Flex index что означает

Как правильно выбрать горнолыжные ботинки?

О том, как грамотно выбрать горнолыжный костюм вы можете прочитать в одной из моих предыдущих статей. Сегодня же мы поговорим о горнолыжных ботинках, и о таком важном параметре выбора этой обуви, как жесткость.

Каждый горнолыжник (неважно, начинающий или профессионал), должен иметь свою, наиболее подходящую ему модель ботинок. Ботинки, взятые у друзей или в прокате, могут стать причиной деформации ног, образованию мозолей и ужасных шишек. Причины: неправильно подобранные жесткость и размер.

Жесткость горнолыжных ботинок

Индексом жесткости (flex index) называется сила в ньютонах, которая сгибает голенище на один градус. Чем жестче ботинок, тем лучше он передает усилие ноги на лыжу и лучше управляет ей. Как правило, чем жестче ботинки, тем они дороже.

Жесткость горнолыжных ботинок измеряется величиной от 15 до 160 единиц. Этот параметр обычно можно найти на самом ботинке, на наклейке или в паспорте изделия.

Типичные ошибки обычно совершают новички, приобретая обувь не из той категории, которая соответствует их опыту катания.

Начинающим горнолыжникам следует выбирать ботинки помягче, с жесткостью от 15 до 60 единиц., Если ваша нога меньше 39 размера, вам подойдет только жесткость от 15 до 30. Ботинки для начинающих прекрасно амортизируют, комфортно сидят на ноге и прощают ошибки, вот только легкие телодвижения или повороты корпусом такие ботинки могут не заметить. Современные модели для начинающих очень часто оснащают режимами «ходьба — катание», для того, чтобы вы могли быстро привыкнуть к ботинкам.

Экспертам подойдут ботинки с жесткостью от 60 до 100 единиц. Такие ботинки обладают большим количеством регулировок, и изготавливаются из материала по жестче. Такие ботинки обязательно нужно выбирать исходя из места, где вы собираетесь кататься, с учетом вашего веса. Такие ботинки бывают разных расцветок: для внетрассового катания и катания на подготовленных трассах.

Спортивные ботинки используются только профессиональными горнолыжниками. Жесткость таких ботинок — от 100 единиц до 160. Количество регулировок на таких моделях — максимальное.

Разновидности горнолыжных ботинок

Мужские ботинки обладают узким и удлиненным голенищем, связано это с физиологическими особенностями строения голени у мужчин, а также с тем, что икроножная мышца расположена повыше, чем у женщин. Мужские ботинки в пятке несколько шире женских.

Женские ботинки могут похвастаться скрытым каблуком, что дает лыжницам возможность нажимать носком стопы на лыжу во время поворота и легче регулировать движение.

Unisex ботинки, это, как говорится: «Ни нашим, ни вашим». Сделана эта обувь как для мужчин, так и для женщин, а не подходит толком никому, т.к. не учитывает особенностей строения ног. Не торопитесь покупать такие ботинки на распродаже, себе же хуже сделаете.

Детские ботинки мягче, чем взрослые, и подошва у них поуже и пониже. Такие ботинки стоят на порядок дешевле.

Ботинки для фрирайда идеально подходят для катания по свежему снегу и диким склонам. Такие ботинки достаточно крепкие, легко переносят смену температур, оснащены металлическими застежками «наизнанку».

Источник

Как правильно выбрать горнолыжные ботинки

Если вы еще не успели выбрать лыжи, прочитайте эту статью.

Что определяет выбор горнолыжных ботинок:

Выбор по уровню подготовки лыжника

Начинающие лыжники выполняют повороты на низкой скорости, поэтому делают ставку на комфорт. И наоборот: продвинутые спортсмены выбирают более жесткую обувь, ведь она позволяет точно передавать усилия и делать движения ювелирными.

Начинающий уровень катания

Вы только начинаете осваивать технику катания и выбираете пологие склоны (синие трассы). Вам нужны комфортные ботинки мягкой или средней жесткости. Ширина колодки должна соответствовать ноге, чтобы стопа не болталась.

Важно! Горнолыжник с хорошей физической подготовкой может перейти на следующий уровень сложности в течение первого сезона. В этом случае ему понадобится более жесткая обувь

Продвинутый уровень катания

Склоны: подготовленные, разбитые, парк и пайп, вне трасс

Вы успешно катаетесь на сложных подготовленных склонах и склонах средней крутизны, поэтому нуждаетесь в более точном управлении лыжами. Подходящий выбор — ботинки средней жесткости.

Важно! Большинство лыжников-любителей продолжительное время остаются на продвинутом уровне, поэтому такие ботинки могут служить несколько сезонов подряд

Экспертный уровень катания

Скорость: очень высокая

Склоны: вне трасс, трассы для соревнований, ледяные и наиболее крутые склоны

Вы уверенно преодолеваете разные виды трасс, в том числе бугристые и ледяные склоны. Здесь критично важна управляемость лыжами, поэтому стоит выбирать жесткие ботинки с правильной подгонкой по ноге. В некоторых случаях горнолыжная обувь может быть меньшего размера.

Объем ботинка и высота подъема

От объема ботинка и высоты подъема зависит, насколько обувь комфортна. Объем обычно (но не всегда) связан с шириной колодки. Ботинки с узкой колодкой, как правило, имеют меньший объем средней части стопы, в подъеме и пятке, а ботинки с широкой колодкой отличаются увеличенным внутренним пространством для ноги.

Важно! При примерке нужно иметь в виду, что дискомфорт в зоне подъема и свода стопы может появиться не сразу, поэтому в выбранных ботинках лучше походить в течение хотя бы 15 минут — этого времени достаточно для выявления зон или точек дискомфорта

Жесткость, или флекс-индекс

Степень жесткости определяется флекс-индексом (FI). Чем он ниже, тем мягче обувь; чем выше, тем жестче ботинки. Обозначается обычно цифрами: от 70 (мягкие), от 130 (жесткие, экспертные), до 170 (профессиональные, очень жесткие). Некоторые компании используют свой индекс жесткости, указывая, например, «9», а не «90». Часто этот параметр включается в маркировку ботинка, например X Pro 130 b.

Важно! Не существует единого для всех производителей метода определения жесткости. Ботинки разных марок с одним и тем же флекс-индексом могут ощущаться на ноге по-разному. Индекс жесткости нужно применять как отправную точку при выборе горнолыжных ботинок

Чем ниже уровень горнолыжника, тем менее жесткие ботинки следует выбирать. Если вы начинающий кататься мужчина, ваш индекс жесткости, скорее всего, будет находиться в диапазоне 80–90 единиц. Для женщин оптимальный показатель — 70–80 единиц. Лыжникам среднего и продвинутого уровня хорошо подойдут модели с жесткостью 90–110, а экспертам — 120–130. Спортсмены предпочитают ботинки с флекс-индексом 140–170.

Важно! Лыжникам с тяжелым весом и массивным телосложением рекомендуется выбирать жесткость немного выше рекомендованного для них уровня

Жесткая леденистая спортивная трасса требует большей жесткости ботинок, катание в парке — меньшей.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА

Во время примерки попробуйте чуть присесть, надев ботинки, чтобы понять, как нога будет чувствовать себя во время катания

Модели для женщин

Начинающим кататься девушкам можно на первое время попробовать ботинки жесткостью 60–70, продвинутым — 80–90, экспертам — 90–105 и спортсменам — 110+.

Помимо жесткости, женские модели отличаются высотой голенища — оно сделано более широким для лучшего соответствия форме и размеру икроножной мышцы у женщин. У них также другая форма колодки — пятка более узкая.

Кроме конструктивных особенностей, разработчики учитывают и то, что женщинам важен более высокий уровень комфорта, поэтому внутренние ботинки женских моделей часто делают более теплыми, чем мужские.

Размер ботинок

От выбора размера горнолыжных ботинок зависит комфорт вашего катания: они должны удобно сидеть в голеностопе, не жать и не болтаться.

Чтобы выбрать лыжные ботинки, измерьте длину стопы в сантиметрах. Поставьте ногу на лист бумаги, отметьте положения большого пальца и пятки и измерьте расстояние между метками. Округлите результат до 0,5 см — это и будет вашим размером по шкале Mondopoint (MP).

Точнее измерить длину и ширину стопы вы можете на специальном стенде в офлайн-магазинах Спортмастер PRO.

Как пользоваться стендом для примерки

Встаньте на измерительный стенд так, чтобы пятки упирались в задний ограничитель. Подвижные линейки переместите вплотную к стопе.

Определите длину и ширину каждой стопы по линейкам анализатора.

Важно! Производители не делают наружные ботинки в половину размера: у ботинок размеров 26,0 и 26,5 наружный ботинок будет одинаковым. Разница между ними — в толщине стельки или внутреннего ботинка

Если ботинок при примерке жмет или болтается, возьмите пару, где размер наружного ботинка на сантиметр больше или меньше.

Ширина колодки

Все крупные производители предлагают колодки различной ширины. Они подбираются по ширине стопы, измеренной в самом объемном месте.

Ширина колодки всегда указывается для размера 26/26,5 и увеличивается или уменьшается на 2 мм при изменении размера на один вверх или вниз.

Важно! Есть сверхузкие колодки шириной 95 мм, но такие ботинки используют лишь профессиональные спортсмены

Ботинки с колодкой шириной 100 мм подходят большинству людей.

Модели разных производителей с одинаковой шириной колодки могут отличаться по ширине пятки, высоте подъема и расположению углублений для лодыжек.

Профессионалам с широкой стопой бывает трудно выбрать модель: многие жесткие ботинки имеют узкую колодку. Сложности возникают и у начинающих лыжников с узкой стопой — нежесткие ботинки оказываются слишком широкими

Выход: выбирайте модели, у которых наружный ботинок может быть сформован в широком диапазоне. Это модели с технологиями CustomShell 360 у Salomon, Vacuum у Fischer, MemoryFit у Atomic, FormFit и AFT у Head, C.A.S. у Tecnica.

Если у вас мозоли, костные шпоры, аномально длинные пальцы ног или выраженные костные выступы, после покупки ботинок обратитесь к бутфиттеру — он устранит точки дискомфорта и подгонит ботинок под вашу ногу.

Как правильно мерить ботинки

Примеряйте ботинки сразу на горнолыжные носки, в которых планируете кататься.

Наденьте ботинок. Пока клипсы не застегнуты, он будет давить на большой палец спереди, поэтому нужно «посадить» пятку на место. Сидя согните ногу в колене и сдвиньте стопу максимально назад, чтобы пятка плотно прилегала к ботинку. Потом застегните вторую сверху клипсу, чтобы зафиксировать положение ноги, а потом остальные клипсы, начав с нижних.

Размер вам подходит, если пятка плотно прижата и пальцы не упираются, а лишь ощущают переднюю часть ботинка. После этого застегните клипсы на голенище и затяните силовой ремень. Наденьте второй ботинок, застегните и постойте в горнолыжной стойке 5-10 минут.

Важно! Ботинок должен плотно облегать ногу, не давая ступне съезжать вбок или вперед-назад. Если вы попробуете встать на цыпочки, пятка не должна отрываться от стельки

Источник

Горнолыжные ботинки. Читаем каталог. Извлекаем информацию

Жесткость горнолыжных ботинок

Лыжник в повороте совершает сложное движение, относительно легко сгибая голени вперёд и наклоняя их вбок, передавая тем самым усилие на канты лыж. Попробовать в магазине мы можем только жёсткость ботинок на сгибание вперёд. Как правило, мужские ботинки для спорта имеют FI 130-200. Топовые «магазинные» спортивные модели имеют жёсткость 110-130. Экспертные мужские – 90-130. Женские и юниорские спортивные ботинки – 90-120. Их шкала Flex Index не всегда совпадает с мужской. Как правило, входной уровень взрослых ботинок – FI 60-80.

Узнать жесткость горнолыжного ботинка можно непосредственно из названия модели. Например, индекс жесткости в женских ботинках Salomon X-Pro 70 W равен 70, а в Salomon X-Pro 80 W соответственно 80.

Ширина колодки горнолыжного ботинка

Last – Ширина колодки – параметр, приведённый к единому размеру, как правило, 26.5. О размерах поговорим ниже. Ширина колодки горнолыжного ботинка измеряется в самом широком месте стопы. Как и с жёсткостью ботинка, единого стандарта здесь нет. Необходимо знать, что ширина колодки не только и не столько зависит от ширины стопы хозяина ботинок, но и от стиля его катания, уровня умений и агрессии.

Колодка горнолыжных ботинок делится на три условные группы:

Размер горнолыжных ботинок

Size – Размер. Правильное определение и подбор размера горнолыжных ботинок – один из самых часто дискутируемых вопросов. Виной тому различные единицы измерения размера обуви и подход к выбору. Немного разберёмся:

Измерить длину стоп лучше всего в специальном измерителе, который есть в любом горнолыжном магазине. При этом размер в сантиметрах, полученный в линейке Salomon, будет равен размеру в линейке Tecnica.

С помощью листа бумаги, карандаша, линейки и умелых рук, это можно сделать и самостоятельно. Не забудьте, что длина левой и правой стопы может разниться.

Длина подошвы горнолыжного ботинка

Sole length – Длина подошвы, база – этот параметр важен для настройки срабатывания креплений. Даже внутри одной марки, но разных модельных линеек, соотношение размера и длины базы может разниться. Длина подошвы указывается на торце внешнего пластикового ботинка рядом с подошвой.

Стандарты подошв горнолыжных ботинок

ISO Norm – стандарт подошв – Геометрические размеры, все технические требования к подошвам горнолыжных ботинок подробно описаны международным стандартом ISO 5355.

«Цеховые» горнолыжные ботинки имеют подошвы увеличенной толщины, либо рассчитаны на установку специальных лифтеров. Это сделано для окончательной настройки выравнивания ног. Без фрезеровки такие подошвы либо совсем не войдут в крепления, либо не позволят креплениям безопасно раскрыться

TLT – стандарт подошв Dynafit – является наиболее употребимым в скитуре, ски-альпинизме. Толщина подошв превышает нормы стандарта ISO 5355. также не соответствует нормам и их форма. Ботинки с такими подошвами нельзя использовать со стандартными горнолыжными креплениями

WTR – стандарт креплений и подошв, введённый компаниями Salomon и Atomic, совмещающий требования катания по подготовленным трассам и бэккантри.

Материал оболочки горнолыжного ботинка

Материал оболочки (Cuff / Shell) – Верхняя и нижняя часть оболочки ботинок контактируют с голенью и стопой, соответственно, несколько по-разному. Разнится и чувствительность разных частей ноги к обжиму. Разным образом реагируют пластики на воздействие низких температур. Разнятся требования по передаче усилий / комфорту между, например, спортивными ботинками и ботинками для рекреационного катания.

Как правило, основная часть (Shell) комфортных, экспертных ботинок выполняется из полиуретана (PU) – он обладает максимальной гибкостью, легко формуется. Манжеты (Cuff) гоночных ботинок должны иметь максимальную жёсткость – там чаще всего используют полиэфир (PE). Самый дешёвый пластик – полипропилен (PP) – он практически не поддаётся подгонке.

Вес горнолыжных ботинок

Вес горнолыжных ботинок указывается, как правило, для одного ботинка стандартного размера 26,5. Когда это реально критично? При использовании ботинок в бэккантри, ски-туре, ски-альпинизме – там, где в ботинках надо идти пешком, в гору… Очевидно, что спортивные модели тяжелее, чем модели для рекреационного катания – первым критична эффективность, вторым – лёгкость в переноске.

Прочие характеристики горнолыжных ботинок

Power strap – ремень – ширина / тип застёжки. Вспомним физику за шестой класс: чем больше плечо рычага, тем большее усилие можно развить. Чем плотнее закреплена голень лыжника, тем мощнее он может прогнуть лыжу в повороте. Чем шире ремень, тем туже можно его затянуть, не пережав при этом кровообращение. Как правило, любительские ботинки застёгиваются с помощью «липучки»-велкро. На спортивные ботинки ставят ремни типа Booster с зубчатой пряжкой – она менее удобна, зато лучше держит. Ширина ремня вполне характеризует класс ботинок:

Клипсы (Buckles) – в современном русском языке используется только этот термин. Наиболее распространённая компоновка современных горнолыжных ботинок – 4 клипсы + ремень. Такая схема оптимальна с точки зрения передачи усилий при катании по трассе.

Вне трассы, особенно – при прыжках, необходима большая свобода сгибания голеностопа. Зачастую ботинки такого назначения имеют 2-3 клипсы, иногда – дополнительную внутреннюю шнуровку. Не стоит их путать с ботинками начального уровня или рекреационными – и цели, и цены будут сильно отличаться.

Как правило, клипсы на ботинках от среднего и выше уровня делаются из алюминия серии 6000-7000. На моделях бюджетного класса – из пластика. Механизмы микрорегулировки – также норма для моделей от среднего уровня и выше.

Переключатель «Ходьба / Катание» (Ski / Walk Release) – фиксирует / отпускает упор, контролирующий наклон манжеты ботинка вперёд. Ставится как на модели для фрирайда / бэккантри / скитура, так и на комфортные, рекреационные модели.

Кантинг (Adjustable Cuff Alignment – Canting) – механизм, позволяющий отрегулировать наклон манжеты (Cuff) относительно основной части ботинка (Shell). Устанавливается на оси вращения манжеты. Как правило, на моделях от бюджетной до экспертной категории, регулируется только с внешней стороны. От экспертной до верхней спортивной – с обеих сторон.

Эксцентриковый механизм кантинга – наиболее распространённый вариант. Поворот эксцентрика жёстко задаёт угол наклона манжеты ботинка.

Кантинг со свободным ходом – при освобождении винта манжету можно наклонять на произвольный (в пределах хода) угол. При затягивании угол фиксируется.

В ботинках с полностью формируемым корпусом узел кантинга упраздняется – регулировка углов осуществляется в процессе формовки.

Forward Lean Adjustement – регулировка наклона вперёд – этот узел находится сзади, на стыке манжеты (Cuff) и основной части ботинка (Shell). Кроме регулировки базовой стойки, как правило, позволяет уменьшить жёсткость ботинок путём выкручивания одного из винтов

Liner – внутренний ботинок – не менее важная, чем внешняя оболочка, деталь. Следует обратить внимание на ряд моментов:

Источник