Жаль что я некрасивая
Что делать, если ты некрасивая
Конечно же, это может быть лишь ваше мнение, которое на самом деле далеко от истины. Встретить действительно некрасивых людей доводится нечасто. Важно понимать, что у каждого имеются свои особенности, и воспринимать свои надуманные или реальные недостатки именно как особенности.
Я страшная и не нравлюсь себе
Считаю себя уродиной, как быть
Когда-то Коко Шанель, которую ныне считают иконой стиля, отметила: «Если женщина некрасива, то она просто глупа». Даже в те времена было множество способов подчеркнуть свои самые лучшие стороны, и убрать акцент с недостатков. В нынешнее же время у представительниц прекрасного пола множество возможностей улучшить свою внешность.
Осознайте, что если вы некрасивы, то это ваш выбор. Хотите получать больше комплиментов и полюбить свое отражение в зеркале? Значит, нужно действовать! Определите, какими чертами вы недовольны, составьте план с пунктами, в которых распишите, как можно исправить ту или иную проблему. Теперь, взяв на вооружение этот план, беритесь за дело!
Комплексы или неидеальная внешность
На самом деле, ваша неуверенность в собственном внешнем виде, может быть лишь комплексом, который вам кто-то когда-то привил. Вам указали на какой-то «недостаток» и вы поверили в это.
Многие ваши «несовершенства», которых вы стесняетесь люди могут совсем не замечать или не считать таковыми. Подобная неуверенность в себе говорит о низкой самооценке, и ситуацию может нормализовать визит к психологу.
Как понять что ты красивая девушка
Одним из основных критериев в этом вопросе можно назвать комплименты окружающих. Если люди периодически отмечают плюсы вашей внешности, то, видимо вы действительно красивая.
Каких-то определенных шаблонов красоты попросту нет. Идеал меняется каждое десятилетие, и в каждой культуре совершенно разные представления о женской красоте.
Тем не менее, отметьте, что красота не всегда несет за собой харизму, обаяние, сексуальность или интеллект. Замечательно, если у вас есть неоспоримые достоинства внешние и внутренние, но если вы лишены физической красоты, вы можете быть не менее успешны во всех жизненных сферах, нежели писаные красавицы.
Наверняка, вы нередко слышали истории о том, как мужчины оставляют своих красивых жен ради, казалось бы, совсем неприметных особ. Многие задаются вопросом: «Что он нашел в ней?», однако когда наблюдаешь за такими женщинами в живую все становится очевидно – они настолько обаятельны, умны, сексуальны и притягательны, что внешняя «обычность» перестает таковой являться.
И такой эффект происходит довольно часто. Вы можете слышать о какой-то женщине, что он очень красива, но увидев ее в первую секунду, не понимаете всеобщих восторгов. Начав же наблюдать за такой женщиной, вы вдруг тоже начинаете замечать ее красоту. Все дело в обаянии – с ним не рождаются, а активно развивают его.
Как полюбить себя, если я толстая
Если лишний вес вас действительно расстраивает, то есть лишь один выход – избавиться от него. Возможно, вы полагаете, что и так делаете все возможное, но ненавистные килограммы остаются на месте. Значит, это не так, и вы не делаете все возможное, проще говоря, вы плохо стараетесь.
Девушки, которые не могут похудеть, либо недостаточно мотивированы, либо имеют проблемы со здоровьем. Чтобы исключить второй вариант, пройдите обследование у эндокринолога, диетолога, гастроэнтеролога.
Установите себе срок, за который вам необходимо похудеть. К примеру, вы можете почитать истории девушек, избавившихся от личного веса. В ВК множество групп этой направленности, где вы можете увидеть результаты «До» и «После», и убедиться, что при должной степени желания и упорства вы тоже сможете обрести желаемые формы.
Что делать, если у меня некрасивое лицо (длинный нос, плохая кожа, маленькая грудь)
Многие считают, что как минимум 50 процентов красоты составляют вовсе другие качества – вовсе не нос или грудь. Если у вас ухоженные волосы, чистая кожа, здоровые зубы и стройное тело, то вы уже, как минимум можете считаться симпатичной девушкой или женщиной. Все эти пункты вполне достижимы, если вы действительно этого захотите.
В интернете есть несколько крупных сайтов, на которых девушки оставляют развернутые отзывы с фотоснимками о том, как они сумели отрастить волосы или привести в их идеальное состояние. Там же вы найдете информацию и об уходе за кожей, спортивных занятиях и безвредных диетах.
Также в Интернете имеется множество информации о том, как визуально сгладить те или иные недостатки.
Если этого вам недостаточно, и какая-то часть тела или лица всерьез отравляет вам жизнь, похоже, пришло время задуматься о хирургическом вмешательстве. Многие женщины, например, сделав ринопластику, признаются, что очень жалеют, что не пошли на этот шаг раньше. Обратитесь к специалисту, и узнайте его мнение – так ли вам необходима операция.
Учитывайте возможные риски. Если пластическая хирургия остается для вас единственным выходом, то тщательно выбирайте клинику. Ищите реальные отзывы, постарайтесь через социальную сеть выйти на контакт с клиентами учреждения, поинтересовавшись у них обо всех «подводных камнях» операции. Зачастую подобные вмешательства стоят недешево, и если у вас нет нужной суммы, то это не повод расстраиваться. Многие клиники проводят операцию в кредит, «разбив» оплату на несколько платежей.
Какой бы рост у вас ни был, ищите в нем плюсы. Высокий и низкий рост по-своему хороши. Высокие девушки часто завидуют миниатюрным подругам, а те, наоборот – недовольны своей миниатюрностью, мечтая прибавить не один десяток сантиметров в росте.
Чтобы было проще обрести уверенности в себе, найдите информацию о знаменитостях, которые обладают примерно таким же ростом, как у вас. Зачастую они выглядят превосходно, и совсем не похоже, что у них какие-либо проблемы с самооценкой. Посмотрите, что надевают эти звезды, какой стиль и прически предпочитают, и постарайтесь приблизиться к этим канонам.
Как жить некрасивой женщине
Что делать, чтобы полюбить себя
Осознайте, что в мире нет второй вас и это здорово! Возможно, ваша внешность действительно имеет какие-либо недостатки, но почему вы решили, что они достойны большего внимания, нежели ваши достоинства?
Обращайте внимания на свои сильные стороны, подчеркивайте их, и акцентируйте внимание именно на них. Ведите себя уверенно, и это благоприятно скажется на отношении окружающих. Наверно, многие девушки замечали такой феномен: некрасивая на ваш взгляд девушка ведет себя уверено и даже немного вызывающе, и при этом у нее замечательно складывается личная жизнь, а ее внимания добиваются многие поклонники. Уверенность в себе порою притягивает гораздо сильнее внешней красоты.
Хитрости макияжа и перевоплощений с помощью одежды
В Сети множество видео, которые наглядно демонстрируют, как даже самая невзрачная особа может превратиться в модель с обложки журнала после правильного нанесения макияжа. Сейчас существует множество техник, доступных косметических продуктов и салонных процедур, которые могут существенно изменить внешность в лучшую сторону. Посмотрите некоторые видео-уроки, и вы поймете, что этими навыками овладеть совсем не сложно!
Одежда, как и макияж, призвана не только для того, чтобы скрыть наготу от окружающих и спастись от холода, но и для того, чтобы обратить внимание на ваши выигрышные стороны, подчеркнуть оттенок кожи, визуально усилить цвет волос, добавить или скрыть объемы в нужных местах и тому подобное.
Определите свой цветотип по многочисленным таблицам в Интернете и почитайте, какие оттенки вам подойдут. Вполне возможно, что раньше по каким-то причинам вы избегали, например, розовый цвет, даже не подозревая, что сочетания с ним для вас наиболее подходящие.
Примеры успешных неидеальных звезд (кино или Голливуда), которые прославились благодаря или вопреки своему несовершенству
В мире существует много женщин, которые не могут похвастаться идеальной внешностью, но очень немногие обращают на это внимание. Впрочем, если и находятся такие, то этим женщинам неважно их мнение, ведь они добились славы, признания и успеха, вопреки критике. Расскажем о некоторых из них.
Эта женщина успешна, богата и имеет множество поклонников по всему миру. Что же сделало ее таковой? На первый взгляд трудно назвать лицо этой актрисы идеальным, но когда начинаешь наблюдать за тем, как она говорит, смотрит, двигается, смеется – забываешь, что ее внешность неидеальна.
В 60-е годы минувшего века она даже сыграла в картине «Смешная девчонка». Это биографический фильм про реальную личность Фанни Брайс, которая, вопреки многим особенностям внешности (косоглазие, большой нос и т.д.) сумела стать настоящей бродвейской звездой. Барбара видела в себе много схожего с Фанни, но, как и прототип киноленты, Стрейзанд сумела достичь успеха, вопреки внешним недостаткам.
Когда Винни была ребенком, ей часто приходилось ловить на себе чужие взгляды, и причиной тому была ее болезнь Витилиго. Девочке пришлось столкнуться с насмешками и оскорблениями, и она уже ничего хорошего от жизни не ждала, пока не взяла себя в руки и не проявила силу воли. Повзрослев, уроженка Ямайки отправилась на шоу «Топ-модель по-американски», мгновенно покорив его создателей. Девушке удалось прославиться в Америке и за ее пределами, заключив множество дорогих контрактов. Сейчас она востребована, успешна и знаменита, а ведь когда-то окружающие называли ее коровой, из-за белых пятен на темной коже лица и тела.
Сейчас эта грациозная англичанка регулярно мелькает на больших экранах, являясь для многих женщин эталоном элегантности. Наверняка, для самой Тильды странно находиться в таком статусе, ведь, по ее словам, в детстве ее не воспринимали как девочку. Актриса отмечает, что решила «отключить сексуальность», но это не избавило ее от внимания публики, и все дело в невероятной харизме!
Сара Джессика Паркер
Популярная актриса с детства слышала критику в свой адрес и продолжает ее слышать по сей день, но это не помешало ей стать звездой с мировым именем. Более того, он счастливая мама и жена. Кроме того, в молодости Паркер состояла в длительных отношениях с одним из первых красавцев Голливуда – Робертом Дауни младшим, а сегодня является самой настоящей иконой стиля!
Жаль что я некрасивая
Есть любимый человек, считает меня красавицей (отправляла свои фото через знакомых). Но он меня никогда не видел. Общаемся с помощью телефона и Мирка.
Боюсь его разочаровать при встрече.
ну что ты. я уверенная все не так плохо)))
Я тоже не идеал, но выезжаю за счет своего интеллекта,а вообще главный секрет это надо быть веселым, на внешность смотрят первые 20 секунд, а потом уже надо подключать харизму))) Пусть все у тебя будет хорошо)
Вы не правы, есть же человек который считает вас привлекательной.
Попробуйте завести отношения реальные
так говорят француженки. Главное-шарм и естественность (в поведении).
Зато ты не глупа и чувствуется тонкая душевная
организация.А у меня наоборот лицо симпатичное,а фигура. но я её удачно скрываю под одеждой,тоже комплексую глупо. Удачи.
некрасивых женщин не бывает
надо полюбить себя))) а вы исходя изсвоего поста не любите очень жаль.
нафиг фуфловый пацан
я тож ***. девочек боюсь никогда их не целовал. вот млин. нас двое меня окрыляет.
Как я его брошу-то? О_О я люблю его. >
Привет! ну и как только у вас хватает
времени страдать по этому поводу?
Вы это делаете ради «любимого» человека? Хотите предстать пред ним во всей красе? Не получится. Хотя бы потому что любви в слепую не бывает, 80% окруж.действительности мы воспринимаем глазами. После встречи с ним все изменится,в том числе ваши эмоции с обеих сторон.
Вы это делаете для подруг, для окружающих вас людей? Подруги вас воспринимают только по внешнему виду? В таком случае подруг надо менять. Или присмотреться к ним по-лучше. Может им и не наплевать на ваш внешний вид, но может они с тобой именно из-за вашего внутреннего составляющего? Просто на фоне всех ваших искусственно выработ. комплексов вы их не замечаете?
Вы это делаете для себя? Это хорошо =0)) Значит вы все таки ЛЮБИТЕ СЕБЯ. Уверена вы выглядете нормально. Но вам нужно большее. Вам нужно выглядеть просто супер. Поменьше страдайте, по больше действуйте. Изучите составляющие кожи, сходите к визажистам, проконсультируйтесь с имидж-мейкерами. Результаты будут, все в этом мире развивается. Удачи вам.
P.S.: некрасивых девушек не бывает, просто красота девушки иногда бывает трудно заметна. =0) но надо её сделать заметной.
как правильно пользоваться харизмой?
надо больше блестящих предметов, очень отвлекает взгляд от недостатков. немного фетиша, все любят когда на каблуках и ярких сапогах. но боже если кривые ноги. кстати легкий макияж и ни в коем случае ярких красок на лице.
зачем тебе мужик, который будет с тобой только из-за внешности?
всегда найдется кто-то красивее тебя! и что, он уйдет к ней? тебе это нужно? работай над собой. хорошие манеры, уживчивый характер, интеллект, чувство юмора, хороший вкус- вот и все.
Кстати, между делом, я пытаюсь избавиться от недостатков, потому, что они ЕСТЬ. Я не хочу быть прям-таки такой светской красоткой из Голливуда (упаси бог) я одна такая на этом свете, такой, как я нет и не будет, имхо. Я хочу нормальную, здоровую, чистую кожу. Я хочу только этого. Я знаю, что я красива, я просто запустила себя. И поняла это только недавно о_О все-таки работа над собой действительно повышает самооценку :DDD а с фигурой я справлюсь, она у меня не уродливая, оказца 😉
Milana, я живу не в городе, у нас нет визажистов и тэдэ о_О 🙁 я сама пытаюсь бороться со своими изъянами 🙂
И у меня оч красивые губы оказывается, круто О.О.
А вообще, топик закрыт, столько людей с проблемами посерьезнее, а я тут нюни распустила, противно даже, фу! Где мое достоинство?:) *вытаскивает из шкафа и стряхивает с него пыль*
мне противна моя кожа, волнистые волосы, та же неуклюжесть, возможно не уверенность в себе итд
а еще мне противно то что я курю, но в основном мне нравится все,поверь у каждого свои комплексы, и если я бы сидела сложа руки как ты и страх поражал бы меня то из меня вероятно ничего и не вышло бы, да, я не идеал красавица, но я особенная красавица и я модель))))
Вуахахахаха, читайте внимательнее 😀
Если вы брюнетка,то наверно
рисовали в детстве блондинок.И куклы у вас такие же были,отчего появился комплекс.Почитайте М. Веллера «Игра в императора», часть про Клаву. Вранья много,конечно,но есть рациональное зерно.
Вотше, кругом засилье барби.Это вредно.Не зря в Иране делают свою,мусульманскую массовую куклу,чтоб маленькие персиянки потом не страдали от того, что не соответствуют европейск. стандартам красоты.У нас массовый выпуск якутской куколки провалился с треском.
Некрасивой себя можно считать,если нет глаза или носа,или физиномия вся покрыта шрамами,или волосьев на главе нет.
Что делать если ты некрасивая: превращаем недостатки в достоинства
Красота каждым человеком воспринимается по-разному. Влияние оказывают установленные стандарты общества и закрепленные в памяти людей стереотипы. Неудивительно, что каждая женщина хочет быть привлекательной и красивой. Однако более 80% девушек недовольны своей внешностью. В чем же причина? Что делать, если вам не нравится ваша внешность? И как полюбить себя?
Причины недовольства своей внешностью
Примечательно, что невзрачные девушки думают, что они красотки, а милые и симпатичные женщины угнетают себя, будто они некрасивые. Но в чем же причина недовольства собой?
Только представьте, 45% женщин с недостаточным весом считают себя толстыми и некрасивыми!
Стремитесь к внутренней красоте, ведь ее отсутствие не скроешь модным платьем или нарощенными ресницами.
Почему так происходит?
Секрет отражения в нашем зеркале, однако, заключается в том, что эту картинку строит наш мозг. А делает он это, опираясь на… наши собственные чувства и эмоции по поводу своего внешнего вида. Как говорит американский профессор нейрологии и психологии Рэнди Нельсон, в формировании наших реакций и поведения часто принимают участие гормоны. Одним из толчков для их выработки служит определённое эмоциональное и/или ментальное состояние (например, хронический стресс при устойчивом недовольстве своей внешностью). Соответственно, в ответ на наше эмоциональное состояние касательно внешнего вида мозг вырабатывает соответственные гормоны – и если оно оставляет желать лучшего, то это будут явно не эндорфины, окситоцин и дофамин.
Гормоны, в свою очередь, влияют на то, какую картинку мозг выстроит для наших глаз. Поэтому всех близких тех людей, которые, глядя на себя в зеркало, утверждают, что в них что-то не так, стоит попросить: не обесценивайте их страдания! Они не врут и не лукавят – они действительно видят эти недостатки! И фактически неспособны увидеть то, о чем им скажете вы, как вы ни будете пытаться донести это до них. Лучше всего в данном случае будет сказать, что вы принимаете то, как они себя видят, но не можете согласиться с этим, потому что видите их по-другому. И объяснить заодно принцип работы нашего восприятия мира.
Что делать, если я некрасивая?
Беспокойства по поводу своей внешности – это нормальное и естественное явление. И если вы задумываетесь: «Что делать, если я некрасивая?», воспользуйтесь проверенными советами и рекомендациями.
Будьте уверены в собственной привлекательности! Это поможет вам убедить в ней других!
Мы прекрасны сами по себе
Всегда. Быть проще в нашем мире сложно, но о какой лёгкости может идти речь, если образовалась проблема с самовосприятием? Непропорциональная фигура, брови неправильной формы, немодная одежда, неумение пользоваться косметикой, ненакачанные бицепсы, нет гироскутера… Да глупости всё это.
Знаешь ли ты, что Рубенс писал женщин, чьи фигуры не вписываются ни по каким параметрам в идеальную картину мира, сложившуюся за последние годы?
top-antropos.com
А Мэрилин Монро прекрасно чувствовала себя при своих не 40 килограммах и, между прочим, стала иконой на века. Кто сказал, что морить себя голодом здорово и правильно? «Типичная анорексичка» — это вовсе не плюс. Экспериментируй с одеждой, учись подавать себя так, что остальные будут рты раскрывать от твоей харизмы! И вес не имеет никакого значения, поверь.
У Тильды Суинтон брови и вовсе не видны, так что ж ей теперь, наращивать их? Или татуаж скорее делать? Она самодостаточна и уверена в себе и своих силах. Многие режиссёры борются за её внимание.
Как мы можем заметить, 80-е и 90-е снова в тренде. Отожми у мамы или папы пару свитеров, джинсы — и всё, ты король вечеринки. Свои «проблемные», как тебе кажется, зоны, старайся преподнести как достоинство. Умение правильно комбинировать самые немыслимые наряды дорогого стоит. И неважно, брендовая это одежда или нет, важно то, с какой уверенностью и настроением ты её носишь.
hopkinsmedicine.org
Не умеешь рисовать стрелки или накладывать тон? А кто сказал, что обилие косметики сделает тебя красивее? Nude всегда актуален, запомни. Просмотри несколько фотографий всеми любимой Кары Делевинь. Она может сделать яркие акценты или не делать их вообще и будет выглядеть безупречно, потому что не усердствует.
hochu.ua
Беспокоит то, что у всех друзей уже нехилые банки, а ты всё ещё при своих невыразительных бицепсах? Обрати внимание на свой интеллект. Неужели у тех качков есть что-то, кроме мускулов, способное заинтересовать девушку? Бери другим. Например, тонкими шутками и красивыми, непошлыми комплиментами.
Почему я не нравлюсь парням?
Некоторые девушки, даже при больших усилиях чувствуют одиночество, так как не нравятся мужчинам. Женщины прикладывают все усилия, чтобы выглядеть привлекательно, однако достичь желаемого так и не удается. В чем же причина? А может, проблема не во внешности?
На что стоит обратить внимание:
Помните, взгляд мужчины на внешность женщины имеет характерные особенности: играет важную роль образ целиком, так как парни не так внимательны к деталям. Поэтому не зацикливайтесь на одном недостатке, а стремитесь к созданию гармоничного образа, не забывая при этом про свою внутреннюю сущность!
Как бороться с комплексами
Понятие того, что человек некрасивый, появляется в детстве. Одноклассники в школе дразнят девочку страшной, уродиной, страшилкой и другими неприятными словами. В подростковом возрасте парни не уделяют ей должного внимания, игнорируют либо заигрывают ради прикола. Девушка начинает стесняться своей внешности, комплексовать. При этом не всегда отношение к себе является справедливым. Сверстники могут обзывать и травить девчонку по разным причинам. Стать уродиной может даже самая симпатичная одноклассница из-за зависти подружек, которые натравили мальчишек. Перед тем как делать выводы и что-то предпринимать, нужно оценить сложившуюся ситуацию.
Помощь психолога
Специалист помогает разобраться в несуществующей проблеме, подсказывает, как полюбить себя. Есть утверждение: «Полюби себя сам, тогда и другие полюбят». Когда девушка начинает относиться к себе с уважением, видеть свои преимущества, а не недостатки, меняется мнение окружающих о ней. Психологи помогают повысить самооценку, после чего она начинает видеть себя с другого ракурса.
Поиск собственных достоинств
Иногда мысль о том, что девушка некрасива, внушает ей подруга. Банальная женская зависть может стать проблемой. Но отношение к себе меняется, если сменить окружение, взглянуть на себя с другой стороны.
Созависимые отношения: признаки и способы формирования
В первую очередь нужно увидеть достоинства. Следует встать напротив зеркала, взять чистый лист бумаги и ручку, посмотреть на отражение, отметить положительные моменты, а затем их записать.
Чтобы слегка изменить внешность, можно воспользоваться косметикой. В дальнейшем нужно выделять свои положительные черты и прятать отрицательные. Фигуру корректируют правильной одеждой, черты лица — удачно подобранной прической и макияжем.
Изменение внешнего образа
Девушки, наделенные естественной красотой, могут себе не нравиться. Поможет в данном случае косметика, с помощью которой выделяют глаза и губы, сглаживают недостатки кожи. Для изменения внешнего вида понадобятся:
При выборе макияжа следует учитывать время суток, место, куда предстоит идти, возраст. Дополняет образ правильно подобранная прическа. Изменить облик можно самостоятельно, воспользовавшись мастер-классом в интернете, либо обратиться за помощью к парикмахерам, стилистам и визажистам.
Если у женщины есть явные дефекты внешности, ей нужно проконсультироваться с пластическим хирургом, чтобы понять, что делать со своими недостатками. Обычно специалисты в таких случаях советуют подкорректировать проблемные участки оперативным путем.
Положительные эмоции
Неверно утверждать: «Если я страшная, у меня не будет друзей и любимого человека». Не все люди имеют идеальную фигуру и правильные черты лица, но это не мешает им быть счастливыми. Девушки с эталонной внешностью, наоборот, нередко бывают несчастными и одинокими.
Положительные эмоции помогают радоваться жизни, забывать о проблемах. Общение с другими людьми дарит уверенность в себе.
Что значит красота для представительниц женского пола?
С давних времен красотой люди привыкли называть приятную внешность, подтянутую фигуру и добродушный нрав.
Однако только ли это означает быть красивой?
Я считаю, что красота – понятие весьма неопределенное, которое объединяет в себе красоту душевную с внешней ухоженностью.
Но многие женщины со мной не согласятся. Принято полагать, что красота – это непременно:
А если эти данные у вас отсутствуют, выходит, что вы некрасивая? А может и вовсе страшная?
Нет, поверьте, это не так. Если у вас небольшая грудь – это всего лишь природные данные, а не лишний повод подтвердить, что вы страшная.
То же самое касается носа с горбинкой, тонких губ или «лишнего» подбородка. Это всего лишь данные, которые дала вам природа и генетика.
Да и с чего вы взяли, что всем мужчинам непременно нравятся «идеальные» женщины? Сколько людей, столько и мнений.
Кроме того, в каждой национальности, стране или расе свои понятия красоты. Так что может это вы считаете себя страшной, а в соседней стране вы были би первой невестой.
А если без шуток, то красота – это в первую очередь:
Как ухаживать за собой в домашних условиях?
Также красота – это харизма, интеллект и воспитание. И это определение красоты я считаю ключевым.
Способы исправить недостатки
Любой недостаток во внешнем виде, даже мнимый, всегда можно сделать некой особенностью, подчеркнув с ее помощью свою индивидуальность. В первую очередь нужно понять, как полюбить свою внешность. Возможно, недовольство собой является обычным комплексом, который был внушен много лет назад необоснованным замечанием по поводу веса, фигуры или лица. Если проблема в этом, то необходимо посетить психолога и пересмотреть свою самооценку.
Справиться с комплексами и исправить недостатки во внешнем виде можно несколькими способами:
Занятия спортом
Значительно улучшить внешность, сбросить лишние килограммы, подтянуть грудь и обрести уверенность в себе помогают регулярные занятия спортом. Для каждого конкретного случая необходим индивидуальный подход, а значит, консультация со специалистом потребуется обязательно.
Для решения проблем с лишним весом подойдут занятия танцами, шейпинг, аэробика, плавание и другие виды физической нагрузки. Не менее важен настрой, который должен способствовать развитию воли, уверенности в себе и силы духа. Подтянуть мышцы груди после родов и придать ей округлые формы помогают специальные комплексы упражнений, которые можно выполнять самостоятельно или в группах.
Макияж и одежда
Современные техники нанесения макияжа способны разительно преобразить даже самую невзрачную внешность. Хороший визажист в силах изменить взгляд, улыбку, подчеркнуть все достоинства и скрыть недостатки лица. Поход в салон красоты гарантирует безупречную работу профессионала, но для поддержания своего вида на этом уровне потребуется научиться выполнять все манипуляции самостоятельно.
Не только макияж, но и одежда кардинально меняет внешность любой девушки. Правильно подобранные вещи подчеркнут фигуру и скроют изъяны, а грамотный стилист поможет с выбором подходящей цветовой гаммы.
Хорошая одежда должна обращать внимание на выигрышные стороны, подчеркивать оттенок кожи и увеличивать объем волос, усиливать его цвет, добавлять объем в нужных местах или скрывать его излишки.
Пластическая хирургия
В исключительных случаях, когда проблема с внешностью не может быть решена при помощи макияжа или занятий спортом, подбора одежды и сеансов психолога, прибегают к пластической хирургии. Это серьезный шаг, на который идти стоит только в действительно безвыходных ситуациях.
Решившись на такой шаг, следует обратиться к специалисту и узнать его мнение. Возможно, есть шанс избежать операции и устранить недостатки другими способами. К выбору клиники нужно подходить максимально ответственно и не пытаться экономить на сомнительных вариантах. Лучше выбрать те лечебные учреждения, где есть возможность провести пластическую операцию в кредит.
Многие девушки, решившиеся на ринопластику, остаются довольны результатом и не мучаются больше от переживаний, почему их внешность отличается от общепринятых стандартов. Однако любое хирургическое вмешательство — это всегда риск и идти на него надо, только хорошо обдумав все возможные негативные последствия.
Что можно сделать, чтобы полюбить себя?
То, что свое тело можно и нужно любить, не означает, что себя нужно пытаться заставить это сделать. Как показывает практика, это все равно работает чуть хуже, чем никак. Но к гармонии с собой можно приблизиться, начав разбираться в том, что такое стандарты внешности и почему им невозможно соответствовать, как нас всех (особенно девушек) с детства учат определять свою ценность через соответствие наших тел этим самым стандартам, и оценив, насколько сильно это ухудшает качество нашей жизни. Так может, отберём у системы возможность определять, как мы себя видим и что делаем в связи с этим, и сделаем эту возможность своей?