Дорожка шагов в фигурном катании что это
Фигурное катание. Эффектные дорожки шагов
Раньше в короткой программе на каждый сезон к дорожке шагов устанавливалось требование по рисунку (по прямой/по кругу/серпантин), в произвольной, насколько я помню, можно было выбрать рисунок, который больше по душе и по музыке.
Сейчас как такового предписанного рисунка нет, но есть требования к уровням сложности. Совсем коротко об уровнях (из правил): 1. Минимальное разнообразие (Уровень 1), Простое разнообразие (Уровень 2), Разнообразие (Уровень 3), сложность (Уровень 4) сложных поворотов и шагов по всей дорожке (обязательно) ; 2. Вращение в обоих направлениях (направо и налево) с полным поворотом тела (хотя бы 1/3 рисунка в сумме в каждом направлении вращения); 3. Использование движений тела в течение хотя бы 1/3 рисунка; 4. Две различные комбинации из 3х сложных поворотов на разных ногах, выполненные с четким ритмом. Засчитывается только первая попытка исполнения на каждой ноге.
Вообще на дорожке шагов очень «садятся» ноги (другими словами мышцы устают и забиваются), поэтому, как правило дорожка все же исполняется ближе к концу программ, и уж точно не первым элементом. На моей памяти только Алина Загитова могла все дорожки «отдорожить» в 2018 году, а потом начать прыгать во второй половине программы. Массово все равно не будет такого.
Я предлагаю сегодня посмотреть вам, дорогие зрители, мою подборку дорожек, которые «легли» мне на душу и по критерию владения коньком, и по критерию исполнения с учетом конкретной программы. Конечно, наверное, это не все нравящиеся мне дорожки, но тем не менее я помню именно эти дорожки шагов. Давайте посмотрим на фигуристов (сегодня мужское одиночное катание), как менялись эти дорожки в соответствии с правилами. По «летящим» дорожкам по прямой я, видимо, буду скучать вечно. Поэтому здесь без них тоже не обошлось.
Не настаиваю, что мое мнение единственно правильное. У кого-то совсем иные предпочтения, и это логично. Все люди разные и вкусы у людей разные. С удовольствием выслушаю ваши предпочтения.
Разбор дорожки шагов Алины Загитовой в Призраке Оперы
Предлагаю разобраться, как оценивается по правилам дорожка шагов. Анализ дорожки шагов на примере исполнения элемента олимпийской чемпионкой Алиной Загитовой в короткой программе «Призрак Оперы».
Внимание! Пост тяжелый, есть большие гифки.
Правила
В программе правилами требуется выполнить одну дорожку шагов (Step sequence, в протоколах StSq). Стоимость дорожки зависит от уровня сложности шагов и поворотов. Уровни присуждаются за выполнение следующих черт:
Все дорожки шагов должны быть исполнены в соответствии с характером музыки. Разрешены короткие остановки в соответствии с музыкой. Возвращения назад не запрещены. Повороты и шаги должны быть сбалансированно распределены по дорожке.
Предписанного рисунка более нет, но дорожка должна полностью использовать ледовую площадку. Она должна быть видимой и определяемой и выполняться с использованием почти всей ледовой поверхности (например, прямая, серпантин, круг, овал или похожая форма) Невыполнение этого описания приведет к дорожке без стоимости. В Чертах 2 и 3 слово «рисунок» означает рисунок, действительно выполненный спортсменом.
Более подробно про правила в коммюнике ISU.
Дорожка шагов в Призраке Оперы
В дорожке Загитовой мало двуножных шагов, смены ног и направления преимущественно делаются на зубцовых шагах, подпрыжках, пируэтах. Именно это и придает воздушность дорожке, создает ощущение полета и отличает от других.
Скольжение выполняется с частой сменой ритма и практически всегда на одной ноге. Вся дорожка катается на хорошей скорости, с ощущением легкости и мощи.
Движения торса, головы, рук и ног выполняются на всех этажах в течение всей дорожки, они естественны и не создают впечатления зажатости, жесткого корпуса. Колени и ступни тоже легко сгибаются и работают в четком ритме, выпрямления колена фигуристка акцентирует, вытягиваясь во весь рост, вставая на зубцы или сразу выпрыгивая. Вообще присутствует очень много вертикальных движений, взмахов ногами, направленных на усиление эффекта порхания надо льдом.
Рисунок дорожки и покрытие льда.
Загитова начинает дорожку шагов с левого короткого борта и скользит змейкой до правого борта. В середине делает круг перед судьями.
Видео разбор дорожки
Версия на youtube (к сожалению, попала под геоблок в России и Корее).
Список шагов идет ниже.
Гифки избранных моментов
В самом начале дорожки Алина делает твиззлы, одновременно умудряясь при этом поднять свободную ногу в вертикальный шпагат.
Обилие сложных шагов и поворотов в дорожке позволяет ей демонстрировать свои комбинации одну за другой в центре прямо перед судейской ложей, не рискуя получить понижение за неравномерное распределение элементов. То, что обе комбинации она выполняет как можно ближе к судьям, также говорит об уверенности спортсмена в своих навыках.
В видео и списке комбинации выделены зеленым цветом.
Петля со свободной ногой параллельно льду. Следом сразу идет подпрыжка вокруг себя в арабеске.
Список шагов и поворотов
Итоговое количество шагов и поворотов:
Очевидно, что вращений в обе стороны более, чем достаточно. Фигуристка одинаково охотно поворачивается как по часовой, так и против часовой стрелки, катание разнонаправленное.
19 сложных шагов и поворотов — это действительно много, черта сложности перекрыта в два раза.
Ниже список пунктов для определения качества выполнения дорожки. Пункты, выделенные жирным шрифтом, обязательны к исполнению для получения +4 и +5 GOE.
1) наличие глубоких ребер, четких шагов и поворотов
2) соответствие элемента музыке
3) выполнение без видимых усилий, с хорошей энергией и плавностью исполнения
Чтобы проще было представить, что такое уровни сложности в фигурном катании, давайте обратимся к кулинарии. В качестве наглядного примера возьмём пиццу.
С уровнями сложности элементов в фигурном катании всё обстоит точно также. Только вместо слова «ингредиент» используют «Черта сложности». Слово «черта» обычно приводит к недопониманию, но если обратиться к словарю С.И.Ожегова, картина проясняется:
Ожегов С.И., Шведова Н.Ю. Толковый словарь русского языка
Что же это за ингридиенты, за которые в фигурном катании дают уровни? Для вращений и для дорожки шагов они разные. Для дорожки их список ограничен всего четырьмя позициями, для вращений их больше десятка. Ниже мы опишем и прокомментируем каждый из них.
Уровни сложности вращений в фигурном катании
Описание черт сложности уровня вращений
Дополнительные черты для Заклона
Ограничения на использование черт сложности
Не смотря, а может быть из-за большого количества всевозможных черт сложности, есть определенные ограничения на их использование во вращениях
Уровни сложности дорожек в фигурном катании
Каждому уровню дорожки соответствует определённое количество сложных поворотов и шагов. Это количество является первой чертой сложности и является определяющей для итогового уровня. Например, исполнив количество сложных поворотов на второй уровень, невозможно получить третий, даже если в дорожке присутствуют остальные три черты сложности.
Сложные повороты
В фигурном катании существует пять сложных поворотов:
Требования к уровням
В соответствии с количеством сложных поворотов и шагов различают:
Для всех уровней действует правило: Ни один из типов шагов не может быть засчитан более двух раз
Описание черт сложности дорожки шагов
Найди свой спорт
Программа фигурного катания оценивается по сложности исполняемых элементов, и красоте танца. Практически все фигуристы стараются выполнить самые головокружительные пируэты, которые дают наивысший балл, но для неискушенных зрителей намного важнее хореографическая композиция. Правильно подобранные шаги в фигурном катании дают возможность не откатать программу, а представить на суд зрителей эффектный, завораживающий своей красотой и легкостью исполнения танец.
Шаги по степени сложности исполнения
Распространенный вальсовый шаг в фигурном катании предполагает в ходе исполнения изменение вектора движения, ноги, ребра лезвия. В парном исполнении, когда партнеры находятся лицом друг к другу, запись вальсовой тройки будет выглядеть следующим образом: мужчина будет выполнять шаговую часть по схеме (LFO → LBI → RBO), у его партнерши прокат будет прямо противоположным (RBI → RFO → LFI). Синхронность исполнения — это высший «пилотаж». Несмотря на кажущуюся легкость, исполнить вальс на льду могут только мастера не один год работающие в паре.
Сложность вальсовой тройки для детей заключается в том, что после выполнения основных фрагментов удержать равновесие и осуществить идеальный выезд на дугу техника начинающего фигуриста не позволяет. Упрощенным вариантом вальсовой тройки является менее сложный для разучивания элемент фигурного катания — чоктау.
Проще него для начинающего фигуриста только дуга. Не предусмотрен перекат с ребра на ребро при его выполнении, что практически исключает падение. Исполнение дуги длиной в 30-40 см позволяет связывать каскад прыжков, включая риттбергер. Но есть дуги, когда спортсмен описывает до половины всей площади ледового пространства.
Обучать юных фигуристов начинают с поочередного выполнения дуг, описывая полукруг на обеих ногах поочередно. Учебный процесс заключается в том, чтобы на коротких дистанциях научить уверенно держать ребро конька под заданным педагогом углом наклона по отношению ко льду. Второй задачей тренера является — научить фигуриста демонстрировать зрителям красоту позы.
Как любой танец, программа для ледовой арены имеет схему записи, что помогает не забыть поставленный номер на начальных репетициях.
Как прочесть обозначение:
Подобная запись возникла из необходимости точных указаний при переходе движений. Она выглядит сложнее, чем треугольнички и кружочки, используемые в записи обычных танцев.
Шаги фигурного катания делятся на три категории по степени сложности. Одни и те же характерные движения имеют нюансы исполнения, могут быть зачислены в разряд легких и сложных. Это моухок и чоктау.
Сложность шагов влияет на балл в оценке программы, в правилах соревнований шаги делятся так:
Проходя обучение под руководством опытного тренера, фигурист должен овладеть всеми техниками, научиться мастерски их комбинировать, что позволит сделать его номера более разнообразными и зрелищными.
Но первый этап — это освоение азов, простейших шагов, без смены опорной стороны конька в процессе исполнения.
Уровень мастерства растет постепенно. Проще усваивают новые движения дети дошкольного возраста. Чтобы получить юношеский разряд, заниматься дети начинают с 4-5 лет.
Описание шагов
Дорожка в фигурном катании может состоять из шагов одного вида, но наиболее интересно смотрятся комбинированные пробежки с внезапными переходами на другой вектор движения. Чаще всего смена ритма диктует выбранный для музыкального оформления номера трек, скорость, внезапные изменения ритма, сфорцандо, диминуэндо — все это спортсмен должен отразить движениями своего тела. Из выполнения этих правил складывается отметка за артистичность. Одной только техники в фигурном катании крайне мало, скорость дает преимущество в шорт-треке, а не в танцах.
Шаги без смены ноги, направления и ребра
Описание этой категории элементов нужно начать с того, что в воображении фигуриста всегда должно присутствовать два соприкасающихся круга, часть которых придется очерчивать при выполнении шаговых элементов.
Один из самых распространенных связывающих прыжки элементов. Он часто комбинируется с более сложными танцевальными па. Он исполняется по следующим канонам:
Петля
Элемент, относящийся к разряду сложных. При его выполнении корпус и свободная нога спортсмена играют роль руля, что позволяет неоднократно пересекать выбранную траекторию дуги. Выглядит это как игра, но требует хорошей физической подготовки и надежного вестибулярного аппарата.
Внимание! Правилами дозволяется исполнение дорожек шагов с небольшими остановками, если то оправдывается художественной выразительностью, заданной ритмом музыкального сопровождения.
Ритм шагов должен совпадать с ритмическим рисунком выбранного музыкального произведения.
Шаги без смены ноги
У каждого шага есть свои наиболее часто исполняемые завершения в виде прыжков, что предполагает катание на ноге, не являющейся маховой. Для левшей и правшей наиболее удобный вариант шаговых элементов при заходе в сложные пируэты выбирает тренер.
Тройка
Название шаг получил за характерный след на льду в виде цифры «3». Этот базовый фрагмент используется при заходе на прыжки флип и тулуп, а также позволяет изменить направление движения. Форма характерного следа — это две дуги, прочерченные разными ногами, а мысок получается при смене опорной стороны конька.
Поворот на одной ноге, с осуществлением смены опорного ребра конька и направления движения — «тройка». Разворот производится за счет движения плечевого пояса и бедер в сторону выбранного направления.
Скобка
Используется только в сочетании с другими шагами, составляющими комбинированную цепочку. Сложность исполнения заключается в развороте в противоположную сторону при исполнении промежуточной части — наружного мыска, соединяющего дуги. Скобка — более сложна для катания, чем тройка.
В исполнении этого элемента задействована не только нога, а весь корпус. Крюк — поворот, осуществляемый одной ногой со сменой траектории на противоположную. След после исполнения крюка можно сравнить с изображением профиля остроносого человека или знаком параграфа, где соединительный круг заменен выступающим мыском, как в тройке.
Выкрюк
Он отличается от крюка направлением рисования на льду мыска, соединяющего расходящиеся дуги. На следе он такой же, как в скобке. Что больше напоминает молнию с размытыми границами нижнего и верхнего концов.
Перетяжка
Перетяжка — при скольжении с опорой на одну ногу, тело спортсмена плавно смещается относительно льда, что потворствует органичному перемещению с внутреннего на наружное ребро конька и наоборот. Эта игра со сменой положения тела может продолжаться довольно долго, напоминая движения змеи, реагирующей на звук дудки заклинателя. Грация кобры присутствует не только в движениях спортсмена, но и след от конька имеет змееобразный вид.
Твизл
Несмотря на замысловатое название, твизл — это перемещение по дуге (на одной ноге) по или против часовой стрелки. Часто этот шаг сопровождается поднятыми вверх руками. В некоторых программах твизл является обязательным, как наиболее сложный для парного катания. В отличие от вышеописанных шагов, в момент исполнения твизла фигурист на долю секунды не может остаться на месте, все происходит при постоянном передвижении.
Внимание, ошибка! При составлении программы ее нельзя перегружать элементами. При использовании дорожек шагов, их нельзя разрывать прыжками или подскоками чаще, чем вполоборота, а вращения должен разделять хотя бы 1 оборот.
Шаги со сменой ноги
В этой категории подобраны элементы разной степени сложности, но одинаково необходимые для органичности соединений частей программы. Способствующие замедлению или ускорению последующего после них ледового действа.
Основной шаг
Скользящий и в то же время четкий, напоминающий неспешную, бодрую прогулку по узкой тропинке. Его можно замедлять и ускорять в такт музыке. Прямая спина, корпус без наклона, непринужденность исполнения — основные инструменты художественной выразительности шага, неосложненной сменой вектора движения или опорного ребра.
Шассе
Шаговое поочередное скольжение, то на одном, то на другом коньке. Если опора правой ноги приходится на внутреннюю сторону ребра, то в левой опора придется на внешнюю часть лезвия. Такое положение задается наклоном корпуса боком к ледовому покрытию. Четкое переступание в медленном темпе смотрится так же эффектно, как при быстром прокате.
Кросс-ролл
Дуговое скольжение вперед начинается с опоры на наружное ребро конька. Свободную ногу нужно занести накрест опорной, опустив лезвие конька на лед под тем же углом наклона. Особенность его в том, что при каждой смене опорной ноги, изменяется траектория дугообразного выезда за счет толчка свободной ногой.
Подсечка
Стремительный разбег перед прыжком или для исполнения связки сложных пируэтов, требующих высокой скорости. Этот элемент сам по себе не отличается особой зрелищностью, но без него не обойтись при исполнении сложной программы. Иногда он исполняется перед поддержкой в парном катании. Наталья Бестемьянова неоднократно при выполнении этого элемента заставляла зрителей замирать.
Беговой шаг
Чередование подсечек. В отличие от шорт-трека беговые фигурные шаги могут иметь направление как вперед, так и назад.
Шаги со сменой ноги и направления
Эти элементы позволяют фигуристам сделать свое выступление разнообразным и интересным.
Моухок
Необходим для органичной смены траектории движения в танце. Фактически это шаговый разворот, осуществляемый методом смены ног, как при обычной ходьбе.
Чоктау
Похож по исполнению с моухоком. Различие заключается в необходимости смены опорного ребра на противоположное. На схеме чоктау выглядит как RBI → LFO. Он является частью обязательной программы, позволяет сделать заход во вращение более легким. Чаще остальных связующих используется в комбинированных дорожках.
Наиболее известные комбинации шагов
Перечислим элементы, которые встречаются чаще всего:
Дорожка шагов
Дорожка шагов оценивается как неотъемлемая часть обязательной программы. Имея план, поставить рекорд по количеству введения в программу максимального количества разноплановых шагов, необходимо не только сопоставить их сложность со своей спортивной подготовкой, но и соразмерить со скоростью музыкального произведения.
Правильно составленный номер — залог успеха. Усложнять программу следует постепенно, вводя новые элементы по мере их разучивания, заменяя простейшие теми, что выглядят эффектнее и оцениваются выше.
Дорожка шагов в фигурном катании что это
Шаги в фигурном катании соединяют все элементы программы в единое целое[1]. Они представляют собой комбинации толчков, дуг, троек, перетяжек, скобок, крюков, выкрюков и петель, с помощью которых фигурист перемещается по площадке.
Разные шаги и повороты корпуса, выполняемые в комбинации, называются «дорожкой шагов», которая являются обязательным элементом в программе фигуристов. Шаги могут служить для набора скорости перед прыжком или в качестве связующих элементов, то есть для украшения программы. Они создают естественный переход от одной части композиции к другой или соединяют один элемент с другим. В исполнении шагов ценится четкость, плавность и то, попадает ли фигурист в такт музыке. Елена Чайковская пишет, что шаги «должны раскрывать ритмические особенности музыки, техническое и артистическое мастерство спортсмена».
Шаги и повороты — главные критерии оценки спортсменов в танцах на льду. Например, партнеры в обязательном порядке исполняют синхронные серии твизлов — быстрых поворотов на одной ноге.
Содержание
Сводная таблица
Дугой называется участок, на котором фигурист едет на одной ноге, в одном направлении и на одном ребре. Длина участка не играет роли: это может быть и коротенькая дуга в 30–40 см, присущая каскаду «любой прыжок — риттбергер», и проезд в половину катка.
Дуги — основа фигурного катания, и фигуристов учат уверенно держать ребро, а на длинных дугах — демонстрировать красивую позу. Одно из первых упражнений — разучивание дуг в форме полукруга поочерёдно на двух ногах.
Простейшая из обязательных фигур называется «дугой», «голландским шагом» или «кругом». Это круг, диаметром примерно в 10 длин конька фигуриста, исполненный три раза на каждой ноге. Коэффициент сложности всех дуг равен единице, исключение составляют дуги назад-внутрь (LBI и RBI), коэффициент сложности которых равен двум.
Запись шагов
Дуги характеризуются тремя параметрами: нога, направление и ребро. Ноги различают правую (R) и левую (L); направления — вперёд (F) и назад (B), рёбра — внутреннее (I) и внешнее (O). Шаги записывают как последовательность дуг. Например, простейший разворот в движении — вальсовую тройку — можно записать как LFO → LBI → RBO.
Дополнительно детальное описание шага может содержать обозначение положения свободной ноги, плеч и участка соприкосновения лезвия конька со льдом.
Петля
Петля считается сложным шагом: чтобы проехать по самопересекающейся траектории, нужно совершить сложное движение корпусом, руками и свободной ногой. Петли исполняются, как правило, в дорожках шагов.
Шаги без смены ноги
Тройка
Тройка (Шаблон:Lang-en) — поворот на одной ноге со сменой ребра конька и направления движения. Тройка, пишет Алексей Мишин в книге «Фигурное катание на коньках», выполняется за счет небольшого разворота плеч и бедер в сторону движения. [3] Она называется так потому, что остающийся на льду след имеет вид цифры 3: [4] каждое ребро оставляет дугообразный след, а изгиб посередине формируется во время смены ребра. Тройка — базовый элемент фигурного катания и основной способ изменить направление движения по льду. Именно тройку и моухок начинающие фигуристы выучивают в первую очередь. Кроме того, она используется в заходах на прыжки тулуп и флип. Это наиболее часто встречающийся поворот в танцах на льду. [3]
Скобка
Скобка — поворот на одной ноге, оставляющий след наподобие фигурной скобки «>». Скобки считаются сложным видом поворота и исполняются, как правило, только в дорожках шагов. Она похожа на «тройку», но более сложна в исполнении, потому что во время тройки зубец поворачивается внутрь окружности, по направлению движения, а в скобке — в противоположную сторону. [5] В произвольном катании распространены две последовательных скобки в разные стороны: сначала конёк двигается зубцом назад, потом оказывается зубцом вперёд, а потом опять назад.
Если на тройке фигурист разворачивается за счёт реакции льда, то скобка выполняется против реакции льда, за счёт движения корпусом в противоположную сторону.
Крюк (Шаблон:Lang-en) — это поворот на одной ноге. В отличие от троек и скобок, где конек в начале и в конце движется по единой линии, в выкрюках направление меняется на противоположное. Если представить, что фигурист движется по окружности вдоль бортика катка, то в тройках и скобках после поворота конька он продолжает движение в прежнем направлении, а после крюка происходит смена окружности. [6] Это выглядит так, будто фигурист заходит на поворот-тройку, а выходит из «скобки».
Выкрюк
Выкрюк — это обратный вариант крюка. Он выглядит так, как будто фигурист заходит на скобку, а выходит тройкой.
Выкрюки и крюки используют для простой смены направления, но чаще их можно увидеть в дорожках шагов и в обязательных танцах у танцоров на льду.
Перетяжка
Элемент фигурного катания, при котором вес тела спортсмена, скользящего на одной ноге, плавно переносится с внутреннего на наружное ребро. После перетяжек, как правило, остается след в виде «змейки».
Твизл
Во время исполнения твизлов (Шаблон:Lang-en) фигурист поворачивается на одной ноге по часовой или против часовой стрелки, [7] одновременно перемещаясь по дуге или прямой. От вращения твизл отличается тем, что спортсмен не остается на одной точке, а двигается по льду. Предпочтительно, если фигуристы поднимают руки вверх. [8]
Серии твизлов выполняются партнерами в танцах на льду, где этот элемент является обязательным. Кроме того, он в обязательном порядке выполняется в синхронном фигурном катании. Твизлы являются одним из наиболее сложных танцевальных элементов. [3]
Шаги со сменой ноги
Основной шаг
Шассе
Простой танцевальный шаг, напоминающий основной. Внешняя нога отталкивается как обычно, внутренняя — лишь слегка поднимается.
Кроссролл
Танцевальный шаг со сменой ноги. Фигурист делает дугу на наружном ребре, после чего свободная нога заносится вперёд накрест с опорной. Заодно — упражнение на скольжение на внешнем ребре.
Подсечка
Подсечка (Шаблон:Lang-en) используется для набора скорости, при заходах на прыжки и вращения. [9] Подсечка считается простым связующим компонентом, поэтому если фигурист в промежутках между сложными элементами (например, прыжками) будет передвигаться по льду только подсечками, без сложных шагов и поворотов, его программа станет менее интересной с хореографической точки зрения, потеряет в сложности, красоте и будет оценена судьями ниже.
Беговой шаг
Последовательность подсечек вперед или назад.
Шаги со сменой ноги и направления
Моухок
Моухок (Шаблон:Lang-en) — шаг со сменой направления движения, в котором участвуют обе ноги. [10] Обычно используется именно для смены направления движения или в дорожках шагов, но может служить и для захода на прыжок флип.
Происхождение слова «моухок» таково. В начале XIX века Великобритания была увлечена индейцами, и однажды из Нью-Йорка приехал ансамбль индейцев мохоков, исполнявший воинские танцы. У них в танце было движение, напоминавшее «кораблик». А ведь именно через «кораблик» проще всего развернуться на примитивных коньках с недостаточной кривизной лезвий. [11]
Чоктау
Чоктау (Шаблон:Lang-en) похож на моухок, но при чоктау дополнительно происходит смена ребра. [12] Он чаще всего используется в дорожках шагов. Чоктау включены во многие из обязательных танцев у танцоров на льду. Простейшие шаги без противодвижения руками (например, традиционный заход на вращение RBI → LFO) чоктау называть также не принято.
Название «чоктау» впервые встречается в книге Максвелла Уитхэма (конец XIX века). Шаг, похожий на моухок, был назван по аналогии, другим индейским племенем. [11]
Наиболее известные комбинации шагов
У всех этих комбинаций шагов есть огромное количество вариантов. Здесь указан наиболее распространённый, с движением против часовой стрелки, жирным шрифтом выделено «ядро» комбинации.
Дорожка шагов
В одиночном и парном катании разрозненные шаги считаются связующими элементами. Но если исполнить шаги длинной цепочкой один за другим, получается зачётный элемент — так называемая «дорожка шагов».
Дорожка шагов, как обязательный элемент короткой и произвольной программы фигуристов, имеет свои правила, хотя фигуристы, как правило, стараются разнообразить движения и включать декоративные элементы или движения руками. Умеренные движения корпусом также требуются по правилам ИСУ. [17] Однако Алексей Мишин в книге «Фигурное катание на коньках» отмечает, что в дорожках оценивается прежде всего сложность и мастерство в исполнении шагов. [18]
В правилах 2018‒19 есть два типа дорожек — техническая ( StSq ) и хореографическая ( ChSq ). В короткой программе катают только техническую дорожку. В произвольной мужчины и женщины катают сначала техническую, потом хореографическую, пары — только хореографическую. Техническая дорожка оценивается как техническим специалистом (B, 1, 2, 3 или 4, в зависимости от сложности и разнообразия шагов), так и судьями (от −5 до +5, в зависимости от качества исполнения). Хореографическая — только судьями. Хореографическая дорожка у женщин и пар должна содержать спираль.
Действующие правила ИСУ регулируют исполнение дорожки следующим образом:
Шаблон:Начало цитатыШаги должны соответствовать ритмическому рисунку музыки. Шаблон:OqШаблон:Конец цитаты
Шаблон:Начало цитатыНельзя перемежать шаги прыжками и подскоками более чем в половину оборота, а также вращениями более чем в 1 оборот. [18]
В парном катании и танцах на льду в дорожку запрещается включать поддержки. Если в любую из дорожек будет включен запрещенный элемент (например, прыжок более, чем в 1 один оборот), то техническая бригада снимает с фигуристов баллы. [19]
Шаблон:Начало цитатыРазрешено делать небольшие остановки, попадающие в такт музыки. Шаблон:OqШаблон:Конец цитаты
В парном катании поощряется смена рук и положения партнеров (то есть партнер и партнерша меняются местами) по ходу исполнения, а также близость их друг к другу. [20]