Есть где спать есть что есть
Что есть и пить вечером, чтобы хорошо спать ночью
Правильно выбранные время и продукты для ужина помогут восстановить силы за ночь, считает Натали Макиенко, врач-диетолог, автор программы правильного питания NaturalDiet
Натали Макиенко
Сейчас, в эпоху эмоционального выгорания и стресса, ужин стал настоящей проблемой. Объясню, что имею в виду. Существует две крайности, которые только повышают уровень стресса, мешают вам хорошо спать, а организму — восстанавливаться ночью. Если мы не восстанавливаемся, повышается нагрузка на нервную систему, появляются дефициты в организме, повышается риск анемии, ранней менопаузы, появляются лишние килограммы, возникает усталость. В целом нет радости от жизни, отсюда — заниженная самооценка и позиция «все сложно».
Для качества сна важен комплексный подход: правильное питание, сбалансированный образ жизни, аэробные физические нагрузки. Остановимся на питании. Пищевые привычки, в том числе относящиеся к ужину, — серьезная причина нарушения каждой фазы сна.
ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ХОРОШО СПАТЬ
Основные ошибки, которые влияют на качество сна и правильную выработку гормонов для восстановления.
· Слишком ранний или слишком поздний ужин
Все мы знаем, что на ночь есть не полезно. Но есть и другая крайность — поесть слишком рано. Ужин в 18:00? Да, если вы ложитесь спать в 21:30—22:00. Если отход ко сну запланирован на позднее время, после раннего ужина к моменту отхода ко сну вы проголодаетесь. Что можно поесть после ужина? Ничего. Скорректируйте время приемов пищи так, чтобы ужин был последним и после него настоящего голода вы не ощущали.
Ужин позднее 20:30 заставит организм не отдыхать, а продолжать работать. Пищеварительная система забирает на себя много энергии и нарушает выработку гормона сна мелатонина, а значит, и качество самого сна. Скорее всего, вы и сами замечали, что прием пищи на ночь ухудшает процесс засыпания, а утром вы просыпаетесь уставшими.
При любом режиме сна старайтесь ужинать за 4 часа до него, но не позднее 20:30: согласно теории биоритмов, позже организм уже не усваивает новые продукты, а аккумулирует силы и запускает процессы переваривания всего, что было съедено за день (описываю эту схему упрощенно, но смысл именно такой).
Как на Руси крестьяне спали, и чем это отличалось от современности
Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.
Спальные места, распределяемые по уровню комфортности
Расположиться для сна крестьяне могли в самых разных местах. Это мог быть сеновал или сени, телега или клеть, лавка или сундук. Но существовали и места, которые предназначались для сна, а именно полати и печка.
Лежанка на печи была самой удобной и комфортной для сна. Она долго оставалась теплой, что было важно в холодное время года. Обычно на печи спали старики, но и молодежь любила понежиться в тепле. Еще одно комфортное спальное место — полати. Так называли деревянные полки, располагавшиеся между печью и стеной, порой высоко под потолком. Это было тепленькое местечко без сквозняков, потому укладывали на полати детей. Старикам же было неудобно залезать и спускаться. Младенцы почивали в люльках, которые подвешивали к потолку, а дети постарше нередко спали на лавках и сундуках.
У мужчины-главы семьи был собственный угол, коник, напротив бабьего кута. В нем умельцы что-то чинили, вырезали, мастерили, а ночью могли тут же лечь спать. Если на дворе стояла теплая погода, крестьяне могли уснуть под деревом во дворе или в сарае, примостившись на мешке с мукой.
Какая кровать? Пожалуйте на нары.
Быт русских крестьян был очень аскетичен. Из мебели в избе находились стол и лавки, установленные вдоль стен. Такие предметы, как табуретки, были не у всех. А уж обычная кровать была символом богатой, роскошной жизни. Во многих семьях даже в начале 20 века кроватей не было вообще.
Исследователи пишут, что в 20-х годах 20 века существовала такая статистика: чуть больше половины крестьян спали на кровати, около 40 процентов отдыхали на полу, примерно 5 процентов спали на печи, на долю полатей приходилось 3 процента, и один процент сельских жителей почивал на нарах. Ошибочно полагать, что речь идет о тюремных лежанках, на которых ворочаются арестанты. Нет, нарами крестьяне называли широкие деревянные лавки, которые устанавливались в избе.
Как крестьяне сон на две части делили
Жизнь русских крестьян была тяжелой. Весной и летом на сон оставалось мало времени, так как люди работали по пятнадцать часов в сутки. Крестьянки к тому же занимались домашней работой. Недосып был обычным делом, но люди компенсировали его недолгим (1-2 часа) послеобеденным сном. Заснуть они могли где угодно, например, прислонившись к стогу сена. Послеобеденный сон был не просто прихотью крестьян, а обычаем. Без него говорить о хорошей работоспособности не приходилось.
Зимой крестьяне также вставали очень рано, чтобы успеть сделать все дела: покормить скот, съездить за дровами в лес, починить утварь и так далее. Уставали меньше, чем летом, но сон все равно был разделена на две части. На закате семьи садились ужинать и ложились спать. Проходило примерно пять часов, и крестьяне просыпались и снова принимались за дела. У каждого они были свои: молитвы, игры в карты, любовные утехи. Так продолжалось примерно до 3 часов ночи, после чего люди снова укладывались спать и отдыхали до того момента, пока не взойдет солнце.
Почему надо было спать в одежде и с покрытой головой
Интересно, что крестьяне не надевали специальную одежду для сна (ее просто не существовало до середины 20 века), а спали в том, в чем ходили днем. Женщины не снимали платков. Исследователи считают, что это делалось из-за суеверий. Сон приравнивался к переносу души в иной мир. А как же появиться там нагим? Некрасиво.
Также говорили, что нагой человек (особенно женщины) особенно уязвим перед нечистью. Чтобы не провоцировать чертей, спали в одежде. Крестьянки покрывали головы платком, потому что боялись умереть во сне. А с непокрытой головой нельзя было попасть на Суд Божий. Девушки иногда нарушали обычаи и спали голышом — для того, чтобы увидеть вещий сон, поговорить с нечистой силой.
Есть и иная версия: в крестьянских семьях просто не было постельного белья. Люди спали на жестких соломенных тюфяках, накрытых подстилками из овчины. О чистоте такой постели и речи не идет. А одежду можно было постирать в любой момент. Скорее всего, наличие постельного белья было показателем богатства семьи и удаленности деревни от городов.
И еще один вариант: крестьяне не снимали одежду, чтобы защититься от мерзких насекомых, которые всегда мешали отдыхать. В избах всегда присутствовали пауки, клопы, муравьи. Народными средствами их вывести было достаточно сложно, а привычных нам инсектицидных средств в старину просто не выпускали.
Матрасы из соломы и подушки из старых зипунов
Да, постели у крестьян были действительно аскетичными. Это могла быть обычная подстилка из соломы, покрытая старой рогожей. Без подушки спать неудобно, и вместо нее использовались какие-то мягкие вещи. Это мог быть армяк, зипун или шуба. Они же служили одеялом, когда было холодно. Пуховая перина, высокая подушка и теплое одеяло относили к предметам роскоши и считались прекрасным приданым для невесты.
Историк А.В. Краснов писал в своей книге о своем детстве, прошедшем в Рязанской губернии о том, что кроватей в деревнях не было. Перед сном крестьяне расстилали солому, клали сверху дерюгу и ложились спать все вместе. На печи оставались только самые пожилые представители семьи, которым требовался особых уход — дед да бабка. Да, говорить о том, что крестьяне были избалованы, смешно.
Спящим часто снятся сны, которые тоже многое могли сказать, по представлениям того времени. За некоторые сновидения, если о них рассказать, можно было получить реальное наказание.
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Можно ли спать на кровати умершего родственника
Здравствуйте, дорогие друзья! Можно ли спать на кровати умершего человека желают знать все, у кого дома был покойник. На этот вопрос ответят священник, оккультист, врач и читатели, которые нашли способ очищения спального места после похорон усопшего.
Можно ли спать на кровати умершего человека
Смерть родственника или близкого человека вызывает смятение, страх, горе. А если он умер в супружеской постели или на единственной в доме кровати, что делать? А такие случаи нередки.
Если обратиться к суевериям, то ничего хорошего мы не услышим. Суеверные люди говорят, что ложе, где скончался один из супругов или родитель может привести к бедам, бессоннице, ухудшению здоровья. Христианство и православие против всяких суеверий.
В этом случае действительно, если спать на кровати, где скончался человек, то будет усиливаться стресс. А это приведет к бессоннице, а потом и к заболеваниям на нервной почве. Если вас одолевает непонятный страх даже при приближении к ложу, замените его на новое.
Некоторые люди наоборот, стараются оставить все вещи усопшего, особенно кровать. Во время отдыха на ней они видят вещие сны. Умерший подсказывает им, что делать, как дальше жить. Они даже советуются с ним, и находят ответы на свои вопросы. Но это очень редкий случай, большинство же людей теряются, не зная, как поступить.
Однозначно, надо избавляться от вещей умершего, если он болел неизлечимым заразным инфекционным заболеванием. В этом случае необходимо продезинфицировать всю комнату, где он умирал, сделать ремонт, переклеить обои.
Избавляться от вещей и мебели умершего необходимо и в том случае, если он умирал в страшных муках от рака или был парализован, при этом сильно страдал. Вы никогда не сможете это забыть, если за ним ухаживали в период заболевания. Постель тоже будет долго «помнить» страдания покойного, пропитавшись энергетикой боли и страха.
В народе ходит выражение, что лучше спать на самой могиле, чем на кровати того, кто ушел в мир иной. А такое высказывание появилось не на пустом месте.
Очищается ли постель покойного от плохой энергетики
Если спросить мнение врачей, то они советуют тщательно продезинфицировать подушки, матрас, а постельное белье выстирать с дезинфицирующим составом, кровать протереть и просушить. Эту манипуляцию надо проделать обязательно, так как после умершего может остаться физиологическая жидкость или микроскопические остатки от разложившегося тела. Но основной их совет — не оставлять постельное белье. Его лучше сразу сжигать.
Нередко пациенты умирают прямо в больнице. После их кончины кровать не выбрасывают, а дезинфицируют кварцеванием. Но это в больнице, а дома редко у кого есть кварцевая установка.
Если не можете спать на кровати умершего, то пригласите священника. Священник освятит ложе и можете дальше его использовать. Каждый христианин может сам провести эту процедуру, окропив матрас, одеяло и подушки святой водой, прочитав молитвы.
Но священники Православной церкви все-таки рекомендуют освящать не только кровать, но и любую мебель умершего. Они объясняют это тем, что вещи накопили отрицательную энергию. А там, где имеется отрицательная энергетика, могут проявиться духи и бесы. В этом вопросе они солидарны с эзотериками.
Как проходит освящение
Считается, что после такого ритуала можно спать на постели даже онкобольного.
По традиции ислама, вещи покойного также раздают нуждающимся. Нет запретов относительно применения спального места. Одеяла, подушки и матрасы также дезинфицируют, стирают, потом продолжают использовать. Кровать обеззараживают.
Каждый оккультист тоже скажет, что все вещи усопшего – это источник очень сильной отрицательной энергии. Причем эта энергетика настолько сильна, что может серьезно нанести вред живым людям. Поэтому лучший вариант — избавление от постели ушедшего в мир иной.
Если человек не может расстаться с некоторыми видами мебели, то экстрасенсы настойчиво рекомендует провести над ней мощные ритуалы, чтобы очистить от всего плохого.
Но по мнению тех же экстрасенсов, даже самый сильный ритуал не сможет очистить кровать умершего от темной энергетики. Не стоит держаться за диван или койку, где умер даже самый близкий человек. Не надо рисковать здоровьем и душевным состоянием живущих в доме людей.
Читайте также
Можно ли брать вещи умершего и как их правильно хранить у себя
Можно ли брать вещи умершего и как их правильно хранить. Как очистить вещи от энергетики. Что делать с детской одеждой. Можно носить ценные вещи…
Приемы очищения от плохой энергетики и бактерий
Эзотерики, оккультисты рекомендуют все в доме, где был покойный, очищать подсоленной водой. Она хорошо уничтожает негативную ауру. Прежде чем спать на постели умершего человека, необходимо натереть подушки и матрас солью представляя, как кристаллы впитывают темную ауру. Потом кристаллы соли надо собрать и смыть проточной водой.
Нейтрализовать темную энергетику поможет окуривание благовониями, прозванивание помещений колокольчиком. Спальное место следует сбрызнуть подсоленной водой, потом горящей свечой поводить над ней, а потом и над ней, представляя, как огонь сжигает черную ауру.
По учению фэн-шуй, чтобы избавиться от плохой энергетики, необходимо провести особый ритуал:
В народе используется такой ритуал: под спальное место ставят 2 чашки с тремя щепотками соли. Одну ставят под голову, одну под ногами. Говорят, что спящие на кровати будут защищены от темных сил.
Читайте также
Это нужно знать: как правильно поминать усопших в день смерти, на 9, 40 дней
Сегодня раскроем очень важную тему: Как правильно поминать усопших в день смерти, на 9, 40 дней, какие есть поминальные субботы, как поминать на…
Еще один способ очищения кровати и помещения
Если нет возможности купить новое спальное место, то самостоятельно проведите обряд очищения:
Когда нельзя спать в постели умершего
Каждый медик скажет, что категорически нельзя пользоваться кроватью умершего, если он умер от заразной болезни. В этом случае не помогут ни ритуалы, ни дезинфекция. Не стоит рисковать здоровьем других людей. Да и мысли о возможном заражении не дадут спокойно спать.
Одним словом, выбор остается за родными умершего. Если вам не страшно, не верите в рассказы о темных сущностях, не суеверны, то проведите обряд очищение и пользуйтесь на здоровье. Если сомневаетесь, то обратитесь к священнику, он подскажет как поступить.
Уважаемые друзья, вы теперь знаете, можно ли спать на кровати умершего человека. А как поступить, вы решите сами. Но пригласить священника, освятить все помещение и мебель надо обязательно, чтобы плохие мысли не тревожили ни вас, ни вашу семью.
Читайте также
Какие, где и как ставить свечи за упокой: ответы на вопросы верующих
Какие, где и как ставить свечи за упокой: ответы на вопросы верующих. Ставить свечи в храме — это не мелочь. Как правильно поставить…
Куда спать головой правильно
Большинство людей не заботит, куда спать головой правильно, обычно расположение спального места решается исходя из соображений удобства и экономии пространства. Однако уже давно доказано, что при определенном положении тела и размещении кровати можно существенно повлиять на свое здоровье и общее самочувствие. Различные этносы, религии и группы ученых по-своему видят идеальное спальное место для отменного здоровья и крепости духа. Давайте разберемся в этих мнениях и решим, какое размещение спального места станет идеальным именно для вас.
Куда принято ложиться спать головой у славян
Наверняка вы слышали от бабушек, что нежелательно спать ногами к выходу из комнаты, ведь все знают устоявшееся выражение «вынести вперед ногами», то есть умереть, попрощаться с жизнью. Такое поверье пришло к нам от древних славян, которые считали дверь вратами в потусторонний мир. Считалось, что, когда человек спит, душа покидает свою оболочку и путешествует до пробуждения, и, если вы решили лечь спать ногами к выходу, обратную дорогу она может не найти. Поэтому на Руси вопрос «куда спать головой правильно» решался быстро и бескомпромиссно – как угодно, только подальше от выхода. Сейчас об этой примете помнят лишь бабушки и те, кто увлекается изучением древних этносов.
Славяне, которых интересовал вопрос сна, определяли наиболее благоприятные положения спального места основываясь на сторонах света. Спать головой в северном направлении – к оздоровлению, укреплению иммунитета; в восточном – к бодрости и энергии; спать головой в западном направлении – к развитию умений и способностей; головой в южном направлении спали те, кто хотел обрести богатство.
Куда спать головой, куда ногами по православию
У православных христиан нет руководства по тому, как располагать спальное место. Учения православных основаны на первичности духа, а не тела, поэтому расположение кровати для них – дело практическое. Христиане отвергают различные учения, связанные с расстановкой мебели в комнате и не признают примет. Однако и у православных есть свои суеверия. Например, христиане стараются не спать напротив двери. Здесь уже знакомое нам убеждение, которое гласит, что спать ногами к выходу – плохая идея. В таком положении выносят гроб из дома – ногами к выходу из комнаты, поэтому для размещения кровати лучше подыскать другое положение. Голова у спального места православного христианина размещается около окна, а ноги – строго к стене.
Как правильно ложиться спать по фен-шуй
При выборе места для сна по этому учению придется прибегнуть к помощи арифметики. Учение делит всех людей на две группы: восточную и западную, который определяются исходя из года вашего рождения. Алгоритм расчета довольно прост, такая методика обещает точное определение идеального расположения спального места именно для вас.
Итак, как проходит расчёт:
Для каждой из сторон света есть свое значение:
Спальное место, организованное по канонам фен-шуй, благоприятно повлияет на все сферы жизни человека, от финансовых до любовных. Неблагоприятным расположением кровати считается пространство между окном и дверью, такое положение плохо влияет на самочувствие человека, может привести к семейным ссорам. Также учение фен-шуй предупреждает, что спать напротив зеркала небезопасно для психического здоровья, а если вы страдаете от тревожности, выберите себе место около стены.
Лучшее направление для сна по Васту
Васту – индийская наука, разделяющая дом на несколько секторов по сторонам света. Зная значения каждой из сторон, можно выяснить, куда правильно спать головой именно вам.
Каждая сторона отвечает за определенные жизненные процессы, которые зависят от положения головы во сне:
Самые благоприятные стороны для расположения головы во сне – восток и юг, однако если вы подвержены низкой самооценке или считаете себя слишком робким и мягкотелым человеком, попробуйте спать головой на север или запад.
Как правильно спать мусульманам для здоровья
Мусульмане часто предпочитают кроватям пол, если кровать и есть в их доме, она низкая и небольшая, лишенная излишних удобств. По исламскому учению, спать головой на север нельзя, предпочтительнее выбирать юг, восток либо юго-восток. По мусульманским традициям, спать необходимо на спине или боку, переворачиваться на живот крайне нежелательно. Это правило подчиняет себе как мужчин, так и женщин. Еще одно правило – перед сном обязательно чтение молитв, а сама кровать должна стоять так, чтобы к ней можно было беспрепятственно подойти и удобно лечь на левый бок. Такая подготовка ко сну и расположение спального места считается верным по исламскому учению и помогает надолго сохранить здоровье.
Советы по выбору положения и места для комфортного сна
Главное правило для комфортного сна – прислушивайтесь к своему организму. Он точно не ошибется и выберет то положение тела, в котором ему предпочтительнее. У вас вряд ли получится на протяжении всей ночи следить за расположением тела и поворотами головы, поэтому так важно давать организму волю в выборе наиболее подходящего положения для сна.
Нельзя забывать и о практичности при выборе места для кровати. Вам могут не подойти правила фен-шуй или древних славят из-за ограниченного места или не подходящего расположения окна относительно двери. В таком случае прислушайтесь к себе и выберите расположение, исходя из своих внутренних предпочтений.
Немаловажным для комфортного сна является выбор его неотъемлемых атрибутов – подушки, матраца, постельного белья. Вот несколько советов, которые облегчат выбор и сделают сон слаще:
1. К выбору матраца подойдите со всей ответственностью. От старых лучше и вовсе избавиться, со временем они имеют свойства принимать положение нашего тела, подстраиваться под него, поэтому во сне некоторые части тела отдыхают, а другие – усиленно трудятся. Отсюда – разбитость с утра и боли в области внутренних органов.
2. Подушка – то, без чего сложно представить полноценный отдых. Отдавайте предпочтение тем экземпляром, которые помимо удобства заботятся о вашей шее. Если у вас шейный остеохондроз, впору задуматься о покупке специальной подушки.
3. Постельное белье старайтесь менять как можно чаще, но без фанатизма. Чем свежее белье, тем комфортнее будет вашему телу.
4. Сон вдвоем со второй половинкой не должен приносить дискомфорт, поэтому позаботьтесь о покупке кровати побольше, а матрац выбирайте вместе. Ведь что для одного из вас может показаться сном на райском облаке, для другого может стать ночью мучений.
5. Не забывайте, что перед сном нужно убирать все раздражители, отключать телефон, телевизор, задергивать шторы. Чем меньше источников света и шума в спальне– тем быстрее вам получится уснуть.
Если вы давно планировали расположить кровать по фен-шуй, или решили, что спать головой необходимо лишь на юг, но возможности вашей комнаты или кровати этого не позволяют – не расстраивайтесь. Идеальное место для сна то, в котором вам удобно, даже если это противоречит некоторым религиозным законам и обычаям различных народов.
В какую сторону лучше спать по Фен шуй
Крепкий здоровый сон – важный фактор нашего самочувствия. Поэтому интерьер спальни нужно выбирать не только по красоте, но и с учётом Фэн-шуй. Эта тонкая китайская наука даст точный ответ, в каком направлении установить кровать, чтобы жизнь заиграла новыми красками, а человек постоянно пребывал в здравом расположении духа.
Содержание:
Куда спать головой правильно по Фэн-шуй: рекомендации по направлениям
К заветам Фен-шуй относят как подбор цвета стен и убранства спальни, так и избавление комнаты от всего лишнего. Согласно учению, на энергетику дома плохо влияют ненужные предметы обихода.
Чтобы утром чувствовать прилив жизненных сил, головой нужно спать в том или ином направлении. Более точная сторона для сна зависит от ряда факторов.
Впрочем, не всегда можно установить кровать в соответствии с законами Фэн-шуй. Если поставить её неправильно, уже не важно, в какую часть света направлена голова. Сколько бы ни спал человек ночью, полноценно отдохнуть ему не удастся.
Рассмотрим основные четыре направления для сна и их значение по Фен-шуй.
Для успеха в той или иной жизненной сфере следует спать в одном из 8 направлений света – в 4 основных и 4 промежуточных
Север
Расположив спальное место головой на север, можно выспаться за короткое время. Кроме этого, северное направление для сна поможет улучшить здоровье.
При сне головой на север магнитные поля человека и Вселенной естественным образом располагаются в одном направлении, что способствует накоплению жизненной энергии в организме. Благодаря такому действию улучшается физическое и ментальное здоровье спящего.
Восток
Желающим зарядиться энергией и благами нового дня следует спать головой на Восток. Это поможет привести духовное состояние в соответствие с гармонией. Вдобавок восточное направление головы способствует усилению потенциала и повышает вероятность успеха в любом деле.
Если ежедневно ложиться спать в таком положении, уровень личностных амбиций будет расти. Однако людям с большим Эго лучше не ставить кровать в этом направлении. Иначе тщеславие и излишнее самолюбие возьмёт верх.
В жаркое время года восточное направление поможет почувствовать долгожданную прохладу.
Желаете добиться всеобщего признания и славы? Ваше направление – Юг. Правда спать в таком положении можно при позитивном настрое. Во время стресса сон головой в южную сторону только усугубит эмоциональное состояние.
В процессе сна в направлении Юг улучшает циркуляция энергии в голове, что даёт дополнительные силы на самые грандиозные проекты.
Не стоит ложиться спать головой на Юг, если вы цените дружеские и любовные отношения. Южное направление для сна по правилам Фен-шуй может привести к одиночеству.
Также, согласно учению, сон в южную сторону может сделать человека агрессивным и беспокойным. Это отражается на сновидениях – человеку чаще снятся кошмары.
Неправильно выбранное направление тела в постели может привести к беспокойному сну
Запад
Сон головой на Запад поможет творческим людям добиться вдохновения. Это особенно важно для художников, писателей, музыкантов и представителей других профессий.
Семейным парам такое положение вернёт взаимный интерес к интимной жизни. Кроме того, западная сторона повышает шансы зачать ребёнка.
Одиночкам трудно спать головой на запад, поскольку такое положение способствует скоплению большого количества сексуальной энергии.
Также, нельзя допускать, чтобы западная линия кровати совпала с дверью или окном.
Если голова во сне находится в промежуточном положении – на северо-востоке, северо-западе, юго-востоке или юго-западе – энергия обоих направлений будет сочетаться, но более мягко и гармонично.
Благоприятные и неблагоприятные направления головы для сна
Фэн-шуй не может однозначно выбрать оптимальное направление для сна. На протяжении жизни это показатель может несколько раз меняться за короткий период времени.
Некоторые приверженцы Фен-шуй считают, что промежуточные направления лучше подходят для сна, поскольку они сочетают эффект двух сторон света. Потому более выгодными направлениями Фен-шуй являются:
Для успешности в жизни спите головой на северо-восток, для укрепления здоровья на северо-запад, для улучшения достатка – по направлению на юго-восток.
Если не всё идёт гладко, поменяйте положение кровати для налаживания дел во всех сферах жизни.
Если жизнь пошла под откос и вас преследует неудача в делах, согласно Фен-шуй следует поменять положение кровати
Как рассчитать, в каком направлении спать
Кровать по Фен-шуй следует ставить в соответствии с числом Гуа. Этот показатель показывает некую энергетическую характеристику человека в диапазоне от 1 до 9.
Считается число Гуа следующим образом:
При получении числа 1, 2, 3, 4 или 9 рекомендуется укладываться головой Восток, Юг, Север или Юго-восток
Если число Гуа равно 5, 6, 7 или 8, сон будет лучше по направлению на Запад, Юго-запад, Северо-восток, Северо-запад
В какую сторону лучше поставить кровать по Фэн-шуй
Расставляя мебель в спальне, позаботьтесь, чтобы кровать находилась как можно дальше от двери. Если возможно, установите её по диагонали.
Изголовье должно быть направлено к стене, чтобы вокруг отдыхающего человека циркулировала энергия в свободном пространстве.
Направление головы зависит от числа Гуа, полученного из года рождения человека – того, кто будет на ней спать
Как не нужно ставить кровать в спальне
Положение ногами к стене в Фен-шуй считается худшим, поскольку так на востоке ставят гроб с усопшим. Изголовье к окну – тоже неудачный вариант, так как позитивная энергетика будет утекать от спящего человека через стекло.
Кровать, расположенная на линии дверь-окно, препятствует потоку энергии Ци – жизненной силы, пронизывающей пространство. Не ставьте ложе между окном и дверью, если хотите хорошо себя чувствовать. Также, не стоит выбирать кровать с нижней спинкой (изножьем). Это задерживает циркуляцию Ци.
В сторону спального ложе не должны быть направлены острые углы предметов интерьера. Они продуцируют негативную энергию.
Не устанавливайте в спальне аквариум и не вешайте картины с изображением воды. Наличие воды или её изображения в комнате где спит человек является ошибкой, так как предполагается, что вместе с водой из дома утекают деньги и удача.
Отсутствие резервуаров с водой, а также изображения воды способствует сохранению материальных средств в доме
Планировка дома и спальни по Фэн-шуй
Фен-шуй основан на изучении энергетических потоков, которые пронизывают все окружающие предметы. Если при планировки квартиры или дома изначально не учли правила Фен-шуй, положительная энергия может оказаться заблокированной. Естественно, это может отразиться на профессиональной деятельности, личной жизни и самочувствии.
При выборе дома или квартиры для проживания, смотрите, чтобы спальня находилась ближе к северо-западному направлению. Дверь в спальню не должна располагаться напротив основного входа. Соблюдение этих правил позволит жильцам жить долго и счастливо в гармонии с друг другом.
По фен-шуй человеку необходимо жить в отдельном доме, поскольку соседние квартиры могут блокировать прохождение энергии Ци либо заряжать её негативом. Тем не менее большинство людей живёт в квартирах. Поэтому для поддержания нормального уровня энергии Ци необходимо придерживаться хотя бы тех рекомендаций Фен-шуй, которые возможно выполнить в типичной квартире.
Что такое Фэн-шуй: суть учения и его история
Зарождению Фэн-шуй как науки способствовала встреча императора У с огромной черепахой неподалёку от Жёлтой реки, спина которой была испещрена квадратами и цифрами. Китайцы сохранили рисунок на черепахе и назвали его «магическим квадратом Ло Шу», состоящим из клеточного поля 3 на 3. Его особенностью было то, что сумма чисел на каждом направлении квадрата равнялась 15. Древние китайцы дали каждому из 9 полей особое значение, восемь из которых соответствовало сторонам света.
Подробнее о магических квадратах можно почитать на Википедии
Приверженцы учения полагают, направление Ци важно для человека и места, где он живёт. Поэтому последователи Фен-шуй обставляли в доме всё так, чтобы это не мешало циркуляции энергетических потоков. Если же располагать предметы и мебель неправильно, мешая циркуляции Ци, жильцы непроизвольно нарушают гармонию в доме и ухудшают качество жизни.
Энергия Ци поступает в дом через двери, заполняет внутреннее пространство и выходит через окна. Застой энергии в спальне по причине загромождений может привести к негативным последствиям. Рекомендуется избавиться от давно неиспользуемых вещей, захламляющих пространство и препятствующих доступу энергии Ци.
Совет: во избежание ослабления жизненных сил не рекомендуется долго находиться на пути движения энергии. Как правило, это места напротив окна, в дверном проёме и коридор с открытой дверью.
Правила хорошего сна по Фэн-шуй
Чтобы хорошо спать, следует правильно распланировать пространство в спальне. При этом кровать нужно ставить в направлении, которые показало число Гуа. У супругов числа Гуа может оказаться противоположными. Но кровать нельзя же поставить сразу на две стороны. В этом случае нужно идти на компромисс. Если больше зарабатывает мужчина и от него в большей части зависит финансовое положение, ставим кровать согласно его числу Гуа. Если женщина – основной кормилец, наоборот, обеим супругам нужно спать по числу Гуа, рассчитанному для жены. Такой подход поможет привлечь в дом материальные блага.
Между полом и кроватью должен быть большой просвет, чтобы через него проходила энергия Ци. В бытовом плане высокая кровать удобна для уборки, поскольку есть возможность протереть пыль под спальным ложе.
Высокая кровать достаточно практична в плане уборки в спальне
Двуспальную кровать нужно ставить так, чтобы каждый мог беспрепятственно укладываться спать со своей стороны.
Не вешайте массивные люстры над кроватью и полки над изголовьем. Это опять же мешает движению Ци. При этом две прикроватные тумбы по бокам постели кровати поставить можно и даже нужно. По канонам Фен-шуй, симметрично расставленные парные предметы приносят гармонию в дом.
Электроника также может помешать распределению потоков Ци. Потому технику рекомендовано убрать из спальни, оставив разве что телефон на прикроватной тумбе.
Покупайте мебель из натуральных материалов. Они способствует правильному распределению Ци в доме и защищают от негативной энергии.
Если вдвоём не получается спать по Фен-шуй, не возбраняется спать в отдельных комнатах. Не все пары готовы к такому шагу, однако это условие поможет сохранить мир в семье и наладить отношения между партнёрами.
Приятных вам снов
Видео по теме:
Литература:
Источники медиафайлов – pexels.com, pixabay.com, unsplash.com
Врач-сомнолог / эксперт для статьи
Насколько полезна статья?
Нажмите на звезду, чтобы оценить
Средний рейтинг: 5 / 5. Количество оценок 2