Если кожа не загорает на солнце в чем причина
Что делать, если не загораешь на солнце
Многие люди мечтают о красивом шоколадном загаре, но все получают желаемое. Иногда вместо бронзовой кожи человек сталкивается с ожогами и другими неприятностями. Чтобы получить желаемый оттенок, важно знать некоторые нюансы, а также учесть возможные противопоказания к загару.
Почему у некоторых людей кожа плохо загорает
Некоторые люди, как бы ни старались, не могут загореть. Особенно часто с такой проблемой сталкиваются обладатели светлой кожи, что сопряжено с недостаточной выработкой меланина. Смуглолицые люди, напротив, загорают довольно быстро и получают красивый шоколадный оттенок. В первом случае меланоциты малоактивны, а во втором, наоборот, вырабатывают значительное количество пигмента, синтез которого ещё больше усиливается под воздействием солнца.
С отсутствием загара и ожогами часто сталкиваются пожилые люди, так как защитная функция кожи у них снижается. Под влиянием ультрафиолета могут возникать пигментные пятна, покраснения и шелушение. По этим причинам в пожилом возрасте загорать нужно с осторожностью. Важно обязательно использовать кремы с высоким уровнем защиты.
Внимание! Чем темнее цвет кожи, тем выше естественная защита от вредного воздействия ультрафиолета. Однако даже это не исключает применения защитных средств.
Когда загораю на солнце, а случается это крайне редко, всегда применяю специальные средства 2 в 1. Они не только защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолета, но и стимулируют выработку меланина. При этом стараюсь не находиться на солнце более 30 минут, так как моя кожа склонна к быстрому «сгоранию», но благодаря кремам такое случается крайне редко.
Кому не рекомендуется загорать
Воздержаться от загара рекомендуется лицам с очень светлой кожей и обилием родинок и веснушек. Именно у таких людей высока вероятность возникновения ожога, после которого кожа краснеет и начинает облазить. Однако при этом загар часто не проявляется. Не рекомендуется принимать солнечные ванны в следующих случаях:
Внимание! Если кожа чувствительна и склонна к возникновению аллергии, то к загару нужно подходить с осторожностью. При этом рекомендуется использовать средства с высоким уровнем защиты.
Как получить красивый загар без вреда для кожи и здоровья
Для того чтобы получить красивый загар, важно подготовить кожу к принятию солнечных ванн. Также можно включить в меню специальные продукты, которые способны усилить выработку меланина под воздействием УФ-лучей. Дополнительно можно применять кремы, ускоряющие загар. Хороший результат могут дать и некоторые народные средства, которые можно использовать в совокупности с другими способами.
Внимание! Если кожа повреждена и на ней присутствуют раны, язвы, покраснения и т. д., то рекомендуется воздержаться от загара до полного восстановления.
Как подготовиться к загару
Для того чтобы быстрее загореть, важно тщательно подготовить кожу. В первую очередь следует очистить её от ороговевших частичек, которые могут препятствовать проникновению солнечных лучшей. Для этих целей можно применять различные скрабы. Накануне похода на пляж рекомендуется очистить кожу с помощью указанного средства. Использовать можно как магазинные составы, так и приготовленные самостоятельно.
Для получения ровного и красивого загара на солнце следует предварительно посетить солярий (за 7 дней). При этом достаточно 5–7-минутного сеанса. Такая процедура поможет «разбудить» меланоциты и позволит усилить эффект от предстоящего загара. Чтобы не испортить результат, не следует проводить эпиляцию, а также прибегать к кислотным видам пилингов накануне принятия солнечных ванн.
Для усиления загара можно принимать комплексы, содержащие витамины Е, А и С и улучшающие защитную функцию кожи, а также влияющие на выработку меланина. На фоне приёма таких средств также повышается иммунитет, в том числе и местный, благодаря чему снижается риск возникновения ожогов.
Внимание! Загорать при плохом самочувствии, головных болях, повышенной температуре и на голодный желудок крайне не рекомендуется.
Особенности диеты для красивого загара
Для получения красивого и ровного загара в меню необходимо включить:
Указанные фрукты и овощи желательно употреблять в свежем виде, а вот бобовые, рыбу и яйца можно отваривать. Включить в рацион перечисленные продукты нужно за 2 недели до предполагаемого загара. При этом вовсе не обязательно есть помногу. Достаточно включать в меню по 1 продукту из каждого пункта и употреблять ежедневно.
Из рациона рекомендуется убрать:
Людям со смуглой кожей можно обогатить рацион свежевыжатым морковным соком, который содержит витамин А, повышает чувствительность кожи к загару и ускоряет выделение пигмента под воздействием солнца.
Средства, которые следует применять для усиления загара — таблица
Средства для загара — фотогалерея
Народные средства, ускоряющие выработку меланина
Народные средства, ускоряющие появление загара:
Внимание! Народные средства не подойдут обладателям слишком светлой кожи и могут спровоцировать появление ожогов, поэтому таким людям рекомендуется пользоваться профессиональными кремами с высоким уровнем защиты.
Ингредиенты, которые потребуются — фотогалерея
Правила приёма солнечных ванн
Правила и рекомендации:
Внимание! Для того чтобы получить равномерный и быстрый загар, не следует в течение длительного времени находиться на солнце. Для ускорения выработки меланина предпочтительны частые, но короткие сеансы. Особенно такой способ подойдёт лицам со светлой кожей.
Что делать, если кожа вдруг перестала загорать
Если до определённого времени с загаром не возникало никаких проблем, но внезапно кожа перестала воспринимать его, то в этом случае стоит задуматься над состоянием здоровья. При этом рекомендуется проверить гормональный фон, органы ЖКТ, а также эндокринную систему. При ряде заболеваний выработка меланина резко снижается. Выяснить причину проблемы помогут такие специалисты, как дерматолог, эндокринолог, гастроэнтеролог, гинеколог и иммунолог.
На выработку меланина также влияет количество тирозина, который поступает с пищей. Если этого вещества в организме недостаточно, то могут возникать подобные сбои.
Правила загара для разных типов кожи — видео
Разноплановые отзывы о средствах, ускоряющих загар
Раньше я пользовалась солнцезащитным спреем Ля Рош Позе 50spf. Загара он не пропускал совсем. Но в этом году я увидела новинку компании Виши- спрей увлажняющий активатор загара 30 и 50 spf. Я купила 30. Вообще Виши мне очень нравится. Это французская аптечная косметика, основанная на термальной воде. У меня много отзывов о различных продуктах. Что касается состава. Он нн совсем обычный. Помимо фильтров, защищающих от uva и uvb лучей, спрей содержит термальную воду, глицерин и активное вещество тирозин С. Вот он-то и отвечает за ускоренную выработку меланина. Что это дает? Мы абсолютно защищены, при этом тирозин активирует выработку меланина в коже и загар ложится ровным красивым слоем. Это удобно для тех, кто хочет быть загорелым, но при этом не сгореть и быть в безопасности. Загар проявился первый на 4й день и был действительно очень красивым. Я очень довольна и теперь буду покупать только этот спрей. Кстати я еще все время рядом держу термальную воду Виши. Она отлично увлажняет и тонизирует кожу, как во время загара, так и после. Я рекомендую этот спрей!! Действительно достоин.
anastasia042
https://otzovik.com/review_5320608.html
Я купила L’Oreal Sublime Sun Загар и защита Солнцезащитный спрей SPF 30 Защита spf 30 крайне оптимальна для начала загара, далее при желании можно перейти и на spf 15. Плюс наличие защиты от UVA и UVB лучей. Средство крайне понравилось, после проведённого отпуска я приехала с ровным загаром. Именно поэтому я повторила покупку данной линейки, но не именно этого средства. После использования напишу новый отзыв. Цену свою оправдывает на все 100. )))
Liubov_
https://irecommend.ru/content/my-podruzhilis-kupila-snova
Моя кожа не очень проблемная, не бледная, я загораю быстро.Но и со мной случались казусы, когда я обгорала как «шкварка» и вместо того чтобы ходить на пляж, я сидела в помещении или под навесом. А ощущения боли кожи портят всю радость от отдыха. После того случая я всегда покупаю средство для защиты кожи от обгорания на солнце, это — мое спасение. Такие средства не только защитят кожу, а и будут помогать загореть идеально.Эффект от применения солнцеажидного спрея Garnier Ambre Solaire. Солнцезащитный спрей-проявитель загара имеет высокую степень защиты SPF 30. Спрей защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей, солнечных ожогов и преждевременного старения кожи. Он стимулирует естественную выработку меланина, который отвечает за проявление загара. Спрей делает кожу нежной, гладкой, приятной на ощупь и ароматной. Загар с помощью Garnier Ambre Solaire будет быстрым, равномерным и стойким.
Virginia_а
https://irecommend.ru/content/khotite-ne-obgoret-na-solntse-i-poluchit-bystryi-rovnyi-i-stoikii-zagarteper-ne-nuzhno-vybir
Чтобы быстро загореть и не спровоцировать негативных последствий, важно тщательно подготовить и защитить кожу. С помощью комплексного подхода можно получить максимум пользы от пребывания на солнце. При соблюдении диеты и применении специальных средств кожа быстро загорит без побочных эффектов.
Если кожа не загорает на солнце в чем причина
Женский журнал «Здоровье» №7, 2006
Загар стал популярен в прошлом веке, после того как знаменитая Коко Шанель ввела в моду смуглый цвет лица. Теперь модницы пытаются получить заветную смуглость, а дерматологи думают о том, как бы вернуть моду на аристократическую бледность. Вредно ли летнее солнце, не опасен ли загар, кому противопоказаны солнечные ванны, как правильно загорать, чтобы не получить солнечных ожогов? На эти и другие вопросы «ЖЖЗ» отвечает Ольга Богомолец, д. м. н., координатор Европейской ассоциации лазерной дерматологии в Восточной Европе, главный врач Института дерматокосметологии доктора Богомолец.
Что такое загар?
Это защитная реакция кожи на вредное действие ультрафиолета. Излучение проходит через большое количество слоев кожи и не только нагревает, но и воздействует на ДНК клеток — вызывает мутации, которые могут стать причиной перерождения клеток и изменения их генофонда. Вот кожа и защищает себя. В эпидермисе (верхнем слое кожи) есть клетки меланоциты, которые активизируются в ответ на воздействие солнечных лучей и вырабатывают пигмент меланин, строя из него темную прослойку — своеобразный фильтр. Именно он поглощает большую часть ультрафиолета, препятствуя его проникновению в глубокие слои кожи. Образно говоря, загар — это «зонтик», который кожа «открывает» для защиты от ультрафиолетовых лучей.
Вреден ли загар?
Сам загар (темный цвет кожи) — это конечный продукт. А начинается он с воспаления. Прежде чем потемнеть, кожа розовеет или краснеет. При воспалении более высокой степени появляется солнечный ожог, а вместе с ним — пузыри и пигментные пятна. На сегодняшний день доказана связь между солнечными ожогами и онкологическими заболеваниями. Солнечные ожоги, полученные в детстве, повышают риск развития меланомы — одной из самых злокачественных опухолей. Ожоги, полученные во взрослом возрасте, повышают риск развития рака кожи. Значит, сам по себе загар не вреден, однако он, как правило, проходит через стадию солнечного ожога, а ожоги, несомненно, очень вредны. Кроме того, загар имеет свойство аккумулироваться — все солнечные ожоги остаются в ДНК клеток. Ожоги, полученные в детстве, могут дать о себе знать, даже если человек не загорал во взрослом возрасте.
Как подразделяются типы светочувствительности кожи? Кожа какого типа загорает хорошо, а какого, наоборот, плохо?
Типы светочувствительности кожи подразделяются в зависимости от способности загорать. Люди с кожей I типа никогда не загорают, а получают ожог уже после получасового пребывания на солнце. Люди с кожей II типа загорают с трудом, но легко получают солнечные ожоги. У людей с кожей III типа пребывание на солнце вызывает легкий ожог, переходящий затем в загар, нередко весьма интенсивный. Люди с кожей IV типа легко загорают, не получая солнечных ожогов. У людей с кожей V и VI типа уровень меланина в коже значительно выше, они могут переносить инсоляцию любого уровня и при этом не сгорать. Светочувствительность I-IV типов свойственна людям белой расы, V — людям со смуглой кожей, VI типа — темнокожим. Большинство населения Украины — люди с кожей III и IV типа.
Кому противопоказано загорать?
Тем, кто всегда сгорает, — обладателям I и II фототипа кожи. Людям с заболеваниями соединительной ткани, с системными и онкологическими заболеваниями, с диспластическими невусами. Людям, у близких родственников которых были меланомы. Нельзя загорать после химиотерапии, приема антибиотиков (в пределах последнего месяца) и фотосенсибилизаторов — эти препараты будут вызывать гиперпигментацию на коже. Очень аккуратно нужно загорать людям, страдающим псориазом — некоторые формы этого заболевания солнце вылечивает, другие, наоборот, обостряет. Если «перезагорать», псориаз может перейти из одной формы в другую. Кроме того, нельзя загорать во время беременности. Будущей маме можно отдыхать на море, но только купаться и находиться в тени.
Как правильно загорать?
Желательно начинать загорать ранней весной, чтобы к началу лета иметь безопасный загар. Но поскольку городским жителям это не удается, проводя отпуск на море, самое главное — не находиться на солнце с 10 утра до 16 дня. Лучшее время для посещения пляжа — с 8 до 10 часов и после 16. Это безопасное время для того, чтобы постепенно загореть и при этом не сгореть. Правда, при таком режиме для полноценного загара понадобится до 20 дней.
Как загорать, если собираешься провести на море лишь 7-10 дней?
Кожу лучше подготовить к такому «удару» — в течение одного-двух месяцев перед поездкой посещать солярий (оптимальный режим — два раза в неделю). Солярий тоже вреден, но в данном случае из двух зол выбирается меньшее.
Правда ли, что в воде кожа сгорает быстрее, чем на воздухе?
Вода выполняет функцию линзы — усиливает солнечный свет. Причем, солнечное излучение проходит в воду на глубину одного метра. Особенно легко сгореть, если оставаться на солнце сразу же после купания. Тогда вода образует на коже маленькие линзочки, которые повышают возможность получения солнечного ожога.
От чего защищают кремы с SPF?
Они защищают кожу от воспаления (ожогов), но не от вредного воздействия ультрафиолета на ДНК клеток. Если загорать, но при этом не сгорать на солнце, риск появления меланомы все равно не уменьшается. В данном случае самая лучшая защита — светлая хлопчатобумажная одежда, не прилегающая к телу. Правда, через нее не загоришь.
Как подобрать солнцезащитный крем?
Как правило, его подбирают в зависимости от цвета кожи и поставленной цели. Крем с SPF 100 условно защищает на 100%, но эта защита действует лишь в течение недолгого времени после нанесения средства. В этом случае загар не проявляется. Если же поставлена цель загореть, лучше выбирать солнцезащитные средства с SPF 15-20.
Можно ли регулярно использовать кремы-автозагары?
Лучше использовать их в случае крайней необходимости. Все средства, которые наносятся на кожу, особенно на большую площадь, попадают в организм — всасываются, проходят через печень и дезактивируются. Не стоит подвергать организм лишним нагрузкам.
Правда ли, что солнце старит кожу?
Правда. Негативное воздействие солнца легко продемонстрировать на винограде. Спелые ягоды высушиваются на солнце и получается изюм. То же происходит и с кожей людей, которые загорают сверх меры. Поклонница и противница сильного загара будут выглядеть по-разному. В США ученые проводили исследование на примере сестер-близнецов. Одна жила на севере страны, другая — в Калифорнии. Первая выглядела гораздо моложе второй.
Что такое фотостарение?
Фотостарение связано с воздействием ультрафиолета. Этот патологический процесс ускоряет физиологическое старение кожи. Она рано обезвоживается, становится сухой, на ней появляются глубокие морщины, пигментные пятна и так называемые солнечные кератозы, относящиеся к предраковым заболеваниям. Каждая женщина 40-50 лет может провести тест — сравнить кожу на лице и руках с кожей на ягодицах, которые практически всегда защищены от солнечных лучей. Кожа на ягодицах будет в лучшем состоянии.
Малышам солнце показано или противопоказано?
Показано. Солнечные лучи необходимы для синтеза витамина D — профилактики рахита. Известно, что у детей, лишенных солнца, возникает рахит. Ученые доказали: чтобы синтезировалось достаточное количество витамина D, достаточно 15-20 минут локального попадания солнца, например, на руки и лицо.
С какого возраста можно вывозить ребенка на море?
Это должны решать родители. Только нужно помнить, что маленьким детям необходимо время на адаптацию к новому климату, как правило, 10—14 дней. Поэтому вывозить ребенка на море на короткое время не имеет смысла.
О чем должны помнить родители, проводя отпуск на море вместе с маленьким ребенком?
Во-первых, о том, что детская кожа легко сгорает. Во-вторых, о том, что у ребенка быстро наступает общее обезвоживание организма, поэтому категорически нельзя находиться на солнце в опасные часы — с 10 до 16. Для детей на пляже обязательны головной убор, хлопчатобумажная не прилегающая к телу одежда и бутылочка с водой (маленькому ребенку нужно давать пить буквально каждые пять минут).
Что делать при солнечных ожогах?
Сначала необходимо убрать с кожи остатки соленой воды (в дальнейшем избегать ее попадания на пораженную поверхность). Для лечения используйте препараты, способствующие заживлению кожи, например, «Пантенол», «Бипантен». Наносить их нужно правильно: препарат должен находиться на коже постоянно. При сильном ожоге с волдырями лучше применять мазь «Дермазил» с серебром. Волдыри не рекомендуется протыкать — под ними находится стерильная жидкость, которая предохраняет кожу от заражения. Когда пораженная поверхность заживет, жидкость уйдет, а верхний слой кожи отслоится сам по себе.
Какие месяцы наиболее опасны для загара?
Ежегодно определяется активность солнца и строится специальная кривая солнечной активности, фиксирующая ее пики и падения. Кривая соответствует не месяцам, а дням и неделям. Как правило, большинство пиков приходится на июль и август. Кроме того, независимо от месяца солнце наиболее активно в местах, над которыми находятся озоновые дыры, и высоко в горах.
В каких странах жителям Украины нужно загорать особенно осторожно?
Смуглые люди могут спокойно загорать в любых странах. Люди с кожей II и III типа должны быть осторожны с солнцем в жарких странах — Египте, Тунисе, Марокко, на Кубе, загорать только в безопасные часы и не находиться на пляже в обеденное время.
Если загар не пристаёт
Хороший загар является символом расслабления и приятного отдыха. Солнечные ванны могут быть отличным дополнением к ежедневному уходу за кожей, но не только – именно благодаря солнцу наш организм усваивает витамин D.
Обидно бывает провести отпуск на море или хотя бы на даче и вернуться с бледной кожей. А такое встречается достаточно часто. Есть люди, к коже которых, сколько бы они времени не провели на солнце, загар не пристает. Их кожа все равно остается бледной.
Почему я не могу загореть? Кожа после загара остаётся бледной
Все дело в том, что эти «счастливцы» в основном белокожие от рождения. В их коже мало пигмента меланина. А загар – это защитная реакция кожи на избыточное количество ультрафиолета. Под воздействием солнечных лучей начинается активная выработка этого пигмента. А если его изначально мало, то и результата в виде шоколадной кожи можно не ждать. Более того, из-за низкого содержания пигмента светлокожие люди практически беззащитны перед солнцем. Солнечные ванны грозят им ожогами.
Но ситуацию можно если и не исправить, то слегка подкорректировать в свою пользу. Есть факторы, влияющие на выработку меланина нашей кожей. Процесс этот можно активизировать.
Диета для загара
Во-первых, этому способствует правильная диета. Аминокислоты триптофан и тиразин помогают организму синтезировать меланин. Нужно налегать на, сою, бобовые, арахис и сыр. Обязательно в рационе должны присутствовать продукты, богатые витаминам А, Е и С – морковь и морковный сок, тыква, шиповник, виноград, тыквенные семечки. Нужно помнить, что существуют продукты, которые мешают синтезу драгоценного меланина – кофе, алкоголь, шоколад, сильно соленая еда.
Во-вторых, можно попробовать и специальные добавки к пище – их предлагают некоторые фирмы. Единственный нюанс в том, что начать курс приема нужно заблаговременно, чтобы кожа успела подготовиться к солнечным ваннам.
Как получить хороший загар? Больше двигайтесь и купайтесь!
Если загар не ложится, то на пляже нужно побольше двигаться и побольше купаться. Благодаря активному движению он получается более равномерный, а капельки воды на коже притягивают солнечные лучи как лупа. Не нужно забывать и о том, что кожа должна привыкнуть к солнцу. Если сразу дать ей большую солнечную нагрузку, то запасы меланина она израсходует очень быстро, а их и так мало. Поэтому кожу надо плавно приучать к солнцу и тогда выработка меланина пройдет без сбоев. Да и если сразу провести на солнце несколько часов, то это грозит ожогами, а значит, в ближайшее время загорать будет запрещено.
Правильный уход за кожей для улучшения загара
Огромную роль играет и специальный уход за кожей. Перед походом на пляж желательно воспользоваться скрабом, ведь ороговевший слой эпидермиса не будет пропускать солнечные лучи. Кроме того, необходимо подобрать правильную косметику. В продаже есть средства, притягивающие загар. Но можно и приготовить их самостоятельно. Например, способствует появлению загара масло зверобоя и эфирное масло куркумы. Их можно добавлять и в магазинную косметику.
Правила безопасного загара. Какой крем выбрать?
Для начала следует прояснить, что безопасного загара не существует. Любое покраснение – это солнечный ожог, который ускоряет старение кожи, и увеличивает риск рака кожи – меланомы. Необходимо знать, как правильно загорать, чтобы минимизировать вредное воздействие ультрафиолета.
Здоровый загар требует соблюдения нескольких правил. Не волнуйтесь, это несложно! Прочитав данное руководство, вы сможете обезопасить кожу после загара.
Можно ли загорать беременным?
Загорать беременным разрешено, но, как и во всем другом, следует соблюдать меру и осторожность. Умеренные солнечные ванны способствуют правильному функционированию женского тела. Солнечные лучи не только повышают уровень эндорфинов, но и увеличивают синтез витамина D3, который является строительным материалом для костей и защищает организм от многих болезней.
К сожалению, гормональные изменения, происходящие в организме беременной женщины, увеличивают риск появления некрасивого цвета кожи. Образовавшиеся при беременности пигментные пятна (мелазма, хлоазма) в дерматологической терминологии именуются «маской беременности». И хотя от этих пятен можно избавиться, что является длительным процессом, они носят повторяющийся характер – даже если уровень меланина снизиться зимой, очень вероятно, что проблема вернется с первым весенним солнцем.
Кроме того, горячий воздух и тепло могут способствовать появлению отеков, сосудистых звездочек на лице и перегреву тела. Температура тела беременной женщины и так повышена, а дополнительный нагрев может вызвать обезвоживание, обморок и преждевременные схватки. По этой причине беременным женщинам категорически не рекомендуется посещать сауну и солярий и даже принимать горячие ванны.
Поэтому ответ на вопрос о том, можно ли беременной принимать солнечные ванны, будет: «Да, но только в ранние или вечерние часы, и при соблюдении всех мер предосторожности».
Если вы вдруг перестали загорать
Бывает ситуации, когда человек изначально хорошо загорал, а потом вдруг перестал. Тут нужно быть очень внимательным к своему организму. Одно дело, если это – возрастные изменения, ведь известно, что чем старше человек, тем меньше меланина вырабатывает его кожа. Но если такое случилось в относительно молодом возрасте, то это повод обратиться к врачам. Синтез меланина происходит под воздействием гормонов. Это сложный процесс и когда происходит сбой, человек начинает замечать, что загар не ложится на его кожу. Так что это может говорить о проблемах в эндокринной системе.