Если ты хочешь чего то очень отпусти
Прикольные статусы
Посвящается Г.Г.Маркесу (навеяно его «Вспоминая моих несчастных шлюшек»)
Если жив, так иди до конца
Коль устал, так приляг, отдохни
Подари мозгу каплю свинца
Вырви пулей тоску из груди!
Пока любишь, не бойся измен
Коль изменят, любовь отпусти
Безоружных не стоит брать в плен
Застрели, если хочешь спасти!
Ххх- общалась с парнем, который очень удивлялся, что еще есть машины с ручным стеклоподъемником
Ууу – Хаха, надеюсь, ты рассказала про существование лады, где всё сам? Если хочешь, чтобы было прохладнее – открой окно, если хочешь, чтобы было теплее – возьми термос с горячим чаем, если хочешь поехать – толкай)
Ххх – Ага, если хочешь послушать музыку – пой…
Если ты хочешь что-то очень отпусти это,если вернется к тебе то оно твое,если нет-то никогда не было твоим.
Если ты чего-то очень сильно хочешь – ты найдёшь способ, как это получить.
Если ты чего-то очень сильно хочешь – ты найдёшь способ, как это получить.
Если человек боится показать, как ты ему нужен — отпусти его… Пусть боится дальше.
Если ты чего-то очень сильно хочешь – ты найдёшь способ, как это получить.
Если ты чего-то очень сильно хочешь – ты найдёшь способ, как это получить.
Если ты хочешь что-то очень отпусти это, если вернется к тебе то оно твое, если нет-то никогда не было твоим.
Если ты чего-то очень сильно хочешь – ты найдёшь способ, как это получить.
Если ты хочешь что-то очень отпусти это,если вернется к тебе то оно твое,если нет-то никогда не было твоим.
ххх: Ты пойми, если ты вкладываешь в девушку средства, то потом тебе всё это вернётся с процентами! Как в сбербанке!
ууу: Я, походу, два раза в МММ вложился.
Сейчас стало модным говорить «отпусти любовь и она вернётся» или «забудь его навсегда, ты достойна лучшего», «уходи и дверь закрой». Глупости это. Если вы любите его, то будете и держать, и плакать, и молиться.
ххх (15:32:04 31/07/2010)
(«парадокс убитого дедушки»): если внук вернётся в прошлое и убьёт собственного деда, его рождение окажется невозможным; но если он не родится, то деда никто не убьёт, и его рождение окажется возможно.
ууу (15:32:25 31/07/2010)
А в футураме фрай свою бабку трахнул
ххх (15:32:34 31/07/2010)
сильный аргумент
Детские Права Собственности:
Пардон, я вам вместо Детских Прав Собственности
прочел Бизнес-План компании Microsoft!
Песня для трудоголиков (Если хочешь остаться. )
** Перед прочтением требуется обязательно вспомнить мелодию
прожужжавшей уши популярной песни Дискотеки Авария «Если хочешь
остаться. » **
© Copyright: Дмитрий Овчинников, 2006
Свидетельство о публикации №1607221427
Если утром ты встаешь
Очень очень нудно
И никак ты не поймешь
«Где ты и откуда?»
Если руки так булят,
Будто их крутили,
Ну а ноги так вообще-
Лучше б отпилили.
Если в голове туман,
Ходишь ты устало,
А спина тебя в конец
Слушать перестала.
Если чувствуешь себя
Как в вонючей луже,
Тебе водка не поможет-
Тебе герыч нужен!
XoBBiT
Если вы, получив зарплату, положите все деньги в людном месте и через
несколько минут их там уже не будет, то это была не ваша зарплата.
Оптимист: Если ты ее любишь, отпусти ее. Не волнуйся, она обязательно
вернется!
Мстительный: Если ты ее любишь, отпусти ее. Если она не вернется,
выследи ее и пристрели как собаку.
Программер С++: if(you-love(m_she)) m_she.free() if(m_she == NULL) m_she
= new CShe;
Защитник прав животных: Если ты ее любишь, отпусти ее. И вообще, все
живые существа должны быть отпущены на свободу!
Биолог: Если ты ее любишь, отпусти ее. Она проэволюционирует.
Арнольд Шварцнеггер: Hasta la vista, baby. I`ll be back!
Подозрительный: Если ты ее любишь, отпусти ее. Если она вдруг вернется,
сразу спроси ее, почему она так поступила.
Жадный: Если у тебя что-то есть, не отпускай его!
Психолог: Если ты ее любишь, отпусти ее. Если она вернется, ее супер-
эго доминирует. Если не вернется, ее подсознание сильнее. Если она не
уходит, она наверное сумасшедшая!
Лунатик: Если ты ее любишь, отпусти ее. Если она вернется, это будет
кошмаром. Если нет, ты должно быть спишь.
Гордый: Если ты ее любишь, уйди от нее. Если она спросит почему, плюнь
ей в лицо.
Эксперт по маркетингу: Если ты ее любишь, отпусти ее. Если она вернется,
то твоя торговая марка имеет на этом рынке хорошую репутацию. Если не
вернется, попробуй продвинуть торговую марку на другие рынки.
Так и хочется закончить, и если оно вернется, то это и есть бумеранг))
Не хочется пережевывать одно и то же, единственное, что могу сказать, когда я действительно чего-либо хочу очень сильно, у меня не отпускается)) как же оно отпустится, если мы держим его изо всех сил, потому что хотим?
Это потом наступает момент, когда уже условно говоря «руки затекли держать», отпускаешь.. и ждешь.. ждешь-пождешь..ничего нет.. потом забываешь.. и потом ббабааах..вааащепе другое получается.. и думаешь.. не дурак ли я ((держал при себе то, что не нужно было, место занимал.. а счастье-то вот оно.
Но бывает и совсем иначе. Положитесь на судьбу
Очень хотеть-это,как у нас говорят,-«судорожно хотеть».
Человек именно тогда совершает ошибки,когда хочет именно так,судорожно.
И желаемое отдаляется.
Нужно не то,чтобы не хотеть,и отпустить совсем. а-отступить шага на два назад,и посмотреть подходы издали.
Они так лучше видны.
Умерить степень желания.
Пускай оно остается.
Если не видите подходов-повремените, оставаясь на расстоянии от желаемого.И со временем Вы увидите их.
Или ситуация изменится,и они появятся.
И главное не комментировать в соц сетях новости))) или комментаруя ни в коем случае не судить! Честно, часто комментарии хуже людей их сделавших. Отсюда и впечатление что вокруг одна ненависть. Но это ложное впечатление.
Не думаю. Официально на этот счет ничего не слышно. Но если Лидия Арефьева ушла в какой-то новый проект, то возвращаться она точно уже не будет. Пока на место астролога нашли Тамару Глобу, ну а потом, все надеются, что Василиса Володина все же выйдет из декрета на свое почетное место:)
Гажиенки собирались вернуться на проект, когда малышу исполнится три месяца, насколько я знаю. А вот Ирина Александровна и ее возвращение для всех большой вопрос. Как вернуться после того позора, что был (она спала с молодым парнем).
Кипр — сообщал, что скорее всего вернётся к юбилею конкурса. Но кипрский вещатель CyBC подтвердил свое возвращение на конкурс. Начал приём заявок на отборочный тур.
40 самоутверждающих цитат, которые помогут вам поверить в себя
В этом посте собраны лучшие цитаты, которые помогут вам поверить в себя.
Потому что вопрос «Как я могу стать более уверенным в своей жизни?» один из самых распространенных вопросов, который задают себе люди.
Вот 40 цитат об этом. Это проверенные временем и вызывающие размышления советы о самоуверенности за последние несколько тысяч лет.
Наверняка вы найдете их столь же мотивирующими и полезными практически.
40 цитат, которые помогут вам жить своей лучшей жизнью
«Бездействие порождает сомнение и страх. Действие порождает уверенность и мужество. Если вы хотите победить страх, не сидите дома и не думайте о нем. Идите и займитесь делом.»
Дейл Карнеги
«Вы приобретаете силу, мужество и уверенность с каждым опытом, в котором вы действительно перестаете смотреть страху в лицо. Вы можете сказать себе: «Я пережил этот ужас. Я готов к следующему шагу.» Вы должны сделать то, что, как вам кажется, вы не можете сделать.»
Элеонора Рузвельт
«Никогда не наклоняй голову. Всегда держи её высоко. Смотрите миру прямо в лицо.»
Хелен Адамс Келлер
«Просто верьте в себя. Даже если вы этого не делаете, притворитесь, что делаете, и в какой-то момент вы это действительно сделаете.»
Винус Уильямс
«Уверенность — это не оптимизм или пессимизм, и это не атрибут характера. Это ожидание положительного результата.»
Розабет Мосс Кантер
«Уверенность в себе является самым важным фактором в этой игре, и независимо от того, насколько велик ваш природный талант, есть только один способ поддерживать его — это работа.»
Джек Николсон
«Вы критиковали себя в течение многих лет, и это не сработало. Попробуйте одобрять себя и посмотрите, что произойдет.»
Луиза Хей
«Уверенность приходит не оттого, что ты всегда прав, а оттого, что ты не боишься ошибиться.»
Питер Макинтайр
«Ты думаешь, что можешь или не можешь, ты прав в любом случае.»
Генри Форд
«Приведи доводы в пользу своих ограничений, и, конечно же, они твои.»
Ричард Бах
«Попробуй сделать то, чего ты не делал три раза. Один раз, чтобы преодолеть страх сделать это. Второй, чтобы узнать, как это сделать. И в третий раз выяснить, нравится вам это или нет.»
Вирджил Томсон
«Если ты услышишь внутри себя голос, говорящий: «ты не можешь рисовать», — тогда рисуй, и этот голос умолкнет.»
Винсент Ван Гог
«Спокойствие ума приносит внутреннюю силу и уверенность в себе, так что это очень важно для хорошего здоровья.»
Далай Лама
«Я не боюсь штормов, потому что учусь управлять своим кораблем.»
Луиза Мэй Олкотт
«Все, что мы ожидаем с уверенностью, становится нашим собственным самореализующимся пророчеством.»
Брайан Трейси
«Уверенность в себе — это память об успехе.»
Дэвид Стори
«Уверенность — это то чувство, с помощью которого ум вступает на великие и почетные пути с твердой надеждой и доверием к самому себе.»
Марк Туллий Цицерон
«Если ты не уверен в себе, то знаешь что? Да и весь остальной мир тоже. Не стоит переоценивать конкуренцию и недооценивать себя. Ты лучше, чем думаешь.»
Т. Харв Экер
«Если вы действительно ставите себе небольшую цену, будьте уверены, что мир не повысит вашу цену.»
«Не ждите, пока все будет в порядке. Жизнь никогда не будет совершенной. Там всегда будут проблемы, препятствия и менее чем идеальные условия. И что. Начинайте прямо сейчас. С каждым шагом, который вы делаете, вы будете становиться все сильнее и сильнее, все более и более квалифицированным, все более и более уверенным в себе и все более и более успешным.»
Марк Виктор Хансен
«Никто не может заставить тебя чувствовать себя неполноценным без твоего согласия.»
Элеонора Рузвельт
«С осознанием собственного потенциала и уверенностью в своих силах можно построить лучший мир.»
Далай Лама
«Человек должен верить в себя, а не пытаться убедить других. Поскольку человек доволен собой, он не нуждается в одобрении других. Из-за того, что человек принимает себя, весь мир принимает его тоже.»
Лао-Цзы
«Жизнь нелегка для любого из нас. Но что с того? Мы должны обладать настойчивостью и прежде всего уверенностью в себе. Мы должны верить, что мы одарены для чего-то и что эта вещь, любой ценой, должна быть достигнута.»
Мария Кюри
«Настоящая трудность заключается в том, чтобы преодолеть то, что вы думаете о себе.»
Майя Энджелоу
«Уверенность — это когда вы верите в себя и свои способности, высокомерие — когда вы думаете, что вы лучше других и действуете соответственно.»
Стюарт Стеффорд
«Уверенность — это непринужденное мужество.»
Дэниел Махер
«Слишком многие люди переоценивают то, чем они не являются, и недооценивают то, чем они являются.»
Малколм Форбс
«Для меня это всегда было подготовкой, и чем более подготовленным я могу быть каждую неделю, тем меньше давления я чувствую и тем более уверен в себе. Когда ваша уверенность растет, вполне естественно, что давление, которое вы чувствуете, уменьшается.»
Аарон Роджерс
«Доверяйте себе. Вы знаете больше, чем думаете.»
Бенджамин Спок
«Мы должны научиться быть своими лучшими друзьями, потому что слишком легко попадаем в ловушку, становясь своими худшими врагами.»
Родерик Торп
«Какой бы курс вы ни выбрали, всегда найдется кто-то, кто скажет вам, что вы ошибаетесь. Всегда возникают трудности, которые побуждают вас верить, что ваши критики правы. Чтобы наметить курс действий и следовать ему до конца, требуется мужество.»
Ральф Уолдо Эмерсон
«Люди, которые больше всего хотят одобрения, получают меньше всего, а те, кто меньше всего нуждается в одобрении, получают больше всего.»
Уэйн Дайер
«У вас есть власть над своим разумом, а не над внешними событиями. Осознайте это, и вы обретете силу.»
Марк Аврелий
«Я перестал бояться, когда мое первое предприятие провалилось и небо не рухнуло.»
Аль Нойхарт
«Сначала люби себя, и все остальное встанет на свои места. Вы действительно должны любить себя, чтобы сделать что-нибудь в этом мире.»
Люсиль Болл
«Человек не может чувствовать себя комфортно без собственного одобрения.»
Марк Твен
«Самый лучший день в твоей жизни — это тот, когда ты решаешь, что твоя жизнь принадлежит только тебе. Никаких извинений или оправданий. Не на кого опереться, положиться или обвинить. Этот дар — ваш, это удивительное путешествие, и только вы несете ответственность за его качество. Это день, когда твоя жизнь действительно начинается.»
Боб Моавад
«Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы стать.»
Джордж Элиот
«Однажды ты решишь, что все кончено. Это и будет начало.»
Луис Ламур
Понравилась статья? Поделись ею с друзьями.
Цитаты про отпустить человека (70 цитат)
Иногда очень важно отпустить человека, как бы тяжело это не было. Возможно, отпуская то, что вам не принадлежит вы только улучшаете свою жизнь и жизнь человека, с которым стоит попрощаться. Взамен этого жизнь обязательно вам даст что-то лучшее и большее. Цитаты про отпустить человека представлены в этой подборке.
Поделиться в социальных сетях
«Иван Васильевич меняет профессию» — советская фантастическая комедия производства киностудии.
Интеллект и ум особо ценятся в каждом человеке и являются одной из самой важной составляющей человеческой.
Омар Хайям – великий персидский поэт и философ, который во всем мире прославился своими мудрыми.
От того, с каким ты настроением проснешься утром будет зависеть целый день. Поэтому каждое утро нужно.
От факта существования смерти как неотъемлемой части жизни никуда не деться. Да, человек смертен. Эта хотя и.
Как научиться отпускать то, что вы не можете контролировать
Один мой друг однажды сказал мне: «Почти все в моей жизни, от чего мне приходилось отказываться, имеет царапины». Его точка зрения заключалась в том, что ему было очень трудно отпустить то, что он не мог контролировать. Я уверен, что многие из вас понимают это.
Большинство из нас не хотят отказываться от того, что нам нравится. Так что мы держимся, пока их насильно не заберут, и даже тогда мы все еще держимся умственно и эмоционально. Мы можем не осознавать, что удержание может нанести ущерб нашей жизни.
Удержание того, что мы не можем контролировать, может вызвать у нас сильный стресс и несчастье. Это также заставляет нас застрять в прошлом и не дает нам расти и жить свободно. Если мы хотим быть счастливыми и свободными, нам нужно научиться отпускать.
В этой статье мы собираемся изучить, что на самом деле означает отпускание, почему это так сложно, и как ваша жизнь улучшится, если отпустить вещи, которые вы не можете контролировать. Затем я поделюсь с вами некоторыми советами, которые помогут вам научиться отпускать все с большей легкостью, чтобы вы могли жить более счастливой и полноценной жизнью.
Содержание
Что на самом деле означает отпустить?
Мы часто слышим, что нам нужно отпустить то, что мы не можем контролировать, когда кажется, что это вызывает у нас проблемы. Но что на самом деле означает отпускание? Чтобы понять это, нам нужно понять, почему мы вообще привязываемся к вещам.
Привязанность — это ментальная и эмоциональная фиксация на чем-то, что, по нашему мнению, нам нужно или мы хотим. Мы привязываемся к таким вещам, как люди, взгляды, результаты или материальная собственность. Причина, по которой мы привязываемся к ним, состоит в том, что мы боимся, что потеряем их, и поэтому мы будем несчастны или даже можем думать, что не выживем.
Многие из нас путают чувственное удовольствие или эмоциональное удовлетворение со счастьем. Они не то же самое. Истинное счастье приходит от свободы от страданий, а не от чувственного удовольствия. Однако наше общество учит нас, что если мы достигнем или приобретем то, что приносит нам удовольствие, мы будем счастливы.
Проблема с таким подходом к поиску счастья в том, что наши эмоции временны по своей природе. Когда исчезает новизна новой машины, наше удовлетворение уменьшается.
Пока мы не научимся обретать свободу от страданий, мы будем продолжать привязываться к вещам, которые приносят нам чувственное удовольствие или эмоциональное удовлетворение.
Итак, отпустить означает избавиться от нашей фиксации на этих вещах. Это не обязательно означает, что мы их потеряем. Это просто означает, что у нас достаточно веры в то, что мы получим все необходимое, чтобы выжить в этом мире и, возможно, даже быть счастливыми.
Почему так трудно отпускать?
Есть разные причины, по которым так трудно отпускать. Одна из них заключается в том, что мы романтизируем удержание. Мы романтизируем это в нашей литературе, музыке, искусстве и фильмах. Есть что-то романтическое в том, чтобы держаться за кого-то, кого мы любим. Мы хотим вечно чувствовать любовь к этому человеку.
Страх мешает отпустить. Мы боимся того, что случится с нами, если мы потеряем то, от чего зависит наше выживание или счастье. Итак, мы держимся изо всех сил.
Держаться — тоже привычка. Наше поведение настолько глубоко укоренилось в нас, что мы просто цепляемся за вещи, даже не осознавая этого. Кроме того, мы боимся смотреть на себя, потому что нам может не нравиться то, что мы видим.
Еще одна причина, по которой так трудно отпускать, заключается в том, что наша самоидентификация связана с тем, что у нас есть. Хорошая семья, дом, машина и другие материальные ценности создают образ того, кто мы есть, и, надеюсь, успешный образ. Наша самоидентификация также связана с нашими взглядами, особенно политическими.
Некоторые из нас пристрастились к драме. Нам нравится жить в своих эмоциях. Нам безусловно нравятся положительные эмоции. Но даже отрицательные эмоции могут привлечь к нам внимание, что также приносит нам удовольствие. Эти эмоции также могут быть частью нашей личности. [1]
Иллюзия контроля
В нашей привязанности к вещам переплетается иллюзия контроля. Мы часто верим, что если у нас все материальные вещи и обстоятельства в порядке, то мы будем счастливы. Итак, мы пытаемся манипулировать людьми и обстоятельствами, чтобы сделать их такими, какими мы хотим.
Проблема такого мышления в том, что все непостоянно. Ничто не остается прежним. Мы привязываемся к определенным вещам, которые нам нравятся, и ожидаем, что они останутся такими же. Это всегда приведет к разочарованию.
На самом деле единственное, что мы контролируем, — это мы сами. Но мы ведем себя так, будто контролируем других людей, а не самих себя.
Преимущества обучения отпусканию
Итак, почему мы должны научиться отпускать? Есть множество причин. Среди них свобода, лучшие отношения и постоянный личностный рост.
Свобода
Отпустить ведет к свободе. Когда мы учимся отпускать, мы можем освободиться от источников нашей боли и страданий, которые сдерживают нас.
Мы часто цепляемся за вещи, которые больше не служат нам, например, за нездоровые отношения. Может быть, когда-то отношения приносили нам пользу, но часто, когда люди растут, они расходятся. Вот когда пришло время переместить один.
Лучшие отношения
Здоровые отношения — это отношения, в которых оба партнера могут быть самими собой. Те, кто слишком крепко держится за своих партнеров, не позволяют им быть свободными. Они душат их и пытаются превратить в своего идеального партнера.
Когда мы отпускаем наших партнеров, это не значит, что они бросят нас. Мы просто позволяем им быть теми, кем они хотят быть. Тогда наша задача — любить их такими, какие они есть.
Когда вы научитесь отпускать, вы привлечете в свою жизнь более здоровых людей. Это потому, что здоровые люди не хотят находиться рядом с тем, кто их задушит.
Продолжение личностного роста
Если мы за что-то держимся, мы не сможем двигаться дальше. Мы не сможем вырасти эмоционально, если будем держаться за то, что, по нашему мнению, приносит нам счастье. Если вы продолжите цепляться за вещи вокруг себя, вы останетесь в прошлом, потому что все постоянно меняется.
Когда вы научитесь отпускать, ваша самооценка и уверенность в себе будут расти. Когда вы поймете, что не умрете, отказавшись от того, что, по вашему мнению, вам нужно, вы сможете заниматься тем, что более полезно для здоровья.
5 советов, как научиться отпускать
Научиться отпускать не так сложно, как вы думаете. Но для этого нужны мужество и решимость. Вот несколько советов, которые вам помогут.
1. Перестаньте обвинять других
Мы часто виним других в своих несчастьях. В таких случаях мы чувствуем себя жертвой чужой несправедливости. Хотя это действительно может быть так, мы не можем тратить наши жизни, ожидая, пока другие люди исправят причиненный нам вред. Они могут не желать или даже неспособны.
Мы должны взять на себя ответственность за свое счастье. Не ждите, пока другие исправят вас. Не ждите, пока они начнут действовать, прежде чем вы начнете жить своей жизнью.
2. Примите решение отпустить
Однажды я слышал, как кто-то сказал, как легко ему было бросить курить, когда он принял решение. Мы часто говорим, что хотим что-то изменить в своей жизни, но прилагаем нерешительные усилия.
Если вы действительно хотите изменить свою жизнь, вы должны серьезно отнестись к этому, и это начинается с принятия решения сделать это. [2]
Было бы полезно, если бы вы изложили это решение в письменной форме. Напишите заявление вроде: «Я решил отпустить ________. Я понимаю, что цепляние за это мешает мне расти и быть счастливым ». Вы можете расширить это, перечислив больше преимуществ, которые вы получите, и того, как вы с нетерпением ждете новой главы в своей жизни.
Написав заявление о решении, распечатайте его и разместите в каком-нибудь месте, где будете видеть его каждый день. Кроме того, регулярно копируйте его в блокнот, например, раз в день, пока не будете уверены, что не вернетесь. Это укоренится в вашем подсознании, и новое поведение начнет проявляться естественным образом.
3. Верьте, что у вас все будет хорошо
Одна из причин, по которой мы держимся за вещи, заключается в том, что мы думаем, что они нам нужны, чтобы выжить. Помните, что отпускание — это освобождение от нашей ментальной и эмоциональной фиксации на чем-то. Это не физическое отпускание. Иногда мы цепляемся за вещи, которых уже физически нет.
Если что-то физически ушло, и вы читаете это, значит, вы не умерли. Итак, отпускание не убьет вас. Фактически, вы действительно сможете прожить свою жизнь без этой эмоциональной привязанности.
Верьте, что с вами все будет в порядке. Если нужно, положитесь на друга. Ваш опыт не уникален. Скорее всего, многие другие люди прошли через тот же опыт и выжили. Не обязательно самому проходить отстранение. Ты не одинок. [3]
4. Выучите урок и двигайтесь дальше
Жизнь — это серия событий, которые должны преподать нам важные уроки. Когда мы отказываемся отпустить что-то, это происходит потому, что мы отказываемся видеть то, чему жизнь пытается нас научить. В результате мы чувствуем себя застрявшими.
Когда вам сложно что-то отпустить, спросите себя: «Чему я могу научиться из этого опыта?» Ответ может быть открыт не сразу. Но когда это произойдет, вы сможете отпустить и продолжить свою жизнь.
5. Медитируйте
Медитация может улучшить любую ситуацию. В этом случае это может помочь нам успокоить наши эмоции, обрести ясность и дать нам внутреннюю силу, чтобы отпустить их. Это может помочь нам сохранять спокойствие и позитив, когда что-то в нашей жизни выходит из-под контроля.
Когда мы медитируем, мы даем разуму отдохнуть от всех сенсорных стимулов в нашей жизни. Слишком сильная сенсорная стимуляция приводит к возбуждению ума, что приводит к подавляющим эмоциям. Итак, успокаивая свои мысли с помощью медитации, мы уменьшаем количество мыслей, которые вызывают наши болезненные эмоции.
Когда мы успокаиваем ум, все естественным образом становится яснее. Чем меньше ненужных мыслей у нас в голове, тем легче обрабатывать более целенаправленные мысли. Это похоже на то, что вы застряли в пробке, а не на дороге без движения. Когда наш ум спокоен, нам намного легче получить ясность по важным для нас вопросам.
Когда мы успокаиваем свои эмоции и обретаем ясность, мы развиваем огромную внутреннюю силу. Это позволяет нам обрести мудрость, чувство собственного достоинства и уверенность в себе. И эта внутренняя сила помогает нам избавиться от нездоровых вещей в нашей жизни.
Итак, попробуйте медитацию. Необязательно делать это идеально или в течение длительного времени. Все, что вам нужно сделать, это посидеть несколько минут спокойно, следя за своим дыханием. Это дает вашему уму отдых и позволяет вашим мыслям естественным образом успокоиться.
Вот простое руководство для начинающих: Медитация для начинающих: как медитировать глубоко и быстро
Последние мысли
Я знаю по собственному опыту, что отпускать может быть очень сложно и даже страшно. Но за те 50 с лишним лет, что я был на этой земле, мне пришлось отпустить многие вещи, которые, как я думал, мне нужны, чтобы выжить, но я все еще жив. На самом деле я вполне доволен.
Я научился отпускать, и вы тоже. Со временем и опытом становится легче. Как только вы поймете, насколько освобождающим может быть отпускание вещей и добьетесь нескольких успехов, вы сможете отпустить, прежде чем что-то причинит вам большой вред.
Со временем вы сможете выйти за рамки простого отпускания и вообще не привязываться к вещам. Когда это произойдет, вы узнаете истинное значение свободы.