Дзюдо или вольная борьба что популярнее
Вольная борьба
Прародителем вольной борьбы считается греко-римская борьба. При этом вольная борьба считается более жестким видом спорта, поскольку бойцам разрешается применять различные болевые приемы. Вольная борьба зародилась в Англии XVIII века. Чуть позже приемы, которые позволяют хватать и бросать, стали популярными в США. Её культивировали в колледжах и университетах, а в начале ХХ века вольную борьбу впервые включили в программу Олимпийских Игр, которые прошли в американском Сент-Луисе.
Американцы надолго захватили пальму первенства, ведь в остальных странах не было подготовленных спортсменов и квалифицированных тренеров. Постепенно вольная борьба стала популярной во всем мире, стали создаваться школы и клубы, обучающие этому единоборству. Стали проводиться чемпионаты мира и Европы, появились международные организации.
Дзюдо
Правила
Когда идет бой вольная борьба против дзюдо, действуют одинаковые запреты. Спортсменам запрещается выкручивать противнику пальцы, кусать его, щипать, дергать за уши и волосы. Перед выходом на ковер они должны снимать с себя украшения, часы, цепочки, чтобы не травмировать соперника. Вольникам запрещается выходить на татами вспотевшими или обмазывать себя жиром. Дзюдоистам нельзя применять приемы, которые могут травмировать спину соперника или освобождаться от захватов при помощи колен.
За поединком наблюдает судейская бригада. На соревнованиях по дзюдо в нее входит арбитр, который руководит боем и выражает свое отношение к действиям спортсменов. Он же присуждает победу или выносит предупреждение от имени всей судейской бригады. Боковые арбитры располагаются за пределами татами. Они обязаны выражать свое согласие или не согласие с решением арбитра. Аналогично работает судейство в вольной борьбе. Только арбитр называется арбитром ковра и работает в паре с боковым судьей. Действия судей координирует руководитель ковра.
Нередко возникают споры, что лучше может подготовить человека к неожиданному нападению хулиганов: вольная борьба или дзюдо. Психологи и мастера боевых искусств утверждают, что данные единоборства больше ориентированы на спортивное применение и противоборство с одним противником. Если их окажется больше, лучше не мнить из себя крутого киногероя и очень быстро убежать. То же самое касается начинающих бойцов, которые пока не умеют выводить на бросок или делать болевой захват.
Какой вид спорта лучше выбрать дзюдо или вольную борьбу
Все чаще люди начинают интересоваться боевыми искусствами. Многие задаются вопросом: что лучше – вольная борьба или дзюдо? Однозначно дать ответ сложно, так как и там, и там есть свои плюсы и минусы, причем, для каждого человека это индивидуально. Тогда на чем же остановить свой выбор? Именно этой теме посвящается данная статья. Для начала стоит хорошо разобраться в тонкостях обоих единоборств.
Дзюдо
Это искусство борьбы, смешанное с учением философии борца, зародившееся в Японии. Главная цель поединка: добиться успеха в бою достигнув согласия своего тела и духа. В дзюдо позволяется применять приемы с большим разнообразием техники действий, но с наименьшим использованием физической силы.
Основные приемы данного вида спорта:
Каждый из этих приемов имеет множество разновидностей. Чтобы научиться их применять в поединке, следует разобраться в их техническом исполнении и довести до автоматизма. Для этого понадобятся терпение, настойчивость и время.
Вольная борьба
Единоборство, имеющее некое сходство с греко-римской борьбой. Многие источники говорят, что именно она повлияла на возникновение вольной. Здесь разрешается применять больше приемов. Выигрывает тот, кто уложит соперника на спину. Используются такие способы борьбы – переворот, подсечка, бросок, захват и многие другие.
Есть 4 вида победы:
Общие черты обоих видов спорта
Совпадений между дзюдо и вольной борьбой не так уж и мало:
Чем отличаются дзюдо и борьба
Раз уж есть общие стороны, то наверняка найдутся и отличия. Их тоже довольно много. В вольной борьбе действует больше физическая сила. А в дзюдо преобладает количество технических движений, кроме того, здесь нет таких ударных приемов.
В дзюдо разрешено использовать болевые способы и удушения, чего нельзя делать в вольной. Там, в свою очередь идет активная работа ногами. Различается также одеяние спортсменов: в японском единоборстве – кимоно, а в английском – трико.
В дзюдо победа засчитывается, если противник брошен на лопатки. А вольный боец, при этом, обязан прижать и удержать другого на протяжении нескольких секунд.
Преимущества и недостатки единоборств
Для того чтобы легче было выбрать между двумя видами спорта, предлагается взглянуть на их плюсы и минусы. Это поможет взвесить все за и против.
Вольная борьба
Из негативных аспектов:
Дзюдо
Как видно, количество преимуществ, однозначно, превышает количество недостатков. И там, и там есть много существенных причин, чтобы начать заниматься. Главное понять, что ближе и сделать верный выбор.
Как же определиться
Если человек собирается заняться каким-нибудь видом борьбы, то он преследует определенную цель. Возможно, хочется выделиться, кому-то понравиться, пойти в секцию за компанию, или же защититься. В любой причине следует четко понимать, почему возникает желание научиться различным приемам. Исходя из этого, легче выбирать.
Часто люди задаются вопросом, что поможет побороть злоумышленника в подворотнях: вольная или дзюдо. Мастера боевого спорта и психологи в один голос твердят, что подобные единоборства помогают побороть одного противника. Они не рассчитаны на компанию хулиганов.
Поэтому, если вдруг случится такая ситуация, то не нужно воображать из себя героя. По возможности, гораздо лучше быстрее уносить ноги. Особенно это касается тех, кто только начал заниматься борьбой.
Кто-то точно решит стать дзюдоистом, кому-то захочется скорее записаться в секцию по вольной борьбе. А некоторые и вовсе оставят эту затею и выберут другое занятие. Но важно помнить, на чем бы ни остановился выбор, это пойдет только на пользу. Ведь в умении защитить себя, нет ничего плохого, а в приобретении новых навыком – и подавно.
Какими единоборствами заняться?
В двадцать первом веке достаточно популярным стало ведение здорового образа жизни, несмотря на то, что вокруг такое количество искушений. Именно потому много кто стал больше обращать внимание на спорт, притом не только на обычные залы, где можно потягать железо, но и на секции, где преподают боевые искусства. Их основной плюс в том, что во время тренировок можно укрепить и дух, и тело комплексно.
Но, тем не менее, многие долго не решаются пойти на подобные занятия, поскольку не знают, что именно им по душе. И сегодня мы попробуем разобраться, какие единоборства ныне популярны и что именно может подойти конкретно взятому человеку, в зависимости от его предпочтений.
Какие виды боевых искусств рассматривать?
На самом деле разного рода боевых искусств очень много, притом некоторые направления имеют разветвления и в названиях попросту можно запутаться. Но тут больше нужно акцентировать внимание на то, что в небольших поселках найти такие секции просто невозможно. А потому выбирать приходится из наиболее популярных вариантов, что вполне справедливо, ведь мало кто захочет пойти на секцию «Шаолинь цюань», куда больше желающих выстроится в обычный зал бокса. Итак, перейдем к наиболее распространенным видам единоборств и рассмотрим их плюсы и минусы.
Один из самых древних видов единоборств, а что самое важное – наиболее распространенный вид спорта, что подразумевает наличие залов практически в любом месте. К его плюсам можно отнести:
Но здесь не обойтись и без минусов:
Как бы там ни было, это неплохой вариант, причем, и для тех, кто хочет строить карьеру и для того, кто просто захотел стать немного лучше и сильнее.
Смешанные единоборства в настоящее время очень популярны и даже в небольших городках начинают открывать залы, где можно ими заняться. Из плюсов, связанных с миксфайтом можно выделить:
А к минусам отнесем:
Как бы там ни было, это очень хороший вариант, поскольку что-то более универсальное найти сложно.
Борьба
Этот вид единоборств является одним из самых «уважаемых», поскольку борцы уже успели заявить о себе, как самые сильные атлеты, готовые противостоять представителям других стилей. Тем не менее, даже здесь есть свои минусы и плюсы. К примеру, из плюсов можно выделить отличную возможность улучшения силовых показателей и выносливости, наращивания мускулатуры, похудения, гибкости и многого другого. А вот из минусов выделим следующие моменты:
Тем не менее, борьба даст возможность научиться защищать себя и справляться с любым соперником, нейтрализуя его сильные стороны.
Самбо
В данном случае наиболее разумно будет рассматривать именно боевое самбо, поскольку это единоборство даст возможность обучиться множеству приемов, как в стойке, так и в партере. Это очень даже неплохой выбор для того, кто хочет быть универсалом в бою, выносливым, сильным и готовым к любой неожиданности. Но именно из-за многогранности данного единоборства у него появились и минусы:
Конечно же, травматизм – это основная негативная черта боевых искусств, но тут нужно понимать, что на тренировках человека обучают еще и тому, как не получить травму, так что бояться ничего не нужно.
Тхэквондо
Это единоборство направлено не только на работу с телом, но и с духом. Благодаря специальной технике, человек получает возможность развить в себе гибкость, умение нейтрализовать соперника, не имея огромной физической силы и получить подтянутое тело. Из прочих плюсов выделим:
Из минусов же можно отметить слабый акцент на ударную технику рук, что в обычной уличной драке было бы крайне полезной вещью. Да и с партером тут большие проблемы, потому к универсальным единоборствам, на все случаи жизни, тхэквондо относить точно не нужно.
Джиу-джитсу
Заняться джиу-джитсу может абсолютно каждый и это огромный плюс данного боевого искусства. Здесь не нужны физическая сила, выносливость и масса, поскольку основное направление, в котором работают «джитсеры» – болевые и удушающие приемы.
Но, несмотря на такие плюсы, основным минусом джиу-джитсу является отсутствие техники работы в стойке, а также достаточно длительный период обучения, ведь быстро понять, как «правильно» выполнять все движения, мало у кого получается, учитывая отсутствие опыта. Однако подучить несколько хороших приемов – всегда полезно, да и для развития гибкости тела это просто отличный вариант.
Дзюдо
Все, что может дать этот вид единоборств – умение нейтрализовать соперника на ближней дистанции, посредством перевода поединка в партер и проведения болевого или удушающего приема. Да, дзюдо будет неплохой базой для того, кто хочет стать увереннее в себе и научиться самообороне, но на такой секции вас не научат бить, что многим может не понравиться.
Но это прекрасный вариант, как для подрастающего поколения, так и для взрослых людей, которые хотят сделать свое тело лучше, а дух крепче. Больше добавить нечего.
Другие единоборства
Что касается карате, кикбоксинга, муай-тай и прочего – плюсы и минусы у них примерно такие же, как и у других. Все упирается в то, что именно преследует человек, хочет он уметь бить или бороться, сабмитить противника или отключать его одним ударом. И чтобы было проще определиться с выбором, как раз обсудим то, на что стоит обратить внимание, прежде чем записываться на определенную секцию.
На что обратить внимание при выборе единоборства для себя?
Когда появляется желание заняться каким-то видом спорта, обычно человек отталкивается от того, что он сам любит, а также от того, что он видел по тому же телевизору. Чем красочнее выглядит поединок представителей определенного единоборства, тем больше им хочется заняться. Но в этом деле стоит быть более рациональным и тут лучше отталкиваться от личных качеств и общего состояния организма, а не от фантазий.
Личностные показатели
Каждый человек индивидуален, и если один любит напор и работу первым номером, то второй может быть полной его противоположностью. А потому и род занятий в спорте нужно подбирать под свой психотип. Конечно же, спортом занимаются самые разные личности, потому общую статистику к себе применять не всегда правильно, но все-таки она говорит сама за себя:
Но, опять же, это лишь общие данные, которые не всегда совпадают с реальностью. Каждый по итогу идет в тот зал, где ему приятнее находиться.
Физиологические показатели
Что касается здоровья, то здесь все очевидно – первые тренировки покажут, готов ли организм к нагрузкам, которые ему предложены или нет. Само собой, с больной спиной, суставами и давлением, идти на единоборства, где важны передвижения и высокий темп работы – не имеет смысла. Также необходимо учитывать следующие показатели:
С этим разобрались и теперь перейдем к самим единоборствам.
Выбор единоборств по показателям
В этом вопросе определять, чем заняться, можно посредством общей оценки боевого искусства, то есть, учитывая:
Из приведенного выше списка возьмем каждое боевое искусство и дадим ему характеристику:
Из этого можно сделать вывод, что наиболее разумным выбором будут занятия боксом, самбо, ММА или борьбой, но только с учетом состояния здоровья и личных предпочтений.
Какие единоборства подходят девушкам?
Девушки в настоящее время занимаются практически всеми видами единоборств. Но если брать во внимание их физическую силу и нежелание многих портить свое лицо и тело синяками, а также изнуряться до изнеможения на каждой тренировке, то самым адекватным выбором будут восточные единоборства. Они помогут привести тело в порядок, а также научить девушку азам самообороны, ради чего туда, собственно, и идут.
Куда пойти тем, кому за 30?
После 30-ти лет в организме более активно начинаются процессы старения, а потому в этом возрасте нужно очень осторожно подходить к выбору единоборств. Чувствовать себя можно все еще хорошо, но вот на деле получить травму оказывается уже более простой задачей, чем раньше.
Для того, кто просто хочет позаниматься «для себя», можно пойти на кунг-фу, джиу-джитсу или ушу-саньда, но тут важно попасть к тренеру, который не будет гонять «возрастного новичка», как молодого парня. Для этого лучше обратиться к человеку с большим опытом работы и хорошими отзывами. Но для общего развития организма и поддержки хорошей физической формы можно также пойти на бокс (тренируясь без фанатизма). Прочие виды боевых искусств тоже могут подойти, но лишь те, где не нужно участвовать в жестких спаррингах и работать в высоком темпе, «умирая» на каждой тренировке.
На какие единоборства отдать ребенка?
Подрастающему поколению, особенно сейчас, не хватает внимания родителей, а изобилие еды, техники и игрушек делает из них балованных и крайне непослушных подростков. Именно потому единоборства могут стать отличной дополнительной «школой». Для деток, как мальчиков, так и девочек, отлично подойдут следующие боевые искусства:
По-факту, детей отдают куда угодно, но в этом вопросе нужно быть максимально щепетильным в выборе тренера, поскольку от него зависит буквально все. Если это профессионал, то и кикбоксинг для ребенка будет интересным, а главное – безопасным. Запомните одну простую вещь: единоборства для детей – это способ укрепить дух и характер, а также дать основу для нормальной самооценки и уважения к окружающим.
Выводы
Учитывая все вышесказанное, можно сделать один простой вывод – выбирать нужно то, что эффективно для самообороны и достаточно легко осваивается. Но при этом никогда не нужно бояться сложностей, ведь чем больше узнаешь, тем интереснее становится. Так что, выбирая лучшее из множества, мы можем посоветовать «три столпа» на которых все держится: бокс, борьба и универсальное ММА. Эти единоборства не зря являются самыми популярными, и от этого заниматься ими становится только проще.
Разбираемся в единоборствах на Олимпиаде — где разрешают посылать в нокаут и где нельзя душить?
Про какие шесть единоборств мы говорим?
Бокс, дзюдо, тхэквондо, карате (дебютирует на Олимпийских играх), вольная и греко-римская борьба. С появлением карате в ударных видах и борьбе появилось равенство, по три представителя от каждого типа боевых искусств. Больше всего участников будет в дзюдо — 393 человека.
Как понять, что показывают прямо сейчас?
Бокс и борьбу отличит даже пользователь соцсети TikTok. У вольной и греко-римской борьбы есть тоже довольно простые отличия. В греко-римской не участвуют ноги: борьба идет на руках и через корпус. Тот самый «проход в одну ногу», о котором вы слышите в ММА, запрещен правилами.
В дзюдо, карате и тхэквондо визуально похожая форма, хотя и у нее есть отличия. Но их, конечно, проще отличать по происходящему: в дзюдо люди борются и пробуют делать приемы; в карате и тхэквондо бьют. В тхэквондо сильно перевешивают удары ногами, а удары руками в голову запрещены. Там же используются специальные шлемы и жилеты для электронной фиксации ударов.
«Электронная система фиксации попаданий поменяла тактику и технику у спортсменов. Теперь можно несильным ударом взять балл, и это влияет и на физподготовку, и на тактику. Раньше был акцент на сильных ударах, теперь стараются работать просто зная, как фиксирует электроника. Там важно, что в разных весах фиксируется разная сила удара, то есть датчики в шлеме, жилете и специальном носке, который надевается на ногу, считывают усилие при контакте. При достаточном показателе фиксируется балл. После этого, конечно, стало меньше нокаутов и нокдаунов. Даже если спортсмен может ударить сильно, он не старается так ударить», — говорит Роберт Шоров, тренер по тхэквондо, у которого сейчас тренируется боец ММА Арман Царукян.
Как определяют победителя в боксе?
В боксе поединок идет три раунда по три минуты. Пятеро судей за рингом визуально оценивают количество и качество ударов. Победитель раунда получает 10 баллов, проигравший 9, либо 8. Затем каждый судья суммирует баллы за раунд и определяет победителя. В бою побеждает тот, кто выиграл на карточках большего количества судей, либо закончил поединок нокаутом.
Как определяют победителя в борьбе?
Схватка идет два периода по три минуты с перерывом в 30 секунд. За это время борцы стараются набрать как можно больше баллов: 4 или 5 за амплитудные броски. Два балла дается за успешно проведенный прием и создание опасной ситуации. Один балл может начисляться за успешное начало атаки и в качестве санкции за нарушение правил соперником. Досрочная победа возможна в случае перевеса в 8 баллов или в случае положения «туше» у одного из борцов. В упрощенном варианте туше называют «положить на лопатки», ровно это должен сделать один из борцов для чистой победы.
В греко-римской борьбе в случае отсутствия переводов судья определяет более пассивного борца и ставит его в положение «партер», что создает атакующую ситуацию для соперника. Как правило во втором периоде борцы меняются ролями. Сборная России на этих играх будет без двукратного чемпиона Романа Власова. Преемник Александра Карелина решил пропустить Олимпиаду по разным причинам.
Как определяют победителя в дзюдо?
Также в дзюдо существует оценка «вадза-ари», равная половине иппона, и юко, минимально возможная оценка успешного технического действия.
Как побеждают в карате и тхэквондо?
В карате бой идет три минуты чистого времени. В тхэквондо три раунда по две минуты. В каждом случае нужно набрать больше баллов, чем соперник. В тхэквондо, как в фехтовании, используется электронная система фиксации попадания.
Почему в карате опасно побеждать нокаутом?
Анна Чернышева — единственная россиянка в карате
«Анне 19 лет. Насколько я знаю, она самая молодая участница Олимпийских игр в дисциплине карате. Она же единственная спортсменка, кто поучаствует в двух олимпийских играх в этой дисциплине: в юношеских в Аргентине и сейчас в Токио.
У нас девять соперниц, каждая будет претендовать на медали. На Олимпиаде первые и последние категории объединили с соседними весами, так что у нас будет несколько новых для нас оппоненток, которые приходят из категории до 50 кг. В нашем весе мы со всеми работали, всех побеждали, а вот с новыми нужно быть осторожнее», — говорит тренер Александр Юдин.
На кого смотреть в вольной борьбе?
Магомед Арсанов, тренер бойцов ММА по вольной борьбе и мастер спорта в этой же дисциплине, сходу выделил самые интересные противостояния у вольников по своей версии:
«Одна из самых интересных дуэлей для меня в весовой категории до 74 кг: Заурбек Сидаков и Кайл Дэйк. Дэйк подвинул [Джордана] Барроуза в американской сборной, и это очень интересно. В категории до 97 кг стоит посмотреть на Абдулрашида Садулаева либо с Кайлом Снайдером, либо с иранцем Мохаммадом Мохаммадианом. В категории до 65 кг Гаджимурад Рашидов против Вазгена Теваняна либо против с японца Такуто Отагуро. И в категории до 86 кг выделил бы Дэвида Тэйлора против двукратного чемпиона мира Хасана Яздани».
Почему в борьбе постоянно возникают потасовки?
«Споры чаще всего возникают, как мне запомнилось, когда судья вынужден определить более пассивного борца. А там сначала идет замечание, потом предупреждение, потом наказание в виде присвоения баллов оппоненту. — говорит Магомед Арсанов. — А проблема в том, что на топовом уровне все соперники уже настолько знают друг друга, что как раз идет предельно осторожная борьба по сути до ошибки».
Тут интересно, что примерно то же самое говорят про свои дисциплины почти все спикеры. То есть очень многие единоборства на Олимпийских играх настолько закрепощены правилами, что совершить максимально эффективное техническое действие против соперника равного класса почти невозможно. Например, бывший дзюдоист Андрей Октябринский также признается, что больше эффектных бросков можно увидеть на детских соревнованиях, где может быть большая разница в классе и чаще случаются ошибки у спортсменов. Тхэквондист Шоров замечает, что после обновления правил из вида спорта ушли силовые удары, и спортсмены предпочитают ориентироваться на фиксацию контакта электроникой.
На кого еще стоит обратить внимание?
В греко-римской борьбе кубинец Михаин Лопес может заочно обойти Александра Карелина и в четвертый раз стать олимпийским чемпионом в греко-римской борьбе, в самой тяжелой весовой категории. Первую Олимпиаду Лопес выиграл в 25 лет в Пекине.
В тхэквондо выделяют Рафаэля Агаева из Азербайджана, пятикратного чемпиона мира, которому будет противостоять Ильфат Гаруно, побеждавший Агаева на чемпионате Европы.
Кроме этого, у сборной России есть Максим Храмцов, который может претендовать на медали в категории до 80 кг.
Кто фавориты в боксе?
Олимпийский чемпион по боксу гарантированно получает лучшие условия при переходе в профессионалы. Из десяти победителей Олимпиады 2016 года в профи перешли восемь боксеров, трое даже успели сенсационно проиграть, а главным открытием прошлых Игр стало лидерство Узбекистана. У узбеков было три золотых, и больше не смогла получить ни одна другая сборная.
Из боксеров с российскими паспортами выделяются Андрей Замковой (до 69 кг), Муслим Гаджимагомедов (фаворит по мнению букмекеров в категории до 91 кг) и Глеб Бакши (до 75 кг). В женской сборной можно подписаться на инстаграм Светланы Солуяновой — при росте 175 см она укладывается в лимит категории до 51 кг, несколько раз позировала для фотографов как профессиональная модель. По прогнозам не претендует на золото, но в 2018-м стала чемпионкой Европы в Софии.