Для чего шапочка в бассейне
Шапочка для бассейна – как правильно ее использовать?
Собираетесь в бассейн? Уверены ли вы, что правильно подобрали экипировку? Например, плавательную шапочку – очень важный атрибут любого пловца. В этой статье мы расскажем, зачем она нужна и как ее использовать.
Зачем нам шапочка для плавания?
Пренебрегать шапочкой при плавании в бассейне (и не только) нельзя. В первую очередь потому, что главное ее предназначение – предотвратить попадание волос в фильтрующее оборудование бассейна. В некоторых бассейнах, однако, посетителям позволяют плавать без шапочки, объясняя это совершенством современных очистных систем. Но шапочка заботится не только о бассейне, но и о вас.
Вот несколько полезных функций плавательной шапочки:
Выбор шапочек для плавания сегодня огромен – они бывают из латекса, силикона, ткани или комбинированных материалов. Все они хорошо растягиваются и плотно сидят на голове, но если для вас важно, чтобы шапочка не пропускала воду, выбирайте силиконовую или из комбинированных материалов. Латексные – доступные и неудобные. Их трудно надеть и трудно снять, они легко рвутся, а что самое неприятное – портят волосы и у некоторых вызывают аллергию. Обладательницам длинных волос лучше использовать специальные шапочки для большого объема волос, чтобы материала хватило для защиты ушей.
Размеров у шапочек нет – они делятся на взрослые и детские.
Как надеть?
Чтобы надеть шапочку для плавания, снимите все украшения с ушей и рук – они могут порвать шапочку. Если у вас длинные волосы, их необходимо собрать в пучок и завязать резинкой. После душа можно смочить голову, чтобы упростить процесс надевания.
Теперь вставьте в шапочку ладони, растяните ее стенки немного в стороны и натягивайте, начиная со лба – и до затылка. Расправьте шапочку на голове, уберите выпадающие локоны.
Уши можно закрыть тканью или оставить открытыми. В первом случае вы обезопасите себя от затекания воды, но слышать окружающих будете хуже, и это может создать дискомфорт. Если же уши не закрыть, в них будет затекать вода – как часто и как много, зависит от индивидуальных анатомических особенностей пловца. Для кого-то это ежедневная проблема, для кого-то – редкость. Через несколько тренировок вы сами поймете, что для вас лучше – оставлять уши открытыми или натягивать на них шапочку.
Уход
Ухаживать за плавательной шапочкой очень просто. После плавания достаточно ополоснуть ее проточной водой и убрать в пакет или водонепроницаемую сумку. Придя домой, сразу достаньте шапочку вместе с другими купальными принадлежностями и оставьте сушиться.
Внимание: оберегайте шапочку от прямых солнечных лучей, а также не сушите ее на обогревательных приборах – силиконовые и резиновые материалы гарантировано расплавятся!
Кстати, для чего нужна шапочка в бассейне?
Каждый раз посещая бассейн, я невольно становлюсь свидетелем того, как люди учатся «летать». Поражаясь винтам и оборотам с вышки, которые совершают наши юные прыгуны без страха в глазах, я замираю на мгновение. Однако недавно я задалась вопросом – почему прыгуны не надевают шапочки, ведь когда-то сказанные мне слова тренера надолго вписались мне в голову – «Форма есть форма, и не важно, лысый ты или нет, шапочку надевать должны все без исключения». Ответ на мой вопрос найти было не так-то просто.
Итак, для начала разберемся, для чего нужна шапочка в бассейне? Во-первых, волосы, находящиеся под шапочкой меньше подвержены контакту с водой, которая в большинстве наших бассейнов хлорированная. Во-вторых, волосы не лезут в глаза, тем самым не отвлекая пловца. Выпавшие волосы засоряют фильтры очистки бассейна и вызывают отвращение у других пловцов, а шапочка поможет этого избежать. В-третьих, правильно одетая шапочка предохраняет уши от попадания в них воды. В-четвертых, вода, обладающая большой теплоемкостью и сравнительно низкой температурой, непрерывно отбирает тепло у нашего тела и в первую очередь тепло уходит через голову. Шапочка же помогает поддерживать определенную температуру тела. В-пятых, шапочка дает определенное преимущество во время соревнований, так как помогает снизить сопротивление, которое создают уши и волосы. При отсутствии сопротивления пловец может скользить дальше по прямой и глубже во время стартов и разворотов.
Порывшись на отечественных сайтах и в книжных источниках, я не нашла ответа на мой вопрос и только обратившись к иностранным поисковикам, удалось обнаружить лишь то, что во время прыжков в воду нет необходимости в снижении сопротивления воды, так как это не соревнование на скорость – здесь совсем другие параметры оценки. Да и чаще всего тренируются прыгуны в отдельных бассейнах.
Синхронисты тоже представляют особый интерес, ведь они тренируются в шапочках, а выступают без них. Когда я искала информацию о прыгунах, то наткнулась на секрет синхронистов, который «выдали» иностранцы. Во время показательных соревнований мы видим, что их волосы собраны в пучок, который не распадается ни в воде, ни на «суше». Секрет этот очень простой: желатин смешивается с водой и растапливается на водяной бане. Этот состав наносится на волосы, и пока они влажные, им придают форму. Желатин засыхает и создает эффект «заморозки». Смывается этот «секрет» обильным количеством горячей воды в течение получаса. Несмотря на то, что при таком смывании выпадает много волос, желатин делает волосы гладкими и блестящими и, что немало важно, помогает защитить волосы от вредного воздействия хлора.
Синхронистам, в отличие от других пловцов, запрещено выступать в слишком откровенных купальниках, однако и этого достаточно, чтобы синхронное плавание выглядело одним из самых зрелищных видов спорта.
Шапочка для плавания. Виды и особенности. Как выбрать и надеть
При посещении бассейна понадобится нехитрое обмундирование: купальный костюм, очки и шапочка для плавания. Шапочку потребуют практически в каждом бассейне.
Зачем нужна шапочка для плавания
Головной убор реализует целый ряд важных функций:
Шапочка в поездке на море
Неверно полагать, что на пляже шапочка для плавания не пригодится. Морская соль не очень то полезна для локонов: при высыхании под ультрафиолетом она начинает разъедать волосы, что влечет ломкость и сухость. Кроме того, в структуру волос человека входит меланин, отвечающий за прочность и цвет шевелюры. Солнце разрушает меланин, и волосы становятся белесыми.
Шапочка намного удобнее, поскольку она:
Виды шапочек
По материалу изготовления и его особенностям их объединяют в четыре группы:
Латексные
Латексные шапки для плавания сейчас практически не выпускают из-за большого числа негативных характеристик:
Латекс доставляет минимум неудобств только тем, кто носит короткие волосы, потому его предпочитают мужчины. При этом стоят эти изделия недорого, и можно легко купить другую вместо испортившейся. В связи с этим латексные шапки остаются востребованными, несмотря на невысокое качество. Латексными шапочками нередко торгуют прямо в бассейне на тот случай, если посетитель приходит туда без этого снаряжения.
Силиконовые
Силикон обладает следующими достоинствами:
Шапки из него удобны в надевании, обладают тягучестью, не пристают к кудрям и не причиняют неприятных ощущений. По краям шапочка для плавания из силикона немного утолщена для надежного прилегания. Такие головные уборы пестрят разнообразными красочными рисунками, что особенно радует любителей выделяться.
Плавательные шапки из силикона рекомендованы для профессиональной подготовки в бассейне, они повторяют анатомическую форму черепа, не собираются и не морщинятся.
Длинноволосым спортсменкам при надевании силиконовой шапочки лучше собирать волосы резинкой, а не заколками. Хотя силикон — прочный материал, есть риск повредить шапочку заколкой.
После использования силиконовое изделие требуется прополоскать и высушить, а потом хранить вдали от источников тепла и прямых солнечных лучей.
Такие шапочки необходимо выбирать строго по размеру или даже чуть больше. Поскольку силикон имеет один недостаток: он достаточно сильно стягивает голову. Если шапка будет мала по размеру, ее обладатель будет испытывать значительные неудобства и даже головную боль.
Тканевые
Текстильные шапочки производятся из тех же полотен, что и купальная одежда: из полиэстера, лайкры, и прочего искусственного волокна. Первоочередное их назначение – спрятать локоны. Тканевая шапка не оказывает давления, легко одевается и снимается, не накапливает статическое электричество, да и стоимость ее невысока. Под нее можно надевать заколки, ведь повредить такой материал сложно. А коли случится сделать пару маленьких дырочек, это не отразится на характеристиках шапки.
Единственный недостаток, который имеет тканевая шапочка для плавания, — это ее намокаемость. Поэтому их предпочитают для занятий аквааэробикой, но не для плавания.
Комбинированные
Считаются наиболее комфортными и практичными. Они двухслойные:
Следовательно, совмещают в себе достоинства каждого из них. Внутренний тканевый слой приятен для головы и волос, а силикон блокирует протекание воды под нее. Волосы могут намокнуть лишь по краям.
Комбинированные изделия неприхотливы в уходе. Их промывают после эксплуатации и высушивают.
Объемные женские шапочки для бассейна
Рынок спорттоваров предусмотрел альтернативу для любительниц модного стиля. Модницы могут покрасоваться шапочкой для бассейна с объемными фигурами, цветами и узорами. Выработаны они из силикона и радуют глаз многообразием цветовых решений.
Размер плавательной шапочки
Изготовители производят шапочки двух универсальных размеров: детские и взрослые. Аксессуары для взрослых отличаются по своему объему.
При одинаковом размере шапочки разных торговых марок нередко отличаются по объему. Это значит, что при выборе аксессуара требуется примерять его. Ведь если шапочка для плавания окажется мала, она станет сильно сдавливать и спровоцирует головные боли.
Главные критерии выбора аксессуара таковы:
Детская шапочка
Разумеется, лучший способ выбрать шапочку – примерить ее на ребенка. Однако порой это сделать не получается. Чтобы приобрести верный размер самостоятельно, и при этом не ошибиться, следует предпринять следующее:
Если у ребенка длинные кудри или крупная голова, детская плавательная шапка, вероятно, окажется ему не в пору. Оптимальнее будет выбрать самое маленькое взрослое изделие.
Как правильно надевать шапочку для плавания
Очевидно, большинству людей знакомы те неприятные ощущения, возникающие при надевании шапки для плавания. Чтобы их минимизировать, достаточно воспользоваться простыми советами:
Шапочка для плавания снимается легко, следует оттянуть любой край и не спеша стащить. Аксессуар прослужит долго, если к нему относится бережно.
Шапочка для плавания – зачем нужна, как выбрать и надевать, рейтинг лучших моделей
Одним из обязательных атрибутов профессиональных пловцов и обычных людей, посещающих бассейн с целью отдыха или оздоровления, является шапочка для плавания. Она выполняет разнообразные функции, о которых многие даже и не догадываются. Выбор этого атрибута зависит от физических параметров спортсмена, его личных предпочтений и стиля тренировок.
Зачем нужна шапочка для плавания?
Некоторые люди, приходя в бассейн впервые, с удивлением обнаруживают, что плавательная шапочка входит в обязательный перечень экипировки, без которой они не будут допущены к воде. Это касается не только обладателей длинных волос, но и вообще всех посетителей, потому что:
Виды шапочек для плавания
Современная экипировка пловца включает в себя плавательные шорты или купальник, очки для плавания и шапочку. Последний атрибут выглядит самым простым, однако при его выборе у новичков тоже могут возникнуть сложности. Все дело в том, что отличаются модели не только размерами и дизайном, но и материалом исполнения.
На прилавках спортивных магазинов можно встретить шапочку для плавания из:
Силиконовая шапочка для плавания
Самой популярной разновидностью являются силиконовые шапочки для бассейна. И хотя они и стоят несколько дороже других аналогов, их предпочитают спортсмены любого пола и возраста за:
Латексная шапочка для плавания
Самые первые шапочки для плавания были изготовлены из резины или натурального латекса. И сейчас такие изделия присутствуют в продаже. Их приобретают в основном мужчины. Самое главное достоинство такой разновидности – низкая цена. Однако латексная шапочка для бассейна имеет и большое количество недостатков:
Неопреновая шапочка для плавания
Отдельной разновидностью является неопреновая шапочка для плавания. Неопрен – это синтетический материал, производимый их промышленного каучука или резины. Изделия чаще имеют форму шлема с ремешком. Основное применение – заплывы в открытой воде при низких температурах, поэтому такая шапочка в теплый бассейн не нужна. Ее приобретают профессиональные пловцы. Стоимость весьма существенная.
Текстильная шапочка для плавания
В профильных магазинах в продаже имеются и тканевые шапочки для бассейна. Они чаще шьются из полиэстера или лайкры. Такие изделия больше подходят для фиксации прически, например, на занятиях аквааэробикой. К плюсам изделия можно отнести:
У текстильных изделий есть и свои недостатки:
Комбинированная шапочка для плавания
Профессиональные спортсмены на тренировках и соревнованиях надевают шапочки для плавания в бассейне из комбинированных материалов. Такие изделия стоят дорого и редко используются любителями. Однако профессионалы ценят их за комбинированную структуру:
Объемные женские шапочки для бассейна
Существует и отдельный вид купальной шапочки – объемная женская модель. Она предназначается для выполнения двух функций:
Детская шапочка для плавания
Обязательно приобретаются и шапочки для плавания в бассейне совсем юным спортсменам. Детские изделия не многим отличаются от взрослых:
Как выбрать шапочку для плавания?
Существует несколько несложных правил того, как выбрать шапочку для плавания в бассейне:
Размер шапочки для плавания
Многие начинающие пловцы не всегда понимают, как определить размер шапочки для плавания. Однако в этом вопросе не должно быть трудностей, ведь практически все производители выпускают всего три стандартных размера, которые у разных марок могут несколько отличаться друг от друга:
Рейтинг шапочек для плавания
При выборе оптимальной модели можно придерживаться не только выбранных параметров, но и отзывов профессиональных спортсменов и пловцов-любителей о той или иной шапочке для плавания. К самым популярным моделям относятся:
Как надевать шапочку для плавания?
Начинающие спортсмены не всегда знают, как правильно надевать шапочку для плавания. Это нехитрое действо состоит всего из нескольких этапов:
Как хлорированная вода влияет на волосы? Почему обязательно надевать шапочку в бассейн?
Во всех общественных бассейнах нужно обязательно надевать шапочку. Многие не понимают, в чём причина такой необходимости, и считают, что это лишь портит их внешний вид. Однако аксессуар явно недооценивают. Дело не столько в эстетической красоте, сколько в безопасности для здоровья: вашего и других посетителей.
Почему не стоит отказываться от шапочки даже в личном бассейне, разбираемся вместе с мастером спорта по прыжкам в воду, супервайзером водных программ, топ-тренером Crocus Fitness Сергеем Нечаевым.
Зачем надевать шапочку в бассейн?
Обязательное ношение шапочки благоприятно влияет на комфорт каждого посетителя бассейна.
Во-первых, хлорированая вода негативно сказывается на состоянии волос. Они становятся более тонкими, сухими и ломкими. Хотя современные химические средства, используемые для дезинфекции воды, снижают неблагоприятные эффекты, полностью избавиться от них не получится. В то же время ношение шапочки для плавания пусть и не помогает полностью избежать воздействия воды на волосы, но минимизирует объём её попадания.
Во-вторых, абсолютно у всех происходит естественное выпадение волос и выработка кожного сала (естественный жир, производимый сальными железами головы). Всё это попадает непосредственно в воду. Поэтому с точки зрения гигиены, перед посещением бассейна обязательно нужно принять душ и надеть шапочку. Так вероятность оставить «след» будет значительно меньше.
Какую шапочку лучше выбрать?
Многие не любят носить шапочки для плавания, потому что воспринимают их как устаревший аксессуар. Но сейчас на рынке представлен широкий ассортимент для каждого: из различных материалов в разных цветовых сочетаниях, с любыми рисунками и даже под заказ.
Силиконовые шапочки подходят для занятий спортивным плаванием. Они позволяют улучшить посадку очков и гидродинамику спортсмена.
Для занятий аквааэробикой подойдут тканевые шапочки. Они не дают перегреваться во время интенсивной нагрузки, так как голова не погружается в воду и не происходит теплообмен, характерный для плавания.
Для тех, у кого длинные волосы, есть двойные шапочки, увеличенного размера или объёма. Под такую полностью поместится даже большой пучок.
При выборе шапочки обязательна примерка. Хотя, как правило, они безразмерные, но имеют различную форму. Даже у одного производителя могут быть представлены разные варианты. Вам должно быть комфортно, шапка не должна давить или быть слишком свободной, сползать на брови или подниматься вверх.