Думать о плохом все равно что мечтать о неприятностях

Как не думать о плохом

Как не думать о плохом и не накручивать себя, если каждый день одолевают негативные мысли. Управлять своим мышлением, заставить себя думать позитивно – это непростой процесс, заключающийся в ежедневной практике по овладению навыком изменения своего разума и сознания. Бесспорно, для этого необходима дисциплина ума, но поработав над своим мышлением, реально достичь желаемого. Нередко перед индивидом возникает вопрос, как научиться жить, не думая о плохом? Психологи на этот счет предлагают задуматься на минуту и осознать, что переживания надуманные, пусть даже обоснованные и четко аргументированные, приносят большой вред. Возможно, что негативное событие никогда и не случится, и человек зря изматывает себя негативным мышлением и никак не может успокоиться, не переставая думать о плохом. Так какой смысл терзать себя плохими думами?

Как научиться не думать о плохом?

Любая (негативная или позитивная) запущенная сознательно мысль, повторенная в течение определенного времени достаточное количество раз, может превратиться в программу. Понимая это человек может заставить себя не думать о плохом. Поскольку, например, если долгие годы человек в сознании у себя прокручивает мысль, что жить он будет всегда в нищете, то таким образом, он у себя в подсознании создает программу, для выполнения которой ему даже нет необходимости задумываться. Каждый человек способен свое будущее выстроить сознательно лишь ходом своего мышления. Работая над положительными мыслями и формируя у себя новые шаблоны, личность может выработать подсознательную программу успеха. Осознавая это, каждая личность способна помочь себе сама, и таким образом научиться не думать о плохом.

А чтобы быстрее это осуществить, для этого следует человеку представить, что в момент своих размышлений он вокруг себя распространяет вибрации тончайшего эфирного вещества. Человеческий глаз не способен увидеть мысли точно также как и газ. Мысль представляет собой утонченную конфигурацию материи. Мысли имеющие негативную направленность стали бы окрашены в темный цвет и были похожи на грозовые тучи. Счастливые, ясные, позитивные думы окрасились бы в светлые тона и были бы близки к легким, газообразным облакам. Когда индивид распространяет вокруг плохие мысли, он превращается в объект для их воздействия. Досадные или боязливые мысли привлекают к себе подобного рода мысли, объединившись с ними в мощный конгломерат. В результате личность отрицательно настроенная будет страдать не только из-за собственных плохих мыслей, но из-за негативных дум окружающих, что только усугубит состояние.

Чем дольше индивид в подобном русле будет мыслить, тем тяжелее будет его внутреннее состояние и положение. Человек, пребывающий в позитивном настрое и обладающий счастливыми думами, притянет к себе подобной направленности мысли и будет себя чувствовать более счастливым и радостным.

И все же, как еще убедить себя не думать о плохом, если негативные мысли лезут постоянно в голову. Избавиться от мешающих мыслей поможет внутренний диалог, в котором личность должна спросить себя, чего именно она опасается? Нередко страхи связаны с потерей карьеры, болезнью или несчастным случаем. Большинство боязней не связано с реальным положением вещей. Какой смысл именно сейчас бояться потерять карьеру, если вы – высококлассный специалист. Зачем опасаться болезни, если вы здоровы? И почему должен с вами произойти несчастный случай, если вам свойственна осторожность и внимательность?

Безусловно, существует процент непредсказуемости, и никто не сможет дать гарантию, что всегда будет хорошо. Но стоит ли тратить жизнь на то, чтобы жить в постоянном страхе, переживаниях и апатии. Как говориться, чему быть – того не миновать, а большинство надуманных человеком проблем решаемы, а то, что нет возможности решить – необходимо отпустить и не переживать по этому поводу.

Как не думать о плохом – советы психологов

Ниже представлены практические и эффективные советы, как не думать о плохом, а думать о хорошем:

– человеку всегда стоит думать о настоящем. Пессимистические мысли зачастую связаны с прошлым или будущим. Люди нередко думают об упущенных возможностях и о том, что было бы, если бы они сделали так, а не иначе. Возвращение постоянно в прошлое делает личность несчастной и нерешительной. А мысли о будущем и страхи, связанные с этим заставляют человека переживать. Жить следует настоящим, мыслить сегодняшним днем, не загадывая наперед и не жалея о прошлом;

– нельзя держать все в себе, поскольку внутренние волнения неизбежно приводят к ухудшению здоровья, поэтому стоит делиться своими переживаниями с близкими, не замыкаясь в себе;

– не нужно принимать негативную информацию, поступающую из внешнего мира близко к сердцу. Безусловно, рассказы о проблемах друзей заставят переживать за них, однако принимать близко к сердцу проблемы других людей не стоит, а уж тем более впускать их в собственную душу. Волнения друзьям не помогут, а вот испортить настроение способны запросто;

– следует развивать в себе уверенность и найти в себе то, в чем личность уникальна, неповторима и незаменима. Важно почувствовать свою значимость и плохие мысли сами собой уйдут;

– требуется научиться в любой негативной ситуации искать положительные моменты и таким образом менять к ней отношение, например, расставание с любимым человеком воспринимать, как нечто необходимое, поскольку с партнером было дальше не по пути и обязательно озвучить для себя причины, по которым расстались. Осознав свой выбор, с ним следует смириться, ведь перед человеком открывается возможность в будущем встретить более достойного партнера;

– важно проанализировать свои мысли, почему они приходят. Зачастую бывает так, что плохие мысли приходят по привычке, независимо от того существует проблема или давно уже решена;

– установлено, что плохие мысли посещают человека в период ничегонеделания и если личность не занята чем-то нужным и важным, именно тогда в голову начинают лезть различные фобии;

– отвлечься от плохих мыслей помогает волонтерство. Очень много людей, нуждается в помощи и при этом не теряют интереса к жизни и силы духа. Сироты и инвалиды, одинокие пожилые люди – в жизни все они имеют непростые проблемы, но ведь как-то они с ними справляются, не переставая получать удовольствие в жизни от простых вещей. Помогая ближнему, человек может почувствовать радость, что сделал что-то полезное;

– следует поставить себе цель, продумав, что больше всего хочется достичь в жизни и действовать в этом направлении маленькими шажками;

– отвлечься и расслабиться отлично помогает прослушивание любимой музыки. Слушая то, что заставляет человека воодушевиться, поможет избежать наболевшего и отвлечет от плохих дум;

– вместо того чтобы думать, как расслабиться и не думать о плохом, следует радоваться мелочам и быть благодарным судьбе за каждый прожитый день. Ведь жизнь человека состоит из мелочей, поэтому важно научиться видеть их и радоваться каждой мелочи;

– физическая нагрузка позволит каждому человеку не думать о плохом, поэтому простые физические упражнения, пробежки по утрам, пешие прогулки недооценивать не стоит. Работа над своим телом точно позволит привести мысли в порядок;

– человеку следует замечать хорошее, а не плохое, например, не акцентировать внимание на своей усталости, а фиксировать свое внимание на том, что за день достигнуто и тогда день запомнится, как удачный;

– встречи со старыми друзьями и новые знакомства, общение также позволит отвлечься от плохих мыслей;

– стараясь избегать пессимистических людей, можно сосредоточиться на приятных событиях и мыслях. Зачастую депрессивные люди тянут за собой своим негативным мышлением, поэтому будет лучше исключать контакты с такими людьми. А вот светлые и позитивные личности позволят успокоиться и не думать о плохом.

– главное помнить, что все в этой жизни проходит и жизнь не бесконечна, так может не стоит терзать себя мыслями, как не думать о плохом, и направить свое мышление в позитивное направление.

Психологи объясняют возникновение негативных мыслей в жизни человека проявлением инстинкта самосохранения. Плохие мысли абсолютно нормальны и естественны, поэтому следует просто переждать неприятные жизненные моменты и не зацикливаться на них.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источник

Он будет таким, каким вы его видите

Думать о плохом всё равно, что мечтать о неприятностях. Так устроено тонкое тело человека, психика, подсознание, кому как привычнее.

Если вы будете постоянно бояться того, что вам изменят, вас обманут, предадут, вы тем самым будете создавать в эфире картину будущего, таким, как вы его видите. Это словно программирование вашей субъективной реальности.

Думайте о хорошем!

Многочисленные опыты, в том числе научные доказали: если вы будете думать очень хорошо о вашем муже/жене, что этот человек всегда будет верен вам, что он любящий, заботливый и т.д. он непременно таким будет. Возможно сейчас он совершает ошибки и ведёт себя порой не очень достойно, но ваша твёрдая вера в него изменит его подсознание.

Помните что такое заговоренная вода? Когда «бабушка» заговаривала воду и давала выпить больному и он немедленно шёл на поправку даже в самых тяжёлых случаях.

Слова внешние (речь) и внутренние (мысли) способны менять вашу реальность, ваше сознание, ваших близких.
В это нужно верить и действовать в позитивном ключе.

Мечтайте именно о том, чего вам действительно хочется, даже если вам кажется, что это невозможно. Сделайте мечты о качествах вашего любимого повседневной практикой, не идите на поводу разочарования, не опускайте руки, в этом мире всё возможно с верой и любовью!

Но на это потребуется время, научитесь терпению, вере, состраданию и будьте счастливы со своими любимыми!опубликовано econet.ru.

Автор Ханна Саварская

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Постоянно рисуя в своем воображении негативные сценарии, опасаясь, что произойдет что-то плохое, человек невольно притягивает это в свою жизнь. Не зря говорят: «Случится то, чего больше всего боишься». Слова и мысли имеют силу, они способны менять действительность. Поэтому полезно думать о хорошем.

Думать о плохом всё равно, что мечтать о неприятностях. Так устроено тонкое тело человека, психика, подсознание, кому как привычнее.

Если вы постоянно боитесь плохого, вы создаете картину своего будущего

Если вы будете постоянно бояться того, что вам изменят, вас обманут, предадут, вы тем самым будете создавать в эфире картину будущего, таким, как вы его видите. Это словно программирование вашей субъективной реальности.

Многочисленные опыты, в том числе научные, доказали: если вы будете думать очень хорошо о вашем муже/жене, что этот человек всегда будет верен вам, что он любящий, заботливый и т.д. он непременно таким будет. Возможно сейчас он совершает ошибки и ведёт себя порой не очень достойно, но ваша твёрдая вера в него изменит его подсознание.

Помните что такое заговоренная вода? Когда «бабушка» заговаривала воду и давала выпить больному и он немедленно шёл на поправку даже в самых тяжёлых случаях.

Слова внешние (речь) и внутренние (мысли) способны менять вашу реальность, ваше сознание, ваших близких.
В это нужно верить и действовать в позитивном ключе.

Мечтайте именно о том, чего вам действительно хочется, даже если вам кажется, что это невозможно. Сделайте мечты о качествах вашего любимого повседневной практикой, не идите на поводу разочарования, не опускайте руки, в этом мире всё возможно с верой и любовью!

Но на это потребуется время, научитесь терпению, вере, состраданию и будьте счастливы со своими любимыми!опубликовано econet.ru

Автор Ханна Саварская

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Думать о плохом все равно что мечтать о неприятностях

Кто-то мечтает о том, что есть у кого-то другого. Выходит, он мечтает о том, как «обнести» кого-то другого? Я всегда считал, что к неприятностям нужно постараться быть готовым, а значит, к ним нужно готовиться, думая о них.

Странное свойство у людей: приписывать отвечающему всё то, о чём бы он только ни сказал. Вот и с Вашей «лёгкой руки» я неизлечимым стал.

А вы думайте, прежде чем языком молотить)

В общем, «лечитесь и долгих Вам лет». ))

Негативный вы человек

а думает о хорошем только слабоумный идиот. Так же как не существует, и вряд ли существовал человек думающий только о хорошем. А так-то, конечно, стремиться к позитиву дело правильное)

Хорошее не представляет препятствия,поэтому думать о нем не приходится,думалка работает только с проблемами,то есть с мнимыми препятствиями

Вот вот, всё не просчитаешь))) я вот вчера совсем не собиралась подскальзываться

А я давно не подскальзывался. Надо, э. ноги вместе держать.

Вот на льду как раз и надо, двигаться маленькими шажками. А вы о чем подумали?

О фигурному катании)

Ты знаешь, вот сколько раз говорил себе-что переживать бесполезно, а все равно не переживать не получается.

Есть неприятности, которые бывают с большой вероятностью! Их надо встречать подготовленным!

Сейчас плохого очень много, поэтому нужно думать об этом как выжить в этом плохом

Иногда полезно пробежаться голым по морозу

Ага))) Вспомнил анекдот про оптимистов)))
— Я считаю, что стакан наполовину полный, вот!
— Хотел бы посмотреть на тебя допустим в тайге… с наполовину сухими спичками, наполовину острым ножом, наполовину заряженным ружьем… а вокруг тебя наполовину сытые медведи…

Источник

о жизни

Очень часто мы все задумываемся про смысл жизни. Какая она жизнь-хорошая или плохая,возникают вопросы,почему так произошло?

Что главное в жизни? В чем ее суть?

Множество таких вопросов приходят на ум не нам одним. Подобные задачи всегда занимали величайшие умы человечества.

Здесь собраны цитаты и не только: о жизни со смыслом великих людей, чтобы вы с их помощью сами нашли ответ на свой вопрос!

Ведь афоризмы и фразы знаменитых философов, писателей и ученых являются ответами на множество самых непростых вопросов и кладезем житейской мудрости.

А если затрагивается такая тема про жизнь со смыслом, то от такой солидной помощи лучше не отказываться.

Каждый даёт другому то, что имеет в своём сердце

Рискуйте! Если вы победите — будете счастливы, а если проиграете — мудры.

Когда не знаешь, что делать, — выжди какое-то время. Затаись. Живи так, как живется. Знак рано или поздно появится. Главное — знать, что ты находишься в ожидании и быть готовым встретиться с тем, чего ты ждешь.
Луис Ривера

Очень много цитат на нашем телеграмм канале:

Мудрые мысли на каждый день.

Что случилось однажды, может никогда больше не случиться. Но то, что случилось два раза, непременно случится и в третий.
Пауло Коэльо

Судьба посылает нам повторение опыта с единственной целью – научить нас тому, что мы не захотели усвоить сразу.

Чудеса случаются, когда ты рискуешь всем ради мечты, которую кроме тебя не видит никто. Нужно просто верить.
Клинт Иствуд

Не суди и не обижайся на людей. Что бы они тебе ни сделали, не возненавидь никого. Каждый поступает согласно тому, как научен, какой имеет характер. Не многие обладают добротой и рассуждением.
Старец Иероним Эгинский

Чтобы играть по правилам, как минимум их надо знать.

-По настоящему свободный человек тот, которому не надо никого обманывать, даже самого себя…

Человек, подрезающий крылья другим, теряет свое лицо.

Как невозможно передать незрячему, насколько прекрасна радуга, так невозможно передать подлецу всю степень его подлости.

«Сколько дурака ни учи, а он всё равно всё знает»

Патриотизм — это любовь к своему, национализм — ненависть к чужому.

Потерявшему собственное лицо — зеркало не поможет!

Человек жив, пока он способен мечтать

Счастье, как и дорогое вино, нужно смаковать по глоточку, лишь так насладишься всем его букетом.

Как часто в жизни ошибаясь, теряем тех, кем дорожим.
Чужим понравиться стараясь, порой от ближнего бежим.
Возносим тех, кто нас не стоит, а самых верных предаем.
Кто нас так любит, обижаем, и сами извинений ждем.
Омар Хайям

Каждый живёт, как хочет, и расплачивается за это сам.
Оскар Уайльд

Не расплескай словами, то что должен сделать.

Не важно, сколько дверей закроется перед твоим носом, — помни, что есть одна, которая предназначена специально для тебя.
Келли Кларксон

Неудача — это просто возможность начать снова, но уже более мудро.
Генри Форд

Ветер жизни иногда свиреп.
В целом жизнь, однако, хороша
И не страшно, когда черный хлеб,
Страшно, когда черная душа…
Омар Хайям

Все нужно делать вовремя. Вчера было слишком рано, завтра будет слишком поздно.
Бернар Вербер

Если вы любите, а вас нет — отпустите. Если вас любят, а вы нет – оцените и присмотритесь. Если любовь взаимна — боритесь.
Мать Тереза

Совет дня: цените маленькие радости, однажды они сложатся в большое счастье.

Только незрелый человек беспокоится о том, что скажут о нем или как его назовут. Неважно как называть сакуру, как ее не назови, она все равно цветет божественно.
Сакума Шозан

Всё всегда заканчивается хорошо. Если всё закончилось плохо, значит это еще не конец.
Коэльо

Чтобы мечта обязательно исполнилась, нужно обязательно мечтать.

Короткие цитаты о жизни

Большинство видят лужу, а единицы отражение Луны в ней. (Альберт Эйнштейн)

Бояться надо не смерти, а пустой жизни. (Бертольд Брехт)

Будешь на одном месте сидеть да о смысле жизни думать – ничего не п олу чится. (Харуки Мураками)

Если один раз пожалеешь, что не сказал, то сто раз пожалеешь, что не промолчал.

Ни один человек не может нас бросить, потому что изначально мы не принадлежим никому кроме нас самих.

Единственный способ изменить свою жизнь — это зайти туда, где тебя не ждут

Очень легко проверить, окончена ли твоя миссия на Земле: если ты жив — она продолжается.

Мудрые цитаты о жизни наполняют ее определенным смыслом. Когда их читаешь – чувствуешь, как мозг начинает шевелиться.

Понять — значит почувствовать.

Мы не знаем, как поступить с нашей коротенькой жизнью, но все-таки желаем жить вечно. А. Франс

Все что неожиданно изменяет нашу жизнь, — не случайность.

Единственное счастье в жизни — это постоянное стремление вперед.

Величайший изъян жизни — вечная ее незавершенность из-за нашей привычки откладывать со дня на день.

Кто каждый вечер заканчивает дело своей жизни, тому время не нужно. (Луций Анней Сенека)

Весело жить не запретишь, но можно сделать так, что смеяться не захочется.

Взять от жизни все — это отдать ей себя целиком. (Отто фон Бисмарк)

Вместо того, чтобы стирать слёзы с лица, стирайте из жизни людей, которые заставили вас плакать. (Джек Лондон)

Вот встретить бы того, кто пишет сценарий моей жизни и спросить: у тебя совесть есть?!

Два смысла в жизни — внутренний и внешний,
У внешнего — семья, дела, успех;
А внутренний — неясный и нездешний —
В ответственности каждого за всех.

Игорь Миронович Губерман

Красивые цитаты о жизни

Завтра — всегда новый день. в котором еще нет ошибок.

Бернард Шоу.

Помните вы притягиваете к себе то, во что вы верите и о чем вы думаете.

Дж.Темплтон.

Жить — это не значит дышать, это значит действовать. Не тот человек больше всего жил, который может насчитать больше лет, а тот, кто больше всего чувствовал жизнь.

Сколько стариков были бы молодыми, если бы они считали в своей жизни только то время, которое они употребили с пользой.

Я во сне увидал мудреца — старика,
Он сказал: «Что ты спишь? Жизнь и так коротка!
Пробудись, ибо сон есть подобие смерти,
Отлежать и в могиле успеешь бока».
Омар Хайям

Три простых правила:
Если тебя не любят — не выпрашивай любовь.
Если тебе не верят — не оправдывайся.
Если тебя не ценят — не доказывай.

Единственный способ жить хорошо — сразу уходить оттуда, где плохо.

Как бы трудно вам не было — никогда не меняйте красоту своей души на мертвый холод камня! Даже если вас сломали — прорастайте заново.

Наша жизнь — следствие наших мыслей; она рождается в нашем сердце, она творится нашею мыслью. Если человек говорит и действует с доброю мыслью — радость следует за ним как тень, никогда не покидающая.
«Дхаммапада»

Все, что изменяет нашу жизнь, — не случайность. Оно в нас самих и ждет лишь внешнего повода для выражения действием.
Александр Сергеевич Грин

Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.
Альберт Эйнштейн

Жизнь — это миг. Ее нельзя прожить сначала на черновике, а потом переписать на беловик.
Антон Павлович Чехов

Призвание каждого человека в духовной деятельности — в постоянном искании правды и смысла жизни.
Антон Павлович Чехов

О нравственных качествах человека нужно судить не по отдельным его усилиям, а по его повседневной жизни.
Блез Паскаль

Человек борется, чтобы найти жизнь вне себя, не осознавая, что та жизнь, которую он ищет, находится внутри него.
Джебран Халиль Джебран

Человек, который ограничен в сердце и мыслях, склонен любить в жизни то, что ограничено. Тот, у кого ограничено зрение, не может видеть дальше длины одного локтя на дороге, по которой он идёт, или на стене, о которую он опирается своим плечом.
Джебран Халиль Джебран

Те, кто озаряет жизнь других, не останутся сами без света.
Джеймс Мэтью Барри

короткие цитаты про смысл жизни

Жизнь человека имеет смысл лишь в той степени, насколько она помогает сделать жизни других людей красивее и благороднее. Жизнь священна. Это наивысшая ценность, которой подчинены все прочие ценности.
Альберт Эйнштейн

-Ограничений не существует — чем больше ты стремишься к чему-то, тем дальше сумеешь продвинуться.
-Входя дважды в одну и ту же воду, не забывайте о том, что заставило вас выйти оттуда в первый раз.

цитаты про жизнь со смыслом

Предлагаем вам почитать цитаты, афоризмы и просто высказывания про жизнь. Здесь собрана коллекция цитат о жизни от великих людей и обычных. Среди цитат про жизнь есть цитаты грустные и с глубоким смыслом, смешанные, красивые, часто встречающиеся аспекты жизни. Не у всех высказываний известны авторы.

Афоризмы и цитаты великих и обычных людей о жизни

— Уйти не подвиг.
Подвиг – не вернуться.

-Единственный способ жить хорошо — сразу уходить оттуда, где плохо.

— Даже если вы подходите, это не значит, что вы на своем месте.

— «У каждого святого было прошлое, у каждого грешника есть будущее «

цитаты о смысле жизни

​​- То, что мы есть сегодня,— это следствие наших вчерашних мыслей, а сегодняшние мысли создают завтрашнюю жизнь. Жизнь — это порождение нашего разума. Будда

​​ — Часто бывает, что с какого-то пустякового эпизода начинается важная полоса в жизни человека.
©Фрэнсис Скотт Фицджеральд

​​ — Нужно искaть и видеть чудесa, которых полно вокруг тебя. Ты умрёшь от устaлости, не интересуясь ничем, кроме себя сaмого; именно от этой устaлости ты глух и слеп ко всему остaльному.
©Кaрлос Кастанеда

-Вернуть ничего нельзя. Ничего нельзя исправить. Иначе все мы были бы святыми. Жизнь не должна быть совершенной. Тому, кто совершенен, место в музее.
Эрих Мария Ремарк

Фортуна не только сама слепая, но и ослепляет каждого, кого заключит в объятья.
Марк Туллий Цицерон

-Глупец ищет счастья вдали, мудрый растит его рядом с собой.
Омар Хайям

Не бойся, что не получится. Бойся, что не попробуешь.
Макс Фрай

Не суди о человеке по его друзьям. У Иуды они были безупречны.
Поль Верлен

Свободен лишь тот, кто потерял все, ради чего жил.
Эрих Мария Ремарк

Никогда не осуждайте человека, пока не пройдете долгий путь в его ботинках
Лао-Цзы

-Мечтайте … И никогда не думайте, что мечты не сбываются.

Даже если вам придется долго ждать, не думайте, что это напрасно.

Источник