Единение с природой что это значит
Единение с природой. Влияние природы на душу человека
Единение с природой необходимо человеку, потому что душа человека и душа природы – одна душа.
Как же тянет на природу, к лесу, к реке, на поля, луга. К древним и величественным горам, к бездонному голубому морю, всесильному и безмятежному океану. Природа манит. Природа дает силы, мы там заряжаемся и отдыхаем от суеты жизни (статья о душевном спокойствии), которая только забирает и ничего не дает в ответ.
Когда мы в отпуске, мы хотим уехать куда-нибудь подальше, где есть тишина, где природная красота. Где мы можем отдохнуть и набраться сил. Ведь наша жизнь, полная стресса, проблем и суеты высасывает из нас все.
Если нет возможности уехать далеко, мы едем на природу к воде поближе к дому. Но все равно мы стремимся уехать из города. В городе невозможно отдохнуть. Бетонные стены не могут заполнить запас жизненных сил. В них нет ничего, кроме цемента и песка.
Даже в своих мечтах, самых сокровенных и любимых, мы стремимся к единению с природой, хотим иметь домик на берегу океана (что значит быть свободным). Да не обязательно океана, пускай возле озера, леса. Но хочется жить как можно ближе к пению птиц и шуму листьев.
Влияние природы на душу человека ощутимо для каждого из нас.
Мы бы хотели жить поближе к природе. Но можем ли мы себе позволить это, если мы должны бороться за выживание и зарабатывать себе на жизнь? Без денег мы не сможем протянуть и недели. Таких возможностей (заработать) больше всего в городах. Мы вынуждены жить там, поэтому мы так стремимся туда. Вот здесь я говорю о том, что значит жить для меня.
Нам кажется, что там кипит жизнь, там есть возможности. Но именно эта жизнь высасывает из нас все. Именно оттуда мы убегаем в поисках тихих мест, в поисках природы для восстановления сил, для поиска смысла и цели своей жизни.
Почему единение с природой так важно для человека?
Почему мы постоянно стремимся к природе? Почему именно там мы чувствуем что-то, чего нет в городах? Что мы чувствуем?
Мы чувствуем Душу.
Мы чувствуем ту единую Душу, которая объединяет все живое на планете, все живое во Вселенной.
Во всем одна Душа. Во всех творениях Бога – одна живая Душа. Мы пришли откуда-то в этот мир и когда-то мы обязательно вернемся домой. И приезжая в природные места, мы, как нигде, ощущаем связь с домом. Во всех нас живет один дух Божий. Во всем живом: и в людях, и в животных, и в растениях. Везде горит искра Жизни.
В такие моменты начинаешь очень глубоко чувствовать свою душу, свое единство с душой всего мира. Здесь мы чувствуем полноту жизни.
В зданиях из бетона нет души, в них нет ничего. Человек не способен зажечь жизнь. Мы себя лишь ограждаем от красоты и великолепия сотворенного вокруг нас мира (сравни творения человека и природы). Мы закрываем его стенами. Мы настолько глубоко погружаемся в асфальтовый хаос, что вообще перестаем ощущать себя частью этого мира. Настоящего мира, в котором мы живем. А не того, в котором мы думаем, что живем.
Душа мучается и страдает в каменных стенах. Единение с природой — прямой путь к Богу. Когда мы оказываемся вблизи настоящего божьего творения, на природе, душа начинает дышать очень глубоко, пытаясь надышаться. (Где находится Бог, и почему мы не верим в него?)
Это как жить внутри дома, наполненного дымом, а потом выйти на улицу.
Мы неотделимая часть природы.
Мы с ней одно целое, но не всегда мы это понимаем и осознаем. Мы забыли об этом.
Поэтому мне так хорошо одному, на берегу реки наблюдать за ее течением, поэтому там я ощущаю что-то, отчего мне так спокойно и радостно внутри. Я ничего не боюсь, я знаю что-то, что не могу сформулировать словами, когда слышу шелест листьев и скрип сосен в лесу, когда иду босыми ногами по песку, когда чувствую прохладу воды, купаясь в ней. Когда солнце касается моего лица своими теплыми лучами, в которых есть нечто больше, чем просто свет и тепло. В них сокрыта суть всего. Когда надо мной плывут белые пушистые облака по ясно голубому небу. Когда проплывает мимо стая лебедей, когда так невыразимо прекрасно цветет и пахнет сирень… А я просто смотрю на это все и больше нет ничего в голове. Я просто стою и смотрю, слушаю, чувствую, люблю.
В этот момент я живу.
Но вот звонит телефон…и я снова умираю…
Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте
Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!
Рекомендую! Практики по саморазвитию
Бесплатные уроки для раскрытия себя и своего потенциала, улучшения здоровья, качества жизни и развития творческих способностей
Единство Человека и Природы
2. «Новый мир требует гармонии;она должна быть,прежде всего,в душах людей.Тогда с каждым днем человечество будет приближать Золотой Век.И,конечно,нужно будет жить в гармонии с природой.Все стихии будут уравновешенны,не будет катаклизмов.И мир станет благоухать запахами любви,т.е.запахом роз,клубники,малины и вишни.Но именно сейчас нужно потрудиться для будущих поколений,именно сейчас нам,живущим душам.Именно нам выпала такая задача.»(Книга серии ИСХОД «Неизведанное Будущее»)
«Человек живёт лишь тогда,когда от находится в гармонии с природой;каждому нужно найти своё дерево,цветок,камень.И чем больше люди будут благодарить землю, тем больше она будет насыщаться энергиями,отплатит за это хорошим урожаем.Всё взаимосвязано,ибо всё связано со всем.Всё живёт,каждому нужны любовь и поддержка, и внимание». («Труд души человеческой,идущей по пути любви Матери»)
Мы порой забываем,Природа – источник вдохновения.Представьте себе поэта,который никогда не слышал пение птиц и журчание ручья,не любовался восходом/заходом Солнца,красотой цветка.Да,наверное,и не станет поэт настоящим поэтом,если не сможет любить природу,не сможет удивляться и восхищаться ею.Вот писатель Николай Рыленков считал,что природа и человек неотделимы,но нужно помнить:
Она отдаст нам всё: бери,но не уродуй.
Известной красоты для суетных затей…
И тянет нас побыть наедине с природой,
Как заглянуть в глаза наставницы своей.»
(ст.»Единство Человека и Природы»,Нина Ким,2018)
ВОЛХА : Да,лучше сказанного сказать не хочется.Пусть,читатель,ты сам возьмёшь для себя из текста,что более по душе и ближе к сердцу.Мне по нраву ИДЕИ автора.
«Леонардо да Винчи говорил: «Природа так обо всем позаботилась,что повсюду ты находишь,чему учиться.» Чему нас учит природа?
4.СИЛА ЗЕМЛИ. «Сила Земли – невероятная сила.Земля всегда поможет,если человек искренне просит и благодарит.Человечество,к сожалению,не оценивает Землю,не понимая,она – живое существо.Если не станет планеты,не будет и людей.А люди не укрепляют её,не сотрудничают с ней.И люди не дают Земле любви,не понимают её, издеваются над ней,как могут.Поэтому Земля защищается,происходят катаклизмы
разного рода.Вы живёте на живой планете,которая может дать вам очень много,если её возделывать,просто любить как Мать,то место,где ты родился,а не бежал от родного дома куда–то,старался её облагородить,украсив Землю цветами.И,конечно, нужно всё время благодарить её,всю природу на ней.Тогда бы и пустыни зацвели,и отступили.А сейчас пустыня наступает.В Земле находится живая сила,в ней сила Солнца,которую она сохраняет.А без Солнца нет жизни,под лучами Солнца может всё расти и плодоносить.И всё связано одно с другим,всё имеет свою силу… Солнце наполняет жизнь людей уютом,наполняет человека жизненной силой,тогда человека окружает комфорт,он может творить.»(Книга «Расцвет духовности»)
Именно ДУХОВНОСТИ,»Дороге 3-х Дорог»(Путь Духа/разума,Путь Души/сердца и Путь Воина/Меча(защитника)- по всем 3-м ПУТЯМ стоит идти сразу.Только тогда приобретёшь личностный рост и духовное развитие себя.
5.ГАРМОНИЯ. «Гармония человека и природы оказывается обязательным условием продолжения жизни на Земле;помогает противостоять разрушительному натиску на человеческую душу ненависти,жестокости,равнодушия.Мы все время спешим,пытаемся охватить сразу всё,работаем,забываем об отдыхе и своих близких,и уж точно не находим времени для того,чтобы «пообщаться» с природой.И при этом чувствуем какой-то дискомфорт,все время чего-то не хватает,что-то хочется изменить.
А не хватает нам гармонии,чувства единения с самим собой и с природой.Красота природы безгранична,если на миг забыть о заботах и погрузиться в созерцание природы,можно почувствовать,как окутывает тебя спокойствие и благодать.В Природе столько всего прекрасного и удивительного,нет слов.Легкий теплый ветерок,что касается твоей щеки и взъерошивает волосы.Солнце гладит теплой ласковой ладошкой.
Вставать по утрам.Дышать «вкусным» весенним воздухом.Слушать пение соловья в июне.Любоваться тем,как медленно осыпаются листья с деревьев осенью в парке. Наслаждаться кружением легких пушистых снежинок.Просто жить.Не зря мы все-таки стараемся найти время и отправиться из города «куда глаза глядят»,пусть эти небольшой лес или речка,дача или загородный дом,или просто домик вашей старенькой бабушки,где так легко дышится и вокруг все окутано тайнами. А за домом шумят листвой клены,березы.Пройти по берегу шумного ручейка,обнять березку,посидеть на пригорке,наслаждаясь видом полей,лесов.Почувствовать особую близость к природе, научиться понимать ее,значит,и себя.Когда придется вернуться к своим заботам, поймёшь,что полон энергии и сил,что подарила сама природа.Защита родной Земли – святая обязанность всех.Все мы в ответе за природу перед потомками.»(Книга серии ИСХОД «Любовь.Сила.Мудрость»)
6.БОРЬБА. «Верно заметил писатель Николай Рыленков:
Борьба с природой? Нет,мне страшно слышать это.
Борьбу ведут с врагом,а нам природа – мать.
Любовью к ней зажжен в нас тот источник света,
Который столько тайн помог нам разгадать.
7.ВСЕГДА и ВЕЗДЕ. «Человек и природа – одно целое.Новорожденный человечек спелой вишенкой падает в материнский подол Природы,и только благодаря ей растет и живет.Земля ему дает силы и на протяжении жизни постоянно пополняет её.С самого детства он должен учиться любить природу,беречь ее,защищать от бездумного разру-шения и чувствовать вместе с ней. Роль человека в природе крайне велика.Как существо разумное,он несет ответственность за все хорошее и плохое,происходящее в нашем мире.Отношение человека к Природе начинается с раннего детства.И чему мы научим,вложим ли в воспитание нравственно общечеловеческие качества,- зависит только от нас,от нашего примера. Мы просто обязаны вырастить из ребенка Человека с большой буквы.Станет ли он рабочим или ученым,но всегда будет помнить,его дом не только 4 стены,но и весь мир,где всё и все ему всегда рады.Взаимосвязь человека с природой щемящей,светлой радостью звенит на струне общей мелодии в унисон.Но если человек когда-нибудь возомнит себя выше матушки природы,станет разрушать,уничтожать,опустошать,то хрупкая связь оборвется навсегда.Природными катаклизмами уже сейчас все чаще планета призывает нас повернуться к ней лицом и умерить свои амбиции.Отношение человека к природе должно быть таким же,как природы к человеку.Солнце,воздух,дождь,вода,ветер,дары лесов и полей – все это природа дает в изобилии.Душа,лишённая красоты и чистоты,перестает чувствовать.
Так давайте оставаться людьми,попробуем сохранить нашу планету,чтобы в один момент не остаться жить среди пустыни и камней!Сейчас очень большое количество людей осознали всю важность жизни в гармонии с природой.Что надо прислушиваться к экологич.законам,ведь это наука о нашем с вами общем доме.Все мы жители одной планеты и должны уважительно относиться ко всему,что нам дарит природа.Давайте заботиться о нашей Земле,а она уже давно заботится о нас.Только в единстве с Природой видится смысл существования человека.Скорость,с какой развивается цивилизация,и,следовательно,скорость,с какой люди опустошают нашу удивительно прекрасную планету,растёт из месяца в месяц.Долг каждого– пытаться предотвратить ужасное осквернение нашего мира,в эту борьбу каждый может внести свой,пусть маленький,пусть скромный вклад.»А если бы люди жили в гармонии с природой,то они бы слились с ней,растворились друг в друге.Тогда бы человек был совершенным,и Земля была бы Раем.»(Книга «Неизведанное Будущее»). (ст.»Единство Человека и Природы»,Нина Ким,2018)
ВОЛХА : Удивительно чистая,светлая и ЖИВАЯ статья.как свежие воды РОДНИКА.
РОДНИК твоей души родился ли в ответ.
ОБОБЩЕНИЕ по СТАТЬЕ : Посреди «умных»(для Духа)статей так захотелось чего-то прекрасного для Души. так и РОДИЛАСЬ эта статья,в симбиозе с Ниной Ким.
Биофилия. Почему уединение с природой настолько целебно
При виде того, как многолетнее растение проходит сквозь решетку на тротуаре, как оно укоренилось в небольшой горсти почвы и находится в полном расцвете, приходят разные мысли на ум. Например, как много можно сделать при наличии такого маленького ресурса, когда есть воля. Или можно представить прорастание ивы после обрезки. Дерево бросает вызов своей судьбе, оживляет себя даже после радикального вмешательства в жизнь и пытается начать новую. Оно растет выше и выше, несмотря на нанесенный вред. Те, кто находится в подобной ситуации, хотят забыть о старых ранах и почувствовать себя снова живыми, могут провести ассоциации с этой ивой и почувствовать вдохновение, чтобы найти новую энергию.
Значение уединения с природой
Природа предлагает нам впечатления, которые мы можем видеть и интерпретировать как символы, и в то же время она предлагает нам место уединения, где доступна саморефлексия. Таким образом, она снабжает нас материалом и пространством, чтобы размышлять над ним. Ценность дикой природы заключается в том, чтобы «быть вдали», то есть в другом месте. Когда мы выходим из привычного повседневного образа жизни и оказываемся в совершенно незнакомой, вдохновляющей среде, нам удается дистанцироваться от наших проблем.
Рейчел и Стивен Каплан, профессора экологической психологии в Мичиганском университете, определили «быть вдали» как один из важнейших механизмов, посредством которых наш характер влияет на нашу психику и дает духовное пространство. «Быть вдали» означает также выход из общества, отдаление от человеческой цивилизации на какое-то время, в одиночку или в выбранной компании. Это означает, что человек находится вдали от потребительства, цифрового мира, ожиданий других, давления. Человек отдален от мира, в котором нужно постоянно соответствовать определенному образу: «хорошего» человека, «хорошо адаптированного» человека, «трудолюбивого» человека или «продуктивного» человека.
«Быть вдали» означает находиться в среде, где можно быть такими, какие мы есть. Растениям, животным, горам, рекам, морям не важна работоспособность и производительность, внешность, зарплата или эмоциональное состояние. «Быть вдали» означает свободу от оценки, отсутствие давления или необходимости оправдывать чьи-либо ожидания.
Зов природы: как наполниться силами за лето, чтобы хватило на весь год
Природа обладает мощной силой, особенно та, которая мало тронута цивилизацией. Она способна наполнять энергией и оздоравливать, лечить душу и тело. Не зря прогулки по лесу или по морскому побережью считаются целебными. Чистый воздух, насыщенный кислородом, пение птиц, красивые пейзажи, морская вода, тишина и покой способны творить настоящие чудеса!
Не зря те, кто побывал на отдыхе возле водоемов, в горах или в пределах лесных массивов возвращаются оттуда обновленными и одухотворенными. Общение с природой дарит неповторимые ощущения свободы и легкости, новизны, заряжает каждую клеточку организма. Конечно, существуют духовные практики, с помощью которых можно добиться похожего состояния. Однако, ничто не заменит реальное прибывание вблизи озера или моря, в чаще леса или у подножия гор.
Биоэнергетики выделили 5 правил того, как наполниться энергией природы и сохранить это состояние надолго.
Контакт к землей
Выбравшись за пределы мегаполиса, нужно погулять по земле, насладиться видами деревьев, лугов, послушать журчание ручьев и птичий щебет, почувствовать запахи. Выбрав место, которое больше всего понравилось, надо остановиться и ощутить всю прелесть даров природы. Можно лечь на землю, прижаться к траве, вдохнуть ее аромат. Постараться пропустить энергию земли сквозь себя, задержать ее в себе и наполниться ею. Лучше делать это упражнение босиком, так эффект будет гораздо лучше. Это истинное единение с природой, которая всегда готова делиться с человеком своими силами.
Созерцание красивых видов и звездного неба
Контакт с водой
Общение с деревьями
Общение с животными
Что нужно для того, чтобы природа щедро делилась своей силой?
Более 20 экспертов в области эзотерики готовы поговорить с вами по телефону или в чате.
ОСОЗНАННОСТЬ И ДУХОВНОСТЬ ЧЕРЕЗ СВЯЗЬ С ПРИРОДОЙ.
В настоящее время большинство людей осознают, что мир природы — это больше, чем сумма его компонентов. Природа воплощает в себе священное, нетронутое творение и «совершенный» мир, который был бы, если бы человечество не существовало. Хотя это очень негуманистический взгляд, он стал несколько широко распространенным в современном мире, поскольку люди все больше и больше чувствуют, что человечество дистанцируется от природы, к счастью, это не всегда так.
Идея соединения с природой более популярна, чем когда-либо. Люди понимают свою роль в великой схеме вещей и хотят чувствовать себя частью творения, а не чувствовать себя оторванными от единого целого. Если вы хотите соединиться с природой, вам не нужно изучать какие-либо особые способности, чтобы иметь какие-либо специальные знания вообще. Единственное, что вам нужно это остановиться и слушать в правильной обстановке. Прежде всего, я объясню, что такое связь с природой. Затем я дам вам простое упражнение, чтобы привыкнуть к ощущению себя как части природного мира и обрести осознанность и духовность.
Первая причина, почему мы чувствуем себя оторванными от мира природы, заключается в том, что мы склонны оставаться внутри, в искусственной среде, и мы делаем это больше, чем когда-либо прежде в истории.
Технологии позволили нам контролировать окружающую среду, в которой мы живем, чтобы чувствовать себя в безопасности и комфорте, вместо того, чтобы быть во власти природы. Мир создан для себя, а не для нас. Большинство людей знают об этом факте, поскольку очевидно, что у природы нет любимчиков. Землетрясения, штормы, торнадо и лесные пожары столь же опасны для нас, как и для любого другого животного в отсутствие нашей современной роскоши. Тем не менее, есть большой недостаток. Мы развились, чтобы стать частью природы. Это то, что мы есть и чувствуем пустоту, когда мы полностью от нее отсоединены.
Первое, что нужно сделать, чтобы соединиться с природой, совершенно очевидно: выйти на улицу. Старайтесь быть в самой естественной обстановке, которую вы можете найти. Если вы живете в городе, парк вполне подойдет. Если вы живете в сельской местности, лес еще лучше, цель состоит в том, чтобы снова оказаться во власти природных элементов.
Тем не менее, пребывание на природе не заставляет вас подключиться к ней мгновенно. Это только первый шаг. Следующим будет остановиться и послушать. Следующий шаг у вас в голове, освободи свой разум от мирских соображений.
Связь с природой требует от вас понимания того, что вы являетесь ее частью, а из этого начнет произрастать осознанность. Ваши чувства дают вам информацию о мире каждую секунду, но вы привыкли отключать большую часть этой информации в пользу размышлений о других, очень «важных» вещах.
Вы не слушаете ветер или птиц, вместо этого думаете о том, что люди подумают о вас, если вы сделаете то или иное, или что-то не получится или дело примет невыгодный оборот. Люди не только отрывают себя от удивительных, но очень обычных переживаний, которые предлагает вам мир, но и заменяют их беспокойством и раздражительностью.
Это очень нездоровая вещь, и вы не должны позволять себе волноваться о неважных вещах, когда должны наслаждаться настоящим моментом. Когда вы окружены природой, это даже честнее.
Второй шаг, чтобы быть в состоянии соединиться с природой — это слушать ее, это пробудит вашу духовную суть. Попробуй почувствовать ветер и послушай звуки, вот так.
Упражнение по соединению с природой
Это будет довольно просто, но если вы сделаете все правильно, то поймете, как на самом деле работает подключение к своему природному источнику, давайте разберем пошагово:
Отправляйтесь на природу, в самое естественное место, которое только можно найти. Убедитесь, что вы носите удобную одежду и что вы ели, спали и так далее. Вы же не хотите, чтобы ваш инстинкт самосохранения включился так не вовремя, поскольку вы не сможете испытывать нужных ощущений.
Когда будете готовы, закройте глаза и глубоко дышите.
Постарайтесь сосредоточить свое внимание на связи с Землей. Чувство «заземленности» очень важно, когда вы хотите сосредоточиться на чем-либо. Это часть того, почему ваша позиция так важна в буддийской медитации и индуистской йоге.
Когда вы почувствуете связь с землей, сфокусируйтесь на ощущении ветра на вашей коже. Если ветра нет, попробуйте почувствовать контакт вашей кожи с воздухом, есть такое выражение, что кожа дышит. Это может быть немного сложнее, но при достаточной концентрации вы сможете почувствовать это.
На этом этапе вы должны ощущать свою физическую связь с окружающим миром через чувство осязания, поэтому мы сосредоточимся на слухе. Слушай свое окружение. Слушайте птиц, ветер или животных. Не позволяйте своему разуму блуждать слишком сильно, старайтесь сосредоточиться на звуках.
На этом этапе вы должны чувствовать себя полностью осведомленным о своем окружении. Чтобы закончить это, попытайтесь представить себя единым целым со всем окружающим пространством. Представьте, что ваше тело сливается с воздухом и землей.
Когда вы осилите и привыкните следить за своими ощущениями и удерживать концентрацию, то сможете воспроизводить эту связь или подключение не выходя из дома или работы. Для этого достаточно воспроизвести в памяти как можно четче и детальнее обстановку того привычного вам места на природе и проделать всю технику.
Это упражнение очень близко к буддийской медитации, где вы бы сосредоточились на таких чувствах, как сострадание или любовь. То, что вы развиваете с помощью таких упражнений, — это и есть осознанность и духовность, начальные ступеньки.
Как я уже говорила, осознанность — это то, чем мы все обладаем, вы не должны изучать это, вы должны научиться не закрывать его. Наш мозг имеет ограниченные возможности, поэтому он расставляет приоритеты. Вы можете выбрать то, на чем сконцентрируете свое внимание, и должны это сделать. Умение сосредоточить свое внимание на конкретном объекте — это навык, которым нужно овладеть, поскольку он делает все, что вы делаете, намного проще.
Чтобы соединиться с природой, вы должны знать об этом и сосредоточиться исключительно на своем окружении. Наши предки, когда они охотились или шли по пустыне, знали об этом, так как они не смогли бы найти добычу или могли быть атакованы диким животным. Животные очень хорошо знают свое окружение. Подумайте о белке, вы приближаетесь к ней, и она прыгает, чтобы посмотреть на вас, а затем идет прятаться за деревом. Вам даже не нужно быть рядом, чтобы вызвать эту реакцию.
Осознанность не так сложно развить, но необходимо посвятить себя этому, попробуйте хотя бы время от времени. Сосредоточьтесь на элементах вашего окружения. Таким образом, вы сможете общаться с природой или с чем и кем угодно, просто связь с природой на генетическом уровне у нас самая сильная и это проще всего дается любому человеку.
Осознанность – это ключ от всех дверей.
Начиная с великих учителей прошлого, таких как Иисус, Кабир, Нанак, Будда, Мухаммад, и заканчивая современными учителями, такими как Карл Ренц, Этхарт Толле, Далай Лама, Ошо, — можно сказать, что все эти учителя учили только одному — осознанности.
Каждый учитель осознанность называл по-своему. Иисус называл это пробуждением, поэтому он не раз говорил: бодрствуйте, будьте бдительными, но люди не понимали его, они думали, бодрствовать – это значит не спать в постели, но они не понимали, что если даже они не находятся в постели – это не значит, что они бодрствуют. Можно спать и на ходу.
Этхарт Толле называл осознанность присутствием, или силой момента сейчас.
Ошо называл осознанность свидетельствованием. Как ни называй, суть не меняется.
Осознанность – это способность человека быть здесь и сейчас, больше чувствовать мир, а не думать его, умение не вестись на иллюзии ума. Понимать, что мысли – это всего лишь мысли и ничего общего с настоящей реальностью мысли в голове не имеют.
Осознанность – это понимание того, что мысли иллюзорны и они несут лишь тень прошлого или будущего, а настоящая реальность находится там, где находится тело человека, то есть настоящая реальность окружает тело здесь и сейчас.
Осознанность помогает увидеть свой внутренний мир.
Благодаря осознанности человек начинает знакомиться со своим внутренним миром, до этого для него существовал только внешний мир, сейчас же открывается внутреннее измерение.
Человек, который становится осознанным, всё меньше и меньше становится реактивным. Им тяжелее управлять, он уже не реагирует на одни и те же раздражители одинаково, у него появляется возможность свободно выбирать, как реагировать на тот или иной раздражитель. Такой человек становится всё более и более спонтанным и непредсказуемым.
Допустим, если на неосознанного человека кричат, то, в зависимости от привычки, он может либо кричать в ответ, либо, боясь криков, избегать конфликтов. Неосознанный человек всегда реагирует, допустим, на крики одинаково, а осознанный может выбрать, кричать ему, то есть идти на конфликт, или же избежать конфликта, и это зависит от ситуации. У осознанного человека повышается эффективность общения с людьми и устойчивость к стрессам.
Важно понимать, что существует три основных аспекта внутреннего мира для осознания:
Осознания тела.
Самый начальный этап осознания начинается с тела. На этом этапе человек учится чувствовать своё тело, уметь направлять своё сознание в тело, чувствовать, как энергия течёт в теле. Появляется навык слушания внутренних органов, стука сердца и т. д.
Человек лучше начинает заботиться и любить себя, то есть своё тело. Первое время человеку трудно медитировать на тело, мысли часто уносят, человек постоянно прыгает от осознанности к неосознанности, часто во время медитации засыпает.
Со временем появляется новый уровень, когда человек осознаёт, что он не засыпает, мысли всё так же приходят в голову, но не уносят его, а сознание остаётся в теле всё чаще и дольше. Потом человек начинает направлять сознание в тело уже на улице, где бы он не находился, при общении с людьми.
Самое тяжелое, пожалуй, это осознавать своё тело, двигаться и разговаривать одновременно.
Осознание мыслей.
Осознание мыслей или наблюдение за ними, это, пожалуй, второй уровень осознания – это когда человек уже видит свои мысли и понимает, что мысли это мысли и ничего общего с реальностью они не имеют.
Человек даже может посмеяться над теми мыслями, которые приходят ему голову, так как у него есть понимание, что он не есть мысли и что мысли часто приходят извне, а не всегда рождаются в его голове.
Жизнь не так серьёзна, как её рисует ум.
Человек, который осознаёт свои мысли, живёт этим принципом. Такой человек не теряется в своих мыслях, не следует за ними, этот человек уже является хозяином своего ума и не позволяет мыслям увести его в иллюзии, а осознанно направляет своё внимание в момент сейчас, который окружает его тело.
Осознание души.
Осознание души – это третий уровень, и с ним справиться можно только после того, как будут пройдены первые два этапа осознания.
На самом деле все три этапа осознания трёх аспектов человека — тела, ума, и души — очень взаимосвязаны и дополняют друг друга, а разделены они были для лучшего понимания и усвоения материала.
Осознание души происходит за счёт осознания эмоций и чувств, настроений, на этом этапе человек может чётко отличить эмоции от чувств и осознавать своё настроение и управлять им.
Эмоции приходят вслед за мыслями, неважно, какие это мысли, позитивные или негативные.
А чувства приходят от души, а не от мыслей. Мысли могут приходить в голову после чувств, то есть эмоции — следствие мыслей, а чувства — всегда их источник.
Чувства – это более глубокий уровень, чаще всего исходят из груди. А эмоции ощущаются в области живота, но не стоит это принимать за истину, всё это индивидуально.
Важно понимать, что эта статья об осознанности не есть осознанность – это всего лишь направление к ней, но если вы её читаете, то вы близки к осознанности или к пробуждению как никогда раньше.
Осознание направляется на осознание или на восприятие
Это четвертый этап, который уже случается с человеком сам по себе, после того, когда он уже прошёл три предыдущих этапа. На этом этапе осознание направляется на восприятие, человек уже задаёт вопрос себе, кто это всё воспринимает, кто я такой, на этом этапе человек вспоминает, Кто Он Есть в Действительности.
Выводы по теме, что такое осознанность:
-осознанность помогает человеку наконец-то открыть для себя внутреннее измерение помимо внешнего мира;
-осознанность даёт человеку свободу выбора, возможность реагировать так, как человек выберет, на тот или иной раздражитель;
-осознание происходит в три этапа: осознание тела, ума и души, все эти этапы взаимосвязаны и дополняют друг друга;
-осознанность в разные времена разными людьми называлась по-разному: пробуждение, свидетельствование, присутствие, быть здесь и сейчас, бодрствование, бдительность и так далее; все эти слова имеют одну и ту же суть — человек поднимается на новый этап эволюционного духовного роста.
Следствие осознанного образа жизни — это безусловная любовь, радость, более полноценная и яркая жизнь.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов