Женщины лучше справляются с многозадачностью чем мужчины
Исследование психологов из Ахенского университета (RWTH, Германия) оспорило истинность распространенного стереотипа о том, что в условиях многозадачности женщины работают лучше мужчин. В журнале PLoS One ученые сообщают: разницу между полами в способности быстрее переключаться с одной задачи на другую определить не удалось.
Команда ученых под руководством Патриции Хирш из RWTH провела эксперимент с участием 48 женщин и стольких же мужчин.
Тестовые задания для участников эксперимента должны были выявить «возможные гендерные различия в емкости рабочей памяти, скорости обработки информации, в пространственном и нестандартном мышлении».
Результат показал: обе группы работали медленнее и допускали ошибки, когда им приходилось выполнять одновременно две задачи.
Нейропсихолог Лутц Йенке из Цюрихского университета (Швейцария) поддерживает открытие немецких коллег, полагая, что такое гендерное различие противоречит эволюционной логике, а значит, в принципе отсутствует: «Нет никакого смысла предполагать, что 150000 лет назад женщина Homo Sapiens была генетически лучше запрограммирована на многозадачность, чем мужчина. Это совершенно бессмысленно».
Таково же заключение и команды из Ахенского университета: «То, что некоторые исследования предполагают гендерные различия, может быть связано с заданиями. Ни один эксперимент не может проверить все формы многозадачности и необходимые когнитивные способности».
Женская многозадачность — миф или правда? Научный ответ.
Сколько раз вы слышали эту фразу – «женщины многозадачны, и, в отличие от мужчин, способны одновременно и эффективно заниматься несколькими проектами».
Готовить, убирать дом, заниматься с ребенком и регулярно писать посты в блог, например.
Или работать, планировать каникулы для всей семьи и учить язык, чтобы повысить заработок.
В общем, женская многозадачность – миф или правда?
МОЗГ И МНОГОЗАДАЧНОСТЬ
Стереотип о том, что женщины способны заниматься несколькими делами одновременно, довольно живуч: до такой степени, что на работе часто женщин-сотрудниц нагружают большим количеством проектов, чем мужчин.
Есть также исследования, которые показывают что в пересчете на рабочие часы суммированный женский рабочий день (если сложить профессиональные и домашние обязанности) часто превышает 16 часов в сутки.
Другими словами, женщина часто работает в 2 смены, переключаясь с рабочих обязанностей на домашние.
Безусловно, принято считать что работа на работе и забота о доме и семье – это совсем разные вещи, однако с точки зрения ресурсов мозга и того, как он обрабатывает информацию, разницы между профессиональными и домашними обязанностями нет.
Концентрация, внимание, энергия тратятся одинаково, и усталость накапливается тоже одинаково. Но дело не только в усталости: новые исследования мозга опровергают миф о женской многозадачности.
ОДИН ПРОЕКТ В КАЖДЫЙ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ
Портал sciencealert.com опубликовал данные исследования немецких ученых, которые подтверждают предыдущие научные выводы: никто не многозадачен.
Женский мозг не отличается от мужского в том, как он обрабатывает информацию, и никакой разницы в эффективности работы над несколькими проектами одновременно между мужчинами и женщинами нет.
Наш мозг не способен одновременно работать над двумя разными задачами в один момент времени, и вынужденно переключается с одной на другую.
Если задачи разнотипные (то есть задействуют разные зоны мозга), то мозг может решать их эффективно с минимальными паузами на переключение, если задачи однотипные (то есть задействуют одни и те же зоны мозга), то эффективность их решения сильно падает.
Исследователи провели серию экспериментов в двух группах (48 женщин и 48 мужчин), и их интересовала скорость реакции при решении двух типов задач, однотипных и разнотипных. Результаты эксперимента статистически подтвердили научную гипотезу: многозадачность – это миф.
Ни мужчины, ни женщины не способны одновременно и эффективно решать сразу несколько задач одновременно.
Социальная многозадачность
Несмотря на то, что мужчины сегодня во многом гораздо больше включены в уход за домом и за детьми чем 20 лет назад, основная нагрузка в организации быта и семейной жизни продолжает ложиться на женщин.
Получается, что женщины испытывают двойную нагрузку на нервную систему, так как после рабочего дня выполняют то, что психологи называют «рекреационной функцией» — то есть помогают восстанавливать силы своим мужчинам и детям (из серии «накормить и выслушать»). И все организационные бытовые моменты (планирование обучения детей, составление меню, закупка к школе и т. д.), также ложатся дополнительной нагрузкой на женский мозг, истощая его ресурсы.
Ученые обращают внимание на опасность мифа о женской многозадачности, и объясняют, что у этого мифа социальные, а не научные корни. Традиционно женщины просто перегружены обязанностями, и такая перегрузка не проходит даром для женского здоровья.
Прежде всего, учиться себя разгружать и учиться делегировать домашние обязанности супругу. Учиться правильно планировать свое время, чтобы заниматься одним делом в один момент времени. Учиться правильно расставлять приоритеты.
Если в данный момент приоритет на карьере, значит именно на рабочих моментах и должно быть сфокусировано внимание, и нужно по максимуму разгружать себя от домашних дел.
Никто не может быть хорош одновременно и во всем, и пытаясь быть многозадачными мы просто распыляемся, и изматываем себя ради средних результатов.
Многозадачность женщин – миф?
Женщины не умеют делать несколько дел одновременно, равно как и мужчины. Немецкие ученые развенчали миф о том, что слабый пол лучше справляется с решением нескольких задач параллельно. Тесты показали, что в этом женщины проявляют себя так же плохо, как и мужчины. Российские ученые не были этому удивлены. Они говорят, что мозг человека в принципе не приспособлен к многозадачности. А все различия в поведении двух полов объясняются исключительно гормонами и воспитанием. Обозреватель «Вестей ФМ» Валерий Емельянов продолжит тему.
Пожалуй, многие мужья скажут, что их жены обладают сверхспособностью делать несколько дел одновременно и при этом не сбиваться. Вполне обычное дело, когда супруга готовит что-нибудь на кухне, параллельно присматривает за ребенком, слушает телевизор и разговаривает с мужем. И вот теперь немецкие ученые обнаружили, что эта многозадачность – мнимая. Они взяли две группы мужчин и женщин и попросили их параллельно выполнять два простых задания: на одном экране отбирать четные и нечетные цифры, на другом – гласные и согласные буквы. Справились с этим все одинаково плохо – вне зависимости от пола. И на этом основании ученые пришли к выводу, что никакого особого навыка многозадачности у женщин просто нет. Российский психиатр Александр Федорович с этими выводами согласен; по его мнению, стереотип про «многоруких» женщин возник абсолютно на пустом месте.
ФЕДОРОВИЧ : Это миф, который придумали сами женщины для того, чтобы поднять свой статус, чтобы можно было, например, управлять автомобилем, нанося при этом макияж, смотря в зеркало заднего вида не назад, как положено, а на себя.
Строго говоря, немецкие ученые пришли к более важному выводу – о том, что человеку в принципе несвойственна многозадачность, вне зависимости от пола. Довольно часто работодатели требуют, чтобы их сотрудники решали несколько проблем одновременно. Это считается полезным навыком при приеме на работу, и про многозадачность нередко пишут в тексте вакансий и в резюме. Но, как показывает новое исследование, таких навыков просто не существует в природе. Человеческий мозг устроен так, что он концентрируется на одной проблеме и качественно может решать только ее. Если кто-то умеет думать параллельно о нескольких делах, то это уже патология, которую нужно лечить, продолжает Александр Федорович.
ФЕДОРОВИЧ : Здесь, наверное, будет уместным сравнение с компьютерным процессором, который задачи выполняет поочередно. Более того, с точки зрения психиатрии, если мы задаем пациенту вопрос о том, присутствуют ли у него две и более мыслей параллельно, мы на самом деле диагностируем проблему. Мысль последовательна, и для человека нормально переключаться с одной проблемы на другую.
Впрочем, это вовсе не значит, что женщины и мужчины во всех типах работы проявляют себя одинаково. Гендерные различия существуют – например, в том, что касается быстроты реакции, ориентирования в пространстве и функции памяти. Нейросигналы у мужчин и вообще самцов любого вида передаются быстрее. Им легче выполнять то, что требует высоких темпов работы или быстрой смены условий. Но это – не из-за особенностей мозга, а из-за избытка гормона тестостерона. Зато женщины больше и лучше запоминают события, людей, обстоятельства, детали происходящего. Это – следствие работы эстрогенов. Другими словами, мозг у обоих полов – одинаковый, но на мир он реагирует под действием разных веществ, поясняет Александр Федорович.
ФЕДОРОВИЧ : Идеи о том, что мужской и женский мозг устроены по-разному, не подтверждаются. Мозг как таковой – как орган, как система – не определяет пол. Пол определяют гормоны и социальные схемы. Внешние поведенческие примеры. А мозг подвержен гормональному фону.
Ранее уже проводились более глубокие исследования мозга мужчин и женщин в попытке найти у них разницу. Она есть, но настолько несущественна, что на поведение не влияет. Например, у мужчин больше связей между нейронами внутри каждого полушария, а у женщин – между полушариями. Наибольшие различия проявляются у подростков, но с возрастом и эти минимальные признаки сходят на нет.
Вопрос об интеллекте мужчин и женщин тоже давно и подробно исследован: разницы не обнаружено. В одинаковых условиях мальчики и девочки вырастают со схожими умственными навыками. Правда, есть любопытная закономерность. Мужчины, по статистике, дают гораздо больший разброс интеллекта. Среди них попадается заметно больше гениев, чем среди женщин, но также больше и клинических идиотов. Слабый пол показывает более гармоничную выборку, то есть женщины стараются быть умереннее во всем – и даже в том, что касается интеллекта.
Популярное
Современный капитализм к рынку не имеет отношения
АЛЕКСАНДР ЛОСЕВ: Мы видим очень странную картину. Появляется информация о новом вирусе, и все эти Pfizer, AstraZeneca и все остальные, которые говорили, что они спасут мир и не нужен им «Спутник V». И вдруг оказывается, что они не работают против этого штамма или работают, но не так. Три триллиона денег из этого пузыря фондовых активов в мире исчезло за три секунды.
«Американская политическая культура исключает компромисс»
МИХАИЛ ЛЕОНТЬЕВ: Понятно, зачем американцам нужен Китай. Они хотят нас развести с Китаем. Простейшая конструкция. Но если вы хотите действительно каких-то соглашений, то нужен компромисс. Американская политическая культура компромисс исключает, то есть моё – это моё, про твоё – мы поговорим. Ровно эта формула. Но есть ситуация, при которой компромисс с ними возможен – когда он построен на реальной силе.
Американцам нужен минимум ответственности и максимум результата
РОСТИСЛАВ ИЩЕНКО: Соединенным Штатам нужен минимум ответственности и максимум результата. Всем остальным, кого США бросают под паровоз, нужен максимум американского присутствия для того, чтобы утащить их вместе с собой под паровоз и тогда рассчитывать, что американцы вытащат и себя, и их. В такой логике они еще могут танцевать какое-то количество времени.
Мужчинам многозадачность дается труднее, чем женщинам
Науке давно известно, что женщины способны быстрее переключаться с одной задачи на другую. Однако было неясно, как отличаются при этом реакции в отделах головного мозга мужчин и женщин.
Оказывается, когда возникает необходимость переключить внимание на другую задачу, мозг мужчин начинает потреблять больше энергии, чем мозг женщин. При этом наблюдается более сильная активация в дорсолатеральных префронтальных областях, а также в тех, в которых у женщин активации не происходит. Такие различия характерны для молодых мужчин и женщин в возрасте от 20 до 45 лет.
Это выяснили в ходе проведенных экспериментов российские ученые. Результаты исследования были опубликованы в журнале Human Physiology в 2016 году.
Когда необходимо переключить внимание с одной задачи на другую, активация в определенных зонах мозга происходит у всех, вне зависимости от пола и возраста. Речь идет о двухсторонней активации в дорсолатеральных префронтальных областях, нижних теменных дольках и боковых затылочных извилинах.
Тем не менее, как показали эксперименты, мозг женщин «спокойнее» реагирует на необходимость переключить внимание с одной задачи на другую. У мужчин при переключении внимания обнаружилась более сильная активация в дорсолатеральных префронтальных областях, а также в зонах мозга, в которых не было обнаружено активации у женщин, — в дополнительной моторной области и островке.
«Известно, что более сильная активация в мозге и подключение дополнительных областей мозга наблюдаются, когда речь идет о сложных задачах. Таким образом, в исследовании было показано, что женщины справляются с подобными задачами быстрее, чем мужчины, и при этом мозгу не требуется дополнительных ресурсов. А мужчинам, чтобы успешно переключаться с одной задачи на другую, требуется задействовать дополнительные ресурсы мозга», — рассказала руководитель проекта Светлана Купцова, научный сотрудник научно-учебной лаборатории нейролингвистики НИУ ВШЭ.
В экспериментах приняли участие 140 здоровых добровольцев — 69 мужчин и 71 женщина в возрасте от 20 до 65 лет. Испытуемые выполняли различные задания. В одном из заданий с использованием томографа участник исследования должен был переключаться между выполнением двух задач, перемешанных в псевдослучайном порядке. Испытуемым предлагали сортировать фигуры по форме (квадратная или круглая) — первая задача, или по количеству (одна или две фигуры) — вторая задача. Также было проведено нейропсихологическое тестирование на переключение внимания между задачами (D-KEFS TrailMakingTest) и тест Векслера для оценки слуховой и зрительной памяти (WechslerMemoryScale).
Благодаря использованию метода функциональной МРТ, ученым впервые удалось не просто констатировать поведенческий факт, а увидеть, что происходит в мозге в момент переключения с одной задачи на другую, в чем разница в активации мозга у мужчин и женщин.
Помимо гендерной разницы в степени активации отделов мозга при переключении с одной задачи на другую ученые установили и возрастные особенности этого процесса: мозг работает неодинаково до 45-50 лет. Среди испытуемых в возрасте от 50 лет не было выявлено отличий как в активации мозга, так и во времени выполнения заданий на переключение внимания.
С возрастом и у мужчин, и у женщин, как пояснили ученые, растет активация в ключевых областях, которые участвуют в переключении внимания с одной задачи на другую, и появляется активация в дополнительных областях мозга. Подобные изменения у женщин начинаются к 45 годам, а у мужчин — к 55 годам.
Проведенное исследование подтвердило, что молодые женщины быстрее справляются с задачами на переключение внимания, чем молодые мужчины. Разница во времени достоверная, но в обычной жизни малозаметная. Это скорее может играть роль в стрессовых ситуациях или ситуациях, в которых необходимо быстро и постоянно переключаться с выполнения одной задачи на другую.
Ученые не дают ответа на вопрос, с чем это может быть связано. Можно сколько угодно рассуждать и спекулировать насчет «задумок» природы, но это будут всего лишь предположения, — считает Светлана Купцова.
«Конечно, можно предположить, что женщина вела домашнее хозяйство и ухаживала за детьми, и чтобы эффективно с этим справляться, необходима такая способность как выполнение и контроль сразу несколько дел одновременно, — объясняет Светлана Купцова. — Наиболее успешен в этом будет тот, кто способен очень быстро переключаться с выполнения одной задачи на другую. Но это всего лишь гипотеза, которая на данный момент не подтверждена».
Правда ли, что женщины мультизадачны, а мужчины нет
Мамы многозадачны, потому что часто у нас нет другого выхода.
Мы учимся кормить ребенка во время приготовления ужина, потому что малыш голоден.
Мы учимся принимать душ, одновременно развлекая ребенка.
Мы учимся отвечать на электронные письма одной рукой, а завтракаем другой, одновременно выискивая потерянную пару обуви по квартире, потому что другого выбора нет.
Для многих мам многозадачность воспринимается как суперсила.
В течении десятилетий журналы пестрили информацией о том, как стать мультизадачной, как все успеть и быть супер во всем.
Всегда считалось, что женщины лучше справляются с многозадачностью, чем мужчины.
Но новое исследование, опубликованное в научном журнале PLOS One, опровергает предыдущее открытие, в котором говорилось, что женщины имеют «суперсилу».
Мозг женщины и мужчины одинаково приспособлен к многозадачности. Мамы не лучшие в этом, мы просто делаем больше.
Новый опрос показал, что большинство матерей совмещают работу с большим количеством обязанностей по дому.
Более 60% матерей говорят, что они сами справляются с большинством дел по дому и им никто не помогает.
Считая женщин великими многозадачниками, которые, естественно, готовы «делать все», общество освобождается от ответственности, когда дело доходит до поддержки мам.
Опрос показал, что 85% мам не думают, что общество их понимает или поддерживает, и это неудивительно.
Мы,супер-мамы,не нуждаемся в поддержке. Так думают люди. Они считают нам не нужна помощь, а мы всего лишь люди.Такие же люди, как и мужчины.
Как подчеркивает Лея Руппаннер, доцент в Мельбурнском университете:
Также, следует сказать, что многозадачность у работающих матерей примерно на 10 часов в неделю больше, чем у работающих отцов.
Работа женщины более интенсивная и напряженная в течении дня, чем мужчины.
Например, когда мамы дома, они не отдыхают, а работают дальше: занимаются детьми, убирают, готовят и так далее.
Тратят силы на бытовые вопросы, а не на свой отдых.
Отцы, напротив, склонны заниматься другими видами деятельности, когда они дома.
Например, разговаривать с кем-то по телефону, сидеть в интернете, смотреть сериалы.
Исследование показывает, что более гибкий рабочий график принесет пользу матерям и отцам, семье в целом.
Если мужчина или женщина, у которых есть дети, будут уходить раньше с работы, то родительско-детские отношения могут стать лучше и крепче.
Ведь времени на детей будет больше.
Итог опроса такой: женщины и мужчины одинаково плохо справляются с многозадачностью, но женщины решают больше вопросов и испытывают от этого больший стресс.
Хочется добавить, это нормально, если вы не чувствуете себя супер-мамой.
Ничего страшного, если вы не ощущаете, что созданы для чрезвычайной многозадачности, которую требует от вас общество.