каких-либо перемен. Мы хотим увидеть мир, увидеть что-то иное, что-то изменчивое. Путешествие вносит в жизнь человека перемены и придает ей пикантности. Будоражащее, совершенно иное и несущее в себе приключения – вот что дают путешествия. Ваш день не будет подчинен рабочим часам, только велениям вашего сердца.
В океане свободы, без компаса, который указывал бы нам направление, без всего, что нас вынуждает делать что-либо, мы все плывем вперед.
Мы хотим чего-то отличного от нашей повседневности, чего-то, что бросало бы нам вызов. Мы всегда стремимся к чему-то новому, другому, отличному от того, что у нас уже есть (как ни крути, это приправа к нашей жизни), это неотъемлемая часть любого человека. Никто не вскакивает по утрам с радостью и благодарностью, что ему сегодня 8 часов сидеть в душном офисе. Нет. Мы только и говорим о том, как бы нам из этого выбраться. Пробить стены обыденности и испытать что-то иное. Вот почему нужно путешествовать.
Человек всегда ищет что-то новое, что-то ранее невиданное – следующей страницы в книге мира, даже если это временно. Это делает путешествия такими интересными, интригующими и желанными для всех нас. Это зовет нас идти навстречу новым местам и впечатлениям. Позволяет нам отдохнуть от офисной повседневности и прикоснуться к таинственному хаосу. Показывает нам новые места, людей и культуры. Путешествия всегда дают нам новый опыт – не обязательно снаружи, но внутри нас.
В этом и заключается польза путешествий для человека.
Путешествия дают человеку глоток свежего воздуха, радуют наступлением грядущих перемен. Мы все это чувствует. Вот почему так важно путешествовать.