Если ботинки широкие в стопе что делать
Что делать, если обувь не подошла по ширине стопы?
Обувь, не сшитая на заказ, создаётся по стандартным параметрам, а вот ноги у всех уникальны. По длине модели бывают и 35 размера, и 37-го, и 41-го, а вот ширина для каждого размера неизменна. Что делать, когда размер нужный, а нога всё равно пролетает или еле убирается в туфлю? Есть ли способы изменить ширину обуви для тех, у кого нога слишком узка или шире стандартного кроя? Разбираемся в методах — от профессиональных инструментов до народных советов.
Расширяем
Натирает дорогая обувь из кожи? Что ж, вам повезло — не в том, что обувь натирает, а в том, что кожа — натуральный материал, который можно растянуть. Но разная кожа имеет разную эластичность и требует «индивидуального подхода».
Обувь из гладкой кожи
Традиционные методы
Гладкая кожа хорошо тянется, поэтому проблем с обувью из данного материала возникнуть не должно. Для начала попробуйте простые способы — походите в обуви дома, постепенно материал растянется, и пара примет удобную для стопы форму. Для лучшего результата используйте спрей-растяжитель. Покупайте только средства, рекомендованные производителем обуви. Если ходить больно или метод не действует, купите специальные деревянные колодки для растяжки обуви, либо отдайте пару в мастерскую. Там обувь расширят до нужного вам размера.
Народные методы
Народных методов для растяжки обуви из гладкой кожи много, но не забывайте, что такие советы не всегда применимы к дорогим моделям.
Замша, нубук, велюр
Три вида шлифованной кожи, которые легко спутать между собой. Если вы не знаете, из какого материала сделана ваша пара, прочитайте статью «Замша, велюр, нубук — в чём разница?».
Традиционные методы
Замша по эластичности превосходит гладкую кожу, поэтому просто походите в замшевой обуви по дому, и она быстро обретёт нужную форму. Используйте пену-растяжитель для замши. Для обуви из нубука и велюра подходят пена-растяжитель или деревянные колодки. Обрабатывайте изделия из шлифованной кожи только изнутри. Если разносить обувь не удаётся — отдайте пару в мастерскую, где её расширят на специальном оборудовании.
Народные методы
Применимы только к замше, нубук и велюр боятся воды и температурных воздействий. Используйте спирт вместо пены-растяжителя или набейте обувь сырой бумагой. Замша хорошо переносит воздействие влаги, но вот в холодильнике замораживать такую обувь не надо.
Лакированная кожа
Лакированная обувь чувствительно буквально ко всему — лак боится воды, химического воздействия, перепадов температур. Покупайте такую обувь только по размеру. Если растянуть нужно — используйте спрей-растяжитель с внутренней стороны, колодки для растяжки или обратитесь в мастерскую. Народных средств для расширения лакированной обуви без вреда для её внешнего вида нет.
Сужаем
Если расширить обувь иногда сложно, утомительно и долго, то сделать так, чтобы узкая стопа не пролетала, легко. Для этого выпускают стельки, полустельки и гелевые вкладыши, которые уменьшают объём обуви и надёжно фиксируют стопу. Для туфель и босоножек используйте, например, стельку-подушечку Pads Gel, для зимних сапог — зимнюю стельку Alu Therm бренда Collonil.
Как выбрать правильную обувь для здоровья суставов ног
Иногда причиной боли и серьезных патологий суставов становится неправильная обувь. Она нарушает кровообращение в ногах, способствует искривлению пальцев и врастанию ногтей. Красивый внешний вид – это далеко не первый фактор, который нужно учитывать при выборе. На что обращать внимание, чтобы колени и голеностопы не пострадали?
Неправильная обувь может привести к болезням вен, суставов и позвоночника
10 правил выбора обуви
Отличия между натуральными и искусственными материалами
В любое время года можно носить обувь из натурального материала, которая поможет ногам дышать и улучшит теплообмен. Оптимальные материалы – натуральная кожа, нубук, замша, текстиль. Кожзаменитель особенно опасен летом, поскольку под действием высоких температур химические составляющие материала взаимодействуют с кожей, к тому же он не пропускает воздух. Ближайшие перспективы – опрелости, грибок.
При выборе искусственных материалов обратите внимание на такое:
В отличие от искусственных материалов, натуральные – со временем разнашиваются и принимают форму стопы. Это особенно актуально, если носить обувь предстоит летом, когда нога слегка отекает и увеличивается в размерах.
Обувь из натуральных материалов – оптимальный вариант для людей любого возраста
Какую обувь выбрать для разных времен года
Оптимальная зимняя обувь – кожаная, с подкладкой из натурального меха и меховой стелькой
Чем опасна слишком модная обувь
В погоне за модой многие забывают о безопасности, здоровье, правильном питании. Не обходится без таких жертв и при выборе обуви. Безусловно, туфли с узкими носками. шпильки, платформы выглядят более стильно и женственно, чем классические ботинки на толстой подошве. Однако рано или поздно это обязательно аукнется.
Кроме высоких каблуков, опасность представляет и платформа, ведь на ней легко споткнуться и подвернуть ногу. Частые травмы и микротравмы вследствие ношения неудобной обуви на высокой платформе приводят к посттравматическому артрозу, а поскольку во время ходьбы связки и мышцы остаются без работы, вдобавок развивается плоскостопие.
Не менее вреден для суставов ног и заостренный носок, который стискивает пальцы. Большой палец и мизинец при этом опускаются, остальные – поднимаются. Все это способствует вальгусной деформации стопы, развитию поперечного плоскостопия и болезненных натоптышей на подошве. Говорить о здоровых суставах при такой клинической картине не приходится.
Если вы водите автомобиль, откажитесь от модных шпилек или высоких платформ
Как выбрать обувь для ребенка, чтобы не навредить суставам
Несмотря на то что артроз коленного сустава или тазобедренного – болезнь людей среднего и старшего возраста, беречь суставы необходимо с детства. В юном возрасте особенно актуально носить правильную обувь, ведь стопа еще формируется, и неудобные ботинки могут помешать этому физиологическому процессу.
Ребенок должен носить обувь своего размера – не на вырост и не слишком узкую. Она должна иметь жесткую, умеренно ребристую подошву и твердую верхнюю часть. Демисезонная и зимняя – должна быть высокой и плотно облегать голеностопный сустав.
Оптимальный материал – натуральный, по форме – обязательно наличие небольшого каблучка, фиксированная пятка и мягкий задник, ортопедическая стелька и широкий носок. Детям до 4-5 лет на приеме у ортопеда могут порекомендовать специальную ортопедическую обувь с целью профилактики деформации стопы.
Изготовление индивидуальных ортопедических стелек – процесс сложный, который начинается со снятия слепка стопы. Как это происходит – смотрите в видео ниже:
Детская обувь помогает стопе формироваться, поэтому экономить на ней нельзя
Какую обувь выбрать для занятий спортом
Во время тренировок вероятность травмироваться очень высока, и часто это происходит из-за неудобных кроссовок и постоянного дискомфорта, который выступает мощным отвлекающим фактором. Кеды или кроссовки должны быть подобраны специально для вашего вида спорта и надежно защищать от травм – скручивания стопы. Они должны обеспечивать ноге максимальную устойчивость и хорошо фиксировать голеностоп.
Оптимальный материал – кожа, которая обеспечивает нормальный воздухообмен. Обязательно наличие стельки, ведь ее можно вынуть и просушить. Между носком и пальцами должно оставаться небольшое расстояние.
Кроссовки для спорта должны иметь гибкую подошву, жесткую пятку и малый вес
Чем отличается обувь для разных видов спорта
Спортивную обувь подбирают в зависимости от вида спорта. К примеру, для аэробики и шейпинга нужны кроссовки со специальными вставками в области подошвы, более высокие, чем остальные модели. Она надежно зафиксирует голень и предупредит травмирование. Чтобы двигаться было легко и удобно, понадобятся легкие кеды, а широкий носок и узкая пятка улучшат сцепление с полом.
Для бега стоит подыскать также легкую модель, идеально сидящую на ноге, чтобы она не скользила. Гибкий носок улучшит отталкивание от земли, как и укрепленная пятка. Специальная конструкция смягчит удары при соприкосновении с землей, поэтому необходимо выбирать кроссовки с заполненными воздухом внутри подошвы полостями – так называемыми воздушными карманами.
Для стремительного футбола понадобится обувь с широкой укрепленной областью носка, шипами для игры на траве или рельефной подошвой для игры в зале. Если увлекаетесь теннисом, исходите из типа корта. Но теннисные кроссовки в любом случае должны иметь толстую подошву, жесткую в пятке и гибкую в носке, и специальный протектор с антискользящими свойствами.
Для занятий теннисом нужна специальная обувь с антискользящим протектором
Долгое время суставы могут не давать о себе знать, но рано или поздно они обязательно заболят, если вы настойчиво экономите на обуви. Хорошие кроссовки или туфли стоят немало, но если расценивать это как вложение в собственное здоровье, то и расставаться с деньгами будет легче. Тем более что покупка качественных ботинок или сапог обойдется в десятки раз дешевле, чем эндопротезирование коленного сустава при артрозе.
Как растянуть обувь на размер больше в домашних условиях
Нередко случается, что в магазине обувь кажется комфортной, но при носке натирает. Что делать? Следуй нашим советам.
Как растянуть обувь из натуральной кожи
Натуральные материалы обычно хорошо поддаются растяжению, поэтому проблем при разнашивании возникнуть не должно.
Способ 1. Кипяток
Налей в два пакета кипяток, помести в обувь. Оставь буквально на несколько секунд и вылей. Удали остатки воды сухой тканью. Когда кожа остынет, надень туфли, лучше поверх носков, и разнашивай.
Способ 2. Лёд
Подойдет для неприхотливой обуви. Вместо кипятка используй лёд. Налей в два пакета холодную воду, завяжи и помести в туфли. Поставь обувь в морозилку и дождись, пока вся вода превратится в лёд. Затем вынимай пакеты. Когда лёд немного подтает, извлеки его.
Способ 3. Нагревание феном
Лучше использовать для плотной кожи. Надень обувь на толстый носок и прогрей туфли феном. Во время процедуры активно шевели стопами и пальцами. Спустя полминуты, выключи фен и подожди, пока обувь остынет. Повтори все действия несколько раз.
Способ 4. Мокрые газеты
Смочи водой газеты и хорошо отожми. Наполни ими туфли или ботинки, оставь в таком виде на ночь, при необходимости повтори процедуру. Если интересуешься, как растянуть обувь в ширину, это отличный вариант!
Способ 5. Спиртовые средства
Намажь внутреннюю часть обувь спиртом, водкой или одеколоном (подойдёт дешёвый «Тройной» или другой одеколон с высокой концентрацией спирта), надень обувь на носок и походи до полного высыхания.
Способ 6. Тёплая вода
Намочи туфли тёплой водой, надень на ногу полиэтиленовый пакет, затем носок и обувь – поноси так не меньше двадцати минут.
Как растянуть замшевую обувь в домашних условиях
Многие способы растягивания замши повторяют те, что используются для кожи. Выбирай наиболее удобный вариант.
Способ 1. Влажная обработка
Протри обуви изнутри влажной тканью и надень на хлопковые носки. Носи так до высыхания, затем повтори процедуру.
Способ 2. Пар
Подержи туфли над кипящей водой до лёгкого и надень на носок, при необходимости повтори те же действия.
Способ 3. Горячие носки
Нагрей феном носки, надень их и обуйся в проблемную пару туфель, ботинок или сапог.
Способ 4. Кипяток
Налей в обувь немного кипятка и сразу же обуй её на капроновые носки. При необходимости повтори ещё раз.
Способ 5. Спирт
Протри туфли изнутри и надень на носки. Походи так до полного высыхания, при необходимости повтори.
Способ 6. Мокрые газеты
Намочи газеты и плотно набей обувь, оставь просохнуть при комнатной температуре.
Как растянуть обувь из искусственной кожи?
Часто туфли при ношении оказывается слишком тесными. Вот несколько способов, как растянуть обувь в ширину.
Способ 1. Крем, вазелин, касторовое масло
Совет номер один, как растянуть обувь из кожзама на размер больше: смазать внутреннюю часть туфель кремом или вазелином. Можно также использовать касторовое масло. Оставь на пару часов, пока крем не впитается, потом приступай к разнашиванию.
Способ 2. Мокрые газеты
Второй вариант – набить обувь газетами. Смочи газеты водой, отожми и помести внутрь туфель. Не набивай обувь чрезмерно, чтобы не деформировать материал. Оставь газеты сохнуть при комнатной температуре. Не старайся ускорить процесс с помощью фена или отопительных приборов – есть риск испортить форму обуви.
Способ 3. Влажное полотенце
Смочи водой полотенце и обмотай им коробку с обувью. Оставь на ночь. Подготовленную таким образом обувь разнашивай несколько часов.
Способ 4. Нагревание феном
Надень обувь на носки и около 2 минут обрабатывай тесную часть горячим воздухом из фена. Дай обуви остыть и походи в ней некоторое время.
Намочи туфли, затем протри, обуйся и ходи в проблемной обуви до полного высыхания.
Способ 6. Хозяйственное мыло
Натри мыло на тёрке и разбавь небольшим количеством воды для получения пастообразной субстанции. Намажь получившейся пастой проблемную зону, которая жмёт, и оставь так на 6-8 часов, пока туфли не высохнут. Затем промой обувь и поноси её до полного высыхания.
Способ 7. Спирт
Внутреннюю часть обуви из кожзама смажь разбавленным водой спиртом. Надень туфли и походи в них, пока не высохнут.
Способ 8. Зерно
Наполни обувь зерном, залей водой и оставь на ночь. Наутро опустоши туфли и надень их на носки, носи в течение двух часов.
Способ 8. Парафин
Натри обувь парафином перед выходом. Обувай в таком виде. Либо обработай парафином и оставь на ночь, а утром вытряхни.
Как растянуть лакированную обувь?
Безопасно растянуть узкую лаковую обувь возможно лишь в том случае, если у неё подкладка из мягкой кожи или кожзама.
Способ 1. Спирт
Приготовь спиртовой раствор в соотношении две части спирта на одну часть воды. Смочи раствором носки, надень поверх них обувь. Час-два разнашивания туфель таким способом должны дать желаемый результат.
Способ 2. Вазелин
Смажь обувь изнутри вазелином, особенно усердствуя на самых грубых частях. Обычно это пятка и носок. Затем вставь в обувь специальные растяжители или надень её на толстый носок.
Способ 3. Помощь друга
Если вам нужно растянуть лаковую обувь, можно попросить её поносить кого-то с чуть большим размером ноги.
Способ 4. Крем
Этот способ нужно использовать очень осторожно, чтобы не повредить лаковое покрытие. Разогрей обувь феном и затем смажь изнутри жирным кремом. Обуй пару на плотный носок и походи в ней. Рекомендуем смазывать обувь кремом несколько раз. При малейших признаках того, что лак начинает деформироваться, сушку следует прекратить.
Способ 5. Уксус
Нанеси изнутри на обувь уксус и надень на плотный носок из хлопка или шерсти. Ходи так, пока обувь полностью не высохнет.
Способ 6. Одеколон
Можно проделать все те же самые манипуляции, что и в предыдущем пункте, но использовать не уксус, а одеколон. Благодаря спирту в составе он поможет растянуть обувь до необходимого размера.
Способ 7. Заморозка
Нужно наполнить водой полиэтиленовые пакеты, положить в них обувь и затем отправить в морозильную камеру. Когда вода будет замерзать, она растянет туфли. Однако не каждая обувь выдержит «шоковую заморозку».
Лайфхак: в каждую туфли вкладывай по два пакета – один в носок, другой – в пятку. Второй пакет не завязывай, а его концы выпусти наружу, чтобы вода замерзла по форме обуви.
Способ 8. Горячее полотенце
Немного подержи махровое полотенце в тёплой воде, затем положи его в полиэтиленовый пакет вместе с парой обуви, либо заверни её в полотенце. Оставь на ночь, наутро обуй и походи, пока обувь полностью не высохнет.
Способ 9. Кипяток
Внутрь обуви налей немного кипятка или подержи туфли над кипящей водой. После этого обуйся на плотный носок и походи до полного высыхания проблемной пары.
Лучшие растяжители для обуви
Один из самых популярных экспертных ответов на вопрос, как растянуть обувь в домашних условиях – это использовать специальный спрей. Мы собрали лучшие варианты.
Salamander Shoe Stretch
Средство предназначено для растяжки обуви, поэтому незаменимо для тех, кто купил слишком тесные туфли, ботинки или сапоги. Растяжитель хорошо смягчает кожаные и замшевые изделия, благодаря чему они становятся более податливыми к изменению формы, при этом не повреждая их.
Способ применения: встряхните баллон, обработайте аэрозолем обувь снаружи и изнутри в местах, требующих растяжки.
Сразу после обработки наденьте обувь и ходите в ней в течение получаса
Состав: вода, изопропанол, бутан/изобутан/пропан более или равно 5% но менее 15%, а-ПАВ менее 5%, отдушка (линалоол).
Растяжитель для обуви Salton
Этот растяжитель станет верным помощником, если требуется немного увеличить обувь в длину и ширину, сделав её более комфортной в носке. Средство смягчает любой материал. При нанесении спрей превращается в пену, которая постепенно впитывается и делает материал более гибким.
Salamader Professional Shoe Stretch
Это средство представляет собой активную пену для растяжки обуви из всех видов кожи, в том числе искусственной и лаковой. Комплекс мощных компонентов делает кожу пластичной и придать ей более комфортную форму.
Состав: вода, изопропанол, бутан/изобутан/пропан (более или равно 5 %, но менее 15%), а-ПАВ (менее 5%), отдушка (линалоол).
Обувь после операции удаления косточки на стопе
Оглавление:
Операция по удалению косточки проводится в случае развития у пациента вальгусной деформации. Этот патологический процесс поражает суставные и соединительные ткани стопы и вызывает трансформацию первого плюснефалангового сустава. Визуально пациент при этом отмечает искривление большого пальца и формирование на боковой поверхности стопы болезненной шишки.
Полностью избавить взрослого пациента от вальгусной деформации поможет только операция, которая сегодня может проводиться по классической или малотравматичной (лазерной) методике.
Послеоперационное восстановление предполагает строгое соблюдение правил реабилитационного периода и обязательное ношение специальной ортопедической обуви. Такая обувь способствует уменьшению нагрузки на плюснефаланговый сустав, уменьшению послеоперационного болевого синдрома и ускорению процесса заживления и восстановления тканей.
Обувь подбирается специалистом в соответствии с индивидуальными особенностями и состоянием стопы пациента.
Зачем носить ортопедическую обувь после операции?
Несмотря на то что оперативное вмешательство позволяет избавиться от деформации сустава большого пальца, послеоперационная зона требует повышенного внимания со стороны пациента. В качестве негативных последствий пациент может наблюдать воспалительные процессы, болевой синдром и повторные деформации.
Ношение ортопедической обуви поможет полностью восстановить стопу после операции и предотвратить повторную деформацию суставных и соединительных тканей.
Основные функции послеоперационной ортопедической обуви заключаются в достижении следующих целей:
Особенности конструкции реабилитационной обуви
Несмотря на большое количество разнообразных моделей послеоперационной обуви, все они обладают общими особенностями конструкции и пошива. Подбирая оптимальную модель обуви, специалист обращает внимание на такие элементы и характеристики:
Оптимальный вариант выбора послеоперационной ортопедической обуви – пошив подходящей модели на заказ. Это позволит учитывать индивидуальные особенности анатомии стопы и ее состояние после перенесенного вмешательства.
Показания к применению реабилитационной обуви
Ортопедическая обувь показана для профилактики и лечения любых деформаций стопы, в том числе и вальгусной деформации. У детей и подростков правильно подобранная обувь может полностью решить проблему.
Специалисты назначают ортопедическую обувь пациентам, имеющим следующие патологии:
Виды и особенности моделей послеоперационной ортопедической обуви
Вся ортопедическая обувь традиционно делится на профилактическую и лечебную, а также на взрослую и детскую. Модели, рекомендованные пациентам, перенесшим операцию удаления косточки на стопе, относятся к категории сложной ортопедической обуви.
Отдельно следует рассматривать модели, рекомендованные пациентам с вальгусной деформацией, осложненной воспалительными процессами и диабетическими поражениями. Такие модели дополнительно дорабатывают (подбирают стельки, убирают открытые швы и т.д.) с учетом сопутствующей патологии пациента.
В зависимости от сезона и места ношения, все модели послеоперационной ортопедической обуви можно разделить на несколько видов:
На российском рынке представлены модели ортопедической обуви различных моделей и производителей. Среди импортной продукции наибольшей популярностью пользуется обувь немецкой компании Berkemann и Ortmann. Среди российских брендов наиболее востребованы модели производителей «Сурсил-Орто» и «Ортомода».
Правила ухода за ортопедической обувью
Послеоперационная ортопедическая обувь требует бережного обращения и постоянного ухода. Это поможет защитить обувь от неблагоприятного воздействия окружающей среды и увеличит срок эксплуатации изделий. Сформулируем основные правила ухода за реабилитационной обувью:
Как правильно подобрать размер ортопедической обуви?
Чтобы правильно подобрать размер ортопедической обуви, недостаточно просто измерить стопу линейкой. Для обеспечения точности замеров, следует использовать простой, но надежный способ – на ровный пол положите листок бумаги и поставьте на него стопу вертикально, перенеся вес тела на измеряемую ногу. Далее аккуратно обведите стопу карандашом, держа его под прямым углом к листу. Расстояние от самой выступающей точки пятки до кончика большого пальца и будет считаться тем, по которому определяется размер обуви.
Очень важно не покупать обувь «впритык», поскольку во время ходьбы стопа несколько удлиняется. Отсутствие свободного пространства приводит к поджиманию пальцев и повышенной нагрузке на суставы. Еще опаснее обувь большая по размеру. Также очень важно учитывать ширину стопы, чтобы исключить сдавливание тканей, которое чревато повторной деформацией.