Дзюдо что за вид борьбы
Дзюдо
Дзюдо (яп. 柔道, дословно — «мягкий путь») – олимпийский вид спорта, в котором разрешены броски, болевые и удушающие приемы. Болевые приемы разрешено проводить только на руки противника. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. В дзюдо очень важна ловкость, а также принципиально использование силы соперника.
Дзюдо базируется на трёх главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, наилучшее использование тела и духа, и поддаться, чтобы победить.
Международная федерация дзюдо (англ. International Judo Federation, IJF) была образована в июле 1951 года. IJF устанавливает правила соревнований по дзюдо и проводит континентальные и мировые чемпионаты.
История возникновения и развития дзюдо
По принятой в Японии классификации, дзюдо относится к современным боевым искусствам. Борьба дзюдо была создана профессором Дзигоро Кано. В 1882 году Кано открыл в Токио первую школу дзюдо «Кодокан». Через год им была создана система разрядов, а в 1887 году была окончательно сформирована техника дзюдо. Первый чемпионат мирового уровня прошел в Токио 1956 году, после чего соревнования такого масштаба стали проводится регулярно и не только в Японии.
На протяжении долгих лет в дзюдо не существовало весовых категорий. Как считали сами японцы, главное – это не сила, а искусство владения тайной техникой. Но после поражения японцев на четвертом чемпионате мира правила были изменены и появились весовые категории. Начиная с 1964 году дзюдо, было внесено в программу Олимпийских игр.
В 1980 году был проведён первый чемпионат мира среди женщин, а в 1992 году соревнования по дзюдо среди женщин были включены в официальную программу летних Олимпийских игр в Барселоне.
С 2005 года Европейский союз дзюдо стал проводить соревнования по ката. В 2008 году в Париже Международная федерация дзюдо провела первый чемпионат мира по ката.
Правила дзюдо
Кроме весовых категорий, в дзюдо существуют определенные возрастные группы:
Поединок в дзюдо начинается в положении стоя и по команде «ХАДЖИМЭ». Если нужно остановить поединок, то объявляется команда «МАТЭ». Об окончании поединка сигнализирует команда «СОРО-МАДЭ».
Для победы в поединке атакующий борец в стойке должен выполнить бросок соперника на спину, а в положении лежа – болевой или удушающий прием, либо удержание (30 сек.).
Оценки в дзюдо
«Иппон» – высшая оценка в дзюдо, означает чистую победу. «Иппон» дается за выполнение следующих технических действий:
«Ваза-ари» – пол победы, дается за выполнение следующих технических действий:
При получении второй оценки «ваза-ари» в течение одного поединка, арбитр спортсмена победителем с помощью команды «ваза-ари авасет иппон».
«Юко» – дается за выполнение следующих технических действий:
«Кока» – дается за выполнение следующих технических действий:
Наряду с оценками участники могут получать наказания за нарушения требований Правил соревнований дзюдо.
Татами
Поединки в дзюдо проходят татами, который состоит из отдельных матов размером 1м х 1м х 4см или 2м х 1м х 4см, сделанных из полимерных материалов. Татами состоит из двух зон разного цвета. В центре татами находится квадрат с минимальными размерами 8м на 8м и максимальными – 10м на 10м, который называется рабочей зоной и состоит из матов одного цвета. Внешняя часть татами, называется зоной безопасности и состоит из матов другого цвета и имеет по периметру размер 3м. В центральной части рабочей зоны на расстоянии 4м друг от друга на маты нанесены белая и синяя полоски шириной около 10 см и длиной около 50 см, служащие для обозначения мест участников перед началом поединка и после его окончания.
Экипировка дзюдоистов
Форма для занятия дзюдо называется – дзюдога и состоит из трех частей: куртка, штаны и пояс. Обычно дзюдога изготавливается из хлопка и должна быть синего цвета у спортсмена, вызванного первым, и белого цвета у второго спортсмена.
Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вдоль туловища. Куртка должна быть достаточно широкой, чтобы запахиваться левой полой на правую не менее, чем на 20 см на уровне нижней части грудной клетки. Рукава куртки должны быть длиной максимум до запястья и минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья. По всей длине рукава между рукавом и курткой должно быть пространство 10-15 см. Брюки должны быть достаточно длинными, чтобы покрывать ноги максимально до голеностопного сустава или минимально до точки, расположенной на 5 см выше его. Между ногой и брюками должно быть пространство 10-15 см по всей длине штанины. Пояс шириной 4-5 см должен быть обернут дважды поверх куртки и завязан на уровне талии плоским узлом. Длина пояса должна быть такой, чтобы оставались концы длиной 20-30 см. Если костюм участника не соответствует требованиям Правил, судья на контроле или арбитр могут потребовать от участника поменять костюм.
Судейство
Судейство поединка осуществляет бригада судей:
Соревнования по дзюдо
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Дзюдо».
Что такое дзюдо? История и происхождение дзюдо
Обычному японцу нет смысла объяснять, что такое дзюдо, так как в Стране восходящего солнца этот вид боевого искусства выходит за рамки обычного вида спорта, представляет собой целое культурное явление и полноценную жизненную философию. Однако и за пределами Японии дзюдо обладает огромной популярностью и входит в четверку самых популярных видов борьбы.
Мягкий путь
Давая определение, что такое дзюдо, нужно учитывать его особое положение в мире спорта. Это – японское боевое искусство, основанное в конце позапрошлого века Дзигоро Кано, который сформулировал основные принципы, правила проведения тренировок и соревнований. В самой Японии этот вид единоборств относят с современным боевым искусствам.
Само название дзюдо переводится с японского языка, как «мягкий путь». В отличие от бокса, тхеквондо, каратэ здесь отсутствуют удары, основой являются броски, борьба, подсечки, болевые приемы, удержания.
Создание
До начала двадцатого века никто за пределами Японии не знал, что такое дзюдо. Основателем этого вида боевых искусств стал легендарный Дзигоро Кано, изучавший традиционное дзюдзюцу (джиу-джитсу). В конце девятнадцатого века старые боевые искусства в Стране восходящего солнца переживали кризис, шел процесс активного заимствования культуры с Запада, прежние традиции предавались забвению.
Дзигоро Кано разработал на основе дзюдзюцу новое боевое искусство, наполнил его новым смыслом и содержанием. Главной основой дзюдо он объявил «Путь», поставив в первую очередь самосовершенствование личности и подчеркнув его гуманистическую суть, так как традиционное дзюдзюцу ассоциировалось с грубым занятием, предназначенным исключительно для убийства человека.
Он не стал включать в новое боевое искусство наиболее травмоопасные приемы из джиу-джитсу, оставив их исключительно для изучения в форме ката.
Распространение
Отсчет рождения дзюдо начинают с 1882 года в день, когда открылась первая школа Кодокан. Она была довольно маленькой и насчитывала всего 12 татами, но благодаря энергии Дзигоро Кано популярность дзюдо стала распространяться по всей стране со скоростью степного пожара. К 1887 году была разработана и документально оформлена техническая база, в которой давалось подробное объяснение, что такое дзюдо.
Параллельно выходцы из Европы, познакомившиеся с этим новым словом в мире единоборств, привозили в свои страны дзюдо и популяризировали его на родине. Так детище Дзигоро Кано стало распространяться по всему миру. Почтенный сэнсэй вплоть до своей смерти в 1938 году занимался развитием дзюдо, уже не застав включение японского боевого искусства в программу Олимпийских игр в 1964 году.
Техника
Чтобы понять, что это за спорт – дзюдо, необходимо ознакомиться с его главным содержанием. Популярное японское боевое искусство состоит из трех главных разделов. Ката – набор упражнений, выполняемых парой бойцов. Именно в разделе ката изучаются наиболее опасные приемы, не разрешенные для применения в соревнованиях спортивного дзюдо.
Рандори – борьба по определенным правилам, заданным заранее. Целью рандори служит изучение и закрепление конкретных технических приемов. Сиай – собственно сами соревнования.
Технический арсенал приемов, которые показывают, что такое дзюдо в действии, отличается большим разнообразием и подразделяется на три большие группы. Нагэ вадза – техника бросков. Катамэ вадза – техника обездвиживания. Атэми вадза – ударная техника.
В свою очередь, обездвиживающие приемы делятся на удушающие, болевые и удерживающие. Атэми вадза, а также наиболее опасные для здоровья приемы из первых двух разделов изучают исключительно в форме ката и не допускают для применения в соревнованиях.
Всего в первый раздел входят 67 приемов, во второй – 29. В свою очередь, число комбинаций всех этих приемов – бесчисленно и зависит исключительно от фантазии и творческих возможностей спортсмена и тренера, которые давно открыли для себя, что это за спорт – дзюдо.
Броски и удушающие приемы
Одно из коренных отличий дзюдо от классических видов борьбы – своеобразная защитная стойка. Посмотрев всего пару минут любого поединка, уже можно составить себе представление о том, что за вид спорта дзюдо.
Запрещено встречать соперника, используя низкую защитную стойку, боец должен обороняться с прямой спиной. Это открывает широкий простор для проведения большого количества разнообразных бросков. Одним из способов добиться победы является опрокидывание соперника на спину, для чего и осуществляют броски.
Их в дзюдо проводят через спину, бедро, плечо. Есть возможность делать подножки, подсечки, подхваты. Опрокидывают соперника как из стойки, так и с падением.
Другим способом досрочно закончить поединок является сдача противника. Для этого существует целый арсенал болевых и удушающих приемов. Самыми распространенными среди болевых приемов являются различные рычаги и узлы. К рычагам относят приемы, выгибающие конечность в суставе выше болевого предела, а к узлам – скручивание руки в суставе.
Ради снижения травмоопасности в спортивном дзюдо разрешены только лишь болевые приемы локтевого сустава.
Как средство самообороны
Дзюдо легло в основу многих популярных видов единоборств, включая бразильское джиу-джитсу и самбо, созданное в СССР в тридцатых годах прошлого столетия. Это объясняется высокой эффективностью данного единоборства при самообороне.
Благодаря продуманным тренировкам со спарринг-партнером развивается скорость, сила, выносливость и координация движений.
Сама суть дзюдо заключается в постоянных падениях, поэтому одним из фундаментальных начал этого вида спорта является тренировка безопасных падений, из-за чего резко снижается возможность травматизма.
Правила дзюдо поощряют быстрый переход к проведению удушающих и болевых приемов после совершения бросков, что дает необходимые навыки самообороны.
Дзюдоисты, идеально отточившие свою бросковую технику, способны идеально контролировать положение соперника во время проведения приема, что позволяет избрать по отношению к нему необходимую степень воздействия при самообороне.
Правила
Вид спорта дзюдо является олимпийским, что обуславливает его широкое распространение во всем мире. Проводятся чемпионаты мира, Европы, престижные коммерческие турниры. Правда, правила спортивного дзюдо претерпели заметную трансформацию со времен Дзигоро Кано.
Во время соревнований, проходящих под эгидой Международной федерации, спортсмены одеты в дзюдоги белого и синего цветов. Схватка продолжается пять минут. В случае ничейного исхода назначается неограниченное дополнительное время до первого удачного технического действия или предупреждения.
Спортсмены могут проводить броски из стойки, удушающие и болевые приемы в том случае, когда поединок переходит в партер. В спортивном дзюдо запрещено проводить удерживающие приемы в стойке. Также ограничена сфера применения болевых приемов. Можно проводить лишь манипуляции с конечностями в локтевом суставе, в отличие от самбо, где разрешено работать с коленями противника.
Дзюдо в олимпийском движении
Соревнования по дзюдо среди мужчин были впервые включены в программу Олимпийских игр в 1964 году в Токио. Разыгрывалось всего 4 комплекта наград, включая состязания в абсолютной весовой категории. Тогда японцы не знали себе равных и выиграли 3 золота. Однако ложкой дегтя для них стала победа великого голландского борца Антона Гессинка в самой престижной весовой категории – абсолютной.
Дзюдо – что это за спорт для детей
В отличие от традиционных видов восточных единоборств, в дзюдо отсутствуют опасные для здоровья удары, что способствует его попаданию в список самых безопасных контактных видов спорта. Даже занятия футболом и хоккеем, согласно статистике, являются более травмоопасными.
Что такое дзюдо для детей? Это один из самых рекомендуемых видов единоборств.
ДЗЮДО
В статье «Дзюдо» мы расскажем Вам про японский вид единоборств. Вы узнаете, что досталось нам в наследие от японских самураев, и кто такой Дзигоро Кано.
История многих боевых искусств теряется в многовековой истории, а вот с дзюдо нам повезло. История этого вида спорта легко прослеживается.
Расцвет Дзюдзюцу пришелся на 17-19 века, когда оно входило в подготовку Самураев (дословный перевод «служилый человек», т.е. воин-рыцарь, который служит государству, правителю). В последующем популярность этого вида рукопашного боя пошла на спад, однако, традиции искусства «мягкости» решил продолжить молодой ученый Дзигоро Кано. Он обобщил опыт разных школ, отобрал лучшее, и создал «Дзюдо», что в переводе с японского означает — мягкий или гибкий путь.
В мае 1882 года Дзигоро Кано основал в Буддийском храме Токио школу под названием Кодокан (с японского «Дом изучения пути»), в котором он обучал искусству дзюдо. Школа развивалась в геометрической прогрессии (на момент открытия она располагала 12-тью татами, а через 4-и года уже 40). На текущий момент в школе находится 1206 татами и 5-ть додзе (место, где проходят тренировки).
За все время существования в школе поменялось только 4 директора, три из них — это племянник, сын и внук основателя Дзигоро Кано. Действующий директор школы Харуки Уэмура (Олимпийский чемпион, Чемпион мира). Харуки обладает 9-ым уровнем дана и руководит школой с 2009 года.
Через 4-и года с момента основания школы, дзюдо признали на государственном уровне, а в 1900 году разработаны первые правила для международных соревнований. Для развития и популяризации дзюдо во всем мире, Дзигоро Кано отправлял своих учеников в разные страны с показательными выступлениями.
Со временем новое искусство широко распространилось по всему миру. Однако такая популярность привела к тому, что физическая составляющая одержало верх над духовной практикой и к дзюдо стали относится, прежде всего, как к спорту.
Олимпийские игры в Токио
В 1956 году в Токио был проведен 1-ый чемпионат мира. Уже на 3-их мировых состязаниях этот вид спорта претерпел серьезную корректировку. На чемпионатах стали применять разделение спортсменов на весовые категории. А в 1964 году дзюдо вошло в программу Олимпийских игр. Проходили они так же на родине единоборства – в Токио.
Хорошо на международном уровне проявили и наши спортсмены. На Олимпийских играх 2012 года в Лондоне, сборная России по дзюдо показала лучший результат в командном зачете. Наши дзюдоисты взяли 3-и золотых, серебренную и бронзовую медали. На Олимпиаде 2016 года в Рио-де-Жанейро наши спортсмены выступили скромнее, но так же смогли завоевать 2-е золотые медали.
Имена чемпионов Олимпийских игр 2012 и 2016 годов: Арсен Галстян, Мансур Исаев, Тагир Хайбулаев, Беслан Мудранов и Хасан Халмурзаев теперь известны каждому любителю дзюдо по всему миру. Эти спортсмены прославили не только свое имя, но и прославили величие страны, российского спорта.
Но насколько современные дзюдоисты, в том числе и россияне, следуют самурайским традициям? Ответ мы узнаем, изучив некоторые правила дзюдо.
При поступлении в школу ученик дает клятву:
Я не брошу учебы без уважительной причины.
Я не опозорю дзюдо и свою школу.
Без разрешения учителя, я никому не открою секретов, которым меня научили.
Как ученик, я буду следовать законам дзюдо и своей школы, буду соблюдать их, если сам стану учителем.
Поединки в дзюдо проходят на специальных матах, которые называются татами. Татами изготавливают из соломы или тростника и набиваются они синтетической ватой. Татами для дзюдо состоит из двух зон, которые отличаются по цвету.
В центре квадрат, который называется рабочей зоной. Его размеры могут быть 8*8 метров и самый большой 10*10 метров. В рабочей зоне и проходит поединок. Вешняя часть татами называется зоной безопасностью и состоит из матов другого цвета.
Дзюдо отличается от других единоборств еще и тем, что в нем запрещены удары и ограничены в использовании болевые приемы, особенно на ноги. Но, разрешены приемы удушающие. Если спортсмену становиться нестерпимо больно, то он стучит по татами рукой. Такой знак, подаваемый спортсменом, символизирует о прекращении поединка.
Многие по ошибке считают, будто кимоно – это весь костюм дзюдоиста. На самом деле, это только куртка, а полный комплект вместе с поясом и штанами называется дзюдоги. Бороться без дзюдоги строго запрещено.
Цвет пояса в дзюдо
По цвету пояса можно определить уровень мастерства спортсмена. Носить пояс определенного цвета спортсмен может в зависимости от своего кю или дана. Кю – это ученическая степень владением искусства дзюдо, а дан – мастерская. По мере присвоения нового кю или дана меняется и пояс. Как правило, степень владения дзюдо меняется у многих спортсменов после успешного выступления на соревнованиях.
Самый первый пояс белого цвета. В Японии белый – это символ невинности, чистоты и достоинства. Кю номеруются в порядке убывания, с 6-го по 1-ый и им соответствуют цвета пояса от белого до коричневого. А вот черный пояс может носить боец, имеющий степень с 1-го по 5-ый дан. Красный пояс – привилегия дзюдоистов самых высоких данов, 9-го и 10-го.
Интересный факт! Дзигоро Кано считал, что если дзюдоист достигает в своем мастерстве всего, что можно, то он снова получает белый пояс, правда, в два раза шире.
В истории дзюдо такой пояс носил лишь сам Дзигоро Кано, он был признанным мастером 12-го дана. Это наиболее интересно, поскольку 11-ый уровень не присваивался никому. Многие считают, что данов всего десять.
По другим данным, Дзигоро Кано не обладал никаким даном, так как он являлся основателем боевого искусства, а он только их присваивал. За всю историю дзюдо, существует всего 15 человек, которые удостоились звания мастера 10 дана. Любопытно, но в разных странах и федерациях дзюдо существуют определенные различия соответствия уровня мастерства и цвета пояса.
Для дзюдоги разработаны тоже строгие правила. Например, куртка обязана покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вдоль туловища. Существуют определенные требования и к другим частям костюма. Если дзюдоги не соответствует им, то судья или арбитр может потребовать от участника поменять костюм.
Все команды в дзюдо отдаются на японском языке. Чтоб одержать победу в состязании, нужно набрать больше баллов, чем соперник. Каждый проведенный прием на татами оценивается судьями. Если соперник во время схватки падает на одну лопатку, то засчитывается 7-мь баллов и это половина победы.
Падение на бок оценивается в 5-ть баллов, а если соперника удалось уложить на обе лопатки, то судья присуждает 10 баллов и это чистая победа (иппон). На профессиональных соревнованиях одержать чистую победу крайне сложно.
Все эти правила должен учитывать дзюдоист, если хочет быть допущен до соревнований. Любой поединок начинается и завершается взаимным поклоном дзюдоистов. Честность в поединке и великодушие к проигравшему – это неотъемлемая часть многих боевых искусств, не является исключением и дзюдо.
Чтоб стать профессиональным бойцом в дзюдо нужно заниматься не меньше 10 лет. Поэтому специалисты рекомендуют начинать занятия уже со второго класса (8-9 лет). Однако, существуют исключения, так как некоторых начинают принимать в школу в возрасте 6-7 лет, а кто-то начинает и в 10-11 лет. Самых маленьких дзюдоистов обучают по так называемой, мягкой программе.
Более старших ребят принимают в спортивную школу только, если он хорошо подготовлены физически, обладают отличной координацией, а так же большим желанием заниматься, так как только тогда они могут догнать тех, кто уже занимается пару лет.
Сами дзюдоисты говорят, что этот вид спорт самый демократичный. В нем могут найти себя ребята в независимости от роста, веса и силы, так как главное в дзюдо – это мастерство, а не сила или рост.
Позанимавшись определенное время в школе, ребята могут принимать участие в настоящих соревнованиях, правда поединки в младших возрастных категориях очень короткие, до 2-х минут, но и за это время можно показать хороший результат.
И мы желаем Вам хороших результатов, успехов и высоких данов!
Дзюдо
Что такое Дзюдо?
Проследить истоки зарождения этого боевого искусства и узнать ее историю не тяжело. Известно, что дзюдо, как отдельное направление было выделено на основе дзю-дзюцу, называемого также “джиу-джитсу” (и даже являлось синонимом этого слова). А это искусство, в свою очередь, дает начало от древней формы традиционного сумо.
История дзюдо
Уже в 1887 году Дзигоро Каном была сформирована техническая база стиля “Кодокан дзюдо”. В 1900-м году уже были сформулированы правила, необходимые для судейства на соревнованиях по дзюдо.
В 1888 году основы дзюдо стали преподавать в военно-морском училище и других военных и полицейских учебных заведениях. А уже в 1907 году дзюдо включили в обязательную, общую программу образования средних школ. В связи с этим значительно увеличилось внимание к данному боевому искусству и сторонников данного направления стало больше. Вскоре дзюдо под руководством Кано стало одной из самых влиятельных спортивных организаций в Японии.
В 1889 году учение о дзюдо распространилось во Франции, где Кано успешно открыл одну из школ. Постепенно данное направление распространилось в Великобритании и в других странах Европы.
Направлением заинтересовался даже тогда действующий президент США Теодор Рузвельт. В Белом доме было специально оборудованное помещение, в котором президент осваивал навыки данного искусства с доверенным посланником Кано.
Со временем, в 1926 году, в Кодокане открывается секция дзюдо для представительниц женского пола. Организатором этого направления среди женщин считается супруга Кано.
В 1932 году во время Олимпийских игр Кано и еще около двух сотен его учеников продемонстрировали базовые приемы дзюдо и провели показательные выступления.
Во времена Второй мировой войны распространение дзюдо немного приостановилось. Это боевое искусство признали запрещенным, однако со временем, в 1948 году данный запрет был снят, а дзюдо снова включили в программу физической подготовки в школах.
Позже направление настолько было развито, что летом 1951 года была основана Международная федерация дзюдо. Ее руководителем стал сын Дзигоро Кано – Рисэй.
Затем дзюдо распространяется фактически во всех странах, и уже в 1956 году в Токио был проведен первый чемпионат мира по дзюдо. В чемпионате принимало участие более 20 стран. Важно отметить, что на чемпионате отсутствовало разделение участников по весовым категориям. Первый раз спортсменов разделили по весовым категориям в 1961 году на чемпионате мира в Париже, который уже был третьим по счету.
Что касается женского чемпионата мира по дзюдо, то он прошел несколько позже, в 1980 году.
На сегодняшний день в Международную федерацию дзюдо входит 178 стран. В самой Японии к этому искусству приобщилось более 8-ми миллионов человек, во всем мире – более 20 миллионов.
Сегодня дзюдо входит в четверку наиболее популярных мировых направлений спортивной борьбы. Наряду с дзюдо стоят: самбо, вольная борьба и греко-римская борьба.
Итак, данное направление прошло все этапы развития и доказало миру, что имеет право на существование и право быть.
Технические особенности дзюдо
Как и во многих других боевых искусствах, борцы перед началом схватки кланяются друг другу. После окончания боя также необходимо совершить поклон. В общем количестве, борцы должны показать свое уважение к противнику 7 раз.
Существует три технических раздела в стиле дзюдо. К ним относят:
Тренировки по дзюдо проходят на специальных матах из полимерных материалов или прессованной соломы, которое называются татами. Все дзюдоисты занимаются без обуви, босиком. Одеждой дзюдоистов является кимоно – дзюдоги. Это штаны, куртка и пояс традиционно белого цвета. На международных соревнованиях дзюдоисты одеваются в дзюдоги белого и синего цвета.
Первые приемы, которые были утверждены Кано в 1895 году содержали 40 бросков, которые выполнялись со стойки.
В начале ХХI века были выделены такие технические разделы дзюдо как:
1) Нагэ-вадза (техника бросков).
2) Катамэ-вадза (техника обездвиживания) включающая удержания (осаэкоми вадза), болевые (кансэцу вадза) и удушающие (симэ вадза) приемы.
3) Атэми-вадза (техника нанесения ударов по уязвимым точкам).
Именно на основе этих разделов строится большинство техники в дзюдо.
В дзюдо можно использовать броски через спину, плечо, бедро, подножки, подхваты, отхваты. Также существует два стиля выполнения бросков: броски со стойки (тати вадза) и броски с падением (сутэми вадза). Броски, которые осуществляются со стойки, также имеют свои подвиды. В частности, их можно разделить на броски с использованием преимущественно рук (тэ вадза), броски через бедро (коси вадза) и броски со стойки с использованием ног (аси вадза). Броски с падениями тоже разделяются на падения, осуществляемые на спину (масутэми вадза) и на бок (еко сутеми вадза).
В технике дзюдо используют болевые приемы: рычаги (разгибания конечностей в суставах) и узлы (скручивание конечностей в суставах). Дзюдоист может применять болевые приемы на любые суставы противника, однако, в спортивном дзюдо принято использовать их только на локтевом суставе. Это делается с целью минимизации возникновения травм. Ведь известно, что по уровню травматизма среди всех видов спорта, дзюдо находится на 15 месте. Чаще всего травмы в дзюдо случаются по собственной вине: тот, кто плохо умеет страховать себя, тот и получает травмы. Это и не удивительно, ведь искусство дзюдо направлено на то, чтобы предотвратить любые травмы и научиться правильно защищаться.
Почему стоит заниматься дзюдо?
Рекомендуется заниматься дзюдо с детства, в возрасте 5-6 лет. Однако, если вам уже далеко не 5 и вы испытываете спортивный интерес к данному виду, то можете смело покупать себе дзюдоги. Ведь существует много случаев, когда люди даже в зрелом возрасте достигают отличных результатов в данном виде спорта. Но если вы – заботливый родитель, который планирует приобщить ребенка к спорту, то стоит выделить несколько основных факторов, которые помогут вам определиться с выбором направления в спорте.
Во-первых, дзюдо прекрасно стимулирует спортсменов к духовному и физическому развитию. Ваш ребенок научится совмещать работу разума с телом, что поможет ему эффективнее осознавать себя и окружающих людей.
