Дзюдо или греко римская борьба что лучше для ребенка
Каким спортом лучше заниматься греко-римской борьбой или дзюдо
Спортсмены, начинающие свой путь в мире боевых искусств, часто стоят перед выбором конкретного направления. Одними из самых популярных контактных видов спорта являются дзюдо и греко-римская борьба. В обоих случаях тренировки не столь травмоопасные, как при выборе ударных видов, например, бокса, при этом борец имеет возможность развить ловкость, гибкость, выносливость и укрепить физическое здоровье.
Греко-римская борьба: особенности, преимущества
Зарождение греко-римской борьбы уходит в прошлое Древней Греции. Это один из первых видов спорта, который был включен в Олимпийские игры. На протяжении многих лет в правила схваток вносились изменения. Последние значимые правки произошли в конце 19 века.
Искусство классического боя
Правила данного вида спорта достаточно просты: задача борца уложить своего соперника на лопатки (туше), что гарантирует ему чистую победу. Другой способ победить – набрать большее количество баллов за поединок.
Классическая борьба ограничена в технических элементах, что делает ее утомительной, «вязкой» и требует от спортсменов хорошей физической подготовки. Особенностью данного вида единоборств от других является то, что атлетам запрещено осуществлять захваты ниже пояса. Попытка нарушить условие карается присуждением победы сопернику.
Категорически запрещены любые попытки лишить борца равновесия с использованием ног. Захват, подножка, зацеп ниже пояса – это быстрый путь к проигрышу.
Во время боя положение, или стойка, участников может быть разным. Запрещено использовать ноги для нанесения ударов и вывода из равновесия. Но приверженцы греко-римской борьбы активно занимаются их подготовкой: от быстроты реакции и передвижения атлета зависит его маневренность.
Технические моменты
Схватка в классической борьбе проходит на ковре, имеющем форму круга. Время поединка ограничено. Чтобы одержать победу, у борцов есть всего 2 раунда по 3 минуты, с перерывом в 30 секунд.
В качестве спортивной формы поклонники единоборств классического стиля используют специальное трико. Экипировка атлетов напоминает комбинезон, плотно прилегающий к телу. Обтягивающий силуэт не позволяет активно использовать трико, чтобы зацепиться за соперника. Но иногда борцы крепко сжимают лямки или плавки, пытаясь сохранить равновесие или иным способом помочь себе в бою.
Дзюдо: философия, искусство и борьба для поклонников Японии
Дзюдо является довольно молодым видом спорта. Спортивное единоборство появилось на базе другого вида боевых искусств в начале 19 века в Японии.
Изначально дзюдо, как и большинство видов спортивной борьбы, было создано для развития и укрепления навыков самозащиты. Навыки этого вида боевого искусства направлены на отражение атаки соперника, что и наложило отпечаток на дальнейшее становление дзюдо как спортивного соревнования.
Главная черта этого вида боевого искусства состоит не в подавлении соперника своей физической силой, а в умении использовать его агрессию против него самого. Дзюдоисты называют свой стиль «путь гибкой ветви».
Особенности боевого стиля
Дзюдо относится к энергозатратному виду единоборств, так как практически все боевые приемы и броски соперники вынуждены совершать в партере. На сленге борцов «партер» означает особое положение в процессе противостояния: когда один из бойцов лежит на боку, спине, стоит на коленях или в позе моста.
Направление отличается разнообразием технических элементов, что позволяет бойцу запутать своего оппонента и, выждав подходящий момент, воспользоваться правильным приемом, чтобы выиграть в схватке. Это спорт, основанный на применении не только физической силы, но и умения размышлять. Борец должен предугадывать действия соперника, молниеносно подбирать прием и рассчитывать собственные силы.
Подготовка к сражению
Соревнования по дзюдо проходят на мягком ковре, имеющем квадратную форму. Продолжительность раунда устанавливается правилами соревнований, в большинстве случаев составляет 5 минут.
В дзюдо борцы должны выходят на ковер, одетые в специальную форму под названием GI. Те, кто незнаком с этим видом спорта, ошибочно называют ее «кимоно», что в корне является неверным определением и оскорбительно для спортсменов.
Как стать победителем?
Правила данного вида спорта позволяют одержать 100% победу несколькими способами:
Борец одерживает победу при достижении любого из перечисленных вариантов.
Дзюдо и греко-римская борьба: что общего?
Дзюдо и греко-римская борьба имеют одну особенность, которая их объединяет и, в тоже же время, отделяет от остальных боевых искусств – отсутствие ударной техники. Бокс, карате отличаются применением физической силы в совокупности с большим количеством ударов, поэтому эти виды спорта относятся к ударным.
Равенство в технике боя
Если сравнивать дзюдо и греко-римскую борьбу со спортивной точки зрения, то здесь для победы борцам следует вывести соперника из равновесия, то есть выполнить бросок.
Основное сходство этих видов единоборств в том, что для чистой победы бросок соперника должен быть выполнен на лопатки.
Чем отличаются единоборства?
При сравнении двух видов единоборств важно учитывать, что играет главную роль при развитии навыков атлета: узкая направленность, как в греко-римской борьбе, или универсальность, как в дзюдо.
Отличия между видами:
Возможность проведения болевых и удушающих приемов в дзюдо и отсутствие таких способов борьбы в классическом варианте отчуждает эти виды боевых искусств.
Влияния стиля на шансы победить
В отличие от греко-римской борьбы, в дзюдо у борца больше шансов одержать победу над соперником, превышающим его по росту, весу и физической мощи в целом. У атлетов-приверженцев классического стиля акцент в бою только на применение силы, выносливости и демонстрации уровня подготовки.
Это сказывается на способах подготовки атлетов. В дзюдо тренировки направлены на изучение новых приемов и доведение их до автоматизма. Борцы греко-римского стиля делают акцент на мощь и физическую выносливость, поэтому они часами изнуряют себя силовыми упражнениями.
Что выбрать: борьбу или дзюдо?
При выборе единоборства следует обратить внимание на преследуемую цель. Виды спорта, предусматривающие прямой контакт с соперником, могут быть направлены на усиление физических качеств, укрепление уверенности в себе или улучшения навыков самообороны.
Дзюдо: для самообороны и не только
Сточки зрения развития навыков самообороны дзюдо относится к прикладному виду спорта, но является более щадящим, чем классическая борьба. В случае непредвиденного нападения навыки в этом виде помогут справиться с обидчиком без применения физического насилия по отношению к нападавшему.
Заниматься дзюдо будет полезно тем, кто желает:
Боевое искусство родом из Японии подойдет для парней любого телосложения. Но этот вид спорта привлекает и девушек, которые хотят научиться защищать себя и укрепить физическое здоровье.
Греко-римская борьба: выбор смелых и сильных
Классическая борьба направлена не столько на возможность оказать сопротивление при нападении, сколько на развитие физической мощи, силы и гибкости. Занятия этим видом единоборств полезны тем, кто хочет укрепить связки у сухожилия, повысить реакцию и скорость, увеличить выносливость организма.
Вид спорта больше привлекает мужчин крепкого телосложения, которые любят тренировки по 3-6 часов в зале и готовы выкладываться на 100% в процессе боя. Единоборство в классическом стиле крайне травмоопасно, поэтому требует осторожности и полной отдачи от спортсменов.
Женщинам такой вид спорта не доступен: захваты происходят на уровне груди, а многие приемы, в частности, броски, могут привести к серьезной травме и дальнейшему бесплодию. Поэтому врачи международной федерации запретили допускать слабый пол до участия в классической борьбе.
Боевые искусства для детей: с какого возраста и какая польза
Каждый родитель желает, чтобы его ребенок рос здоровым и достойным человеком. Именно с этими целями, принимается решение — отдать свое чадо заниматься боевыми искусствами.
Однако, встает вопрос — какой вид выбрать. Чтобы определиться и принять правильное решение, нужно понимать специфику каждого, знать о плюсах и минусах и ориентироваться в медицинских противопоказаниях. Об этом и пойдет речь в нашей статье.
Виды боевых искусств
Условно виды боевых искусств для детей можно разделить на две категории —борцовские и ударные. Особенность борцовских в том, что там практически нет ударов. А название «ударные» говорит само за себя — во время поединка активно наносятся удары.
Отдельно можно выделить восточные единоборства, которые являются не только спортом, но и философией. Отличие восточных единоборств в том, что кроме физического воспитания, уделяется большое внимание духовной сфере. Многие из вас слышали, что в восточных единоборствах тренера называют «учителем» или «сэнсэем». Что это значит? Здесь учат концентрироваться, держать достоинство, быть сдержанным и уважать противника.
Борцовская техника
Классическая греко-римская борьба
Это европейский вид единоборств, где противники, используя различные приемы, стремятся вывести друг друга из равновесия. Победа наступает, когда противник прижат лопатками к полу. Основные техники борьбы это: броски, удержания, болевые приемы. Плюсы: развивается гибкость, оттачивается координация движений, укрепляются сухожилия и связки.
На тренировках ребенок учится концентрировать внимание, предвидеть действия противника, мгновенно реагировать. Развивается, благодаря различным стойкам, устойчивость, выносливость, скорость реакции, а также внутренняя сила. Дети становятся уверенными в себе. Чтобы достичь видимых результатов, классической борьбой нужно заниматься регулярно.
Вольная борьба
По технике схожа с классической греко-римской. Но есть небольшое различие: здесь разрешено использовать ноги при выполнении какого-либо приема.
Ударная техника
Контактная борьба, где противники наносят друг другу удары в специальных перчатках. Запрещены удары ногами, локтями, головой, всевозможные броски и захваты. Бокс развивает координацию, реакцию и маневрирование. Бокс годится для активных детей, стремящихся к самоутверждению. Но учтите, что это очень травмоопасный спорт. Травмы головы в боксе не редкость.
Кикбоксинг
Сочетает в себе разнообразные техники тхэквондо, каратэ и бокса. Разрешены удары ногами и руками, которые запрещены в боксе.
Русский рукопашный бой
Это рукопашное боевое искусство, нацеленное на максимально быструю победу в схватке с противником, допускается даже с несколькими. Разрешено использование подручных средств. Тренер учит пользоваться техниками рукопашного боя в условиях реальной жизни.
Восточные единоборства
Айкидо
Ключевой принцип — направить энергию соперника против него самого. Основные техники: броски, захваты, удержания, болевые приемы. Телодвижения айкидоиста должны быть элегантными и направленными на защиту. Что дает айкидо? Развивается абстрактное мышление, аналитические способности, чуткость к своему телу.
Тхэквондо
Боевое искусство родом из Кореи. 70% техники строится на выполнении ударов, в том числе ногами, прыжков и блоков. В тхэквондо следует отдавать подвижных и выносливых детей. Они получат хорошую растяжку, разовьют мускулатуру, поработают над координацией.
Благодаря ушу, дети становятся выносливыми, учатся концентрировать внимание. Улучшается быстрота реакции. Во время занятия работают все группы мышц.
Каратэ
Предполагает жесткую комбинацию ударов руками и ногами, блок-удар-блок-удар, один за другим. Это полезно для мускулатуры, развития силы, выносливости, и воспитывает стойкого бойца. Детям лучше заниматься бесконтактным каратэ, чтобы не нанести вреда здоровью и не получить травм. Из плюсов: развивает ловкость, реакцию и выдержку. Подойдет настойчивым, упрямым и прямолинейным детям.
Дзюдо
Переводится как «мягкий путь». Исключает ударную технику. Развивает логику и заставляет думать. На тренировках учат работать с равновесием, уходить от ударов и правильно падать. Задача — нейтрализовать соперника, не причиняя ему вреда. Дзюдо отлично подходит для девочек — в нем нет жестокости и резких захватов.
Джиу-джитсу
Переводится с японского как — «мягкое искусство». Сочетает в себе бросковую и ударную техники. Задача во время состязания остановить соперника, вывести его из равновесия, а затем провести болевой или удушающий прием. Для детей лучше всего подойдет бесконтактное джиу-джитсу.
Самбо
Российский вид борьбы, напоминающий восточное дзюдо. Его суть — это «самооборона без оружия». В самбо, в отличие от дзюдо, запрещается наносить удушающие приемы, а болевые наоборот разрешены.
С какого возраста
Разные виды боевых искусств для детей дают разную нагрузку и требуют определенной физической подготовки. Соответственно возраст, когда можно начать заниматься тем или иным направлением будет разный.
Медицинские противопоказания
У любого вида спорта есть свои противопоказания, поэтому желательно, перед тем, как отдать своего ребенка в секцию по тому или иному направлению, проконсультироваться с врачом. Если доктор дал добро, но у ребенка есть какие-то отклонения, обязательно следует проинформировать об этом тренера.
Единственный вид который практически не имеет противопоказаний — это ушу.
Боевые искусства для девочек
Лучше всего девочкам подходит «мягкие» стили боевых искусств: дзюдо и ушу. Если вы хотите отдать свою дочь в «жесткий» спорт, лучше это сделать позднее, в более взрослом возрасте. Это связано с тем, что специфические нагрузки могут замедлить формирование женского организма и фигуры.
Плюсы
Минусы
Не все виды боевых искусств подходят, ранее не занимавшимся спортом, детям. Иногда требуется хорошая физическая подготовка, чтобы правильно совершать удары и справляться с противником.
Ударная техника очень травмоопасна. Есть риск получить травму головы, сотрясение мозга, ушиб, вывих или перелом, а также растяжение мышц рук и ног, если стойка во время поединка будет неправильна.
Сколько стоят занятия
Заниматься можно бесплатно в спортивных клубах, детских досуговых центрах или в секциях при учебном заведении. Платные занятия по абонементу могут стоить от 2000 до 5000 рублей, в зависимости от класса клуба.
Потратиться также придется на экипировку, удобную обувь для занятий и реквизиты. Например, боксерские перчатки для занятий могут стоить от 500 рублей.
Как выбрать секцию
Если вы решили отдать ребенка в боевые искусства — перед вами ответственная задача. Выбирайте секцию недалеко от дома или учебного заведения, обращайте внимание на отзывы в интернете и прислушивайтесь к рекомендациям знакомых. Особое внимание нужно уделить поиску квалифицированного тренера.
Найдите несколько вариантов, сходите на пробные занятия (пробные уроки часто бывают бесплатными или со скидкой). Попробуйте договориться, чтобы вы могли присутствовать. Посмотрите, как тренер ведет занятие, как объясняет технику, как себя чувствует ребенок, все ли понимает.
Что касается самого спортивного клуба — обратите внимание на состояние оборудования и оснащение.
Подводим итог
Занятия боевыми искусствами способствуют физическому, интеллектуальному и психологическому здоровью ребенка. Если заниматься регулярно, укрепляется иммунитет, улучшается координация движений, ловкость и мелкая моторика. Кроме того, формируется характер и личность юного спортсмена. Все это можно сказать о любом виде спорта. Особое преимущество боевых искусств в том, что, кроме всего перечисленного, развивается чувство собственного достоинства и уверенность в себе.
Ребенок, занимающийся таким активным видом спорта, как единоборства, научится владеть собственным телом, укрепит здоровье и иммунитет. Грамотный тренер учит детей быть сильными, не давать себя в обиду, быть сдержанными и не агрессивными.
Боевые искусства для детей
Спортивная секция для ребенка — важный элемент в развитии физических умений. Одним из популярных направлений среди родителей дошкольников и школьников являются боевые искусства. Но как выбрать из всего многообразия видов? Давайте рассмотрим основные направления боевых искусств, узнаем, чем они отличаются друг от друга, какие у каждого из них есть плюсы и минусы, противопоказания и особенности.
Зачем ребенку заниматься боевым видом спорта
Конечно, первый и главный вопрос, на который нужно получить ответ — зачем учить ребенка боевым искусствам? Каждый из нас понимает, что учить драться ребенка не правильно и малыш должен уметь разрешать любой конфликт словом, но относится ли посещение спортивной секции единоборств к обучению драке? Конечно, нет. В первую очередь речь идет об умении владеть своим телом, осознании своей силы и восприятии собственного я.
Постоянные тренировки позволяют детям научиться ставить четкие цели и достигать их упорным трудом. Малыши, посещающие секции боевых искусств, приобретают выдержку и собранность, концентрацию и волю к победе намного быстрее, чем их сверстники, не посещающие спортивных секций.
Отдельно стоит упомянуть об умении защитить себя. Девочки и мальчики могут попасть в ситуацию, в которой может понадобиться оказать сопротивление, а умение уйти от удара или использовать защитный прием поможет чувствовать себя увереннее, защищеннее.
В каждой секции единоборств тренер, “учитель” или “сенсей” в первую очередь учит детей, как сдерживать себя от ярости, контролировать свои эмоции, овладеть навыком контроля своих поступков. С этой стороны боевые искусства не столько про спорт, сколько о философии, которая пригодится в жизни каждому мальчику и девочке.
С другой стороны, посещая секцию боевых искусств, ваш ребенок приобретает ряд полезных навыков:
Отдавая ребенка в секцию боевого искусства, родители должны помнить несколько правил:
Какие бывают виды боевых искусств
Все виды боевых искусств условно можно разделить на 3 вида:
Бросковые виды спорта — классическая греко-римская борьба и вольная борьба — подразумевают применение различных приемов для победы над противником. Ударов в этих видах соперники друг другу не наносят, но стремятся положить соперника на лопатки, перебросив его через плечо, ногу, вынудив сдаться.
Ударные виды спорта — бокс, русский рукопашный бой, кикбоксинг — подразумевают нанесение сопернику ударов по определенным правилам.
Восточные единоборства — ушу, каратэ, дзюдо, тхэквондо, айкидо, самбо, джиу-джитсу — эти виды боевых искусств выделяются в отдельную группу, так как являются не только спортивными секциями, а в первую очередь философскими школами. Наставники в этих секциях много времени уделяют не только физическому развитию детей, но и их воспитанию, привитию правильного отношения к себе, своей силе. Большинство этих боевых школ учат избегать насилия.
Чтобы лучше понять, какую секцию боевых искусств предложить ребенку, нужно определиться, чем они отличаются друг от друга и чему учат. Давайте рассмотрим самые популярные виды единоборств среди детей.
Греко-римская борьба
Для детей предусмотрено обучение классическому варианту греко-римской борьбы. На занятиях в секции мальчики и девочки учатся выводить соперника из состояния равновесия при помощи специальных разнообразных захватов, удержаний и боевых приемов. Использовать ноги для победы над противником, наносить удары запрещено. Основная цель поединка в греко-римской борьбе — положить соперника на лопатки.
Прежде чем ребенка допустят к соревнованиям, ему предстоит длительное обучение по 3-4 раза в неделю по 1,5 — 2,5 часа. Во время тренировок детей:
В результате посещения секции греко-римской борьбы у мальчиков и девочек развиваются полезные качества:
Рекомендуемый возраст начала посещения секции 7-8 лет. Ряд секций ведет набор с 5-6 лет, но до 7-8 лет детей в основном физически развивают, учат правильно падать, тренируют координацию.
Что нужно будет купить
Для посещения секции греко-римской борьбы будет необходимо купить специально обтягивающее трико и обувь для занятий на татами. Для первых занятий, если вы не уверены, что ребенок будет посещать секцию на постоянной основе, будет достаточно шорт, майки, носков и чешек.
Противопоказания для занятий греко-римской борьбой
Перед посещением секции проконсультируйтесь с педиатром.
Вольная борьба
Вид спорта по технике и целям подобный на греко-римскую борьбу, но в вольной борьбе разрешено использование ног. В этом виде спорта можно использовать зацепы, подножки, подсечки для усиления и ускорения броска, удержания, болевого приема. Цель — уложить соперника на лопатки и удержать в этом положении. В результате посещения этой секции у детей развивается:
Секцию вольной борьбы рекомендуют начинать посещать с 7-8 лет.
Что нужно будет купить
Для первых занятий достаточно, чтобы были шорты, майка, носки и чешки. Для регулярного посещения понадобится купить специальное трико (желательно в 2 экземплярах разного цвета) и специальную обувь — борцовки.
Противопоказания для занятий вольной борьбой
Перед началом посещения секции проконсультируйтесь с педиатром.
В результате посещения секции бокса ребенок приобретает полезные качества и навыки:
В секцию бокса рекомендуется приводить детей с 9-10 лет.
Что нужно будет купить
Для первых занятий шорты, майка, носки, не скользкая обувь.
Для постоянных занятий:
Противопоказания для занятий боксом
Занятия боксом запрещены детям:
Перед началом посещения секции необходимо проконсультироваться с участковым педиатром.
Кикбоксинг
Посещая секцию кикбоксинга, ребенок развивает полезные качества:
Рекомендуемый возраст для начала посещения секции 7-8 лет.
Что нужно будет купить
Для первых занятий достаточно шорт, майки, носков и не скользкой обуви. Для занятий на постоянной основе понадобятся:
Противопоказания для занятий кикбоксингом
Занятия кикбоксингом запрещены детям:
Перед началом посещения секции необходимо проконсультироваться с участковым педиатром.
Традиционное воинское искусство из Китая, основной целью которого является физическое и духовное совершенствование человека. Философия ушу подразумевает стремление человека избежать конфликта, стремится к гармонии тела и духа. Одним из самых распространенных видов ушу считается таолу — спортивное состязание, в котором ребенок показывает набор элементов,по которым оценивается чистота их исполнения, техника и театральность. Основные элементы ушу — удары руками и ногами, головой и телом, броски и заломы, удушающие и болевые приемы.
Занимаясь в секции ушу, ребенок развивает:
Посещать секцию ушу можно с 4-5 лет, рекомендуемый возраст — 6-7 лет.
Что нужно будет купить
Комплект, состоящий из куртки, брюк, пояса и гетр — для профессиональных занятий. В большинстве секций допускается посещение занятий в кимоно.
Противопоказания для занятий ушу
Дополнительной консультации у врача требуют дети, имеющие предрасположенность:
Каратэ
Каждое занятие в каратэ состоит из разминки (исполнения стандартных упражнений), отработки базовых защитных и атакующих приемов и “кумите” — бой с соперником (партнером).
В результате посещения секции каратэ ребенок улучшит:
Заниматься можно с 5-6 лет, рекомендуемый возраст — 7-8 лет.
Что нужно будет купить
Противопоказания для занятий каратэ
Перед началом посещения секции каратэ необходимо проконсультироваться с участковым педиатром.
Дзюдо
Японское боевое искусство. Название этого вида спорта содержит в себе его суть: “мягкий путь”. Дзюдо исключает ударную технику и ставит целью человека нейтрализовать соперника без нанесения ему вреда. Основными элементами этого вида боевого искусства являются захваты, броски, заломы, благодаря которым ребенок учится использовать силу противника, перенаправляя ее на соперника. Занимаясь дзюдо, дети развивают логику, учатся думать и предугадывать поведение соперника. Этот вид спорта идеально подходит девочкам.
Занимаясь в секции дзюдо, дети развивают:
Посещать секцию дзюдо можно с 4-5 лет, рекомендуемый возраст — 7-8 лет.
Что нужно будет купить
Для первых занятий достаточно спортивных брюк и майки, также необходимы шлепанцы или тапочки, чтобы дойти до татами. Для постоянных занятий необходимо купить кимоно.
Противопоказания для занятий дзюдо
Перед началом посещения секции дзюдо необходимо проконсультироваться с участковым педиатром.
Тхэквондо
В результате посещения секции тхэквондо ребенок улучшит:
Набор в секции тхэквондо осуществляется с 3-4 лет, рекомендуемый возраст — 6-7 лет.
Что нужно будет купить
Специальную форму — добок.
Противопоказания для занятий тхэквондо
Перед началом посещения секции тхэквондо проконсультируйтесь у участкового педиатра.
Айкидо
Суть этого вида боевых искусств — направление энергии соперника против него самого. Детей учат при помощи захватов, удержаний и болевых приемов направлять удары соперника в противоположную сторону. Ребенок, занимающийся айкидо, двигается элегантно, используя правильно поставленное дыхание, защищает себя, отводя удары соперника.
В результате посещения секции айкидо малыш приобретет:
Набор в секции айкидо осуществляется с 5-6 лет, рекомендуемый возраст — 10 — 11 лет.
Что нужно будет купить
На первое или пробное занятие достаточно взять спортивные брюки, футболку и шлепанцы.
Для постоянных занятий понадобится кейкоги — специальная форма для занятий айкидо, состоящая из куртки, брюк и пояса белого цвета.
Противопоказания для занятий айкидо
Перед началом посещения секции необходимо проконсультироваться с педиатром.
Самбо
Занимаясь самбо, дети развивают:
Что нужно будет купить
Противопоказания для занятий самбо
Заболевания, исключающие физические нагрузки.
Джиу-джитсу
“Мягкое искусство” подразумевает под собой использование бросковой и ударной техник ведения боя. Задача спортсмена — вывести соперника из равновесия, закончив бой удушающим или болевым приемом. Джиу-джитсу в первую очередь учит мальчиков и девочек контролировать собственную внутреннюю силу и избавляться от негативной энергии.
Что нужно будет купить
Противопоказания для занятий джиу-джитсу:
Перед началом посещения секции джиу-джитсу необходимо проконсультироваться с участковым педиатром.
Правила выбора секции единоборств для детей
Чтобы спортивная секция пошла на пользу ребенку, используйте правила подбора:
Следуя этим простым рекомендациям, вы легко сможете выбрать подходящую секцию для вашего ребенка, но стоит быть готовым к тому, что через некоторое время сын или дочка могут отказаться ее посещать, заинтересуются другим видом спорта. В такой ситуации нужно поговорить с ребенком, узнать причины отказа от занятий и принять совместное аргументированное решение — продолжать занятия здесь или поискать новый вид спорта.