Дяденька а макароны что же вы кушать будете
Макароны Сказка
Один король воскликнул с трона:
«Хочу к обеду макароны!»
И в тот же час издал закон:
«Сварить к обеду макарон!»
А что такое макароны,
Не знала царская корона.
И все придворные вельможи,
И генералы, кстати, тоже,
И казначей, и звездочет,
И даже весь честной народ.
Гадает повар: «Что за блюдо
Его Величества причуда?»
Умел он мясо с кровью жарить
И кабачок в кастрюле парить,
Варил супы, строгал салаты,
Имел дела со сладкой ватой,
Из кураги компот варил,
Свиное сало сам солил,
Не разгибал совсем спины,
Тушил капусту, пек блины
И даже торт «Наполеон»,
Но макарон не видел он.
Уж полдень близится, обед
А макарон все нет как нет.
Сготовил повар сотню блюд:
Икра, лосось и стерлядь тут,
Гора ленивых голубцов,
Соленых бочка огурцов,
Опять компот из кураги
И с пылу с жару пироги.
Мастак!
Но, судя по всему,
Отрубят голову ему.
Вот тут бы сказке и финал.
Но книжку ту Макар читал.
Сидел как раз на кухне он
С тарелкой, полной макарон.
На макароны он глядит –
Куда девался аппетит!?
И мама, судя по всему,
Отрубит голову ему.
Но тут Макар хватает книжку,
Кричит догадливый мальчишка:
«Эй, повар! Хватит огорчаться!
Давай обедами меняться!
Бери себе мою тарелку!»
Какая выгодная сделка!
Король отведал макарон,
И был весьма доволен он.
Остался повар с головой
И ходит до сих пор живой,
И даже, верь или не верь,
Повышен в должности теперь.
Макар наелся голубцов,
Икры, соленых огурцов,
Компотом пироги залил
И очень повара хвалил.
Мой ребенок ест одни макароны и хлеб! Это нормально?
Но, конечно же, пищевой выбор моего ребенка не давал мне покоя: в голове крутились научные прогнозы о том, что бывает с детьми, которые недополучают важных микроэлементов, а еще всплывали образы ожиревших детсадовцев, которые питаются одним фастфудом (да, я в курсе, что макароны — не фастфуд).
В общем, для своего душевного спокойствия и спокойствия родителей, которые так же, как и я, оказались в заложниках макаронного увлечения собственных детей, я решила изучить этот вопрос и разобраться, нормально ли питаться одними макаронами изо дня в день, и как заглушить внутреннюю бабушку, которая с каждой новой тарелкой «рожек» недовольно качает головой.
Почему детям так нравятся макароны?
Почему детям так нравятся макароны?Согласно современным исследованиям, детский интерес к сладковатой и богатой углеводами пище формируется на биологическом уровне. Это объясняется эволюцией — дети стремятся потреблять мягкую еду с неярким вкусом, которая дает им много энергии (и избегают еды с резкими вкусами и запахами — чтобы избежать отравления).
Можно ли кормить ребенка макаронами и хлебом каждый день?
Короткий ответ: да, ничего страшного в этом нет. Несмотря на то, что взрослым часто рекомендуют «урезать» углеводы и заменять мучное овощами и злаками, на детей это правило не очень распространяется. Детям нужна высокоуглеводная еда — она обеспечивает их растущий организм и развивающийся мозг необходимым топливом.
Еда вроде макаронов или картошки, которую взрослые диетологи презрительно называют «пустыми углеводами», по сути не такая и бесполезная. Например, одна тарелка пасты помогает удовлетворить треть суточной потребности ребенка в белке, а картошка в мундире может стать хорошим источником витамина C и клетчатки. Так что не спешите демонизировать макароны как неполезную или «пустую» еду — не все так страшно.
Как перестать переживать из-за того, что ребенок ест одни макароны?
А здесь как раз хитрый момент. Мы выяснили, чем хлеб, макароны и картошка привлекают маленьких едоков: они нейтральные по вкусу, мягкие по текстуре и обеспечивают организм энергией. Но их явно недостаточно для того, чтобы закрыть суточную потребность ребенка в полезных веществах и микроэлементах. Вот, что можно с этим сделать.
А как насчет более решительных мер?
Вот этого как раз делать не стоит (хотя, согласна, иногда очень хочется). Запреты, ограничения и другие формы пищевого насилия до добра не доведут — вместо того, чтобы благополучно забыть о любимых макаронах и переключиться на брокколи с киноа (ха-ха), ребенок может зациклиться на углеводной еде, что будет приводить к срывам и перееданию — уже даже во взрослом возрасте.
Вместо того, чтобы объявлять макароны или хлеб врагом и ограничивать их потребление, лучше используйте углеводную еду в качестве союзника и «троянского коня», при помощи которого вы можете ввести в рацион ребенка новые продукты и блюда. Не переживайте, ваш ребенок не будет всю жизнь есть макароны. Я, правда, пока этого не дождалась, но уже успокоилась.
Ещё почитать по теме
Не заставляйте доедать, играйте, верьте в себя: как помочь ребенку наладить гармоничные отношения с едой
Дяденька а макароны что же вы кушать будете
Дяденька, а макароны? Что же вы кушать будете?
. Игорь равнодушно бродил между полок в супермаркете. Он не знал, что именно ищет, но все равно зачем-то крайне внимательно изучал ассортимент. Впереди его ждал очередной одинокий вечер.
За много лет он уже привык к таким вечерам и даже получал некоторое удовольствие от них. Его дни были похожи один на другой, но и это Игоря радовало. Подъем, пробежка, душ, работа, супермаркет, ужин, сериал, книжка на ночь, сон и опять сначала.
А потом наступала суббота. День, когда не нужно было бежать на работу, слушать жалобы пациентов, готовиться к операциям. В эти дни на него нападала тоска. Особенно тяжелыми выходные были зимой, когда за окнами стояли морозы и рано темнело. Поэтому он любил ночные дежурства и, если появлялась такая возможность, брал их больше.
Ночи в больницах особенные, с налетом тревоги и легкой нервозности. Мед.персонал, а особенно молодежь, любили,когда дежурил именно Игорь. С ним из белых коридоров хирургического отделения уходила тревога. В них вдруг становилось теплее и пациенты чувствовали себя лучше.
Фото из открытых источников
Фото из открытых источников
В супермаркете становилось жарко. Игорь потер лоб и посмотрел на часы. Он ходит здесь уже почти час. Мужчина усмехнулся. Пора домой.
Второй раз он женился спустя пятнадцать лет. Ему почти сорок, ей около тридцати. Уверенная в себе стоматолог Наташа. Она родила ему дочь, а через два года он ушел от неё. Наташа требовала бросить работу, проводить время с ней, совершенно не задумываясь, что значат для Игоря белые стены хирургического отделения.
С тех пор он один. Вот уже десять лет он то наслаждается, то убегает от своего одиночества. Он даже сам для себя не решил, ему правда нравится такая жизнь или он просто плывет по течению.
Игорь резко развернулся на сто восемьдесят градусов и направился к холодильнику с мясными продуктами. Сейчас он возьмет говяжью вырезку, поедет домой и потратит вечер на приготовление ужина.
Оплатив покупку, он направился к выходу. На улице шёл снег. Игорь вдохнул морозный воздух полной грудью и на секунду замер, наслаждаясь моментом.
Когда он открыл глаза и сделал шаг вперед, то чуть было не наступил на пса. Небольшой, очень худой, он стоял у ног Игоря и вилял обрывком хвоста. Мужчина вздохнул. Пес выглядел одиноким и крайне несчастным, но слишком чистым для бродячего.
Игорь подумал, что неплохо было бы покормить животное, как вдруг пес, набравшись смелости, вцепился в его пакет с врезкой.
Игорь оглядел ребенка с ног до головы. На мальчике была поношенная шапка и шубка. Мужчина не видел таких шубок уже очень давно. Лет двадцать-тридцать назад в них зимой поголовно бегала вся детвора. Теперь смешные шубки заменили яркие куртки.
Мальчик стоял, виновато попинывая снег серыми валеночками. Весь его образ показался Игорю таким смешным и необычным. Он был похож на маленького медвежонка. И глазки такие яркие, кругленькие.
Пес тем временем наелся и подтащил остатки мяса маленькому хозяину под ноги. Игорь усмехнулся. Настоящие друзья.
-Дяденька, а макароны? Малыш ведь вашу еду съел, что вы кушать будете?
Игорь вдруг понял, что вся эта ситуация кажется ему каким-то абсурдом. Этот пес, мальчик, эта шубка на нем, мама, которую он ждет. Ведь обычный беспризорный мальчик. Мало ли таких. Но сердце почему-то сжимается. У него ведь и варежки совсем потертые, щеки красные от стыда и мороза. Весь трясется от холода.
-Миша! Миша!
К ним побежала женщина невысокого роста, в потрепанном пальто и тонкой вязаной шапке. Она схватила мальчика за руку, оттащила от Игоря и со всей силы ударила хирурга сумкой по плечу.
Представив, что о нём подумала женщина, он поежился.
Он быстро пошёл прочь.
-А вас? Вас как зовут?- крикнула ему вслед женщина.
Он замер на месте. Вот зачем она спрашивает. Неужели будет искать, чтобы вернуть деньги? Ладно, как она его найдёт то!
Сегодня в больнице был тяжелый день. Пожалуй, самый тяжелый за последние полгода.
Игорь зашел в ординаторскую и без сил опустился на диван. Несколько минут он сидел с закрытыми глазами. В ушах неприятно шумело, голова закипала. Неприятное сочетание симптомов переутомления.
Через некоторое время Игорь уже покидал больницу.
Погода не радовала. Мороз хватал за щёки и нос. Порывы ветра бросали в лицо прохожих колкие ледяные кристаллы. Снег неприятно потрескивал под ногами.
Игорь сел в машину. Голова снова закружилась. Он закрыл глаза и откинулся на спинку сидения.
На целую минуту мир перестал существовать. Мысли остановились. Ему стало тепло и уютно, словно кто-то разливал по телу теплое молоко. В голове медленно всплывала картина вчерашнего вечера. Мягкий снегопад, наглый пес Малыш, Миша в своей коричневой шубе и его мама с удивительно большими зелеными глазами.
Интересно, как они в такой мороз. У Мишки хотя бы шуба теплая, да и лишний свитер найдётся. А Полина?
Игорь вспомнил её потрепанное пальтишко и поежился. Оно, наверное, и не зимнее даже.
По пути домой он снова заехал в супермаркет. Заглядывать сюда по вечерам давно стало для него обыденностью. Он заезжал, даже если не нужно было ничего купить. Просто для того, чтобы потянуть время. Ничего особенного он не чувствовал, ничего не ждал.
Но не сегодня. Сегодня, переступая порог магазина, Игорь чувствовал легкое волнение.
Он несколько раз оглядел парковку, будто бы для того, чтобы проверить все ли нормально с машиной. Он не мог сам себе признаться в том, что ищет не изъяны парковки, а мальчика в меховой шубке.
Игорь бродил между полок, украдкой рассматривая посетителей. Нет, сегодня его явно не интересовало свежее мясо и элитные морепродукты. Он искал в толпе маму с мальчиком.
Но их не было. Игорь раздраженно покинул супермаркет.
В этот вечер все шло наперекосяк. Кран в ванной стал капать, электрический чайник отказался работать, доставая мясо из духовки, Игорь обжегся.
Он сел на пол прямо посреди кухни и посмотрел на покрасневшие пульсирующие пальцы. Так странно. Вроде ничего особенного не произошло.
Уже покидая квартиру, он вдруг задержался у зеркала. В отражении он увидел уставшего мужчину в возрасте, с аккуратной бородкой. На висках появились седые волосы, а он даже не заметил этого.
Игорь вдруг почувствовал себя стариком. Ему стало стыдно за то, как он старательно и трогательно собирался несколько минут назад. Будто на свидание.
Рука потянулась к пуговице пальто, чтобы расстегнуть его, но вместо этого Игорь схватил ключи и вышел из квартиры.
Игорь сидел на парковке уже около двух часов. Теперь он уже точно знал зачем он здесь.
Еще час. Он подумал, вдруг Полина на работе и пройдёт только вечером. А если у неё выходной, может она уже была рано утром, а он, дурак, проспал.
Спустя еще полчаса он увидел в толпе серое, потрепанное пальто. Полина?
Игорь выскочил из машины и побежал за ней. Девушка шла быстро. Он догнал её на крыльце магазина, поскользнувшись на ледяных ступеньках.
Только в этот момент Игорь заметил, что вместо шапочки на ней был берет, да и пальто совсем не такое, как носила Полина.
Игорь смеялся сам над собой и своей наивностью, как вдруг его горькие размышления прервал собачий лай
А ты на что надеялся? Конечно, она замужем
ЧАСТЬ 3.
. Игорь резко обернулся. Позади него в небольшом сугробе копошился худой пес. Тот самый, который наглейшим образом съел его вырезку несколько дней назад.
— Малыш! – радостно воскликнул Игорь. – Это ты, чертенок! Иди сюда!
Мужчина присел на корточки и потрепал собаку за ухо. Малыш залаял и весело завилял хвостом. Уставший, худой, этот пёс умел радоваться жизни несмотря ни на что. Люди так не могут. Нет, не могут.
Игорь гладил пса, а сам оглядывался в поисках хозяина. Мишка точно должен быть где-то рядом. Сейчас обнаружит пропажу любимой собаки и тут же появится.
Игорь задумался. С чего он взял, что Малыш собака мальчика? Может, он просто играет с ним, когда гуляет на улице. Не обязательно пёс должен жить с ними в квартире.
Двери супермаркета распахнулись, Игорь сделал быстрый шаг вперед, но остановился. Навстречу ему шагал Миша. В своей смешной медвежьей шубке, с пакетом в руках.
Хотя нет, не совсем обычный. Игорь вдруг понял, что заставило его так запомнить Полину и её взгляд.
Когда он разразился оскорбительной триадой, эта хрупкая женщина одним взглядом остановила его гнев. Она не стала кричать, оскорблять в ответ. Её голос, такой мягкий и спокойный, вмиг вернул его на землю. Её глаза глубокие и бездонные заставили его, взрослого мужчину, стыдиться своих слов.
Вот так выглядит достоинство. Настоящее, человеческое достоинство. Так выглядит истинная женственность.
Снегопад усиливался. Мягкие снежинки падали Игорю за воротник, но он как будто не замечал этого. Его что-то грело изнутри. Что-то большое, яркое и легкое, как воздушный шар и теплое, как стакан горячего молока морозным вечером.
Они подошли к подъезду. Мишка открыл дверь. Запах гнилого мусора, фекалий и курева ударил Игорю в нос. Он поднес руку ко рту, опасаясь что его вырвет, и пошел вслед за Мишкой.
Иногда люди, право, ведут себя как животные. Игорь посмотрел под ноги. Большой, жирный таракан пробежал прямо мимо его ботинка.
Тем временем Мишка уже открывал дверь в квартиру. Они жили на первом этаже. Тяжелый замок поддался не сразу.
Игорь зашел в квартиру следом за маленьким хозяином. За ним забежал Малыш.