Дорожить тем что имеешь
Дорожить тем что имеешь
Мы стояли с моим мужем в кафе и пили кофе. Муж был молод и красив, и я его любила. На мне было старое пальто, которое портило мне жизнь. Я мучилась комплексом неполноценности и ненавидела это пальто, которое не грело, а только уродовало меня. Кафе было дешевым, а кофе невкусным. И я мечтала, что когда-нибудь мы будем пить хороший кофе в красивом ресторане, и я буду модно одета. А муж смотрел на меня сияющими глазами, он меня любил и не знал, о чем я печалюсь. …Он умер молодым, а я осталась. И в моей жизни было потом много разных кафе и кофе, и много модных пальто. А его не было. Я очень часто вспоминаю этот эпизод, когда у меня все было, а я об этом не знала…
Светлячок и хьюмидор
В детстве я читала рассказ про то, как мальчик поменял свою новую машинку на светлячка. Посадил его в спичечный коробок и принес домой, словно сокровище. И когда его спросили: как же ты мог новую игрушку поменять на букашку? Он ответил: так ведь он живой и светится.
И мне было очень жаль этого мальчика, потому что я понимала, что он поступил глупо. Его аргумент про то, что светлячок «живой и светится» казался мне смешным и глупым. И я очень хотела извлечь урок из этого рассказа и никогда не до…
… показать весь текст …
Куриная слепота или просто так не уходят мужья на квартиру
Никогда не забуду, как скрипела старая родительская кровать, возвещая миру о том, что мы уже не дети. На этой развалюхе мы и зачали нашу первую дочь. Мы были очень счастливы. Мы жили какой-то очень своей жизнью, и нам никто не был нужен. Не могу сказать, что я его любила, просто он был частью меня, а я частью его. А вместе мы были одним целым. Я с удовольствием готовила для него и смотрела как он с аппетитом ест. Я вылизывала и украшала наш дом как могла, потому что это был наш дом. Я любовалась…
… показать весь текст …
КТО УГАДАЕТ? НЕ ПОДГЛЯДЫВАТЬ! Скажите, как ее зовут?
`
Она бренд. Ее афоризмы цитируют на каждом углу. Ей пытаются подражать. А между тем есть факты, о которых мало кто знает.
Итак. Родилась в деревне. Воспитывалась в монастыре. В юности она разливала отдыхающим минеральную воду на курорте Виши. Курила Кэмэл и пила Рислинг. Заплатила миллион долларов Мерилин Монро, чтобы та прорекламировала ее продукцию. Эта продукция до сих пор пользуется спросом.
Она была наркоманкой, шпионкой и горизонталкой. (Горизонталками в начале прошлого века называли же…
… показать весь текст …
Быть женщиной.
Быть Женщиной — что это значит?
Это значит быть достаточно слабой, чтобы иметь рядом сильного мужчину. И достаточно мудрой, чтобы быть слабой. Искать не широкую спину, а широкое сердце. Выходить замуж не по расчету, а рассчитывать на любовь. Кто сказал, что мужчина должен быть мужественным, а женщина — замужней? Женщина должна быть счастливой. И больше она ничего никому не должна.
Есть женщины настоящие женщины. И есть бабы. Кем быть — каждая из нас выбирает сама.
Что касается баб — тут все п…
… показать весь текст …
Сказки, которые нас выбирают
Девушки, как известно, бывают разные: романтичные, прагматичные, жертвенные. Для каждой из них есть своя сказка.
Скажем, жертвенные девушки выбирают «Русалочку» и ради любимого готовы онеметь и превратиться в пену морскую. Без претензий и упреков.
Более прагматичные — отдают предпочтение «Золушке». Для них главное, чтобы ножка влезла в хрустальную туфельку и принц сразу женится. Впрочем, сегодня требования слегка поменялись — надо уместиться в стандарт 90−60−90.
Кому-то мила история про «А…
… показать весь текст …
Можно научаться хорошо зарабатывать, но не научиться хорошо жить. Иметь больше вещей, но меньше ими пользоваться. Получить миллион, но так и не стать миллионером. Жизнь — это процесс накопления. Долгов или ценностей. Говорят, что жизнь можно сравнить с супермаркетом « Бери, что хочешь, но на кассе за все придется платить».
ГОВОРЯТ, КАКИЕ ТУФЛИ — ТАКАЯ И ЖИЗНЬ
Потрясающий текст писательницы Елены Рог о том, как изменить свою жизнь.
Говорят, какие туфли — такая и жизнь. Я решила изменить жизнь к лучшему и купила стильные туфли в самом дорогом магазине. Ну правда, если от них зависит уровень жизни, так чего мелочиться? Надо хотя бы в мечтах ни в чем себе не отказывать. Золушка-то попала во дворец лишь потому, что размер туфель подошел.
Туфли-лодочки бежевого цвета сидели на ноге, словно на Золушке, — как влитые. И я решила «выгулять» их на работу. Хорошие вещи любят, когда их носят.
Сотрудники не обратили внимания на моё вл…
… показать весь текст …
Колесница времени
На Земле есть лишь два величайших тирана. Это случай и время.
О, эта неровная нить утраченных часов и упущенных возможностей… Даже столетняя жизнь состоит из 36 525 дней. А мы смотрим на часы, чтобы сверить, сколько времени нас отделяет от какого-то события. Глядя на календарь, загадываем: скорей бы лето — хочется отпуска, скорей бы Новый год — хочется праздника, быстрей бы зарплата — нужны деньги…
Удивительно устроен человек. Он огорчается, теряя богатство и равнодушен к тому, как безвозвра…
… показать весь текст …
На карте женственности
Если правда, что столицей женщины является ее квартира, флагом — ее платье, гербом — ее лицо, то сама женщина — это целое государство. Сколько же таких государств на жизненной территории! И какие они все разные!
Одни свободные и независимые. Они ведут политику невмешательства и неприсоединения. Поэтому не каждый осмелится пересечь границу. Их флаги весьма демократичны и расположены они обычно на Западе.
Другие — вечно чьи-то колонии и не успеют освободиться от одного колониального гнета, как п…
… показать весь текст …
Что нужно женщине? Попасть в прекрасную страну Любовь. И получить в этой стране прописку, а не туристическую или рабочую визу. И чтобы избранник был опорой, а не подпоркой. Кормильцем, а не владельцем. Любимым, а не сожителем. А если милый рядом, то рай и в карточном домике, и в шалаше, и в воздушном замке.
«7 вопросов о жизни людям, рассказывающим о жизни»
1. Как получать счастье от каждого прожитого дня?
«Совет простой — необходимо представить, что этот день твой единственный! Мы ведь часто говорим, что это не мой день — то пробки, то проблемы… А Вы представьте, что это Ваш единственный день, как у бабочек однодневок, и он сразу будет выглядеть по-другому: дождь станет прекрасными капельками, а пробка — передышкой, чтобы подумать и позвонить близким…»
2. Назовите несколько правил выхода из депрессий?
«Я считаю, что тем людям, которые пребывают…
… показать весь текст …
Как научиться ценить свою жизнь: дорожить тем, что имеете
Вы можете сказать, что цените свою жизнь? Большинство с легкостью ответят «да». Но, вот как серьезен такой ответ, даже утверждающие это не понимают. Жизнью следует дорожить гораздо сильней. «Научитесь дорожить тем, что уже имеете» — такой совет исключает необходимость в других советах, которые можно давать для повышения производительности. Ответить на вопрос: «Легче заработать больше, чем уже есть или ценить сильнее то, что уже имеется?» — помогут следующие четыре совета. Не забывайте – жизнь не бесконечна, поэтому важно ценить свою жизнь.
Запишите свою благодарность
Чаще всего после каких-либо происшествий (аварийных ситуаций, перенесенного тяжелого заболевания) человек старается жить по полной, понимая — жизнь не может продолжаться вечно. Только следует ли ждать такого случая? Почему бы, прямо сейчас не начать жить на полную?! Главное, решиться на это, а не тратить время на бесконечные сетования, ведь все зависит только от Вас.
Заведите небольшой дневник и фиксируйте в нем все то, что имеет для Вас значение. Причем это могут быть не только значимые события, такие, например, как покупка квартиры, но и всякая мелочь – найденные десять копеек или загоревшийся зеленый свет при переходе улицы. Только поймите, важно не то, что сделали запись, а именно сами события, которые отметили. И когда заполнение дневника войдет в привычку, Вы научитесь обращать внимание и ценить мелочи, которых раньше не видели.
Сравнивайте настоящее и прошлое
Если Вы захотите пожаловаться на то, что в телепрограмме нет ничего интересного, представьте тогда, что лет 65 назад у некоторых людей вообще не было телевизора. Не сетуйте на дороговизну бензина, лучше подумайте о том, что живи Вы лет сто назад — могли бы и не иметь автомобиля. Если Вас не устраивает размеры квартиры или ее планировка, то вспомните, что более трех тысяч лет назад люди вообще жили в пещерах, укрываясь шкурами добытых на охоте животных. Вряд ли Вы захотели бы поменяться с ними местами.
Не сложно понять — Вам повезло родиться в современном мире, который пронизан новейшими технологиями, делающими человеческую жизнь более комфортной и удобной. Не стоит далеко ходить за примером, как нелегко приходилось любимым людям, в прошлом веке, когда они ждали друг от друга нежных писем. Даже при том, что почта доставлялась два раза в день – писем приходилось ждать неделями. Сейчас же с развитием информационных технологий, можно писать любимому человеку признания хоть пять раз на день – отправляя их электронной почтой, и получать ответ мгновенно. Поэтому наше недовольство бытом зависит лишь от того, под каким углом на него взглянуть.
А могло быть и хуже
Представьте, что Ваша жизнь не сильно отличается от идеальной. К примеру, Вы хотели бы быть состоятельным человеком, но следует учитывать то, что люди с большим количеством денег чаще подвержены стрессовым состояниям. Если Вы завидуете звездам кино или эстрады, то задумайтесь о их реальном положении: по своей сути они принадлежат поклонникам и выставлены на показ, в их дневном распорядке нет места для личной жизни. Возможно, что кто-то действительно живет лучше Вас, но и они найдут, на что посетовать. Ваша жизнь не так уж плоха.
Ведь если Вы читаете данную статью, то имеете доступ к Всемирной сети и время, чтобы ее прочитать. А ведь где-то есть люди, которые не имеют даже и этого, и возможно, им даже не хватает на кусок хлеба. Конечно же, в данной статье мы не пытаемся убедить Вас, что совершенствоваться – плохо. Но, в тот момент, когда Вы будете улучшать свою жизнь, не забывайте ценить имеющееся. Иначе, в конце пути, достигнув каких-либо целей, Вы поймете, что многое упустили, но вернуть уже ничего не сможете. Поэтому дорожите каждой минутой своей жизни.
Видео:как научиться ценить жизнь
anchiktigra
anchiktigraСЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
Здесь и сейчас. Цитаты про настоящее мгновение. Жить настоящим. Часть 1.
Очень важно полностью отдавать себя текущему моменту, а не ждать, пока наступит следующий. Необходимо полностью погружаться и наслаждаться тем, что происходит в настоящую минуту.
Через некоторое время и какое-то число повторов привычка быть в настоящем и успокаивать сознание в действительности изменит нейронные связи в вашем мозгу — это особый процесс, который называется нейропластичностью, — и это станет вашей нормой.
Жизнь всегда происходит Cейчас.
Устраивайтесь поудобнее в настоящем моменте.
у нас в запасе есть СЕГОДНЯ и СЕЙЧАС! ツ
Ты находишься там, где твои мысли.
Убедись, что твои мысли там, где ты хочешь быть.
И этот миг только ваш!
Сделайте его таким, каким вам действительно хочется!
Проживайте каждое мгновение, потому что его невозможно повторить. Цените, пока оно есть, пока оно не промелькнуло и не кануло навсегда. Живите здесь и сейчас, цените обычные минуты жизни.
Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь…
Есть люди, которые думают, что когда-то было или будет лучше, чем сейчас…
А есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают! 🙂
. Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить сам чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты. Я всегда буду томиться будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом.
Есть моменты, в которые человек ни о чем не думает, не размышляет, не оценивает, но их не так много. Мы называем эти моменты счастливыми. Это тот момент, когда ты полностью остаешься там, где находится твое тело, остаешься здесь. Это ощущение счастья, состояние влюбленности, покоя.
Пользуйся радостью в настоящем.
Жизнь нужно проживать сейчас, её нельзя без конца откладывать.
Экхарт Толле «О чем говорит тишина»
что вы делаете прямо сейчас.
В каждой минуте есть что-то великое. Например, счастье.
Живите настоящим днем, каждым днем, как будто он может закончиться на закате.
Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья. А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.
Я в каждом месте нахожу рай, в каждой ситуации вижу благо, в каждом человеке — любовь.
На самом деле всё, что нужно сделать — это полностью принять этот момент. Тогда ты в ладу со здесь и сейчас и в ладу с собой. Экхарт Толле
Прошлое — ушло, будущее — еще не наступило. Остается только этот момент — чистый, насыщенный энергией. Живите им!
Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить всё намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью. Ричард Карлсон
Данный момент — вот, что является самым важным.
Когда твое внимание переносится в настоящий момент, это и есть готовность. Это как будто ты выходишь из сна — сна, состоящего из мыслей, из прошлого и будущего. Так ясно, так просто. В нем совершенно нет места для создавания проблем. Только настоящий момент — как таковой. Экхарт Толле
Мир преподнесет тебе себя в точности таким, каким ты сам себе станешь его представлять.
Ты постоянно подгоняешь свою жизнь под собственные представления о ней.
Величайшее чудо – просто быть!
Чтобы научится жить сейчас, необходимо отпустить всё, что произошло вчера.
это позаботиться о сиюминутном моменте.
Почувствуй вкус каждого мгновения!
Терри Пратчетт «Вор времени»
Люди страдали бы гораздо меньше, если бы не развивали в себе так усердно силу воображения, не припоминали бы без конца прошедшие неприятности, а жили бы безобидным настоящим.
Оставайся в настоящем. Ты ничего не можешь изменить в прошлом, а будущее никогда не будет приходить к тебе в точности таким, каким ты его представлял или ожидал увидеть. Дэн Миллмэн.
Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить в настоящем.
Не бойся того, что будет завтра. Полюби своё сегодня, полюби его любым, нежеланным, плохим. И тогда оно ответит тебе любовью, подобно тому, как отвечает любовью тот, кого уже никто не хочет видеть и принимать, и вдруг находится кто-то, кто принимает его тотально.
Тебя слишком занимает, что было и то, что будет. Мудрецы говорят: прошедшее — забыто, грядущее — закрыто, настоящее — даровано. Поэтому его и зовут настоящим.
Забудь прошлое, оно несет печали, не думай о будущем, оно несет тревоги, живи настоящим, потому что только так можно быть счастливым.
Лишь прекратив печалиться о прошедшем и переживать о будущем, я могу наслаждаться тем, что сейчас происходит.
Так рассуждал Паровозик из Ромашково: остановись,оглядись,послушай,а то можешь опоздать на всю жизнь.
Делая вдох, я успокаиваю свое тело и разум.
Делая выдох, я улыбаюсь.
Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что этот момент удивителен!
Как-то раз из окна своего дома, откуда видна была рыночная площадь, раби Нахман заметил одного из своих учеников. Тот очень спешил куда-то.
— Успел ли ты сегодня утром взглянуть на небо? — спросил его раби Нахман.
— Нет, раби, у меня не было времени.
— Поверь мне, через пятьдесят лет всё, что ты здесь видишь, исчезнет. Тут будет другая ярмарка — с другими лошадьми, с другими телегами, и люди тоже будут другие. Меня уже не будет здесь, и тебя тоже. Что же есть тут такого важного, что у тебя нет времени взглянуть на небо.
Помни! Никогда и ни при каких обстоятельствах не опускай руки. И всегда люби, без любви нельзя жить, но люби это настоящее, прошлого не вернуть, а будущее может не начаться.
Порой говорим, как было раньше хорошо, как скучаем по тем временам. В будущем, тоже самое скажем о том, что происходит сейчас. Цените настоящее.
Если ты все время будешь оглядываться назад, то не сможешь увидеть, что лежит впереди…
Используй каждое мгновение, чтобы потом не раскаиваться и не жалеть о том, что упустил свою молодость.
Протягивая руки к звездам, люди часто забывают о цветах под ногами.
Жизнь такая, как ее видят. Это достаточно волшебно, чтобы не изобретать ничего больше.
Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.
Принимай реальность такой, какая она есть.
Цени все, что приходит в твою жизнь.
Наслаждайся, пока это длится.
Отпускай, когда придет время.
Меня воодушевили слова Чогьяма Трунгпы, тибетского мастера медитации, которого как-то спросили, как ему удалось, убегая от китайского нашествия, вместе с учениками перейти Гималаи, почти не имея ни подготовки, ни провизии, не зная пути и исхода своего рискованного предприятия. Его ответ был кратким: «Поочерёдно двигая ногами».
Счастье доступно каждому, и доступно прямо сейчас.
Нам нужно всего лишь остановиться и внимательно посмотреть на те сокровища, которые уже окружают нас.
Есть люди, которые думают, что где-то лучше, чем здесь.
Есть люди, которые думают, что когда-то было (будет) лучше, чем сейчас.
Есть люди, которым хорошо здесь и сейчас, пока остальные думают.
Как ты проживаешь каждый свой день — так проходит и вся твоя жизнь. Как легко поддаться мысли о том, что один день ничего не решает, поскольку впереди у нас еще много подобных дней. Но замечательная жизнь — это не что иное, как последовательность замечательных, прекрасно прожитых дней, идущих чередой, подобно нанизанным на нить жемчужинам в прекрасном ожерелье. Каждый день по-своему ценен. Прошлое остается позади, а будущее — всего лишь плод воображения, поэтому сегодняшний день — это все, чем ты владеешь. Так распорядись этим днем мудро.
Жизнь — это «сейчас». Это не «завтра» и не «вчера». Одно неизвестно, другого не существует.
Покой и безмятежность могут существовать только в настоящем мгновении. Если вы действительно хотите быть в мире и гармонии, вы должны быть в мире и гармонии прямо сейчас.
Вся жизнь пролетает в одном лишь мгновении.
В этих мгновениях весь ты.
Ходить по воде – это не чудо.
Чудо — это ходить по Земле и ощущать себя действительно живущим прямо сейчас.
И улыбаться!
Большинство из нас живут в таком бешеном ритме, что настоящее молчание и неподвижность иногда становятся чем-то чуждым и неудобным. Большинство людей, услышав мои слова, скажут, что у них нет времени сидеть и смотреть на цветок. Они же скажут тебе, что у них нет времени просто порадоваться смеху детей или пробежаться босиком под дождём. Они скажут, что слишком заняты для подобных занятий. У них нет даже друзей, потому что друзья тоже требуют времени.
Спроси себя: «Испытываю ли я радость, спокойствие и легкость от того, чем сейчас занимаюсь?».
Если нет, то это означает, что время заслоняет настоящий момент, а жизнь воспринимается как тяжелая ноша или как борьба. Если в том, чем ты занимаешься, нет ни радости, ни спокойствия, ни легкости, то это не обязательно означает, что тебе следует изменить то, что ты делаешь.
Достаточно изменить то, КАК ты это делаешь.
«КАК» всегда важнее, чем «ЧТО».
Посмотри, есть ли у тебя возможность уделить еще больше, причем намного больше, внимания САМОМУ ДЕЛАНИЮ, чем РЕЗУЛЬТАТУ, которого ты хочешь достичь посредством этого делания. Направь все свое внимание на то, что дарит тебе ЭТОТ МОМЕНТ. Вместе с тем, это будет означать, что ты целиком принимаешь то, что есть, потому что ты не можешь отдавать чему-то всю полноту своего внимания и одновременно этому сопротивляться.
Как только ты начинаешь чтить и уважать настоящий момент, то всё имеющееся недовольство рассеивается и необходимость борьбы исчезает, а жизнь начинает течь радостно и спокойно. Никакая реальность не может быть для тебя угрозой.
Если вчерашний день был потерян из-за какой-то ошибки, то не потеряйте сегодняшний, вспоминая об этом.
Насколько бы долгим ни оказался твой путь, на нём никогда нет большего, чем: один шаг, один вдох, один момент – Сейчас.
Не порти впечатление от того, что имеешь, желая того, чего у тебя нет; помни о том, что когда-то ты лишь только надеялся получить то, чем обладаешь сейчас.
Глубоко осознай, что настоящий момент — это все, что у тебя есть. Поверь в него и сделай его прекрасным.
Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научится создавать это хорошо в любом месте.
Мы тратим, пропускаем сквозь пальцы лучшие минуты, как будто их невесть сколько в запасе. Мы обыкновенно думаем о завтрашнем дне, о будущем годе в то время, как надобно обеими руками уцепиться за чашу, налитую через край, которую протягивает сама жизнь, непрошеная, с обычной щедростью своей — и пить, и пить, пока чаша не перешла в другие руки. Природа долго потчевать и предлагать не любит. Александр Иванович Герцен
В жизни каждого наступает момент, когда нужно понять, что старого больше нет. Оно было там, в прошлом, а сейчас развалилось окончательно и безвозвратно. Так мы учимся отпускать время.
Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее.
Будь в мгновении. Привнеси в это мгновение всю свою тотальную осознанность. Не позволяй прошлому вмешиваться, не позволяй входить будущему. Прошлого больше нет, оно умерло. Умирай для прошлого в каждое мгновение, каким бы ни было прошлое, раем или адом. Что бы то ни было – умри для него, и будь свежим и молодым, и родись заново в это мгновение. Человек по видимости находится в настоящем, но это только видимость. Человек живёт в прошлом. Он проходит через настоящее, но остаётся укоренённым в прошлом. Прошлое ушло – зачем за него цепляться? Ты ничего не можешь с ним сделать; ты не можешь вернуться обратно, не можешь его переделать – зачем за него цепляться? Это не сокровище. И если ты цепляешься за прошлое и думаешь, что это сокровище, конечно, твоему уму захочется переживать его снова и снова в будущем. Ошо
Всё, что мы воспринимаем в течение жизни, пребывает «в данный момент». Вещи существуют лишь на какой-то момент, только мы не отваживаемся или не желаем рассматривать их подобным образом.
Разве солнце светит мне сегодня для того, чтобы я раздумывал о вчерашнем дне?
Фридрих Шиллер
Очень многие люди всю неделю ждут пятницу, весь месяц праздника, весь год лета, и всю жизнь счастья. А нужно радоваться каждому дню и наслаждаться каждым мгновением.