Для чего нужны тейпы на спину
Что такое тейпирование в спортивной и восстановительной медицине?
Это популярный метод физиотерапии. Кинезиотейпинг делает кожу и мышцы подтянутыми. Благодаря этому способу можно надолго сохранить молодость кожи, суставов и мышц. Кинезиотейпирование имеет мало противопоказаний и может использоваться в любом возрасте вне зависимости от исходных данных.
Что такое тейпирование?
Кинезиотейпирование – это метод наложения специальных клейких лент таким образом, что под ними образуются складки и увеличивается межтканевое пространство. В результате этого происходит декомпрессия тканей и увеличение микроциркуляции крови и лимфы. Это способствует снятию лимфостаза, заживлению рубцов, уменьшению боли и отечности. Изначально тейпинг применялся только профессиональными спортсменами. Но через какое-то время врачи заметили его положительное влияние на состояние кожи в месте нанесения. Благодаря этому кинезиотейпирование нашло свое применение не только в спортивной медицине, но и в:
Кинезиотейпирование
записаться у врача
Что такое тейпы?
Кинезиологические тейпы – это лечебные пластыри, которые представляют собой хлопковую ленту с клейкой основой. Они не содержат в своем составе латекса и медицинских препаратов. По своим свойствам кинезиотейпы схожи с человеческой кожей и при нанесении могут брать на себя часть ее нагрузки. Они выпускаются:
Тейпы могут быть любого цвета. Цвет никак не влияет на свойства ленты и носит только эстетический характер. При тейпировании лица в большинстве случае люди используют бежевые ленты, чтобы они не выделялись сильно на коже. Это дает возможность носить их долгое время на открытых участках тела (лице, руках, шее, ногах и т.д.).
Особенности воздействия тейпов
При нанесении кинезиотейп слегка приподнимает кожу в месте фиксации, улучшая микроциркуляцию участка. Ткани, находящиеся в посттравматическом состоянии, распрямляются, а мышцы изменяют свое положение. Тейп влияет на биомеханику движений и корректирует ее, за счет чего травмированная область постепенно восстанавливается.
Как накладывать тейпы на кожу?
Чтобы получить положительный эффект от кинезиотейпирования, необходимо очистить кожу от лишнего жира и кожи, а также сделать депиляцию в месте нанесения ленты. В противном случае тейп будет плохо прилегать к телу. Концы лечебного пластыря с обеих сторон нужно закруглить, чтобы он хорошо держался на коже и не отклеивался в процессе ношения. После нанесения тейпа его нужно хорошо растереть. Это делается для того, чтобы заработал термоактивный клей.
Лента наносится с небольшим натяжением вдоль мышечных волокон. При растяжении ее нужно наклеить поверх травмированной связки. Для снятия отечности нужно использовать перекрестное кинезиотейпирование, т.е. накладывать ленты с помощью сетки.
Во время наклеивания ленты нужно следить за тем, чтобы на ней не появилось складок. Если после нанесения тейпа видны заломы и пузырьки воздуха, его нужно снять и прикрепить новый. Неправильно наклеенный кинезиотейп не будет действовать должным образом.
После приклеивания лечебной ленты может появиться небольшой зуд. Если он не пройдет в течение часа, следует снять тейп, вымыть кожу и намазать ее антигистаминной мазью. Такая реакция организма указывает на аллергию. Чтобы в этом удостовериться, можно обратиться к врачу (дерматологу, аллергологу или специалисту по кинезиотейпированию).
Как снять тейп с кожи?
Если соблюсти все правила нанесения (обезжирить кожный покров и удалить с него все волоски), каких-либо проблем со снятием кинезиотейпов не будет. Их нужно отклеивать против роста волос. Предварительно это место можно обработать специальным составом для снятия тейпа. Если такого препарата нет, лента снимается без всякой обработки. Смачивать ее водой нельзя. Из-за намокания на коже могут остаться следы клеевого состава. Чтобы снять кинезиотейп, нужно просто потянуть за его конец под острым углом. После удаления лечебного пластыря кожу нужно обработать кремом.
Показания для тейпирования
Кинезиотейпирование часто назначается врачами в ходе реабилитации и комплексного лечения. Этот метод показан при:
Кинезиотейпирование активно используется при болезнях, связанных с нарушением двигательных функций.
Противопоказания
Тейпы нельзя накладывать при онкологических заболеваниях и различных патологиях воспалительного характера. Эти ленты нестерильны, а потому их не стоит наклеивать на открытые раны (можно занести инфекцию). При наличии у человека сахарного диабета ему нужно сначала посоветоваться с врачом, а только потом заниматься тейпингом. При некоторых формах диабета кинезиотейпирование противопоказано.
Заключение
Если соблюдать правила кинезиотейпирования и использовать сертифицированные материалы, можно ускорить реабилитацию, укрепить здоровье и восстановить кожный покров. Тейпинг рекомендуется применять в рамках общей терапии. Его можно сочетать с различными методиками для гарантированного выздоровления.
Методы кинезотерапии
Сегодня одним из самых эффективных способов реабилитации является кинезотерапия. Данный метод основан на движении мышц и суставов. Он используется для реабилитации после огромного количества заболеваний. Причем его можно использовать сразу после того, как состояние пациента станет стабильным. Кинезотерапия восстанавливает двигательную функцию, уменьшает риск возникновения осложнений и сохраняет общую физическую способность.
Содержание:
Что такое кинезотерапия
Кинезотерапия – это лечение через движение. Данная методика считается одной из форм лечебной физкультуры. Она позволяет получить необходимый терапевтический результат путем выполнения упражнений лечебной гимнастики. Данная методика предусматривает активное участие пациента в оздоровительном процессе. За счет этого у пациента повышается мотивация, а также вера в свои силы. К тому же кинезотерапия позволяет установить контроль над заболеванием, что способствует ускорению восстановительного процесса.
Показания и противопоказания
Показанием к этому методу терапии могут быть такие патологии: рассеянный склероз, невриты, невралгии, нейропатии, ДЦП, синдром Паркинсона, нейроинфекции и вегетососудистая дистония. К кинезотерапии часто прибегают при нарушениях сна, тревожных расстройствах и регулярных головных болях. Лечение движением также рекомендовано пациентам, которые восстанавливаются после инсульта или травм головного мозга.
Кинезотерапия будет актуальна и при наличии патологий опорно-двигательного аппарата. Такой способ терапии рекомендован людям, которые страдают от искривления позвоночника, протрузии межпозвоночных дисков и нестабильности между позвонками. Артрозы суставов, артриты, периартриты и остеохондроз также являются поводом для того, чтобы начать лечение движением.
Что касается противопоказаний, то этот метод терапии категорически не рекомендован пациентам, у которых возникают или усиливаются болевые ощущения во время выполнения активных и пассивных движений. Кинезотерапия также запрещена при наличии травм мышц и сухожилий. Этот метод противопоказан и тем пациентам, у которых диагностирована онкология суставов и позвоночника. Если пациент восстанавливается после операции на суставах или позвоночнике, ему категорически не рекомендуется заниматься кинезотерапией.
Виды кинезотерапии
Существуют такие виды кинезотерапии: активная и пассивная. В первом случае пациент самостоятельно выполняет все упражнения. К активной кинезотерапии можно отнести лечебную физкультуру и подвижные игры. А вот пассивная кинезотерапия предполагает, что движениями конечностей пациента управляет либо специалисты, либо специальный аппарат.
Также стоит отметить, что существуют различные методы кинезотерапии. К наиболее востребованным методикам можно отнести гидрокинезотерапию, детензор-терапию и терапию при помощи сенсомоторной подушки.
Гидрокинезотерапия
Гидрокинезотерапия предусматривает выполнение упражнений и ходьбу в воде. К этому методу терапии также относится лечебное плавание и аквагимнастика. Гидрокинезотерапия считается максимально естественным способом восстановления пациентов с нарушением органов движения. Применение данного метода терапии:
Стоит добавить, что данный способ терапии будет актуален и для тех, кто не умеет плавать. Наличие аквапояса помогает удержать тело в вертикальном положении, не касаясь дна. При этом голова будет находиться над водой.
Детензор-терапия
Эта разновидность кинезотерапии основана на продолжительной щадящей тракции позвоночника под воздействием собственного веса. За счет такого воздействия снимается болевой синдром и корректируются деформации позвоночника. Этот способ терапии может быть рекомендован как взрослым, так и детям. Его применение исключает стресс для пациента и при этом гарантирует сохранение эффекта на протяжении длительного времени.
Этот способ терапии рекомендован при наличии острых или хронических заболеваний позвоночника, сколиоза, остеопороза и выпадения межпозвонкового диска. Его также используют для устранения проблемы перенапряжения и нарушений осанки. Показанием к детензор-терапии также являются головные боли, астма, дыхательная недостаточность и цервикальные мигрени.
Этот метод кинезотерапии актуален и для профессиональных спортсменов. Он снимает перенапряжение в мышцах и обеспечивает реабилитацию после травм.
Сенсомоторная подушка
Отвечая на вопрос что относится к средствам кинезотерапии, следует обязательно упомянуть о сенсомоторной подушке. Она представляет собой резиновый диск, который частично заполнен воздухом. Объем воздуха в подушке должен быть таким, чтобы сохранялось движение балансировки при применении этого приспособления в положении стоя или сидя.
Упражнения на сенсомоторной подушке (балансировочном диске) позволяют нормализовать координацию движений и выработать чувство равновесия и устойчивости. Благодаря тому, что во время занятий с сенсомоторной подушкой необходимо прикладывать дополнительные усилия для удержания равновесия, терапия при помощи этого приспособления на порядок эффективнее обычных упражнений. К тому же занятия с сенсомоторной подушкой могут быть рекомендованы всем, кто желает сбросить лишние килограммы и получить стройную фигуру.
Данный метод терапии может использоваться в целях оздоровительной и лечебной гимнастики. Он также рекомендован людям, страдающим от рассеянного склероза и болезни Паркинсона.
Резюмируя, стоит сказать, что кинезотерапия способствует продлению жизни, и делает ее более увлекательной, насыщенной и интересной.
Уже около 30 лет мы работаем над тем, чтобы врачи могли быстро и эффективно лечить боли в спине, расширять свои возможности и помогать большому количеству пациентов. Чтобы после травм и операций на суставах люди могли восстановить привычный объем движений и улучшить качество своей жизни.
Тейпирование при хронической боли в спине
Боль в спине — распространенная проблема. В большинстве случаев дискомфортные ощущения, не связанные с заболеваниями и травмами, не требуют обращения к врачу и быстро проходят без специального лечения. При хронической боли в спине для устранения неприятных симптомов необходимо принимать дополнительные меры. Тейпирование — самое простое решение. Этот способ подходит многим и при наличии определенных знаний и опыта может применяться в домашних условиях. Что это за методика, как работает и в каких случаях используется? В полном обзоре 2021 года все подробности: причины возникновения хронической боли, кинезиотейпирование спины от и до со схемами и фото при радикулите поясничного отдела, протрузии позвоночника, сколиозе, остеохондрозе, сутулости и других проблемах.
Какая боль называется хронической
Боль в спине имеет разный характер — жгучая, покалывающая, колющая, ноющая, острая. Кроме этого болезненные ощущения могут быть локальными или распространяться вниз по ноге, отдавать в шею, усиливаться при сгибании, скручивании, подъеме, стоянии или при ходьбе. В любой ситуации вид боли зависит от механизма образования — воспалительный процесс, соматические дисфункции или другие. Боль, которая периодически или постоянно беспокоит более 3- х месяцев, называется хронической и требует обращения к специалисту, так как это симптом серьезной проблемы со здоровьем.
Что такое кинезиотейпирование и как работает при хронической боли в спине
Кинезиотейпирование спины — простой способ лечения, основанный на методах физиологического воздействия на кожный покров и подлежащие ткани. Суть процедуры, которая не имеет ничего общего с таким понятием как типирование, заключается в наклеивании специальных пластырей — кинезио тейпов, на проблемные участки. Эластичные и тонкие ленты хорошо растягиваются, поэтому не вызывают дискомфортных ощущений во время ношения. Клеевая основа гипоаллергенная, что снижает риск появления негативных реакций со стороны кожных рецепторов на раздражающий фактор. Тейпы не содержат лекарственных препаратов, токсических веществ и могут применяться для тейпирования спины в любом возрасте, включая детский — например, при сколиозе.
Принцип действия: тейп, наклеенный на кожу, слегка приподнимает наружный слой эпидермиса, что способствует снижению интенсивности болевых ощущений за счет декомпрессии. В результате наложения аппликации в зоне боли улучшается микроциркуляция — нормализуется процесс оттока лимфы, ткани получают больше питательных веществ и кислорода. В общем тейпы способствуют уменьшению интенсивности болезненных ощущений, которые являются хроническими и возникают по разным причинам.
Основные причины хронической боли в спине и схемы тейпирования
Популярные тейпы:
Поясничная грыжа межпозвоночного диска
Позвоночные диски играют ключевую роль в нижней части спины, выступая в качестве амортизаторов между позвонками. Основная функция заключается в поддержке верхней части тела и в обеспечении широкого диапазона движений во всех направлениях. Грыжа возникает в результате неравномерной нагрузки и обычно приводит к боли в спине и другим неприятным симптомам. При умеренных болезненных ощущениях, которые не сопровождаются выраженной слабостью и онемением, для облегчения состояния применяют разные методы, в том числе и тейпирование поясничного отдела спины.
Дегенеративная болезнь диска
По мере взросления межпозвоночные диски теряют гидратацию и изнашиваются. В результате их эластичность, гибкость и амортизирующие свойства снижаются, что приводит к дегенеративным изменениям, которые провоцируют появление хронической боли в спине и шее из-за сдавливания позвоночного столба и окружающих корешков спинного мозга. Интенсивность болевых ощущений зависит от степени давления.Тейпирование помогает снизить степень выраженности болезненных ощущений.
Фасеточный синдром
В задних отделах позвоночного столба находятся небольшие парные суставы, которые имеют между костями хрящи и окружены капсульной связкой. Перегрузка из-за постоянных повторяющихся движений, травмы, нарушения осанки и другие факторы часто являются причиной появления боли, которая может усиливаться при разгибании и наклонах. Для профилактики приступов болевого синдрома и устранения болезненных ощущений на спину наклеивают тейпы.
Дисфункция крестцово-подвздошного сочленения
Крестцово-подвздошный сустав соединяет крестец в нижней части позвоночника с подвздошной костью. Этот прочный сустав характеризуется низкой подвижностью и относится к тугим. В первую очередь его функции заключаются в поглощении ударов и снятии напряжения между верхней и нижней частью тела. При воспалении, гипермобильности и артрозе крестцово-подвздошный сустав может стать болезненным. Боль обычно возникает в нижней части спины и усиливается при пальпации и движении. При лечении используются консервативные методы, тейпирование проводят для устранения хронического болевого синдрома.
Стеноз позвоночного канала
Это сужение позвоночного канала, в котором расположены нервные корешки. Стеноз может быть локализован в разных сегментах позвоночника, но в результате развития патологического состояния в пораженной области возникает хроническая боль, которая усиливается по мере прогрессирования болезни. Поясничный стеноз является одним из самых распространенных и часто сопровождается онемением и болью в ногах. Тактика лечения зависит от клинической картины и подбирается индивидуально, в некоторых случаях требуется оперативное вмешательство. Среди комплекса мер, которые применяются для облегчения состояния при стенозе позвоночного канала, кинезиотейпирование спины является одним из самых удобных и безопасных.
Спондилолистез
Это состояние возникает, когда один позвонок смещается относительно другого. Классификация спондилолистеза предполагает разделение по степени тяжести заболевания на 5 категорий. Чем выше степень смещения в процентном соотношении, тем более выраженные хронические боли и другие симптомы патологии. Сильные болезненные ощущения в области поясницы можно уменьшить с помощью аппликаций.
Остеоартроз
Это состояние возникает в результате износа дисковых и фасеточных суставов. Патология вызывает воспаление, нестабильность и стеноз в различной степени и может возникать на одном или нескольких уровнях нижнего отдела позвоночника и часто сопровождается болью. Кинезиотейпирование проводят для избавления от хронической боли, которая является самым распространенным симптомом остеоартроза.
Радикулит
Патологические процессы, которые затрагивают корешки спинномозговых нервов, называют радикулитом. Защемление или воспаление могут наблюдаться в одном месте или нескольких. Основной причиной, которая приводит к радикулиту, является остеохондроз. Среди других провоцирующих факторов выделяют грыжу дисков, инфекции, травмы. При пояснично-крестцовом радикулите и других видах заболевания кинезиотейпирование спины помогает улучшить качество жизни за счет облегчения состояния. Для избавления от хронической боли проводят тейпирование позвоночника.
Протрузия межпозвоночного диска
При этом заболевании наружные слои фиброзного кольца из межпозвоночных дисков в позвоночнике являются неповрежденными. Боль в спине возникает по причине патологического процесса, который развивается, когда диск, один или несколько, выбухает в позвоночный отдел на поясничном уровне. Кинезиотейпирование поясницы при протрузии помогает уменьшить степень выраженности хронической боли.
Сколиоз
Заболевание возникает, когда позвоночник часто находится в искривленном положении — выгибается или скручивается в сторону. В результате это приводит к смещению грудной клетки и нагрузке на мышцы спины, вызывая болезненные ощущения и дискомфорт. Боли в спине, которые являются следствием давления на диски позвоночника, являются первым признаком развития сколиоза. Тейпирование спины при сутулости применяется для коррекции осанки и уменьшения выраженности боли.
Травмы
Острые переломы или вывихи позвоночника вызывают сильную боль, которая после курса основного лечения становится хронической и беспокоит несколько месяцев или даже лет. Кинезиотейпирование спины применяется в комплексе восстановительной терапии в реабилитационном периоде после травм позвоночника. Это простой способ ускорить процесс восстановления и избавиться от дискомфорта в области спины. Важно: тейпирование спины при болях в грудном отделе позвоночника, сколиозе, артрозе и других проблемах — эффективный и простой способ снижения интенсивности дискомфортных ощущений. Разобраться, как тейпировать поясницу и прочие зоны правильно, можно самостоятельно, но в любом случае при наложении аппликации не обойтись без посторонней помощи. Можно обратится к специалисту по кинезиотейпированию или получить необходимую информацию на специальных мастер классах и курсах. Процесс обучения доступен в нескольких вариантах, в том числе и в онлайн формате. Обратите внимание что кинезиотейпирование спины в домашних условиях при наличии заболеваний и травм проводится после консультации лечащего врача.
Какие пластыри нужны, чтобы провести кинезиотейпирование спины
В ассортименте корейских пластырей BBTape представлены кинезио тейпы разного цвета и размера. При решении вопроса — какой тейп лучше приклеить на спину, необходимо ориентироваться на схему. Подробные инструкции помогут понять, какой выбрать тейп, как проводить тейпирование грудного отдела позвоночника и других проблемных зон при хронической боли. Для лучшего понимания методики кинезиотейпирования рекомендуется видео учебного центра BBALANCE.
Реабилитолог, специалист по кинезиотерапии, член Корейской Медицинской Ассоциации Балансирующего Тейпирования. Первый в России сертифицированный международный инструктор по оригинальной методике Кросстейпинга. Автор книги «Основы кинезиологического тейпирования».
Брыли на лице — это провисание кожи щек или «птоз». Проблема может появиться в любом возрасте, но в большинстве случаев является естественным признаком старения. Часто так называемые «брыли» сопровождаются другими эстетическими дефектами. Один из самых распространенных, который сопутствует птозу щек — второй подбородок.
Растяжение паха — болезненная травма. Это повреждение мягких тканей в части нижнего края брюшной области, примыкающей к бедру. Проблема обычно не требует специального лечения, но восстановление после сильного растяжения требует времени. Что такое тейпирование паха, как процедура помогает при растяжении?
Эстетическое тейпирование лица — модная методика коррекции косметических дефектов. Процедуру проводят в салоне или в домашних условиях. Главные преимущества — эффективность и безопасность.Это неинвазивный способ практически не имеет противопоказаний, успешно применяется для омоложения и устранения различных недостатков.
Методики кинезиотейпирования эффективно работают и применяются во многих сферах. Основные направления — эстетическая косметология, спортивная медицина, лечение и восстановление после бытовых травм и болезней. В каких случаях проводят тейпирование трицепса, какие используют техники? Рассмотрим подробно: проблемы, рекомендации, инструкции для проведения процедуры в домашних условиях
Боль в пояснице и ягодицах — распространенная жалоба. Болезненные ощущения обычно возникают в результате чрезмерного перенапряжения мышц или травмы, могут быть симптомом основного заболевания.
Кинезио тейпы для лица — это эластичные ленты, которые уже более 40 лет используются для лечения, реабилитации и омоложения пациентов. Они изготавливаются из натурального хлопка/нейлона/искусственного шелка с гипоаллергенной клеевой основы.
Отзывы покупателей
Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:
Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже