Если что то очень сильно захотеть
Избыточная сонливость – тихая и коварная угроза
Под избыточной сонливостью понимают такое аномальное состояние, когда желание уснуть присутствует практически постоянно, либо возникает периодически, но в такое время, которое не предназначенное для сна. Выраженная сонливость – это важный признак сбоя в работе центральной нервной системы. Так что если в течение дня человека то и дело клонит в сон то, ему необходимо серьезно задуматься о собственном здоровье. Потому что такое желание спать в неурочное время является расстройством сна, возникающим, в том числе, и при ряде достаточно серьезных заболеваний.
Постоянная сонливость – не только дискомфортное состояние, но и очень тревожный признак
Сонливость – это не просто индивидуальные сложности какого-то конкретного человека. Хотя в первую очередь страдает сам больной, но в ряде случаев это может стать серьезной проблемой и для окружающих. Хроническая сонливость значимо нарушает качество жизни, снижает работоспособность и способность к обучению, ухудшает память, способность к концентрации внимания, подавляет умственные способности и уменьшает сексуальное влечение. У человека постепенно развиваются агрессивность, раздражительность и немотивированная вспыльчивость. Доказано, что сонливость значительно повышает риск производственных и бытовых травм, становится причиной множества смертельных аварий на дорогах.
Почему может развиться сонливость?
Сонливость может быть признаком целого ряда заболеваний и аномальных состояний, в том числе стойко пониженного артериального давления, анемии, хронического стресса, нарушений в работе эндокринной системы, ряда неврологических заболеваний, приема некоторых лекарственных препаратов с успокаивающим, снотворным эффектом, ответом на недостаток солнечного света в зимние месяцы или просто результатом элементарного хронического недосыпания. Сонливость может стать прямым следствием, а также первым и зачастую единственным симптомом таких заболеваний, как:
Как видите, сонливость может говорить об очень серьезных нарушениях в работе организма. Поэтому нельзя игнорировать настойчивое желание поспать днем. Если оно возникает у вас регулярно, то это веский повод обращаться за помощью к специалисту.
Как проводится диагностика?
Дневная сонливость – понятие достаточно субъективное, каждый человек воспринимает и оценивает этот ощущение по-своему. В результате многие больные искренне считают, что у них нет никакой сонливости, и дадут отрицательный ответ на прямой вопрос о ее наличии.
Точно оценить и количественно измерить степень сонливости может врач-сомнолог с помощью так называемого множественного теста латенции ко сну. Это стандартизованная диагностическая процедура, в процессе которой пациенту несколько раз предоставляется возможность уснуть в дневное время, а начало, продолжительность, окончание и структуру такого сна оценивают с помощью полисомнографии. Однако данный тест сложный и дорогостоящий, а основным показанием к его проведению является подозрение на наличие у пациента нарколепсии.
Проще всего предложить больному самому оценить вероятность засыпания применительно к различным обыденным жизненным ситуациям. Именно по такому принципу построена предложенная Эпвортская шкала дневной сонливости. Благодаря своей простоте и достоверности получаемых результатов этот опросник получил широкое распространение в качестве одного из основных способов неинструментального выявления и оценки тяжести избыточной дневной сонливости.
Эпвортский опросник дневной сонливости
Пациенту предлагается оценить возможность задремать или даже уснуть в различных ситуациях и оценить вероятность этого в баллах, где 0 – означает никогда, 1 – небольшая вероятность, 2 – умеренная вероятность и, наконец, 3 – высокая вероятность засыпания:
Если сумма полученных в результате тестирования баллов больше 10 и при этом во сне вы громко храпите, то практически наверняка у вас достаточно тяжелая форма синдрома ночного апноэ. Но и меньшее число «сонливых» баллов нередко оказывается признаком нарушения дыхания во время сна. Уже при уровне сонливости более 5 баллов мы рекомендуем пройти обследование, чтобы исключить наличие апноэ сна.
Однако нужно помнить, что любой, даже самый подробный опросник может использоваться только для предварительной оценки имеющихся симптомов, а для постановки окончательного диагноза одного только анкетирования, конечно, будет недостаточно. Полученные результаты оцениваются специалистом-сомнологом, и только после проведения дополнительного обследования врач сможет поставить точный диагноз, объясняющий причину вашей сонливости.
Нужно ли лечить сонливость и как это сделать?
На самом деле вопрос «нужно лечить или нет» вообще не должен возникать. Сонливость, как минимум, не дает человеку полноценно радоваться жизни, а как максимум, этот на первый взгляд неприятный для человека, но, в целом, кажущийся безобидным симптом во многих случаях является отражением серьезных проблем в состоянии здоровья. Бесчисленное количество чашек крепкого кофе, энергетики, психостимуляторы, большая часть из которых в нашей стране просто запрещены – это тупиковый путь. Нужно обследоваться, находить причину проблемы и устранять ее. Вот только делать это следует под наблюдением опытного врача. Не стоит доводить свое состояние до критической отметки, лучше обратиться к грамотному сомнологу и пройти обследование с последующим курсом лечения.
Секрет раскрыт! Если ты чего-то очень сильно хочешь, нужно всего лишь…
У каждого из нас есть какое-то заветное желание, которое мы стремимся исполнить изо всех сил. Мы постоянно думаем об этом, представляем предмет желаний и до легкого сумасшествия на этом зацикливаемся. Вот только у Вселенной свои законы и правила, и уж если ты чего-то хочешь — следуй им.
Так давай разберемся, как правильно мечтать, что нужно и чего не стоит делать. Медиасоль поделится с тобой одним нехитрым правилом, которое поможет осуществить весь список желаний.
Как получить желаемое
В жизни есть один закон, который срабатывает безотказно — закон подлости. Суть этого закона в том, что чем больше ты чего-то хочешь, тем меньше шансов это получить! Это примерно как и когда чего-то очень сильно боишься, то это просто обязано с тобой случиться.
Существует мнение, что Вселенная — это стол заказов, и она исполняет наши желания. Да, есть вероятность, что это работает именно так, но тут важна и формулировка желания, и дальнейшие твои действия. Если ты зациклишься на своем желании, будешь постоянно о нём думать — оно не сбудется. Спросишь, почему? Всё потому, что эта система любит равновесие.
Если ты хочешь чего-то фанатично — система дает сбой в самый неподходящий момент, ведь ты придаешь этому событию слишком большую значимость. Так работает этот механизм — в ответ на «очень хочу» он не дает тебе ничего, а вот в случае «очень не хочу» исполняет всё в точности так, как ты не хотел.
Это совсем не значит, что не нужно желать или представлять свое желание, нет. Тут речь о том, что нельзя становиться заложником своих желаний. Разберем пример из жизни. Допустим, человек очень хочет заключить важную сделку на работе. Он создал себе зависимость: «Если я сделаю это, то докажу, что я лучше всех». Теперь он будет фокусировать свое внимание лишь на результате, на том, как сильно он хочет получить желаемое.
Вроде и неплохо, что человек сконцентрирован на своей цели, но это не совсем так. Строя четкий план по достижению этой цели, человек отбирает у себя шанс на помощь от Вселенной. Если что-то идет не так, человек начинает нервничать из-за того, что всё идет не по плану, но не видит в этом дополнительных возможностей. Но кто тебе сказал, что цель должна быть достигнута именно тем путем, который ты сам себе обрисовал?
А еще, в таком случае человек совсем перестает наслаждаться самим процессом достижения желаемого. А ведь этот процесс и есть сама жизнь. В такой погоне мы многое теряем, да и результата не получаем. Давай разберемся, как правильно нужно чего-то желать.
Для начала, определись, чего ты действительно хочешь, представь это, почувствуй, что это уже у тебя есть. А дальше — действуй. Иди к своему желанию, делай всё, что нужно. Ведь если ты просто напишешь это на бумажке и будешь ждать, что это упадет тебе на голову — результата не последует. Только спокойно, без фанатизма и надрыва. Ведь мы уже выяснили, что главное — не усердствовать и не придавать своей цели слишком большой значимости.
И когда все усилия будут приложены — отпусти от себя свое желание, дай ему возможность достичь Вселенной и вернуться назад в том виде, в котором оно тебе нужно.
Надеемся, все твои желания и мечты теперь сбудутся. Делись этим нехитрым секретом с друзьями, пусть они тоже научатся правильно мечтать!
Если сильно захотеть… Вся правда о силе желаний
Нам не всё известно о силе желаний. Да, она существует. Но есть множество абсолютно противоположных мнений о том, как она работает.
Как работает сила желаний? Популярные теории
Есть несколько самых популярных теорий о том, как действует сила желания.
Теория первая – эзотерическая
Надо просто захотеть – это главное правило, соблюдение которого, согласно эзотерической теории, должно привести к желаемому результату. Приверженцы этой теории уверены, что желание обладает особой энергией. Чем сильнее желание, тем сильнее его энергия, и тем выше вероятность того, что желание это осуществиться.
Очень удобная теория. Ею любят оперировать всевозможные тренеры, коучи и им подобные люди, желающие заработать на исполнении наших желаний. Если даже к ним обратятся с претензией по поводу того, что желание не исполнилось, они с чистой совестью скажут, что объяснение тут одно – недостаточно сильно хотели!
Эту теорию очень любит одна категория людей, согласно терминологии системно-векторной психологии Юрия Бурлана – обладатели зрительного вектора. Они вообще – люди мечтающие. У них очень развито воображение. Настолько сильно, что когда они предаются мечтам, они испытывают практически те же ощущения, которые испытывает человек, у которого эта мечта уже сбылась. Так, они могут, мечтая о солнечном пляже и морском бризе, даже почувствовать, как ветер колышет их волосы, а в воздухе витает морской запах. Сам процесс мечтаний им приносит такое удовольствие, что во многих случаях им уже и исполнение не нужно, достаточно только помечтать.
Любят такие люди утверждать, что эзотерическая теория работает, рассказывая личные примеры осуществления своих желаний. Правда, при этом они забывают о том, что из 100 загаданных желаний сбылось лишь одно.
Теория вторая – логическая
Теория эта гласит: если человек чего-то сильно хочет, то он будет прилагать все усилия для осуществления своей мечты. Поэтому неудивительно, что желания сбываются. И дело тут не в потусторонней силе желаний, а в обычной системе мотиваций.
Приверженцы этой теории – люди с кожным вектором. Они вообще всё пытаются объяснить с точки зрения логики. Поэтому, видя массу свидетельств о том, как некая сила желаний приводит их к исполнению, они находят рациональное объяснение этому.
Эти же люди, ведомые мыслью о том, что любой цели можно добиться, если к этому есть стимул (сильное желание), разрабатывают всевозможные системы мотивации. По себе-то они знают, что желание является мощным стимулом к действию. Поэтому, когда у них стоит цель – добиться от других людей (своих подчинённых, к примеру) определённых действий, они стараются вызвать у них желание эти действия совершить. Логика в этом есть, и она бы работала, если бы они ещё и умели понимать, что и для каких людей может стать стимулом. Но они просто переносят свои желания на других людей. Пытаются мотивировать их деньгами, успехом, высоким социальным статусом. Но это всё только для кожника является внутренним желанием, которое может мотивировать его к определённым действиям.
Итак, логическая теория имеет право на существование, но она ещё недоработана.
Теория третья – реальная
Если человек чего-то действительно хочет, то у него есть все способности для того, чтобы это своё желание осуществить. Так говорит системно-векторная психология Юрия Бурлана, и она же многократно перепроверила эту теорию на практике.
Человек от природы наделён определённым набором желаний и свойств для их исполнения.
Так, природное желание кожника – имущественное превосходство. В современном обществе такие люди стремятся зарабатывать. Это их цель, то, к чему они идут. Они же наделены рациональным, прагматичным и логическим складом ума. Они лучше других понимают, что надо сделать, для того чтобы заработать денег, как продвинуться по карьерной лестнице.
Одно из внутренних желаний анальника – накапливать знания и опыт и передавать следующим поколениям. Поэтому они наделены хорошей памятью, аналитическим умом.
И так оно происходит с каждым из восьми векторов. Имея желание, мы имеем и свойства для реализации этого желания.
Казалось бы – всё просто. Но почему же мы тогда страдаем, не умеем реализовывать свои желания?
Ответ прост – потому что не умеем понимать своих желаний и идём по ошибочным ориентирам.
Как управлять силой желаний? – Понять их!
Человек – существо разумное. И именно наш разум не позволяет нам понимать собственные желания. Все они скрыты в бессознательном. Вот мы и страдаем. Потому что нехватки от нереализации желаний испытываем, а восполнить их не можем, так как не понимаем, чего на самом деле хотим. Но и это ещё не всё. Не понимая собственных желаний, мы очень легко поддаёмся ошибочным рационализациям.
Повсюду нас окружают ошибочные ориентиры. Кожники вовсю скандируют: добейся успеха – и будет тебе счастье! Заработай миллион – в этом твоё счастье. И верим. Идём огромной толпой по кожным ориентирам. В итоге – и намеченной цели достичь не можем, так как свойств достаточных нет, и удовольствие не получаем, потому что не своё желание реализуем.
Есть один-единственный способ обуздать силу желаний – понять собственное психическое. Этому нас учит системно-векторная психология Юрия Бурлана. Распознавая себя, мы понимаем и те желания, которые нами живут, и то, как их осуществить, используя собственные врождённые свойства.
7 вещей, которые важно делать, если хотите чего-то добиться в этой жизни
Путь к успеху сложен и тернист – он усеян препятствиями и ловушками, и каждый человек, которому удалось добиться чего-то значительного, скажет вам: чтобы добраться до вершины, ему пришлось игнорировать множество внутренних и внешних факторов, которые иначе стали бы практически непреодолимым препятствием на их пути.
Одной из тех вещей, которые вы откроете на собственном пути к достижению целей, является то, насколько просто мы способны утратить концентрацию и свернуть на путь, ведущий совершенно не туда, стоит нам отвести взгляд от цели, или же обратить внимание на негативные вещи или людей.
Для того, чтобы добраться до финишной черты, за которой нас ожидает воплощение в жизнь целей и стремлений, мы должны быть готовы последовательно и постоянно делать следующее:
1. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми
Одной из самых негативных вещей, которые мы только можем сделать с собою, и которая может задавить в зародыше все наши шансы добиться успеха хоть в чем-то – это наша привычка сравнивать себя с другими людьми. Для того, чтобы добиться поставленных перед собою целей и воплотить в жизнь свои мечты, мы должны переместить свое внимание и концентрацию с других людей на свои собственные цели и методы их достижения, а также принять тот простой факт, что каждый из нас находится на своем собственном пути, и все они ведут в разные места назначения.
У всех нас свои сильные и слабые стороны, способности и таланты, навыки и умения, которые позволяют нам делать то, ради чего мы были рождены, и что является нашим призванием.
Так что не тратьте свое время зря, не сравнивайте себя с другими людьми. Зависть к более «успешным» людям или попытки подражать тем, кто живет жизнью, которой вам хотелось бы жить самим… все это совершенно бесплодно и бесперспективно, потому что вы не знаете, на какие жертвы им пришлось пойти ради своего успеха, или какими методами пользовались некоторые из них, чтобы его достичь. Так что держитесь своей стороны дороги, и сосредоточьтесь на том, что вам нужно сделать, чтобы направить свою жизнь в нужную вам сторону.
2. Не зацикливайтесь на том, что делают ваши соперники и конкуренты
Мы не должны напрасно тратить свое бесценное время на беспокойство о том, что делают наши конкуренты, или на попытки сравнить свое продвижение к цели к тому, чего удалось добиться им. Вместо этого нам стоит направить все свое внимание и усилие на достижение собственных стремлений, и стать своим собственным соперником, устанавливая для все более и более масштабные цели и стандарты каждый раз, когда мы чего-то добиваемся, и вычеркиваем это «что-то» из своего списка.
Хотя мы и живем в невероятно хищном и конкурентном обществе, в котором большинство людей чувствует необходимость защищать свою «территорию» любыми доступными средствами, и верит, что нельзя вырваться вперед, не идя по чьим-то головам, действительно успешные люди понимают, что мир и вселенная безграничны, и в них найдется место для всех и всего. Они не забывают себе голову тем, что делают и чего добились их соперники, вместе этого сосредотачиваясь на том, что могут сделать они сами, чтобы выделиться среди них и привлечь внимание клиентов.
«Вдвойне старайтесь во всем, в чем вы действительно хороши», – Гари Вайнерчук.
3. Вместо того, чтобы говорить, делайте
Поступки говорят куда громче слов, и поэтому всем нам стоит научиться больше делать и меньше говорить о том, что и как мы будем делать, как только возьмемся за это. Если мы хотим, чтобы люди воспринимали нас серьезно (а вместе с нами наши цели и мечты), мы должны показать им с помощью наших действий и поступков, что именно мы имеем в виду и к чему стремимся вместо того, чтобы пытаться рассказать об этом словами.
Хотя бы потому, что долгие и пышные разглагольствования о том, какие замечательные и благородные у нас цели, ничуть не приближают нас к их достижению, если мы не можем подкрепить наши слова действиями. Слова без действий ведут лишь к застою и топтанию на месте, и потому в большинстве случаев лучше делать, чем говорить.
4. Пусть ваши результаты говорят сами за себя
Люди способны сами распознать качественную продукцию, услуги и работу, когда имеют с ними дело или держат их в руках. Так что, если мы хотим быть успешными в своих начинаниях, нужно показать другим людям, что мы можем для них сделать, почему им стоит выбрать нас среди всех альтернатив, и как именно мы способны изменить их жизнь к лучшему с помощью своих услуг, продуктов или работы.
Поверьте, это работает куда лучше, чем просто реклама, полная пустых и ничем не подкрепленных слов. Свою работу нужно делать настолько хорошо, чтобы благодарные клиенты рассказывали о вас всем своим друзьям и знакомым.
5. Не делитесь своими мечтами и стремлениями со всеми подряд
Есть одна вещь, которую большинство людей, стремящихся к успеху, осознают в самом начале своего пути – это тот простой факт, что далеко не все окружающие люди будут поддерживать вас в достижении ваших целей, одобрять их, или хотя бы верить в возможность их достижения.
Причины их нежелания поддержать вас могут быть самыми разными – они могут попросту не понимать, насколько важна для вас эта мечта, не верить в то, что вы достаточно хороши, чтобы воплотить ее в жизнь, или попросту испытывать к вам личную неприязнь, желая вам чего угодно, но только не успеха. Именно поэтому вы должны тщательно присматриваться ко всем окружающим людям, чтобы понять, с кем из них вам действительно стоит поделиться своими мечтами и стремлениями, а перед кем не стоит открываться слишком уж сильно, чтобы не попасть под влияние их ограниченных убеждений и негативной энергии.
«Я уже давно обратил внимание на то, что успешные люди редко сидят на одном месте и позволяют вещам случаться с ними – вместо этого они отправляются вперед и сами случаются с вещами».
6. Обращайте внимание на то, что и от кого вы слушаете
Люди, которых мы слушаем на постоянной основе и книги, которые мы часто читаем, прямо и косвенно влияют на то, как мы воспринимаем сами себя, а также на некоторые из наших действий и решений. Именно поэтому нам следует обращать особое внимание на наш внутренний диалог. То, что мы говорим сами себе, и то, как мы это делаем, очень сильно влияет на наше восприятие самих себя, и, таким образом, воздействует на нашу способность или неспособность добиваться определенных вещей.
Кроме того, нам нужно быть очень разборчивыми в том, кого мы впускаем в свои жизни. Нам стоит стараться окружать себя лишь позитивными людьми – людьми, замечающими наши достижения, воодушевляющими и мотивирующими нас, и не регулярной основе одаривающих нас своей поддержкой. Недаром говорят, что мы становимся общим средним тех пяти людей, в компании которых мы проводим больше всего времени – именно поэтому нам стоит окружить себя замечательными людьми, открыть себя для их влияния, и, может быть, даже постараться увидеть себя их глазами.
7. Не имейте дело с негативными «критиками» и любителями подрезать окружающим крылья
Уж поверьте, если только вы начнете стремиться к чему-то действительно важному и значительному, таких людей в вашей жизни будет предостаточно. Более того, если их нет, вам стоит начинать беспокоиться, потому что это, скорее всего, свидетельствует о том, что вы оказываете на мир далеко не такое сильное воздействие, как вам бы хотелось.
Заткните ваши уши и попросту откажитесь выслушивать тех, кто сомневается в вас и ваших способностях, пытается уверить вас в том, что у вас ничего не получится, или пытается отговорить вас от того, чтобы и дальше стремиться к своей цели, руководствуясь своими ограниченными представлениями о возможном или прошлыми неудачами.
Путь к обретению способности добиваться успеха в поставленных перед собою задачах может быть непростым и одиноким. Не позволяйте никому и ни за что отвлечь вас и заставить вас отказаться от своей заветной мечты. Завидев таких людей, заткните свои уши, не говорите им ни слова и не переставайте делать шаги по пути, который рано или поздно приведет вас к желанной цели.
Новое видео:
Как перехотеть в туалет «по-маленькому»
Если возникло сильное желание сходить в туалет по-маленькому, но нет возможности, нужно присесть или лечь, регулярно менять позу, а также отвлечься от навязчивых мыслей. Сделать это можно самыми разными способами – как физическими, так и психологическими. Самые эффективные из них описаны ниже.
Физические способы
Чтобы на время удержать желание сходить в туалет по-маленькому, в первую очередь можно воспользоваться физическими способами – например, прекратить двигаться или не пить воду.
Прекратить движения
Слишком быстрые и резкие движения провоцируют позыв к мочеиспусканию. Поэтому если появилось такое желание, лучшее, что можно сделать – это сесть или даже прилечь. Стоять хуже, поскольку жидкость в такой позе сильнее давит на стенки мочевого пузыря. Но все равно это лучше, чем активно двигаться. К тому же стоит следить за тем, чтобы движения были более плавными.
Не пить какое-то время
Даже если возникла жажда, на время нужно отказаться от воды. А в целом необходимо соблюдать водный баланс, чтобы объем потребляемой воды был адекватным. Так, мочевой пузырь вмещает в себя от 350 до 450 мл мочи. Причем это вполне нормальный объем, при превышении которого наступает ощущение дискомфорта.
Вполне понятно, что если нет возможности сходить в туалет, прием воды и других напитков на короткое время нужно полностью исключить. Это особенно важно в случае с кофе, обладающим заметным мочегонным эффектом.
Изменить позу
Простой и действенный способ, позволяющий снизить давление на стенки мочевого пузыря. В течение какого-то времени менять позу придется несколько раз. Для этого рекомендуется использовать разные способы:
Избавиться от газов
Если есть возможность, нужно отойти и пукнуть, поскольку это позволит ослабить давление на живот. Причем сделать это нужно аккуратно, иначе можно на какое-то время утратить контроль за мочевым пузырем.
Согреться
Чтобы сдержать желание сходить в туалет по-маленькому, можно также согреться и исключить контакт с водой (дождь, роса и т.п.). Для этого можно взять одеяло, теплую одежду, обняться или включить обогреватель.
Психологические способы
Есть и психологические способы, которые позволяют отвлечься от навязчивых мыслей и выиграть время. Их лучше использовать вместе с физическими методами.
Переключиться на другие мысли
Для этого есть несколько проверенных способов:
Также рекомендуется исключить все мысли, связанные с водой. Это может быть образ реки, водопада, озера, ручья, другого водоема. Тем более не стоит думать о напитках, журчащей струе воды, туалете и т.п.
Не читать и не вспоминать шутки
Шутки, анекдоты, приколы, воспоминания, которые могут рассмешить, следует полностью исключить. Смех вызывает большое давление на живот и, как следствие, на мочевой пузырь. Бывают и такие явления, когда человек не может сдержаться от мочеиспускания во время смеха, если его мочевой пузырь наполнился еще не до предела. В таком случае рекомендуется сходить к врачу для консультации.
Как натренировать мочевой пузырь
Если есть какие-то проблемы с мочеиспусканием, удержанием мочи днем или тем более ночью, нужно обратиться к врачу. Часто терпеть позыв сходить в туалет не следует, но иногда это совершенно необходимо. Поэтому в большинстве случаев люди вполне справляются с удержанием мочеиспускания даже на десятки минут или 1 час.
Но если есть проблемы, в первую очередь необходимо провести самообследование с помощью таких приемов:
В каких случаях нужно обратиться к врачу
В отдельных ситуациях нужно обратиться к врачу:
Если есть хотя бы один из этих признаков, нужно записаться на прием к урологу, рассказать о своих жалобах и пройти диагностику. Чем раньше это сделать, тем проще устранить возникшие нарушения.
К тому же стоит помнить о том, что частое воздержание может привести к рефлюксу, когда моча попадет обратно в почки. Это чревато серьезными последствиями, поэтому нужно регулярно ходить в туалет, не перегружая организм.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.