Для чего я хожу на работу
Зачем мы работаем? 5 причин кроме денег
Главные жизненные цели человека — любить и работать, утверждал Зигмунд Фрейд. И судя по тому, сколько времени мы посвящаем работе (и как отчаянно ищем любви), он был прав. Смысл работы не сводится к зарабатыванию денег. Попробуем понять, что еще она нам дает.
Начнем, правда, все-таки с денег. Сколько ни иронизируй насчет «презренного металла», 77% работающих признают, что лучше всего их мотивирует хорошая оплата труда. Но значение заработанных денег для нас этим отнюдь не исчерпывается.
Что интересно — трудовые доходы имеют для нас иную «стоимость», нежели деньги, доставшиеся нам каким-то другим образом. «Современная западная культура различает «профанные» и «сакральные» деньги в зависимости от их происхождения, — объясняет психолог Анна Фенько. — Например, неожиданный выигрыш в лотерею, наследство, гонорар или премия рассматриваются как «особые» деньги, которые обычно тратятся не на повседневные нужды, а на покупку особых предметов или необычных переживаний».
Вместе с тем «профанные», заработанные нами деньги могут оказаться и ловушками. Одна из самых типичных — когда мы считаем, что наши заработки — это мерило успешности. По сути это означает, что суммы, которые я получаю, показывают, сколько я стою.
«Люди часто отождествляют себя с тем делом, которым они занимаются, — комментирует психотерапевт и бизнес-коуч Наталья Тумашкова. — Это закладывается еще в детстве, когда ребенку говорят: «Ты зачем это сделал? Ты плохой!» И он усваивает: оценка моих дел — это оценка моей личности».
Мы стремимся оставить след в мире
Когда-то философ Ханна Арендт описала два вида работы. Один из них необходим для поддержания жизни, но в процессе такой работы мы не производим того, что останется надолго. К этому типу относятся приготовление еды, стирка, уборка и прочие наши повседневные заботы, в которых нет ничего специально человеческого, и поэтому человек в этом случае выступает как animal laborans, «работающее животное». Второй тип работы, который человечество всегда ценило больше, — это производство объектов, которые нас окружают, от чашек и стульев до домов, мостов и самолетов.
«Человек творящий» не может больше пощупать то, что он производит, поэтому ему трудно радоваться делу своих рук
Мы живем не на лоне природы, а в окружении предметов, созданных нашими руками. Накопление этих предметов создает наш мир и придает ему постоянство. Именно созидание делает человека человеком — Арендт называет его homo faber, «человек творящий». Сегодня этот высший род работы — работа-созидание — стремительно размывается. Среди нас все больше тех, кто ничего не производит руками, а лишь разговаривает и стучит по клавиатуре. Так работают финансисты, страховщики, программисты, консультанты. Все они порождают, обрабатывают и перенаправляют потоки информации.
От нас требуется много знаний, усилий, креативности и воли, чтобы добиться результата, но плоды такого труда эфемерны, они не остаются в мире, не придают ему устойчивости. «Человек творящий» не может больше пощупать то, что он производит, поэтому ему трудно радоваться делу своих рук. Возможно, поэтому многие профессионалы в середине жизни чувствуют тягу к ручному труду, мечтают печь хлеб, расписывать посуду или завести собственную ферму.
Мы хотим развиваться
Зато в современном мире все более важной становится самореализация. Это слово вошло в обиход не так давно, и разные люди вкладывают в него разный смысл. Связана ли она с интересной, любимой работой? Высоким профессионализмом? С творчеством? Может быть, она зависит от того, воплотил ли человек свою мечту?
Пожалуй, проще зайти с другой стороны и описать ее через наши эмоции. Мы чувствуем себя реализованными, когда раскрываем наш внутренний потенциал, когда в работе задействованы наши способности, знания и умения. «Это ощущение себя на своем месте и удовольствие от того, что делаешь, — говорит Наталья Тумашкова. — Иногда от результата, иногда от процесса, или от того и другого вместе».
А зачем вы ходите на работу? 4 уровня мотивации сотрудников
Все люди разные, и отношение к своему труду у всех разное. Здесь особую роль играет мотивация. Если человек ходит на работу только для того, чтобы заработать денег или получить какие-то блага от компании для самого себя, — это низкая мотивация.
Но если человек увлечён своей деятельностью и искренне переживает за успех команды, выкладывается на работе на полную — это высокая мотивация. Зачем необходимо понимать и различать уровни мотивации сотрудников?
Для начала разберёмся, что такое мотивация. Ведь сейчас мы говорим не о денежном вознаграждении и бонусах, а подразумеваем под мотивацией собственное побуждение, импульс, который есть у человека по отношению к своему занятию.
Различают 4 уровня мотивации сотрудников. А их понимание — ключ к нахождению правильных и нужных инструментов по управлению персоналом.
Человек, находящийся на уровне мотивации «чувство долга», — это настоящий командный игрок, принимающий цели и правила игры (если они способствуют реализации этих целей). Это сотрудник, который будет совершенствовать управление компанией, единственное, что ему необходимо, — понимать цель этого. Для использования определённых инструментов такому человеку нужно изучить информацию о том, как они работают, и он сразу сможет применить их на практике.
На этом уровне мотивации сотруднику важно приносить пользу команде и вносить свой вклад в общее дело. Самое основное для этого — понимание цели и правил игры. Нет необходимости в жёстком контроле и жёстких рамках, не нужна и сложная система оплаты труда. Это самый творческий и созидательный уровень мотивации, где командные правила только помогают создавать благоприятные условия для развития и реализации потенциала.
На уровне «личная убеждённость» находятся люди, которые имеют какие-то собственные принципы и убеждения в отношении командной деятельности. Для них очень важны правила игры, их стабильность и соответствие этих правил собственным представлениям о «правильном» и «неправильном». Чтобы они поддерживали правила игры, необходимо постоянно разъяснять, как эти правила влияют на успех команды, почему они важны.
Если внедряется финансовое планирование, необходимо детально разобрать, почему оно именно так построено, как деятельность каждого подразделения влияет на общий успех.
Нужно понимать, что эти люди не готовы просто отказаться от своих принципов, для них они являются высшей ценностью, поэтому, чтобы они поддерживали командную игру, они должны очень хорошо понимать причину существования каждого правила. От лидера здесь требуется терпение и желание обучать, разъяснять, отвечать на вопросы.
Люди, которые находятся на следующем уровне мотивации под названием «личная выгода», не являются командными игроками, они заинтересованы в выполнении порученной им работы, чтобы получить что-то за неё. Отсутствие творчества, направленного на успех команды, — и есть причина сопротивления таких сотрудников при внедрении каких-либо организационных изменений. То есть их мотив заключается в получении определённой выгоды для себя, а не в победе всей команды.
В попытках найти ключ к таким сотрудникам, лидеры «продают» им правила игры под соусом «если правила сработают, то ты получишь больше выгоды». Но это трудный способ. Нужно понимать, что для них командный результат — возможность получить что-то для себя, не существует более высоких мотивов. Что делать с такими людьми? Я советую две вещи:
Как вы поняли, на этом уровне сотрудников интересуют только деньги, потому ожидать вовлечённости в работу или сверхрезультатов не стоит. Только за большую плату вы получите больше произведённого продукта.
Необходимо осознавать, что все люди разные, не стоит грести всех под одну гребёнку и применять один и тот же подход к людям с разными уровнями мотивации. Но не забывайте, что изначально (при приходе на работу к вам в компанию) люди находятся на низком уровне мотивации, так как не знают о целях и замыслах. Многие сотрудники способны быстро подниматься по шкале мотивации, для этого необходимо вдохновлять их целями компании и показывать, какой вклад своим трудом и своими результатами они вносят в победу команды.
Обратите внимание ещё на такую вещь, как уровень побудительных мотивов группы. Он напрямую зависит от уровня мотивации лидера, так как лидер, стоящий во главе компании или подразделения и в то же время имеющий уровень мотивации «личная выгода», не способен ни сформулировать, ни продвинуть цель и замыслы. С его точки зрения, деятельность команды — способ заработать деньги, приобрести статус или любые другие выгоды. Соответственно, у группы с таким лидером нет ни единой возможности подняться выше данного уровня мотивации.
Для чего я хожу на работу
«90% взрослых проводит половину своего времени бодрствования, занимаясь вещами, которые им не нравятся, в местах, где им не хочется быть».
Работа не просто функциональна
Самая большая ошибка, которую совершают люди — путают список должностных обязанностей с сутью своей должности. Должностная инструкция описывает только функциональную сторону работы, но не затрагивает важный аспект: что мотивирует людей выполнять работу. Вряд ли бы вы стали публиковать описание своих рабочих обязанностей в соцсетях и хвастаться этим.
Не сюрприз, что, обсуждая будущее рынка труда, часто используют тот же утилитарный подход: люди скоро легко будут заменены роботами и технологиями.
Но как насчет значимости работы? Ведь абсолютно любая работа несет какой-то смысл как для того, кто ее выполняет, так и для того, кто получает от нее выгоду. И тот, кто работает, и тот, для кого работают, получают социальные и эмоциональные преимущества в результате взаимодействия.
Я хочу поговорить не о «технология протии людей», а о том, как заставить их сотрудничать на рабочем месте.
Но для начала надо разобраться, каким мы хотим видеть рабочее место (или вообще мир) будущего. Многие организации утверждают, что они компании с миссией, но не могут создать человекоцентричное рабочее место.
Ваша работа несет смысл
Даже в самое незначительной работе есть смысл. Например, возьмите уборщика. Он выполняет, казалось бы, невидимую работу, не отвлекая «важных» людей от их «серьезных» задач.
На первый взгляд, должностные обязанности уборщика очевидны: помыть пол, подмести, вынести мусор, пополнить запасы мыла и туалетной бумаги и т.д. Казалось бы, с этим отлично справится и машина. Зачем тут человек?
Однако психологи были поражены, когда пообщались с больничными санитарами. Об этом рассказывает Бэрри Шварц в своей речи на TED Talk.
Исследователи поговорили с Майком, который рассказал, что перестал мыть пол, потому что пациент мистер Джонс встал с кровати, чтобы размяться и пройтись по коридору туда и обратно. Шарлин рассказала, как (нарушая распоряжение) не пропылесосила зал для посетителей, потому что родственники одного из пациентов провели у него целую ночь и теперь спали там. Люк признался, что помыл пол в палате пациента в состоянии комы дважды подряд, потому что отец пациента не видел, как пол был помыт первый раз, и разозлился.
Такие поступки помогают людям чувствовать себя лучше. Так «просто уборщики» улучшают качество жизни пациентов и их родственников.
Смысл — в глазах смотрящего
Когда у санитаров спросили, чем сложна их работа, они признались, что она требует большого опыта. И речь шла не о понимании, как правильно помыть пол. Речь шла о том, как заботиться о пациентах.
Выходит, хорошие санитары находят значимость даже в самом рутинном на первый взгляд труде, проявляют доброту, заботу, эмпатию. Хотя в их должностных обязанностях ни слова не сказано про других людей.
Работа — это не столько что именно мы делаем, сколько влияние, которое мы оказываем на других людей, и мотивация, которая заставляет нас выполнять эту работу.
Зачем мы работаем?
Вы работаете, потому что надо или потому что хотите?
Исследования показывают, что чем больше необходимость работать обусловлена вешними факторами, тем менее значимым становится труд для работника и тем заметнее снижается его общая продуктивность.
Источник мотивации
Косвенные мотивы работать подпитываются извне, и если это главная мотивация, вскоре вы перестаете чувствовать какую-либо связь со своей работой. Тут существуют три главных мотиватора:
Прямые мотивы
Мотиваторы, которые относятся к этой группе, уже несут смысл и удовлетворение от работы.
Когда вы на своем месте, продуктивность труда — это субпродукт, а не главный результат. Позволить людям чувствовать значимость, потенциал и удовольствие от своего труда — прямой путь к повышению продуктивности на рабочем месте.
К сожалению, большинство менеджеров ставят во главу угла именно продуктивность, не позволяя сотрудникам развиваться на рабочем месте и восполнять через труд свою нужду в самоактуализации.
В поисках поисках ценности и удовольствия
Все люди хотят зарабатывать деньги, но они не хотят работать только ради денег. Это нюанс, который упускают из виду все, кто ратует за введение безусловного базового дохода. Люди хотят гордиться тем, что делают, а не сидеть дома в ожидании денежного перевода. Внутренняя мотивация более эффективна и приносит удовлетворение.
Но важно отметить что мало найти свое «почему работать». Хотя без цели успех и не возможен. Дэниел Пинк в бестеллере «Движение: неожиданная правда о том, как мотивировать нас» называет три ключевых составляющих мотивации: автономность, мастерство, цель.
Цель — это не просто «почему» (что двигает нас вперед), но и «зачем» (какое влияние мы окажем через свой труд). Возвращаясь к тем же санитарам, в их случае это забота о людях.
Можно зарабатывать огромные суммы, но чувствовать себя несчастным, потому что у вас в коллективе царит токсичная атмосфера или вам приходится делать что-то, что идет в разрез с вашими ценностями.
Мастерство — это возможность развиваться и улучшать свои навыки и расширять знания изо дня в день. Это когда вы постоянно учитесь новому на работе. Становиться мастером в своем деле — вот что превращает работу в «игру», в дело, которое приносит удовольствие.
Делать, что любишь, или любить то, что делаешь?
Я бы сказал, что нужно делать и то, и другое одновременно. Стоит учитывать, что, ставя в приоритет только цель и значимость работы, иногда можно загнать себя в тупик. Порой необходимо учиться любить то, чем занимаешься. Как говорится, вам никто не обязан дать приносящую удовольствие работу, вы должны сами ее заслужить. Так или иначе, чтобы найти смысл и ценность своей работы, нужно приложить усилия, а не пассивно ждать, когда подвернется «та самая» вакансия.
И вот тут вступает в игру третий элемент мотивации: автономность. Всем нам важно осознавать, что от наших решений что-то зависит, определять, что именно мы делаем, с кем мы это делаем и каким образом мы это делаем.
Работники хотят ощущения контроля. Указывать кому-то, как им нудно работать, убивает всю мотивацию. Мудрый человек знает, когда можно нарушить правила, как те санитары, которые адаптировали свои обязанности под нужды пациентов. Нарушение правил с большой целью в уме ради всеобщего блага не приносит хаоса.
Человекоцентричные технологии
Итак, мне кажется, разрабатывая технологии, которые должны облегчить труд человека, нельзя концентрировать внимание только на утилитарной стороне работы, чтобы автоматизировать лишь функциональную его составляющую.
Как вложить мудрость и сострадание в такую бесчувственную, неэмпатичную вещь, как технологии? Другими словами, как вымыть полы в больнице, параллельно улучшив для кого-то день хотя бы немного? Это дилемма, которую надо решить.
Важно сознавать, что ни одна должность не подразумевает сугубо функционального подхода к работе. Ключевой вопрос: в каком мире мы хотим жить? И искать на него ответ нужно каждый день, в том числе и на рабочем месте.
Работа нужна человеку для того, чтобы себя реализовать? Или для чего-то другого?
Зачем людям ходить на работу? Работа нужна человеку для того, чтобы повысить свой уровень жизни. Но в современном мире все устроено так, что можно некоторое время обойтись и без работы. Наверняка, у вас могут быть самые разнообразные источники денег: зарплата ваших родителей, депозит в банке, доход от предприятия, перевод денег от ваших родственников, которые живут за границей, и тому подобное. В конце концов, если дохода нет, то можно даже пожить в какой-то загородной общине, питаться одной лишь овсяной кашей, и горя себе не знать. Значит ли все это, что, может, вам в принципе можно больше не трудиться?
Следовательно, может быть, вам больше нет нужды в поиске работы? Для того чтобы дать ответ на этот сложный вопрос, разумно понять причины, по которым люди ходят на работу. Вы точно найдете среди них ту самую, которая будет близка именно вам.
Работа ради денежного вознаграждения
Работа нужна человеку для того, чтобы заработать денег. Это первая и самая распространенная причина. Всем людям действительно нужно хоть что-то есть и пить. Деньги помогут вам хорошо провести время, отдохнуть с друзьями, купить модную одежду, приобрести последние новинки среди гаджетов, заняться любимым спортом. Ради дохода человек находит нужную работу, которая даст ему все эти удовольствия. Человеку может даже не нравиться его прибыльная работа, но ради денег он способен ходить на нее каждый день.
Работа из-за карьеры
Может быть, вы уже мысленно рисуете в своем воображении светлое будущее: вот вы находитесь в солидном кабинете за просторным столом, беседуете по телефону с известными всему миру личностями. У вас внушительная визитка, престижная иномарка, возможно даже, на капоте развивается государственный флажок. Вам это по душе? Значит, вы карьерист по характеру и работа вам необходима ради обретения престижа и карьерного роста.
Работа из-за интереса
Почему еще нужно найти человеку работу? Может, из-за тяги к знаниям? Может быть, вы крайне любознательный человек. Возможно, ваша работа способна удовлетворить ваше тяготение к какой-то конкретной деятельности. Такому заинтересованному человеку работа нужна для того, чтобы получить новые знания в увлекательном для него деле. Она может не давать какой-то известности или грандиозного дохода, но дает реальную возможность познавать что-то новое и интересное.
Работа ради почета
Зачем людям нужно работать на компанию? Просто существуют люди, которым одобрение, почтение, признание их достоинств необходимы буквально как воздух. Если вам характерно расстраиваться, когда ваши родители или, например, преподаватель не показали вам своевременно своего одобрения, если вы счастливы, когда кто-либо из людей, пользующийся авторитетом, поставил вас в пример кому-то, – это значит, что вы именно такой человек, которому необходима похвала и уважение. Вам нужна работа для подпитки своей уверенности в себе.
Работа по принуждению
Кажется, что взрослого человека никто не способен да и не имеет права принуждать ходить на работу. Но все же есть семьи, в которых за человека могут все решать его авторитетные родственники. Бывают такие слабохарактерные люди, которых уговаривают искать работу папа и мама. Родственники и близкие люди все время укоряют такого человека: «Ты не ходишь на работу, ты нахлебник, ты лодырь». Такому человеку работа нужна для того, чтобы от него отстали, личной заинтересованности у него нет. Бывает, что такие семьи, где выгоняют кого-то из ее членов на работу, могут быть на самом деле неплохо обеспеченными. Но все равно родственники полагают, что человек, у которого нет постоянной работы, – практически преступник.
Работа ради творчества
Зачем люди работают? В отличие от людей, которым нужно тупо стоять у своего рабочего места и делать однообразную и скучную работу, вас может заинтересовать творческая должность, где можно себя проявить. Может, вам нужно реализовать себя как творческую натуру и ваши таланты видны даже издалека? А может быть, если вы не сможете каждый день креативить, ваша жизнь потеряет смысл?
Работа ради общения
Зачем человеку нужна работа еще? Некоторые люди только на работе имеют возможность реализовать свою внутреннюю необходимость в обмене информацией. Такие люди приходят на работу с огромным желанием поговорить с коллегами хоть о чем-нибудь.
Каждому человеку работа нужна для того, чтобы реализовать какие-то свои личные цели. У всех свои мотивы и аргументы. И в этом нет ничего плохого. Не стоит беспокоиться, если у вас иные мотивы, чем у ваших приятелей. Есть, к примеру, люди, которые идут на работу лишь для того, чтобы не сидеть дома. Или те, которые каждый день направляются в офис только потому, что влюблены там в кое-кого и хотят увидеть предмет своего обожания.
Вообще-то работодателю может быть абсолютно все равно, зачем вам нужно ходить на работу: ему главное, чтобы ваш труд приносил нужный результат. Поэтому понять свою личную мотивацию больше всего необходимо вам лично. Тогда станет ясно, почему вы чувствуете себя некомфортно на некоторых собеседованиях. Может, вы ощутили, что на этой работе вас не станут ценить, почитать, уважать. Или вы поняли, что вам не дадут никакой возможности карьерного роста, а может, вы творческий человек, а вам не позволят творить.
Как установить собственную личную мотивацию? Каждый раз при выборе занятости спрашивайте себя, чего на самом деле вы хотите. Бывает, мотивация скрыта где-то очень глубоко внутри вас. Чем больше правильных вопросов вы себе зададите, тем больше шанс того, что вы сможете найти работу своей мечты.
От перфекционизма до нервного срыва: зачем трудоголики так много работают
Трудовой опыт читателей Т—Ж
Не имеет значения, рабочие в стране дни или нерабочие, если ты просто не можешь остановиться.
Мы попросили читателей Т—Ж, замеченных в трудоголизме, рассказать о своих отношениях с работой: почему они предпочитают ее отдыху и сну и к чему может привести такая любовь.
😍 Удовольствие от работы и перфекционизм
😬 Депрессия и развод
Выполняла обязанности руководителя отдела: разбирала заявки от клиентов, вела проблемные дела, обучала новых сотрудников, составляла график работы и насчитывала всем зарплаты. Доход был выше среднего, работа первое время приносила удовольствие, несмотря на усталость: приезжала домой в 11 вечера и падала в кровать, а по выходным продолжала работать из дома. Редкое свободное время проводила в основном с коллегами.
Ушла, потому что перегорела и уже не было сил ни на что. Итогом моей работы стала депрессия и как следствие — развод. Тяжело жить с человеком, который несколько месяцев подряд каждый день ревет и не хочет вставать с кровати. Сейчас нашла идеальную работу, где количество задач и зарплата сбалансированы.
😍 Молодость и энтузиазм
😬 Разочарование в начальстве
Делал с командой других айтишников клиентский портал для европейской фармацевтической компании. Платили хорошо. Но потом меня поставили на проект, где людей мало, а работы настолько много, что я не занимался ею, только пока ехал в офис.
Проснулся — кодишь, ложишься спать — просматриваешь рабочую почту, сидишь на унитазе — читаешь рабочий чат.
И вот спустя семь лет такой работы до меня наконец дошло, что начальники просто меня использовали. Молодой фанатик, которому ничего особо не нужно, блестяще делающий свою работу. Никакой личной жизни и хобби. Проект, кстати, закрыли. И зачем я тогда убивался?
😍 Ипотека, долги и страх потерять самодисциплину
😬 Никакой личной жизни
Люблю медицину, но занимаюсь не тем, чем хочу. Мне больше близка лечебная практика, чем рентгеновские снимки и осмотр водителей перед поездкой. Коплю на мединститут. Работаю в будни по шесть с половиной часов, в выходные — по два часа, но из-за дороги свободного времени все равно остается мало. Стараюсь не отдыхать: боюсь потерять самодисциплину. А если все-таки получается вырваться, еду в отпуск в другой город.
Хочу быстрее закрыть долги и вылечить зубы. Уже уменьшила срок ипотеки с 30 лет до пяти, купила машину, еще одну комнату и закрыла три кредита больше чем на сто тысяч рублей.
Горжусь собой и все равно недовольна: долги еще остались, на отпуск не хватило.
Возможно, кто-то назовет мою личную жизнь провалом, но я счастлива жить в свое удовольствие и реализовывать собственные желания. Планирую перестать так много работать, когда мой пассивный доход позволит не брать кредиты.
😍 Призвание и польза от работы
😬 Постоянный стресс и тревожное расстройство
Представляю оригинальные препараты с огромной доказательной базой, каждый день езжу по аптекам и врачам, которые назначают эти средства пациентам и говорят, что они действительно работают. Устроилась на эту работу спонтанно и ни разу не пожалела: достойный уровень зарплаты, ДМС, возможность использовать служебную машину в личное время. И главное — мне нравится сама суть работы, я чувствую, что делаю что-то хорошее. Но график у меня ненормированный: домой могу вернуться только в девять вечера, часто нужно отложить домашние дела и продолжать смотреть отчеты и таблицы, учить цифры новых исследований, до полуночи составлять базы клиентов. Зато в выходные, как правило, свободна как ветер.
В том году были тяжелые два месяца, когда я вообще не вылезала с работы и пребывала в постоянном стрессе. Поняла, что больше так не могу, когда обнаружила, что еду на работу и рыдаю. Все закончилось визитом к врачу и диагнозом «острое тревожное расстройство», но удалось относительно быстро выйти из этого состояния с помощью таблеток и аутотренинга. С тех пор, когда чувствую, что становится тяжеловато, иду в пятницу в любимый бар с бодрейшей музыкой и танцую там всю ночь с друзьями. А о более спокойной работе подумаю, наверное, лет в 40—50.
😍 Талант организатора и желание все контролировать
😬 Переутомление и год психотерапии
Между интересной работой с небольшим окладом и неинтересной с большим однозначно выберу первый вариант. Мне всегда нравилось приводить все в порядок, налаживать и контролировать процессы. В небольшой строительной фирме, где я работала главным бухгалтером и по совместительству исполнительным директором, я организовала почти весь цикл работы.
Он целый год лечил меня от трудоголизма, но зависимости не особо лечатся.
Теперь знаю, что я увлекающийся человек, и прошу окружающих меня затормозить, если меня снова начнет заносить. Понятия свободного времени у меня нет, всегда что-то запланировано. Иногда работаю по 10—14 часов и приезжаю домой только переночевать. Если не работаю, то занимаюсь хореографией, собираю пазлы, читаю книги, изучаю языки. Каждую неделю хожу на массаж и иногда в спа.
Пару раз после нескольких недель напряженной работы была еще и бессонная ночь, а потом я за рулем ехала с друзьями кататься на лыжах. Это не сильно нормальный образ жизни, но пока я не причиняю вреда окружающим, мне нравится все успевать.
У меня нет семьи и детей, но я не считаю, что это провал, просто так сложилось. Пока смутно представляю, что может появиться человек, ради которого я захочу изменить свой график, отложить дела и поменять привычки.
😍 Востребованность, опыт и финансовые цели
😬 Синдром хронической усталости
Провожу экономические экспертизы в рамках судебных и иных споров. Ключевой стимул много работать — интерес, хотя зарплата тоже того стоит. Правда, в целом в нашей профессии это редкость.
У меня один выходной в неделю: езжу на природу, встречаюсь с друзьями, читаю, играю в компьютерные игры, готовлю. Однажды работал совсем без выходных почти три месяца: нужно было провести масштабную экспертизу в сжатые сроки. Каждый день 12—14 часов приходилось заниматься интеллектуальной работой, требующей постоянной внимательности. Вместе с командой мы справились вовремя, получили отличный опыт и достойное финансовое вознаграждение.
Я был востребован и, как следствие, постоянно загружен работой. Это привело, с одной стороны, к быстрому росту и хорошей оплате труда, с другой — к синдрому хронической усталости и нехватке времени на друзей и родителей.
Хорошо хотя бы жена пока не сбежала.
Немного успокаивает, что почти у всех моих знакомых режим жизни примерно такой же. Однако все время я так работать не смогу, поэтому после выполнения ряда финансовых целей планирую перейти к преподавательской и спикерской деятельности.
😍 Важные клиенты и сделки
😬 «Разряженная батарейка»
Занимаюсь продажами лизинга транспорта: поиском клиентов, одобрением сделок, составлением договоров и передачей техники. Но, так как компания у нас небольшая, на мне и работа над сайтом, и много чего еще. Кроме того, я общаюсь с собственниками компаний, а у них нет выходных.
Меня никто не заставляет работать в выходные и во время отпуска. Просто меня вдохновляют важные сделки и возможность делать хороший сервис. Деньги, конечно, тоже, но они явно не лидируют в этом списке.
Почти не устаю, но иногда батарейка разряжается — например, когда у меня несколько командировок подряд. Две ситуации, которые меня расслабляют: полеты на самолете и посещение стоматолога — сплю в кресле. А еще я узнал, что можно спать по шесть часов вместо восьми, и организм будет под это подстраиваться. Ухудшения состояния не заметил: тело само понимает, что болеть некогда.
😍 Возможность зарабатывать больше и азарт
😬 Проблемы со здоровьем
Работаю в СМИ 11 лет. На последнем месте — уже семь. Люблю свою работу за ее разнообразие. Вдохновляет, когда получается что-то полезное.
В журналистике сейчас платят мало, но потолка по оплате не существует. Возможность заработать — для меня огромный стимул. Это азарт и желание преодолевать себя. Если бы у меня был оклад, вряд ли я делала бы так много.
Единственное ограничение — время. Иногда не хватает часов в сутках и дней в месяце. При этом нельзя сказать, что у меня мало свободного времени. Просто я всегда на низком старте: когда не пишу тексты и новости, я их читаю. Поэтому обычно сил хватает только потупить на диване и иногда сходить в гости. Зато отпуск — настоящий праздник, готовлюсь к нему долго и со вкусом.
А вообще трудоголизм приносит большие проблемы со здоровьем. Но малоподвижный образ жизни и отсутствие нормального питания — выбор каждого, и работа не оправдание.
😍 Премии и повышение зарплаты
😬 Почти нервный срыв
Моя обязанность — привлекать клиентов и помогать им оформлять ипотеку. Усилия, которые отдаются работе, не покрывает ни оклад, ни ожидаемая квартальная премия.
Весь отдел работает с 8:20 до 22:00 без перерыва на обед. Настроение в коллективе — минус сто: никто не понимает, когда станет легче. С конца прошлого года выходила на работу даже по субботам, без оплаты. Была близка к нервному срыву, но благодаря заботе мужа все обошлось. Впредь старалась грамотно расставлять приоритеты, уходить вовремя и не думать о работе дома.
Свободное время трачу на сон — это лучшее лекарство.
В будущем хочу найти баланс между работой и личной жизнью. Хотя ожидается повышение по службе и увеличение оклада, все же жить и работать в стрессе — не цель моего существования.
😍 Успешный бизнес и адреналин
😬 Постоянное напряжение и эмоциональное выгорание
Долго не мог понять, чем хочу заниматься. Рабочие специальности — не мое, а офисно-коммерческие быстро повергали в уныние от рутины и регламентированности.
Все изменилось, когда мы открыли семейный бизнес. Пошли деньги, которых раньше не видели: в месяц выходило до полумиллиона. Купил первую приличную одежду, иномарку, квартиру. Но потом начались первые сложности. Одна рабочая модель сломалась, а другой не было. Я впервые ощутил, что значит ответственность: я не мог сменить место работы и никто ее за меня не сделал бы. Наверное, тогда начала вырабатываться адреналиновая зависимость от процесса.
Бизнес выстоял, пережил 2014 год и скачки курса. После очередных трудностей я целый год работал над изменением концепции проекта и новыми решениями. Из-за нагрузки и перфекционизма узнал, что такое эмоциональное выгорание.
Самой неприятной оказалась потеря чувств и эмоций: ощущал полное безразличие, все перестало радовать.
Сейчас вышел из психологической ловушки, финансово восстанавливаюсь, проект развивается. Трудоголизм — это, с одной стороны, успешный бизнес, а с другой — постоянное напряжение.
😍 Высокооплачиваемое рабочее время и большие накопления
😬 Бесконечный день сурка
Мне 25 лет. Когда я стал программистом, мое личное время стало слишком ценным, чтобы тратить его впустую. Постоянно вставал выбор: пойти в парк или заработать за это время пять тысяч. В итоге занимаюсь дополнительными задачами перед работой, после нее, на выходных и не прекращаю работать в отпуске.
Мне постоянно попадаются подработки: многие предлагают проекты или просят помощи. В итоге сейчас тружусь на три разные организации и бывает, что аврал случается одновременно на всех трех работах. Я постоянно балансирую на грани нервного срыва. Хроническая усталость преследует год за годом, вся моя жизнь похожа на день сурка.
Доход получается очень неплохим — нередко зарабатываю больше полумиллиона рублей в месяц, из которых трачу меньше ста тысяч, а остальное откладываю. Но у меня нет эффективного способа сбросить напряжение. Гуляю в парке, играю в компьютерные игры или встречаюсь со знакомыми, но все это не приносит облегчения: постоянно преследует мысль, сколько полезного можно было бы сделать вместо этого. Хочу сходить к психологу, чтобы перестать так серьезно относиться к своему времени.
Еще не определился, когда выходить из такого режима. Когда три раза подряд мне повышали зарплату на 50 000 Р в месяц, хотел бросить подработки. Но ведь с ними финансовый поток еще больше, поэтому теперь просто беру более сложные и дорогие проекты и избавляюсь от старых. Надеюсь к 30 годам выйти на полную финансовую независимость и заниматься работой только для удовольствия.
😍 Карьерный рост
😬 Недосып и синяки под глазами
Работаю с персоналом: обучаю, контролирую, обеспечиваю стабильный уровень продаж и выполнение планов. Пришел в компанию обычным продавцом, уже поднялся на три ступени и не хочу останавливаться на достигнутом.
Когда мне предложили перейти на текущую должность, я начал совмещать две позиции — старшего продавца на одной точке и управляющего еще тремя точками в другом городе. Из-за разницы часовых поясов мой рабочий день начинался в восемь, а заканчивался только в 22 часа. Но результат того стоил: я успешно прошел испытательный срок и перешел на новую карьерную ступеньку. Теперь работаю с 10 до 20 в офисе либо в точках продаж, дома еще пару часов провожу за ноутбуком, проверяя отчеты. Раз в месяц приходится оставаться на ночь на одной из точек для контроля ремонта или проведения работ. Все никак не могу избавиться от синяков под глазами.
Сейчас мой доход выше средней зарплаты по региону, но и свободного времени в будни нет. В выходной иногда могу позволить себе несколько часов не проверять рабочие чаты, но как минимум три раза в день захожу туда и по полчаса отвечаю на вопросы. Раз в месяц хожу в театр или филармонию, пару раз — в кино или в ресторан. Раз в пару месяцев удается выбраться за город, посидеть у костра. Остальные выходные провожу дома за уборкой. Мне 24, хочу работать в таком темпе до 30, а дальше успокоиться и сосредоточиться на семье.
😍 Интересные задачи
😬 Мозг, который не отключается без алкоголя
Работаю в компании, которая занимается разработкой мобильных приложений и веб-сервисов с нуля. Я дизайнер, делаю интерфейсы на основании ТЗ, которое дает клиент. Разбираюсь в структуре, создаю стиль и применяю его ко всему приложению. Большую часть времени отрисовываю экраны в графическом редакторе.
Обожаю свою работу, но больше десяти часов за компьютером не выдерживаю. Работа не отпускает меня и по ночам: часто вижу сны, связанные с текущими задачами, а утром продолжаю думать обо всем этом уже наяву.
Свободного времени почти нет, да и сил тоже. Два раза в неделю занимаюсь английским и три раза хожу в спортзал, приучила себя читать книги перед сном.
Смотреть кино или сериал не могу: не покидает чувство, что я трачу свое время на фигню.
Разучилась бездельничать, мозг постоянно работает, поэтому теперь я употребляю алкоголь два раза в неделю. Страшно жить в таком темпе. Хочу на основной работе дойти до оклада в 60 000 Р и бросить подработки.
😍 Любовь к спорту
😬 Лишний вес
К сожалению, футбол приедается, приходится периодически освобождать себя от просмотра матчей, чтобы не перегореть полностью. У меня круги под глазами и постоянный недосып, а из-за сидячей работы еще и лишний вес и проблемы с осанкой. Поэтому мы с женой приобрели абонементы в тренажерный зал. Свободного времени, несмотря на плотный график, достаточно. Частенько выбираемся в кино, гуляем и ездим к родителям. Раз в полгода выезжаем за границу. Но даже в отпуске я постоянно в телефоне.
😍 Желание учиться
😬 Синдром самозванца
Пишу код, занимаюсь разработкой приложений. Долгое время хотела сменить работу и пришла в программирование по любви. Поэтому сейчас я младший разработчик, и зарплата у меня маленькая. Пока ты junior, сто тысяч рублей в секунду, как обещают на всяких обучающих платформах, — просто обман. Ты еще не приносишь столько пользы.
Уже забыла, что такое свободное время. На работе обучением никто заниматься не хочет, а расти нужно. Поэтому никаких выходных, праздников и сериалов по вечерам — только Гугл, только хардкор.
Долго не могла устроиться на работу, стремительной карьеры не получилось. Прогресс идет медленнее, чем мне хотелось бы. Ничего, кроме хронической усталости и синдрома самозванца, я пока не получила. Но отдыхать все равно не планирую: навыки сами себя не прокачают.
Трудоголик, помни: лучше всех в колхозе работала лошадь, но председателем она так и не стала, и памятник ей не поставили.
*) нечего = «ничего не хочу/не умею/ нет мотивации без начальника с палкой».
Лично с таким не сталкивался, кроме как в начале карантина пару дней, но я быстро это заметил и переобулся.
Очень пригорает с историй, когда люди полностью отдавались делу,творили чудеса производительности, забивали на личную жизнь и получали взамен шиш с маслом. Надеюсь никогда не повторить этой ошибки.
Аня, я для себя принял линию, при которой я понимаю, что все, что я делаю, в дальнейшем поможет мне при развитии собственного бизнеса. Работаю, как на себя, но в найме 🙂
Аня, например, я много лет была трудоголиком. Да, я что-то упустила в жизни за те годы. Но я бы не поменяла прошлое: это было кайфовое время с множеством счастья от каждой трудовой победы.
