Дурака учить что мертвого лечить книга
ЧИТАТЬ КНИГУ ОНЛАЙН: Дурака учить – что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день
НАСТРОЙКИ.
СОДЕРЖАНИЕ.
СОДЕРЖАНИЕ
Дурака учить — что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день
Возможно, пролистнув наугад пять-десять страниц этой книги, вы находитесь в несколько недоуменно-разочарованном состоянии духа. Я-то, дескать, думал, что тут 365 конкретных упражнений: расслабь это, раскрой то…
Если так, то знайте: вы находитесь в опасной позиции лентяя-прагматика. Последние сто лет этот самый лентяй только и делал, что глотал порошки и таблетки.
Сегодня, отдавая дань прогрессу и моде, он перешел на «упражнения по Норбекову», «клизмы по Малахову» и лечение методом перегонки мочи — в голову и обратно, судя по результатам.
Но разве это не одно и то же? И разве одно и то же — уметь лечить бесконечные хвори и УМЕТЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ? Отнюдь…
А что такое здоровье? Отсутствие (тьфу-тьфу-тьфу) в данный момент времени соплей, запора и геморроя? Или все-таки что-то большее?
Что первично — здоровая материя (то бишь тело) или здоровый дух?
Если, прочитав последнюю фразу, вы окончательно впали в уныние — и все на ту же тему («мне бы побольше упражнений»), можете спокойно закрывать книгу. С самым главным в ней — названием — вы уже познакомились. А сэкономленные деньги лучше потратить на новые или старые, но проверенные лекарственные препараты. Или оплатить одно-два занятия йогой под руководством Марьи Ивановны.
Тем же, кто хочет задуматься о природе здоровья человека, научиться смотреть на мир, сняв очки привычных установок, эта книга может оказаться полезной.
Но! Будьте готовы к тому, что ее страницы пестреют недобрыми карикатурами. На кого? На вас, разумеется. На ваше увлечение как самими болезнями, так и способами их лечения.
Узнаете себя — значит портрет удался, значит сценка сыграна реалистично. Обидитесь — и того лучше. Человек ведь никогда не обижается на карикатуру, если она не похожа…
Почему советов 365?
В году 365 дней. Каждый день — это шанс узнать что-то новое, увидеть необычное в обычном, использовать возможности, которые дарят нам весна, лето, осень, зима и традиционно ассоциирующиеся с ними этапы человеческой жизни — юность, молодость, зрелость, старость.
И еще. Темперамент, которым награждает нас природа, у всех различен. И это прекрасно. Каждому достается недоступная другим грань восприятия мира. По ходу книги вы сможете примерить на себя маски взбалмошного холерика, жизнерадостного сангвиника, элегичного меланхолика, невозмутимого флегматика. Думается, такое умение быть разным окажется полезным вам, дорогой читатель.
Хочется также надеяться, что, пропуская через себя предложенную в виде зарисовок с натуры, притч и упражнений информацию, вы будете меняться, и тот учитель-родитель-поводырь, который тащит вас за собой и, фигурально говоря, протирает овощи через ситечко, будет нужен вам все меньше и меньше.
Успешной вам работы над собой!
Строгий, но справедливый и бесконечно верящий в Вас автор
Интермедия
Здравствуйте! Я — Холерик. Сегодня и в течение последующих трех месяцев я буду решать все ваши проблемы. Пожалуйста, запомните, что Мне не нужна ваша помощь.
Если случится, что жизнь преподнесет проблемы, с которыми вы не сможете справиться, даже не пытайтесь их разрешить. Положите свои проблемы в коробочку под кодовым названием ТЧДЗХ (То, Чем Должен Заняться Холерик). Знайте: все проблемы буду т решены с Моей помощью, но не с вашей! Благодаря вашему доверию и моей коробке все проблемы исчезнут!
Итак, как только проблема окажется в коробке, забудьте о ней тут же! Вместо нее сконцентрируйте свое внимание на всех замечательных вещах и событиях, которыми полна ваша жизнь сейчас. Именно сейчас! Ведь на улице — ВЕСНА (пусть и календарнаяяЯ).
Весенне ваш, Холерик
Играем в ассоциации. Весна — Утро
Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.
Нацепите на себя хорошее настроение! Представьте, что все ваши несчастья, проблемы, заботы — это ветки, за которые вы зацепились, когда решили немножко полетать! Перестаньте цепляться за них — иначе так и проведете всю жизнь в подвешенном состоянии.
Однажды атеист, прогуливаясь вдоль обрыва, поскользнулся и упал вниз. Во время падения ему удалось схватиться за ветку маленького дерева, росшего из расщелины в скале. Вися на ветке, раскачиваясь на холодном ветру, он понял всю безнадежность своего положения: внизу чернели замшелые валуны, а способа подняться наверх не было. Его руки, держащиеся за ветку, ослабели.
«Ну, — подумал он, — только один Бог может спасти меня сейчас. Я никогда не верил в Бога, но я, должно быть, ошибался. Что я теряю?» Поэтому он позвал: «Боже! Если ты существуешь, спаси меня, и я буду верить в тебя!» Ответа не было.
Он позвал снова: «Пожалуйста, Боже! Я никогда не верил в тебя, но если ты спасешь меня сейчас, я с сего момента буду верить в тебя».
Вдруг Великий Глас раздался с облаков: «О нет, ты не будешь! Я знаю таких, как ты!»
Человек так удивился, что чуть было не выпустил ветку. «Пожалуйста, Боже! Ты ошибаешься!
Я на самом деле думаю так! Я буду верить!» — «О нет, ты не будешь! Все вы так говорите!»
Человек умолял и убеждал.
Наконец Бог сказал: «Ну хорошо. Я спасу тебя… Отпусти ветку». — «Отпустить ветку?! — воскликнул человек. — Не думаешь ли ты, что я сумасшедший?»
Итак, если вы уже отпустили ветку, но все еще живы, от радости вам положено улыбаться до ушей. Или вместе с ушами! Давайте потренируемся! Напоминаю: улыбаться ушами следует по 8-10 раз в каждую сторону. Если вдруг улыбнетесь 7 или 11, уши отвалятся. Будьте осторожны! Поехали!
Упражнение1**
С юмором тянем ушные раковины вниз так, чтобы оттянулось внутреннее ухо.
Легкое расслабление чередуем с более выраженным напряжением.
Потом аналогично несколько раз вверх. Только прошу вас, соблюдайте технику безопасности! Уши не оторвите.
Дурака учить что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день (2 стр.)
Извлеки хлопок беспечности из уха осознания,
Чтобы мудрость умерших могла достичь твоего слуха.
На острове Фиджи, в парке Сукана, ежегодно по традиции проводится соревнование по подъему на кокосовые пальмы, которое стало теперь международным, в связи с чем организаторы установили стандартную длину подъема. Дело в том, что 22 августа 1980 года в парке Сукана феноменальные способности показал житель Западного Самоа Фуатай Соло, который босиком вскарабкался на девятиметровую кокосовую пальму за 4,88 секунды. После объявления победителя Фаутай снова взобрался на пальму, надежно спрятав за щекой призовые сто долларов.
Научитесь радоваться жизни.
Ну как, получается? Чувствуете, как на душе-то полегчало? Молодец! Итак…
Запомните это радостное состояние хорошенько и никому не позволяйте вас из него вывести! Сейчас проверим, на что вы способны… Встречайте!
Да… Некоторые меня серьезно разочаровали. Значит, не для всех я самое любимое и самое, дорогое. Что ж, огласим результаты теста.
В ожидании встречи, ваше любящее З-е
Станьте счастливым!
Между прочим, ученые уже давно доказали, что счастливые люди и болеют намного реже. Им это просто ни к чему! А начать можно с малого: перемените обстановку, поищите свежие впечатления, просто отдохните от всего того, что вас окружает. Необязательно для этого уходить в отпуск или разводиться, достаточно хотя бы на полчаса стать другим человеком. Думайте противоположные привычным мысли! Добирайтесь на работу другим транспортом! Да мало ли что можно сделать иначе!
Подумайте хорошенько, вы точно ту книжку купили, которую хотели? Может, лучше было газетку с кроссвордами?
Весенне ваш, Холерик
Кстати, об авитаминозе… Вот вам, например, рецепт салата «Сплошные витамины».
2 крупных моркови, зубчик чеснока, 2 столовые ложки растительного масла, специи для корейской моркови, 1 зеленая редька средней величины, 2 яблока, 1 свежий огурец, зелень, 3 столовые ложки сметаны, соль по вкусу.
Морковь нашинкуйте тонкой соломкой или натрите на крупной терке. Выложите в чашку, добавьте измельченный чеснок, соль и специи. Раскалите на плите растительное масло и полейте им морковь. Натрите на крупной терке редьку, соломкой порежьте яблоки и огурец. Все перемешайте. Подавайте на листьях салата. Сверху полейте сметаной и посыпьте зеленью. Приятного аппетита!
Вы прочитали рецепт и убедились, что витаминов в нем тьма. При этом вы сами знаете, что лично вам их не хватает.
Ответьте на один-единственный вопрос: станете вы делать себе этот салат или поленитесь.
Ответ «нет» является ответом также на вопросы «буду ли я здоров», «есть ли в жизни счастье» и «помогут ли мне эти советы».
Ответ «может быть… если не забуду купить редьку… скорее, завтра…» означает, что обретение вами желаемого откладывается на неопределенный срок, до которого вы лично, между прочим, можете и не дожить. Но это уж ваше дело.
У многоножки сотня ног. Кролик увидел ее и страшно удивился. Он сказал:
— Тетушка, я просто поражен, я не могу себе представить, как ты с ними управляешься. Если бы у меня было сто ног, я никогда не смог бы ходить. Я бы совершенно запутался.
Многоножка никогда не задумывалась над этим и поэтому не путалась. Но теперь она сказала:
— Я никогда не думала об этом, я подумаю.
Она начала размышлять о своем многоножии и впервые осознала себя. Она посмотрела на свои ноги и запуталась. Она упала! И заявила кролику:
— Никогда не задавай таких вопросов! Я всегда спокойно ходила и не имела никаких проблем. А ты запутал меня. Теперь я никогда не смогу ходить правильно. Эта проблема будет преследовать меня. Какая первая? Какая вторая? И целая сотня ног!
Дурака учить – что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день
Второй том серии «Библиотека доктора Норбекова» во многом отличается от книги «Опыт дурака, или Ключ к прозрению», хотя и является ее продолжением. Как это понимать? Очень просто…
«Дурака учить — что мертвого лечить, или Советы здоровья на каждый день» — это целый мир, населенный различными персонажами. Можно сказать иначе: это зеркало, в котором каждый читатель — больной и здоровый, счастливый и не очень, умный и…слишком умный — сможет увидеть свое отражение. Рассмеяться (или, напротив, заплакать горькими слезами) — а потом собраться с духом и начать работать над собой.
Новая книга посвящена теме не только телесного, но и духовного здоровья. Уникальные факты из области медицины соседствуют на ее страницах с портретами больных и…их заболеваний, а физические и психологические упражнения — с притчами и высказываниями мудрецов. Книга учит читателя думать и чувствовать, любить жизнь, быть здоровым, спокойным, уверенным в себе.
Для тех, кто стремится к победе и самосовершенствованию каждый день!
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендаций должны быть согласованы с лечащим врачом.
Данная книга не принадлежит перу М.Норбекова
Возможно, пролистнув наугад пять-десять страниц этой книги, вы находитесь в несколько недоуменно-разочарованном состоянии духа. Я-то, дескать, думал, что тут 365 конкретных упражнений: расслабь это, раскрой то…
Если так, то знайте: вы находитесь в опасной позиции лентяя-прагматика. Последние сто лет этот самый лентяй только и делал, что глотал порошки и таблетки.
Сегодня, отдавая дань прогрессу и моде, он перешел на «упражнения по Норбекову», «клизмы по Малахову» и лечение методом перегонки мочи — в голову и обратно, судя по результатам.
Дурака учить – что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Этот сборник включает в себя самые знаковые произведения Мирзакарима Норбекова:
– Опыт дурака, или Ключ к прозрению: Как избавиться от очков;
– Опыт дурака–2. Ключи к самому себе;
– Опыт дурака–3. Как жить и добро наживать: самостоятельное изготовление семейного счастья в домашних условиях.
Произведения Мирзакарима Норбекова уникальны и необычны: они побуждают к действию, заставляют раскрыть свои способности и открыть новые возможности. Каждый текст, изобилующий иронией и остроумными замечаниями, – пинок к действию и ступенька к результату.
– Хотите научиться самостоятельно формировать события и проектировать свое будущее?
– Хотите найти свою вторую половинку и стать сверхуспешным, сверхнеотразимым и суперсчастливым?
– Хотите познать волшебные законы любви и получить ответы на любые жизненные вопросы?
Так сделайте первый шаг и исполните свои желания!
Читайте, осознавайте и действуйте!
Мирзакарим Санакулович Норбеков – доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, основатель и президент «Института самовосстановления человека, обладатель черного пояса по Сам-Чон-До и черного пояса по Кёкуcинкай (3 дан), автор нескольких известных книг, которые помогли множеству людей.
Он – создатель уникальной учебно-оздоровительной системы, вернувшей миллионам людей радость здоровой, полноценной жизни. Международная Ассоциация независимых медицинских экспертов эту систему самой эффективной среди известных на 1998 год альтернативных оздоровительных систем.
Под руководством Норбекова в 1998 году основан Институт самовосстановления человека для проведения курсов по его системе. К настоящему времени курсы по системе Норбекова проходят в более чем 200 городах России, стран СНГ, стран Балтии, в США, Канаде, Германии, Англии, Израиле, Новой Зеландии, Греции, Турции, Египте, Италии и на них занимаются более 2 100 000 человек.
Секрет этого человека прост – он специалист по искусству побеждать. Главный его талант – это знание природы человека и умение Любить!
Книга «Опыт дурака, или Ключ к прозрению», ставшая бестселлером, – это не просто пособие по ускоренному обучению восстановления зрения, не просто трактат по философии для хронического больного-неудачника, а, скорее, руководство к действию.
Дурака учить что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день
Второй том серии «Библиотека доктора Норбекова» во многом отличается от книги «Опыт дурака, или Ключ к прозрению», хотя и является ее продолжением. Как это понимать? Очень просто…
Для тех, кто стремится к победе и самосовершенствованию каждый день!
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендаций должны быть согласованы с лечащим врачом.
Данная книга не принадлежит перу М.Норбекова
Возможно, пролистнув наугад пять-десять страниц этой книги, вы находитесь в несколько недоуменно-разочарованном состоянии духа. Я-то, дескать, думал, что тут 365 конкретных упражнений: расслабь это, раскрой то…
Если так, то знайте: вы находитесь в опасной позиции лентяя-прагматика. Последние сто лет этот самый лентяй только и делал, что глотал порошки и таблетки.
А что такое здоровье? Отсутствие (тьфу-тьфу-тьфу) в данный момент времени соплей, запора и геморроя? Или все-таки что-то большее?
Тем же, кто хочет задуматься о природе здоровья человека, научиться смотреть на мир, сняв очки привычных установок, эта книга может оказаться полезной.
Но! Будьте готовы к тому, что ее страницы пестреют недобрыми карикатурами. На кого? На вас, разумеется. На ваше увлечение как самими болезнями, так и способами их лечения.
Почему советов 365?
И еще. Темперамент, которым награждает нас природа, у всех различен. И это прекрасно. Каждому достается недоступная другим грань восприятия мира. По ходу книги вы сможете примерить на себя маски взбалмошного холерика, жизнерадостного сангвиника, элегичного меланхолика, невозмутимого флегматика. Думается, такое умение быть разным окажется полезным вам, дорогой читатель.
Хочется также надеяться, что, пропуская через себя предложенную в виде зарисовок с натуры, притч и упражнений информацию, вы будете меняться, и тот учитель-родитель-поводырь, который тащит вас за собой и, фигурально говоря, протирает овощи через ситечко, будет нужен вам все меньше и меньше.
Успешной вам работы над собой!
Строгий, но справедливый и бесконечно верящий в Вас автор
Весна
Интермедия
Если случится, что жизнь преподнесет проблемы, с которыми вы не сможете справиться, даже не пытайтесь их разрешить. Положите свои проблемы в коробочку под кодовым названием ТЧДЗХ (То, Чем Должен Заняться Холерик). Знайте: все проблемы буду т решены с Моей помощью, но не с вашей! Благодаря вашему доверию и моей коробке все проблемы исчезнут!
Весенне ваш, Холерик
Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.
Однажды атеист, прогуливаясь вдоль обрыва, поскользнулся и упал вниз. Во время падения ему удалось схватиться за ветку маленького дерева, росшего из расщелины в скале. Вися на ветке, раскачиваясь на холодном ветру, он понял всю безнадежность своего положения: внизу чернели замшелые валуны, а способа подняться наверх не было. Его руки, держащиеся за ветку, ослабели.
Он позвал снова: «Пожалуйста, Боже! Я никогда не верил в тебя, но если ты спасешь меня сейчас, я с сего момента буду верить в тебя».
Вдруг Великий Глас раздался с облаков: «О нет, ты не будешь! Я знаю таких, как ты!»
Человек так удивился, что чуть было не выпустил ветку. «Пожалуйста, Боже! Ты ошибаешься!
Человек умолял и убеждал.
Итак, если вы уже отпустили ветку, но все еще живы, от радости вам положено улыбаться до ушей. Или вместе с ушами! Давайте потренируемся! Напоминаю: улыбаться ушами следует по 8-10 раз в каждую сторону. Если вдруг улыбнетесь 7 или 11, уши отвалятся. Будьте осторожны! Поехали!
Упражнение1**
С юмором тянем ушные раковины вниз так, чтобы оттянулось внутреннее ухо.
Легкое расслабление чередуем с более выраженным напряжением.
Потом аналогично несколько раз вверх. Только прошу вас, соблюдайте технику безопасности! Уши не оторвите.
Упражнение 2
А теперь возьмитесь за середину ушной раковины. Тянем в стороны и чуть назад от наружного слухового прохода. С каждым новым движением оттягивайте уши как можно дальше, дальше, дальше…
Если внутри уха возникает ощущение растягивания, значит, вы все делаете правильно. Ну как? Уши пока на месте? Отлично!
Упражнение 3
Теперь круговые движения. Опять схватите все ухо полностью, держите в руке, как чебурек.
По кругу начали крутить. Уши горят?! Хорошо!
Плечи поправили! Создаем искусственно гордость за свою работу над собой. Внимание свое направьте в область ушей. Выполняйте упражнение с чувством. Ваше отношение к себе всегда материализуется.
Упражнение 4
Меняем захват ушной раковины. Ладонь основанием большого пальца плотно прижимаем к ушам таким образом, чтобы внутри возникло ощущение вакуума. (Ладони удобно развернуть так, чтобы пальцы были направлены назад.)
Выполняем круговые движения в обе стороны.
Во время упражнения создайте такое ощущение, что вы всемогущи и все ваши повеления подлежат исполнению.
Настрой. Создайте чувство, что вы сильный человек. Удерживайте внутренний образ!
Упражнение 5
Затем движения останавливаем. Еще плотнее прижимаем ладони к ушам и резко отрываем их, чтобы в ухе раздался хлопок. Все внимание держим в ушках.
Дурака учить что мертвого лечить книга
Дурака учить — что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день
Возможно, пролистнув наугад пять-десять страниц этой книги, вы находитесь в несколько недоуменно-разочарованном состоянии духа. Я-то, дескать, думал, что тут 365 конкретных упражнений: расслабь это, раскрой то…
Если так, то знайте: вы находитесь в опасной позиции лентяя-прагматика. Последние сто лет этот самый лентяй только и делал, что глотал порошки и таблетки.
Сегодня, отдавая дань прогрессу и моде, он перешел на «упражнения по Норбекову», «клизмы по Малахову» и лечение методом перегонки мочи — в голову и обратно, судя по результатам.
Но разве это не одно и то же? И разве одно и то же — уметь лечить бесконечные хвори и УМЕТЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ? Отнюдь…
А что такое здоровье? Отсутствие (тьфу-тьфу-тьфу) в данный момент времени соплей, запора и геморроя? Или все-таки что-то большее?
Что первично — здоровая материя (то бишь тело) или здоровый дух?
Если, прочитав последнюю фразу, вы окончательно впали в уныние — и все на ту же тему («мне бы побольше упражнений»), можете спокойно закрывать книгу. С самым главным в ней — названием — вы уже познакомились. А сэкономленные деньги лучше потратить на новые или старые, но проверенные лекарственные препараты. Или оплатить одно-два занятия йогой под руководством Марьи Ивановны.
Тем же, кто хочет задуматься о природе здоровья человека, научиться смотреть на мир, сняв очки привычных установок, эта книга может оказаться полезной.
Но! Будьте готовы к тому, что ее страницы пестреют недобрыми карикатурами. На кого? На вас, разумеется. На ваше увлечение как самими болезнями, так и способами их лечения.
Узнаете себя — значит портрет удался, значит сценка сыграна реалистично. Обидитесь — и того лучше. Человек ведь никогда не обижается на карикатуру, если она не похожа…
Почему советов 365?
В году 365 дней. Каждый день — это шанс узнать что-то новое, увидеть необычное в обычном, использовать возможности, которые дарят нам весна, лето, осень, зима и традиционно ассоциирующиеся с ними этапы человеческой жизни — юность, молодость, зрелость, старость.
И еще. Темперамент, которым награждает нас природа, у всех различен. И это прекрасно. Каждому достается недоступная другим грань восприятия мира. По ходу книги вы сможете примерить на себя маски взбалмошного холерика, жизнерадостного сангвиника, элегичного меланхолика, невозмутимого флегматика. Думается, такое умение быть разным окажется полезным вам, дорогой читатель.
Хочется также надеяться, что, пропуская через себя предложенную в виде зарисовок с натуры, притч и упражнений информацию, вы будете меняться, и тот учитель-родитель-поводырь, который тащит вас за собой и, фигурально говоря, протирает овощи через ситечко, будет нужен вам все меньше и меньше.
Успешной вам работы над собой!
Строгий, но справедливый и бесконечно верящий в Вас автор
Интермедия
Здравствуйте! Я — Холерик. Сегодня и в течение последующих трех месяцев я буду решать все ваши проблемы. Пожалуйста, запомните, что Мне не нужна ваша помощь.
Если случится, что жизнь преподнесет проблемы, с которыми вы не сможете справиться, даже не пытайтесь их разрешить. Положите свои проблемы в коробочку под кодовым названием ТЧДЗХ (То, Чем Должен Заняться Холерик). Знайте: все проблемы буду т решены с Моей помощью, но не с вашей! Благодаря вашему доверию и моей коробке все проблемы исчезнут!
Итак, как только проблема окажется в коробке, забудьте о ней тут же! Вместо нее сконцентрируйте свое внимание на всех замечательных вещах и событиях, которыми полна ваша жизнь сейчас. Именно сейчас! Ведь на улице — ВЕСНА (пусть и календарнаяяЯ).
Весенне ваш, Холерик
Играем в ассоциации. Весна — Утро
Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.
Нацепите на себя хорошее настроение! Представьте, что все ваши несчастья, проблемы, заботы — это ветки, за которые вы зацепились, когда решили немножко полетать! Перестаньте цепляться за них — иначе так и проведете всю жизнь в подвешенном состоянии.
Однажды атеист, прогуливаясь вдоль обрыва, поскользнулся и упал вниз. Во время падения ему удалось схватиться за ветку маленького дерева, росшего из расщелины в скале. Вися на ветке, раскачиваясь на холодном ветру, он понял всю безнадежность своего положения: внизу чернели замшелые валуны, а способа подняться наверх не было. Его руки, держащиеся за ветку, ослабели.
«Ну, — подумал он, — только один Бог может спасти меня сейчас. Я никогда не верил в Бога, но я, должно быть, ошибался. Что я теряю?» Поэтому он позвал: «Боже! Если ты существуешь, спаси меня, и я буду верить в тебя!» Ответа не было.
Он позвал снова: «Пожалуйста, Боже! Я никогда не верил в тебя, но если ты спасешь меня сейчас, я с сего момента буду верить в тебя».
Вдруг Великий Глас раздался с облаков: «О нет, ты не будешь! Я знаю таких, как ты!»
Человек так удивился, что чуть было не выпустил ветку. «Пожалуйста, Боже! Ты ошибаешься!
Я на самом деле думаю так! Я буду верить!» — «О нет, ты не будешь! Все вы так говорите!»
Человек умолял и убеждал.
Наконец Бог сказал: «Ну хорошо. Я спасу тебя… Отпусти ветку». — «Отпустить ветку?! — воскликнул человек. — Не думаешь ли ты, что я сумасшедший?»
Итак, если вы уже отпустили ветку, но все еще живы, от радости вам положено улыбаться до ушей. Или вместе с ушами! Давайте потренируемся! Напоминаю: улыбаться ушами следует по 8-10 раз в каждую сторону. Если вдруг улыбнетесь 7 или 11, уши отвалятся. Будьте осторожны! Поехали!
Упражнение1**
С юмором тянем ушные раковины вниз так, чтобы оттянулось внутреннее ухо.
Легкое расслабление чередуем с более выраженным напряжением.
Потом аналогично несколько раз вверх. Только прошу вас, соблюдайте технику безопасности! Уши не оторвите.
Упражнение 2
А теперь возьмитесь за середину ушной раковины. Тянем в стороны и чуть назад от наружного слухового прохода. С каждым новым движением оттягивайте уши как можно дальше, дальше, дальше…
Если внутри уха возникает ощущение растягивания, значит, вы все делаете правильно. Ну как? Уши пока на месте? Отлично!
Упражнение 3
Теперь круговые движения. Опять схватите все ухо полностью, держите в руке, как чебурек.
По кругу начали крутить. Уши горят?! Хорошо!
Плечи поправили! Создаем искусственно гордость за свою работу над собой. Внимание свое направьте в область ушей. Выполняйте упражнение с чувством. Ваше отношение к себе всегда материализуется.
Упражнение 4
Меняем захват ушной раковины. Ладонь основанием большого пальца плотно прижимаем к ушам таким образом, чтобы внутри возникло ощущение вакуума. (Ладони удобно развернуть так, чтобы пальцы были направлены назад.)
Выполняем круговые движения в обе стороны.
Во время упражнения создайте такое ощущение, что вы всемогущи и все ваши повеления подлежат исполнению.
Настрой. Создайте чувство, что вы сильный человек. Удерживайте внутренний образ!
Упражнение 5
Осторожно! У кого повреждена или отсутствует барабанная перепонка — это упражнение выполнять нельзя!
Затем движения останавливаем. Еще плотнее прижимаем ладони к ушам и резко отрываем их, чтобы в ухе раздался хлопок. Все внимание держим в ушках.
А теперь выньте внимание из ушей и направьте его на окружающий мир. Весна на улице. И хлопок выньте! «Какой хлопок?» — спрашиваете? Самый обычный…
Извлеки хлопок беспечности из уха осознания,
Чтобы мудрость умерших могла достичь твоего слуха.