Для чего солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем
Солнце, тепло, УЛЬТРАФИОЛЕТ
Ультрафиолетовое излучение. Краткая информация
Все ультрафиолетовое излучение разделяют на три диапазона:
Основной причиной солнечных ожогов являются UVB-волны, их и призваны блокировать солнцезащитные крема.
Коэффициент защиты от солнца (SPF, sun protection factor)
Солнечные ожоги
Предположим, без нанесения крема, солнечный ожог возникает через 10 минут. Значит, при нанесении крема, с коэффициентом защиты от солнца 15 (SPF 15), ожог возникнет через 150 минут (10 X 15 минут).
Соответственно, при использовании крема SPF 30, ожог наступит через 300 минут (5 часов).
Расчет проводится исходя из условия, что на каждый квадратный сантиметр кожи нанесено 2 мг крема.
SPF и уровень фильтрации ультрафиолета
Показатель SPF демонстрирует не только время защиты, но и процент фильтруемого (блокируемого) ультрафиолетового излучения:
О широте диапазона защиты
Все солнцезащитные крема блокируют UVB-волны, предотвращая возникновение солнечных ожогов, но UVА-волны тоже вредны. Они являются причиной старения кожи и фактором риска рака кожи. В связи с этим, рекомендуется выбирать те крема, на которых указан их защитный эффект и от UVA-волн. Такая продукция маркируется отметкой “BROAD SPECTRUM”.
Факторы эффективности солнцезащитного крема
Профилактика солнечных ожогов у детей
Пока ребенок на прогулке, существует риск получения солнечны.
Покупка и применение солнцезащитного крема
При покупке солнцезащитного крема нужно учитывать следующее:
Если человек не на пляже, а одет для обычного выхода из дома, достаточно защитить открытые участки кожи. В этом случае среднее количество крема может быть таким:
Следует помнить о следующих факторах, влияющих на защиту от солнца:
Родинки. Общие сведения и настораживающие признаки
Родинки – это частые, обычно безобидные образования на коже.
Одежда. Чем плотнее одежда, тем лучше она защищает от солнца. Посмотрите через ткань одежды на свет. Чем меньше света пропускает ткань, тем лучше.
Время суток. Чтобы лучше понять, как распределена интенсивность ультрафиолетового излучения по времени, приведем такой пример: за час, в период с 9 до 10 утра, человек получает столько же излучения, сколько за 15 минут в 13:00.
Обязательно ли пользоваться солнцезащитным кремом, как ухаживать за кожей летом?
Солнечный свет побуждает нас проводить больше времени на свежем воздухе, в целом поднимает настроение и даёт заряд мотивации. Чтобы этим летом солнце было только в радость, предлагаем разобраться, как солнечные лучи влияют на внешний вид и здоровье кожи и на что стоит обращать внимание при выборе санскринов.
Солнцезащитный крем предназначен, как и следует из названия, для защиты кожи. Однако некоторые полагают, что он может принести больше вреда, чем пользы. Мнения разнятся: одни считают, что санскрин в принципе неэффективен, а другие – что он и вовсе опасен.
Доктор Дженнифер Лин, доцент дерматологии в Гарвардской медицинской школе и содиректор Клиники риска и профилактики меланомы в Бригаме и Женской больнице, рассказала, что на самом деле науке известно о санскрине.
Доказано ли, что солнцезащитный крем опасен и вызывает рак кожи?
Это ложное предположение. Возникло оно потому, что многие, кто использовал санскрин, путешествовали в страны с более солнечным климатом и активно загорали. Другими словами, именно долгое пребывание под ярким солнцем повышало риск развития рака кожи, а не солнцезащитный крем.
Всем ли обязательно пользоваться солнцезащитным кремом?
Доктор Лин рекомендует использовать солнцезащитный крем для профилактики рака кожи, в том числе меланомы. Люди с более тёмной кожей имеют довольно низкий риск развития таких заболеваний, поэтому в их случае санскрин не считается необходимым. Тем не менее, защита от солнечного излучения также помогает продлить молодость кожи. Поэтому даже если вы от природы весьма смуглые, пренебрегать солнцезащитными средствами не стоит.
Может ли использование санскрина привести к дефициту витамина D?
Солнцезащитный крем действительно блокирует ультрафиолетовые лучи B, которые важны для выработки витамина D. Но поскольку большинство людей наносят гораздо меньше рекомендуемого количества (около чайной ложки средства на лицо), они, как правило, не испытывают недостатка в витамине D.
Если вы обеспокоены тем, что солнцезащитный крем может вызвать дефицит витамина D, обратитесь к своему лечащему врачу. И если он сочтёт необходимым, то порекомендует вам витаминные добавки.
Рэйчел Нил, доцент Медицинского научно-исследовательского института QIMR Berghofer, также считает, что это не должно быть серьёзной проблемой. «То, как работают солнечные ожоги, отличается от выработки витамина D. И существует масса доказательств того, что применение солнцезащитного крема, по-видимому, не сильно влияет на уровень витамина D», — говорит Нил.
В 2018 году 13 ведущих экспертов со всего мира собрались, чтобы обсудить, как уровень витамина D зависит от солнцезащитных средств. И пришли к выводу, что санскрин практически не влияет на уровень витамина D у здоровых взрослых.
Какими бывают санскрины?
Санскрин — это косметика для защиты от ультрафиолетового излучения. Дословно с английского sunscreen переводится как «солнечный экран». Они представлены в нескольких форматах, расскажем об основных из них.
Спрей
Несмотря на лёгкость текстуры и удобство нанесения, эти средства обладают ровно той же степенью защиты, что и плотные кремы.
Важно! После распыления его необходимо тщательно распределить по коже.
Крем
Именно кремовая текстура — «первопроходец» современных солнцезащитных средств. Но не стоит забывать, что многие крема предназначены исключительно для нанесения на тело, а не на лицо. В свою очередь, многие солнцезащитные средства, предназначенные для лица, не подходят для нанесения на область вокруг глаз. Поэтому следует внимательно изучить рекомендации производителя перед покупкой санскрина.
Флюид
Это лёгкая и, пожалуй, более комфортная форма санскрина. Она подойдёт обладателям жирной кожи, на которой крем и вовсе может скатываться.
Солнечная вода
А это ещё более лёгкая и невесомая форма флюида. Перед употреблением не забудьте тщательно взболтать средство.
Мифы о загаре и солнцезащитных средствах
Поделиться:
Загорелая кожа не всегда была предметом поклонения. В Средние века люди готовы были даже травить себя свинцом, чтобы поддерживать аристократическую бледность. Все изменилось в XIX веке после Английской промышленной революции, когда рабочие начали трудиться «в тени производственных цехов», а их дети помогая родителям зарабатывали рахит. Позже выяснилось ― рахит у детей возникал из-за недостатка витамина D. Тогда солнечные ванны и были реабилитированы как условие полноценной и здоровой жизни. Завершила вхождение загорелой кожи в тренд Коко Шанель, вернувшись после круиза по Средиземноморью.
К 1980-м годам загар стал ассоциироваться с гламуром, а в 2000-х люди заговорили о том, что они едут в отпуск только для того, чтобы загореть. Женщина с цветом кожи ириски заняла прочные позиции в глянцевых журналах как эталон здоровья и привлекательности. Но в 2009 году дерматологи представили печальную статистику. Оказалось, что за последние 30 лет такое заболевание, как меланома (рак кожи), стало распространено у людей от 15 до 34 лет, болезнь значительно помолодела.
Всемирная организация здравоохранения забила тревогу, и тренд «бронзовых богинь» пошел на спад. Сегодня загорать снова не модно. Тем не менее лето есть лето, а солнце есть солнце, и его вездесущие лучи так или иначе достигнут вашей кожи. Давайте поговорим о том, каким из современных представлений о загаре стоит доверять, а к чему лучше отнестись скептически.
Миф 1. Солнцезащитные средства приносят больше вреда, чем пользы
Кто-то однажды написал в СМИ, что санскрины вызывают необратимые реакции ― от раздражения до рака. Этого хватило, чтобы посеять панику среди населения. На самом деле фильтры лишь преобразовывают излучение в тепло. Но если они кожу «разогревают», может быть, способны и раздражение вызывать? Споры об этом ведутся до сих пор. Что касается более серьезных последствий, то нет доказательств того, что такие фильтры вызывают рак, к тому же их дозировки строго регламентированы надзорными органами.
Рекомендации:
Бояться нечего, если у вас нормальная резистентная кожа. Однако если у вас чувствительная кожа, розацеа и т. д., реакция все же может возникнуть. Отдайте предпочтение «физическим фильтрам» ― оксиду цинка и диоксиду титана. И хотя такие средства оставляют видимый белый след, они просто отражают солнечные лучи, не разогревая кожу. Сегодня стали популярны «нано»-физические фильтры ― уменьшенные до очень маленьких размеров. Они подобно химическим фильтрам могут проникать в кожу, при этом даже не оставляя белого следа. Пока не доказано ― вредно такое проникновение мелких частиц или нет, и если у вас есть определенная гиперчувствительность, все-таки опять же лучше воздержаться.
Миф 2. Солнцезащитные средства блокируют получение витамина D
Всем известно, что недостаток витамина D действительно приводит к печальным последствиям, ведь этот витамин необходим для поддержания уровня кальция в крови. Нервная система, сокращение мышц, свертывание крови и костный скелет ― все это зависит от витамина D и кальция. «В народе» усиленно муссируются слухи о том, что если санскрины блокируют солнечное излучение, значит, блокируют и способность организма создать витамин D. Витамин D действительно синтезируется в нашем теле. В базальном слое эпидермиса находится вещество, активирующееся после получения УФ-дозы (ученые обнаружили, что UVB ― самый лучший активатор этого вещества, особенно при длине волны 295—300 нм). После ряда химических реакций в печени синтезируется витамин D3, основная задача которого способствовать всасыванию кальция в кишечнике. Далее, уже в почках, образуется самая активная форма витамина D.
Читайте также:
Как выбрать крем от солнца
Читайте также: Исследования показывают, что правильное использование солнцезащитного крема не приводит к дефициту витамина. Не все фотоны «блокируются» санскринами. Для примера, человеку необходимо от 2 до 10 минут (зависит от типа кожи) провести летом на солнце без использования солнцезащитных средств, чтобы максимизировать синтез витамина D в коже, тех же результатов можно достигнуть примерно за 20 минут облучения после нанесения солнцезащитного средства с SPF 15—30.
Рекомендации:
Если вы действительно обеспокоены уровнем витамина D, сдайте анализы и успокойтесь. При этом представляется логичным, что кожа на лице и руках в любом случае способна произвести достаточное количество витамина D. Множество народов живут в условиях Севера, да и наша кожа бóльшую часть времени находится под одеждой ― и никто не умер от недостатка витамина.
Миф 3. Загар скрывает пигментацию и улучшает акне
С одной стороны, чем темнее кожа, тем меньше на ней заметны недостатки, они как бы «смешиваются» и в целом получается более здоровый вид. И пятна, и прыщи становятся менее заметны. На самом деле солнечный свет действительно имеет антибактериальное действие, что может привести к снижению колонизации пропионовых бактерий на коже (бактерии, связанные с акне). 10—20 минут в день пребывания на солнце для людей с более светлой кожей и 20—30 минут для людей с более темной кожей могут оказаться полезным, особенно для акне на теле.
Но если у вас «передоз» ультрафиолета, все будет с точностью до наоборот: образуются свободные радикалы, приводящие к воспалениям, активность сальных желез возрастает, кожное сало становится густым (комедоны), влажность и высокая температура приводят к развитию бактерий, иммунные реакции снижаются (кожа не защищает себя). В результате вспышка акне.
Что касается пигментации, то именно солнечное излучение провоцирует появление лентиго и приводит к разного рода фотоповреждениям. И если у вас пигментация уже присутствует, маскировать ее загаром худшее из зол ― после сезона вас ждут неприятные сюрпризы.
Рекомендации:
Если после пребывания на солнце у вас появились новые прыщики, не спешите загореть еще сильнее. Наоборот, попробуйте дать коже отдых от загара. Если прыщики начинают исчезать ― что ж, значит, ультрафиолет вашей коже не на пользу.
Миф 4. Лучше получить «базовый загар» до отпуска
Якобы если кожа заранее адаптируется к солнечным лучам в солярии или просто за городом, то она уже защищена и меньше вероятность получить ожоги на «пляжном» отдыхе. На самом деле ученые, проведя ряд исследований на добровольцах, пришли к выводу, что базовый загар не дает практически никакой защиты от солнца. Такой легкий загар обеспечивает лишь SPF 2—3. А это значит, вы выиграли лишних 10 минут на пляже, но повредили кожу, добывая столь хлипкую защиту.
Если вы получаете базовый загар в соляриях, ваша естественная защита не перешагнет порога в 1,5 SPF. Но что еще хуже, UVA-излучение от ламп в соляриях сильнее. А как известно, именно этот спектр отвечает за глобальное фотостарение.
Рекомендации:
Чтобы избежать солнечных ожогов, достаточно дозировать пребывание на солнце в первые дни и применять солнцезащитные средства ― это прописные истины. Хотя с эстетической точки зрения выходить летом на пляж с молочно-белой кожей не очень-то здорово ― тронутая золотистым загаром кожа выглядит гораздо привлекательнее. На этот случай можно воспользоваться автозагаром.
В общем, не стоит поддаваться панике из-за нескольких статей в интернете. Да, сегодня нам все чаще говорят о том, что загорелая кожа это поврежденная кожа. Отчасти это верно, ведь загар и есть ответ на повреждения. Но это не значит, что солнечному свету и загару нужно объявить войну. Просто защищайте кожу специальными средствами, а разработчики постараются учесть все ваши потребности и минимизировать риски.
Товары по теме: средства для [product](загара)
Солнцезащитный крем
Собираетесь на отдых? Позаботьтесь о том, чтобы в чемодане оказался солнцезащитный крем. О том, как его выбрать, мы сейчас расскажем.
Елена Луговцова Автор
Мария Невская Дерматолог
Особенности солнцезащитного крема
Несмотря на все данные о вреде ультрафиолета, до сих пор есть люди, которые, отправляясь на отдых, не берут с собой солнцезащитную косметику. Тяжело тащить, мало места в чемодане, санскрины оставляют белые следы — отговорок много. Но это именно отговорки, потому что крем от солнца защищает кожу от:
развития «солнечной» аллергии и рака кожи.
Какой защитный крем от солнца выбрать
Существует несколько видов ультрафиолетовых лучей. Под действием UVB-лучей кожа краснеет, появляются ожоги или пигментные пятна. Правда, это только верхушка айсберга — ослабление кожного иммунитета сразу увидеть нельзя.
UVA-лучи — самые опасные. Они провоцируют процессы фотостарения (разрушение коллагена и эластина, повреждение клеток) и злокачественное перерождение клеток, или попросту рак. Кроме того, UVA-лучи не задерживаются облаками и проникают сквозь стекла. Надежный способ уберечься от UVB- и UVA-лучей — носить темные очки и использовать для лица и открытых частей тела солнцезащитное средство. Как его выбрать?
Уберечься от солнечного излучения можно только с помощью солнцезащитного средства. © Getty Images
Степень защиты
SPF 50 защищает на 98%.
SPF 30 — на 97%.
SPF 15 — на 93%.
Как видите, разница между самым «сильным» и самым «слабым» кремом небольшая. Но все же она существенна, если вы собираетесь, например, выйти на солнце в полдень.
Фототип
Он имеет большое значение, ведь чем светлее кожа, тем хуже она переносит солнечные лучи. Определите свой фототип с помощью теста.
Дерматокосметолог Мария Невская дает следующие рекомендации:
если кожа никогда не загорает (то есть меланин почти не вырабатывается), лучше всегда использовать крем с SPF не ниже 50;
если кожа загорает, но часто обгорает, применяйте крем с SPF 30-50;
наконец, если кожа хорошо загорает и редко обгорает, допускается использование средств с SPF 20.
Изучите свой фототип, чтобы правильно выбрать санскрин. © Getty Images
Тип кожи
Имеет значение и тип кожи.
Для сухой кожи имеет смысл выбирать средства с увлажняющими компонентами — гиалуроновой кислотой, глицерином, маслами и так далее.
Для нормальной кожи также пригодятся увлажняющие компоненты.
Состав
Что можно найти в составе солнцезащитного крема?
Конечно же, фильтры. Физические (например, диоксид титана) — работают как защитный экран, отражая солнечные лучи. Крем с такими фильтрами подойдет для детей, людей с чувствительной кожей. Химические (оксибензон, октокрилен, мексорил и другие) — поглощают ультрафиолетовые лучи, уменьшая их воздействие на кожу. В популярных солнцезащитных средствах часто используют и физические, и химические фильтры одновременно.
Антиоксиданты — витамины А и Е, ресвератрол, экстракт зеленого чая. Они защищают кожу от преждевременного старения.
Минералы (например, оксид цинка) помогают уменьшить вредное воздействие солнечных лучей.
Пантенол активизирует регенеративные процессы в коже, помогает вернуть ей мягкость и упругость.
Взрослые вполне могут воспользоваться детским солнцезащитным средством, но не наоборот. © Getty Images
Рейтинг лучших солнцезащитных кремов по типу кожи
Покупать одно средство защиты на всю семью — хорошая идея. Но если у каждого члена семьи свои потребности, Skin.ru поможет подобрать лучший вариант на любой случай.
Топ солнцезащитных средств с высокой степенью защиты
Редакция Skin.ru составила свой топ-лист кремов с максимальным показателем защиты от УФ-излучения. В первые дни на пляже они пригодятся всем, а обладателям чувствительной кожи и первых двух фототипов не стоит расставаться с ними на протяжении всего отпуска.
Дневной антивозрастной крем «Ревиталифт Филлер [ha]» против морщин, SPF 50, L’Oréal Paris
Вдохновленное инъекциями средство с тремя видами гиалуроновой кислоты не только восполняет объем кожи, но и обладает высокой защитой от ультрафиолета, а значит, и от фотостарения.
Солнцезащитный крем для лица и тела «Эксперт защита» Ambre Solaire, SPF 50+, Garnier
Защищает от преждевременного старения, вызванного воздействием солнечных лучей. Эффективная гипоаллергенная формула подходит для светлой кожи, особенно чувствительной к солнечным лучам.
Солнцезащитный гель-крем для жирной, проблемной и склонной к акне кожи лица Anthelios, SPF 50+/PPD 21, La Roche-Posay
Надежно защищает кожу от УФ-излучения, попутно матируя ее благодаря технологии Airlicium и предупреждая появление несовершенств за счет салициловой кислоты и ниацинамида.
Антивозрастной уход 3-в-1 с антиоксидантами Idéal Soleil, SPF 50, Vichy
Не только предупреждает фотостарение, но и борется с существующими признаками старения, разглаживает морщины, делает кожу мягкой и упругой.
Матирующая эмульсия Capital Idéal Soleil, SPF 30, Vichy
Обогащена минералами, защищает от солнечных ожогов, появления пигментных пятен и преждевременного старения.
Солнцезащитный флюид c минеральным фильтром Ultra Light Daily UV Defense, SPF 50, Kiehl’s
Протестирован на чувствительной коже и коже, склонной к образованию акне. Cодержит витамин Е, слегка тонирует кожу, защищает от фотостарения и солнечных ожогов.
Солнцезащитный крем с матирующим эффектом, SPF 50, Biotherm
Защищает от УФ-лучей, предупреждает фотостарение кожи. А матирующая основа устраняет сальный блеск.
Правила применения
Чтобы узнать, умеете ли вы пользоваться солнцезащитным кремом, пройдите наш тест.
Ну и не поленимся еще раз напомнить важные правила, которые необходимо соблюдать, чтобы санскрин работал.
Не экономьте. На лицо надо наносить примерно 1 чайную ложку средства, на грудь и живот — столовую, столько же на спину и каждую руку, на ноги — по 2 столовых ложки.
Не забывайте про укромные зоны — ступни, подколенные ямки, участки под лямками платья, уши, нижнюю часть подбородка и линию роста волос. Мы часто упускаем их из виду, а зря. Кстати, легкие летние майки пропускают около 80% УФ-лучей, поэтому под них тоже не помешает нанести крем.
Наносите крем перед выходом на улицу, а не после того, как придете на пляж.
Почаще повторяйте процедуру. Защитный слой каждые 2-3 часа нужно обновлять.
НОВИНКА! Уже в продаже в Подружке.
Хотите пройти углубленное тестирование кожи?
«Средство должно оставаться на коже не дольше двух часов». Выбираем солнцезащитный крем вместе с косметологом
Летом кожа из-за частого нахождения на солнце подвержена многим рискам и требует особого ухода. О том, как лучше выбрать солнцезащитный крем, на какие показатели стоит обращать внимание, как использовать средство и не допускать ошибки при его применении, нам рассказала врач-косметолог медицинского центра «Roden» Cветлана Ковалева.
Что такое SPF и с чего начинать выбор солнцезащитного крема
— SPF — это показатель защиты, который указывает, во сколько раз дольше мы можем пребывать на солнце до получения минимальной эритемной дозы, то есть до покраснения кожи. Например, если наша кожа способна покраснеть и получить первичный ожог за 10 минут, а на тюбике указана цифра 5, то нужно умножить 10 на 5. Выходит, что мы можем увеличить время нахождения на солнце до 50 минут.
SPF является тем фактором защиты, который может помочь предотвратить ожог кожи. Однако важно понимать, что ожог кожи — это одно, а фотостарение или рак кожи (меланома) — это совсем иное. Поэтому стоит обратить внимание на другие показатели, которые указываются на средствах защиты от солнечного излучения. Это UVA и UVВ.
UVA может обозначаться плюсиками от 1 до 3 и говорит о том, что мы защищаем кожу от лучей, которые вызывают самые худшие повреждения (фотостарение, пигментацию, меланому). UVВ является сходным с SPF и указывает на то, что мы защищаем кожу от ожога.
Стоит обратить внимание на показатели PPD и PA. Как правило, они указаны на кремах восточного производства: Японии, Южной Кореи.
По словам Светланы, если человек думает о собственном будущем и здоровье, хочет предотвратить не просто ожог, а более серьезные повреждения, то ему нужно обращать внимание на все вышеуказанные показатели. При выборе крема также учитываются фототип, тип кожи (сухая и жирная требуют разного ухода), возраст (молодая кожа более устойчива к солнечным повреждениям, чем зрелая, но детская более ранима), страна, в которой будет использоваться средство.
— Для того, чтобы начать выбирать средство, надо знать свой фототип. В нашей полосе встречаются, как правило, три фототипа из шести имеющихся: первый, второй и третий. Это люди от очень светлой, практически незагорающей кожи с веснушками до кожи цвета слоновой кости, которая загорает, но может и обгорать. В любом случае кожа нашего региона требует серьезной защиты.
Также имеет значение, в какой широте мы намерены использовать солнцезащитный крем.
— Солнечные лучи падают на Землю под разным углом. В экваториальной зоне их падение практически вертикальное, они меньше всего поглощаются и озоновым слоем, и атмосферой. Вероятность получения ожога для наших фототипов здесь очень высока. Люди, постоянно проживающие в этом регионе, имеют другой фототип (пятый и шестой). Со временем сложилось, что их пигмент кожи и есть естественная защита кожи от солнечного излучения.
Выбирая крем, следует помнить, что для использования в нашей стране нужно одно средство, а если мы едем на отдых, то совершенно другое. Также учитывается срок пребывания на солнце (целый день или пару часов) и вид деятельности — работа или отдых. Где бы мы ни были, важно помнить, что самая высокая солнечная активность с 10 до 16 часов. В это время лучше вообще не находиться на солнце.
Кожа загорает даже в тени или когда на небе облака. В таком случае мы получаем не прямые солнечные лучи, а отраженные и рассеянные. Такой загар гораздо полезнее, потому что лучи равномерно попадают на все открытые участки тела.
— В чем принцип работы солнцезащитного крема, а в чем — крема для загара?
— «Средства от загара» действительно защищают кожу от солнца, а крема для загара способствуют равномерному и интенсивному загару и, тем не менее, содержат минимальную степень защиты (до 5), предотвращая первичное обгорание и повреждение кожи.
Летом солнцезащитные крема рекомендуется использовать всегда и всем. Однако их стоит разделять по степени защиты. В рабочем режиме достаточно будет минимальной или средней степени. А для целенаправленного нахождения и отдыха на солнце уровень защиты должен быть высокий, интенсивный, то есть всегда выше 30, говоря о SPF, и +++, имея в виду показатели UVA, UVB, PPD.
Максимальная степень защиты SPF (это 50 и выше) гарантирует 99,5% защиты. При использовании средства с уровнем 30 этот показатель составляет около 95-97%. Разница невелика. При выборе нужно ориентироваться на свойства препарата.
Для жирной кожи, склонной к угревым высыпаниям, нужно легкое по текстуре средство, как правило, на нем указано light, либо стоит выбрать эмульсию — она тонкая, легко разносится и не забивает поры.
Сколько бы кремов с защитой от солнца ни было нанесено на кожу, их степень защиты не будет суммироваться. Ориентироваться надо на максимальную степень защиты нанесенного средства. При долгом пребывании на жаре обязательно нужно обновить крем и макияж, а при нахождении весь день в офисе незачем наносить средство с высокой степенью защиты. Перед выходом на солнце стоит просто поменять степень защиты и облегчить макияж.
О физических и химических факторах защиты
— При потоотделении крем стирается, и даже если на упаковке указано, что с ним можно купаться, лучше его обновить. Средство должно оставаться на коже не дольше двух часов. Это максимальное время до следующего обновления крема. Мало того, стоит помнить, что физические и химические факторы защиты работают по-разному.
Физические факторы — это оксид цинка, диоксид титана. Они создают экран и отражают солнечные лучи подобно зеркалу. Конечно, они неудобны тем, что образуют белесый налет на коже и не подходят для жирной кожи, но при этом они абсолютно безопасны, в том числе для детской и чувствительной кожи.
Химические факторы — авобензон, mexoryl SX и прочие очень удобны в применении: легко впитываются, не дают белесого оттенка. Но действуют такие средства только через 15-20 минут после нанесения, поэтому не стоит сразу выходить на солнце.
Не стоит держать на открытом солнце такие средства, это может изменить их химический состав и свойства.
Также лучше не использовать остатки крема с прошлого сезона, особенно если это крем с химическими факторами защиты.
— Что делать, если кожа уже получила ожог?
— При получении ожога на солнце необходимо использовать средства, которые способствуют регенерации кожи, заживлению, снятию отека, воспаления и боли. Самыми распространенными являются средства, содержащие пантенол, аллантоин, алое. При ожоге нельзя загорать довольно долго, потому что любая кожа регенерирует около 28 дней.
Светлана рассказала и о солнцезащитных средствах для волос:
— Спреи для волос достаточно эффективны. Они содержат те же факторы и защищают волосы от солнечного повреждения. Однако весьма необходимым для волос является их питание и восстановление после воздействия солнца и соленой воды. Это самые различные масла: ши, моркови, макадамии, кокоса, арганы. Многие способны и защищать волосы от солнца, то есть являются довольно универсальными средствами защиты, питания и восстановления.
— Стоит ли пользоваться специальными кремами и лосьонами после загара?
— Желательно использовать средства после загара. Действуют они как увлажняющие и питательные препараты, придают коже упругость и эластичность, восстанавливают кожу после стресса, которым является морская вода и солнце. Очень многие средства содержат охлаждающие вещества вроде ментола или эфирных масел, их очень приятно нанести после длительного пребывания на жаре.
Но, безусловно, не стоит забывать и о пользе солнца: UVB лучи необходимы для синтеза нашей кожей витамина D, а он в свою очередь — для усвоения кальция организмом. Для этого достаточно всего 10-15 минут в день открытых рук и лица на солнце.