Если тебе кажется что ты влюбился просто сядь и подумай

Как понять что ты влюбилась

Что такое любовь? Как понять, что влюбилась? Влюбленность по внешним признакам имеет сходство с нервным расстройством. Постоянные звуки принятого сообщения, звонки в дверь или трели телефона заставляют трепетать в надежде, что это любимый просто хочет узнать или беспокоится, как дела. Причиной влюбленности выступают биохимические процессы, которым практически бесполезно сопротивляться. У влюбленного человека вырабатывается гормон дофамин и поэтому ощущается постоянный прилив энергии, появляются силы и вдохновение.

Понять, что ты влюбилась можно по возникающему чувству тревоги, поскольку в организме вырабатывается адреналин. Дрожь в коленях и повышенное сердцебиение при виде любимого объясняются выработкой этого гормона. Влюбленные становятся более контактными, разговорчивыми и улыбчивыми. Когда по-настоящему влюблен, то желания и интересы любимого важнее своих собственных.

Как понять, что девушка влюбилась

С замиранием сердца ждет появления этого чувства каждая девушка. Она читает об этом в книгах, слушает песни о любви и мечтает когда же любовь придет к ней. Любовь настигает всех по-разному: кого-то с первого взгляда, кого-то постепенно. Зачастую начало любви наступает незаметно: девушка встречается с взглядом юноши один раз, другой, третий, и внутри у нее от таких взглядов становится тепло и волнительно. Юная особа начинает думать о нем – сначала периодически, а потом все чаще. Иногда образ любимого не выходит из головы целыми днями. Все, что представляло ценность раньше, теперь кажется унылым, неинтересным и незначительным.

Как понять влюбилась ли я? Понять, что юная особа влюбилась можно по тому, что ее теперь интересует все, что связано с объектом влюбленности: с кем дружит, где живет и учится, что его интересует. И самое главное – есть ли девушка у него? Девушка начинает донимать расспросами о нем подруг. Одновременно с тем юная особа становится крайне придирчивой к своей внешности: часами сидит перед зеркалом, тщательно подбирает гардероб, следит за макияжем и прической. Под влиянием влюбленных мыслей девушка становится добрее и лучше к окружающим, ведь ей хочется, чтобы избранник полюбил ее не только за внешность, но и за другие качества: доброту и отзывчивость. Юной особе становится легко делать то, что раньше нуждалось в волевых усилиях: выдержать жесткую диету или подняться в пять утра на пробежку.

Понять, что девушка влюбилась, помогут следующие признаки. Основным и главным признаком влюбленности у девушек выступает учащенное сердцебиение. Ладони потеют, а по телу бегают «мурашки». При виде объекта влюбленности у юных особ возникает дрожь в конечностях, их может бросать и в жар, и в холод. Обостряются все чувства, пропадает аппетит, поэтому понять, что девушка влюбилась можно по снижению веса и категорическим отказам от приема пищи. У влюбленных возникает странное помутнение рассудка и ощущение полета. Также можно отметить и полное отсутствие концентрации внимания. Влюбленной девушке хочется все время танцевать, петь, создавать что-то необычное, проявлять себя в творчестве.

Признаком, указывающим на то, что девушка влюбилась, является появление бессонницы, которая не влияет на снижение работоспособности, поскольку не вызывает чувства усталости.

Как понять, что влюбилась по-настоящему? Если девушка начинает осознавать, что с появлением парня мир для нее перестал существовать, она теряет голову и становится излишне навязчивой, то это настоящее чувство.

Как понять, что парень влюбился

Нередко ошибочно можно принять за влюбленность парня легкий флирт. Доказано, что на возникновение влюбленности влияют различные химические процессы, происходящие в головном мозге. Влюбленность объясняется работой нервных окончаний и клеток. Мозг человека вырабатывает химические вещества – амфетамины, влияющие на нервную систему и оказывает стимулирующее действие на различные жизненные процессы. Поэтому при виде любимой девушки у парня появляется румянец на щеках, он начинает волноваться.

Понять, что парень влюбился можно по следующим признакам. Молодому человеку плохо без девушки, когда она не рядом. А когда рядом, парень уже думает о следующем свидании. Влюбленный человек забывает о знакомых, друзьях, работе и учебе.

Для большинства признаков влюбленности парней характерны следующие общие характеристики. Парень готов жертвовать всем своим свободным временем, лишь бы провести его с возлюбленной. Девушка присутствует мысленно во всех планах на выходные, а также в течение недели. Меняются и музыкальные предпочтения – появляются в любимых композициях песни о любви. Не остаются без внимания и песни на странице возлюбленной в социальной сети, которые парень слушает, пытаясь понять, что девушка чувствует и какое у нее сейчас состояние души. Нередко юноша скидывает девушке песни, пытаясь посредством музыки сказать о любви, о чем не решается сказать при встрече.

Понять, что парень влюбился можно по навязчивой идее быть вместе и постоянных мыслях о девушке. Парень мысленно разговаривает с девушкой, она как будто «сидит» у него в голове. Сон также не спасает, девушка часто снится. Юная особа кажется идеальной, красивой, умной, обаятельной, доброй, страстной и соблазнительной. Как в такую не влюбиться? Парень начинает замечать, что меняется в лучшую сторону. Он ищет советов у друзей или в интернете, как завоевывать женщин. Начинает усиленно заниматься спортом, приводит тело в идеальную форму, прикупает себе модные вещи. Юноше хочется обнимать девушку, держать ее за руку, целовать ее губы. Романтизм юноши нежно сочетается с притяжением интимного желания. Парень начинает строить совместные планы на будущее.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источник

25 главных признаков того, что ты нравишься девушке, но она этого не показывает

С друзьями и коллегами ты герой. А с девушками иная ситуация. Как понять, о чем думает девушка? Здесь приведены 25 признаков того, что ты нравишься девушке, так что не пропусти их в реальной жизни.

Если тебе кажется что ты влюбился просто сядь и подумай. Смотреть фото Если тебе кажется что ты влюбился просто сядь и подумай. Смотреть картинку Если тебе кажется что ты влюбился просто сядь и подумай. Картинка про Если тебе кажется что ты влюбился просто сядь и подумай. Фото Если тебе кажется что ты влюбился просто сядь и подумай

Ты, вероятно, имеешь в виду кого-то конкретного, если спрашиваешь: «Как мне узнать, нравлюсь ли я девушке?» Кажется, ей нравится, когда ты рядом, и ты хочешь знать, нравишься ли ты ей таким.

Было бы неплохо, если бы ты знал, по каким признакам ты нравишься этой девушке.

Возможно, она не готова признаться тебе в своих чувствах. Но если у тебя есть к ней чувства, и она проявляет признаки, описанные в этой статье, у тебя есть основания надеяться.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих признаках, а также о причинах, по которым она может скрывать свои чувства.

Как понять признаки, что ты нравишься девушке, но она скрывает это

Независимо от того, насколько незаметно она себя ведет, есть способы определить, скрывает ли девушка, что неравнодушна к тебе. То, что ты узнаешь из этой статьи, не означает, что нужно осуждать ее за это.

У нее могут быть веские причины скрывать свои чувства к тебе:

Если ты будешь знать о ее чувствах, тебе будет намного проще поделиться своими. Знание правды также может помочь тебе решить, идти ли на это или отступить.

25 признаков того, что ты нравишься девушке

Просмотри эти признаки того, что она испытывает к тебе чувства, и честно ответь, видишь ли ты их. Если ты ищешь признаки того, что ты ей не нравишься, рассмотри обратную сторону каждого из них.

Ее друзья знают, что она думает о тебе

Если ее друзья знают о тебе, потому что девушка постоянно упоминает твое имя в разговоре с ними, они знают, что ты постоянно у нее в голове. Насколько они могут судить, ты никогда не покидаешь ее. Все темы сводятся к тебе.

Возможно, им (или тебе) это не понравится, но они видят, как сильно она влюблена в тебя. И поскольку они заботятся о ней, они могут быть заинтересованы в том, чтобы проверить тебя ради нее.

Она знает о тебе то, чего ты ей не рассказывал

Если она начнет выкладывать информацию о тебе, которой ты с ней не делился, это еще один признак того, что ты ей интересен. Иначе, зачем бы она стала наводить справки?

Она узнала о твоем тайном пристрастии к аниме, а также о твоем сложившемся мнении по поводу некоторых персонажей из твоего любимого сериала. И ты знаешь, что никогда не упоминал об этом.

Она многое знает. И ты задаешься вопросом, остались ли у тебя какие-нибудь секреты.

Она интересуется тем, что тебе нравится

Девушка хочет иметь с тобой больше общего. Поэтому она хочет, чтобы ты видел, как она проявляет интерес к тому, что тебе небезразлично, будь то твое увлечение, страсть к кулинарии или правозащитная деятельность, которую ты поддерживаешь.

Если она достаточно заботится о том, чтобы проявлять интерес к тому, что тебе нравится, это верный признак того, что ты нравишься девушке, и она не против, чтобы ты это понял.

Она делится с тобой личной информацией

Она рассказывает тебе о своих планах, своих мечтах или трудностях, потому что хочет, чтобы ты занял более важное место в ее жизни. Девушка также может рассказать тебе о себе, чтобы проверить твой интерес к ней.

Если ты ответил ей взаимностью, позволив ей увидеть твое истинное «я», она поймет, что ты достаточно заботишься о ней, чтобы открыться – и что ты ей доверяешь.

Девушка дает тебе знать, когда она свободна

Если она дает тебе знать, когда она свободна в течение дня – для чатов, вечеринок и т. д. – это хороший признак, что ты нравишься этой девушке, и она хочет проводить с тобой больше времени.

Она также дает тебе информацию о своей повседневной жизни, чтобы ты знал, что для нее важно. Это еще один способ впустить тебя в свою жизнь.

Если ты сделаешь то же самое для нее, она увидит, что ты достаточно заботишься о ней, чтобы стать доступным и для нее.

Она приглашает тебя провести время наедине

Если она приглашает тебя провести время наедине, значит ей нужно сказать тебе что-то важное, либо она просто хочет, чтобы вы были предоставлены друг другу. Или и то, и другое.

Так что, если ты чувствуешь, что она хочет не просто подружиться с тобой, это явный признак того, что ты нравишься девушке, и она хочет проводить больше времени в твоей компании.

Это верно, особенно если она проявляет другие признаки из этого списка.

Она случайно присылает фотографии со своего телефона

Как же это здорово, когда человек, который тебе интересен, совершенно неожиданно присылает тебе фотографию?

Какой бы ни была причина, она сфотографировалась и подумала о тебе. Она включила тебя в этот момент, хотя ты не мог быть там, чтобы насладится им вместе с ней.

Потому что независимо от того, она готова признать это или нет, девушка хочет, чтобы ты стал большей частью ее повседневной жизни.

Она вовлекает тебя в долгие разговоры

Ты можешь начать разговор со светской беседы «Как прошел день?» или «Как работа?». Но вскоре ты начнешь с ней долгие разговоры о чем-то важном для вас обоих.

Вы легко переходите от одной темы к другой, теряя счет времени.

Признак того, что ты нравишься девушке, когда вы оба с нетерпением ждете этих разговоров, и это очевидно.

Она смеется над твоими шутками

Даже когда ты знаешь, что это не смешно, она смеется. Что-то в том, как ты это сказал, застало ее врасплох, и ты мог услышать ее непосредственный хохот.

Однажды она расхохочется от одной из твоих шуток, но не сегодня. Отнеси это на чет «счастливых» химических веществ мозга. Когда ты влюблен, шутки становятся смешнее – даже плохие. Это наука определяет признаки, что ты нравишься девушке.

Она интересуется (и даже ревнует) к другим девушкам, которые тебя окружают

Она ревнует тебя к другим девушкам, это еще один признак того, что ты нравишься девушке, и она хочет, чтобы ты принадлежал только ей. Она также может спросить тебя о других девушках, с которыми она тебя видела, чтобы узнать, есть ли у тебя любимая.

Если это так, а она смотрит на «другую девушку» недружелюбным взглядом или пытается доказать, что она лучше для тебя, ты можешь быть уверен в ее заинтересованности. Это верный признак того, что ты нравишься девушке.

Она подтрунивает над идеей стать парой

Вот как она могла бы это сделать:

Последний из них может звучать как вопросы типа «А что, если» или «Представь себе это». Она хочет заставить тебя задуматься: «Как было бы здорово, если бы мы были парой».

Она спрашивает, есть ли у тебя девушка

Девушка, которая влюблена в тебя, захочет узнать, состоишь ли ты уже в отношениях, поэтому она будет спрашивать (осторожно или нет), чтобы получить эту информацию.

Итак, если ты слышишь, что она спрашивает о твоем статусе отношений или о твоем присутствии в социальных сетях, чтобы следить за тобой, значит, она определенно заинтересована в отношениях с тобой.

Или девушка может просто спросить тебя напрямую, как будто задает случайный безобидный вопрос.

Она намекает о своей свободе от отношений

Далее следует готовность девушки намекать на то, что она не состоит в отношениях (подсказка, подсказка!). И она открыта для изучения того, что у вас есть общего, если вы в равной степени настроены на одну волну.

Как она могла дать тебе знать?

Она с нетерпением ждет от тебя новостей каждый день

Возможно, она посылает тебе сообщения в течение дня, чтобы узнать, как у тебя дела, сообщить тебе, как проходит ее день, или узнать, каковы твои планы.

И когда ты отвечаешь, девушка всегда рада общению с тобой.

Говорите ли вы по телефону, пишете друг другу сообщения или встречаетесь лично, она никогда не будет слишком занята, чтобы проводить с тобой время – это четкий признак, что ты нравишься девушке.

Когда вы вместе, она уделяет тебе все свое внимание

Подумай о том, что ты делаешь, когда разговариваешь с кем-то, но не очень увлечен:

Если ты нравишься, скорее всего, девушка не будет делать ничего из этого, пока разговаривает с тобой. Когда ты рядом, все остальное для нее уходит на второй план.

Ты все, что она видит и слышит. И она надеется, что ты чувствуешь то же самое по отношению к ней.

Она задерживается рядом с тобой, чтобы поговорить

Если ей не удастся пообщаться с тобой наедине, она может задержаться рядом с тобой, ожидая возможности поговорить. Девушка может начать посещать определенные места, чтобы «столкнуться» с тобой.

И когда она это сделает, она не будет спешить прощаться. По ее мнению, нет никакой гарантии, что она увидится с тобой позже, если она не сможет произвести неизгладимое впечатление в то время, которое у нее есть.

Она всегда тебе улыбается

Даже когда девушка расстроена или в подавленном состоянии, она всегда тебе улыбается.

Если девушка будет держать в уме твой образ, она, вероятно, будет глубоко дышать или вздыхать каждый раз, когда видит твою улыбку. Это озаряет ее внутри.

Увидев тебя, ее организм вырабатывает эндорфины и восстанавливает энергию. Ты то, чего она ждет больше всего на свете.

Ей нравится прикасаться к тебе

Она ищет возможности прикоснуться к тебе:

Конечно, если ты скажешь ей, что не хочешь, чтобы к тебе прикасались, она будет уважать это и держать руки при себе. Но попроси ее обнять тебя, и она согласится.

Она включает тебя в свои планы

Когда она строит планы на будущее или выходные, она включает тебя, потому что хочет, чтобы ты участвовал в них. Она хочет, чтобы ты был неотъемлемой частью ее жизни.

Итак, если девушка планирует посетить свадьбу, она попросит тебя быть ее партнером «плюс один». А если девушка планирует весело провести выходные, она пригласит тебя присоединиться к ней.

Она также будет надеяться, что ты сделаешь для нее то же самое.

Она краснеет, когда ты говоришь ей комплимент

Когда ты говоришь ей комплимент, она краснеет, ведя себя немного застенчиво (возможно), но ей приятно. Если девушка не привыкла к комплиментам, она может выражать свое удовольствие менее очевидными способами. Застенчивость один из признаков, что ты нравишься девушке.

Но даже если она не может принять комплимент, она, вероятно, все равно покажет тебе, что ценит его. С другой стороны, если она не хочет от тебя комплимента, она либо проигнорирует его, либо сразу отклонит.

Она делает тебе комплименты и замечает то, что другие не замечают

Если ты ей нравишься, она с бо́льшей вероятностью будет делать тебе комплименты. Увидев тебя, она может сделать комплимент по поводу твоей внешности «Ты хорошо выглядишь!» или «Я люблю эту рубашку на тебе».

Девушка будет обращать внимание на то, чего не замечают другие, и упоминать о них, когда говорит о тебе. Она захочет, чтобы ты знал, что она заметила – и ей нравится то, что она заметила. Это очевидный признак того, что ты нравишься девушке.

Она публикует твои фотографии в социальных сетях

Если девушка публикует твои фотографии на своей странице в социальных сетях, она ясно дает понять, что ты для нее важен.

Когда девушка публикует фотографии там, где вы вместе, она уже видит вас как пару, но если что-то в ее описании под фото не дает понять, что ваши отношения сугубо платонические. Это очень яркие признаки, что ты нравишься девушке.

Она прилагает дополнительные усилия, чтобы хорошо выглядеть

Девушка, которой ты нравишься, захочет выглядеть лучше всех, когда ты рядом. Таким образом, она будет уделять больше времени и внимания своим волосам, одежде, макияжу и тому, как она себя преподносит. Это очень показательный признак, что ты нравишься девушке.

Что бы девушка ни делала, ее цель состоит в том, чтобы быть более привлекательной для тебя, а также чувствовать себя более уверенно, когда она рядом с тобой. Ты – причина, по которой она повышает свой уровень.

Она говорит «да», когда ты просишь ее погулять с тобой

Когда ты попросишь девушку, которой ты нравишься, погулять с тобой, она, скорее всего, ответит «да». Она очень надеется, что вы будете наедине.

Если она хочет, но не может, она попросит перенести прогулку. «Я бы пошла, если бы смогла. Вот несколько подходящих для меня вариантов…»

Она показывает тебе свои стороны, которых другие люди не видят

Девушка, которой ты нравишься, позволит тебе лучше понять, кто она есть. В момент, когда она поймет, что ты ей нравишься, и захочет узнать, находитесь ли вы на одной волне, она будет с тобой откровенна в своих чувствах. Открытость чувств – признак, что ты нравишься девушке.

Но до тех пор она будет показывать тебе то, что другие люди не видят. Она увлечет тебя еще глубже в свой мир, чтобы ты мог увидеть, какой была бы твоя жизнь, будь вы парой.

Как ты думаешь, ты ей нравишься?

Теперь, когда ты знаешь 25 основных признаков, что ты нравишься девушке, но она старается не показывать этого, какие из них ты уже заметил? И что ты сделал, чтобы показать, что она нравится тебе?

Если ты «играешь хладнокровно», когда замечаешь эти признаки в девушке, которая тебе нравится, пришло время пойти на определенный риск и честно рассказать ей, как бы вы хотели, чтоб развивались ваши отношения.

Если она тебе не так нравится, как ты ей, будет правильно дать ей это понять. А если вы оба влюблены друг в друга, почему бы не сказать об этом честно, чтобы вы могли больше наслаждаться обществом друг друга?

Ведите себя так, как будто вы оба достойны риска.

Источник

Если постоянно думаешь о человеке, что это значит

Мысль, которую невозможно отогнать, на энергетическом уровне является приметой, хорошим предвестием или мрачным предсказанием. Если постоянно думаешь о человеке, надо разобраться, что это значит. Явно идет сигнал Свыше. Но практическая его суть связана с тончайшими настройками души. Влюбленный естественно грезит наяву о предмете страсти. А если ментальная связь отсутствует? Отмахиваться не нужно. Пропустите важнейшие вести, способные переменить судьбу к лучшему.

Почему человек не выходит из головы: с чем это связано

Есть такая непризнанная наука — эзотерика. Объясняет принципы взаимодействия личности с вселенной. Правила:

Простенькая схема подтверждается практикой жизни. Мы ощущаем близких, узнаем приятелей не только по лицу и голосу, но и по походке, жестам, манерам. Это происходит потому, что в нашей ауре есть «след» знакомого. А неизвестного гражданина сканируем, чтобы запомнить его энергетику. Сразу возникает подспудное чувство о его характере: неприятный, добрый, милый, зануда.

Если любимый, близкий, важный объект не идет из головы, то задаваться вопросом о причине странно. Чувство привязанности не выпускает. Скучаете, хотите пообщаться, стать ближе. Волнуетесь о его делах, переживаете о реакции на недавние поступки или слова. Все совершенно нормально.

Иногда складываются альтернативные ситуации, несущие пророческий смысл.

Что означают постоянные мысли о близком: народные приметы

Неотступные образы родителей, детей подталкивают к действию. Варианты:

Источников навязчивых образов множество. А вывод один: поинтересуйтесь как дела у того, кто завис в черепушке. Поговорите, успокойте или похвалите. Действуйте по ситуации.

Если в уме вертится дальний знакомый: причины

Индивид, закравшийся в мозг — это повод хорошенечко проанализировать сложившиеся обстоятельства. Причин подобного «поведения» несколько. И не все приятны.

Вариации совершающегося на энергетическом плане:

Есть хорошие предзнаменования:

Ситуация, когда кто-то не покидает голову, всегда знаковая. Думы не могут формироваться просто так, без причины.

Если тебе кажется что ты влюбился просто сядь и подумай. Смотреть фото Если тебе кажется что ты влюбился просто сядь и подумай. Смотреть картинку Если тебе кажется что ты влюбился просто сядь и подумай. Картинка про Если тебе кажется что ты влюбился просто сядь и подумай. Фото Если тебе кажется что ты влюбился просто сядь и подумай

Каковы последствия непрерывного размышления об одном и том же человеке

Нежелательно легкомысленно относится к событийному ряду. Мысли материальны, хоть доказать факт довольно сложно. Эзотерикам понятен происходящий процесс. Практически всегда он негативно сказывается на ауре.

Что происходит на самом деле

Возвращаясь помыслами к определенной личности, вы тратите жизненные силы на него. Фактически делитесь энергетикой, предоставленной для решения ваших насущных задач.

Ежедневно в ночной период каждому из вселенной приходит порция сил. Этот энергетический кусок предоставляется, чтобы личность выполнила собственные задачи. Например, испытала радость бытия, разрубила кармический узел, заработала, переварила пищу, поправила здоровье.

Растрачиваясь на думки о посторонних, мы обедняем себя. Это принцип энергетического вампира. Особа «залезает в голову» с определенной целью. Манипуляциями заставляет рассуждать о ней. А сама пирует на вашей порции энергетики.

С более высокого плана свершающееся еще страшнее. Вы отдаете частичку души другом. Отобрать ее, вернуть практически невозможно. А рассредоточенная душа продолжает свой земной путь, погружаясь в депрессивное состояние. Не сразу. Но чем чаще передаете иной персоне эти бессмертные части, тем глубже погружаетесь в силовой голод. Самому не хватает. Прямой путь к роли энерговампира.

Конструктивная сторона процесса

Делиться — это хорошо, даже полезно. Если помыслы светлые, положительные, то обогащают обе стороны. Вы одариваете силами объект. Он автоматически возвращает повышенные вибрации. Идет процесс напитки полей, спонтанный взрывной рост энергий.

Любовь — самый главный инструмент позитивной самореализации. Взаимная сердечная привязанность — точка развития вселенной. Если помыслы чисты и обоюдны, то волноваться не о чем.

Польза процесса определяется тончайшими настроениями. Даже любовные мечтания бывают деструктивными. Когда знаете, что сердце парня занято, страдаете, мучаетесь. Это уже незаслуженная жертва.

Если просто переживаете о грядущем, мечтаете о взаимности, то все нормально. Это подсознательная часть построения грядущего счастья.

О страшном вреде негативных мыслей

Нельзя обойти этот аспект. Зависть, ненависть, злоба разрушительны. Допустим, вы задумываетесь о средствах мести. Не выпускаете из сердца не любимого, а страшного обидчика. К сожалению, это крайне опасно. Происходит передача души на низкочастотном уровне. Себя ввергаете в черное пространство и другого тянете туда же.

Энергетика не просто страдает. Она рушится, становится «дырявой». Эти пробоины привлекают негативных людей. Через достаточно скорое время попадете в нехорошие обстоятельства, запутаетесь, свяжетесь с мошенниками, ворами. Впадете в зависимые отношения. Называется таковое состояние самонаводящаяся порча. Снять ее — дело сложное и энергозатратное. Да и без специалиста не обойтись.

Намного конструктивнее взять думы под контроль. Анализ поможет выявить источник зависимости. А как только она определена, нужно сразу действовать. Выкидывайте негодный объект, отодвигайте в сторону. Занимайтесь собственным творчеством, не растрачивайтесь на пустяки.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *