Если что то не нравится в жизни меняй
Если вы недовольны жизнью, меняйте себя, а не других
Как правило, мы соглашаемся с тем, что считаем правильным, приемлемым и безопасным. Мы буквально одержимы идеей оставаться на месте, боясь сделать малейший шаг вперед и оказаться в незнакомой обстановке без людей, вещей и мест, к которым мы привыкли.
Мысль о движении вперед пугает потому, что нам кажется, будто мы неспособны продолжать жить дальше, оставив что-то в прошлом. В итоге жертвуем своей жизнью и собственным счастьем только ради того, чтобы остаться на месте.
Если вы несчастны, двигайтесь. Ведь если бы вам было суждено находиться только в одном месте, то вместо ног у вас были бы корни.
Если вас не устраивает ваша работа – уходите.
Если вам кажется, что вы больше не развиваетесь, не учитесь, ваша продуктивность снижается, а сами вы отсчитываете часы до окончания рабочего дня, значит, пора уходить. Если вы постоянно думаете о том, что текущая работа выматывает вас психологически, физически и эмоционально, смените ее. Если вы держитесь за рабочее место только потому, что оно позволяет вам оплачивать счета, потому что там вас могут «повысить» и вы можете назвать себя «успешным» и «более счастливым», то это неправильно.
Ваше счастье не зависит от вашего успеха. Наоборот. И если кажется, что перед вами открываются новые возможности, новые места и новые вещи, которые можно исследовать, которые обогащают вашу душу и способствуют вашему личностному росту, вперед! Если это достойно занимать ваши мысли, значит стоит попытаться.
Никогда не поздно попробовать. Каким бы не оказался исход, это всегда опыт. Не забывайте, что любой опыт преподносит ценные уроки, которые при других обстоятельствах мы бы не смогли получить.
Если вас расстраивают люди вокруг вас, уходите от них.
Если вам кажется, что они больше не оказывают на вас положительного влияния и рядом с ними вы больше не развиваетесь, уходите. При этом ваш уход необязательно означает сжечь все мосты или навсегда забыть о них. Просто вы, наконец, начали двигаться вперед. Время, которое вы провели вместе, было впечатляющим. Вы получили много уроков и стимулов, но теперь, когда они больше не могут ничего вам предложить и все, что делают, это просто затягивают вас в ловушку посредственности, вероятно, пришла поря сказать им «спасибо» и «до встречи».
Вы, наконец, осознали, что должны жить своей жизнью, без них.
Если вас не устраивают ваши отношения, разорвите их.
Ваш партнер – это не единственный человек на планете. Романтические отношения – нечто большее, чем просто поцелуи, свидания, крепкие объятия и слезливые письма. Они, как и любые другие жизненно важные связи, должны становиться зрелыми вместе с вами.
Романтические отношения должны побуждать вас расцветать и развивать каждый аспект вашей личности. Подбадривать вас каждое утро, а не тянуть на дно своим грузом сомнений и разочарований. Если ваш партнер превращается в постоянный источник головной боли и токсичности, попрощайтесь с ним. Вы не обязаны взваливать на себя это бремя.
Ваша вторая половинка должна быть человеком, который будет побуждать вас быть лучше, мотивировать и раскрывать всему миру масштабы вашего величия. Помните об этом. Кто знает, быть может в ближайшем будущем вы встретите того, кто сделает вашу душу еще богаче.
Если вам не нравится ваш город, смените его.
Не привязывайтесь к зонам комфорта и защищенности. Знакомая обстановка – это хорошо, но если она становится слишком знакомой, возникает проблема. Немного риска и неопределенности могут многое изменить. Если же вы остаетесь в своем городе только из-за чувства безопасности, потому что прожили в нем слишком долго для того, чтобы свободно называть его «домом», или просто потому, что это «удобно», то вам определенно стоит пересмотреть свое решение.
Комфорт может быть намного страшнее риска. Вы перестали стремиться к прекрасным вещам, когда начали чувствовать себя комфортно. Помните, великие вещи ждут нас за пределами нашей зоны комфорта. Поэтому упакуйте чемоданы, покиньте свой город и выберите для себя другой. Вперед в путешествие в никуда.
Начните сначала. Найдите для себя место, которое вам будет приятно посетить и в котором у вас может возникнуть желание остаться. Время пришло. А дом – это всегда место, где обитает ваше счастье.
Если вам не нравится ваш жизненный путь, поверните при первой же возможности.
На каком участке жизненного пути вы бы сейчас ни находились – обучение в университете, выбор работы или сферы бизнеса – если вас что-то не устраивает, сделайте перерыв и пересмотрите правильность выбранного направления. Если текущее положение дел вам не нравится, пойдите другим путем. Поверьте, вам не хочется тратить впустую годы, усилия и деньги на то, что вам никогда не нравилось. Это лишь научит вас мириться с вещами.
В конечном счете отсутствие воодушевления приведет к истощению. Поэтому не имеет значения, получите ли вы в следующем году свой диплом, лучше решите для себя сейчас, нужен ли он вам, пока вы не оказались прикованными к офисному креслу с кучей ненавистной вам работы, которую вы не только не понимаете, но которая никак не прибавляет вам удовлетворенности жизнью.
Если вы тратите годы драгоценного времени, занимаясь делом, не приносящим вам удовольствия, уходите. Если в будущем вы не видите себя на этой позиции, в чем тогда смысл оставаться на ней? Чтобы уйти, не существует правильного или подходящего момента. Уходить надо тогда, когда вам этого хочется. Когда вы несчастны. Сейчас.
Выберите для себя новый путь, разнообразие и развитие. Где бы вы сейчас ни были, поворачивайте, если чувствуете, что несчастны. Направо, налево – подойдет любое направление, при условии что оно делает вас счастливыми и не дает потерять себя.
Если вас не устраивает то, какой вы видите свою жизнь, смените точку зрения.
Посмотрите на жизнь под другим углом и измените свое отношение к ней. Познайте жизнь с нуля. Переживаниями и постоянным анализом происходящего ничего не изменить. Как это принято говорить, не зацикливайтесь на том, на что не можете повлиять. Единственное, что действительно в ваших силах, это изменить свое мировоззрение и увидеть жизнь во всей ее красе. Прекратите оценивать ее с точки зрения проблем или трудностей. Жизнь прекрасна.
Если вы недовольны своим текущим положением, двигайтесь вперед. Вместо боязни и тщательного анализа каждого решения, которое вам необходимо принять, просто доверьтесь внутреннему чутью. Порой риск и неопределенность приводят к поразительным результатам. И вам вовсе не нужно постоянно взвешивать все за и против, ведь иногда единственное, что действительно важно и имеет значение, это ваше счастье, ваша страсть к жизни и жажда осчастливить свое сердце.
Нет никакой нужды знать, каким будет ваш следующий шаг. Иногда все, что требуется, это сделать первый шаг, то есть просто двигаться.
Новое видео:
7 очевидных признаков, что нужно что-то менять, пока всё не стало ещё хуже
Мы собрали несколько очевидных признаков того, что тебе не стоит откладывать изменения. Возьми жизнь под контроль и начни вносить свои корректировки.
1. Тебе становится всё труднее просыпаться с позитивными эмоциями
Если по утрам ты еле находишь в себе силы для того, чтобы проснуться и встать с кровати, а ко всему этому добавляются чувство разбитости и апатия — изменениям в жизни быть. Человек, у которого в жизни всё на самом деле хорошо, при пробуждении будет чувствовать положительные эмоции — благодарность, радость новому дню, предвкушение чего-то интересного.
То, в каком состоянии ты просыпаешься, идеально показывает, нужны ли тебе изменения в жизни. Когда ты чего-то боишься или хочешь отсрочить какое-либо занятие/разговор, то твой организм реагирует подобающе — предпочитает валяться в кровати без сил как можно дольше. Ведь положительные эмоции заставляют человека покидать спальное место в хорошем настроении и с новыми силами.
Задумайся, почему ты просыпаешься, негативно настроенным. Может, всему виной нелюбимая работа, токсичные отношения, стрессовые условия жизни или поступки, которые не согласуются с твоими целями и убеждениями?
2. Тебе постоянно хочется от чего-то сбежать
Если изменения буквально стучатся в твою жизнь и становятся неизбежными, то неудивительно, что тебе хочется сбежать от них подальше. Конечно, совсем необязательно, что ты так поступишь, но первые мысли точно будут об этом.
Когда тебя что-то не устраивает, раздражает, заставляет испытывать негативные эмоции, ты пытаешься заглушить эти чувства. К примеру, если твоя работа приносит тебе только стресс и сплошные разочарования, если ты не чувствуешь, что можешь в полной мере реализовать свой потенциал, если тебе не хватает тех денег, которые ты зарабатываешь, — ты можешь «сбегать» от реальности в просмотр сериалов и фильмов, компьютерные игры, бесконтрольное саморазрушение вредными привычками. Тем самым ты пытаешься отсрочить неизбежное — увольнение и поиск новой работы.
Ты делаешь это лишь потому, что боишься неизвестности (не знаешь, как быстро найдешь новую работу, окажется ли она лучше старой, получится ли тебе удовлетворять свои потребности на ней и так далее). И вместо того, чтобы рискнуть, ты остаешься на месте.
3. Ты боишься своего будущего
Если в твоей жизни не всё идет так, как надо, ты будешь чувствовать тревогу всякий раз, когда решишь задуматься о своем будущем. При этом ты можешь даже не осознавать в полной мере тот факт, что тебе нужны изменения.
Ты можешь решить, что причина твоего дискомфорта — это страх и тревога, однако они лишь сигнализируют о том, что ты делаешь что-то неправильно. Для начала попробуй разобраться в себе и расставить приоритеты. Это даст тебе ориентир — цель, к достижению которой ты будешь стремиться.
4. Твои отношения с людьми не приносят пользы
Любые отношения, будь то дружеские, романтические или даже профессиональные, могут помогать тебе в росте и саморазвитии, а также создавать благоприятные условия для самоосознания. Те же отношения, которые изжили себя, только ограничивают тебя и тянут на дно. К тому же они могут заставить тебя разочароваться в себе и своих силах.
Так что, если ты не чувствуешь от человека поддержки, понимаешь, что вклад в отношения неравномерный, тебе становится всё сложнее поддерживать с ним общение и в целом ты понимаешь, что отношения не приносят никакой пользы, можешь дистанцироваться. Зачем цепляться за отношения, которые ничего тебе не дают? Включи здоровый эгоизм и будь готов к переменам в жизни.
5. Ты перестал заботиться о своем здоровье и внешности
Твой зуб уже несколько месяцев сигнализирует о том, что пора сходить на прием к стоматологу, друзья обращают внимание на то, как ты зарос, на работе косо смотрят на твою мятую рубашку — а тебе всё равно? Ты находишь оправдания вроде «пройдет само», «у меня нет на это времени» или «и так сойдет».
Оправдать такое наплевательское отношение к своему здоровью и внешнему виду невозможно. Если ты перестал заботиться о себе, то вряд ли от хорошей жизни. Скорее всего, тебя что-то тревожит или раздражает. И для того, чтобы снова прийти в норму, тебе придется разобраться с причинами такого состояния.
6. Ты постоянно завидуешь
Зависть — один из наиболее очевидных признаков того, что ты не доволен той жизнью, которая есть у тебя в настоящий момент. Если бы тебя устраивала твоя работа, отношения, хобби, отдых — ты бы не стал тратить время и силы на то, чтобы завидовать чужому счастью.
Понять, что именно тебе не нравится в жизни, можно, проанализировав предмет зависти. Если ты постоянно хвалишь работу своего друга, прокручивая в мыслях, как хорошо было бы оказаться на его месте, ответ очевиден: тебе нужно подыскать себе что-то более подходящее по отрасли/заработной плате.
7. Ты боишься серьезных перемен
Страх может доставлять серьезный дискомфорт, однако в большинстве случаев он просто свидетельствует о том, что ты должен что-то изменить в своей жизни. Если ты боишься разорвать отношения, у которых нет будущего, установить личные границы на работе, отказаться от тех целей, которые были навязаны тебе родителями или друзьями, — это явный сигнал, что ты должен сделать это как можно быстрее.
Изменения, особенно серьезные и масштабные, приносят немало дискомфорта, но без них невозможны рост и развитие. Так что позволь себе менять жизнь к лучшему и не давай своему страху держать тебя под контролем.
Психолог Лилия Ахремчик: «Не нравится — что-то МЕНЯЙ, а не ной»
Обычно когда человек плохо выполняет свою работу, он возмущается: «А вы знаете, сколько мне платят?!». Знаю. И не понимаю, что ты тут делаешь. По-моему, все просто: не нравится — не работай. И так во всем.
Плохо тебе жить с человеком — не живи.
Плохо с тобой обходятся деловые партнёры — меняй.
Плохо сидит костюм — отдай тому, на ком будет сидеть идеально.
Плохо спишь — займись своим душевным состоянием.
Плохо себя чувствуешь — лечись.
Плохо тебе жить в стране — уезжай.
А если ты ничего не делаешь и не меняешь, значит, тебе хорошо.
Будь честен с собой — тебе хорошо.
Хорошо быть жертвой.
Хорошо, чтобы сочувствовали.
Хорошо, чтоб за тебя решали и помогали.
Хорошо ничего не делать со своей жизнью. Спокойно. Предсказуемо. Это твоя зона комфорта.
Быть в дeрьме — твоя зона комфорта.
В этом во всем есть смысл. Самый большой смысл в жизни. Если ты не жертва, то кто? Если ты не будешь жаловаться, то что будешь делать? Ведь придется же делать. Если убрать этот смысл «Мне невыносимо трудно, но я несу свой крест», то что останется? Куда ты пойдешь без креста? Как ты вообще будешь жить без него?
Не решать — это тоже решение. Не менять — это тоже выбор. Если ты делаешь такой выбор, будь с ним, признавай его, получай бонусы, наслаждайся им. Но не парь мозг другому. Он не обязан играть в твои игры.
Признай: ты там, где хочешь быть. В этом правда.
«Меня в жизни многое не устраивает, но мне не хватает решимости изменить хоть что-то. ». Советует психолог
«Меня в моей жизни многое не устраивает: супруг, с которым я живу 18 лет и с которым нет ничего общего. Работа, которая вытягивает из меня «все соки» и от которой я не вижу отдачи, – написала женщина. – Не нравится мой уровень жизни, зарплаты хватает только на оплату коммунальных услуг, продуктов, одежду и учебу дочери-подростка, себе позволяю что-то изредка. Но мне не хватает решимости изменить хоть что-то. Человек я не очень решительный, постоянный по своей природе. Мне 44 года. Уже не так просто освоить новую специальность, найти работу, устроить свою личную жизнь. Вот так и живу… Но так хочется перемен!»
Само по себе ничего не изменится
Наталья Егорова, педагог-психолог Центра коррекционно-развивающего обучения и реабилитации г. Бобруйска:
– Уважаемая Татьяна! Одна из часто встречаемых проблем у многих ваших ровесниц – это постоянное недовольство жизнью. Оно вынуждает человека чувствовать себя несчастным, оно нарастает постепенно, влияя на самооценку и общий жизненный тонус. Люди, которые ощущают себя несчастными, не могут радоваться обычным вещам, которые ранее доставляли им удовлетворение, из-за надуманных, порой, заблуждений изнуряют себя моральными страданиями.
У человека есть два пути: начать что-то менять, выбрав активную позицию, или просто «дрейфовать», надеясь, что все образуется. Но само по себе ничего не изменится, и неудовлетворение жизнью так и останется. И если выбрана пассивная позиция, то проблемы сохранятся, и количество сфер неудовлетворенности вырастет.
Не нужно пытаться избежать кризиса
Что делать? Как выйти из этого состояния? И нужно ли что-либо делать? Эти вопросы часто отнимают много времени и сил, потому что женщины думают не о том, что конкретно можно предпринять, а о том, стоит ли что-либо менять.
Если в какой-то из этих сфер (здоровье, семья, любовь, уверенность в себе, свобода, духовная удовлетворенность) ощущается дискомфорт, то это может спровоцировать кризис. На самом деле, кризис – это нормально, это время переоценки своих ценностей. Он помогает найти новые цели, лучше узнать себя, снова начать двигаться вперед. Поэтому иногда он просто необходим. Следовательно, не нужно пытаться избежать кризиса, если он уже назрел. Лучше правильно прожить это время и сделать определенные выводы.
Не спешите
Итак, с чего начать? Прежде всего, принять это состояние. Но не торопиться с активными действиями. Не нужно спешить исправить ситуацию, меняя кардинально свою жизнь. Нужно все обдумать, проанализировать свои мысли, чувства, желания. Очень важно и необходимо наедине поразмышлять:
Если причинами недовольством жизнью выступает синдром хронической усталости или депрессия, то в данном случае требуется сбавить темп на работе, ограничить физические нагрузки и, возможно, обратиться за терапевтической или психологической помощью.
Главное – изучить свою проблему, научиться конкретно ставить цели и методично их достигать. Для этого психологи рекомендуют разделить глобальную цель на подцели и двигаться помаленьку к ее достижению.
Еще раз спросите себя, зачем это нужно? И так до тех пор, пока не прояснится истинная проблема и самые заветные желания, например, такие, как красота форм тела, безопасность, любовь, ощущение приятности, свобода, защищенность и т.д.
Начинайте с малого
Если хочется ввести в жизнь что-то новое, стоит начать с малого. Например, сделать новую прическу или обновить гардероб. Хочется чего-то более интересного? Стоит отправиться на курсы или мастер-классы, начать изучать что-то новое (особенно если вы это постоянно откладывали).
Надоела работа и хочется все бросить и немедленно уволиться? Сначала нужно определиться, чем действительно хочется заниматься, нужно ли проходить дополнительные курсы или получать второе образование, проанализировать рынок труда, свои силы и умения, правильно составить резюме. А уже после уходить со старой работы.
А если ничего не хочется, нет четкого понятия, что же действительно нужно? В этом случае стоит сменить обстановку. Отправиться в путешествие, в гости, к друзьям или на долгую прогулку в лес. Важно перезагрузиться, посмотреть на свою жизнь с другой стороны.
Не забывайте радоваться тому, что есть!
Для того чтобы начать радоваться тому, что имеешь, требуется меньше ожидать, не строить иллюзий в отношении своего бытия, предъявлять претензий другим, и тогда жизнь заиграет другими красками.
Можно взять за точку отсчета то, что для счастья все уже есть, и начать радоваться прямо сейчас тому, что имеется. Отношение к жизни под таким углом сделает ее проще. Важно взять за привычку всегда за все благодарить, как людей, так и себя!
Необходимо уметь замечать свои достижения. Зачастую человек не видит, что сегодня он лучше себя вчерашнего. Желательно чаще улыбаться, делая приятное как себе, так и людям. Помните, что реализация личностного потенциала – самое важное для любого человека. То есть, нужно найти деятельность, которая приносит настоящее удовольствие, это может быть, все что угодно. Главное, чтобы благодаря такой деятельности вы могли проявить все свои лучшие качества, почувствовать себя удовлетворенной и счастливой.
Познание мира
Если тебе что-то не нравится, измени это!
Что тебе не нравится в твоей жизни? Может быть, это что-то внешнее, например, определенные дружеские отношения, ваша работа, то, что, по вашему мнению, не в ваших силах изменить.
Представьте себе на секунду, что вам не нравится, как ведет себя определенный человек, с которым вы общаетесь. Первым шагом является признание вашего недовольства, потому что, возможно, вы имеете дело с манипулирующим человеком или просто кто-то, чья личность не совместима с вашей.
В любом случае, вам это не нравится и вы не довольны ситуацией. Вы не можете изменить этого человека, но вы можете изменить себя … но это не помогает в данном конкретном случае.
Что нам делать? Измени ситуацию. Если вы недовольны кем-то, держитесь подальше! Вы не можете никого изменить, но вы можете изменить обстоятельства.
Перемена нас пугает. Нас учили бояться перемен, принимать страдания и быть конформистами. Но сколько мы можем выдержать в такой ситуации?
Беспокойство о глупых вещах
Не чрезмерное беспокойство не означает, что мы свободны от беспокойства, но это означает, что мы должны научиться не придавать ему такого большого значения, как сейчас.
Многие из беспокойств, которые в настоящее время беспокоят нас, довольно глупы. Действительно ли они заслуживают всего нашего внимания?
Невероятно, насколько может измениться ваша жизнь, когда вы решите изменить то, как вы думаете. Есть много вещей, которые привили нам с детства, соображения, которые мучают нас, когда мы становимся взрослыми, потому что что-то просто не работает.
business woman in front of two roads thinking deciding hoping for best taking chance
Давайте вставать на правильный путь!
Правильный путь — это то, в чем мы счастливы и довольны собой, в котором мы нашли внутренний баланс. Но, чтобы его найти, иногда приходится менять.
Как мы можем изменить то, что нам не нравится? Следуйте этим советам, потому что они помогут вам избавиться от страха перед изменениями:
«Изменение горизонтов, вашего образа жизни и атмосферы — это полезно для вашего здоровья и интеллекта».
Густаво Адольфо Беккер
Страх — это нормально, но если вам что-то не нравится в вашей жизни, в вашей ситуации, в том, что вы переживаете, изменитесь. Это сделает вас счастливее. Жизнь в ситуации, которая вам не нравится, заставляет вас постепенно становиться негативным.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.