За счет чего происходит жиросжигание в пляжном волейболе тест

Тесты по физической культуре на тему «Волейбол» (7 класс)

«Управление общеобразовательной организацией:
новые тенденции и современные технологии»

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Методическая разработка по физической культуре: Тесты по волейболу.

1.Когда волейбол был признан олимпийским видом спорта?

2.Волейбол как спортивная игра появился в конце 19 века в ….

3.Укажите полный состав волейбольной команды:

А) 6 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач

Б) 10 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач

В) 8 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач

Г) 12 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач

4.В волейболе игрок, находящийся в 1-ой зоне, при «переходе» перемещается в зону…

5. Как осуществляется переход игроков в волейболе из зоны в зону?

Б) по часовой стрелке

В) против часовой стрелки

Г) по указанию тренера

6.«ЛИБЕРО» в волейболе – это…

7. Можно ли менять расстановку игроков в волейболе?

А) Да, по указанию тренера

В) да, по указанию судьи

Г) да, но только в начале каждой партии

8. Сколько разрешено замен в волейболе в каждой партии и в продолжение нескольких перерывов?

9. Ошибками в волейболе считаются…

А) «три удара касания»

В) игрок один раз выпрыгивает на блоке и совершает два касания мяча

Г) мяч соприкоснулся с любой частью тела

10. Подача мяча в волейболе после свистка судьи выполняется в течении…

11. Высота волейбольной сетки для мужских команд:

12. Может ли игрок волейбольной команды играть без обуви?

В) только при высокой температуре воздуха

Б) только при высокой влажности воздуха

А) игровое действие

Б) пляжный волейбол

14. Высота волейбольной сетки для женских команд:

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс повышения квалификации

Педагогическая деятельность в контексте профессионального стандарта педагога и ФГОС

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

также Вы можете выбрать тип материала:

Общая информация

Похожие материалы

Технологическая карта урока 4 класс

Технологическая карта урока 1 класс

Официальные правила по волейболу

Совершенствование ведения, передач, бросков мяча в баскетболе

Открытый урок Элементы художественной гимнастики и танцевальные упражнения «Красота и грация»

АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ УЧАЩИХСЯ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ЧЕРЕЗ ФОРМИРОВАНИЕ ОБЩЕКУЛЬТУРНЫХ И ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИХ КОМПЕТЕНЦИЙ

Презентация по физкультуре на тему » История и нормы ГТО»

Лекция по физическому воспитанию на тему: ГТО

Не нашли то что искали?

Воспользуйтесь поиском по нашей базе из
5437935 материалов.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

Время чтения: 11 минут

Время чтения: 1 минута

Число участников РДШ за 2021 год выросло в три раза

Время чтения: 2 минуты

Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

Время чтения: 11 минут

Рособрнадзор разрешил провести ВПР по некоторым предметам на компьютерах

Время чтения: 0 минут

В Минпросвещения рассказали о формате обучения школьников после праздников

Время чтения: 1 минута

Во всех педвузах страны появятся технопарки

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Что полезного в пляжном волейболе

Пляжный волейбол — интересный и подвижный вид спорта, который, к сожалению, несколько ограничен погодными условиями. Крытых площадок для занятий пляжным волейболом пока не так много, но в жаркие летние месяцы неплохим решением будет не просто поваляться на пляже, но и сыграть партию-другую в компании друзей. Чем полезна такая активность?

Причина первая

Практически нет помех. Пляжный волейбол интересен тем, что площадка нагружена по минимуму: на стандартное поле в 64 кв. м. нужны всего 2 игрока с каждой стороны. Это сводит к минимуму столкновения, неловкие моменты и невыгодные действия: работать в команде нужно максимально слаженно, что помогает выработать координацию и научиться быстро планировать игру.

Причина вторая

Полезная нагрузка связок. Большая часть маневров в пляжном волейболе так или иначе связана с различными прыжками и рывками. Такие нагрузки помогут сохранить связки, подтянуть мышцы и потренировать вестибулярный аппарат.

Причина третья

Минимум экипировки. Если в обычном волейболе неплохо (в силу специфики площадки) иметь хотя бы наколенники и налокотники, то в пляжном достаточно плавок/купальника и мяча. Сетка на многих пляжах уже есть, при этом натянуть ее самим — дело пяти минут. Отметим также, что более мягкий, чем паркет, песок снижает риск травмы коленей, поскольку компенсирует ударную нагрузку при прыжках.

Причина четвертая

Здоровые легкие. Открытый воздух пляжа летом намного приятнее и полезнее, чем закрытые площадки для классического волейбола. К тому же можно сразу после матча освежиться, а затем продолжить игру. Особенно полезны игры в пляжный волейбол на приморских площадках — такая активность помогает еще и щитовидной железе.

Причина пятая

Интересные знакомства. Пляжный волейбол — весьма зрелищный вид спорта, так что даже игры новичков притянут какое-то количество интересующихся людей. Ну а дальше вполне можно завести полезные знакомства или набрать команды для небольшого турнира, а заодно и пообщаться. Вполне возможно, что обычный матч станет началом крепкой дружбы или большой любви.

Причина шестая

Хороший вариант для следящих за весом. Бегать по песку сложнее, чем по асфальту или паркету, а значит, и калорий расходуется больше. Дополнительный «прогрев» солнечными лучами выводит вместе с потом шлаки и токсины, даря еще и красивый загар.

Противопоказания

Отметим, что пляжный волейбол, как и другие виды спорта, имеет ряд противопоказаний. Не рекомендуется играть в него людям с варикозом, сколиозом и болезнями суставов. Также стоит помнить, что жаркое солнце и спорт — повод аккуратно отнестись к водному балансу организма и регулярно пить воду. А оптимальное время для игр — до 11 утра или после 17 вечера.

Читайте также:

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Источник

Тесты по ФК: «ВОЛЕЙБОЛ»

«Управление общеобразовательной организацией:
новые тенденции и современные технологии»

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Новопокровская средняя общеобразовательная школа»

Составил учитель физической культуры и ОБЖ первой квалификационной категории Кочетков Анатолий Викторович

1. Волейбол как спортивная игра появился в конце XIX века в…

2. В волейболе игрок, находящийся в 1-ой зоне, при «переходе» перемещается в зону…

3. Двойной шаг, но только с фазой полёта в конце движения, в волейболе обозначается как…

4. Какую геометрическую фигуру напоминает расположение больших и указательных пальцев кистей рук при приёме мяча сверху в волейболе?

5. Принято считать, что волейбол появился в городе…

6. Когда и где была создана Международная федерация волейбола (ФИВБ)?

а) Бразилия, апрель 1947 г.

в) Франция, апрель 1947 г.

г) Германия, май 1948 г.

7. Когда волейбол был признан олимпийским видом спорта?

8. Когда волейбол был впервые включён в программу Олимпийских игр?

б) Хельсинки, 1952 год, XV Олимпийские игры

в) Мельбурн, 1956 год, XVI Олимпийские игры

г) Москва, 1980 год, XXII Олимпийские игры

9. В каком году введены антенны – крайние части волейбольной сетки, ограничивающие игровое пространство по бокам?

10. Укажите полный состав волейбольной команды:

а) 6 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач…

б) 10 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач…

в) 8 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач…

г) 12 человек, тренер, помощник тренера, массажист, врач…

11. Можно или нет вносить изменения в протокол, подписанный тренером и капитаном волейбольной команды?

13. Как осуществляется переход игроков в волейболе из зоны в зону?

б) По часовой стрелке

в) Против часовой стрелки

г) По указанию тренера

14. Можно ли менять расстановку игроков в волейболе?

а) Да, по указанию тренера

в) Да, по указанию судьи

г) Да, но только в начале каждой партии

15. Сколько разрешено замен в волейболе в каждой партии и в продолжение нескольких перерывов?

16. Ситуация «Мяч в игре» в волейболе означает…

б) Мяч, коснувшийся рук игрока

в) Мяч, находящийся в пределах площадки

г) Мяч в руках подающего игрока

17. Ошибками в волейболе считаются…

а) «Три удара касания»

в) Игрок один раз выпрыгивает на блоке и совершает два касания мяча

г) Мяч соприкоснулся с любой частью тела

18. Подача мяча в волейболе после свистка судьи выполняется в течение…

19. Команде засчитывается ошибка блокирования в волейболе, если…

а) Блокирующий один раз коснулся мяча в ходе одного действия

б) Блокирующий несколько раз коснулся мяча в ходе одного действия

в) В блоке принимает участие игрок задней линии или «либеро»

г) Игрок перенёс руки над сеткой на площадку соперника, не создавая помехи атакующему игроку

20. Если 2 соперника в волейболе нарушают правила одновременно, то…

а) Оба удаляются с площадки

б) Подача считается выполненной

в) Подача переигрывается

г) Считается у команды 2 касания

21. Волейбольная сетка имеет…

а) Ширину 1м 25см, длину – 10м

б) Ширину 1м 15см, длину – 10,5м

в) Ширину 1м 10см, длину – 11м

г) Ширину 1м, длину – 9,5м

22. Высота волейбольной сетки для мужских команд:

23. Высота волейбольной сетки для женских команд:

24. Может ли игрок волейбольной команды играть без обуви?

в) Только при высокой температуре воздуха

г) Только при высокой влажности воздуха

25. Волейбольная площадка имеет размеры:

а) Игровое действие

в) Нападающий игрок

г) Судейская бригада

28. Укажите количество игроков волейбольной команды, находящихся одновременно на площадке:

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс повышения квалификации

Педагогическая деятельность в контексте профессионального стандарта педагога и ФГОС

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Номер материала: ДВ-124893

Не нашли то, что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

Время чтения: 11 минут

Рособрнадзор разрешил провести ВПР по некоторым предметам на компьютерах

Время чтения: 0 минут

Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

Время чтения: 11 минут

Число участников РДШ за 2021 год выросло в три раза

Время чтения: 2 минуты

Минпросвещения создает цифровую психологическую службу для школьников

Время чтения: 1 минута

В Минпросвещения рассказали о формате обучения школьников после праздников

Время чтения: 1 минута

Во всех педвузах страны появятся технопарки

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Худеем на песке: Пять вопросов о пляжном волейболе

Корреспондент «ЗБ» разбирался вместе с тренером, почему данный вид спорта с каждым годом становится все популярней

Для игры в пляжный волейбол нужны лишь песок, сетка, мяч и шорты/Фото: А. Дмытрив

Пляжный волейбол по популярности уже давно не уступает обычному. Неудивительно, что площадка с сеткой есть почти на каждом пляже Москвы, а желающих поиграть всегда много. Чем отличается пляжный волейбол от обычного и чем полезна эта игра, «ЗБ» рассказал житель Отрадного, тренер ассоциации волейбола «Люди спорта» Артём Кудрявцев.

Правда ли, что пляжный и классический волейбол — вещи разные?

В пляжный волейбол играют на песке, что требует больше сил, чем при занятиях в зале. К тому же, по правилам, команда должна состоять из двух человек, а не из шести, как в классике. Однако часто любители играют втроём или даже вчетвером, поэтому для команд с таким составом в Москве даже стали проводиться соревнования. А вот выходить на площадку вшестером не советую: по размеру она меньше, и игроки только будут мешать друг другу.

Долго ли придётся учиться игре новичку?

Чтобы получить первоначальные навыки приёма, подачи и передачи, потребуется месяца полтора-два. Осваивать их проще тем, кто раньше занимался спортом. Например, футболом, потому что он учит быстро принимать решение в различных игровых ситуациях, или лёгкой атлетикой, развивающей выносливость и подвижность. А однажды ко мне пришли молодые люди, которые вообще занимались танцами. Выяснилось, что чувство ритма и темпа, которое развивают танцы, помогает им быстрее, чем остальным, освоить технику нападающего удара. Но научиться играть могут и далёкие от спорта люди. В начале лета на тренировку пришли две девушки, которые мяч в руки никогда не брали. Сначала они даже попасть по нему не могли, а сейчас даже мне могут оказать сопротивление.

Чем полезен пляжный волейбол?

В пляжку играют с мая по август на открытых площадках под солнцем, лучи которого способствуют выработке витамина D. Кроме того, в пляжке приходится много двигаться, а песок движение затрудняет, поэтому занятия помогают избавиться от лишнего веса. Например, одна девушка, которая правильно питалась, соблюдала режим дня и постоянно посещала тренировки, за три месяца похудела на 10 килограммов.

А противопоказания и риск получить травму есть?

Не советую играть в пляжный волейбол тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, потому что нагрузки могут ухудшить состояние. Если говорить о травмах, то риск их получить в этой игре близок к нулю. В пляжке, как и в классике, нужно много прыгать, однако песок снижает нагрузки на тело, и, чтобы получить травму колена или голеностопа, нужно очень постараться. Я не припомню ни одного случая, чтобы кто-то получил травму на песке. Иногда занятия на песке даже рекомендуют в качестве реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата, например после разрыва связок в ногах.

Нужна ли для игры специальная экипировка?

Для игры потребуются обычные футболка и шорты. Можно даже использовать те, в которых дома ходите, лишь бы они не сковывали движений. Играют на песке чаще всего босиком. В последнее время стали продавать носки для пляжного волейбола. Они сделаны из специального материала и в прохладную погоду удерживают тепло, а в жару защищают от горячего песка. Как правило, такими носками пользуются профессиональные игроки, которые тренируются по пять-шесть часов в день, однако любителям можно вполне обойтись и без них.

Где в СВАО есть площадки для пляжного волейбола?

В СВАО в пляжный волейбол можно поиграть на двух площадках. Первая расположена в парке у Джамгаровского пруда на улице Стартовой. Вторая — в сквере у Олонецкого проезда. Площадки открыты для всех желающих, пользоваться ими можно бесплатно.

Тренер ассоциации волейбола «Люди спорта» Артём Кудрявцев рассказал, чем полезна эта игра / Фото: А. Дмытрив, Звездный бульвар

Источник

Урок. Тестирование. Пляжный волейбол

«Управление общеобразовательной организацией:
новые тенденции и современные технологии»

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Пляжный волейбол возник в начале … на пляжах Калифорнии (США)

Первый официальный турнир по пляжному волейболу прошел в США …

В … пляжный волейбол дебютировал на Олимпийских играх в Атланте (США).

Матч в пляжном волейболе состоит из двух партий, счет в которых идет …

не более одного раза

Сколько может быть замен в игре?

Действие играков в близи сетки для перехвата мяча, летящего от соперника, поднятием рук выше верхнего края сетки – это …

Какая высота сетки должна быть у мужчин?

Какая высота сетки должна быть у женщин?

Что должно быть обязательно на форме?

Сколько длится перерыв между партиями?

Повторное грубое нарушение наказывается …

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс повышения квалификации

Педагогическая деятельность в контексте профессионального стандарта педагога и ФГОС

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Номер материала: ДБ-1595263

Не нашли то, что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

Время чтения: 11 минут

Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

Время чтения: 11 минут

Все школы РФ с 2023 года подключат к государственной информационной системе «Моя школа»

Время чтения: 1 минута

Во всех педвузах страны появятся технопарки

Время чтения: 1 минута

В Минпросвещения рассказали о формате обучения школьников после праздников

Время чтения: 1 минута

В России стартует пилотный проект по реабилитации детей-инвалидов

Время чтения: 2 минуты

Рособрнадзор не намерен упрощать ЕГЭ в 2022 году из-за пандемии

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник