Если у мужа подтвердился ковид что делать жене

У члена семьи коронавирус: что делать родственникам?

Собрали ответы на главные вопросы об алгоритме действий жителей Батайска, чьи близкие, коллеги или подчиненные заболели.

Несмотря на мощный информационный поток на тему пандемии, каждый конкретный человек, сталкиваясь с болезнью, теряется: куда звонить, что делать в первую очередь и как ухаживать за близкими и не заразиться самому? «Батайское время» собрало всю информацию на самые распространенные вопросы батайчан на тему коронавируса.

Сотрудник работал в офисе и заболел. Что делать работодателю?

Обнаружив, что у сотрудника температура, работодатель для начала должен изолировать человека, гласит предписание Роспотребнадзора. Далее необходимо оформить приказ о не допуске на работу. Если у человека высокая температура – вызвать скорую. Работодателям необходимо помнить, что если по вине сотрудника заразятся его коллеги, то его могут привлечь к ответственности по статье 236 Уголовного кодекса.

Далее, все, кто контактировал с больным, должны быть отправлены на две недели на самоизоляцию. И, если состояние здоровья позволяет и сотрудник сможет работать дистанционно из дома, то больничный можно не оформлять, а оформить сотруднику дистанционную работу.

Заболел член семьи – остальным можно выходить на работу?

Нет, вы получите постановление Роспотребнадзора о наложении периода самоизоляции на 14 дней. При нарушении постановления грозит штраф. На период карантина всем выдается больничный.

В каком случае у больного обязаны взять мазок на коронавирус?

В Методических рекомендациях минздрава сказано, что подозрительным на COVID-19 считается не каждый случай. Основные показания для теста: температура выше 37,5 °C, кашель, одышка, ощущение заложенности в грудной клетке, уровень кислорода в крови ≤ 95%, боль в горле, заложенность носа, нарушение или потеря обоняния, конъюнктивит, слабость, мышечные боли, головная боль, рвота, диарея.

Кроме того, у пожилых (65+), контактных лиц, лиц с диагнозом «внебольничная пневмония»; лиц, прибывших из-за рубежа с симптомами инфекционного заболевания. Анализ делает бригада скорой помощи.

В каком случае должны поместить в стационар?

Согласно все тем же рекомендациям минздрава, при постановке ковидного диагноза полагается госпитализация при температуры ≥ 38,5 °C в течение 3 дней. Госпитализировать должны пациентов и с температурой 38 градусов, частотой дыхания > 22; признаки пневмонии с распространенностью изменений в обоих легких более 25% (при наличии результатов КТ легких).

Кроме того, госпитализируются вне зависимости от тяжести ковида пациенты, относящиеся к группе риска, а именно: старше 65 лет, с хроникой.

Заболел член семьи. Есть шанс не заразиться?

Как рассказывает федеральный ресурс Стопкоронавирус, такой шанс есть, и он реален. Другое дело, о ком речь. Если рядом с заболевшим – возрастной человек, старше 50-60, да еще и букетом хронических заболеваний, то вряд ли.

Кто считается контактным с ковидным больным лицом?

В РФ нет нормативного документа, который четко определяет, кто является контактным лицом, разъясняет ресурс trud.ru. В целом, данным лицом считается человек, который взаимодействовал с зараженным COVID в течение 14 дней до дня выявления заболевания – в квартире, на работе, в транспорте и т.д.

Как наладить быт при наличии в доме больного?

Помните о маске – безлицевой защиты к заболевшему ближе, чем на метр приближаться не рекомендуется. Естественно – частое проветривание, влажная уборка и дезинфекция не только помещений, но и рук.

Что делать с мусором?

Как рекомендует федеральный Роспотребнадзор, бытовые отходы нужно упаковывать в двойные пакеты. Если у вас дома больной, и вся ваша семья находится на самоизоляции, за помощью нужно обратиться к друзьям, чтобы они вынесли мусор.

Я заболел и живу один. Интернетом не пользуюсь. Как быть?

Если вы одиноки, что в Батайске работают волонтеры, помогающие заболевшим одиноким, возрастным людям.

Можно ли заниматься спортом при коронавирусе?

Источник

Самоизоляция по закону: как оформить больничный, если ваш близкий заразился коронавирусом

«Не больны, но под подозрением в заражении COVID-19» – так на языке медиков и юристов трактуется положение близких, которые контактируют с больным, находясь с ним на одной территории. Это значит, они также должны уйти на карантин.

В этой ситуации есть свои права и обязанности. И соблюдать их должны все стороны: больной, его родные, доктора, страховщики и работодатели. Правило первое: если в семье кто-то заболел, нужно вызвать врача. Он назначит необходимое лечение больному и проверит его контакты. Те, кто проживает с больным на одной территории, обязаны уйти на карантин. Если люди работают, им должны оформить больничный лист, говорит сопредседатель Всероссийского союза пациентов Юрий Жулев.

ЖУЛЕВ : На время карантина, это 14 дней, все члены семьи имеют право на оформление больничного листа. Дальше начинается выполнение необходимых правил: не выходить из дома, не контактировать. Игнорирование этих правил – административное нарушение. Можно получить и штраф за нарушение карантина. По окончании карантина делается тест. Если он отрицательный, то карантин заканчивается на 14 день.

Кто оформляет первичные бумаги? Тот доктор, который приехал на вызов. Это – врач скорой помощи либо участковый терапевт из поликлиники. Есть другой вариант – подписать согласие на изоляцию. Это также подтверждение того, что вы не прогуливаете работу, поясняет врач-терапевт Людмила Лапа.

ЛАПА : Они подписывают документ о том, что находятся в самоизоляции. И тогда больничный лист не оформляется. И если они этот документ подписали, он уже передается и в пенсионный фонд, и им начисляют там зарплату. Потому что они находятся в изоляции.

Как ухаживать за больным близким – обязан разъяснить врач при первом же посещении. По возможности ему нужно выделить отдельное помещение или место, обеспечив постоянное кварцевание и проветривание. Контактировать с больным нужно только в масках и перчатках, с соблюдением социальной дистанции. Пища не должна передаваться из рук в руки (как правило, дома лечатся только те больные, которые могут обслуживать себя сами). Близкие, безусловно, должны мониторить свое состояние. Если они заболевают, их больничный продлевается. Во время карантина они могут работать дистанционно. Но куда-либо выходить из дома или контактировать еще с кем-то извне – запрещено.

Рассуждения из серии «я не болен – значит могу сходить в магазин» – ошибочны. Но как быть, если так рассуждает работодатель? Известны случаи, когда человеку, у которого близкие болеют COVID-19, звонили с работы и говорили: «Хватит прохлаждаться, выходи! Ты же не болеешь, температуры нет, нюх не пропал – значит работать можешь». Поддаваться на такие провокации не стоит. Работодателю надо дать понять, что вы соблюдаете требования Роспотребнадзора. В случае шантажа – жаловаться «куда следует», советует Юрий Жулев.

ЖУЛЕВ : Нужно обращаться в трудовую инспекцию и в прокуратуру, потому что нарушается право гражданина. Он имеет полное право оформить на 14 дней больничный лист. Причем дистанционно. Точка. Если он выйдет на работу, он потом не докажет, что ему звонил и что-то говорил работодатель, а вот за нарушение правил карантина (если это зафиксируют) он получит очень серьезное наказание – административный штраф от 15 до 40 тысяч. Иногда до 300 тысяч доходят эти штрафы. Там есть даже уголовная (не дай бог) ответственность.

Серьезные штрафные санкции, стоит напомнить, предполагаются в случае, когда доказано, что человек-носитель COVID-19 намеренно заразил кого-то или, имея диагноз, подтвержденный тестами, не самоизолировался.

Популярное

«Китайцам повезло с коронавирусом»

СЕРГЕЙ МИХЕЕВ: «Под этот вирус китайцы завинтили гайки у себя в стране, одновременно с этим убрали сроки для Си Цзиньпина, то есть теперь он может пожизненно оставаться руководителем, назначили его кормчим великого возрождения, ввели какую-то жесточайшую систему контроля за гражданами».

«Не надо пользоваться бедой, чтобы внедрять лукавые способы манипуляций»

СЕРГЕЙ МИХЕЕВ: «Я бы разделил проблему вакцинации и проблему QR-кодов, ограничений. По вопросам вакцинации я тоже не могу сказать, что есть другой способ борьбы с этой заразой, кроме вакцины, я в этом смысле больше доверяю нашим врачам. А вот то, что касается QR-кодов и социальных манипуляций, – я считаю, имеет смысл задавать вопросы».

«Спешите делать добрые дела!»

СЕРГЕЙ МИХЕЕВ: «Может, это вообще будет единственное доброе дело, которое вы в жизни сделаете! Торопитесь делать добрые дела! Жизнь – не длинная, и поэтому пока устраиваешь себя, устраиваешь, потом – бац! – оказывается, что ты ничего хорошего в этой жизни не сделал».

Химоружие на Украине и расширение полномочий полиции

Важнейшие события и самые горячие темы уходящей недели в репортажах корреспондентов и комментариях экспертов.

Омикрон отправил Европу в локдаун

COVID-19 продолжает распространяться по Европе. Канцлер Германии Олаф Шольц анонсировал новые антиковидные ограничения сразу после Рождества. А глава минздрава Франции озвучил прогноз о 100 тысячах ежесуточных новых подтвержденных случаев заражения в ближайшие дни. Одновременно ВОЗ предупреждает о возможности «ковидного шторма» в Европе – омикрон становится доминирующим штаммом в большинстве стран.

Не волна коронавируса, а цунами: жесткие антиковидные меры в Европе

В Лондоне омикрон-штамм распространяется со скоростью цунами, в городе введен режим ЧС. Германия с завтрашнего дня объявила Великобританию вслед за африканскими странами зоной распространения мутаций, всем прибывающим оттуда предписан двухнедельный карантин. На связи со студией – наш европейский собкор Сергей Курохтин.

QR-коды и дружба России с Китаем

Важнейшие события и самые горячие темы уходящей недели в репортажах корреспондентов и комментариях экспертов.

Самый скоростной, но пока не самый смертельный: как проявляет себя омикрон

Штамм омикрон способен заражать человека в 70 раз быстрее других типов коронавируса, сообщили китайские учёные. Скорость распространения нового типа COVID-19 пугает, заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова. По всему миру этот штамм выявлен уже у 15 тысяч человек. Всемирная организация здравоохранения не исключает роста смертности среди пациентов с омикроном. Пока официально подтверждён только один случай гибели от него – в Великобритании, но реальное число жертв омикрона может быть больше, сообщили в ВОЗ.

Источник

Что делать, если муж заболел коронавирусом, а жена нет

Организм здорового человека способен справится с любым вирусным заболеванием, если создать ему для этого оптимальные условия. Поэтому большинство инфицированных лиц с легкой формой и средней степенью тяжести оставляют лечиться дома. Важно строго соблюдать все рекомендации и подобранную схему лечения. Но что делать жене, если у мужа обнаружен коронавирус. Ведь все родные в доме находятся под угрозой, и требуется выполнять все профилактические мероприятия, чтобы таким образом максимально снизить риск заражения.

Что делать жене, если заболел муж коронавирусом

Семья, разделяющая жилплощадь с инфицированным человеком, выписывается предписание, согласно Постановления главного санитарного врача. Им запрещается покидать помещение в течение 14 дней со дня получения положительных результатов анализов. После этого потребуется сделать тесты еще раз, и только после получения двух отрицательных заключений, оно снимается.

Вызвать врача заболевшему требуется, если есть симптомы, похожие на грипп или ОРВИ. Анализ возьмут, при проявлении характерных признаков, в остальных случаях специалист просто назначит лечение. Установить, заразились ли члены семьи сразу, не получится. Тесты дадут достоверный результат только через несколько дней. Коронавирус имеет ряд характерных симптомов, отличающих его от гриппа и простуды. Увидеть их можно в таблице.

Если у одного из членов семьи появились кашель, лихорадка или насморк. То далеко не всегда это может быть коронавирус, хотя его тоже не стоит исключать. Вполне вероятно, что это аллергия, сезонный грипп или обычная простуда. Риск получения положительного результата на Covid-19 выше, когда был тесный контакт с заболевшими или проживание в регионе с активным распространением заболевания.

Муж заболел коронавирусом, а жена нет

Если муж болеет, то жена может и не заразиться. Причина скрывается в крепком иммунитете, и повышенной сопротивляемости организма. Она может ухаживать за супругом, соблюдая следующие рекомендации специалистов:

Если в семье есть заболевшие, то крайне важно отслеживать свое состояние здоровым членам. При появлении температуры, слабости, кашля и других признаков вируса, необходимо незамедлительно вызвать врача. Самостоятельно посещать поликлинику не нужно. Высока вероятность стремительного распространения заболевания среди населения. Особую опасность она представляет

Все проживающие вместе с зараженным человеком лица должны регулярно мыть руки с мылом, обрабатывать и антисептиками на основе спирта. Дезинфицировать также требуется все предметы, к которым наиболее часто прикасаются в течение дня, это выключатели света, дверные ручки, игрушки, книги, пульт дистанционного управления. Если этого не делать, то риски заразиться коронавирусом будут выше.

Как не заболеть, если в семье есть зараженные коронавирусом

Если муж заболел коронавирусом, жене и другим домочадцам требуется максимально себя обезопасить. При тесном контакте с больным высок риск заражения. Поэтому, если есть возможность, стоит самоизолироваться в отдельной квартире или на даче. Переезжать к родственникам не рекомендуется, это может стать причиной распространения опасного заболевания.

Обезопасить себя от заражения можно следующим образом:

Постельное белье, которым пользуется пациент, рекомендуется стирать, как можно чаще, выбирая режим с повышенной температурой. Вместо порошка добавляют специальные средства на основе хлора или дезинфицирующие составы.

В период болезни одного из членов семьи, под угрозой находятся все остальные, и крайне важно правильно организовать их жизнь, чтобы исключить переохлаждение, обострение хронических заболеваний. Можно пропить витаминный комплекс, улучшить качество питания, наладить режим дня. В этом случае есть шансы перенести контакт с возбудителем без серьезных последствий.

Советы

Совет №1

Не рекомендуется самостоятельно принимать препараты против коронавируса. К ним относятся «Коронавир» и «Арепливир». Это сильнодействующие лекарственные средства, способные оказывать негативное воздействие на организм, при нарушении дозировки или выборе неподходящей схемы лечения. И обходятся они очень дорого, что может ударить по бюджету социально незащищенных слоев населения.

Совет №2

Не допускается в период лечения коронавируса принимать антибиотики, противовирусные препараты, предназначенные для использования в составе комплексной терапии гриппа или ОРВИ. Все это может привести к серьезным осложнениям и необратимым последствиям.

Совет №3

Правильно организованные профилактические меры позволят не заразиться коронавирусом, даже если получен положительный тест ближайшим родственником. Поэтому следует взять на вооружения рекомендации ВОЗ, регулярно менять маску, мыть руки с мылом, обрабатывать поверхности антибактериальными средствами. Все это защитит членов семьи от распространения Covid-19.

Совет №4

Всем прибывшим из-за границы, или тесно контактировавшим с людьми, заболевшими коронавирусом, рекомендуется соблюдать период самоизоляции в 14 дней. Это Постановление главного санитарного врача позволяет снизить скорость распространения опасного инфекционного заболевания и защитить людей, которые от Covid-19 могут пострадать больше остальных.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Может ли жена осуществлять уход за мужем в период болезни коронавирусом?

Здоровые члены семьи должны позаботиться о своей безопасности в период болезни родственника, с которым они проживают на одной территории. Осуществляя уход, требуется использовать качественные приспособления индивидуальной защиты. Надевать перчатки, менять медицинскую маску каждые 2 часа, принимать противовирусные препараты или витамины для поддержки иммунитета. Детей, стариков и лиц с тяжелыми хроническими заболеваниями, следует максимально изолировать от больного.

Может ли передаваться коронавирус в быту?

Основной способ передачи Covid-19 – через слизистые оболочки, но есть данные, что передаться патоген может и через бытовые предметы. Такая информация была получена отечественными инфекционистами и зарубежными вирусологами. Поэтому члены семьи, которые контактируют с заболевшим, могут также заразиться, если будут пользоваться с ним одной тарелкой, ложкой, стаканом или полотенцем. Поэтому в период лечения, следует отказаться от использования общей посуды.

Что делать, когда у мужа положительный тест на Ковид-19?

В первую очередь не нужно паниковать. Врач проведет осмотр, определить общее состояние больного и даст рекомендации по лечению. Если патология протекает в бессимптомной форме, то возможно просто контролировать изменения в течение недели. Домочадцам потребуется обезопасить себя от заражения всеми доступными способами. Посещать в этот период учебные заведения, магазины или другие места нельзя. Поэтому жене потребуется уведомить работодателя и взять больничный до получения двух отрицательных тестов.

Обязательно ли заразится жена, если у мужа положительный тест на Ковид-19?

Нет, много зарегистрированных случаев, когда члены одной семьи, переносили контакт с возбудителем по-разному. Одни моментально заражались, другие нет. Даже если речь идет о супругах, которые спят в одной постели. Ковид-19 еще не до конца изучен, поэтому нельзя точно сказать, почему так происходит. Но соблюдая все профилактические меры, можно избежать заражения.

Источник

Ковид: инструкция по выживанию. Жительница Магнитогорска рассказала, как помочь больному

Так получилось, что нашей семье пришлось встретиться с ковид-19 на практике. И если наш опыт кому-то поможет избежать ошибок, буду рада.

Итак, заболели ваши близкие, друзья, родные, любимые. Вы переживаете и хотите помочь. Вы боитесь за них и пытаетесь хоть как-то облегчить их жизнь.

Читайтетакже

За реабилитацию после ковида. Престижной премией награждены врачи из Магнитогорска

Школьников в списке нет. Еще 539 случаев коронавируса выявлено в минувшие сутки в Челябинской области

А чем и как? Что может пойти на пользу, а что наоборот? Ниже – некоторые практические заметки для тех, кто будет «с другой стороны стены».

Главное одно: «любая спасательная операция не должна увеличивать количество спасаемых!» В данном случае спасатели – вы, и ваша первейшая задача – не перейти в категорию спасаемых, то есть заболевших.

Часть первая – вы проживаете отдельно от того, кто заболел. Что может понадобиться от вас:

1. Курьерство.

Обычно человека сажают в карантин, и ему нельзя покидать пределы квартиры. Нужна будет помощь курьера: купить еду и лекарства, какие-то хозяйственные мелочи, что-то для детей (если они есть) и принести к дверям квартиры. Не входя внутрь!

2.Еда.

У тех, кто болеет тяжело, часто нет сил не то, чтобы приготовить еду, но и до кухни дойти без передышки. У всех по-разному, конечно, но большинство моих знакомых, переболевших ковидом, говорят, что так тяжело никогда в жизни не болели. Вы можете приготовить что-то и принести / передать с кем-то в контейнерах. Можно воспользоваться, конечно, и доставкой готового питания – выяснить, что именно хочет человек, оплатить, договориться о времени доставки. Но, во-первых, это дополнительные траты. Во-вторых, не всегда в таких сервисах готовят диетическое питание, а для больных лучше именно оно.

3. Деньги.

Болеть нынче дорого. Переводы на карту; принести к дверям квартиры; оплатить продукты и лекарства; оплатить КТ легких (если не удалось получить направление на бесплатное КТ) или иные процедуры. В любом формате.

4. Работа диспетчера.

Заболевшему нужно, как минимум, дозвониться до поликлиники и вызвать врача, позвонить на работу, предупредить, что заболел. А еще – если нужно, обзвонить медцентры и записаться на то же самое КТ легких; в школу – сообщить про карантин у ребенка; родственников попросить, чтобы еды принесли… да мало ли что. А интеллект ковид «съедает» в ноль. Я, например, путала цифры и не могла набрать номер, забывала, о чем хочу сказать, а после двух минут разговора потом полдня перед глазами все плыло. Так что диспетчерская помощь не помешает.

5. Дети.

Нередки случаи, когда в семье заболевают сразу оба супруга, а дети либо совсем маленькие, либо еще младшие школьники. Их надо кормить, маленьких развлекать, у школьников проверять уроки… Еще хуже если мама-одиночка болеет, а ребенок не один, а несколько. Или если сваливается сразу вся семья, и за больными детьми надо ухаживать, а сил на это у матери нет. Ситуации разные, суть одна о детях нет возможности заботиться.

Отправить к родственникам нельзя – карантин. Приходить кому-то в эту квартиру тоже нельзя. Но можно занять детей удаленно – скайп, ватсап. Позвонить по видеосвязи, почитать, поговорить – поработать онлайн-няней. Помочь сделать уроки. Проконтролировать, чтобы поел, если ребенок уже достаточно большой для самостоятельной еды. Попробовать вместе порисовать или собрать мозаику – вы по одну сторону экрана, ребенок по другую. Да просто занять на какое-то время, чтобы родители смогли отлежаться.

6. Связи

Среди медиков. Лишним не будет.

А теперь о том, чего точно делать НЕ надо:

Паниковать. Если вы не можете не паниковать, хотя бы не обрушивайте свои чувства на заболевшего. Ему и так тяжело.

Звонить каждые полчаса-час с расспросами «Как ты себя чувствуешь?». От этого ничего не изменится, а сил человек потратит на каждый такой разговор много. И раздражают такие панические звонки тоже сильно. Кому-то лучше вообще не звонить, а писать: соцсети, смс и пр. Ответить человек может и потом, когда найдет на это силы.

Спрашивать, чувствует ли человек запахи. Во-первых, у всех по-разному (я вообще только на 5 день обоняние потеряла). Во-вторых, заболевший и сам переживает и тоже этим вопросом озаботился, а тут еще вы страху нагоняете. Что изменится от того, что вы эту информацию получите? Ровным счетом ничего.

Бросаться помогать лично. То есть приезжать-приходить в квартиру, если вы не уверены, что переболели именно ковидом совсем недавно. Потому что «спасательная операция не должна увеличивать количество спасаемых!». Если в процессе спасания заболеете еще и вы, легче не будет никому. Ваш друг или родственник еще и за вас станет переживать.

Рваться на помощь, если вы не в состоянии ее дать. Оцените четко: чем вы можете помочь без ущерба для своих сил и здоровья? И предложите именно это.

Особенно это касается тех, кто живет в другом городе. Если вы хотите приехать, подумайте – будет ли вам где остановиться? В состоянии ли вы работать курьером, диспетчером, няней? Может быть, гораздо весомее будет поддержать деньгами, или связями, или диспетчерством удаленно? Не ляжет ли ваш приезд дополнительной тяжестью на человека, который будет вынужден думать еще и о вас, а не только о своем здоровье?

Мелочи, возможно. Но в критической ситуации они становятся важны. Пусть потом лучше вас поминают добрым словом, а не с раздражением.

В одной лодке

Если ваши близкие живут в одной с вами квартире и болеют дома, часть моментов будут общими с теми, что описаны выше. Но есть и некоторые отличия.

Первое, что нужно сделать – уйти на самоизоляцию. Да, пока не подтвердился диагноз, это не всегда возможно. Но если реально – лучше это сделать. Если симптомы характерные, и тем более если был контакт с уже заболевшим – пожалейте окружающих, останьтесь дома. Тем более, сейчас в ряде случаев работодатели разрешают работать удаленно. И предупредите всех заинтересованных лиц, чтобы вас разыскивать с полицией не начали.

Опять же работа диспетчера. Раз вы сели в карантин, значит, нужны будут продукты-лекарства. Значит, придется найти добровольцев, которые смогут вам помогать, – то есть сесть на телефон. Вызвать врача. Сообщить, если человек сам не в состоянии, ему на работу. Позвонить в школу ребенку.

Также будут эффективны обычные меры предосторожности и ухода при ОРВИ. Отдельная посуда и полотенце; отселить заболевшего в отдельную комнату, если есть возможность; проветривать как можно чаще; выполнять все назначения врача; обильное теплое питье и постельный режим.

Обеспечить покой больному. Если в семье есть дети и больна их мама – постараться взять их на себя, чтобы женщина могла просто отлежаться. Не дергать человека по мелким хозяйственно-бытовым пустякам без необходимости.

Отслеживать состояние. Больной сам не всегда может адекватно оценить степень ухудшения или улучшения своего состояния. Кому-то может показаться, что он умирает с температурой 37,2, а кто-то будет терпеть до последнего при 40,5. Вы находитесь рядом круглые сутки, вам виднее со стороны, насколько хуже или лучше стало заболевшему.

Следить за регулярным приемом лекарств, если ваш близкий не может по какой-то причине это сделать. Если это ребенок; если человек просто забыл (помним, что голова при ковиде отключается); если стало легче и «да мне уже хорошо, зачем их пить»; если «химия это все, лучше я народными средствами» – вариантов масса.

Позаботиться о себе и своем самочувствии. Помните надпись на кислородной маске в самолете? «Сначала наденьте маску на себя, потом на ребенка». Если свалитесь еще и вы, легче не станет никому, а хуже – очень даже. Пусть лучше останется на ногах кто-то один из семьи, чем слягут все. Есть регулярно, спать по возможности, пить побольше чистой воды, дышать воздухом на балконе. Если работаете удаленно, делать перерывы раз в час (ставьте будильник, если не можете отследить сами). Меры простые и доступные, но от того не менее эффективные.

Воздержаться от нравоучений. Не настолько лишнее предупреждение, как может показаться. «А я тебе говорила: надевай маску!». «А я тебе говорил: не ходи туда-то и сюда-то…» Поздно, все уже случилось, и кроме раздражения и злости ничего ваши нравоучения не дадут.

Что же до того, обязательно ли заболеете вы, если в семью пришел ковид, то… тут вам никто не даст гарантий.

Если вы заболели

Впадать в отчаяние сразу не стоит – у всех болезнь протекает по-разному. Кто-то ощущает ее как легкое недомогание, кто-то лежит в больнице. Зависит от возраста, сопутствующих болезней, состояния организма и… все того же Господа Бога.

Что имеет смысл запасти ДО того, как вас накрыло. Создать, так сказать, аварийный запас и периодически его обновлять.

Иметь некоторую сумму наличных. Не обязательно, но желательно – чтобы расплачиваться с теми, кто будет покупать вам продукты-лекарства. Можно переводить и на карту, если будут силы во время болезни.

Иметь дома минимальный запас тех лекарств, которыми вы пользуетесь постоянно, если есть хронические болезни. Плюс некоторые количество противовирусных, средств от кашля, боли в горле и насморка, жаропонижающих, обезболивающих. В первые дни болезни может не найтись добровольца-курьера, а лечиться начинать лучше раньше, чем позже. И если есть – ингалятор-нибулайзер и физраствор для ингаляций.

Сделать запас непортящихся продуктов – бакалеи, чая, полуфабрикатов (если вы их едите), овощей, чтобы в первые несколько дней не остаться голодным, если не нашлось сразу курьера. Запас не слишком большой, но достаточный, чтобы продержаться неделю-две, не покидая квартиры.

Мыло,зубная паста и прочая бытовая химия. Во время болезни сил на уборку не будет, конечно. Но если ваши близкие останутся здоровы и просто будут находиться на карантине – им все это понадобится.

И еще. Жестоко и невесело, но – подумайте, пожалуйста, о том, чтобы обменяться с членами семьи (супругом, взрослыми и подрощенными детьми, родителями – словом, теми, с кем вы связаны общим проживанием и законом) всеми адресами-паролями-явками. Увы, так бывает, что человек умирает очень быстро, и остается много информации и дел, которые знал и в которых разбирался только он. Пароли от банковских карт, завещание, счета, документы на квартиру, чеки и гарантии на технику, оплаченная коммуналка, личные документы – приведите все это в порядок и поставьте в известность тех, для кого это может быть важно. Может быть, это преждевременно, но оставшимся и без этих проблем будет тяжело. Извините, но это жизнь.

Если вы уже осознаете, что заболели, но пока есть силы (или вовсе заранее) – можно собрать небольшой пакет с необходимым на случай больницы. Дамы на больших сроках беременности часто так делают. Дело в том, что если (вдруг!) придется вызывать скорую помощь и срочно ехать в больницу, у вас может не оказаться сил в этот момент. Хорошо, если вы сможете ходить, не задыхаясь, и соображать, где что лежит. А если нет? Да и одно дело – собирать все в спешке, и другое – взять уже подготовленное и не забыть потом кучу мелочей.

Перестраховка? Возможно. Но лучше так.

Также имеет смысл заранее договориться с друзьями или родственниками о том, что вы сможете выручать друг друга курьерами-диспетчерами-нянями-онлайн в случае необходимости. Взаимопомощь – это очень важно.

Про лечение говорить не имею права даже на личном опыте, я не врач. Но есть некоторые моменты, которые полезны будут всем.

Как при любой вирусной инфекции, организму нужны силы. Сведите к минимуму все дела и лежите. Если есть маленькие дети, сложнее, но есть мультики, гаджеты, рисование, друзья, способные поработать няней онлайн – используйте все способы. Максимально просите о помощи тех, кто остался на ногах, в том числе и с приготовлением еды.

Я бы сказала, что и не стоит работать удаленно, сил-то мало, но не у всех есть возможность выбирать. Да, многие и из больницы работают, жизнь такая. И все-таки – поберегите себя, вы у себя одни.

Если есть возможность – включайте увлажнитель. Если нет – развешивайте по комнате мокрые полотенца. И хорошо бы почаще промывать нос соленой водой. При пересушенной слизистой верхних дыхательных путей и нижние пути работают хуже.

Любая, но очень желательно – после консультации с врачом. Из простого – пускать мыльные пузыри, гонять через трубочку воду в стакане, просто поднимать-опускать руки на вдох-выдох – все, что угодно, по силам и самочувствию. Несколько раз в день.

При пневмонии постоянно лежать не полезно. Поэтому хоть понемногу, но старайтесь двигаться или просто сидеть и дышать. В идеале – выполнять хоть и простейшую, но дыхательную гимнастику.

Без комментариев. Организму нужны силы.

Чего точно делать НЕ стоит:

Паниковать. Болезнь у всех протекает по-разному, и необязательно «мы все умрем». Большинство все-таки выздоравливают.

Спрашивать у переболевших, были ли у них те или иные симптомы. У всех это происходит по-разному. У одних исчезает обоняние, у других – нет. У кого-то есть пневмония, а кому-то везет обойтись без нее. Как будет у вас, никто не скажет.

Лечиться без врача. Самолечение может быть не только бесполезно, но и опасно.

Героически работать, будучи уже заболевшим. Во-первых, вы заразите еще кучу народу. Во-вторых, организму нужны силы для борьбы с вирусом, а не с геройствованиями. И в-третьих, учитывая ваше состояние, вряд ли результат будет достойным затраченных усилий.

Главное – настроиться на выздоровление, ведь от этого зависит немало. И пусть вам это никогда не пригодится.

Источник

• Популярная книга Круть доступна для чтения прямо сейчас на нашем сайте boochi.ru. Скачать книгу в формате FB2, TXT, PDF, EPUB бесплатно без регистрации. →