Если человек не видит смысла абсолютно ни в чем
Совершенное нежелание жить, не вижу смысла ни в чем вообще
Вопрос психологам
Спрашивает: Олеся, 34 года
Категория вопроса: О смерти
Состояние хронической депрессии. Такая полнейшая апатия наступает каждый месяц. Но сейчас она затягивается дольше. Ранее это были 1-2 дня. Сейчас это состояние овоща длится неделю и больше. Потом вроде приходит просвещение. У меня сложная семейная ситуация.
Семейный сценарий от матери и бабки. Я пыталась с ним бороться. В юности сама, не так давно стала обращаться к помощи психолога. Групповые курсы и занятия. Но эффекта ноль.
Я перестала верить, что все изменится. Из за ситуаций из детства у меня в 33 года ни семьи ни детей. И никогда не было. И в то, что уже будет я верить перестала. Совершенно. Только всегда и слышу занимайся собой, своим саморазвитием и все изменится. Я этим и занималась всю жизнь. 2 высших образования.
Веры в то что через год, два, через неделю или еще черт знает через сколько уже больше нет. Надежд больше нет. Розовые очки разбились. В последние пару дней все чаще думаю о самоубийстве. На данный момент это видится мне единственным решением всех проблем.
Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Совершенное нежелание жить, не вижу смысла ни в чем вообще
Ответов на сайте: 444 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 26
Понимаю, что Вы в отчаянии. Бывают времена, когда опускаются руки. Но по опыту работы с людьми могу сказать, что все преодолимо, главное, найти подходящего именно Вам специалиста и метод психотерапии.
Чувство что я какая то проклятая не покидает.
Понимаю, что это очень токсичное убеждение, и изменить его трудно, но это возможно. По своему опыту я знаю, что в таких случаях помогает длительная терапия с психоаналитиком.
Удачи Вам и всего хорошего!
Оксана Жданович, психоаналитический психотерапевт
очно и он-лайн
Психолог Алматы Был на сайте: 1 декабря
Ответов на сайте: 1494 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 26
Олеся, здравствуйте! Спасибо за письмо! Вы очень чувствительная и ранимая. Хочу вас обрадовать! Депрессия лечится и очень даже успешно! Очень хорошо, что она не длительная, легче поддается лечению. За таким состоянием скрыта гамма чувств, которые важно научиться распознавать и правильно направлять свою энергию на целостность и гармонию, т.е. на развитие себя! Конечно хорошо, что вы посещали курсы и групповые занятия. Но результата нет. С депрессией хорошо работать в гештальт терапии. Рекомендую вам обратиться к психологу гештальт терапевту, конечно опытному. Можно работать очно и через скайп. У вас прекрасный возраст и самое прекрасное впереди!
Гармонии вам и чаще улыбайтесь!
Рудомётова Ольга Детский,семейный психолог,гештальт-терапевт Алматы.
Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 6162 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 29
Чувство что я какая то проклятая не покидает.
Насколько я поняла, вы очень продвинутая молодая женщина. Вы постоянно занимаетесь своим саморазвитием: психологи, курсы, тренажерный зал! Это супер! Вы большая молодец! Вы человек с сильной волей. Очень уважаю таких людей!
К сожалению, именно у таких людей бывают волны отчаяния. Кажется, что все усилия бесполезны. что время уходит и ничего не меняется. что нет сил и возможностей справится со своими чувствами.
Давайте попробуем вместе поразмышлять. Что важно для молодой женщины в 33 года: муж, дети и работа. На данный момент этого нет и приводит вас в отчаяние, я бы тоже сильно переживала на вашем месте.
Я думаю, что вы понимаете, есть такие периоды в жизни когда все идет не так, как хотелось бы. Проходит время и постепенно все налаживается. Сейчас мир переживает сложное время, глобальный экономический кризис чувствует житель любой страны мира сейчас. Потеря работы заставляет нас чувствовать себя безащитными. Мы теряемся и не знаем что делать. Но в любой ситуации можно найти выход. Тем более, с вашим упорством и работой над собой. Подумайте, каким способом вы можете зарабатывать себе на жизнь? Наверняка. вы знаете несколько.
Если говорить о муже и детях. Этот вопрос непростой, сложнее, чем потеря работы. И на данную ситуацию может влиять несколько факторов.
1.Ваши семейные установки на брак и мужчин в целом.
2.Сила вашего желания выйти замуж и родить ребенка. Иногда женщины колеблются: хочу-не хочу. Это говорит о том, что по настоящему сильного желания нет.
3.Потраченная энергия. Сколько усилий вы прилагаете для того, чтобы выйти замуж. Какого рода эти усилия? Возможно, они направлены не в ту сторону.
Если мои предположения верны, то подумайте о том, что можно жить и без качель. Выйти из этого круга.
Если человек не видит смысла абсолютно ни в чем
Я не вижу смысла жить. Когда я смотрю на своих родителей то вижу, как они разочарованы во мне. Я росла очень талантливым, здоровым и умным ребёнком. Все говорили, что меня ждёт счастливое будущее. Но с каждым годом все становилось только хуже. Я совсем потеряла себя, во мне нет ни талантов, ни красоты ни ума. Нет парня, заурядная работа за копейки и больше ничего. Мне кажется, что в моей жизни ничего уже не будет хорошего. Я потеряла себя совсем. Нет сил даже просто что то малейшее изменить для себя. Я уехала жить в другой город, чтобы не видеть родителей каждый день. Они постоянно рассказывают о том, у кого какие дети, а в этих словах я слышу только то, что я не справилась и я никчемная. У меня была депрессия длиной в 2 года из которой я сама себя вытянула, отпустив прошлое и с верой в лучшее прожила года 1,5. Но теперь я снова на самом дне и уже не верю ни во что. Каждый день только один вопрос в голове какой смысл в моей жизни? Что будет дальше? Родители хотят помочь мне купить квартиру в ипотеку, но я понимаю, что сама не смогу платить со своей зарплаты и мне чисто эмоционально тяжело осознавать, что я настолько никчемная что в таком возрасте все ещё сижу на шее у родителей и возможно это никогда не изменится, потому что я не могу найти в себе сил на это. Мне так хочется иногда им просто это все сказать, но они не поймут моих проблем, потому что всегда от них отшучивались или говорили, что типа ты ноешь все время. Отношений у меня не было давно, а очень хочется любви, даже просто чтобы кто то обнял и сказал, что любит меня. Мне сложно представить вообще, что меня способен кто то любить. Не хочу жить совсем. Не вижу смысла
Алиса, милая, ты, возможно, удивишься, если я скажу, что тобой всё в порядке! Даже не так, ты очень славная девушка! И никакая ты не «никчемная». Беда в том, что наши родители иногда не в силах нас напитать энергией, зарядить благодатным духом, дать нам сильную волю к жизни.
И так бывает нередко. Очень многие вырастают с мыслью о своей несостоятельности, недостаточности, нехорошести. С уверенностью, что они – причина расстройств и разочарований родителей.
Повторюсь, ты не одна в своей беде. Почитай хотя бы Павла Санаева «Похороните меня за плинтусом». Там, конечно, довольно тяжелый случай, и надеюсь, у тебя картина полегче. Просто, читая эту книгу, понимаешь, что у детей бывают страшные беды. Беды от того, что взрослые не в силах справиться со своей собственной эмоциональной неустроенностью, что возлагают на детей какие-то свои ожидания, которые не оправдываются, не потому что дети никчемные, а потому что эти ожидания не имеют к ним, детям, никакого отношения. А дети вообще не должны соответствовать ничьим ожиданиям, это любой психолог подтвердит. И дети не могут быть виноваты в проблемах и разочарованиях взрослых. Это аксиома.
Печально, когда во взрослую жизнь выходят умные, старательные, добрые люди, у которых подрезаны крылья. Потому что в детстве их элементарно не принимали такими, какие они есть. Не обнимали, не жалели и даже просто не выслушивали, когда было грустно, трудно, обидно. Не хвалили, когда было за что похвалить, и не поддерживали в неудачах.
Это неблагодарное, тяжелое и бесконечное занятие – пытаться соответствовать чьим-то ожиданиям. Алиса, ты растратила свои силы, пытаясь заслужить любовь и одобрение родителей, не получила никакой отдачи от этого бессмысленного дела, и теперь чувствуешь, что всё, топлива нет, конец пути. А я тебе скажу, что всё не так, всё лучшее только начинается. Ты будешь счастлива, будешь рада себе, своим успехам и жизни вообще.
Уехала, и правильно. Только родителей не надо винить, они сами с чем-то не справились, не нашли в себе тех душевных сил, которыми могли бы с тобой поделиться. Бог им судья.
Работа за копейки? Тогда пусть она будет такая, чтоб тебе сам процесс нравился. Найди что-то по душе, не думая о зарплате. И получай радость от самого дела, пока найдешь такую, чтобы и по сердцу, и с хорошей зарплатой. Найдешь, не сомневайся.
А что же делать, когда ситуация кажется беспросветной и сил не осталось ни на что? Когда думаешь, что никакие усилия не дадут добрых результатов? Когда не видишь смысла вставать по утрам с постели?
А вот тут самое интересное и парадоксальное. Утром, как только откроешь глаза, как бы грустно, пусто, уныло не было на душе, скажи: «Слава Богу за всё! Благодарю Тебя, Господи!». Только от души! Не знаешь, за что благодарить? Если сейчас не знаешь, немного позже поймешь, за что. И так каждое утро. Это не какая-то мантра, это молитва, разговор с Богом. А уж Он знает, как каждому из нас помочь. Он и силы подаст, и путь укажет. Всё начнет исправляться, вот увидишь! Не сразу, потихоньку, но будет становиться всё легче и светлее. И попроси у Него прощения за свои темные мысли.
Алиса, хорошая моя, живи! Эта жизнь стОит того, чтобы многое преодолеть в поисках самой себя, своего счастья. Твое испытание – оно не навсегда. Всё наладится. И люди придут в твою жизнь хорошие, добрые. И работа будет, и отношения.
Обнимаю тебя. Храни тебя Господь!
Алиса, доверься Богу, и проси Его о помощи. Можно просить, чтоб Он тебе хорошего мужа, если это будет полезно для тебя. Он обязательно поможет! Знаю по своему опыту, была одна, обратилась к Богу, молилась и через несколько месяцев вышла замуж. Для Бога нет невозможного, верю в это и знаю это! И знаю, что только с Богом возможно счастье. Желаю тебе тоже верить, молиться и любить!:)
Ваши родители, уверен, Вас любят. Может быть что-то делали или делают неправильно или не так, как Вам хотелось бы, но всё же очень любят. Идеальных людей не бывает в принципе, все мы регулярно совершаем ошибки. Предлагать помочь с ипотекой с теми рисками и процентами, что сегодня есть, могут только явно любящие люди. Я, прочитав истории на этом сайте, в том числе, как и чем это может заканчиваться, вряд ли рискну когда либо на ипотеку, тем более в одиночку, это уже совершенно неприемлемо. Но это моё субъективное мнение. Но в Вашем случае, мне кажется, не страх негативных последствий, причина совсем другая- нежелание помощи от родителей по причине только Вам известной или неизвестной. Под неизвестной может быть, например, вот такая https://pobedish.ru/main/depress?id=104 она самая незаметная, разглядеть её в себе сложно, но с Божией помощью можно.
Профессор А.И.Осипов утверждает, что ученые математики рассчитали математическую вероятность того, что живая клетка случайно зародилась в химическом бульоне в процессе эволюции и она равна одному шансу на цифру совершенно астрономическую, один на десять в восемьдесят седьмой степени, практически абсолютный ноль.
А что тогда говорить о человеке, в котором действуют сложнейшие физические, химические, душевные и духовные процессы?
А о всем живом, которое с удивительной разумностью существует как самостоятельно, так и по отношению друг с другом.
Кроме человека, конечно, потому что только человеку дана свобода выбора. А свобода это и великий дар, и великая опасность ошибок, кои мы все регулярно и «успешно» совершаем.
А что такое совесть в каждом из нас? Где она находится и почему она обличает нас, когда мы совершаем ошибки. Чем больше ко злу склонился человек, тем меньше ее слышит, почему?
Другие ученые-физики утверждают, что вся материя органическая и неорганическая, включая макрообъекты космоса подчинены одним и тем же законам, кто эти законы создал? Что за Разум всей этой разумностью управляет?
Атеизм, говорит, что бездушная неразумная «природа», а почему не Бог? Почему атеизм верит в случай, ведь случай глуп и непредсказуем и не слишком ли много случайностей единовременно хотя бы для одной живой клетки, не говоря о большем? И многое далее в лекциях.
В общем, если захотите найти ответы, Вы их обязательно найдёте с Божией помощью. В целом предложенные сайты, в том числе и этот, очень информативны и полезны по многим важным жизненным вопросам, в том числе и о смысле жизни, который конечно необходим и он безусловно есть, просто нужно его найти. Таинства Церкви (Исповедь, Причастие) могут качественно изменить Вашу жизнь, с Богом гораздо надёжнее по жизни, если захотите, опять же. Можно поговорить со священником, попросить советов и молитв за себя и родных. Помоги Вам Господь!
Привет. Сказать, в каком случае жизнь будет действительно неудавшейся? Именно в случае самоубийства. И всё. Из остального есть выход. Смогла вытянуть себя из депрессии? И сейчас сможешь.
И почему вдруг решила, что никто не полюбит? Любят человека, а не деньги или что-то ещё. Увлекись чем-нибудь, занимайся с радостью. Слушай музыку 20 века (сейчас сильно деградировала), читай. Будут темы для разговора.
Исчезнуть нельзя. Куда ты попадёшь после такой смерти? Там тебя не будут хорошо встречать, ведь ещё не время, получится, что ты сбежала. А вот злые духи встретят с удовольствием. Зачем их кормить?
Таланты исчезнуть не могут, если, конечно, не спиться и не сойти с ума. Иногда бывает временное опережение. Или одну способность принимают за другую. Родительских ожиданий в принципе не должно быть. И оправдывать их никто не обязан.
Когда появляется мысль: «Моя жизнь не имеет смысла»
Среди множества запросов, с которыми общаются к нам в Центр клиенты, потеря смысла бытия является одним из самых сложных и самых важных вопросов, без решения которых невозможно построить полноценную и счастливую жизнь.
На прием обратился мужчина 36 лет в подавленном эмоциональном состоянии, его работа, его семья (12-летний сын и жена), близкие, которые его ценили и которые были важны для него, все вызывало раздражение. К психотерапевту он обратился из-за острого конфликта со своей половинкой, она хотела еще раз испытать радость материнства, а наш клиент не видел ни малейшего смысла в том, чтобы «наплодить кучу несчастных и бесполезных людишек».
Целью обращения к психологу, в описанном случае, было решение конфликта между супругами. Но так как любой человек – это не только симптом, это целая вселенная со своими чувствами, мыслями, установками, опытом, рассматривать отдельную узкую проблему без учета всего остального было бы большой ошибкой. В процессе работы стало очевидно, что за всем его состоянием стоит отсутствие актуального жизненного смысла.
Так часто бывает, когда психотерапия, начавшись с одних, внешних проявлений, постепенно уходит вглубь, ставя все более и более сложные вопросы, постепенно возвращая человеку его целостность. Проблема смысла бытия относится к экзистенциальным, то есть базовым, самым глубинным темам, с которыми сталкивается человек. Часто первоначальный запрос не касается смысла жизни: кто-то приходит на первый прием с тревогой, которая делает существование невыносимым, кто-то с хронической усталостью и невозможностью остановиться, кто-то со страхом смерти. Но вглядываясь внимательнее в проявления и чувства клиента, двигаясь вместе с ним в исследовании его внутреннего мира, помогая ему осознавать себя и меняться, специалист может увидеть, что проблема клиента лежит глубже, например, в отсутствии смысла. И тогда без работы над этой темой не получить желаемого результата.
В процессе работы с клиентом и исследовании его личности стало понятно, что отношения с женой – это лишь верхушка айсберга, видимая и понятная часть того, что беспокоит. Намного важнее было раздражение, невозможность клиента получать удовольствие от своих успехов, от отношений с друзьями, от общения с семьей. «Бесполезным и несчастным» в итоге оказался он сам. При внешнем благополучии и наполненности жизнь мужчины, по его же собственному мнению, не имела не малейшего смысла.
С одной стороны, это хорошо, что они возникают, значит, вы растете, развиваетесь, стремитесь к тому, чтобы ваша жизнь была осознанной. С другой – это трудно, ведь попытки найти то, что наполнит смыслом именно ваше существование, могут оказаться бесплодными. И тогда можно не получить ничего или получить от других лишь некоторый суррогат вместо истинно вашего смысла. Возможно, это даст успокоение на какое-то время, но нерешенные вопросы обязательно возникнут снова.
Правда в том, что универсальной, подходящей абсолютно для всех идеи, зачем нам нужна жизнь, не существует. Существует несколько основных смыслов, и об этом мы будем говорить в другой статье «Разные смыслы нашего бытия». Один из них, без сомнения, будет близок вам. Но необходимо наполнять его выделить, обнаружить, наполнить собственным содержанием, и только тогда он станет лично вашим.
Среди множества путей, которыми можно было пойти, нашему клиенту актуальнее всего было оказывать помощь, его смыслом на данном отрезке жизни мог стать альтруизм. Через беззаветное служение другим он чувствовал свою нужность и важность, свою не случайность пребывания на земле. А дальше в работе со специалистом был поиск ресурсов, как это можно реализовать не в ущерб всей остальной жизни.
В разные возрастные периоды мы нуждаемся в разных смыслах и разном наполнении своего существования. Ребенок редко задумывается над смыслом жизни, а если и спросить маленького человечка лет восьми о том, зачем он живет, то, скорее всего, он расскажет вам об удовольствии, которое он получает от разных моментов бытия: от вкусной еды, от дружбы, от заслуженной пятерки, от маминых объятий. Новоиспеченный молодой специалист поделится планами на построение карьеры и его ключевым смыслом может быть самореализация. А глубокий старик, возможно, будет делиться жизненным опытом, как и для чего он жил, когда был моложе или бесконечно рассказывать о том, какие замечательные у него дети и внуки, как он рад, что дожил и увидел свое многочисленное потомство.
Чаще кризис жизненных смыслов настигает именно тогда, когда выполнена понятная и продиктованная нам обществом и другими программа, когда есть время, чтобы остановиться и задуматься. В любом случае, мотивирующая сила неизменно меняется на протяжении жизни.
Когда она есть, она осознанна и реализована, возникает чувство удовольствия и удовлетворения. Когда нет – отчаяние, раздражение, апатия будут спутниками человека. Только создав свой смысл и наполнив им свое существование, можно обрести душевное равновесие.
Вместе с клиентом психотерапевт прошел длинный путь поиска решения и выхода из затянувшегося кризиса. Помощь благотворительным фондам, создание помогающей ячейки, типа профсоюза, внутри фирмы, где работал наш герой, и даже уход в политику – разные варианты были рассмотрены, примерены и отброшены. В психотерапии есть мнение, что внешняя среда способна откликаться на наши истинные потребности и предоставлять нам возможности именно тогда, когда мы в этом больше всего нуждаемся. Правда, для этого нужно создание ряда условий. Так получилось и в нашей истории. Помог конкурс на лучшее обустройство двора. Наш клиент был человеком творческим, когда-то увлекался резкой по дереву и созданием интересных и неординарных вещей из коряг и веток. Нашел единомышленников, подключил к этому жену и сына. Получив призовое место в городском конкурсе, продолжил украшать уже соседние дворы.
Найдя решение, увидев или создав тот самый свой смысл бытия, можно получить ощущение целостности и понятности жизни, как если бы из ребуса удалось увидеть слово, которое в нем было зашифровано или собрать сложнейший пазл из множества кусочков.
К слову сказать, герой нашей истории в итоге избавился и от раздражения, и от тревоги, неожиданным для него образом (и закономерным для специалиста) улучшились отношения в семье. Жена перестала на него давить с требованием родить еще ребенка, а он вдруг понял, что совершенно не против еще раз стать отцом.
Ощущение бессмысленности всего того, что мы делаем, способно привести к тяжелым последствиям и в эмоциональном состоянии, и в отношениях, и в различных видах жизненной активности. И тогда уже выбраться из всего этого клубка самостоятельно чрезвычайно сложно, находиться в нем можно и месяцы, и даже годы. Помощь и поддержка психотерапевта способны значительно сократить время выхода из кризиса.
Чем же может помочь специалист в этом, почти вселенском вопросе поиска бытия?
Он не предложит вам готового решения, как это могут сделать окружающие. Он не создаст для вас универсальную теорию, которая способна двигать вперед не только вас, но и массу других людей. Это область идеологов и политиков. Но заглядывая в самые потайные уголки вашей души, он может помочь вам понять, чем вы хотите и можете наполнить вашу единственную и уникальную жизнь.
Читайте на эту тему:
Наша группа ВКонтакте
Наша группа в Facebook
Fidem в Instagram
Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда
Не вижу смысла в жизни
Не так давно понял, что в жизни нет и не может быть никакого объективного смысла. Всё, что делает человек: работа, отдых, отношения, покупки, развлечения — не имеет никакого значения. Ведь после смерти будет не важно, кто был богатым, а кто бедным, кто счастливым, а кто несчастным и одиноким, кто прожил долгую жизнь, а кто нет. В конце концов все будут равны, всех ждёт пустота. Не хочется ничего делать, асболютно ничего. Хотя не так давно была куча целей и стремлений по жизни. Последнюю неделю же я просто сижу дома и сплю по 14 часов в сутки, не от того что хочется, а потому что все другие желания пропали. А когда просыпаюсь, жду, скорей бы прошло 10-12 часов и я снова смогу уснуть. Мне 18 лет.
Мне кажется, что наша жизнь — тот же самый Сизифов труд, мифологическое страшное наказание. Труд, не имеющий никакого смысла. Мы просто делаем что-то изо дня в день. А зачем?
Как с осознанием этого жить дальше? Как снова жить полной жизнью, как 90% людей, которые на задумываются о смысле, просто живут? Как снова иметь цели, стремиться к чему-то, и не думать о том, что это всё полный бред и бессмысленная суета?
Я, конечно, могу попытаться через силу ходить гулять с друзьями, знакомится с девушками, найти себе хобби. Но это будет лишь попытка убежать от мыслей. Когда я буду возвращаться домой, мысли всё равно снова придут ко мне, и перед сном я буду думать, что всё, что я делал в течение дня — лишь суета.
Лучший ответ по мнению автора
Галина
Добавлю к ранее сказанному… Если человек ищет смысл жизни, значит он серьезно болен.Правду сказал Алексей- Ад-пустота и одиночество, зачем обрекать себя на ад на земле?
Мудрости вам в столь юном возрасте и радости.Жизнь прекрасна и удивительна!
